21 Signoj, Ke Vi Estas Sola En Rilato

Ĉiu longdaŭra rilato travivas siajn bonajn kaj malbonajn periodojn, kie intimeco kaj konekto fluas kaj refluas. Kondiĉe ke la sento de distanco kaj soleco estas pasema fazo kaj vi kaj via partnero povas trovi la vojon unu al la alia, ĝi ne estas kaŭzo de zorgo. Tamen, kiam vi komencas senti vin sola en rilato konstante, ĝi povas esti signo de problemoj.

Finfine, rilato temas pri komuna vojaĝo de amo kaj kamaradeco. Kiam, malgraŭ profunda zorgado pri via partnero, vi sentas vin malkonektita kaj malproksima de ili, tio povas kaŭzi multan malkontenton kaj malfeliĉon. Ĉar ĉi tiu distanco kaj sento de soleco povas enŝteliĝi kviete kaj iom post iom, la ŝanĝo en viaj rilataj dinamikoj povas esti tro konfuza. 

Kial vi ne plu parolas tiom multe? Kial via partnero ŝajne ne zorgas? Kial ŝajnas, ke ekzistas parto de ili, al kiu vi ŝajne simple ne povas aliri? Por trovi la respondojn, vi unue devas agnoski la problemon kaj poste serĉi manieron trakti ĝin. Por tiu celo, ni rigardu kelkajn el la plej oftaj signoj, ke vi estas sola en rilato, kune kun kelkaj fakul-subtenitaj solvoj por trakti ilin.  

21 Signoj, Ke Vi Estas Sola En Rilato

Senti sin soleca en rilato povas signifi malsamajn aferojn por malsamaj homoj, depende de la individua bezono pri konekto kaj intimeco. Krome, emocia soleco povas manifestiĝi tiel subtile, ke vi povas senti ĝin kiel subfluon tra via rilato, sed sen povi precize indiki kio estas malĝusta. Kiel mi diris antaŭe, ĉio povas esti profunde maltrankviliga kaj konfuza. Por kompreni ĉi tiun maltrankviligan ŝanĝon, vi devas povi rimarki la avertajn signojn, ke vi estas sola en rilato. Ĉi tiuj inkluzivas:

1. Via partnero ŝajne ne interesiĝas pri via tago

La manko de intereso de partnero pri la okazaĵoj en via vivo estas unu el la plej signifaj signoj de malkonektiĝo en rilato , kiu povas estigi sentojn de izoliteco kaj soleco. Ekzemple, vi ekscias, ke vi celas grandan promocion ĉe la laborejo kaj ekscitite sendas mesaĝon al via partnero, sed ili eĉ ne provas respondi, ĉar "ili estis tro okupitaj". Aŭ vi rakontas al ili pri kiel vi havis malbelan konflikton kun kolego, kaj ili apenaŭ levas la okulojn de sia telefono.

Ĉi tiuj kondutoj sugestas, ke via partnero estas mense aŭ emocie retiriĝinta de via vivo. Ilia manko de investado kaj intereso povas nature lasi vin senti vin soleca en rilato. Psikologiistino Doktorino Carla Marie Manly diras: "Kiam partnero malinteresiĝas de viaj ĉiutagaj spertoj, ĝi povas krei gravan emocian disiĝon."

2. Viaj konversacioj estas surfacaj

Signifaj konversacioj pavimas la vojon por pli profunda konekto. Ne gravas kiom longe vi estis kune, vi bezonas daŭre koni unu la alian pli intime por nutri vian konekton. Se tiuj signifoplenaj konversacioj, kiuj stimulas emocian intimecon, forlasis vian rilaton kaj viaj interagoj rondiras ĉirkaŭ nutraĵoj, fakturoj, loĝistiko kaj rutinoj, vi eble trovos vin luktanta kun la penso, "Mi sentas min tiel sola la tutan tempon." Klarigante kial homoj spertas emocian izoliĝon en rilatoj, rilattrejnisto Esther Perel rimarkas, "Kiam paroj ĉesas dividi siajn revojn, timojn kaj sentojn, ili povas senti sin kiel mondoj aparte eĉ en la sama ĉambro."

Rilata Legado: 100 Profundaj Konversaciaj Temoj

3. Vi faras la plejparton de la peno

Ankoraŭ alia el la diraj signoj, ke vi estas sola en rilato, estas ke la ŝarĝo teni la rilaton flosante falas rekte sur vin. Vi estas tiu, kiu komencas kontakton, planas rendevuojn, komencas intimecon, planas feriojn aŭ surprizojn. Kaj via partnero simple akompanas la aferon. Povas komenci sentiĝi kvazaŭ vi estus en unuflanka rilato. La fama psikologo kaj rilata fakulo D-ro John Gottman diras: "Unuflanka penado kreas malekvilibron en potencodinamiko kaj lasas la alian personon senti sin sola kaj negrava."

4. Fizika intimeco malkreskas

Agoj de fizika intimeco kiel brakumado, kisado, tenado de manoj aŭ karesado estas esencaj por plifortigi la emocian ligon inter paro. Vi povas komenci senti vin sola en rilato se via partnero ĉesas esti fizike amema al vi. Intimeca konsilisto Doktorino Laura Berman diras: "Fizika proksimeco ofte spegulas emocian proksimecon, kaj manko povas signali pli profundajn problemojn."

5. Vi ne sentas vin aŭdita

Terapiisto Nedra Glover Tawwab diras: "Esti aŭdita validigas nin. Kiam niaj vortoj ŝajnas nevideblaj, ni ankaŭ ŝajnas." Se ĉiufoje kiam vi dividas ion gravan kun via partnero - ĉu temas pri viaj zorgoj pri la rilato aŭ io, kion vi luktas persone - ili parolas pri si mem aŭ komencas paroli pri siaj propraj luktoj kaj defioj, anstataŭ aŭskulti vin kaj validigi viajn sentojn, vi eble komencos senti, ke via voĉo kaj pensoj ne estas taksataj. Kiam ĉi tiu emocia nuligo ripetiĝas senĉese, vi eble sentos vin malpli kaj malpli ema malfermiĝi al via partnero. La rezulto? Emocia soleco.

6. Via partnero ŝajnas malproksima aŭ malatentigita

Se via partnero ĉiam estas tro okupata por vere interagi kaj konekti kun vi, tio signalas mankon de prioritatigo. Ĉiufoje kiam vi provas paroli kun ili kaj ili estas mergitaj en sia telefono aŭ kapjesas distrite, tio kreas baron inter vi du. Kun la tempo, ĉi tiuj baroj akumuliĝas kaj manifestiĝas kiel emocia foresto. Kiam via partnero ne estas tie por vi emocie, vi nature trovus vin lamentanta, " Mi sentas min sola en mia rilato ."

7. Ili prioritatigas ĉion alian super vi

Sentoj de soleco ankaŭ povas komenci plimalboniĝi kiam vi rimarkas signojn, ke vi ne estas valorata en rilato . Se la horaro de via partnero ĉiam estas plena de laboro, ŝatokupoj kaj sociaj devontigoj, lasante malmulte da kvalita tempo por vi kiel paro, vi povas komenci senti vin subtaksata kaj sento de malkonektiĝo povas enŝteliĝi. D-ro Gary Chapman, aŭtoro de La 5 Amo-Lingvoj, klarigas: "Kiam iu elektas ĉion alian anstataŭ vi, ĝi estas signo, ke ilia devontigo eble estas aliloke."

Rilata Legado: Kion Fari Se Li Tenas Vin Kiel Rezervon Sed Neniam Prioritato

8. Via partnero ne klopodas solvi konfliktojn

Malkonsentoj estas normalaj en rilato. Estas la kapablo de paro solvi konfliktojn sane, kiu reflektas la forton de ilia ligo. Fakte, sana konfliktsolvado povas helpi alproksimigi partnerojn per forigado de diferencoj kaj kreskigado de momentoj de vundebleco.

Se via partnero rifuzas partopreni en ĉi tiu esenca parto de la vivtenado kaj sano de la rilato per fermiĝo fronte al konflikto aŭ ignorado de problemoj, vi eble sentos kvazaŭ la ŝarĝo porti la emocian pezon de nesolvitaj problemoj estas nur sur vi. Ĉi tio povas alporti indignon kaj distancon en la rilato.  

9. Ili ne festas viajn venkojn

Se via partnero malgravigas, rifuzas agnoski, aŭ tute malakceptas ĉiun atingon aŭ paŝon, kiun vi faras en via persona aŭ profesia vivo, vi nepre trovos vin pensante: "Mi ne estas feliĉa en mia rilato ." Fine, vi kaj via partnero supozeble estas la plej grandaj huraistinoj unu de la alia. Se ili ne akceptos tiun rolon, vi eble sentos vin sola kaj izolita sendepende de ĉiuj viaj atingoj kaj plenumoj.

10. Vi sentas vin emocie nesubtenata

Reena, 32-jaraĝa patrino de novnaskito, sentas, ke ŝia edzo ne subtenis ŝin dum la gravedeco kaj post la akuŝo. Tio lasis ŝin lukti kontraŭ sentoj de soleco kaj izoliteco. “Nia novnaskito rifuzas dormi tra la nokto. Ŝi nur ploras krom se mi mamnutras ŝin. Anstataŭ helpi min konsoli ŝin, mia edzo simple ĉagreniĝas, ke mi ne povas endormigi la bebon kaj insistas, ke mi mamnutru ŝin tra la nokto nur por ke ŝi ne ploru.”

“Ĝi estis tiel fizike kaj emocie. Mi sentas min tiel sola kaj superfortita. Mi ne scias, al kiu turni min por helpo kaj subteno.” Se vi spertis similan mankon de emocia subteno de via partnero, vi eble finos senti, ke vi alfrontas ĉion sola. Tio povas esti forta ellasilo por senti vin soleca en rilato.  

Rilata Legado: 21 Dispremaj Signoj, Ke Li Neniam Zorgis Pri Vi

11. Ili malakceptas viajn sentojn

Geedziĝa konsilisto Doktorino Jane Greer deklaras: "Maldungo estas signo, ke partnero ne taksas vian sperton, kio estas formo de emocia rezigno ." Tio povas malhelpi vundeblecon en la rilato kaj igi vin emocie retiriĝi, kio nur plue plilarĝigas la distancon inter vi kaj via partnero.

Sadie, jurstudantino kiu spertis tion propraokule, diras: “Mi luktis kontraŭ sentoj de soleco kiam mia partnero translokiĝis al alia urbo kaj ni decidis provi la malproksimenan rilaton. Ĉiufoje kiam mi rakontis kiom mi luktis por trakti ĉi tiun foreston, li haltigis min dirante aferojn kiel: “Ĉesu esti tiel sentema” aŭ “Ho, ne denove ĉi tion. Kial ni ne povas simple havi agrablan konversacion sen via konstanta plendado?” Lia malsentemo finfine igis min fini aferojn kun li.”

12. Via partnero ne planas estontecon kun vi 

Kiel via partnero respondas al konversacioj pri la estonteco povas influi vian sekurecon kaj konekton en la rilato. Se ili ne inkluzivas vin en siaj ludoj aŭ ŝajnas malkomfortaj diskutante longperspektivajn planojn implikantajn vin ambaŭ, tio sugestas, ke ili eble ne vidas la rilaton daŭri longtempe.

Tio povas lasi vin senti vin nesekura kaj necerta pri via loko en ilia vivo. Kiam vi ne scias, kie vi staras kun via partnero aŭ ĉu vi konsentas pri tio, kion la estonteco povus provizi por vi, lukti kun sento de malkonektiĝo kaj distanco estas tute nature.

13. Vi sentas kvazaŭ vi marŝas sur ovoŝeloj

Kial mi sentas min tiel sola en mia rilato, vi demandas vin? Unu kredinda klarigo povus esti, ke vi trovas vin evitanta certajn temojn por konservi la pacon, timante, ke se vi mencias ilin, via partnero fariĝos pli malproksima kaj retiriĝema. 

Kiam vi konstante cenzuras vin mem kaj sentas, ke vi devas marŝi sur ovoŝeloj por eviti renversi ilin, ĝi kreas subestan angoron, kiu sufokas aŭtentecon. La soleco, kiun vi sentas, povas esti la rezulto de tio, ke vi retenas partojn de vi mem al via partnero. Klinika psikologino Doktorino Lisa Firestone klarigas: "Marŝi sur ovoŝeloj kreas konstantan staton de angoro, eroziante proksimecon."

Rilata Legado: Sento de Sufokiĝo en Rilato: Kialoj, Signoj, Manieroj Trakti

14. Vi estas pli amikoj ol partneroj

Dum amikeco inter partneroj povas fortigi la fundamenton de rilato , kiam tio estas ĉio, kio restas inter ili, sentoj de soleco povas komenci enradikiĝi. Kompleta manko de romantika aŭ emocia intimeco estas unu el la unuaj signoj de malkonektiĝo en rilato. Ĝi povas igi la rilaton sentiĝi malplena kaj nekompleta, igante vin senti vin pli kaj pli izolita kaj sola malgraŭ havi partneron por dividi vian vivon kun.

15. Vi pasigas la plejparton de via libera tempo sola

Alia signifa signo, ke vi estas sola en rilato, estas ke eĉ kiam vi estas fizike kune, vi preferas fari apartajn aferojn ol pasigi tempon unu kun la alia. Hejme, vi ofte estas en apartaj ĉambroj aŭ faras malsamajn aferojn. Aŭ eĉ kiam vi estas kune en via ĉambro, vi ambaŭ estas okupataj per via telefono anstataŭ uzi ĝin kiel ŝancon por konektiĝi. 

Tio indikas mankon de deziro esti proksime. Fine, la fizika kaj emocia distanco povas instigi la sentojn de soleco. Psikoterapiistino Doktorino Jenn Mann diras: " Kvalita tempo estas esenca por nutri rilaton. Fizika proksimeco sen konekto ankoraŭ lasas vin senti vin sola."

Rilata Legado: 10 Aferoj Farendaj Kiam Vi Disiĝas En Via Rilato

16. Via partnero evitas senchavan rigardon al la okuloj

Emocia izoliteco en rilatoj ankaŭ speguliĝas en la korplingvo kaj konduto de la partneroj unu ĉirkaŭ la alia. Ekzemple, se via partnero evitas fari senchavan vidan kontakton kun vi dum konversacioj aŭ en viaj intimaj momentoj, ĝi povas krei subtilan sed palpeblan disiĝon, kiu igas vin senti vin nevidata, kaj tial sola en via rilato. Korplingva fakulo Patti Wood klarigas: "Vida kontakto estas fenestro al intimeco. Ĝia foresto povas signali emocian distancon."

17. Vi sentas vin kiel ŝarĝo kiam vi bezonas ilin

Manko de reciproka subteno estas alia signifa signo, ke vi estas sola malgraŭ esti en rilato. Se vi sentas vin kulpa aŭ ŝarĝita pri petado de helpo kiam vi estas malsana aŭ bezonas emocian subtenon, ĉar via partnero agas kvazaŭ subteni vin estus granda ĝeno por ili, al via rilato mankas empatio kaj zorgo. Rezulte, vi eble trovos vin pensante: "Mi sentas min sola en mia rilato."

18. Ili ŝajnas malpli interesitaj pri viaj interesoj

Manko de intereso pri la ŝatoj kaj malŝatoj de onia partnero estas inter la nekontesteblaj signoj de malkonektiĝo en rilato. Se via partnero ŝanĝiĝis de sugesti agadojn kaj ŝatokupojn, kiujn vi povus praktiki kune, al montri neniun intereson pri komunaj interesoj , ĝi kreas senton de aparteco. Tio, siavice, povas lasi vin senti vin sola en rilato.

Rilata Legado: 9 Signoj, ke Vi Estas en Emocie Elĉerpa Rilato

19. Vi sentas vin elĉerpita anstataŭ vigla

Se la ideo pasigi tempon kun via partnero lasas vin sentiĝi elĉerpita anstataŭ feliĉa kaj ekscitita, tio indikas, ke via emocia ligo malfortiĝis. En tiaj situacioj, la rilato povas komenci sentiĝi kiel ŝarĝo anstataŭ fonto de subteno. Tio povas rapide ŝanĝiĝi al amareco, indigno kaj senĉesa konflikto, kiuj pliseverigas sentojn de soleco kaj malkonektiĝo.

20. Viaj bezonoj kaj limoj ne estas respektataj

Se vi starigas limojn , sed via partnero plurfoje ignoras ilin, tio povas lasi vin senti, ke via aŭtonomeco kaj bonfarto estas minacataj. Tio povas ne nur igi vin senti, kvazaŭ via partnero ne respektas viajn bezonojn, sed ankaŭ igi la rilaton nesekura spaco, malfaciligante por vi konektiĝi kun ili. Ĉi tiu abismo plilarĝiĝas kun ĉiu malobservo, rezultante en malkonektiĝo kaj soleco.

21. Vi sopiras la 'malnovan' version de via rilato

D-ro Alexandra Solomon, aŭtoro de Loving Bravely (Amante Kuraĝe) , diras: "Kiam ni sopiras la pasintecon, ĝi ofte reflektas nekontentigitajn bezonojn en la nuntempo." Se vi restas en la rilato simple pro tio, kiel mirinda, amata kaj ŝatata via partnero igis vin senti vin iam, kaj daŭre esperas kontraŭ espero, ke tiuj tagoj, kiam vi estis tiel sinkronigitaj kaj enamiĝintaj unu al la alia, revenos, se vi nur provos iom pli forte, atendos iom pli longe, viaj emociaj bezonoj ne estas kontentigitaj. Tiu malpleno estas tio, kio igas vin senti vin soleca kaj sola.

7 Konsiloj Por Trakti Senton De Soleco En Rilato

Senti sin sola en rilato, retiriĝema kaj izolita malgraŭ havi partneron por dividi vian vivon, povas esti emocie streĉa, milde dirite. Ĝi plenigas vin per necerteco kaj sensekureco, igante vin demandi vin, ĉu via rilato iras al neevitebla pereo. Nu, se vi ne atentas la signojn de kreskanta malkonektiĝo kaj ne identigas kaj traktas la subestan kaŭzon, ĝi eble ja okazos. 

Tamen, la malo estas same vera. Ne estas kialo, kial vi ne povas trovi manieron rekonektiĝi kaj revivigi la konekton, kondiĉe ke kaj vi kaj via partnero pretas prilabori la problemojn kaj fari konstruajn ŝanĝojn en la maniero kiel vi interagas unu kun la alia. Kaj kiel vi faras tion? Jen 7 konsiloj subtenataj de fakuloj pri kiel trakti senton de soleco en rilato:

1. Malfermiĝu al via partnero pri viaj sentoj

Kion fari kiam vi sentas vin sola en via rilato, vi demandas vin? Unue kaj ĉefe, ne enboteligu viajn sentojn kaj lasu ilin putriĝi. Anstataŭe, havu honestan konversacion kun via partnero pri kiel vi sentas. Por certigi, ke ili ne malakceptos aŭ nuligos viajn zorgojn, dividu specifajn ekzemplojn de fojoj, kiam vi sentis vin soleca aŭ malkonektita, kaj sciigu ilin, ke vi volas labori por plibonigi vian rilaton. Estas grave, ke vi restu trankvila kaj evitu kulpigi aŭ ĵeti akuzojn.

Psikologiistino Doktorino Carla Marie Manly rekomendas esprimi sentojn el loko de vundebleco anstataŭ kulpigo. "Malfermiĝi el loko de persona sento invitas empation kaj konekton anstataŭ defendan sintenon," ŝi aldonas. 

2. Identigu kaj komuniku viajn bezonojn klare

Signoj de malkonektiĝo en rilato kiam la bezonoj de unu aŭ ambaŭ partneroj ne estas plenumitaj. Estas tute eble, ke via partnero ne estas emocie retiriĝema aŭ malproksima aŭ neinvestita, sed ili simple ne kapablis kompreni viajn bezonojn, dezirojn kaj atendojn. 

Do, antaŭ ol komenci dialogon kun via partnero, prenu iom da tempo por introspekti kaj demandi vin, "Kial mi sentas min tiel sola en mia rilato?" Identigu, kiaj specifaj agoj igus vin senti vin pli konektita. Ĉu temas pri pasigado de kvalita tempo, ricevado de pli da emocia subteno, aŭ regulaj kontroloj, estu specifa pri tio, kion vi bezonas.

D-ro Gary Chapman, aŭtoro de La 5 Amlingvoj , emfazas, ke estas grave kompreni viajn proprajn bezonojn antaŭ ol atendi ilin de via partnero. "Lerni komuniki vian amlingvon - ĉu tio estas vortoj de aserto, agoj de servo aŭ kvalita tempo - helpas vian partneron scii kiel aperi por vi," li diras.

Rilata Legado: Peno en Rilato: Kion Ĝi Signifas Kaj 12 Manieroj Montri Ĝin

3. Serĉu ekvilibron en peno kaj respondeco

La sento de soleco ankaŭ povas deveni de manko de peno, respondeco kaj konstanteco en rilato. Se vi sentas, kvazaŭ via partnero ne antaŭeniras kaj kontribuas al la nutrado de via rilato, vi povas komenci sentiĝi kvazaŭ vi estus en unu-flanka rilato . Tio povas esti profunde malkontentiga. La sola maniero trakti ĝin estas ĉesi entrepreni la tutan emocian laboron, timante, ke se vi ne faros la ekstran paŝon, via rilato disfalos, kaj paroli kun via partnero pri manieroj dividi respondecojn.

Ankaŭ ne dependigu, ke ili kontribuas al la rilato laŭ maniero, kiun vi opinias taŭga. Anstataŭe, donu al ili la spacon kaj liberecon por peni, kio venas al ili nature. Kiam ili faras ion belan kaj zorgeman por vi, aprezu ĝin. Tio kreas etoson, kie vi ambaŭ sentas vin motivitaj peni en la rilaton. 

4. Rekonektiĝu per komunaj agadoj

D-ro Sue Johnson, kreinto de Emocie Fokusita Terapio, emfazas, "Fari ĝuindajn agadojn kune revivigas la ligon kaj memorigas ambaŭ partnerojn pri tio, kion ili amas unu pri la alia, helpante transponti emociajn breĉojn." Se vi luktas kun distanco kaj malkonektiĝo, lasu komunajn ŝatokupojn, interesojn kaj agadojn esti la ponto, kiu helpas vin retrovi unu la alian. Ĉu aŭskultante muzikon dum longaj veturoj, migrante, ludante tenison, partoprenante vingustumadan eventon aŭ entreprenante hejman plibonigan projekton, dividu spertojn, kiuj renovigas vian senton de partnereco kaj permesas al vi krei novajn, pozitivajn memorojn kune.

5. Laboru pri mem-realiĝo

Se vi ofte trovas vin lamentanta, "Mi sentas min sola en mia rilato", tio povus ankaŭ esti ĉar vi faris vian rilaton la sola fokuso de via vivo, dum via partnero ankoraŭ vivas sufiĉe multflankan vivon. Se ili havas siajn amikojn, sociajn devontigojn kaj ŝatokupojn por alporti al ili senton de plenumiĝo, dum vi reduktis vian ekziston al via laboro kaj ama vivo, estas tute nature, ke vi sentos vin sola kiam via partnero estas tie ekstere, farante siajn proprajn aferojn. 

Interese, la solvo estas simpla — anstataŭ fiksiĝi pri kion fari kiam vi sentas vin sola, koncentriĝu pri konstruado de plenumiĝa vivo kaj ekvilibrigu sendependecon kun romantika partnereco . Partoprenu en personaj ŝatokupoj, konektu kun amikoj, aŭ persekutu individuajn celojn. Kiam vi estas plenumita kiel individuo, via perspektivo pri vi mem ŝanĝiĝas kaj vi komencas malpli kaj malpli fidi je aliaj por konfirmo.

6. Praktiku aktivan aŭskultadon kaj empation

Dum vi luktas kontraŭ la maltrankviliga sento de soleco en via rilato, via partnero eble ankaŭ sentas ĝin. Kiam vi malfermiĝas al ili pri kiel vi sentis vin, ne ignoru iujn ajn zorgojn aŭ sentojn, kiujn via partnero dividas. Aŭ pensu, ke via partnero provas eviti respondecon per ŝanĝado de aferoj kaj igado de la afero esti ilia. 

Anstataŭe, montru sinceran intereson pri iliaj sentoj kaj spertoj, kaj praktiku aktivan aŭskultadon por pli bone kompreni ilian perspektivon. D-ro Harville Hendrix, aŭtoro de Getting the Love You Want (Getting la Amon , Kiun Vi Deziras ), diras: "Aktiva aŭskultado kreskigas empation kaj instigas ambaŭ partnerojn malfermiĝi. Ĉi tiu reciproka interŝanĝo povas helpi rekonekti partnerojn, kiuj sentas sin emocie malproksimaj."

Rilata Legado: 6 Manieroj Esti Pli Empatia En Rilato Laŭ Fakulo

7. Konsideru parkonsiladon

Se vi provis diversajn alirojn kaj la signoj, ke vi estas sola en rilato, ankoraŭ rigardas vin rekte, eble valoras konsideri serĉi profesian helpon. Parolu kun via partnero pri partopreno en para terapio. Ĝi povas provizi sekuran, gviditan spacon por ambaŭ komuniki malkaŝe kaj rekonektiĝi unu kun la alia. Se vi konsideras serĉi helpon sed ne scias, kie serĉi, lertaj kaj spertaj menshigienaj profesiuloj en la panelo de Bonobology estas ĉi tie por vi.

Fino Pensoj

La signoj, ke vi estas sola en rilato dum vi spertas aflikton, ankaŭ povas prezenti ŝancon por vi labori pri plibonigo de via konekto kun via signifa alia. Do, ne lasu ĝin fariĝi fonto de memkompato kaj ruliĝi en mizero, sed serĉu manierojn transponti emociajn breĉojn kaj kreskigi pli profundan komprenon. Memoru, ke senti sin konektita postulas reciprokan penon, malferman komunikadon kaj volemon trakti subestajn bezonojn. Kondiĉe ke vi kaj via partnero pretas prilabori viajn problemojn, ne estas kialo, kial vi ne povas superi ĉi tiun malfacilan periodon kaj trovi manieron rekonektiĝi. 

11 Signoj, ke Vi Estas Sola En Rilato

Edziĝinta Sed Serĉas Iun Por Paroli? Terapiisto Klarigas Kion Fari

Kunuleco Kontraŭ Rilato - La 10 Bazaj Diferencoj

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi