Se vi demandas vin, "Kiom kostas para terapio kaj ĉu ĝi estas efika?", tiam estas probable, ke vi rekonas la bezonon de helpo. Ne estas malofte, ke paroj sentas sin blokitaj en siaj rilatoj. Tio okazas kiam unu aŭ ambaŭ partneroj sentas sin nevidataj kaj neaŭdataj.
Kiam vi estas en longdaŭra rilato, kelkaj tumultaj tordaĵoj kaj turnoj laŭ la vojo estas atendendaj. Iafoje la dekliniĝo de la feliĉa, kontenta rilato estas negrava kaj regebla. Alifoje, ĝi povas konduki vin al vojkruciĝo, kiu povas lasi vin dubdiveni vian kongruecon kiel paro kaj la estontecon de via rilato.
Estas en ĉi tiuj cirkonstancoj, ke sperta kaj trejnita profesiulo povas montriĝi la katalizilo, kiun vi bezonas por savi vian rilaton. Danke al la kreskanta aliro al pageblaj interretaj konsilaj kunsidoj, kiujn plejofte eblas atingi el la komforto de viaj hejmoj, serĉi helpon fariĝis pli facila ol iam ajn antaŭe.
Kio estas Paroterapio?
Enhavtabelo
Mondfama parterapeŭto kaj aŭtoro de popularaj memhelpaj libroj pri geedza deziro, Pariĝo en kaptiteco kaj La Stato de Aferoj, Esther Perel skribas en sia blogo“Modernaj rilatoj estas kaldronoj da kontraŭdiraj sopiroj: sekureco kaj ekscito, terkonekto kaj transcendeco, la komforto de amo kaj la varmego de pasio. Ni volas ĉion, kaj ni volas ĝin kun unu persono.” Paroterapio, aŭ parpsikoterapio, fokusiĝas al ĉi tiuj kontraŭdiraj sopiroj, ofte kaŝitaj en malfideleco kaj deziro, romantikaj rilatproblemoj, kaj ilia solvo.
Tipe, rajtigita geedzeca konsilisto aŭ parterapiisto laboras kun paro, helpante ilin trakti siajn diferencojn, akiri komprenon pri ilia ekvacio, kaj plibonigi komunikadon kaj la sanon de la rilato uzante vastan gamon da teknikoj kaj... ekzercoj por parterapiaj geedzoj.
Kvankam ofte uzataj interŝanĝeble, konsilado kaj terapio implicas malsamajn traktadojn. Geedza konsilado estas mallongdaŭra, fokusita al solvado de nunaj rilataj problemoj, kaj eble ne ĉiam postulas klinikan psikologon kun magistra grado. Tial, la kosto de geedza konsilado ofte estas pli malalta ol la kosto de parterapio. Tamen, ĉi tiuj procezoj ofte interkovriĝas kaj povas esti faritaj de la sama profesiulo. Tial, kiu bezonas parkonsiladajn kunsidojn kaj kiu bezonas terapion estas demandoj, kiujn nur rajtigita profesiulo povas respondi.
Kio okazas dum paro-terapia kunsido?
La procezo de rilata konsilado aŭ terapia procezo komenciĝas per intervjuo persone ĉe la oficejo de la terapiisto. Ĝi konsistas el normaj demandoj pri via rilata historio same kiel la familia kaj kultura fono, valoroj kaj kredoj de ĉiu partnero. Terapiistoj ofte uzas specifan teknikon, kiel Emocie Fokusitan Terapion, por fari tion. Ĉi tio permesas al geedzeca konsilisto aŭ terapiisto kompreni la veran kaŭzon de la rilata problemo. Se necese, ili eĉ povas recurrir al krizinterveno.
Kaj kion atendi en parterapio post malfideleco aŭ financa trompado aŭ akumulita indigno? La specoj de intervenoj implikitaj en la kunsido varias, depende de la koncerna problemo kaj ankaŭ de la aliro de la terapiisto. Tamen, kelkaj elementoj de tio, kio okazas en parkonsilado, restas universalaj:
Rilatita Legado: 9 Pruvitaj Avantaĝoj de Konsilado - Ne Suferu Silente
- Alvenante al la radiko de la problemoj: La menshigiena profesiulo malkovras la subestajn ellasilojn por viaj rilataj problemoj kaj fokusiĝas al kerna problemo. Tio povas esti io ajn, de malfideleco ĝis intimecaj problemoj, ĵaluzo, dependecoj, fidoproblemoj, kaj tiel plu.
- Establante celojn: Licencita terapiisto povas helpi vin establi celojn frue. Ne ĉiu paro-terapio aŭ geedzeca konsilado celas helpi parojn trakti siajn diferencojn kaj resti kune. Vi ankaŭ povas serĉi helpon por trovi manierojn fini rilaton sane aŭ starigi limojn por kungepatrado post eksgeedziĝo.
- Terapia kunsido por paro estas solvocentra: Kunlabori kun parterapiisto donas al vi solvo-centritan aliron. Anstataŭ iri en rondojn de kulpigado, vi lernas trovi direkton, en kiu vi povas antaŭeniri. Tio povas esti farita per parterapiaj ekzercoj kiel verkado de gvidita taglibro.
- Sana ŝanĝo en dinamiko: Intervenoj ekde la komenco de la geedzeca konsilada procezo celas kaŭzi ŝanĝon en la rilata dinamiko kaj helpi la paron superi siajn komunikadbaroj
- La kunsidoj estas sekura spaco: La fokuso ĉi tie estas trakti la rilatajn problemojn kaj ne "ripari" la individuojn en ĝi. Ĝi estas sekura spaco kie vi povas esprimi viajn zorgojn kaj rilatajn problemojn sen timo de juĝo.
- Fakaj komprenoj: Ekzistas aktiva partopreno de la parterapeŭto en la formo de komprenoj, interjekcioj, ekzercoj kaj sugestoj.
Kiom kostas paro-terapio?
Kiom multekosta estas geedza terapio? Se vi pripensis la koston de geedza konsilado kaj detenis vin de serĉado de la necesa helpo pro manko de pageblaj parkonsiladaj vojoj, sciu, ke vi ne estas sola. Ekonomiko estas grandega reganta faktoro en determinado de la decido de paro serĉi konsiladon.
Kun hipotekoj, ŝuldoj, ŝparaĵoj kaj domanaraj elspezoj por prizorgi, estas tute nature por homoj konsideri la demandon "Kiom kostas para terapio?" kiam ili decidas ĉu serĉi helpon aŭ ne. Para terapio aŭ ajna grupa terapio emas esti pli multekosta ol individua terapio, ĉar du aŭ pli da homoj serĉas la traktadon anstataŭ unu. Ni traktu la kostajn variablojn, kiuj determinas la respondon al: Kiom kostas para terapio?
1. Loko kaj vivkostoj
Kiom kostas paro-terapio po horo? En Usono, plej multaj rajtigitaj terapiistoj ŝargas inter 100 kaj 200 dolarojn hore por siaj kunsidoj. Ĉar konsilado por paroj sesioj tipe daŭras 90 minutojn, ĉiu ĉeesta sesio kostos al vi en la intervalo de 150–300 dolaroj.
Kaj kiom kostas averaĝe parterapio en Usono? La urbo, kie vi loĝas, ankaŭ regas la koston. Ni vidu: La kosto de rilata konsilado por persona kunsido povas esti 50 ĝis 100% pli alta en pli grandaj urboj kiel Novjorko, Los-Anĝeleso kaj San-Francisko. Simile, en pli malgrandaj urboj, vi eble povos serĉi en Guglo "terapiaj prezoj proksime de mi" por trovi signife pli malaltajn kostojn de parterapio. Vi povas ricevi 90-minutan personan kunsidon kun terapiisto kun similaj kvalifikoj kaj kapabloj por ĉirkaŭ 100 dolaroj aŭ malpli.
Rilatita Legado: 11 Manieroj Plibonigi Komunikadon en Rilatoj
2. Akademiaj kvalifikoj kaj kompetenteco
Kiom kostas parkonsilado kiam oni aldonas jarojn da sperto? Terrence Real estas terapiisto por Holivudaj steluloj. Lia parterapio kostas po kunsido estas ĉirkaŭ 1 000 dolaroj, sed oni diras, ke li reduktas la solvotempon konsiderinde.
Estas malfacile trovi parterapeŭton, kiu konvenas al viaj specifaj bezonoj. La kompetenteco kaj spertonivelo de la profesia helpo, kiun vi elektas, ankaŭ regas la koston. Licencita terapiisto kun magistro kaj establita praktiko certe postulos pli ol geedza konsilisto aŭ asociita terapiisto laboranta por licenco sub superrigardo. Tamen, redukto en la kosto de geedza konsilado, en ĉi tiu kazo, venas kun malpli da sperto.
3. Komplekseco de la problemo
Iuj geedzecaj problemoj povas postuli plurajn teknikojn, kiel ekzemple Emocie Fokusitan Terapion, kaj eble ne estas ene de la amplekso de geedzeca konsilisto. Ekzemple, paro povas resti en terapio pli longe ol la norma 10-12-semajna periodo se ekzistas profunde enradikiĝintaj kronikaj problemoj. Aŭ vi eble bezonos kunlabori kun terapiistoj kun specialaj kapabloj kaj trejnado se ekzistas... mensaj sanaj aferoj implikita. Tio tradukiĝas al pli alta kosto de parterapio.
4. Senreta kontraŭ reta terapio
Kiom kostas paro-konsilado se vi faras ĝin interrete anstataŭ iri persone al profesiulo? Terapiistoj ĝenerale ŝargas malpli por interretaj kunsidoj, ĉar multaj kunlaboras kun abonplatformoj. Kun kreskanta pagebla interreta konsilado, vi povas iri al terapio virtuale. Ekzistas tuta gamo de altkvalifikitaj terapiistoj hodiaŭ, kiujn vi povas kontakti por helpi interrete kaj komenci malaltkostan konsiladon interrete kaj per telefonvokoj aŭ eĉ babilejoj.
5. Daŭro de la sesio
Kiel menciite antaŭe, laŭ kutima praktiko, plej multaj geedzaj kaj familiaj terapiistoj laborantaj kun paroj preferas teni siajn konsilajn kunsidojn 90 minutojn longajn. Tio donas sufiĉe da tempo al la geedza konsilisto por aŭdi ambaŭ flankojn de la rakonto, diagnozi la kernajn problemojn, proponi sugestojn kaj fari laborrenkontiĝojn aŭ ekzercojn, kiel ekzemple establi regulojn por... kvalita tempo por helpi vin pli efike navigi viajn problemojn.
Vi eble scivolas: Kiom ofte vi devus iri al parkonsilado? Vi certe bezonos pli ol unu kunsidon por progresi per la helpo de parkonsilado. La oftecon determinas la terapiisto, depende de la komplekseco de la problemoj. Ĝenerale, vi bezonas ĉeesti semajnan kunsidon dum almenaŭ tri monatoj - tio estas 12 semajnoj da terapio - por vidi iom da vera progreso. Tio alportas la koston de paroterapio al ie ajn inter 2 400 kaj 4 800 dolaroj.
Rilatita Legado: 6 Spertoj de Paroj Pri Kiel Parolterapio Helpis Iliajn Rilatojn
6. Terapio por paroj laŭ glitskala
Kelkaj geedzecaj kaj familiaj terapiistoj havas glitantajn tarifojn por paroj, kiuj havas financajn malfacilaĵojn. Pluraj bonfaraj organizaĵoj, klinikaj socialhelpantoj, universitataj kampusoj kaj publikaj sanklinikoj ankaŭ provizas konsiladon je rabatitaj kostoj se vi havas malaltan domanaran enspezon. Kelkaj retejoj, kiuj provizas geedzecan konsiladon, ankaŭ donas al siaj membroj rabatojn sur la kosto de parterapio (sed vi devas unue aliĝi). Kelkaj ankaŭ ofertas memgvidatajn parterapiajn kunsidojn, kiuj povus esti pli facilaj por via monujo.
Ĉu asekuro kovras parkonsiladon?
Bedaŭrinde, ne. Plimulto de asekuraj kompanioj ne kovras parterapion krom se ĝi estas konsiderata medicina neceso. Ekzemple, se unu el la partneroj suferas de diagnozita mensa malsano kiel ekzemple PTSD, dupolusa perturbo, aŭ lima personeca malordo, tiam la kosto de geedzeca konsilado eble estos kovrita de la asekura kompanio de la geedzo. Kelkaj asekuraj kompanioj komencas provizi ian kovron por geedzeca rilata konsilado. Ĉiam estas bona ideo kontroli viajn asekurajn planojn. Iafoje, ĝi eble estas kovrita de la Dungita Helpa Programo de via dunganto.
Kiom kostas para terapio sen asekuro? Ĝi povus esti sufiĉe multekosta se oni konsideras vian lokon, personajn problemojn kaj aliajn variablojn. Eĉ se vi povas trovi sanasekuron, kiu povas helpi tiujn, kiuj bezonas paran konsiladon, ĝi eble ne estas la plej konsilinda agmaniero. Unue, asekuraj provizantoj devigas terapiistojn doni diagnozon. Tiel, la partnero, kies asekuro pagas por para terapio, havos ĉi tiun diagnozon konstante en sia sanhistorio. Iuj homoj zorgas pri ĉi tiu sanmalkaŝo kaj iuj ignoras ĝin. Due, uzi asekuran kovron por konsilado draste limigas viajn elektojn. Asekura kompanio, kiu pagas por para terapio, reguligos la terapiistojn same kiel la tipon de kunsido kovrita de sanasekuro, igante la tutan procezon malpli privata.
Kiam vi konsideras kiom kostas para terapio sen asekuro, vi eble volas konsideri aliajn alternativojn. Pli bona alternativo al asekuraj kompanioj estas serĉi glitskalojn por para terapio. En ĉi tiu modelo, domanara enspezo kaj regulaj elspezoj estas konsiderataj por determini la fakturon por para terapio. Ĝi permesas al vi aliri la ĝustan zorgadon kaj subtenon sen ruinigi vin, eĉ se vi elektas personajn terapiajn kunsidojn.
La kresko de malaltkostaj geedzeca konsilado aŭ parterapio en la nuntempo donas al vi pli finance fareblajn eblojn por serĉi necesan helpon. Ekzemple, pageblaj interretaj konsiladservoj montriĝas multe pli kostefikaj. Bonobology ofertas 60-minutajn terapiajn kunsidojn kun trejnitaj kaj atestitaj terapiistoj, kio malaltigos la koston por geedzecaj konsiladsesioj en la gamon de 15 ĝis 40 dolaroj. Vi povas revizii nian panelon de konsultaj spertuloj. tie.
Ĉu Terapio por Paroj Valoras la Penson?
Ĉu paro-konsilado funkcias? La konata psikologo D-ro John Gottman, kiu pioniris la Gottman-metodon en terapio, sugestis en studo ke la "ni-eco" de paro determinas ĝian sukceson kontraŭ geedzecaj problemoj. Volemo subteni la rilaton povas esti grava faktoro en ĝia supervivo. Tial, volemo provi la intervenon de ekstera partio por savi la rilaton povas esti la unua paŝo, kiu povas savi la rilaton.
A studo indikas, ke preskaŭ 50% de paroj havas plibonigitajn kaj pli kontentigajn rilatojn ĝis kvar jaroj post spertado de konsilado. Pliaj 10 ĝis 20% de paroj trovas manieron kunekzisti eĉ se ili estas malfeliĉaj. Do kiel konsilado de paroj estas efika, kaj kio igas ĝin valora?
1. Terapio por paroj savas rilatojn kaj plibonigas rilatan kontentecon
Homoj novaj al konversacioj pri mensa sano eble demandos: Ĉu para terapio valoras la penon? Ne eblas nei, ke para terapio povas esti konsiderinda investo longtempe. Ĉar konsulti geedzecan konsiliston pruvas efika por savi la rilaton en 50% de la kazoj, ĉi tiu profesia interveno valoras la penon. Fakte, laŭ la Amerika Psikologia Asocio, konsilado pruviĝas efika en revivigante rilaton en preskaŭ 75% de la kazoj.
2. Ĝi multe plibonigas la komunikadon inter du partneroj
Kompetentaj geedzecaj kaj familiaj terapiistoj povas realigi tion laŭlonge de la tempo, transdonante siajn kapablojn al la ĉiutagaj interagoj de paro sen invadi ilian privatan spacon. Plimulto de paroj raportas plibonigon en la kvalito de sia rilato post spertado de familia konsilado. Ĝi ebligas al ili rimarki ĝenajn ŝablonojn, navigi ilin, kaj komuniki pli bone esprimi emociojn kaj solvi problemojn.
3. Ĝi plifortigas reciprokan engaĝiĝon
Konsilado por paroj ne celas nur partnerojn aŭ geedzojn, kiuj luktas kun problemoj en sia rilato. Ĝi ankaŭ povas esti esenca ilo por homoj, kiuj estas ĉe la sojlo de geedzeco aŭ longdaŭra rilato, por preventi konfliktojn lernante la ĝustajn komunikajn teknikojn. Jen kie antaŭgeedzeca konsilado, kiu estas nur alia formo de parkonsilado, ekvalidas.
4. Terapio por paroj faciligas amikecan disiĝon
Ĉu para terapio ĉiam sukcesas kunigi partnerojn? Vi eble pensas, kio estas para terapio krom provo rejunigi la rilaton inter du individuoj? Sed gravas kompreni, ke ne ĉiuj paroj volas la samajn aferojn. Konsilado ne garantias restarigitan rilaton 100% de la tempo. En iuj kazoj, terapio igas parojn rimarki, ke iliaj diferencoj estas neakordigeblaj, igante ilin elekti fini la rilaton. Se vi estas kaptita en senama aŭ toksa ekvacio kun via partnero, tio povas montriĝi beno kaŝita longtempe. Eĉ se tio ne estis la rezulto, kiun vi esperis.
Konsideru la koston de ne serĉi parterapion
Konsideri serĉi profesian helpon por helpi vian geedzecon kaj familion povas ŝajni granda paŝo, ĉefe ĉar ĝi signifas agnoski, ke ekzistas problemoj ekster via kontrolo. Uzi konsilajn servojn ne estas reflekto de la stato aŭ estonteco de via rilato. Ĝi ne signifas, ke vi malsukcesis kiel paro aŭ ke via... rilato estas neripareblaAnstataŭe, ĝi servas kiel rimedo por helpi romantikajn partnerojn prilabori la problemajn areojn de sia rilato, kiujn ili eble ne estas ekipitaj por pritrakti memstare. Do, kiaj povus esti la riskoj de ne konsulti parterapeŭton? Ni diskutu la koston de NE serĉi profesian helpon:
1. Kosto de eksgeedziĝo
Kiom kutime kostas terapio? Frakcio de tio, kion vi eble pagos por eksgeedziĝo. Kredu aŭ ne, ĝi estas vera. La averaĝa kosto de eksgeedziĝo en Usono estas inter 15 000 kaj 20 000 dolaroj, laŭ ForbesPovas plimalboniĝi kaj pli malordiĝi se ekestas malkonsentoj pri posedo de nemoveblaĵoj aŭ gepatrorajto. Ju pli disputata la afero fariĝas inter geedzaj paroj, des pli alta estas la kosto de la eksgeedziĝo. Kaj la kosto de paro-terapio por kunsido ofte estas malpli ol tio, kion advokatoj ŝargas por horo.
Rilatita Legado: 15 Signoj, ke Via Geedzeco Estas Sur La Rokoj Kaj Preskaŭ Finita
2. Kosto de ripetado de viaj eraroj aŭ rekomencado
Rekomenci rilaton estas malfacila. Unu el la famaj geedzecaj kaj familiaj terapiistoj kaj aŭtoro de la populara memhelpa libro, Ni: Preterpasante Vin kaj Min por Konstrui Pli Aman Rilaton, Terrence Real diras, "Ni ĉiuj edziĝas al niaj nefinitaj aferoj. Ni ĉiuj edziĝas al niaj patrinoj kaj patroj. Kaj en niaj plej proksimaj rilatoj, ni fariĝas niaj patrinoj kaj patroj." Krom sugesti, ke nesanaj rilatoj ofte estas ciklaj laŭ naturo, ĉi tiu frazo ankaŭ ripetas, ke homoj verŝajne faros la samajn erarojn denove kaj denove se ili ne konscie klopodas ŝanĝi sian situacion.
3. Kosto de mensa sano kaj emocia damaĝo
Resti en malfeliĉa rilato, kiu eble iras al disiĝo, povas konduki al sento de eterna emocia vundebleco. Ekzistas aliaj negativaj efikoj de esti en tumulta rilato. Studoj sugestas, ke 29% da homoj, aŭ divorcitaj aŭ travivantaj eksgeedziĝon, sentas sin soleca post eksgeedziĝoIli ankaŭ povas senti sin deprimitaj kaj havi sentojn de forlasiteco.
Kio estas la sukcesprocento de parkonsilado? Preskaŭ 75%. Kaj kiom multekosta estas parterapio? Juĝante laŭ la emocia aŭ mona ŝarĝo, kiun la dissolvo de rilato kaŭzas al homoj, la sukcesprocento de parterapio kaj profesia helpo estas ĉiutage preferinda investo de via tempo, mono kaj peno.
Ŝlosilaj Montriloj
- Terapio por paroj helpas plibonigi komunikadon kaj solvi konfliktojn inter paroj
- Faktoroj kiel la loko, la komplekseco de la kazo, kaj la sperto de la profesiulo determinas la respondon al: Kiom kostas para terapio?
- Ĉu asekuro kovras parkonsiladon? Plejparte ne. Sed vi devus kontroli kun via kuracisto ĉiuokaze.
- Pluraj malaltkostaj interretaj konsultaj ebloj nun haveblas
- Ekzistas empiriaj pruvoj sugestantaj, ke para terapio estas ekstreme utila kompare kun la suferado de disiĝo, eksgeedziĝo kaj rompita hejmo. Tial, para terapio estas valorega propono.
Kiom ofte vi devus ĉeesti parkonsiladajn kunsidojn? Se vi estas decidita savi vian rilaton kaj solvi viajn malkonsentojn, vi devus daŭre reveni al terapio. Daŭrigu ĝis via terapiisto sentos, ke vi estas bone ekipita por trakti viajn rilatajn problemojn sane. Estas grave plenumi vian devontigon kiam vi sentas, ke vi ne faras veran progreson, malgraŭ esti en terapio. Eĉ pli en la komencaj stadioj. Labori pri problemoj, kiuj eble fariĝis kronikaj, postulas tempon, paciencon kaj persistemon.
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
