11 Signoj de Nesubtena Edzo Dum Gravedeco

Diskonigi la amon

Gravedeco povas esti entuziasmiga kaj samtempe nervoza periodo en la vivo de virino. Vi alportas novan vivon en ĉi tiun mondon, vivon, kiun vi kreis kun la viro, kiun vi amas. Estas tiom multe por antaŭĝoji. Poste, estas zorgoj kaj angoroj pri la bonfarto de via nenaskita infano. Ne forgesu la streĉan fizikan malkomforton. Ĉi tiu ondo da ekscito, zorgoj kaj timo povas fariĝi eĉ pli malfacile eltenebla kiam estas signoj de nesubtena edzo dum la gravedeco.

Kiel graveda patrino, vi bezonas la tutan amon, zorgadon kaj dorlotadon, kiujn vi povas ricevi de la homoj ĉirkaŭ vi, precipe de via edzino/edzo. Kiam via viro ne sukcesas antaŭeniri, vi finas senti vin sola kaj nesubtenata dum la gravedeco. Tio povas transformi unu el la plej memorindaj spertoj de via vivo en koŝmaron. Kion vi devus fari en tia situacio? Nu, la unua afero estas konstati, ke vi fakte traktas nesubtenan edzon.

Konsiderante kiel hormonaj ŝanĝoj en la korpo metas vin en emocian nervozecon, eblas misinterpreti ĉiun seniluziiĝon aŭ neplenumitan atendon kiel signon de indiferenta edzo. Nur ĉar via edzo ne komprenas la humorŝanĝiĝojn dum gravedeco ĉiufoje ne nepre signifas, ke li estas nesentema kaj nesubtena. Eĉ se li estas, ekzistas manieroj trakti la situacion delikate kaj mildigi la riskon, ke via rilato disfalos. Por tiu celo, ni rigardu atente la signojn de nesubtena edzo dum gravedeco kaj manierojn trakti la situacion.

Kiel Gravedeco Afektas Rilatojn

Enhavtabelo

Antaŭ ol ni parolos pri kion signifas havi nesubtenan edzon dum gravedeco, gravas emfazi la fakton, ke ĉi tio estas transforma sperto por ambaŭ geedzoj, kaj ĝi neeviteble influas vian... rilatdinamikoLa fizikaj, emociaj kaj psikologiaj ŝanĝoj nepre ŝanĝos vian rilaton kun via partnero kaj inverse. Jen kelkaj oftaj ŝanĝoj, kiujn vi povas atendi dum ĉi tiu tempo:

1. Emocia ondorado kiu povas streĉi komunikadon

Mia edzo perdis seksan intereson pri mi kiam mi gravediĝis — Emocia turbuleco povas streĉi komunikadon

Gravedecaj hormonoj kunportas amason da Humuraj svingoj, emocia sentemeco, kaj angoro. Vi eble sentos vin pli nesekura kaj iritiĝema ol kutime, kaj tio povas lasi vian partneron senti sin konfuzita, ĉar ili traktas emociojn, kiuj eble ne estis parto de via ekvacio antaŭe. La rezulta emocia turbuleco povas streĉi komunikadon inter partneroj.

2. Ŝanĝoj en intimeco

Gravedeco ofte ŝanĝiĝas seksa intimeco inter paro. Tio povas esti aŭ pro malkomforto aŭ angoro pri seksa agado. Tio povas plue pliseverigi angorojn pri via rilato kun via edzino/edzo, lasante vin pensi, "Mia edzo perdis seksan intereson pri mi kiam mi gravediĝis." Troa fokuso sur demandoj kiel, "Kiel vi traktas mankon de intimeco dum gravedeco?", povas konduki al tio, ke vi sentas ekstran premon pri la ŝanĝita naturo de via seksa rilato, rezultante en streĉiĝo inter vi kaj via edzino/edzo.

Rilatita Legado: Manko de amo kaj intimeco en rilato — 9 manieroj kiel ĝi efikas vin

3. Pliigitaj financaj kaj gepatraj respondecoj

Financa kaj loĝistika planado por prepari por la alveno de via bebo ankaŭ povas esti fonto de streso, des pli se vi kaj via edzino/edzo ne interkonsentas pri atendoj aŭ roloj aŭ se vi ne havis profundajn diskutojn pri financoj, gepatraj respondecoj kaj subtensistemo por faciligi vian transiron al gepatreco.

4. Ŝanĝo en rilata dinamiko

mia edzo igas min senti min sola dum gravedeco — Gravedeco ŝanĝas la ekvacion de paro

La fokuso de via geedzeco ŝanĝiĝas de nur vi du al la alveno de via bebo. Se via edzino/edzo estas tro koncentrita pri la alveno de la bebo kaj ŝajnas nur paroli pri kion fari kaj ne fari kiam ĝi okazas, tio povas lasi vin senti vin neglektita kaj superfortita. Kaj vi eble trovos malfacile forigi la penson, "Mia edzo igas min senti min sola dum gravedeco." Aliflanke, por multaj paroj, gravedeco povas profundigi emocian intimecon kaj konekto, ĉar ili dividas la antaŭĝojon bonvenigi infanon.

5. Pliigita angoro kaj streso

Kompreneble, zorgoj pri sano, la estonteco, kaj la grandega respondeco de gepatrado povas esti kaŭzo de streso kaj angoro por ambaŭ partneroj. Se vi ne trovas manieron dividi ĉi tiujn sentojn kaj subteni unu la alian dum ĉi tiu vojaĝo, vi eble sentos vin malproksima kaj malkonektita de via edzino/edzo.

Rilatita Legado: Solvoj al 10 Rilataj Problemoj Post Naskiĝo de Bebo

11 Signoj de Nesubtena Edzo Dum Gravedeco

Mia amikino, Elena, luktis kontraŭ la sento de malakcepto de edzo dum gravedeco ekde la komenco. La naŭzo, la humorŝanĝiĝoj kaj konstanta elĉerpiĝo igis ŝin pli kaj pli agaciĝema ĉiutage, kaj ŝia edzo ne rimarkis, ke ĉiuj ĉi tiuj ŝanĝoj estis normalaj dum gravedeco. Li respondis per iritiĝo kaj ĉagreno, kio kondukis al... konstantaj kvereloj kaj bataloj.

Post kelkaj semajnoj, la distanco inter ili tiom kreskis, ke ili apenaŭ parolis. Ŝia edzo, Greg, pasigis sian tutan tempon hejme kun la vizaĝo kaŝita en sia telefono. Maltrankvila kaj nekapabla dormi unu nokton, Elena decidis kontroli, kio tenis Greg tiel okupita. Al ŝia ŝoko kaj teruro, li ne nur persekutis sian eks-partneron en Instagram, sed ankaŭ komencis sendi al ŝi privatajn mesaĝojn. Kvankam la konversacioj estis sendanĝeraj, Elena estis afliktita. Estas klaraj signoj, ke li trompas dum gravedeco, ŝi diris al mi.

sentante sin sola kaj nesubtenata dum gravedeco — Rimarki, ke via edzo ne subtenas vin, povas grandege streĉi vian rilaton.

Kompreneble, tio metis grandegan ŝarĝon sur ilian geedzecon. Kvankam Elena kaj Greg ankoraŭ estas kune, ilia geedzeco nun estas plena de indigno kaj fidoproblemoj. La konduto de Greg estis pinta ekzemplo de signoj de nesubtena edzo dum gravedeco. Kvankam ne ĉiuj edzoj eble iros tiel malproksimen, la jenaj agoj povas lasi vin senti vin sola kaj nesubtenata dum gravedeco:

1. Li ne estas emocie disponebla

Emocia nehavebleco povas lasi vin senti vin malakceptita de edzo dum gravedeco. Se li evitas paroli pri la gravedeco aŭ trakti la ondon da emocioj, kiujn vi travivas, vi eble komencos senti kvazaŭ... li emocie kontrolis.

Klinika psikologiisto Doktorino Julie Bindeman diras: "Emocia disponebleco dum gravedeco estas decida. Sen ĝi, sentoj de izoliteco povas disvolviĝi kaj tio povas konduki al distanco inter partneroj. Gravedeco estas tempo, kiam emocioj estas altaj, kaj ignori la bezonojn de siaj edzinoj dum ĉi tiu tempo estas tio, kion edzoj ne devus fari dum gravedeco. Se via edzo ne estas tie por oferti trankviligon aŭ aŭskultantan orelon, tio povas lasi vin senti vin sola."

Rilatita Legado: Ĉu vi amas vin emocie neatingebla viro? 10 konsiloj por konektiĝi kun li

2. Li ignoras vian gravedecan malkomforton

Krom emociaj altiĝoj kaj malaltiĝoj, gravedeco ankaŭ venas kun sia parto de fizika malkomforto - matena malsano, dorsdoloro, ŝvelintaj piedoj, pirozo, ĝi estas vasta bufedo de aflikto. Se anstataŭ aŭskulti vin kun empatio, via edzo forbalaas ĉi tion kiel "neniu grava afero", ĝi estas certa ruĝa flago.

Klarigante kial tio povas lasi virinon senti sin sola kaj nesubtenata dum gravedeco, la psikologino Doktorino Sheryl Ziegler diras: "Agnoski fizikan malkomforton estas ŝlosila. Eĉ kiam viro nenion povas fari por solvi ĝin, simple montri zorgon kaj komprenon helpas konstrui emocian proksimecon."

3. Li ne iras kun vi al kuracistaj rendevuoj

sentante sin malakceptita de edzo dum gravedeco — Li lasas vin lukti por vi mem

Unu el la nerefuteblaj signoj de nesubtena edzo dum gravedeco estas, ke li daŭre trovas kialojn por malĉeesti antaŭnaskajn vizitojn aŭ rendevuojn. Kompreneble, povas esti tempoj, kiam li eble ne povos akompani vin pro laboraj devoj aŭ aliaj respondecoj — ekzemple, se vi jam havas infanon, via edzo eble volos resti hejme kaj zorgi pri li/ŝi, se ili estas malsanaj aŭ ĝenerale luktas por trakti vian gravedecon.

Tamen, se tio okazas ĉiufoje, vi eble komencos senti, ke li ne vere investis sin en ĉi tiun procezon. Tio siavice povas ekigi sentojn de izoliteco kaj soleco. Kial? Penny Simkin, akuŝedukisto, klarigas: "Antaŭnaskaj vizitoj estas pli ol nur medicinaj ĝisdatigoj - ili estas ŝancoj por partneroj resti konektitaj kaj kune prepariĝi por la bebo."

4. Li lasas ĉiujn mastrumajn taskojn al vi

Jen kion edzoj ne devus fari dum gravedeco — lasu al siaj edzinoj la taskojn memstare prizorgi ĉiujn hejmajn taskojn kaj ankaŭ preni la mankon por ili. Gravedeco estas laciga, kaj vi devas preni ĝin malstreĉe. Tio postulas, ke via edzo pli kontribuu al la mastrumado. Se li ne faras tion kaj anstataŭe atendas, ke vi prizorgu ĉiujn taskojn kiel antaŭe, ĝi povas sentiĝi kvazaŭ... li prenas vin kiel memkompreneblaĵonSe li kompletigas ĝin per mizoginaj deklaroj kiel, “En la malnovaj tempoj, virinoj kutimis labori en la kampoj kaj oni ne povas administri domon,” vi povas esti certa, ke li estas ne nur nehelpema sed ankaŭ tute nesentema.

Rilatita Legado: Kiel Redifini Genrajn Rolojn en Hejmaj Taskoj

5. Li faras neniujn ŝanĝojn al sia rutino

Se via edzo tute ne klopodas adapti sian rutinon al viaj ŝanĝiĝantaj bezonoj kaj daŭre prioritatigas sian laboron, socian vivon kaj ŝatokupojn anstataŭ esti tie por vi, vi eble finos... sentante sin sola kaj nesubtenata dum gravedeco. Rilatespertulo Esther Perel klarigas: “Gravedeco ŝanĝas prioritatojn. Kiam partnero restas memcentra, ĝi kreas malekvilibron kaj povas konduki al emocia malkonektiĝo.”

6. Manko de intimeco fariĝas dolora punkto en via rilato

kiel trakti mankon de intimeco dum gravedeco — Manko de intimeco povas igi partnerojn senti sin malproksimaj

Gravedeco certe alportos ŝanĝon en la seksa dinamiko de rilato. De fizika malkomforto ĝis timoj pri la bonfarto de la bebo, multaj faktoroj povas malhelpi la amoradon de paro dum gravedeco. Tio povas esti stresiga por rilato.

En ĉi tiu tempo, kaj vi kaj via partnero bezonas trovi respondon al la demando: kiel oni traktas mankon de intimeco dum gravedeco? Estas multaj manieroj senti sin proksima kaj esti intima kiuj ne implikas sekskuniĝon. Se anstataŭe li nur plendas pri tio, ke liaj bezonoj ne estas plenumitaj aŭ agas grumbleme kaj agaciĝeme aŭ kverelas kun vi, tio povas ne nur lasi vin pensi, "Mia edzo perdis seksan intereson pri mi kiam mi gravediĝis", sed ankaŭ igi vin senti vin neamata kaj nesubtenata.

7. Li montras malmulte da intereso pri bebo-preparadoj

De la aranĝo de la infanĉambro ĝis la kunmetado de bebaj akcesoraĵoj, la elekto de nomo ĝis la partopreno en Lamaze-kursoj, estas tiom multe farenda antaŭ la alveno de la bebo. Se via edzo montras malmultan aŭ neniun intereson pri ĉi tiuj agadoj, tio signalas mankon de entuziasmo, kio povas esti korŝira por vi kiel graveda patrino.

"Entuziasmiĝi pri la alveno de la bebo kune estas ŝlosilo por plifortigi vian ligon. Kiam unu partnero ne montras intereson, tio povas kaŭzi sentojn de malkonektiĝo kaj zorgo."
— Doktorino Laura Markham, gepatra trejnistino

8. Li plendas pri la efiko de la gravedeco sur lin

Alia el la signifaj signoj de nesubtena edzo dum gravedeco estas, ke kvankam vi estas tiu, kiu travivas ĉiujn fizikajn ŝanĝojn kaj eltenas emocian kaj fizikan malkomforton, li estas tiu, kiu plendas pri kiom ĝene ĉio estis por li.

Se li plendas pri tio, ke vi ne estas tiel aktiva kiel antaŭe aŭ kiel aferoj ŝanĝiĝis inter vi du, tio povas igi vin senti vin kulpa. Klarigante kial ĉi tio ne estas sana konduto, la rilata terapiisto Doktorino Laura Berman diras: "Plendi pri la gravedecaj limigoj de partnero reflektas..." manko de empatio... Jen tempo por kompato kaj pacienco, ne por memcentraj frustriĝoj."

9. Li ne volas paroli pri gepatrado

Viro, kiu silentiĝas kiam ajn vi provas paroli pri gepatrado aŭ kia estos la vivo post la alveno de la bebo, klare provas eviti la realon de tio, kio venos. Kiaj ajn estas liaj kialoj kaj timoj, krom se li malfermiĝas al vi pri ili, ĉi tiu konduto povas lasi vin senti necerta pri lia nivelo de engaĝiĝo kaj krei angoron.

Rilatita Legado: Mia edzo ĉiam koleras kaj malĝentilas al mi

10. Li malgravigas viajn timojn kaj angorojn

Se, kune kun sinfermi, li ankaŭ ignoras viajn zorgojn pri akuŝo, esti gepatro aŭ la sano de la bebo, tio estas unu el la klaraj signoj de nesubtena edzo dum gravedeco. Frazoj kiel "Ne zorgu pri tio", "Vi tro pripensas aferojn" kaj "Ĝi ne estas tiel granda problemo" povas konduki al sento de nuligo, kiu siavice malfaciligas por vi malfermiĝi al via edzo.

Tio povas kompromiti efika komunikado en la rilatoTerapiisto Doktorino Julie Hanks diras, “Timoj rilataj al gravedeco estas realaj, kaj ignori ilin povas damaĝi la emocian ligon inter partneroj. Subtena edzo aŭskultas kaj trankviligas.”

11. Li estas malalta kaj senpacienca

Dum la gravedeco progresas, vi komencos moviĝi pli malrapide ol antaŭe, ne povos fari la samajn agadojn kiel antaŭe, aŭ sentos la bezonon eligi vian senton pri la malkomforto, kiun vi spertas. Ĉio ĉi estas natura kaj komprenebla kiam vi estas graveda. Sed se li frustriĝas aŭ senpaciencas kun vi, tio montras mankon de kompreno. Tia konduto povas lasi vin bedaŭri: "Mia edzo igas min senti min sola dum la gravedeco."

7 Manieroj Trakti Nesubtenan Edzon Dum Gravedeco

Ĉu vi traktas ion tiel detruan kiel signoj ke li trompas dum gravedeco aŭ ne povas forigi la penson "mia edzo igas min senti min sola dum gravedeco", gravas trakti la problemon de manko de subteno kaj implikiĝo proaktive anstataŭ lasi ĝin putriĝi, atendante ke li vidu la eraron de siaj agoj.

Konsiderante kiom emocie kaj fizike vundebla vi eble sentas vin en ĉi tiu tempo, vi devas pesi viajn vortojn kaj agojn antaŭ ol lasi ilin disvolviĝi. Ne lasu viajn emociojn regi vian respondon al la manko de subteno de via edzo. Ĉi tiu estas sentema situacio, kiun oni devas trakti delikate. Ĉi tiuj konsiloj subtenataj de fakuloj povas helpi vin trakti nesubtenan edzon dum gravedeco:

1. Komuniku viajn bezonojn klare

kion edzoj ne devus fari dum gravedeco — Esprimu viajn bezonojn klare

Via partnero eble eĉ ne rimarkas, ke li ne subtenas vin. Estas facile supozi, ke li scias, kion vi travivas, sed gravedeco povas esti superforta por ambaŭ. Do, anstataŭ esti okupita de pensoj kiel "Mia edzo ne komprenas la ŝanĝiĝemajn humorojn dum gravedeco" aŭ "Mia edzo ne estas tie por mi dum mi estas graveda", sidiĝu kaj trankvile klarigu, kion vi bezonas de li - ĉu pli da helpo en la domo aŭ nur aŭskultado kiam vi estas maltrankvila.

La fama psikologo kaj rilat-eksperto D-ro John Gottman diras, “Malferma komunikado estas la fundamento de forta rilato. Esprimi viajn bezonojn klare kaj sen kulpigo povas helpi vian partneron kompreni kiel pli bone subteni vin."

2. Elektu viajn batalojn

Ne ĉio devas esti batalo. Gravedeco povas igi emociojn altiĝi, kaj estas facile maltrankviliĝi pro ĉiu eta afero. Provu fokusiĝi sur la aferoj, kiuj vere gravas, kaj lasi la pli malgrandajn ĝenaĵojn forgesi. Tio helpas konservi la pacon kaj reduktas streson. Psikologiistino Doktorino Sheryl Ziegler rimarkas: "Gravas prioritatigi la pli grandajn problemojn kaj lasi malgrandajn iritiĝojn. Tio ne signifas ignori viajn sentojn, sed prefere konservi energion por konversacioj, kiuj kondukas al kresko kaj kompreno."

Rilatita Legado: 9 Aferoj Farendaj Kiam Ĉiu Konversacio Fariĝas Argumento

3. Impliku lin en la gravedeca procezo

Iafoje viroj senti sin malkonektitaj de siaj partneroj dum gravedeco ĉar ili ne fizike spertas ĝin. Impliki lin en aferoj kiel ĉeesti kuracistajn rendevuojn, helpi kun bebo-preparadoj, aŭ eĉ legi kune gravedecajn librojn povas helpi lin senti sin pli konektita kaj engaĝita.

"Ju pli engaĝita partnero estas en la gravedeco, des pli verŝajne ili sentos sin konektitaj al la sperto. Kuna partopreno en preparoj kreskigas emocian intimecon edukisto."
— Penny Simkin, akuŝo

4. Petu praktikan helpon

Viroj emas respondi pli bone al klaraj, ageblaj petoj ol al neklaraj esprimoj de frustriĝo. Se vi sentas, ke via edzo ne subtenas vin, kaj rezulte vi prenas tro multe da laboro, petu specifan helpon. Ĉu temas pri peti lin kuiri vespermanĝon aŭ aĉeti nutraĵojn, praktika helpo povas malpezigi iom da via streso. Gepatra trejnistino Doktorino Laura Markham emfazas: "Klaraj petoj por specifaj taskoj ofte estas pli bone ricevitaj ol emociaj plendoj. Enkadrigi ĝin kiel teamlaboron povas igi lin pli preta antaŭeniri."

5. Prenu tempon por vi mem kiel paro

Gravedeco povas ŝanĝi la fokuson for de via rilato kaj al la bebo, kio povas lasi ambaŭ vin sentiĝi malkonektitaj. Certigu, ke vi ankoraŭ elspezas kvalita tempo kune — ĉu temas pri rendevuoj, trankvilaj vespermanĝoj hejme, aŭ simple spektado de filmo. Fortigi vian ligon pli verŝajne igos lin subtenema.

6. Serĉu eksteran subtenon

Se li ne estas tiel subtena kiel vi bezonas, estas bone apogi vin sur amikoj, familio aŭ eĉ terapiisto. Paroli kun iu, kiun vi fidas, povas helpi malpezigi emocian premon. Ankaŭ, havi solidan subtenan sistemon preter via partnero povas fari grandegan diferencon en mildigo de viaj timoj kaj sensekurecoj. Doktorino Alexandra Sacks, perinatala psikiatro, rimarkas: "Konstrui subtenan reton estas esenca, precipe dum gravedeco. Ne hezitu kontakti aliajn kiam vi bezonas ekstran emocian aŭ fizikan helpon."

7. Konsideru konsultadon kune

Se la manko de subteno en la rilato fariĝas grava problemo, parokonsilado povas esti bonega maniero trakti ĝin. Terapiisto povas helpi vin ambaŭ pli bone komuniki, kompreni la bezonojn de unu la alian, kaj navigi la emociajn defiojn de gravedeco kune. Se vi sentas vin superfortita kaj bezonas profesian helpon, lertaj kaj spertaj menshigienaj fakuloj en la panelo de Bonbology estas ĉi tie por vi.

Ŝlosilaj Montriloj

Kelkaj ŝanĝoj en la dinamiko de rilatoj estas atendendaj kiam vi atendas infanon.
Tamen, kiam via viro ne sukcesas antaŭeniri, vi fine sentas vin sola kaj nesubtenata dum gravedeco.
Ne esti emocie disponebla, ignori viajn zorgojn kaj malkomforton, ne esti engaĝita en la sperto, kaj ne prioritatigi vin estas kelkaj signoj de nesubtena edzo dum gravedeco.
Por ke tio ne damaĝu vian emocian sanon kaj vian rilaton, vi bezonas kreskigi malferman komunikadon, impliki lin en la sperto, peti helpon kiam necese, kaj konstrui subtenan sistemon.
Se gravedeco kaŭzas tro grandan ŝarĝon sur via geedzeco, konsideru serĉi profesian helpon kaj solvi viajn problemojn kun la gvido de sperta rilata konsilisto aŭ menshigiena fakulo.

Fino Pensoj

Subteno, amo kaj korinklino estas plej gravaj dum gravedeco. Rimarki signojn, kiuj indikas mankon de empatio kaj investo flanke de via edzino/edzo, povas esti korŝira, kaj ĉi tiu afero devas esti traktita proaktive antaŭ ol ĝi cedas al indigno kaj aliaj negativaj sentoj. Subtena partnereco dum ĉi tiu periodo ne nur helpos vin senti vin zorgata, sed ankaŭ plifortigos vian bendon por la vojaĝo antaŭen.

5 Manieroj Kiel Nia Geedza Vivo Ŝanĝiĝis Post Bebo

Ni kreu bebon: Vira kaj virina vidpunktoj

Kiel Konservi Rilaton Post Bebo?

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.