Miedo a las relaciones después del divorcio. Enfréntate primero a estos 10 miedos

Sufrir el dolor del divorcio nunca es fácil, y la separación puede llevar a un miedo real a las relaciones después del divorcio; la renuencia a hacer el esfuerzo de encontrar el amor nuevamente es muy real. Las rupturas de todo tipo son trastornos emocionales, pero encontrar el amor después del divorcio a veces puede parecer una tarea difícil. Algunas personas desarrollan miedo a las relaciones después del divorcio, otras desarrollan la incapacidad de confiar en algo bueno. No puedes culparte por eso.

Estás tratando de vivir una vida normal después de estar en una relación, sin importar cuán corta o larga sea. Hay consuelo en la familiaridad de otra persona en tu vida, y eso ahora ha sido eliminado de tu vida. Se trata de volver a gestionar la casa usted mismo y también el cuidado de los niños cuando sea necesario.

No hay prisa por volver al juego de las citas. Se necesita tiempo y esfuerzo para que su vida vuelva a su nueva normalidad y puede conservar su energía para eso. No hay que avergonzarse de ser ese hombre divorciado que teme una relación, o la señora divorciada que prefiere estar sola.

Es posible que ahora tu corazón y tu mente tengan nuevas barreras contra el amor. Felices para siempre parece descabellado y poco realista cuando un matrimonio que pensabas que iba a durar para siempre se ha derrumbado. ¿Cómo podrán tu corazón y tu alma seguir creyendo en el amor? 

¿Tiene miedo de tener citas o ha desarrollado miedo a las relaciones después del divorcio?

Recuerde siempre que primero debe permitirse sanar antes de abrirse a una nueva relación. Primero haga su “trabajo interno”, comprenda por qué una relación importante ya terminó y qué aprendió de ella. Prepárate para amarte a ti mismo primero antes de poder comenzar una nueva relación. No se trata de la conveniencia de tener a alguien nuevo en tu vida, primero necesitas ser sanado.

Conviértase en la primera relación después del divorcio que aprenda a construir.

Aunque es absolutamente normal ser cauteloso con el amor la próxima vez, caer en la desesperanza sólo puede aumentar la miseria. Sí, algunos incluso pueden tener miedo de tener una cita después del divorcio, ¡y construir tantas barreras!

Entonces, tomemos el toro por los cuernos y enfrentemos nuevamente esos 10 miedos reales de encontrar el amor después del divorcio. Cualquiera o todos estos pueden aplicarse juntos, y saber que no está solo también ayuda.

1. Volver a estar soltero, con un miedo creciente a las relaciones tras el divorcio 

Eran pareja no sólo socialmente, sino también mentalmente. Salieron juntos, hicieron amigos juntos, tuvieron una vida social juntos. Habías empezado a pensar y mirar todo desde la perspectiva de hacer cosas juntos. Ahora eres Se supone que debes exponerte de nuevo como soltero. persona. Vuelven las inseguridades, la soledad y el aburrimiento así como el miedo al rechazo. El alboroto por tener todos los dilemas de la soltería ha vuelto.

Sólo recuerda, no hay prisa. Volver a la rutina, cuidarse y aprender a quererse una vez más es más importante. Encontrar a alguien nuevo con quien compartir la vida nuevamente puede esperar un poco.  

2. Amarte a ti mismo, antes de iniciar una nueva relación después de un divorcio 

La primera víctima después de una ruptura importante ocurre con tu autoimagen, tu confianza. ¿Tenía razón la otra persona? ¿De verdad eres tan desagradable? ¿Podrías haber hecho las cosas de otra manera? ¿Fue tu culpa?

Tus dudas sobre ti mismo y tu confianza en tu futuro definitivamente se verán afectadas. El desafío es si podrás amarte a ti mismo nuevamente. Sobre todo porque estabas acostumbrado a tener a alguien a tu lado para reforzar tu propio lugar en el mundo.

Antes de empezar a salir de nuevo o salir a buscar una nueva relación después de un divorcio, repararte a ti mismo primero. El amor propio debe ser tu primera prioridad. ¡Necesitas poder disfrutar de tu propia compañía antes de buscar a alguien con quien compartirla!

3. Bsiendo vulnerable

El miedo a volver a ser herido es uno de los mayores obstáculos que uno debe superar después un divorcio y un desamor.

Vulnerabilidad. Lo último que quiero que veas en mí. Lo primero que busco en ti

Brene Brown en la Ted Talk “El poder de la vulnerabilidad”

Recomponer las piezas y luego abrirse a la posibilidad de lastimar a alguien nuevo requiere valentía. Se necesita tiempo y curación, y debe asegurarse de estar preparado para ello. Y también puedes dudar de si tu nuevo amor se siente tan intensamente, tanto como de si todavía eres digno de ser amado.

Recuerde las palabras de Brene Brown tras la innovadora investigación sobre el impacto de la vergüenza en nuestras vidas que dio lugar a la Ted Talk

“Las imperfecciones no son deficiencias; son recordatorios de que todos estamos juntos en esto”.

4. Perder la fe para confiar

Cuando una relación que se suponía iba a durar toda la vida fracasa, a menudo te quita toda la fe en los finales felices. Quizás cuestiones la esperanza, la confianza y lo que el amor puede hacer. Incluso puedes sospechar más de los motivos de las personas cuando intentan acercarse a ti; dudas si eres digno de atención.

A menudo se pierde toda esperanza de volver a encontrar el amor o una relación duradera. Porque la confianza es mucho más que sorprender a tu pareja en una mentira, se trata de creer que ella también tiene en cuenta tus intereses.

Pregúntese: ¿su miedo a perder nubla su perspectiva? ¿Te sientes cómodo para pedir lo que necesitas? ¿Lo que te asusta es realmente tu propio problema de confianza después del divorcio, y no la otra persona? Si tu respuesta es sí a estas preguntas sobre una nueva relación, aprende del pasado y aprende a confiar nuevamente.

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5. Confiar o no confiar

El amor no es nada sin confianza y respeto, como dicen. Puede que encuentres química, intereses compartidos, compatibilidad y todo lo demás, pero ¿qué pasa con la confianza?

Después de afrontar una traición, el único sentimiento de que dominas todo es la confianza en ti mismo. Quizás te preguntes si estás pensando demasiado o estás leyendo mal las señales. Si bien la confianza se construye con el tiempo, permítala. Escuche esas voces interiores o hable con alguien en quien confíe. Simplemente no deje de construir una nueva relación después del divorcio con la otra persona, sin que sea culpa suya.

6. Amor a segunda vista

Después del divorcio, por supuesto, quedan viejas cicatrices. Los sitios de citas o la presión de volver a estar con alguien a menudo pueden derribar a una persona divorciada. El reingreso al mundo de las citas puede comenzar como una experiencia desalentadora y poco gratificante. Será cauteloso o escéptico a la hora de encontrar un socio compatible con intereses coincidentes.

Si todo esto suena deprimente al principio, recuerda, el amor ocurre cuando y no si. Sabrás cuándo estás listo y sabrás cuándo estás leyendo correctamente a la otra persona. ¡Tener fe!

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7. Dudas de tu confianza en ti mismo, ¿soy lo suficientemente bueno?

Como sabemos desde la infancia, una vez que un juguete se rompe, podemos volver a unirlo. La grieta se nota, o a menudo puede que no sea tan resistente como era la primera vez. En la edad adulta, ese juguete eres tú, te sanarás, pero el dolor aún puede surgir a veces y, a menudo, te lleva a cuestionar tu confianza en ti mismo.

Cualquier cambio es difícil. Así como perder un trabajo crea un efecto dominó en tu vida, o perder a un padre, o perder la fe en lo que estaba destinado a durar toda la vida y más allá. También es difícil el amor después de un divorcio, y es natural dudar al principio. Pero si primero has dedicado tiempo a curarte a ti mismo, ¡aprende también a confiar nuevamente!

8. ¿La segunda vez tuvo suerte o tuvo mala suerte?

Aunque tu mente lógica te dirá que a todos les han roto el corazón algunas veces, el miedo a tener citas después del divorcio no te abandonará tan fácilmente. La segunda vez la suerte todavía se considera una rareza. Y aunque las probabilidades estén a tu favor, dudarás de tu propio proceso de curación para intentar todo este asunto del amor de nuevo.

En sabias palabras de Rudyard Kipling,

Si puedes encontrarte con Triumph and Disaster
    Y trata a esos dos impostores de la misma manera;   
Si puedes soportar escuchar la verdad que has dicho
    Retorcido por bribones para hacer una trampa para los tontos,
O mira las cosas por las que diste tu vida, rotas,
    Y agáchate y reconstruye con herramientas gastadas:

9. Charla cuerpo a cuerpo: un miedo real a las relaciones después del divorcio.

No somos sólo todo alma o todo corazón; Todos sabemos que las necesidades románticas también son del cuerpo. Sexo o incluso la idea de tener relaciones sexuales inmediatamente después del divorcio puede parecer extremadamente extraña e incómoda. Estar desnudo frente a alguien nuevo o ser vulnerable con el deseo requiere acostumbrarse una vez más.

Recuerde, la química no significa necesariamente un compromiso a largo plazo. Y un compromiso a largo plazo también necesita química. No es imposible enamorarse después de un divorcio y volver a apasionarse, otros antes lo han conseguido. Tanto como otros han tenido miedo de las relaciones después del divorcio. Tú también lo encontrarás, algún día, puede que no sea hoy.

10. Estrellas del día y todo ese jazz.

Los antiguos griegos describían el amor no sólo como una emoción, sino como múltiples tipos: eros/erótico, philia/amistad, pragma/doméstico, ludus/lúdico, ágape/universal y philautia/autoestima. Después del divorcio no los recuperarás todos o lo harás, esa es la verdadera intriga.

Pero como dice la famosa cita de El Mago de Oz,

Los corazones nunca serán prácticos hasta que se vuelvan irrompibles.

Una lección para recuperarse

Si has superado estas posibles barreras para volver a encontrar el amor, aquí tienes algo más que te recomendamos que pruebes. Primero, diseña un plan para convertirte en una persona más fuerte.

• Sé optimista. El amor vendrá cuando, no si
• Asegúrate de haberte curado y no por rebote, o como venganza antes de volver a salir.
• Empieza a hacer cosas que te hagan feliz, para ti y no para compartir actividad con otra persona.
• Únase a un grupo o eventos donde sea más probable que encuentre personas con ideas afines
• No pongas todos los huevos en la misma canasta. No, no estamos hablando de citas en serie, simplemente de conocer a otras personas en una cita a la antigua usanza.

Recuerda mientras hay vida, hay posibilidad y hay amor; ¡Incluso el amor después del divorcio! Nunca se sabe que su relación posterior al divorcio podría ser más conmovedora, satisfactoria y apasionada. Y vale la pena el viaje que hiciste para alcanzar un nuevo amor.

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