5 señales sutiles de que te están engañando, según un experto

Ser engañado es uno de los mayores traumas emocionales que una persona puede sufrir en su vida. Te cambia de muchas maneras, te deja marcado para siempre y el dolor que trae consigo puede hacerte sentir como si alguien te hubiera metido la mano en la garganta y te hubiera retorcido el estómago. Es por eso que incluso si las señales de que tu pareja te está engañando te están mirando a la cara, puedes optar por ignorarlas. Sin embargo, enterrar la cabeza en la arena no cambiará la realidad de su situación. Entonces, en lugar de retrasar lo inevitable, ¿por qué no abrir los ojos a las cinco señales sutiles de que te están engañando?

Si bien cada tramposo puede llevar a cabo sus transgresiones de manera diferente, dependiendo de su personalidad, la naturaleza de su relación y la naturaleza de la relación que tiene con la persona con la que lo engaña, existen ciertos temas comunes en la infidelidad. En estos patrones, oculta los signos de trampa. 

En este artículo, el Dr. Gaurav Deka (MBBS, posgrados en psicoterapia e hipnosis), terapeuta de regresión transpersonal de renombre internacional, especializado en la resolución de traumas y experto en salud mental y bienestar, describe las 5 señales sutiles de infidelidad para ayudarte a determinar si tienes motivos para preocuparte por el futuro de tu relación. Si alguna vez te has preguntado cómo saber si tu pareja te está engañando, sigue leyendo.

5 señales sutiles de que te están engañando: no las ignores

La base de una asociación estable y duradera se basa en la esperanza de un final feliz. No asume que tendrá que lidiar con engaños, mentiras, traición y trampas. Sin embargo, suponer que vuestra relación es inmune al riesgo de infidelidad sería ingenuo. Especialmente en la era de la tecnología, donde hacer trampa es mucho más fácil de lo que puedas imaginar. Y la tentación es abundante. 

La popularidad de las aplicaciones de citas y la idea de tener encuentros casuales solo por la emoción han complicado aún más la situación. Así, las posibilidades de que una relación se desvíe se multiplican. Con las infidelidades virtuales cada vez más comunes, es comprensible preguntarse cómo saber si tu pareja te está engañando en línea . No lo descartes como paranoia o falta de confianza si tienes la intuición de que te está engañando, aunque no tengas pruebas, o si siente que está traicionando tu confianza pero no hay señales de alerta evidentes.

Estas sospechas justifican una mayor investigación. Si observas con atención, es posible que surjan las señales de que tu pareja te está engañando. Justo frente a ti, mirándote incluso a la cara. El problema es que la mayoría de la gente no sabe cuáles son estos signos ni dónde buscarlos. Estamos aquí para ayudarte a salir de ese enigma con esta información detallada sobre las 5 señales sutiles de que te están engañando y que invariablemente aparecerán en tu relación si tu pareja te es infiel:

1. Un apego poco saludable al teléfono

Llámelo la invasión de los medios digitales o el ciclo de retroalimentación negativa de las redes sociales, vivimos en una época en la que nuestros teléfonos inteligentes son nada menos que apéndices de nuestras manos y extremidades. Sin embargo, esta dependencia se vuelve poco saludable y tu pareja parece tener una relación paralela con su teléfono, podría ser uno de los signos poco comunes de trampa.

El uso excesivo del teléfono podría ser la primera señal de alerta de una infidelidad en línea que está comenzando o que ya está en pleno desarrollo. Por ejemplo, si tu pareja está todo el tiempo al teléfono, incluso cuando está contigo —quizás en citas o escapadas románticas—, apenas te presta atención y te responde con monosílabos, debes estar alerta. Presta atención a las siguientes señales de infidelidad por teléfono:

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1. Tu pareja cambia la contraseña de su teléfono con frecuencia y no la comparte contigo

No es inusual proteger los dispositivos con contraseña. Sin embargo, si su pareja ha comenzado a cambiar la contraseña de su teléfono con frecuencia y se niega a compartirla con usted, está claro que tiene algo que ocultarle. Del mismo modo, las aplicaciones individuales que protegen con contraseña, especialmente las de mensajería instantánea, podrían ser otra señal de alerta de que te están engañando.  

Aunque sabes que no es buena idea revisar el teléfono de tu pareja , puede que sientas la tentación de sobrepasar ese límite solo para encontrar algo de paz y respuestas. Al fin y al cabo, ¿cuánto tiempo más seguirás lidiando con tus dudas y preguntándote: "¿Me está engañando?" o "¿Me está siendo infiel?"

2. No van a ningún lado sin su teléfono, incluido el baño.

Llevarse el móvil al baño no es precisamente una señal de infidelidad. La mayoría pasamos demasiado tiempo en el baño viendo la tele. Sin embargo, si tu pareja no se separa del móvil —ni para ir a la cocina a buscar un vaso de agua ni para ir al baño—, podrías estar ante indicios de infidelidad por el móvil en tu relación.

Tienes aún más motivos para sospechar si escuchas conversaciones ahogadas cuando tu pareja está en el baño. Otro indicador revelador de trampa podría ser que el tiempo que pasan en el baño ha aumentado dramáticamente y sus viajes al baño se han vuelto más frecuentes. Si su pareja pasa una parte importante de sus horas en casa encerrada en el baño, seguramente se trata de algo más que una llamada de la naturaleza.

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3. Tu pareja se despierta por la noche para charlar

Otro indicador revelador de que tu pareja podría estar engañándote por teléfono es que se queda despierto enviando mensajes de texto a alguien hasta altas horas de la noche. Quizás te hayas despertado de tu sueño y hayas encontrado a tu SO escribiendo atentamente en su teléfono. Cuando se les pregunta, pueden descartarlo como si estuvieran respondiendo a un mensaje de texto de un colega o compañero de trabajo que vive en otra zona horaria. 

Sin embargo, si esto ocurre con frecuencia y tu pareja espera a que te duermas para poder usar el móvil, tienes motivos de sobra para preocuparte. Si hasta ahora ha desestimado tus sospechas y preguntas como infundadas y paranoicas, puede que también te preocupes por saber si te está mintiendo sobre una infidelidad . Una de las soluciones más sencillas es fingir que duermes y pillarle con las manos en la masa.

4. No se imaginan apagando el teléfono

Sugieres desintoxicarte el teléfono los domingos apagándolo todo el día y saliendo, pero tu pareja se pone furiosa ante la idea. Preferirían pasar el domingo acurrucados en el sofá, mirando la pantalla de su teléfono, que salir a pasar un rato agradable contigo. Esta es una señal de advertencia casi segura de que su pareja le está engañando por teléfono.

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2. Una repentina serie de peleas podría ser un signo de infidelidad.

Las peleas y discusiones frecuentes y a menudo innecesarias se encuentran entre las 5 señales sutiles de que te están engañando. Puede recordar una época en la que su pareja era una persona sensata y razonable. Claro, incluso entonces tuviste tu parte de desacuerdos y discusiones, pero nunca parecieron injustificadas. Pero ahora, cuando regresan a casa al final del día, ¡lo único que ves en su rostro es un ceño fruncido!

Aunque les sonrías, parecen estar irritados todo el tiempo y buscan peleas sin motivo aparente. Esta es una señal inequívoca de que tu pareja te está engañando. Siempre quieren salirse con la suya y no pasa un solo día sin que haya tensión entre ustedes.

Claro, es posible que no te griten ni rompan cosas contra el suelo. Su descontento se hace evidente por sus comentarios sarcásticos, burlas agudas o simplemente por el pesado silencio que ha invadido su relación. Esta es una señal importante para que des un paso atrás y veas qué debe estar canalizando este tipo de reacción en tu pareja. Si busca señales de un hombre o una mujer infiel, esté atento a lo siguiente:

1. Usan palabras hirientes

Tu pareja te conoce lo suficientemente bien como para saber qué te dolerá más, y usa ese conocimiento para atacarte. Una pareja infiel no dudará en decir cosas hirientes durante una discusión, incluso sabiendo el daño que puede causar a la relación.

Esto puede deberse a dos razones: primero, el silencio que sigue después de una pelea desagradable les brinda la oportunidad perfecta para cometer sus transgresiones, sin hacer preguntas; y segundo, es posible que se haya enamorado de ti y se sienta atrapado en la relación. Estas feas peleas que has estado teniendo son su forma de desahogar parte de la frustración y una de las señales de alerta más evidentes de que te están engañando.

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2. Recuperan el pasado

Podrían sacar a relucir a tu ex o tu relación pasada, tus errores del pasado u otras vulnerabilidades para menospreciarte y hacerte sentir inferior. Insisten constantemente en los aspectos desagradables de vuestra relación y crean una negatividad que empieza a destruir vuestro vínculo.

Podrías considerar este como uno de los signos espirituales de que tu pareja te está engañando porque sus acciones son una manifestación de cómo te percibe ahora. Quizás estén usando todos tus defectos para justificar el engaño ante ellos mismos, y dado que estos defectos son en lo único en lo que se han centrado, no pueden evitar mencionarlos por encima de las cosas más pequeñas.

3. Tus peleas podrían volverse feas

Las discusiones en una relación son normales, pero si se vuelven desagradables, entonces algo anda muy mal. Quizás notes que tus discusiones a menudo se descontrolan. Si antes podías sentarte frente a frente y exponer tus puntos de vista sobre una situación y esperar ser escuchado, ahora incluso los desacuerdos más pequeños escalan a situaciones muy tensas. Si ya hay insultos en la relación y sientes que tienes que andar con pies de plomo con tu pareja, entonces tu relación se ha vuelto tóxica.

El comportamiento de su pareja puede hacer que se pregunte: "¿Me están engañando?". Pero sugerimos, si preguntas: "¿Me están tratando bien en mi relación?" Si la respuesta es no, conversa con tu pareja, dale la oportunidad de enmendarse, y si no, prepárate para caminar, no, independientemente de si te está engañando o no.

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4. Recurren al trato silencioso

Después de cada discusión, se aíslan y dejan de hablarte durante días. Podrían estar ignorándote porque interactuar contigo implicaría que les haces preguntas sobre su comportamiento que no quieren responder. Además, alejarte les da la oportunidad perfecta para seguir con sus transgresiones sin rendir cuentas por sus actos. Esta es una señal inequívoca de que tu pareja te está engañando.

3. Hacen el acto de desaparecer

Un día están sonriendo, felices contigo. Salen contigo, pasan todo el día y la noche, toman copas, se divierten y pasan el rato más dulce posible. Pero al día siguiente simplemente desaparecen. No te devuelven las llamadas, no envías mensajes de texto. Sólo te dicen que están ocupados y no vuelven a casa. Y este patrón se repite dos o tres veces al mes. A veces también en algún tipo de ritmo periódico.

Es importante analizar más allá de este patrón, ya que esta desaparición repentina podría ser una de las cinco señales sutiles de que te están engañando. Puede que con el tiempo regresen y te digan cuánto te aman, te compren regalos y te lleven a los mejores restaurantes, pero eso podría deberse simplemente a la culpa que sienten y que los impulsa a ser el novio/novia/esposo/esposa ideal.

Dado que decirte la verdad no es una opción, la culpa de traicionar tu confianza puede provocar una gran cantidad de amor. Si se pregunta cómo saber si su pareja miente acerca de ser infiel o cómo saber con seguridad si le están engañando, consulte estas señales:

1. No devuelven llamadas

Por muy ocupada que esté una persona, si le importa alguien, devolverá las llamadas o los mensajes. Si no es de inmediato, al menos en cuanto tenga oportunidad. Pero si alterna entre la comunicación constante y días de silencio absoluto, sin duda algo anda mal. Esta es una de las señales menos comunes de infidelidad en una relación.

Amaira, panadera, comparte cómo un horario de comunicación errático expuso las trampas en su relación pasada. “Mi pareja desaparecía un par de días una o dos veces al mes y quedaba incomunicada. Luego, regresaba, ponía alguna excusa y las cosas volvían a ser como antes. Luego, me di cuenta de que esto siempre sucedía alrededor del segundo y cuarto fin de semana del mes, cuando su ex estaba en la ciudad, visitando a su madre.

“Fue entonces cuando sumé dos y dos y pensé que me había estado engañando con su ex. Un año atrás, el pensamiento: “¿Me está engañando?”, ni siquiera se me habría pasado por la cabeza. Sin embargo, aquí estoy, tratando de superar el trauma de haber sido engañado”.

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2. Te hacen fantasmas

Si tu pareja tiene la costumbre de desaparecer durante días sin que sepas dónde está, es señal de que podría estar pasando tiempo con otra persona. Si desaparece sin dar explicaciones y luego regresa con excusas como que estaba de excursión en la montaña, no te fíes de su palabra. Si bien es comprensible que tu pareja quiera pasar tiempo a solas incluso estando en una relación, el secretismo y la necesidad de desconectarse resultan sospechosos. No dejes pasar esta oportunidad.

3. No contacto en viajes de trabajo

Si te dicen que se van de viaje de trabajo y que no pueden mantenerse en contacto, y si no te dan la dirección o el número del hotel donde se hospedan, son señales inequívocas de que tu pareja te está engañando. Es muy probable que dicho viaje de trabajo sea solo una excusa para pasar tiempo con su amante. Podrían irse de viaje con ella unos días, o si se trata de una relación a distancia , podrían viajar para encontrarse en persona.

4. Cancelan fechas

Si tienen la costumbre de cancelar citas en el último momento, alegando reuniones de trabajo, conferencias o emergencias familiares, no hay mucho que imaginar. Tu pareja está buscando activamente maneras de evitar pasar tiempo contigo y la infidelidad podría ser la razón. O bien, puede que se hayan desenamorado (o que te engañen precisamente por eso). No sabemos qué es peor, pero sin duda vuestra relación no está en un buen momento.

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4. No sabes lo que piensan

¿Cuáles son las señales de que un hombre o una mujer está siendo infiel? ¿Hay algún indicio claro en cómo actúa un hombre después de haber engañado? ¿Cómo saber si tu pareja te está engañando? Preguntas, preguntas, preguntas… Puede haber tantas rondando por tu cabeza cuando tienes la intuición de que te está engañando, sin pruebas, o cuando te está engañando pero no tienes nada que respalde tus sospechas.

Puede parecer que no existe una manera fácil de obtener las respuestas a estas preguntas, pero si observa los detalles correctos, encontrará que lo escrito ha estado en la pared todo el tiempo. Una de esas cosas a las que hay que prestar atención es qué tan en sintonía están con los pensamientos y el estado emocional de los demás. Si tu pareja prácticamente se siente como un extraño para ti y además de repente empieza a decirte que salgas, conozcas gente nueva y vivas nuevas experiencias, podría ser una clara señal de infidelidad. Aquí hay algunos otros:

1. No les interesa el sexo

¿Cómo saber si tu pareja te está engañando? La falta de interés en el sexo es una de las señales clásicas de infidelidad. La falta de deseo sexual o de interés en cualquier tipo de intimidad en la relación podría indicar que tu pareja está satisfaciendo su necesidad de contacto físico y conexión con otra persona.

Quizás no se sientan atraídos sexualmente por ti desde que tuvieron una aventura. O tal vez tuvieron una aventura porque ya no se sentían atraídos por ti. Los detalles específicos pueden variar, pero la conclusión sigue siendo la misma: si no hay otras razones identificables en juego, la falta de interés en el sexo podría indicar la presencia de un tercero en su conexión.

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2. Son demasiado entusiastas en la cama.

¿Cómo saber si tu pareja te engaña online o en la vida real? Bueno, la respuesta puede estar en el exceso sexual que has estado notando en ellos. Mientras que, en un extremo del espectro, hacer trampa puede hacer que una relación sea asexuada, en el otro, la pareja infiel puede compensar en exceso volviéndose demasiado entusiasta en la cama.

Puede que te sugieran probar nuevas posiciones o actividades como juegos de rol. Antes de emocionarte demasiado por su entusiasmo, piensa de dónde viene todo esto. ¿Podría significar que están aprendiendo nuevas posiciones o sacando ideas para juegos de rol de otra fuente? Observa con atención, estas podrían ser señales inequívocas de que tu pareja te está utilizando.

3. No muestran su cuerpo

De repente se vuelven muy tímidos delante de ti y nunca se cambian de ropa ni vagan por la casa envueltos en una toalla delante de ti. Es posible que tu pareja incluso salga de la habitación para cambiarse o pedirte que le des algo de privacidad. Así es, normalmente, cómo actúa un hombre después de haber hecho trampa. Incluso las mujeres tienden a actuar distantes y retraídas si han sido infieles.

Este cambio repentino en su comportamiento es sin duda desconcertante, y no te equivocas al preguntarte: "¿Me está engañando?". Piénsalo, ¿qué razón podría tener tu pareja para ocultarte su cuerpo? ¿Podría ser que esté intentando esconder esos chupetones ? Si es así, tienes la respuesta más sencilla para descubrir si alguien te está engañando: súbele al baño mientras se cambia o cuando sale de la ducha para ver qué es lo que tanto quiere ocultar.

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4. Pasan por un cambio de actitud

Tu pareja entra y notas un salto en su paso y un silbido en sus labios. Entonces, de repente, están de mal humor en la mesa. Podrían estar riendo y haciendo chistes y, de repente, aparece un mensaje en su teléfono y toda la vibra cambia. De repente se ponen irritables y quieren que los dejen en paz. Este cambio repentino de actitud y humor errático bien podría ser una de las señales de que tu pareja te está engañando. Si están optimistas y emocionados en un momento y hoscos y melancólicos al siguiente, su estado de ánimo está gobernado por el tercer discurso de su relación.

5. Tu pareja parece incómoda en la relación.

Una de las 5 señales sutiles más importantes de que te están engañando es que tu pareja está dudosa y al límite todo el tiempo. Es posible que parezcan ansiosos casi todo el tiempo. Quizás hacer trampa haya agotado sus energías y se encuentren en una batalla constante por ser sinceros contigo y su apremiante necesidad de seguir ocultándote cosas.

Tu pareja puede ser dolorosamente consciente de que todos los secretos y las mentiras perjudicarán la confianza que han cultivado y construido a lo largo del tiempo en la relación. Sin embargo, la atracción de la aventura continúa cautivándola. Como resultado, la dinámica de la relación se vuelve muy tensa e inestable. Por eso, cada vez que están juntos, parece estar nerviosa, como si se debatiera entre contarte cosas y ocultártelas. En consecuencia, podrías observar las siguientes señales:

1. Los pillas en una mentira

¿Cómo saber si tu pareja te está engañando? Busque mentiras e historias inconsistentes; Estos se encuentran entre los signos más reveladores de una mujer o un hombre infiel. Por ejemplo, durante una conversación, su novia o esposa puede decir que estuvo saliendo con sus amigos el sábado anterior. Pero luego recuerdas que cuando llegó a casa ese día, te dijo que estaba en el salón. 

O tu novio/esposo dice que llegó a casa tarde el miércoles pasado porque estaba trabajando en una presentación importante pero recuerdas que te dijo que se quedó atrapado en el tráfico. Estás confundido acerca de por qué tuvo que mentir sobre algo tan intrascendente como eso. A menos, por supuesto, que estén tratando de encubrir el tiempo que pasaron en los brazos de su pareja. La atención al detalle es la forma más fácil de saber si alguien está haciendo trampa.

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2. Siempre están nerviosos

Se percibe nerviosismo en su actitud. Pueden ponerse a la defensiva incluso ante las preguntas más inocuas. O a menudo los encuentras absortos en sus pensamientos y, al hablarles, parecen sobresaltados, como si hubieran regresado de otro mundo. Este comportamiento inusual podría indicar que están pasando por una etapa de culpa tras una infidelidad o que simplemente se han distanciado de la relación.

3. Tu pareja está perpetuamente estresada

También es posible que los encuentres revisando su teléfono constantemente. O, a veces, que no contesten ciertas llamadas cuando están juntos. Cuando les preguntes, podrían inventarse una historia sobre cómo algo en el trabajo los está estresando. Si quieres confirmar tus sospechas y descubrir si tu pareja te está engañando , no los dejes escapar fácilmente. Haz preguntas de seguimiento, indaga un poco. Podrías descubrir que se trata de otro tipo de secreto lo que los pone nerviosos.

4. Evitan el contacto visual

Esta es una de las señales de alerta de que tu pareja te está engañando. Su culpa constante le impide mirarte directamente a los ojos cuando te habla. El peso de sus acciones le hace ser muy consciente de tu mirada y le incomoda. Incluso cuando están juntos, tu pareja puede parecer distante emocionalmente y sientes que hay una parte de ella a la que ya no puedes acceder.

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Cómo afrontar el hecho de ser engañado

Si puedes identificarte con todas o la mayoría de las 5 señales sutiles de que te están engañando, es hora de pensar en tus próximos pasos. Lo primero es lo primero: debes lidiar con la desgarradora realidad de que la única persona que prometió nunca lastimarte ha roto tu confianza y tu corazón. Esto puede hacer que te sientas perdido, lidiando con un tornado de emociones y sin saber qué hacer a continuación.

Ahora que sabes cómo descubrir si tu pareja te está engañando en línea o en la vida real, el siguiente paso es encontrar la manera de sobrellevar la infidelidad . Una vez que se descubre la infidelidad de tu pareja, tienes dos opciones claras: quedarte e intentar que funcione, o irte y empezar de cero. Ninguna de las dos opciones es fácil, y la correcta para ti dependerá de tus circunstancias personales, la reacción de tu pareja tras la infidelidad y el deseo mutuo de salvar la relación.

Sobrevivir a una infidelidad no es tarea fácil, ni tampoco lo es terminar una relación y seguir adelante. Sea cual sea tu decisión, asegúrate de elegir sabiamente, y para ello, necesitas realizar un profundo trabajo emocional. Esto incluye:

• Hazle a tu pareja infiel las preguntas correctas para entender el qué, el por qué y el cómo de la aventura, pero ahórrate los detalles que sólo aumentarán tu dolor.
• Date tiempo para procesar la ira y el dolor antes de decidir tu próximo curso de acción.
• Durante este tiempo, si es posible, aléjate de tu pareja.
• Una vez que estés en un estado más tranquilo emocionalmente, piensa en lo que quieres.
• Comunica tu decisión a tu pareja
• Si han decidido permanecer juntos, acudan a terapia de pareja para solucionar sus problemas. En caso contrario, busque asesoramiento para afrontar el problema. efectos de ser engañado

Preguntas frecuentes

Más allá de la oscura nube de la infidelidad

La infidelidad puede dejarte profundamente herido/a, y no gestionar tus emociones en este difícil momento puede ser contraproducente. Por eso, insistimos en la importancia de la terapia tras una infidelidad. Si buscas ayuda profesional, los terapeutas cualificados y con licencia del equipo de Bonobology están a tu disposición.

Si llegaste aquí preguntándote: “¿Me están engañando?”, esperamos que hayas encontrado la respuesta en estas 5 señales sutiles de que te están engañando. También esperamos que estos signos de trampa no hayan confirmado tus peores sospechas. Pero si lo hicieron y te encuentras lidiando con una pareja infiel, debes saber que este no es el fin del mundo (aunque pueda parecerlo). Date el tiempo y los recursos adecuados para sanar y te recuperarás de este abismo, ya sea con tu pareja o solo, depende de ti.

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