Una aventura extramatrimonial, para muchos, es probablemente lo peor que le puede pasar a un matrimonio. Una ruptura de confianza de tales proporciones debe ser el principio del fin, ¿verdad? Bueno, en realidad no. Al final, las consecuencias psicológicas de las infidelidades no son tan graves como las películas podrían haber mostrado.
Claro, es una experiencia horrible, pero las complejidades de lo que sucede después dependen en gran medida de la dinámica de la relación y de las personalidades de los involucrados. No todos pasan por las etapas que suelen describirse, y no todos los matrimonios fracasan por una infidelidad.
Con la ayuda de la consejera Manjari Saboo (Máster en Psicología Aplicada y Diploma de Posgrado en Terapia Familiar y Orientación Infantil), fundadora de Maitree Counselling, una iniciativa dedicada al bienestar emocional de las familias y los niños, vamos a analizar el efecto de una infidelidad y el daño que puede causar.
Razones por las que ocurren las aventuras amorosas
Índice
Antes de adentrarnos en los efectos psicológicos de las infidelidades, intentemos comprender la psicología de una infidelidad. Un matrimonio se basa en el amor, la confianza, el respeto y el cariño. Generalmente, cuando una pareja experimenta una carencia de alguno de ellos o se debilita emocional, mental o físicamente, tiende a buscar consuelo en otra parte.
“En la etapa inicial, la comodidad de la relación extramatrimonial es lo que parece más atractivo. Puede que ni siquiera se dé cuenta de que está empezando a desarrollar sentimientos por la tercera persona, ya que no piensa mucho más allá de la comodidad y la gratificación inmediatas que le ofrece”, dice Manjari.
Según psicólogos y expertos en relaciones, las infidelidades pueden ocurrir por las siguientes razones, entre otras que pueden ser exclusivas de su dinámica:
- Las características individuales pueden animar a una persona a hacer trampa
- Baja satisfacción en las relaciones
- Factores de contexto/situación
- Necesidades emocionales y físicas no satisfechas
- Un bajo compromiso hacia la relación
- Necesidad de validación externa
- No tener un Relación positiva
La psicología de una infidelidad varía según la relación, ya que no hay dos dinámicas iguales. Dicho esto, ¿cuáles son exactamente las consecuencias de una infidelidad? ¿Se puede salvar un matrimonio después de una infidelidad? Averigüémoslo.
¿Cómo afecta una aventura extramatrimonial a una pareja?
Si acabas de descubrir que tu pareja te ha estado engañando, tu mundo podría derrumbarse. No te culpamos, ya que la revelación debe estar desgastándote emocional y psicológicamente. Todos los aspectos negativos de la infidelidad deben estar acosándote, haciéndote sentir marchita, traicionada y traumatizada. Las consecuencias de esta aventura extramatrimonial deben ser devastadoras.
No todos los casos de infidelidad terminan en divorcio, pero muchos sí. La confianza es sagrada en el matrimonio y, una vez rota, puede dar lugar a numerosos conflictos dentro de esta sagrada institución. A continuación, analizamos algunas posibles repercusiones y trastornos en su matrimonio tras descubrirse la infidelidad de su pareja:
1. El sentimiento de injusticia debe estar ocupando tus pensamientos.
Desde animar a tu pareja en sus logros hasta apoyarla sin descanso en los momentos difíciles, has invertido mucho en tu matrimonio. Tras sufrir una infidelidad conyugal, debes sentirte engañado sin tener la culpa. Claro que tu "feliz nido de amor" ya no lo es, debido al adulterio tóxico o la infidelidad emocional.
Con su acto traicionero, seguramente sientes que esta traición es injusta. Sin duda, ser engañado te cambia . Tu pareja no honró los votos matrimoniales y cedió a la tentación. Esto debería haber nublado tu juicio, haciéndote dudar de quién tiene la culpa en esta situación.
Puedes culpar a los dioses o al destino, e incluso creer que, de alguna manera, fuiste responsable de que tu pareja te engañara. Eso puede ser devastador. Recuerda que todos los matrimonios tienen problemas, y no es engañando como se resuelven.
2. La traición podría erosionar la fe en su matrimonio.
Al enterarse de la infidelidad de su cónyuge, el amor que siente por él o ella se debilita gravemente. Los sentimientos negativos invaden su matrimonio y el amor que compartieron se disipa debido a esta influencia tóxica. Es comprensible que las cosas ya no sean como antes.
Uno de los peores efectos psicológicos de una infidelidad es que altera la relación con la pareja infiel y perjudica el vínculo de amor eterno en el matrimonio. Probablemente sentirás que nunca volverá a ser igual.
3. El trauma de la infidelidad debe estar carcomiéndote por dentro.
El colapso emocional se debe principalmente a la violación de la confianza por parte del cónyuge. Como resultado, puedes caer en un estado de trauma. La tortura y la humillación emocional no terminan aquí. Puedes sentirte víctima y empezar a reflexionar sobre las razones y causas de la infidelidad.
Pensamientos desorientados y confusos deben haber eclipsado tu capacidad de pensar. Es muy probable que esto te lleve a culparte. El duelo causado por una aventura extramatrimonial lleva a la pareja a una montaña rusa de emociones y crea un ambiente de negatividad.
Lectura relacionada: 10 señales de que tu marido te está siendo infiel.
4. El futuro de tu matrimonio es incierto en tu mente.
La conmoción emocional es motivo de gran preocupación si dependes económicamente de tu pareja o si tienes hijos a tu cargo. Quizás te plantees perdonar a tu pareja infiel por el bien de tu matrimonio, tus hijos y tu familia. Aunque parezca la única opción, llevarla a la práctica dista mucho de ser fácil.
Las consecuencias de una infidelidad dejan a la pareja inocente sintiéndose inestable y emocionalmente débil. Desde una perspectiva práctica, nuestros expertos sugieren que la pareja debería recuperar la confianza en este momento. No siga sus impulsos ni tome medidas precipitadas. Hable con amigos o personas mayores para obtener consejos sensatos y deje que el asunto se resuelva antes de tomar una decisión sobre su futuro.
5. Miedo al efecto negativo en sus lazos familiares.
Una pareja infiel puede tener un gran impacto en tu familia. Si por el bien de la familia y los hijos deciden seguir juntos, aún podría ser difícil reconstruir la relación. Tras enterarse de la infidelidad, puede resultar extremadamente difícil volver a tener intimidad con tu pareja. Todos estos factores pueden crear distancia entre ambos y distanciarlos emocionalmente.
Si deciden separarse, el proceso de divorcio podría ser emocionalmente agotador. Las consecuencias de las relaciones extramatrimoniales en la familia también pueden ser difíciles, ya que la separación entre padres e hijos puede tener un efecto negativo en ambos. Cuando deciden superarlo y trabajar en su matrimonio, puede que no parezca el camino más fácil, sobre todo al principio.
Pueden separarse dentro del matrimonio y vivir como extraños o como pareja que cumple con sus responsabilidades familiares. Por lo tanto, se puede decir que un episodio de infidelidad puede debilitar o romper las relaciones familiares en un matrimonio.
6. La desorientación puede perturbar tu tranquilidad.
Descubrir que tu pareja te engaña puede trastornar tu vida por completo. Puede provocar una profunda desorientación emocional. Es posible sentir un gran vacío en tu vida debido a la falta de apoyo que te brindaba tu pareja. La inmediata sensación de soledad suele ser extremadamente angustiante y puede llevar a una crisis nerviosa.
Lectura relacionada: ¿Cómo reaccionar ante la infidelidad de tu pareja?
7. Cargar con el equipaje de la relación completamente solo
El adulterio conyugal puede hacerte sentir débil y expuesta a muchas incertidumbres, especialmente cuando tu pareja te deja en la estacada sin comprometerse realmente a cambiar. Incluso puede optar por quedarse con la otra persona y no regresar para intentar arreglar el matrimonio.
Estos momentos ponen a prueba tu paciencia y te distancian emocionalmente de tu pareja. Con responsabilidades familiares u otras circunstancias, puedes sentirte como un alma marchita que carga con el peso de la relación, completamente solo. Puedes volverte seco y aburrido, y alejarte emocionalmente de la relación.
8. Celos contra la “otra” persona en su vida
Una aventura extramatrimonial es como un tira y afloja entre un cónyuge y la otra persona. Al enterarse de la infidelidad de su cónyuge, puede empezar a sentir celos de esta persona. Puede resultarle difícil aceptar que su cónyuge prefiera estar con otra persona.
No es de extrañar que los efectos psicológicos de las infidelidades incluyan el desarrollo de odio hacia la tercera persona en la relación. Incluso podrías sentir ganas de expresar tu angustia mediante una confrontación acalorada.
9. Surgirán problemas de autoestima.
Una aventura extramatrimonial de tu pareja puede ser un duro golpe para tu autoestima. Podrías empezar a verlo como un error tuyo y a cuestionar tus acciones. Es probable que cuestiones tu propia capacidad para mantener feliz a tu pareja. El estrés emocional y mental suele generar autoacusaciones, lo que en la mayoría de los casos genera un complejo de inferioridad.
Lectura relacionada: Por qué es importante guardar pruebas de infidelidad conyugal
10. Experimentar pérdida de confianza en el matrimonio.
La confianza es la base de toda relación . Cuando tu pareja te engaña, destruye el vínculo de confianza en tu matrimonio. Es muy probable que las consecuencias de la infidelidad perduren durante mucho tiempo. Superarla puede resultar una tarea extremadamente difícil.
Si decides reconciliarte con tu pareja, puede pasar bastante tiempo antes de que puedas recuperar la confianza. Quizás empieces a cuestionar tu criterio sobre las personas y a sentirte constantemente inseguro.
Ayuda para recomponer un matrimonio roto tras una aventura extramatrimonial
Si leer sobre las consecuencias de las infidelidades en una familia y en una pareja inocente te ha convencido de que una pareja jamás podrá superarlas, piénsalo de nuevo. Una encuesta de 2021 reveló que, de los matrimonios que admitieron haber experimentado infidelidad, solo el 24% logró permanecer juntos.
Aunque parezca el fin del mundo, una aventura extramatrimonial no siempre acabará con el matrimonio. Lo primero que debe hacer la pareja es confrontarse, abordar los problemas y hablar honestamente sobre los cabos sueltos que llevaron a la infidelidad, dice Manjari.
Los matrimonios pueden arreglarse después de una infidelidad cuando la pareja la aborda de forma constructiva, afrontándola y sin rehuir el tema candente. Disculparse sinceramente, perdonar al ofensor y simplemente aceptarlo son esenciales.
Evalúen las ventajas y desventajas de continuar su relación y analicen las prioridades y necesidades actuales de cada uno. Por ejemplo, tengan en cuenta aspectos como su situación financiera, sus hijos, sus metas y aspiraciones futuras, el apoyo psicológico, etc.
“En algunos casos, los efectos de una aventura pueden llegar a ser positivos, ya que las parejas salen de ella sintiéndose mucho más seguras de este nuevo compromiso”, añade.
Es evidente que una infidelidad saca a relucir las inseguridades de tu personalidad, las cuales podrían acompañarte para siempre. Incluso si tu pareja regresa, recuperar la confianza en ella es un proceso largo y difícil. Quizás tengas sospechas, acusaciones y resentimientos, pero debes proponerte trabajar en ello a diario.
Si decide seguir adelante, la falta de confianza puede causarle un trauma emocional. Es importante resolver sus problemas de confianza; buscar ayuda profesional puede ser muy beneficioso para usted y su matrimonio.
Estos expertos en relaciones escuchan tu historia y te guían para salir de este ciclo negativo. Basándose en tu caso particular, incluso pueden ayudarte a decidir si te conviene separarte o continuar en la relación. Puedes participar en esta consulta de pareja individualmente si deseas una separación, o con tu cónyuge si la reconciliación es una opción. Si deseas más información, el panel de expertos en relaciones de Bonobology está a solo un clic de distancia.
Preguntas Frecuentes
Una relación extramatrimonial sí tiene el potencial de convertirse en amor, pero las estadísticas sugieren que las probabilidades de que eso ocurra son prácticamente nulas.
Existe consenso en que las infidelidades que provocan la ruptura de un matrimonio no suelen durar mucho. Dado que la infidelidad se alimenta de la necesidad de validación externa, la relación extramatrimonial termina siendo transaccional. Generalmente, solo dura hasta que ambas personas obtienen lo que desean o necesitan.
Si tener una aventura extramatrimonial es aceptable o no es una cuestión muy subjetiva que depende de la moral de la relación y de la propia. Si en su matrimonio se practica la monogamia y se ha establecido claramente que una aventura no es aceptable para la pareja, permitirse una probablemente no sea lo mejor.
10 señales de que tu marido está teniendo una aventura emocional
8 problemas más comunes en el matrimonio que enfrentan las parejas
Tu contribución no constituye una donación benéfica . Permitirá a Bonobology seguir ofreciéndote información nueva y actualizada en nuestro empeño por ayudar a cualquier persona en el mundo a aprender a hacer cualquier cosa.
Agradezco el articulo. Sí, el impacto será enorme. Se puede comparar a un tramposo con un asesino. El asesino planifica meticulosamente, tiene la logística correspondiente y ejecuta el plan con mucha precisión. Tramposo también con todas las habilidades engañosas y mentirosas, planifica meticulosamente la logística, el tiempo, etc. del engaño y lo ejecuta con precisión. El asesino mata a la persona de una vez por todas, pero un acto infiel matará internamente a su cónyuge leal todos los días de por vida. Como un asesino, el tramposo se asegura de no dejar rastro de evidencia. El tramposo se esfuerza por sobrevivir con la teoría de que "Ghar Ki chor ko ni siquiera Dios puede atraparlo" y actúa un drama de amor y cuidado en el hogar para que quede un rastro de duda en casa. Por lo tanto, podemos decir que el tramposo es más cruel que el asesino. Si uno compara al tramposo con un animal, los animales no tienen límites, virtudes, dharma y karma, vergüenza, dignidad y culpa y, por lo tanto, el tramposo tampoco tiene ninguno de estos rasgos como los animales. Una excepción entre el tramposo y el animal es que el tramposo actúa de manera dramática en casa mientras realiza todas las manipulaciones y con el máximo ejercicio de sus habilidades engañosas; los animales nunca actuarán de manera dramática a diferencia de los tramposos. También algunos animales como las mascotas son fieles hasta su último aliento a pesar de que son animales y no han jurado nada verbalmente a diferencia de los tramposos que no tienen carácter, vergüenza, etc. de los rasgos humanos. Podríamos decir que un tramposo es incluso peor que un animal. Entonces, el tramposo es un delincuente desvergonzado, sin carácter y de mente débil que es como un parásito que sobrevive en el cuerpo, sobrevive en un matrimonio por razones egoístas y hace todas las cosas sucias a espaldas de su pareja. Al permitir que otros usen su cuerpo (ya sea en aventuras de una noche o en romances, etc.), el infiel se ha convertido en un prostituto selectivo que permite que otros (personas selectivas) accedan a su cuerpo para satisfacer su lujuria mientras permanece en el matrimonio y actúa en forma dramática en casa. Una vez que una persona es infiel, es un infiel para este nacimiento, independientemente de si su cónyuge la perdona o no, es una infiel y un traidor a su propia conciencia interior. Lo único que importa es si se convierten en tramposos en serie o no. Pero siguen siendo tramposos/traidores hasta que van al cementerio. El tramposo puede ser como una cobra, si uno alimenta a una cobra con leche, ¿la cobra tendrá alguna gratitud? Nunca, morderá a quien la alimenta. El tramposo también es así. Alimentas a un desfavorecido y le dibujas una sonrisa en su rostro, le haces sentir agradecido por la vida. Sirves a una pareja de ancianos abandonados por un tiempo y les traes una sonrisa en el rostro, ellos sienten gratitud por la vida. Tienes una mascota en casa, te será fiel hasta su último aliento aunque no te haya prometido nada. ¿Pero te casaste con una persona que te prometió estar a tu lado en las buenas y en las malas, que se comprometió contigo de por vida e hizo un voto delante del fuego sagrado y de toda la divinidad, de sus antepasados, etc., pero terminó siendo un tramposo y un traidor? ¿Tienen algún valor en la vida? Al ser un psíquico, de mente débil, con rasgos heredados de engaño, egoísta, desvergonzado y un delincuente sin carácter, el cónyuge leal tiene que decidir perdonar a un infiel basándose en su fuerza para resistir y su capacidad para digerir el hecho y seguir adelante con el infiel por el resto de su vida.