Guía de citas: 9 cosas que nunca debes hacer en el primer mes de citas

¡Ah, esos primeros días de citas! Has conocido a alguien nuevo y tu vida de repente se llena de emoción. Los mensajes de texto, las conversaciones, las citas y todos esos cálidos sentimientos. Todo esto genera una sensación de euforia, ¿no? Pero al mismo tiempo, existe el temor de arruinarlo todo. ¿Qué pasa si haces o dices algo que aleja a la persona a la que disfrutas conocer y por la que quizás sientes algo? Estos temores pueden volverse aún más agudos cuando has fracasado en la escena de las citas más de una vez. 

Si bien cada relación tiene su propia dinámica y la forma en que avanzan las cosas depende en última instancia de las personas involucradas y de la habilidad con la que se manejan, ceñirse a ciertos principios básicos puede ayudarlo a sentar las bases de una conexión sólida desde el principio. De hecho, puede ser tan simple como tener en cuenta nueve cosas que nunca se deben hacer en el primer mes de noviazgo. Echemos un vistazo a cuáles son y también hablemos sobre las primeras señales de alerta en las citas, así como sobre consejos para manejar una relación romántica en ciernes.     

9 cosas que nunca debes hacer en el primer mes de noviazgo

Carla, de 29 años, especialista en datos de Fermont, ha tenido dificultades para encontrar pareja desde que volvió a la escena después de que su pareja de cuatro años rompiera con ella. En su correo electrónico a Bonobology, escribió: “las citas apestanHe utilizado cuatro aplicaciones diferentes y he estado en contacto con un montón de hombres durante el último año. Nos enviamos mensajes de texto, hablamos, nos conocemos, tenemos algunas citas y, después de un mes de salir juntos, vuelvo al punto de partida. Pierden el interés. Algunos son lo suficientemente amables como para hacerme saber que no están interesados, otros simplemente desaparecen. 

“No me estoy haciendo más joven y no poder encontrar una conexión significativa a pesar de esforzarme tanto está afectando mi salud emocional y mi autoestima. ¿Qué estoy haciendo mal en las citas y cómo rompo este ciclo de conexiones efímeras que simplemente se desvanecen?” Después de haber leído innumerables consultas similares a lo largo de los años, supe que la experiencia de Carla no era solo suya. Muchas personas quedan atrapadas en este ciclo frustrante de conexiones sin sentido que no llevan a ninguna parte y terminan con fatiga de citas. 

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En lugar de dirigir su consulta a nuestro panel de expertos en salud mental, decidí aprender más sobre la forma en que Carla aborda las citas para poder ofrecerle un asesoramiento más personalizado. A través de nuestras interacciones, me enteré de que no solo seguía obsesionada con su ex, sino que salía con alguien por desesperación provocada por un reloj biológico que no paraba de funcionar. Esto la hacía parecer una persona confundida, que no estaba preparada para una relación pero que estaba demasiado ansiosa por tenerla. Ahí estaba el problema. De hecho, nuestras interacciones me dieron un plan de 9 cosas que nunca debes hacer en el primer mes de citas para no arruinar tus posibilidades:     

1. No compartas demasiado sobre tu pasado

El factor ex puede complicar las cosas de más de una manera cuando estás saliendo con alguien nuevo. usuario de Reddit comparte: “Salí con una chica varias veces y su ex era lo único de lo que hablaba el 40 % del tiempo. Finalmente, le dije que realmente quería saber de ella y no de él. Se quedó bastante callada y dijo que no sabía qué decir. No sé, me pareció extraño, parecía una señal de alerta de dependencia, así que me negué”.

Esto es exactamente lo que Carla también terminaría haciendo sin darse cuenta. Como su ex estaba en su mente todo el tiempo porque no lo había superado, inevitablemente él también encontraría una manera de meterse en sus conversaciones. Eso pareció haberle costado caro. Si bien está bien ofrecer una descripción general de tus experiencias de citas si surge el tema, hablar demasiado sobre un ex puede dar la impresión de que no lo has superado. 

La Dra. Carla Manly, psicóloga clínica, dice: “En las primeras citas, lo importante es construir una conexión en el presente, no traer el bagaje del pasado a una nueva relación”. Así que tal vez puedas hablar sobre tu interés por la música o tus metas y aspiraciones, y tal vez, pasar a conversaciones sobre amigos y hermanos después de las primeras citas, pero deja a tu ex fuera hasta que llegues a ese punto. etapa en la relación donde se justifica una conversación sobre el pasado.   

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2. No te apresures en la relación

Apresurarse a definir la relación o poner etiquetas en el primer mes de noviazgo puede ejercer una presión innecesaria sobre ambos y hacer que una conexión incipiente se desmorone. Hablando de cosas que no se deben hacer en una relación al principio, usuario de Reddit dice, "Moviéndose demasiado rápidoNo me refiero a la intimidad, eso es diferente. Me refiero a moverse demasiado rápido en términos emocionales, como pasar de la primera cita a mudarse juntos a toda velocidad. Está bien tener una cita por semana durante algunas semanas. Está bien ser una pareja y vivir en espacios separados. 

“Está bien ser pareja y no pasar todas las noches en su casa. Por algo lo llaman la comezón de los siete meses. Y creo que es por eso que escucho más historias de rupturas desastrosas que hace quince años. Simplemente avanzaron demasiado rápido, consumidos por las emociones en un mundo de ritmo acelerado y no llegaron a conocerse al principio. ¡Bam! Pasan seis o siete meses y se dan cuenta de que son incompatibles. Pero tienen todos los sentimientos y el bagaje emocional de una relación de dos años”. Otro usuario se hace eco del mismo sentimiento y dice:

Recuerda que las primeras citas se basan en la exploración, no en el compromiso. Deja que las cosas evolucionen de forma natural. En lugar de preocuparte por “¿hacia dónde va esto?” o preguntar “¿somos exclusivos?”, después de la segunda cita, céntrate en si disfrutas pasar tiempo juntos y sigue a partir de ahí.

3. No descuides tu propia vida

Cuando estás atrapado en medio de un torbellino de sentimientos, perdidamente enamorado de alguien y absorbiendo la fase de luna de mielPuede resultar tentador convertirlos en el centro de tu mundo. Es fácil dejar todo para pasar tiempo con tu nuevo interés romántico, pero esto puede ser perjudicial a largo plazo. Esta publicación de Reddit lo resume bastante bien:

La coach de relaciones Maria Sullivan comparte el mismo sentimiento y dice: “Ser fiel a tu individualidad te convierte en una mejor pareja”. Perder el contacto con tus pasatiempos, amigos o rutina por el bien de la persona con la que estás saliendo puede desequilibrar tu vida y hacer que parezcas demasiado dependiente, lo que puede ser abrumador para la persona con la que estás saliendo. 

No canceles las clases semanales de yoga o las salidas de chicos o chicas para pasar el rato con ellos. Aprovecha el tiempo para perseguir tus intereses y cultivar otras relaciones importantes en tu vida. La dinámica que establezcas al principio definirá el tono del resto de tu relación. Si dejas todo para estar con ellos al principio, puede ser difícil hacer espacio para las cosas que son importantes para ti más adelante. Puede convertirse en una fuente de conflicto entre ustedes dos. 

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4. No finjas ser alguien que no eres

No podría estar más de acuerdo con la opinión de este usuario de Reddit sobre cómo no arruinar una relación. Si bien es natural mostrar lo mejor de uno mismo cuando se intenta conquistar a alguien, no es lo mismo que traicionar a uno mismo solo para agradarle a alguien. Exagerar o inventar cosas puede generar problemas en el futuro.

Por ejemplo, no digas: “Me encanta hacer senderismo” si eres hogareño, solo para... impresionar a la persona con la que estás saliendo o hacer que parezca que tienen intereses similares. ¿Qué pasa si quieren hacer de las caminatas matinales de los domingos un ritual y tú has sido un adicto al sofá toda tu vida que no puede caminar una milla sin quedarse sin aire? Así es como surgen los conflictos y las peleas.  

5. No seas pegajoso

Cuando comienzas a salir con alguien nuevo, es absolutamente vital respetar su... espacio personal así como también a los tuyos propios. No los bombardees con mensajes de texto y llamadas. Ni insistas en pasar todo tu tiempo libre con ellos. Esto puede hacer que parezcas dependiente y te sientas asfixiante para la otra persona. 

Además, estar demasiado disponible en las primeras etapas de una cita puede quitarle misterio a la relación, mientras que el espacio ayuda a generar anticipación y curiosidad. El experto en citas Matthew Hussey aconseja: “Deja que la comunicación se sienta natural, no forzada ni desesperada”. 

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6. No los integres a tu círculo íntimo demasiado pronto 

Este usuario de Reddit lo dijo. Invitar a una pareja romántica a tu círculo íntimo es un gran paso. hito de la relación Y cruzarla prematuramente puede desequilibrar el curso de la relación. Por ejemplo, si le pides a alguien con quien solo has salido cuatro veces que te acompañe a la boda de tu mejor amigo o lo invitas a una cena familiar, puedes sentir que estás avanzando a un ritmo con el que no se siente cómodo. 

Incluso si tu invitación es totalmente casual, es posible que la interpreten como una señal de que te estás poniendo demasiado serio demasiado pronto. Esto puede ser abrumador y ejercer una presión innecesaria sobre ellos. Hasta el punto de que puede hacer que salgan corriendo asustados y dejarte preguntándote: "¿Qué estoy haciendo mal en las citas?"

7. No juegues

Si te preguntas cómo no arruinar una relación, abandona jugando juegos mentalesAbandona la idea de que necesitas actuar o comportarte de cierta manera para mantener el control de la trayectoria de la relación, o que hacer o decir algo que realmente quieres puede hacerte parecer débil y perder poder. 

Juegos como esperar tres días para responder un mensaje o fingir desinterés son obsoletos y, francamente, agotadores. Sabes lo horrible que se siente cuando alguien te envía todo tipo de señales confusas solo para tener ventaja en la relación. Entonces, ¿por qué hacerle eso a otra persona? En cambio, intenta ser lo más auténtico que puedas sobre tus sentimientos, necesidades y expectativas. Ayuda a generar confianza. 

Como nos recuerda la terapeuta de relaciones Nedra Glover Tawwab: “Las relaciones saludables prosperan con una comunicación clara”. Si estás interesado en alguien, ¡díselo! Un simple “Me lo he pasado genial esta noche, volvamos a hacerlo pronto” puede ser la solución.

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8. No hables de matrimonio ni de bebés.

Esta es una de las muchas cosas que Carla estaba haciendo mal en su camino de citas. Empezaba a hablar de su plan de vida de casarse a los 30, para poder tener dos hijos antes de cumplir los 35, justo después del primero o segunda citaEn su opinión, era una forma de poner todas las cartas sobre la mesa para que tanto ella como la persona con la que salía estuvieran en la misma página y nadie terminara perdiendo el tiempo del otro. Sin embargo, para los chicos con los que salía, esto se sentía intimidante e intenso, y se echaban atrás. ¿Por qué? La opinión de este usuario de Reddit sobre el tema pone muchas cosas en perspectiva: 

Al iniciar una nueva relación, concéntrate en crear una conexión con la otra persona y observa a dónde te lleva. Incluso si buscas una relación a largo plazo, plantear planes que definan tu vida demasiado pronto siempre es una mala idea. Por supuesto, puedes comunicar tus objetivos de citas, pero hazlo de forma sutil. Por ejemplo, en lugar de decir: "Quiero tener dos hijos antes de los 35", intenta decir: "Estoy buscando algo significativo". 

9. No ignores las señales de alerta

De las 9 cosas que nunca debes hacer en el primer mes de noviazgo, no ignorar las señales de alerta es quizás la más importante. Si bien puedes sentirte tentado a pasar por alto ciertas conductas porque estás enamorado o no quieres descartar una posible conexión romántica demasiado pronto, es fundamental que notes las señales de advertencia tempranas porque pueden volverse en tu contra. 

Este usuario de RedditLa experiencia de lo reitera. Dicen: “Me di cuenta de que aproximadamente una semana después de mi último La relación tiene muchas señales de alerta, y debería haberme dado la vuelta en ese momento. Por alguna razón, me sentí inclinada a quedarme. Afortunadamente no duró mucho (6 meses) y terminamos en buenos términos, pero sabía desde el principio que no había una relación a largo plazo para nosotros y acepté de todos modos”.

La terapeuta Esther Perel aconseja: “Presta atención a cómo una persona trata a los camareros, habla de los demás y reacciona bajo estrés”. Si detectas señales de alerta en estos comportamientos o hay otras señales de advertencia, como que no respeta tus límites o parece demasiado inaccesible emocionalmente, tómate tu tiempo para reflexionar sobre si se trata de una persona en la que quieres invertir. Después de todo, las señales de alerta no desaparecen mágicamente. En todo caso, suelen volverse más pronunciadas con el tiempo. 

Señales de alerta en las primeras citas que nunca debes ignorar

Si bien es importante tener en cuenta lo que no se debe hacer en las primeras etapas de una relación, también es fundamental que estés atento a cualquier señal de advertencia en el comportamiento y las acciones de la persona con la que estás que pueda ser un presagio de problemas más adelante. A continuación, se muestran algunas señales de advertencia evidentes en las primeras etapas de una relación. citas con banderas rojas que no debes hacer la vista gorda ante:

• Comportamiento irrespetuoso: Preste atención a cómo tratan a los demás, especialmente al personal de servicio o a los desconocidos. La grosería o la sensación de tener derecho a todo podría ser un signo de problemas más profundos. 
• Comunicación inconsistente: Si desaparecen durante días sin explicación o son inconsistentes en su disponibilidad (pasan todo su tiempo contigo un día y no están disponibles al siguiente, sin ninguna explicación), podría significar que no están realmente interesados ​​en ti o que no son confiables como pareja.
• Crítica excesiva o negatividad: Alguien que se queja o critica constantemente a los demás puede traer negatividad innecesaria a tu vida.
• Superando los límites: Ignorar tus límites, presionarte para hacer cosas con las que no te sientes cómodo o ignorar directamente tu "no" es una gran señal de alerta que sugiere que no valoran el consentimiento o te faltan respeto.
• Compartir demasiado los problemas personales: Si bien la vulnerabilidad es importante, si la persona con la que estás saliendo comenzó a revelar demasiado demasiado pronto (problemas financieros, drama familiar, traumas de la infancia), podría significar que no le faltan límites. Este exceso de información puede ser emocionalmente abrumador para ti.
• Evitar conversaciones significativas: Mantener una relación relajada y relajada no significa evitar conversaciones importantes sobre valores, objetivos o intenciones. Si la persona con la que estás no está interesada en conversaciones más profundas, es posible que no esté buscando el mismo nivel de conexión que tú.
• Hablar negativamente de los ex: Hablar mal de los ex o culparlos constantemente sugiere que pueden tener problemas sin resolver o tienden a eludir la responsabilidad en las relaciones. 
• Celos excesivos: Pedir actualizaciones constantes sobre su paradero o sospechar de sus interacciones con otros desde el principio es una signo de inseguridad y tendencias controladoras
• Acelerar la relación: Presionar para conseguir exclusividad, conocer a la familia o hacer planes a largo plazo en unas pocas semanas o un mes después de empezar a salir es una técnica clásica de bombardeo amoroso. Esta intensidad emocional no solo es abrumadora, sino que inevitablemente se desvanecerá y te dejará con una sensación de confusión sobre sus intenciones.
• Acciones poco confiables: Cancelar planes de último momento, llegar tarde sin previo aviso o no cumplir promesas demuestra que una persona no es confiable.

Cómo triunfar en las primeras etapas de las citas: 7 consejos

Ser consciente de las cosas que no se deben hacer en una relación, especialmente al principio, y de los comportamientos indeseables que no se deben tolerar puede resolver la mitad de los dilemas sobre cómo transitar con éxito el camino de las citas. Para que este camino sea aún más llevadero, aquí se ofrecen algunas recomendaciones sencillas y prácticas al principio. consejos de citas:  

1. Sé tu yo auténtico

Para cualquiera que se pregunte qué hacer en una nueva relación, aquí le doy un consejo sencillo: sea usted mismo. No intente adaptarse a lo que cree que quiere su cita. Como dice la coach de citas Bela Gandhi: “La persona adecuada amará su verdadero yo”.

Cuando eres tú mismo con la persona con la que sales, no habrá sorpresas desagradables para la persona con la que estés y no te cansarás de mantener las apariencias. La autenticidad crea relaciones duraderas, lo que les permitirá disfrutar de la compañía del otro por igual, ya sea que hayan estado saliendo durante un mes, seis meses, un año o más.  

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2. Mantenlo ligero y divertido

Uno de los consejos más importantes que tengo para ti al comenzar a salir con alguien es mantener la Las primeras citas son divertidas y desenfadadas, en lugar de convertirlas en sesiones de interrogatorio o entrevistas elaboradas. Busque actividades en las que puedan interactuar entre sí en un entorno libre de estrés y evalúe si disfrutan de la compañía del otro. 

Jen, una camarera de Heartford, comparte: “Mi actual pareja me llevó a una clase de cerámica en nuestra segunda cita. Vio un anuncio en su cuenta de Instagram y me lo envió por mensaje privado, pidiéndome que me uniera a él. Dudé, pero acepté. Ninguno de los dos sabía nada sobre cerámica. Fue un caos, fue una tontería, nos reímos mucho. Al final de esa cita, ambos sabíamos que esta era una conexión que valía la pena seguir. Hemos estado juntos durante casi dos años y, cuando miro hacia atrás, esa cita sigue siendo uno de nuestros mejores recuerdos. Verás, la diversión y las risas compartidas acercan a las personas y crean vínculos más fuertes. 

3. Haz preguntas reflexivas

No hablar solo de ti es el principio de las citas. Pero también es igual de importante, si no más, mostrar un interés genuino en la vida de la persona con la que estás saliendo. Sin que parezca un interrogatorio, haz preguntas reflexivas. Preguntas para conocerlosCuando compartan algo contigo, escúchalos atentamente, haz preguntas de seguimiento si es necesario y muestra curiosidad sobre ellos y su vida. 

La terapeuta Esther Perel sugiere: “Las buenas preguntas te permiten descubrir historias que te ayudan a conocer realmente a una persona”. Haz el esfuerzo de hacer preguntas que hagan que la conversación fluya. Por ejemplo, en una primera cita, en lugar de preguntar: “¿En qué consiste tu trabajo?”, prueba con “¿Qué parte de tu trabajo disfrutas más?”. O en la cuarta cita, pregunta: “Mencionaste que tu primo iba a venir a la ciudad. ¿Cómo fue conocerlo después de tanto tiempo? ¿Qué hiciste?”. Esto demuestra que te preocupas lo suficiente como para prestar atención y recordar los pequeños detalles. 

4. Mantener un equilibrio saludable en la comunicación.

Enviar mensajes de texto o llamar demasiado cuando recién estás comenzando una nueva relación con alguien puede hacer que parezcas demasiado agresivo. Por otro lado, ser demasiado negligente en tu esfuerzo por comunicarte puede hacer que parezca que no estás interesado. Mantener un equilibrio saludable es clave. Mantiene viva la emoción, no deja lugar a malentendidos o dudas y, al mismo tiempo, no resulta demasiado abrumador. 

Llamar a tu interés romántico cinco minutos después de que terminó tu cita o mensajes de texto dobles Enviarles mensajes repetidamente puede parecer demasiado. No enviarles mensajes de texto durante tres días puede parecer demasiado frío. Sin embargo, un mensaje casual como "Me lo he pasado genial hoy. Buenas noches XX" es lo ideal. 

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5. Establecer y respetar límites

Comunicar claramente con qué te sientes cómodo y con qué no, y respetar los límites de la otra persona ayuda a generar confianza y seguridad en una relacionSi algo te incomoda, no te abstengas de expresarlo solo porque no quieres molestar a esa persona. Si esa persona expresa sus necesidades o limitaciones, no las desestimes ni te ofendas. En cambio, fomenta una comunicación abierta sobre estos aspectos de tu personalidad, de modo que puedas construir una relación basada en una verdadera comprensión de los límites y expectativas de cada uno.  

6. Acepta la vulnerabilidad (en pequeñas dosis)

Sí, los primeros días de una cita se tratan de diversión, risas y disfrutar de la compañía mutua. Pero también son pasos para conocerse mejor. Cuando hayas tenido algunas citas, es una buena idea comenzar a hablar abiertamente de ti (sin compartir demasiado). 

Ahora bien, puede que te preguntes qué es aceptable y qué es compartir demasiado. Bueno, aquí tienes un ejemplo que te dará una idea: revelar traumas profundos cuando llevas un mes saliendo equivale a compartir demasiado, pero hablar de algo personal pero ligero, como un hábito peculiar o una experiencia vergonzosa de la infancia, es aceptable. Estas pequeñas dosis de vulnerabilidad demuestran que estás dispuesto a dejar entrar a la otra persona y ayudar a construir una relación. conexión emocional.

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7. Mantenga sus expectativas bajo control

¿Qué hacer en una nueva relación para construir una conexión fuerte y duradera? ¿Liberarse a uno mismo y a la pareja del peso de la expectativas poco realistasNo traen más que desilusión, descontento y conflicto. No dejes que las ideas idealistas o románticas de cómo debería ser una conexión romántica se interpongan en el camino de una relación en ciernes. Manténganse firmes, disfruten de la compañía del otro, intenten conocerse, antes de poner el peso de las expectativas en su conexión. 

Conclusión

Las primeras etapas de una relación pueden resultar estimulantes y estresantes a partes iguales. Gran parte de esta ansiedad ante una nueva relación surge de no estar seguro de si estás haciendo las cosas bien o de cómo la otra persona puede percibir tus acciones. Si evitas las 9 cosas que nunca debes hacer durante el primer mes de noviazgo, podrás sortear muchos de estos campos minados y allanar el camino para una conexión sólida y profunda con el potencial de materializarse en algo a largo plazo.

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