Cuándo alejarse después de una infidelidad: 10 señales que debe saber

No hay nada más devastador en una relación que ser engañado. La traición de la pareja puede causar dolor, sufrimiento, vergüenza y rabia, pero después de procesar las emociones, la gran pregunta sigue presente: ¿cuándo dejar la relación después de una infidelidad? Y, aún más importante, ¿vale la pena seguir en la relación después de haber sido engañado?

La realidad es que muy pocas relaciones sobreviven a un episodio de infidelidad. Esto se debe a que la pareja infiel no solo traiciona los votos matrimoniales o de compromiso, sino que también rompe los cimientos de una relación: la confianza y la honestidad. Incluso si una pareja vuelve a estar junta, el estado del matrimonio tras la infidelidad sigue siendo frágil y la sombra de la duplicidad y las mentiras seguirá cerniéndose sobre ellos, impactando sus interacciones para siempre.

Si te debates entre seguir en una relación después de ser engañado o seguir adelante, te presentamos 10 señales que indican que el daño a tu paraíso romántico podría ser demasiado grave como para repararlo. Si te identificas con estas señales, debes saber que alejarse después de una infidelidad puede ser la mejor solución para ti y tu pareja que seguir arrastrando innecesariamente una relación tóxica.

Las consecuencias de la infidelidad en las relaciones

El proceso de efectos de una relación extramatrimonial Las infidelidades en una relación proyectan una sombra desagradable en ambos miembros de la pareja. Ya sea que intenten mejorar la relación o alejarse de la infidelidad, no pueden evitar las consecuencias de la infidelidad. La reacción inmediata será una ira incontrolable y un dolor amargo, junto con celos intensos. Habrá frecuentes enfrentamientos violentos, tirando y rompiendo cosas por la casa y saliendo furiosos.

Pero ¿qué pasa un año después de una infidelidad? Después de que ambos superen el impacto inicial, acepten lo sucedido y busquen una manera de afrontarlo. Para algunas personas, el matrimonio nunca es el mismo después de una infidelidad. Algunas parejas optan por una separación temporal para reflexionar sobre la situación. Algunos dicen: "No me siento atraído por mi esposo después de que me engañó" o "No siento lo mismo por mi esposa desde que me engañó".

A menos que su pareja esté completamente comprometida con reparar la relación, puede sufrir baja autoestima, ansiedad crónica, depresión y problemas de confianza Puede ser un duro golpe. Incluso si decidiste dejar ir a tu pareja infiel, las inseguridades derivadas de la infidelidad seguirán acumulándose y afectarán todas tus relaciones futuras.

A Estudio Un estudio basado en las respuestas de 232 estudiantes universitarios muestra que la infidelidad resulta en conductas poco saludables (como el abuso de sustancias), más en las mujeres que en los hombres. estadísticas de divorcio Indica que el 85% de las parejas se separaron por falta de compromiso, mientras que el 58% mencionó la infidelidad como motivo de su divorcio.

Psicóloga Nandita Rambhia En una ocasión, al hablar con Bonobology sobre este tema, comentó: «Los efectos iniciales y a largo plazo de la infidelidad en una relación son muy diferentes. En una relación monógama comprometida, la reacción inicial tras la infidelidad es un dolor extremo. Esto, con el tiempo, se traduce en tristeza o ira extrema».

A largo plazo, estos efectos adversos de la infidelidad en una relación resultan en graves dudas y ansiedad. No solo afecta el presente, sino también el futuro. inseguridad después de haber sido engañada Esto también afecta las relaciones futuras. Al haber sufrido una traición, a una persona le resultará difícil confiar fácilmente en su futura pareja. Tendrá dificultades para determinar si su pareja es honesta y el valor de la honestidad podría perderse en la relación.

¿Sobrevive una relación después de una infidelidad?

Cuando una persona se desvía de su matrimonio, las consecuencias a largo plazo de la infidelidad pueden ser enormes. En la mayoría de los casos, alejarse de un esposo o esposa infiel es el recurso más común. Pero no tiene por qué ser así.

Tania Kawood, sanadora y consejera internacional, dice: “Las infidelidades no tienen por qué ocurrir solo en matrimonios malos; incluso las relaciones excelentes pueden enfrentarse a un episodio de infidelidad por parte de la pareja. Todo depende del contexto. Pero una infidelidad no tiene por qué ser el fin de una relación. Debes preguntarte ciertas cosas. Preguntas para hacerle a tu cónyuge infiel. para evaluar sus expectativas sobre usted y la relación, y luego decidir si es necesario irse después de una infidelidad y cuándo hacerlo”.

Según Tania, esa conversación es importante. Si bien el dolor de la infidelidad nunca desaparece del todo, si una pareja desea reparar su relación y sanar de verdad, es posible empezar de nuevo y, quizás, resurgir aún más fuerte. "A veces... matrimonio que sobrevive a una aventura “La relación mejora porque la pareja se da cuenta de lo que casi han perdido y pueden hacer un esfuerzo consciente para no repetir los errores”, añade.

¿Cómo puede un matrimonio sobrevivir a la infidelidad? El primer paso para reconstruir una relación con una pareja infiel es tener la voluntad de perdonar y olvidar sus actos. Para muchos, renovar el compromiso después de una infidelidad puede ser impensable, pero hay quienes pueden ver el panorama general.

Hacerlo requiere mucha madurez, la capacidad de tener conversaciones honestas, la disposición a asumir la responsabilidad de las propias acciones y la disposición a buscar ayuda externa (terapia). Por supuesto, mucho también depende del cónyuge infiel: ¿está realmente arrepentido y quiere enmendar el error? ¿O existe la posibilidad de que vuelva a desviarse? Si es esto último, la pareja infiel debe saber cuándo alejarse sin darle a su pareja otra oportunidad de quebrantar su confianza.

Lectura relacionada: Los 3 tipos de hombres que tienen aventuras y cómo reconocerlas

10 maneras de saber cuándo alejarse después de una infidelidad

Cuando te enfrentas a una infidelidad, ya sea emocional o física, te invade un torbellino de emociones. Puede ser una situación difícil, especialmente si la infidelidad es un problema recurrente en tu relación. Soportar a una pareja que muestra... Rasgos de advertencia de un tramposo en serie. No es fácil ni vale la pena el dolor.

A la mayoría de las personas les cuesta decidir cuándo terminar un matrimonio, ya que la presión social y familiar para que funcione choca con sus propias emociones encontradas y la ira hacia la pareja que las traicionó. La decisión de cuándo terminar una relación después de una infidelidad y cómo hacerlo debe estar completamente determinada por sus propios sentimientos hacia su pareja.

Nunca permitas que otra persona o la presión social nuble tu juicio, porque al final, es tu vida la que está en juego. Si te cuesta decidir si debes dejar el matrimonio roto o quedarte, aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a tomar una decisión:

1. Cuando tu pareja no se disculpa

Incluso si tienes la generosidad suficiente y estás dispuesto a pasar por alto un engaño, no servirá de nada a menos que tu pareja se disculpe por su indiscreción. Lamentar sinceramente un error es el primer paso. El segundo es decidir si puedes aceptar la disculpa.

Una ausencia total de remordimiento puede indicar que tu pareja no se arrepiente de haber traicionado tu confianza. También es posible que no tenga interés en continuar la relación contigo. Si ese es el caso, es mejor que adoptes una postura moral más elevada. culpa por hacer trampa o la falta de ella puede ayudarte a determinar cuándo alejarte después de una infidelidad.

2. Cuando te das cuenta que ya no los amas

Como se mencionó anteriormente, una pareja infiel puede destruir tu fe en el amor. Al enfrentarte a una infidelidad, intenta reconocer tus verdaderos sentimientos. ¿La traición ha dañado tu autoestima? ¿Te sientes completamente destrozado o puedes evaluar la situación con objetividad?

Desenamorarse tras una infidelidad es una reacción muy común, ya que uno puede cuestionar el sentido de invertir sus emociones en una persona que no las corresponde. Cuando uno se da cuenta de que ya no siente nada por esa persona, es cuando se aleja de la infidelidad.

3. Cuando ninguno de los dos tiene ganas de trabajar en ello

Reparar una relación dañada requiere intención, voluntad y trabajo duro. Puede implicar muchas cosas, desde tener conversaciones honestas pero difíciles hasta buscar ayuda de un terapeuta. Cuando una traición destruye los cimientos de una relación, es importante descubrir... Si vale la pena salvar tu matrimonio.

Si te sientes completamente agotado emocional o mentalmente, podría ser un indicador de que es hora de alejarse después de una infidelidad. Quizás, en el fondo, ambos saben que es hora de desconectar y que ninguna intervención podrá salvarlo.

4. Cuando las personas que realmente te aman te piden que termines la relación

Si bien decidir cuándo alejarse después de una infidelidad es solo tuya, no descartes la opinión de quienes velan por tus intereses. Es natural confiar y consultar con personas de confianza cuando atraviesas una crisis, ya sean amigos o familiares.

Escucha sus consejos y opiniones. A veces, puede que hayan visto señales que tú ignoraste en el arrebato amoroso. Esto no significa que te dejes influenciar por ellos, pero si personas a quienes respetas de verdad te piden que reconsideres el matrimonio, sin duda vale la pena pensarlo.

Lectura relacionada: Lo que realmente piensa cuando se da cuenta de que lo bloqueaste

5. Cuando las mentiras no terminan

¿Te preguntas cómo dejar a un esposo infiel al que amas? Bueno, descubrirlo se vuelve mucho más sencillo cuando no te ofrecen muchas razones para no divorciarte después de una infidelidad. El problema con la infidelidad es que te cuesta volver a confiar en tu pareja. La infidelidad implica mentiras, pero el problema es mayor cuando las mentiras no terminan ni siquiera después de que se descubra la transgresión de tu pareja. Un matrimonio después de una infidelidad siempre será frágil, ya que no hay garantía de que el infiel no vuelva a caer en la trampa.

Cómo arreglar una relación después de que se rompe la confianza Siempre es un desafío, y definitivamente no puedes lograrlo solo. Si tu pareja aún no ha terminado la otra relación por completo, entonces debes darte cuenta de que ahora es el momento de abandonarla después de una infidelidad. Si la tercera persona existe de alguna forma en la vida de tu pareja, no vale la pena esforzarse por reconciliarse.

6. Cuando tu pareja no te hace sentir especial

Todos merecen sentirse especiales y queridos. La idea de una relación seria o un matrimonio es tener a alguien en la vida para quien seas la máxima prioridad. Supongamos que tú y tu pareja deciden dejar atrás la infidelidad y empezar de nuevo. Observa el comportamiento de tu pareja.

¿Se esfuerzan por asegurarte que no volverá a suceder? ¿Dicen y hacen cosas que indican que eres la única persona en su vida? Si la respuesta a estas preguntas es no, necesitas establecer un plazo para alejarte de todo. Según estadísticas de divorcioEl 17% de los divorcios en EE. UU. se deben al adulterio de uno o ambos miembros de la pareja. No hay que avergonzarse de formar parte de las estadísticas si la relación no funciona como se había imaginado.

7. La base de su relación era débil.

Es fácil culpar de la infidelidad a quien engaña. A veces, es posible que debas analizar los cimientos de tu relación y también tu propio papel en ella. ¿Siempre fue una relación muy sólida y sana o hubo demasiados momentos difíciles? Si tu pareja fue infiel a pesar de estar en... relación feliz Contigo, se refleja mal en él o ella.

Pero existe la posibilidad de salvar el matrimonio si aún sienten algo el uno por el otro. Sin embargo, si el matrimonio ya se estaba deteriorando, la infidelidad solo añade complicaciones, y es mejor analizarlo con realismo que dudar sobre cuándo alejarse después de la infidelidad.

8. Te resulta difícil olvidar

Incluso después de que pase la tormenta inicial del episodio de infidelidad, pregúntate si realmente puedes superarlo. Superar la situación no solo significa perdonar a tu pareja (algo muy difícil), sino también aceptar el incidente. Y aquí es donde la mayoría de la gente tiene dificultades. Quizás tu pareja esté realmente arrepentida y haga todo lo posible por recuperarte.

Quizás decidas darle otra oportunidad. Aún te costará mucho superar el episodio. Si te cuesta superar el engaño, mucho después de la confrontación y la reconciliación, quizá sea señal de que aún no lo has superado. Podría volver a pasarte factura en el futuro. Si el dolor de la infidelidad nunca desaparece, quizá deberías dejar de intentarlo y saber cuándo alejarte.

Lectura relacionada: ¿Tener una aventura puede ayudar a su matrimonio? La gente comparte sus pensamientos

9. Tu pareja te ha engañado antes

Si alguien te es infiel, quizás valga la pena verificar si tiene antecedentes de infidelidad en sus relaciones. Una persona fiel se mantiene fiel a lo largo de toda la relación, mientras que un infiel habitual sigue siendo infiel. Quizás hayas pensado que serías el verdadero amor de tu pareja, pero algunas personas no cambian.

Si has iniciado una relación con alguien que ha engañado a sus anteriores novias o novios (sin importar el motivo), debes saber que esa persona no prioriza el compromiso. También podría significar que sufre de... miedo al compromiso¿Realmente quieres estar con esa persona o es mejor alejarte después de una infidelidad?

10. Te culpan directa o indirectamente.

A decir verdad, no hay justificación para la infidelidad, ya que el dolor que sufre la pareja traicionada es inmenso y se sabe que la infidelidad destruye familias enteras. Sin embargo, se debería respetar más a quien admite sus faltas (aunque no se arrepienta) que a quien se niega a asumir la responsabilidad de sus actos.

Peor aún, si tu pareja es de las que te culpan por el fracaso de la relación o por su propio compromiso de honor, solo tienes que saber cuándo alejarte del matrimonio, y todas las manecillas del reloj apuntan al AHORA. Una persona que intenta... culpar a cambio, inventar excusas y huir de la responsabilidad no es confiable en absoluto.

Si te cuesta entender tus emociones después de haber sido engañado y no puedes decidir si quedarte o seguir adelante, debes saber que esto no es raro dada la situación en la que te encuentras. Buscar terapia puede ser inmensamente beneficioso para determinar si debes intentar arreglar un matrimonio después de una infidelidad o alejarte. Según AAMFTEl 90% de sus clientes de terapia matrimonial y familiar han visto una mejora en sus relaciones y en sus condiciones de salud mental individuales después de buscar ayuda.

El objetivo de la terapia de pareja es crear un canal de comunicación y nuevas formas de interacción entre dos parejas para reconstruir la conexión emocional. Contacta con un terapeuta certificado cerca de ti o encuentra un consejero cualificado y con experiencia en Panel de Bonbology.

Ahora ya sabes cómo dejar de darle tantas vueltas a la cabeza después de una infidelidad y tomar una decisión tranquila y racional. Ningún matrimonio es igual, ni el camino hacia la recuperación tras un episodio doloroso es como el de una infidelidad. La forma en que una pareja gestiona las consecuencias de una aventura extramatrimonial depende completamente de ellos. Sin embargo, si alguno de los dos tiene dudas sobre si luchar para salvar su relación o si debe decidir cuándo alejarse tras una infidelidad, los puntos anteriores pueden servir de contexto y una guía.

Preguntas

9 hechos psicológicos sobre las trampas: rompiendo los mitos

Historia de confesión: trampa emocional versus amistad: la línea borrosa

Qué hacer cuando alguien miente en una relación

Su contribución no constituye una obra de caridad. donaciónEsto permitirá que Bonobology continúe brindándole información nueva y actualizada en nuestro afán por ayudar a cualquier persona en el mundo a aprender a hacer cualquier cosa.