Cuándo alejarse después de una infidelidad: 10 señales que debe saber

No hay nada más devastador en una relación que ser engañado. La traición de la pareja puede causar dolor, sufrimiento, vergüenza y rabia, pero después de procesar las emociones, la gran pregunta sigue presente: ¿cuándo dejar la relación después de una infidelidad? Y, aún más importante, ¿vale la pena seguir en la relación después de haber sido engañado?

La realidad es que muy pocas relaciones sobreviven a un episodio de infidelidad. Esto se debe a que la pareja infiel no solo traiciona los votos matrimoniales o de compromiso, sino que también rompe los cimientos de una relación: la confianza y la honestidad. Incluso si una pareja vuelve a estar junta, el estado del matrimonio tras la infidelidad sigue siendo frágil y la sombra de la duplicidad y las mentiras seguirá cerniéndose sobre ellos, impactando sus interacciones para siempre.

Si te debates entre seguir en una relación después de ser engañado o seguir adelante, te presentamos 10 señales que indican que el daño a tu paraíso romántico podría ser demasiado grave como para repararlo. Si te identificas con estas señales, debes saber que alejarse después de una infidelidad puede ser la mejor solución para ti y tu pareja que seguir arrastrando innecesariamente una relación tóxica.

Las consecuencias de la infidelidad en las relaciones

Las consecuencias de una infidelidad o una aventura extramatrimonial dejan una huella imborrable en ambos miembros de la pareja. Tanto si intentas salvar la relación como si decides alejarte de la persona infiel, es inevitable sufrir las secuelas. La reacción inmediata suele ser una ira incontrolable y un profundo dolor, acompañados de intensos celos. Se producen frecuentes discusiones acaloradas, se rompen objetos por la casa y se abandona la relación abruptamente.

Pero ¿qué pasa un año después de una infidelidad? Después de que ambos superen el impacto inicial, acepten lo sucedido y busquen una manera de afrontarlo. Para algunas personas, el matrimonio nunca es el mismo después de una infidelidad. Algunas parejas optan por una separación temporal para reflexionar sobre la situación. Algunos dicen: "No me siento atraído por mi esposo después de que me engañó" o "No siento lo mismo por mi esposa desde que me engañó".

A menos que tu pareja esté completamente comprometida con la recuperación de la relación, la baja autoestima, la ansiedad crónica, la depresión y los problemas de confianza pueden afectarte gravemente. Incluso si decides dejar atrás a una pareja infiel, las inseguridades derivadas de la infidelidad seguirán latentes y afectarán todas tus relaciones futuras.

Un estudio basado en las respuestas de 232 estudiantes universitarios muestra que la infidelidad conlleva comportamientos poco saludables (como el abuso de sustancias), más en mujeres que en hombres. Un estudio sobre estadísticas de divorcio indica que el 85% de las parejas se separaron por falta de compromiso, mientras que el 58% mencionó la infidelidad como motivo de su divorcio.

La psicóloga Nandita Rambhia habló una vez con Bonobology sobre este tema, y ​​dice: “Los efectos iniciales y a largo plazo de la infidelidad en una relación son bastante diferentes entre sí. En una relación monógama comprometida, la reacción inicial después de una infidelidad es un dolor extremo. Esto, eventualmente, se traduce en tristeza o ira extrema.

A largo plazo, las consecuencias negativas de la infidelidad en una relación provocan una profunda inseguridad y ansiedad. No solo afecta al presente, sino que la inseguridad tras la infidelidad también repercute en las relaciones futuras. Al haber experimentado la traición, resulta difícil confiar en futuras parejas. Les cuesta discernir la honestidad de su pareja y el valor de la honestidad puede perderse en la relación.

¿Sobrevive una relación después de una infidelidad?

Cuando una persona se desvía de su matrimonio, las consecuencias a largo plazo de la infidelidad pueden ser enormes. En la mayoría de los casos, alejarse de un esposo o esposa infiel es el recurso más común. Pero no tiene por qué ser así.

Tania Kawood , sanadora y consejera internacional, afirma: “Las infidelidades no tienen por qué ocurrir solo en matrimonios conflictivos; incluso las relaciones excelentes pueden sufrir un episodio de infidelidad. Todo depende del contexto. Pero una infidelidad no tiene por qué ser el fin de la relación. Es importante hacerle ciertas preguntas a la pareja infiel para comprender sus expectativas y las de la relación, y luego decidir si es conveniente marcharse y cuándo hacerlo”.

Según Tania, esa conversación es importante. Si bien el dolor de la infidelidad nunca desaparece del todo, si una pareja desea reparar su relación y sanar de verdad, es posible empezar de nuevo y, tal vez, salir incluso más fuertes. «A veces, un matrimonio que sobrevive a una infidelidad mejora porque la pareja se da cuenta de lo que casi pierde y se esfuerza conscientemente por no repetir los mismos errores», añade.

¿Cómo puede un matrimonio sobrevivir a la infidelidad? El primer paso para reconstruir una relación con una pareja infiel es tener la voluntad de perdonar y olvidar sus actos. Para muchos, renovar el compromiso después de una infidelidad puede ser impensable, pero hay quienes pueden ver el panorama general.

Hacerlo requiere mucha madurez, la capacidad de tener conversaciones honestas, la disposición a asumir la responsabilidad de las propias acciones y la disposición a buscar ayuda externa (terapia). Por supuesto, mucho también depende del cónyuge infiel: ¿está realmente arrepentido y quiere enmendar el error? ¿O existe la posibilidad de que vuelva a desviarse? Si es esto último, la pareja infiel debe saber cuándo alejarse sin darle a su pareja otra oportunidad de quebrantar su confianza.

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10 maneras de saber cuándo alejarse después de una infidelidad

Cuando te enfrentas a una infidelidad, ya sea emocional o física, se desata un torbellino de emociones. Puede ser una situación difícil, sobre todo si la infidelidad es un problema recurrente en la relación. Soportar a una pareja que muestra señales de alerta de infidelidad no es fácil ni vale la pena el sufrimiento.

A la mayoría de las personas les cuesta decidir cuándo terminar un matrimonio, ya que la presión social y familiar para que funcione choca con sus propias emociones encontradas y la ira hacia la pareja que las traicionó. La decisión de cuándo terminar una relación después de una infidelidad y cómo hacerlo debe estar completamente determinada por sus propios sentimientos hacia su pareja.

Nunca permitas que otra persona o la presión social nuble tu juicio, porque al final, es tu vida la que está en juego. Si te cuesta decidir si debes dejar el matrimonio roto o quedarte, aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a tomar una decisión:

1. Cuando tu pareja no se disculpa

Incluso si tienes la generosidad suficiente y estás dispuesto a pasar por alto un engaño, no servirá de nada a menos que tu pareja se disculpe por su indiscreción. Lamentar sinceramente un error es el primer paso. El segundo es decidir si puedes aceptar la disculpa.

La total falta de remordimiento puede indicar que tu pareja no se arrepiente de haber traicionado tu confianza. También es posible que no tenga interés en continuar la relación. En ese caso, es mejor que mantengas una postura moralmente superior. La culpa que sienta tu pareja por la infidelidad , o la falta de ella, puede ayudarte a decidir cuándo es el momento adecuado para alejarte.

2. Cuando te das cuenta que ya no los amas

Como se mencionó anteriormente, una pareja infiel puede destruir tu fe en el amor. Al enfrentarte a una infidelidad, intenta reconocer tus verdaderos sentimientos. ¿La traición ha dañado tu autoestima? ¿Te sientes completamente destrozado o puedes evaluar la situación con objetividad?

Desenamorarse tras una infidelidad es una reacción muy común, ya que uno puede cuestionar el sentido de invertir sus emociones en una persona que no las corresponde. Cuando uno se da cuenta de que ya no siente nada por esa persona, es cuando se aleja de la infidelidad.

3. Cuando ninguno de los dos tiene ganas de trabajar en ello

Reparar una relación dañada requiere intención, voluntad y esfuerzo. Puede implicar muchas cosas, desde tener conversaciones honestas pero difíciles hasta buscar ayuda de un terapeuta. Cuando una traición destruye los cimientos de una relación, es importante determinar si vale la pena salvar el matrimonio.

Si te sientes completamente agotado emocional o mentalmente, podría ser un indicador de que es hora de alejarse después de una infidelidad. Quizás, en el fondo, ambos saben que es hora de desconectar y que ninguna intervención podrá salvarlo.

4. Cuando las personas que realmente te aman te piden que termines la relación

Si bien decidir cuándo alejarse después de una infidelidad es solo tuya, no descartes la opinión de quienes velan por tus intereses. Es natural confiar y consultar con personas de confianza cuando atraviesas una crisis, ya sean amigos o familiares.

Escucha sus consejos y opiniones. A veces, puede que hayan visto señales que tú ignoraste en el arrebato amoroso. Esto no significa que te dejes influenciar por ellos, pero si personas a quienes respetas de verdad te piden que reconsideres el matrimonio, sin duda vale la pena pensarlo.

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5. Cuando las mentiras no terminan

¿Te preguntas cómo dejar a un esposo infiel al que amas? Bueno, descubrirlo se vuelve mucho más sencillo cuando no te ofrecen muchas razones para no divorciarte después de una infidelidad. El problema con la infidelidad es que te cuesta volver a confiar en tu pareja. La infidelidad implica mentiras, pero el problema es mayor cuando las mentiras no terminan ni siquiera después de que se descubra la transgresión de tu pareja. Un matrimonio después de una infidelidad siempre será frágil, ya que no hay garantía de que el infiel no vuelva a caer en la trampa.

Reparar una relación tras una ruptura de confianza siempre es un reto, y sin duda no puedes hacerlo solo. Si tu pareja aún no ha terminado definitivamente la otra relación, debes darte cuenta de que es el momento de marcharte tras la infidelidad. Si la tercera persona sigue presente en la vida de tu pareja, no vale la pena intentar la reconciliación.

6. Cuando tu pareja no te hace sentir especial

Todos merecen sentirse especiales y queridos. La idea de una relación seria o un matrimonio es tener a alguien en la vida para quien seas la máxima prioridad. Supongamos que tú y tu pareja deciden dejar atrás la infidelidad y empezar de nuevo. Observa el comportamiento de tu pareja.

¿Se esfuerzan por asegurarte que no volverá a suceder? ¿Dicen y hacen cosas que indican que eres la única persona en sus vidas? Si la respuesta a estas preguntas es no, necesitas establecer un plazo para alejarte de todo. Según las estadísticas de divorcio , el 17% de todos los divorcios en Estados Unidos se deben a la infidelidad de uno o ambos cónyuges. No hay nada de malo en formar parte de las estadísticas si la relación no funciona como esperabas.

7. La base de su relación era débil.

Es fácil culpar de la infidelidad a quien engaña. A veces, es necesario analizar los cimientos de la relación y también el propio papel que uno mismo desempeñó en ella. ¿Siempre fue una relación sólida y sana, o hubo demasiados momentos difíciles? Si tu pareja te fue infiel a pesar de tener una relación feliz contigo, eso habla mal de ella.

Pero existe la posibilidad de salvar el matrimonio si aún sienten algo el uno por el otro. Sin embargo, si el matrimonio ya se estaba deteriorando, la infidelidad solo añade complicaciones, y es mejor analizarlo con realismo que dudar sobre cuándo alejarse después de la infidelidad.

8. Te resulta difícil olvidar

Incluso después de que pase la tormenta inicial del episodio de infidelidad, pregúntate si realmente puedes superarlo. Superar la situación no solo significa perdonar a tu pareja (algo muy difícil), sino también aceptar el incidente. Y aquí es donde la mayoría de la gente tiene dificultades. Quizás tu pareja esté realmente arrepentida y haga todo lo posible por recuperarte.

Quizás decidas darle otra oportunidad. Aún te costará mucho superar el episodio. Si te cuesta superar el engaño, mucho después de la confrontación y la reconciliación, quizá sea señal de que aún no lo has superado. Podría volver a pasarte factura en el futuro. Si el dolor de la infidelidad nunca desaparece, quizá deberías dejar de intentarlo y saber cuándo alejarte.

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9. Tu pareja te ha engañado antes

Si alguien te es infiel, quizás valga la pena verificar si tiene antecedentes de infidelidad en sus relaciones. Una persona fiel se mantiene fiel a lo largo de toda la relación, mientras que un infiel habitual sigue siendo infiel. Quizás hayas pensado que serías el verdadero amor de tu pareja, pero algunas personas no cambian.

Si has iniciado una relación con alguien que ha sido infiel a sus parejas anteriores (sin importar el motivo), debes saber que esa persona no le da mucha importancia al compromiso. También podría significar que le teme al compromiso . ¿De verdad quieres estar con una persona así o es mejor alejarte después de la infidelidad?

10. Te culpan directa o indirectamente.

A decir verdad, no hay justificación para la infidelidad, ya que el dolor que sufre la pareja traicionada es inmenso y se sabe que la infidelidad destruye familias enteras. Sin embargo, se debería respetar más a quien admite sus faltas (aunque no se arrepienta) que a quien se niega a asumir la responsabilidad de sus actos.

Peor aún, si tu pareja es de las que te culpan del fracaso de la relación o de su propia falta de honor, debes saber cuándo es el momento de abandonar el matrimonio, y todo apunta a que es AHORA. No se puede confiar en una persona que intenta eludir responsabilidades, poner excusas y huir de ellas.

Si te cuesta comprender tus emociones tras una infidelidad y no sabes si quedarte o seguir adelante, debes saber que esto es bastante común dada la situación. Buscar ayuda profesional puede ser muy beneficioso para decidir si intentar salvar el matrimonio después de una infidelidad o marcharse. Según la AAMFT , el 90 % de sus pacientes de terapia matrimonial y familiar han experimentado mejoras en sus relaciones y en su salud mental tras buscar ayuda.

El objetivo de la terapia de pareja es crear un canal de comunicación y nuevas formas de interacción entre los miembros de la pareja para reconstruir su conexión emocional. Contacta con un terapeuta licenciado cerca de ti o encuentra un consejero cualificado y con experiencia en el panel de Bonbology.

Ahora ya sabes cómo dejar de darle tantas vueltas a la cabeza después de una infidelidad y tomar una decisión tranquila y racional. Ningún matrimonio es igual, ni el camino hacia la recuperación tras un episodio doloroso es como el de una infidelidad. La forma en que una pareja gestiona las consecuencias de una aventura extramatrimonial depende completamente de ellos. Sin embargo, si alguno de los dos tiene dudas sobre si luchar para salvar su relación o si debe decidir cuándo alejarse tras una infidelidad, los puntos anteriores pueden servir de contexto y una guía.

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