18 señales de advertencia de que estás saliendo con un sociópata y cómo protegerte

A estas alturas, seguramente ya te has visto la exitosa serie de Netflix, You , y te has sentido horrorizado y a la vez cautivado por su protagonista, Joe Goldberg. Al principio, Joe se muestra encantador y afable, con una marcada tendencia a enamorarse perdidamente de diversas mujeres. Pero a medida que avanza la serie, te das cuenta de que algo no anda bien con nuestro héroe. Joe utiliza métodos verdaderamente espantosos (e ilegales) para mantener a las mujeres bajo su control. Así que quizás te preguntes: ¿ trata You de salir con un sociópata?

¿Es cierto que no tiene conciencia? ¿Deberíamos preocuparnos si las personas en nuestras vidas de repente se parecen más a Joe de lo que deberían? ¿Cuál es la definición de sociópata? Aprendamos sobre el comportamiento sociopático en las relaciones con la ayuda de Jui Pimple (Máster en Psicología), terapeuta especializada en Terapia Racional Emotiva Conductual y practicante de las Flores de Bach, con especialización en terapia en línea.

¿Qué es un sociópata?

Jui explica: “Sociópata es un término que se usa para referirse a alguien con trastorno de personalidad antisocial (TPA) o que muestra comportamientos antisociales. Las características típicas de los sociópatas en las relaciones son una conducta deficiente, falta de emociones como la empatía , el remordimiento y la culpa por el daño causado a otros. A menudo infringen las leyes, ignoran la propiedad o la seguridad de los demás y muestran comportamientos agresivos e imprudentes hacia otras personas o sus pertenencias. Dañan a otros con la intención de lastimarlos o perjudicarlos”.

Según el DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales), los términos «sociópata» y «psicópata» se refieren a una persona que padece un trastorno de personalidad antisocial. El TPA se define médicamente como una afección de salud mental en la que una persona muestra un desprecio constante por las normas y reglas sociales y viola repetidamente los derechos de los demás.

Clínicamente, no existe una distinción clara entre sociopatía y psicopatía. Más bien, un profesional usará estos términos para distinguir e interpretar los tipos de comportamiento presentes en esta afección. ¿Suena confuso? Permítanos explicarlo. 

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Signos de sociopatía 

Si entendemos que el trastorno de personalidad antisocial implica un patrón persistente de indiferencia hacia las normas sociales e interpersonales, entonces el comportamiento sociopático en las relaciones podría incluir cualquiera o todos estos: 

• Una persona que ignora la ley o rompe las reglas persistentemente en el trabajo o en situaciones sociales.
• Alguien que traspasa los límites sociales e ignora por completo los derechos de la otra persona. Esto podría incluir acoso, destrucción de propiedad o robo. 
• Un sociópata que manipula regularmente a otros para obtener beneficios personales y es deshonesto y engañoso. 
• Alguien que actúa sin considerar las consecuencias de sus acciones y es egoísta. 
• Una persona que es demasiado agresiva y se mete en peleas físicas y abuso verbal 
• Alguien con dificultades para controlar sus impulsos y gestionar responsabilidades. 
• Alguien sin culpa ni remordimiento por sus acciones. 
• Alguien sin concepto de seguridad y normas sociales para sí mismo o para los que lo rodean. 

La mayoría de las personas con este tipo de trastorno de la personalidad no se interesan por la vida ni los sentimientos de los demás. Su egocentrismo puede hacer que parezcan excesivamente superiores y arrogantes. Entonces, ¿puede un sociópata enamorarse? ¡Claro que sí! De hecho, pueden ser extremadamente encantadores y usar su inteligencia y humor para manipular a otros y hacer que se enamoren de ellos. Lo que sienten cambia según el caso, lo que nos lleva a preguntarnos: ¿puede un sociópata cambiar? 

Algunos rasgos sociopáticos pueden manifestarse de forma diferente según el género. Esto no significa que un género sea "más sociópata" que otro, sino que se refiere al grado de ciertos rasgos. Por ejemplo, los hombres sociópatas en una relación tienden a ser más agresivos y violentos que las mujeres. Las mujeres con tendencias sociopáticas han mostrado una mayor incidencia de comportamientos argumentativos y rasgos como cambios de humor e irritabilidad excesivos. La sociópata femenina y la tendencia a la infidelidad suelen ir de la mano. Las mujeres con comportamientos sociopáticos también pueden ser más manipuladoras emocionalmente , lo que lleva a quejas como "Mi novia carece de empatía", mientras que los hombres podrían exhibir rasgos más dominantes y evidentes.

¿Qué causa la sociopatía? 

La sociopatía se considera a menudo resultado del entorno y la crianza, más que un rasgo genético (a diferencia de la psicopatía, que está estrechamente ligada a la biología y la química cerebral). Si bien algunos rasgos hereditarios pueden influir, factores como la crianza , los traumas infantiles, el abuso, la violencia y los conflictos con los cuidadores podrían dar lugar a características propias de los sociópatas. Existe otro campo de estudio que investiga la conexión entre las enfermedades mentales y las enfermedades degenerativas, como la demencia, que podrían derivar en conductas antisociales, pero ese es un tema completamente distinto.

Jui explica: «Al igual que otros trastornos de la personalidad o trastornos psiquiátricos en general, no existe una causa específica para la sociopatía. Podría existir una interacción de múltiples factores, como la genética, el entorno social, el estilo de crianza o el apego parental, eventos traumáticos y lesiones en ciertas partes del cerebro. A veces, no recibir el cuidado y el amor adecuados en la infancia o ser víctima de abuso y violencia infantil puede llevar al niño a convertirse en una persona rebelde o impulsiva, que puede llegar a ser un sociópata».

Tratamiento de la sociopatía 

El problema inherente a afecciones como la sociopatía es que quienes viven con estos problemas de conducta rara vez reconocen el problema. Como resultado, los sociópatas en sus relaciones no buscan ayuda profesional a menos que se vean obligados. Algunos tratamientos para el TPA pueden incluir: 

• Psicoterapia
• Manejo de la ira el mismo día.
• TCC (terapia cognitivo-conductual) 
• Grupos de asesoramiento terapéutico
• Terapia basada en la mentalización 

Pero, ¿puede un sociópata cambiar? A menos que la persona en cuestión quiera esforzarse y esté dispuesta a cambiar, ninguna de estas terapias tendrá éxito. Jui insta a la persona a considerar psicoterapias, medicamentos y el apoyo de la familia y otras personas. Añade: «Lo más importante en cualquier etapa de la relación con un sociópata es la conciencia y la comprensión de que algo anda mal en su interior y necesita ser corregido». 

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18 señales de advertencia de que estás saliendo con un sociópata 

Mira, no estamos diciendo que toda persona egocéntrica o discutidora sea un sociópata altamente funcional. Algunas personas son explotadoras y rebeldes, pero no necesariamente justifican que se les llame con términos fuertes como "psicópata" o "sociópata". Teniendo esto en cuenta, hay señales que pueden responder a tu pregunta: "¿Estoy saliendo con un sociópata?". Es mejor observar si estos casos ocurren de forma constante antes de etiquetar a alguien. 

Según los expertos, aquí hay 18 señales de que puedes estar saliendo con un sociópata: 

1. Mienten. Mucho. 

Una persona con tendencias sociopáticas miente sobre todo. Miente para salirse con la suya o para controlar una situación. A veces, miente simplemente porque puede. Jui afirma: «Las mentiras son algo común entre los sociópatas, y las dicen sin sentir culpa ni remordimiento». Mentir constantemente en una relación es una señal inequívoca de que las cosas no son lo que parecen y de que la persona con la que sales podría tener problemas de personalidad subyacentes.

2. Se rebelan contra las reglas. 

Lo que al principio parecía "genial" y "antisistema" pronto se vuelve preocupante y dañino. El comportamiento típico de "chico malo" o "chica mala" puede llevar a situaciones muy peligrosas y violentas, y tu seguridad también podría estar en riesgo. Jui añade: "Si te preguntas: '¿Estoy saliendo con un sociópata?', presta atención a su tendencia a romper diversas normas y leyes sociales, y hazlo con orgullo. Romper las reglas ocasionalmente es diferente, pero cuando se convierte en un comportamiento rutinario, podría ser un signo de sociopatía".

3. Su arrogancia es infundada 

En las relaciones, los sociópatas se muestran excesivamente seguros de sí mismos y egocéntricos. Su autoestima está muy inflada y hacen alarde de su superioridad frente a quienes los rodean. Sus expresiones faciales, lenguaje corporal y actitud rezuman superioridad.

4. Son conocidos por su comportamiento impulsivo.

Esto puede resultarte familiar si alguna vez has hecho planes con alguien que te decepciona constantemente, sin importar cómo te sientas. Los verdaderos sociópatas son impulsivos y no les importan los sentimientos de los demás. Quieren controlar cualquier situación. Por lo tanto, planificar con antelación y comprometerse puede ser inaceptable. 

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5. Son muy encantadores 

No todas las personas encantadoras que conoces son sociópatas infieles, pero todos los sociópatas inevitablemente usan el encanto para manipularte y entrar en tu vida. "Suelen ser muy atractivos o carismáticos", dice Jui, y añade: "En apariencia, son muy encantadores y te sientes fuertemente atraído por ellos. También avanzarán muy rápido en una relación, con la intención oculta de controlar a tu pareja". Si tu pareja puede encantar a desconocidos con halagos efusivos , ser el alma de la fiesta y luego explotar y utilizar a la gente, tienes señales de alerta evidentes. Presta atención.

6. Tu relación avanza demasiado rápido. 

Las etapas de una relación sociópata son muy rápidas. Un sociópata manipulador se lanza a la matanza figurativa en un abrir y cerrar de ojos. Puede planear su futuro juntos en la segunda cita y proponerle matrimonio poco después. Lo que molesta a un sociópata es la falta de control. Usan estas tácticas para engancharte con su encanto y planear un futuro ideal sin darte tiempo a ver más allá de las mentiras y el engaño. 

7. Usan la culpa para salirse con la suya. 

En una relación con un sociópata, es frecuente que te sientas manipulado/ a emocionalmente para que actúes de cierta manera. Utilizan cualquier medio necesario para salirse con la suya. Lo que les molesta es no tener el control. A veces, esto puede incluir que se aprovechen de tu instinto protector y tu empatía.

8. La relación puede volverse abusiva. 

La mayoría de los sociópatas sienten una ira incontrolable y tienen problemas para controlar la ira. También son celosos en sus relaciones. Esto, combinado con una ira incontrolable y una naturaleza discutidora, puede llevar al abuso emocional (e incluso físico). Su miedo se utiliza entonces como otra herramienta de manipulación para controlar la situación. 

9. Manipulan cada situación para su beneficio. 

“Si tu pareja te manipula usando su encanto o tácticas emocionales para satisfacer sus demandas, podrías estar ante un sociópata”, advierte Jui. Estos individuos seducen a las personas con su encanto e ingenio y suelen ser considerados dignos de confianza. Una vez que alguien cae bajo su influencia, su lado manipulador entra en juego, y rápidamente identifican y aprovechan las debilidades y defectos de la otra persona.

10. Les encanta hacerse la víctima.

Si las cosas no salen como él quiere y tu pareja de repente se hace la víctima, ten en cuenta que podría estar fingiendo indefensión o injusticia solo para salirse con la suya. Una de las cosas que suelen decir los sociópatas es que todos están en su contra y los odian. Todo esto podría hacerse para consolidar tu apoyo y amor. 

11. La infidelidad no es inusual 

Una relación con un sociópata puede estar plagada de problemas graves, como la infidelidad y el engaño. Una relación monógama y sana suele ser imposible para una persona con personalidad sociopática, ya que lo que le atrae es la emoción de la conquista y la sensación de control. Recuerda que se niegan a seguir reglas y desprecian por completo el significado de la lealtad y el compromiso. Como resultado, la mayoría de sus relaciones suelen ser efímeras.

12. Los sociópatas carecen de estructura en sus vidas. 

Los informes indican que las personas con sociopatía son más susceptibles al abuso de drogas o alcohol. El desempleo también puede ser un problema. Suelen ser egocéntricas y desinteresadas en la vida de los demás, así como en su impacto en la vida de los demás. 

13. Los sociópatas carecen de empatía. 

Los sociópatas carecen de empatía. Rara vez consideran los sentimientos ajenos o reconocen o sienten culpa por el daño que causan . Esto puede deberse a que a las personas con tendencias sociopáticas les resulta difícil ver las cosas desde la perspectiva de los demás. En su afán de poder y control, rara vez reconocen los sentimientos y problemas ajenos.

14. No respetan los límites 

Un sociópata no entiende el significado de la palabra "no". No aceptará nada que no le salga bien y hará todo lo posible por manipular la situación a su favor. Esto puede implicar faltarle al respeto a tus límites, ya sea emocional o físicamente, hasta que se salga con la suya. 

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15. No tienen relaciones cercanas 

Aunque al principio tu pareja te impresione por su encanto y facilidad para hacer amigos, pronto se hará evidente que ha perdido muchas amistades y rara vez tiene amigos cercanos. Esto se debe a su falta de empatía y de capacidad para conectar estrechamente con otras personas. 

16. Se niegan a cambiar 

Si tu pareja se niega a reconocer su responsabilidad en un problema y nunca cambia su comportamiento, estás ante tendencias sociopáticas bastante clásicas. Un sociópata se niega a aceptar las consecuencias de sus actos y seguirá violando los límites y faltando al respeto a los demás, por mucho que le repitan que necesita cambiar. 

17. Buscan venganza.

Un sociópata clásico es vengativo y rencoroso. Guarda rencor y busca la manera de vengarse durante mucho tiempo. Si te enemistas con él, puede parecer encantador. Pero ten por seguro que estará planeando un castigo adecuado durante los próximos meses.

18. No consideran su parte en ningún conflicto. 

Siempre es culpa de alguien más. Con mayor frecuencia, la tuya si tratas con un sociópata. Tus sentimientos siempre quedan invalidados, y si no aceptas tu responsabilidad en el conflicto, puede haber abuso. 

Los efectos de estar en una relación con un sociópata 

Los efectos de estar en una relación con un sociópata pueden variar de persona a persona. Se puede recomendar apoyo profesional cuando un familiar, un ser querido o incluso un compañero de trabajo está lidiando con un sociópata. En definitiva, si estás o has estado en una relación con una persona con trastorno de personalidad sociopática, las consecuencias pueden ser duraderas. Inevitablemente, existe algún tipo de abuso, lo cual puede ser traumático. Otros efectos de salir con un sociópata incluyen:

• Baja autoestima 
• Pobre salud mental 
• Estar aislado de amigos y seres queridos 
• Problemas en el trabajo debido a problemas de relación 
• TEPT - Trastorno de Estrés Postraumático 
• Vinculación por trauma 
• Depresión 
• Ataques de ansiedad 
• Problemas de manejo de la ira 
• Falta de confianza en los demás 
• Problemas de intimidad 

Entonces, ¿cómo se puede tener una relación con un sociópata? Bueno, cuando tu salud mental y física está en juego, cualquier relación hace más daño que bien. Si hay abuso de cualquier tipo, considera buscar apoyo y asesoramiento profesional para terminar la relación de forma segura.  

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Cómo protegerse al salir con un sociópata

Si estás en una relación con un sociópata y aún quieres continuar con la relación, puede ser útil hacer lo siguiente: 

• Entiende con qué estás lidiandoInfórmese sobre la afección. Lea sobre el trastorno y sea consciente de lo que enfrenta. Acepte el hecho de que sus emociones, sentimientos y perspectiva podrían nunca ser comprendidos. Y tome decisiones informadas sobre... futuro de tu relación. 

• Aprenda a maniobrar la situación de forma segura: Explícale cómo su comportamiento te afecta a ti y a quienes le rodean. Aprende a establecer límites claros sobre tu seguridad emocional y personal, y no te sientas culpable por hacerlo. Entender por qué una persona se comporta de cierta manera te ayudará a reaccionar y actuar en consecuencia. Nunca subestimes el trastorno sociopático que padeces y prioriza siempre tu seguridad. 

• Cuídate: Apoya a tu pareja durante la terapia, pero también prioriza tus propias necesidades. También podrías beneficiarte de asistir. asesoramiento matrimonial o sesiones de terapia familiar. También puedes unirte a grupos de apoyo. Tu experiencia personal con un terapeuta profesional puede ayudarte a mejorar tus habilidades de comunicación, desarrollar tus propios mecanismos de afrontamiento, reconocer las tácticas manipuladoras y los problemas de ira de tu pareja, y a elaborar un plan de salida si la relación se vuelve abusiva o insegura. 

Es innegable que convivir con un sociópata es una situación compleja. Si insiste en mantener una relación así, la única manera de protegerse es buscar apoyo profesional y asegurarse de que se satisfagan sus necesidades y su seguridad. Para su información, los consejeros capacitados y certificados del panel de Bonobology están siempre a su disposición.

Aparte de esto, la paciencia, la comprensión y los límites deben ser sus lemas de ahora en adelante. Y recuerde, si alguna vez su seguridad personal o la de sus seres queridos está en riesgo, es necesario alejarse de la situación de inmediato. 

Preguntas Frecuentes 

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