¿Por qué mi novia me pega? Un experto comparte 11 posibles razones y formas de afrontar la situación

“¿Por qué mi novia me pega?” — Los hombres dudan en confesar esta crisis personal. A Estudio dice: "La violencia doméstica contra los hombres cubre una amplia gama de actos violentos como el abuso físico, el abuso emocional, el abuso sexual o el abuso financiero". Es bastante poco reportado debido a los mitos que rodean a los sobrevivientes masculinos. Según los CDC, 1 de cada 10 hombres ha experimentado algún tipo de violencia de pareja (IPV). Los perpetradores pueden variar según el género.

Nuestro experto coach de relaciones Nandita Rambhia (Maestría en Psicología), que se especializa en TCC, TREC y asesoramiento de pareja, aborda el tema del abuso doméstico: “La violencia física es absolutamente incorrecta. Independientemente del género, la educación o el estatus socioeconómico, la violencia debe ser tratada con la misma seriedad e indignación”.

Esperamos que nunca llegues a una etapa durante el curso de tu relación en la que te preguntes: "¿Es normal que mi novia me golpee?" Este artículo le informará sobre 11 causas potenciales del comportamiento violento de su novia y le ofrecerá consejos útiles sobre cómo manejar este difícil escenario. Al hacer esto, pretendemos crear conciencia sobre el abuso de pareja, fomentar la empatía y brindar a las víctimas la confianza para obtener el apoyo que merecen.

“Mi novia me pega”: 11 posibles razones por las que eres víctima de violencia doméstica

Muchos agresores de violencia doméstica atacan verbal, emocional o físicamente sin provocación. Cualquiera que haya sido testigo de cómo la violencia doméstica destruye una familia o una relación puede sentir curiosidad por saber por qué alguien actuaría de esa manera en primer lugar.

nandita responde: “El abuso frecuentemente significa una falla por parte de una mujer para expresar y regular efectivamente sus emociones. No excusa el comportamiento, pero podría indicar un problema con el control emocional y la comunicación”. ¿Cuáles son entonces las principales razones del abuso? ¿Cuáles podrían ser las causas de la violencia doméstica en una relación que parece feliz? Hablamos más adelante.

Para cuidarnos unos a otros debemos ser conscientes de la advertencia signos de abuso doméstico en nuestras familias y vecindarios. Y si estás lidiando con el "¿por qué me pega?" En una crisis personal, reconocer los signos de una novia abusiva es crucial para su bienestar y seguridad en la relación. Conocer estas 11 posibles razones de violencia doméstica en una relación te ayudará a adelantarte al problema antes de que empeore aún más.

1. Falta de habilidades comunicativas

Algunas mujeres pueden recurrir a la violencia cuando tienen dificultades para expresar eficazmente sus sentimientos y frustraciones. Es posible que no hayan aprendido técnicas de comunicación saludables o que hayan crecido en un entorno donde se utilizaba la agresión como medio de comunicación. En tales casos, la violencia doméstica puede convertirse en una forma de transmitir sus emociones o expresar sus puntos de vista cuando se sienten ignorados o desestimados.

Nandita sugiere: “Para abordar el abuso, mejorando la comunicación es esencial. Seleccionar un período de tiempo en el que no haya conflictos garantiza que ambas personas puedan comunicarse sin sentirse muy emocionales o abrumadas”.

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2. Su comportamiento abusivo se debe a problemas emocionales.

“Mi novia es abusiva, pero sólo pude dejarla después de tres meses de pasar por ese dolor emocional. Ella era manipuladora todos los días. Y ahora dice que quiere que vuelva”. — Merc, una maestra de Pensilvania, nos comparte. A Estudio afirma: "Las mujeres perpetradoras de violencia de pareja tienden a adoptar un comportamiento más coercitivo y controlador que el abuso físico".

Las personas con problemas emocionales no resueltos o traumas pasados ​​pueden tener dificultades para gestionar sus emociones de forma saludable, creando una relación tóxica. Estos problemas no resueltos pueden manifestarse como ira, tristeza o ansiedad intensas, que a veces pueden conducir a estallidos de violencia como mecanismo de afrontamiento poco saludable. 

3. Tiene problemas para controlar la ira.

Algunos preguntan: “¿Es normal que mi novia me pegue cuando está enojada por otra cosa?” Individuos con problemas de manejo de la ira. lucha por controlar su ira cuando se enfurecen. Esto puede ocurrir cuando se sienten provocados o desencadenados por una situación o persona. El problema puede verse exacerbado por la falta de conciencia sobre las habilidades de afrontamiento o por un historial de conflictos no abordados. Si tu novia tiene problemas de ira, esto debería implicar una comunicación abierta y el apoyo de ambas partes, no violencia.

4. El estrés en la relación puede provocarle problemas de ira.

"Lo es ¿Está bien que mi novia me pegue si cometo un error? NO. Los conflictos y la tensión continuos pueden crear un ambiente hostil y cargado de emociones. En tales situaciones, las emociones pueden acumularse con el tiempo, lo que lleva a una mayor frustración e ira. Factores estresantes como problemas financieros, infidelidad o expectativas diferentes pueden contribuir a abuso de relación. Plantéate acudir a terapia individual o de pareja en este caso, en lugar de pegarle a tu pareja.

Nandita dice: “Para abordar y evitar la violencia en una relación, es fundamental comprender los factores desencadenantes de la pareja e identificar las razones subyacentes del abuso físico o mental. Hay diferentes desencadenantes, como el estrés, los problemas sin resolver, el mal manejo de la ira y viejos traumas que podrían conducir al abuso en la relación infligido por tu novia”.

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5. Ella podría estar modelando el comportamiento que aprendió de su familia.

Si alguien creció en un hogar donde la violencia estaba normalizada, tuvo un padre abusivo o fue testigo de cómo miembros de la familia recurrían a la violencia como medio para resolver conflictos, es más probable que replique ese comportamiento en sus propias relaciones. Este suele ser un comportamiento aprendido, en el que las personas ven la violencia como una forma aceptable o incluso esperada de afrontar los problemas. 

Nandita sugiere: “Un buen punto de partida para abordar violencia doméstica masculina en una relación es hacerle entender a tu pareja la necesidad de una terapia para abordar problemas muy arraigados. Durante el período de recuperación del abusador, ambos socios deben ser compasivos y cooperar entre sí para identificar los factores desencadenantes, buscar terapia según sea necesario y crear técnicas de resolución de disputas más constructivas”. 

6. Los celos y la inseguridad se han apoderado de ella

Muchos se preguntarán: “¿Está bien que mi novia me pegue si coqueteo con alguien?”. La respuesta es un rotundo no; La violencia nunca es aceptable, incluso si eres micro-trampa sobre su. Los sentimientos de celos e inseguridad pueden ser poderosos desencadenantes emocionales en una relación. Esta persona puede tener miedo de perder a su pareja o creer que su pareja le está siendo infiel. El agresor puede creer que utilizar la violencia evitará que su pareja se vaya o se desvíe, aunque tales acciones sean dañinas y contraproducentes.

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7. Ella lucha contra el abuso de sustancias.

El abuso de sustancias es una gran señal de alerta en general, ya que implica el uso excesivo de drogas o alcohol, lo que puede tener un impacto significativo en el comportamiento y la toma de decisiones de un individuo. Según Nandita, bajo la influencia de estas sustancias, una persona puede experimentar:

• Alteración de juicio
• Inhibiciones reducidas
• Disminución del autocontrol
• Emociones negativas intensificadas, que amplifican los conflictos.

Esto conduce a la violencia física o mental como forma de afrontar o responder a amenazas o factores estresantes percibidos. Si te preguntas “¿Qué debo hacer si mi novia me golpea cada vez que está bajo la influencia del alcohol o las drogas?”, es fundamental que tomes medidas inmediatas para garantizar tu seguridad. Tracy (nombre cambiado), una lectora, nos escribió: “Mi novia toxica Me pega cuando está borracha. Pero esto sólo ocurre aproximadamente una vez al mes. ¿Mi novia es abusiva o debería ser comprensivo? 

Sí, Tracy. Tu pareja es abusiva. Nandita añade: “La agresión y el comportamiento impulsivo parecen aumentar con el abuso de sustancias. Se ha demostrado que las drogas y el alcohol empeoran los problemas emocionales subyacentes. Sin embargo, el tratamiento de la adicción reduce la hostilidad y al mismo tiempo mejora la salud física y mental en general”.

8. “¿Por qué mi novia me pega cuando me va bien en la vida?” Por poder y control

¿A menudo te sientas solo y te preguntas: “Mi novia está abusando de mí desde que me impuse un poco? ¿Por qué hace esto? La violencia doméstica es un patrón deliberado de comportamiento utilizado para establecer autoridad, superioridad y vigilancia hacia una pareja.

Cosas mujeres fanáticas del control Utilizan la violencia como medio para afirmar poder y control sobre sus parejas. Esto suele ser parte de un patrón de comportamiento abusivo destinado a mantener el dominio en la relación. El abusador puede emplear varias tácticas, como intimidación, amenazas o aislamiento, para asegurarse de que su pareja no lo abandone. 

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9. Es posible que se haya acumulado resentimiento no resuelto

En algunos casos, los problemas del pasado o los resentimientos no resueltos dentro de la relación pueden acumularse con el tiempo, creando un ambiente emocional tóxico. Cuando un individuo se aferra a estos sentimientos negativos sin abordarlos ni resolverlos, puede liberar su frustración mediante la agresión física. La violencia de pareja se utiliza como una forma de expresar su dolor, enojo y resentimiento en una relación cuando se sienten incapaces de comunicar sus emociones de manera efectiva.

Chess, un patinador de Los Ángeles, comparte con nosotros: “Un día, finalmente reuní el coraje para acercarme a mi amigo: 'Por favor, no te rías de lo que voy a decir. Lo digo en serio. Mi novia me pega, ¿qué debo hacer? Sé que está enojada conmigo pero no me dice el motivo. Llegar a personas de confianza es fundamental, eso es lo que he aprendido de mi terrible experiencia. Los hombres se enfrentan a un gran estigma en este ámbito y, a menudo, se burlan de ellos”.

10. Ella está pasando por problemas de salud mental.

A menudo hemos escuchado a personas decir: "La salud mental de mi novia me está afectando". Los problemas subyacentes de salud mental pueden contribuir al comportamiento violento en algunas personas. Condiciones como el trastorno límite de la personalidad, el trastorno de la personalidad antisocial, los trastornos del control de los impulsos o cualquier tipo de enfermedad mental pueden afectar la capacidad de una persona para regular sus emociones e impulsos. Hablemos de estos trastornos:

• Trastorno límite de la personalidad (TLP): Las personas con TLP a menudo luchan con intensos cambios de humor, impulsividad y relaciones inestables. Si sufre de TLP, puede experimentar una ira intensa y miedo al abandono, lo que puede provocar estallidos de violencia como una forma de gestionar su agitación emocional o mantener relaciones.
• Trastorno de personalidad antisocial (ASPD): Las personas con ASPD pueden exhibir un patrón de comportamiento agresivo y manipulación en las relaciones. Pueden carecer de empatía y remordimiento, lo que hace que sea más probable que participen en actos violentos sin culpa ni arrepentimiento.
• Trastornos del control de impulsos: Estos trastornos, como el trastorno explosivo intermitente (IED), se caracterizan por la dificultad para controlar los impulsos agresivos. Estas personas pueden reaccionar violentamente ante provocaciones o factores estresantes menores, lo que es una gran señal de posible abuso doméstico.

Investigue sobre violencia doméstica contra los hombres, publicado en La Biblioteca Nacional de Medicina, afirma que las tasas de prevalencia de violencia física doméstica contra los hombres oscilaron entre el 3.4% y el 20.3% y factores como el abuso de alcohol, los celos, las enfermedades mentales, el deterioro físico y la corta duración de las relaciones están relacionados con un mayor riesgo de que los hombres se conviertan en víctimas de violencia doméstica. . 

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11. Su cultura normaliza la violencia.

Este es uno de los signos clave de una novia abusiva. En determinadas culturas o comunidades, la agresión física puede verse como una forma legítima de resolver disputas o afirmar el dominio. Sin embargo, esta normalización del abuso puede crear un entorno en el que el comportamiento violento no sólo se acepta sino que se espera en determinadas situaciones. Así es como puede afectar a las personas y las relaciones:

• Dificultad para identificar el abuso: Las víctimas de violencia doméstica en culturas o comunidades donde la violencia se normaliza a puerta cerrada pueden tener dificultades para identificar que están siendo abusadas. Pueden racionalizar o restar importancia a la violencia, sin darle demasiada importancia y creyendo que es una costumbre. forma de resolver conflictos; entonces el abuso continúa
• Aceptación de la violencia: Cuando la violencia de pareja se normaliza, las personas pueden crecer creyendo que la agresión física es una respuesta normal y aceptable a los conflictos. Esta aceptación puede hacer que les resulte difícil reconocer que tal comportamiento es abusivo y dañino, deteriorando su salud mental. Es posible que sea menos probable que busquen ayuda o intervención cuando son víctimas de violencia. Esto afecta su autoestima.

Liberarse del ciclo de violencia normalizada a menudo requiere educación, una buena salud mental y conciencia de la dinámica de las relaciones. Las comunidades y organizaciones que trabajan para crear conciencia sobre la violencia doméstica pueden desempeñar un papel crucial para ayudar a las personas a reconocer y abordar el comportamiento abusivo.

Si está en peligro inmediato, llame al 9-1-1.

Para obtener ayuda anónima y confidencial, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, llame a la línea directa nacional contra la violencia doméstica al 1-800-799-7233 (SAFE) o al 1-800-787-3224 (TTY).

¿Es normal que mi novia me pegue?

No hace falta decir que el abuso físico en una relación romántica es aberrante y completamente inaceptable, al igual que el abuso emocional y abuso mental. El respeto mutuo, la confianza mutua, la empatía y la comunicación abierta son cualidades que definen asociaciones felices, seguras y amorosas. No estás en una relación para ser el saco de boxeo de tu pareja. 

Un extracto de un número de La revista británica de criminología dice claramente: "Los resultados de algunas investigaciones revelan que las mujeres tienen la misma probabilidad que los hombres de perpetrar violencia contra su pareja íntima". Los conflictos y desacuerdos son un elemento inevitable del contacto humano en una buena relación, pero no el abuso o la violencia. Para escenarios de violencia doméstica, una lista de control coercitivo resultará ser un buen paradigma para que un profesional evalúe su estado. 

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Una lista de verificación de control coercitivo es una herramienta que se utiliza para evaluar e identificar patrones de comportamiento abusivo en una relación. Esto es lo que implica:

• ¿Estás aislado de tus amigos y familiares?
• ¿Sientes que tu pareja tiene una vigilancia constante sobre tus actividades?
• ¿Tu pareja tiene control financiero sobre ti?
• Ellos manipularte emocionalmente?
• ¿Te han pegado alguna vez? En caso afirmativo, ¿le hicieron sentir que era culpa suya?

Al utilizar esta lista de verificación, los profesionales y las personas pueden reconocer y abordar mejor situaciones de control coercitivo, promoviendo relaciones más sanas y seguras. Nadie debería soportar abusos, y buscar apoyo y asistencia no es una muestra de debilidad; más bien, es un paso valiente para poner fin a un ciclo dañino.

Qué hacer si tu novia te golpea: 7 formas de protegerte

Recuerde, los golpes juguetones son diferentes de la violencia. Quizás te preguntes: “¿Es normal que mi novia me golpee el hombro con amor?” Cuéntanos esto. ¿Te hace daño? ¿Te hace sentir incómodo? ¿Sigue adelante incluso si no estás de humor para que se burlen de ti? Si no, entonces todavía estás en una relación sana. Pero si te encuentras en una situación en la que tu novia te está lastimando físicamente, es esencial que priorices tu seguridad y bienestar. Tratar con una novia agresiva requiere tomar medidas para proteger su bienestar y buscar ayuda.

Nandita dice: “Buscar ayuda experta es crucial cuando una novia comienza a maltratarte severamente en tu propia casa. Los profesionales tienen el conocimiento para profundizar en los factores psicológicos, conductuales y emocionales detrás de la violencia. Para abordar eficazmente estos desafíos, pueden proporcionar dirección, métodos y enfoques terapéuticos”. 

Aunque poner fin a una relación abusiva Puede ser difícil, es un paso valiente para garantizar tu salud y recuperar el control de tu vida. Aquí hay siete pasos para protegerse del abuso físico:

1. Aléjate del peligro inmediato

“Mi novia me abofeteó dos veces en una semana. Me quedé entumecido. Seguí pensando en las razones por las que mi novia está enojada conmigo en lugar de denunciarla por su comportamiento abusivo”, comparte Pete (nombre cambiado), un lector de Nueva Jersey. Si esto te sucede, prioriza tu seguridad física. 

Si es posible, abandone las inmediaciones para evitar mayores daños. Mantenga un plan de escape listo si se encuentra en una pareja de hecho. Si puedes, ve a un lugar público o a la casa de un amigo o familiar. Trate de mantener la calma y discuta los peores escenarios con sus seres queridos para sacárselos de la cabeza.

2. Llama a las autoridades

“Mi novia me golpea” no es algo que escuchemos a menudo, y el estigma social juega un papel muy importante en este caso. Póngase en contacto con las autoridades o los servicios de emergencia si se encuentra en peligro inmediato o ha resultado herido. Las autoridades pueden y deben garantizar su seguridad y brindarle protección legal sin desconfiar de usted. 

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3. Busque atención médica

Abordar esto problema de relación inmediatamente es muy importante para usted. Si ha resultado herido, busque atención médica de inmediato. Es esencial documentar cualquier lesión, ya que esto puede ser importante si decide involucrar al sistema legal. Especialmente si crees que tu pareja puede volver a perpetuar la violencia.

4. Habla con alguien en quien confíes

A ejemplo en el Revista Internacional de Medio Ambiente, Ecología, Familia y Estudios Urbanos (IJEEFUS) comentó que a los hombres les resulta mucho más difícil salir del trauma de la violencia debido a la incredulidad y la reacción estereotipada de sus amigos y familiares. Por eso no podemos dejar de enfatizar la importancia de buscar ayuda. 

Comuníquese con un amigo, familiar o consejero de confianza que pueda brindarle validación emocional, apoyo y orientación. Comparte tu experiencia con alguien que pueda ayudarte en este momento difícil. Esperamos que con el tiempo pases del “¿Por qué me pega mi novia?” a "Necesito salir de esta relación".

5. Considere una orden de restricción

Nada bueno puede resultar de quedarse con alguien que te golpeó. Si temes por tu seguridad y necesitas protección legal, consulta con un abogado sobre cómo obtener una orden de restricción o una orden de protección contra tu novia. Esto puede impedir legalmente que ella se acerque a usted o a su residencia o lugar de trabajo.

6. Documente el abuso

Una pregunta común: “Mi novia está abusando de mí, ¿qué debo hacer para demostrarlo?” Mantenga un registro de cualquier incidente de abuso físico, incluidas fotografías, videos, fechas, horas, lugares y descripciones de lo ocurrido. Esta documentación puede ser crucial si decide involucrar a las autoridades o solicitar una orden de restricción.

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7. Busca ayuda profesional

Comuníquese con un terapeuta que se especialice en violencia doméstica o problemas de relaciones. Si has estado pensando: “¿Por qué mi novia me pega?”, buscar esa orientación puede ayudarte a navegar por el laberinto de preguntas que tienes en la cabeza. Para que lo sepas, consejeros capacitados y autorizados en Bonobologpanel de y siempre están aquí para ti.

Nandita dice: “Debido a que los consejeros mantienen un estricto secreto, buscar asesoramiento en situaciones de violencia doméstica puede crear un ambiente seguro. Órdenes de restricción, contactar a las autoridades legales para proteger la seguridad inmediata o solicitar ayuda de refugios para víctimas de violencia doméstica y organizaciones de apoyo son sólo algunos ejemplos de acciones legales que se pueden tomar”.

El acto de violencia dentro de una relación romántica es un tema profundamente preocupante que exige atención y acción. Si bien es esencial comprender algunas de las posibles razones detrás de la violencia doméstica, es igualmente crucial enfatizar que nunca existe una justificación válida para el abuso. 

Reconocer que es víctima de violencia doméstica es el primer paso para buscar ayuda y tomar medidas para protegerse. Es esencial acercarse a profesionales, redes de apoyo y organizaciones dedicadas a ayudar a personas que enfrentan violencia doméstica. Es igualmente importante para la sociedad en su conjunto crear conciencia sobre la violencia doméstica, desafiar los estereotipos de género dañinos y promover dinámicas de relaciones saludables. Recuerde que no está solo y que hay recursos disponibles para ayudarle a afrontar esta difícil situación.  

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