5 señales de abuso emocional a las que debes estar atento, advierte un terapeuta

El chico encantador con el que sales podría ser un maltratador emocional. ¿QUÉ? Sé que te hice parar un poco. ¿Pero sabes qué? Abuso emocional Es un proceso tan insidioso y profundo que suele ser demasiado tarde para descubrirlo. Veo señales de abuso emocional en muchos de mis clientes. Acuden a mí porque sienten que no son lo suficientemente buenos para su pareja; dicen que terminan lastimándola, a menudo sin querer, y que sienten que la están victimizando. Pero lo que no se dan cuenta es que esto sucede porque están saliendo con un abusador.

Después de unas cuantas sesiones, empiezas a descubrir cómo se les ha hecho creer poco a poco esta ilusión y que son las verdaderas víctimas de abuso emocional. Así que, aunque las señales de abuso emocional son muy difíciles de detectar en las primeras etapas de la relación, si eres consciente, quizás puedas ser un poco más cuidadoso al enamorarte de alguien.

5 señales de abuso emocional que debes notar al salir con alguien

Te impacta cuando con el tiempo te das cuenta de que ese hombre que podía ser tan encantador también podía causarte un caos emocional constante. Estás en un estado perpetuo de duda y autodesprecio. Estas son las 5 señales de abuso emocional a las que debes prestar atención.

1. Demasiado, demasiado pronto

A los abusadores les gusta conectar contigo rápidamente. Es la única manera de asegurarse de que caigas bajo su encanto por completo. Así que te atacan con grandes gestos de amor y encanto muy rápido, uno tras otro; tan rápido que no te da tiempo a recuperar el aliento y, antes de que te des cuenta, los anhelas.

Así que, si sientes que esta conexión "genial" es demasiado buena para ser verdad, probablemente lo sea. Si tiene citas una y otra vez, te llama con frecuencia aunque se vean a diario, te corteja con flores y regalos, intenta buscarle espacio. Todos estos gestos son maravillosos, pero la clave es que se sucedan rápidamente para que se sienta plenamente presente en tu mente y nunca te des cuenta de que estás en una relación emocionalmente abusiva.

2. Control sutil

Poco a poco empezará a dictar tus decisiones, pero de forma muy indirecta. Como, "¿Seguro que quieres ponerte eso?". Se apoderará imperceptiblemente de las opciones del menú al pedir en el restaurante, hará demasiadas preguntas sobre tus amigos y sobre tu día. Expresar negatividad sobre las personas con las que sales – todo esto bajo un manto de “querer lo mejor para ti” y estos son signos absolutamente reveladores de abuso emocional.

3. Cumplidos negativos

Quizás te preguntes qué son los cumplidos negativos. Son frases que los abusadores usan para hacerte sentir como si te estuvieran felicitando, pero en realidad están resaltando lo que creen que son tus defectos, porque eso te mantiene confundida y busca su aprobación.

Un cumplido negativo podría sonar como: “Hola, me gusta tu nuevo corte de pelo; es perfecto para alguien con una cara pequeña” o “Me encanta ese vestido negro; el negro siempre hace un gran trabajo para hacer que uno se vea delgado, ¿no?”.

Ahora bien, si quieres analizar estas declaraciones y contárselo a alguien, seguramente te dirán: "Vamos, te estaba haciendo un cumplido, estás leyendo demasiado entre líneas". Pero confía en tu instinto.

4 Aislamiento

Su estrategia es tenerte toda para él, no por amor, sino para tener poder absoluto sobre ti, porque cuanto más aislada estés, más dependerás de su aprobación y menos posibilidades tendrás de una segunda opinión sobre lo que te dice tu instinto.

Entonces, él te irá alejando poco a poco de tus amigos, a veces manteniéndote en la neblina feliz inducida por el amor, a veces insinuando silenciosamente que un comentario inofensivo que hizo un amigo tuyo era en realidad una burla dirigida a él, pero que tú eres demasiado dulce para verlo.

Y estás tan enamorada de él que no soportas que una de tus amigas lo haya ofendido; así que empiezas a ponerte excusas: "¡Ay! Es que no lo entienden", "No es como los demás tontos, así que seguro que están celosos", y sigues creyéndole.

5. El juego de la culpa

Y finalmente, la última arma de su arsenal: la carta de víctima. Cuando la situación se intensifica (su ira, su maldad), empieza a hacerte creer que eres TÚ quien lo provoca a llegar a los extremos; y luego desinfla tus defensas disolviéndose en un mar de vergüenza extrema y súplicas de perdón, hasta la próxima vez que lo "provoques". Este es el círculo vicioso del abuso. Contiene la dosis justa de cariño y ternura para mantenerte enganchada y dudando de ti misma.

Así que, si crees que alguna o todas estas señales encajan con tu relación actual, crea un espacio, ve a algún sitio y reconsidera la situación. Mientras tanto, si su enojo aumenta porque le estás quitando espacio, quizás sea hora de buscar ayuda.

AVISO LEGAL: Cualquiera o todas estas características pueden presentarse en una persona que no abusa de su pareja por razones completamente diferentes. Así que tómate un tiempo para asegurarte de que todas las señales estén presentes antes de dejarlo o acusarlo.

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