Consejos de expertos: cuándo dejarlo todo en un matrimonio

Como persona casada, habrá días en los que tu vida sea un paraíso. También habrá días tan malos que podrías sentirte tentado a terminar la relación. Aunque, según un estudio realizado en 2020, las tasas de divorcio han disminuido en los últimos años, el 40 % de los matrimonios terminan en divorcio. Considerando que las probabilidades de que un matrimonio funcione son tan altas como las de lanzar una moneda al aire, ¿cómo saber cuándo vale la pena salvar una relación y cuándo es hora de terminarla?

A veces, el matrimonio puede convertirse en una pesadilla. Desafortunadamente, nos concentramos tanto en intentar que funcione que ignoramos las señales de alerta. La consejera Shazia Saleem , especializada en divorcios y separaciones, nos ayuda a comprender estas señales.

¿Cuándo deberías realmente considerar renunciar al matrimonio?

Todos desean que su matrimonio dure para siempre. Por eso, cuando alguien enfrenta una crisis en su relación, su reacción instintiva es trabajar en ello. Desafortunadamente, a veces trabajamos más allá de las etapas de un matrimonio moribundo, sin escatimar esfuerzos e incapaces de aceptar que el matrimonio lleva mucho tiempo enterrado.

Shazia explica: “Ningún ser humano es perfecto. Y cuando dos seres humanos imperfectos se casan, es obvio que el matrimonio tampoco será perfecto. Habrá muchos aspectos en los que tendrán que ceder. Sin embargo, si tu matrimonio te está perjudicando tanto que no puedes funcionar con normalidad y tu bienestar mental, físico o emocional se ve afectado, entonces esa relación se ha vuelto tóxica , y es el momento de ponerle fin”.

Cuándo terminar un matrimonio: un experto revela 7 señales

Cada matrimonio es tan único como sus integrantes. Los factores decisivos para un matrimonio dependen completamente de la definición que la pareja tenga de límites saludables y perjudiciales. Sin embargo, algunos factores se consideran señales de alerta en una relación. Si se encuentra en estas circunstancias, estas son señales de que su matrimonio terminará en divorcio.

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1. Hay abuso en la relación.

Myra, una lectora de 33 años de Phoenix, pensaba que su novio Mark era irascible pero apasionado, hasta los cinco meses de matrimonio. Fue entonces cuando comenzó el abuso. "Fue como si cambiara ante mis ojos. En un momento podía ser tan cariñoso y al siguiente se convertía en un monstruo furioso".

Cualquier mención a intentar solucionar sus problemas de ira lo enfurecía. Estaba atrapada. Les dije a mis amigos: mi matrimonio se acabó y no sé qué hacer ni cómo salir de esta situación. Me ayudaron. Gracias a ellos soy libre de esa relación.

Dejar una relación abusiva es difícil. La pareja abusiva tiende a aislarte de los demás. También te retira el apoyo financiero y cada vez que mencionas dejar la relación, el abuso empeora. Según un estudio, la violencia doméstica representó el 21% de todos los delitos. Y en el 76% de estos casos, las víctimas fueron mujeres. Por lo tanto, en el momento en que una relación se vuelve abusiva, es cuando la pareja debe terminar. Es generoso de tu parte querer apoyar a tu pareja abusiva en el camino hacia la recuperación, pero no debes convertirte en su saco de boxeo en el proceso.

El maltrato es inaceptable, independientemente de su gravedad o la frecuencia con que se haya producido. Incluso una sola vez puede ser grave. Si tienes un amigo o amiga que se pregunta cuándo poner fin a una relación abusiva, dile que ese momento es ahora.

La Ley de Prevención y Servicios contra la Violencia Familiar (FVPSA) cuenta con una línea directa disponible las 24 horas, exclusivamente para víctimas de violencia doméstica o familiar. Se puede acceder a esta línea directa a través de los números gratuitos nacionales 1-800-799-7233, 1-800-787-3224 o (206) 518-9361. En caso de emergencia grave, llame al 9-1-1.

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2. Quieres cosas diferentes de la vida.

No hay dos personas completamente iguales, y son estas diferencias las que hacen que un matrimonio sea interesante. Sin embargo, demasiadas diferencias entre una pareja pueden complicar las cosas. Quizás tú no quieras tener hijos, pero tu pareja sí. En tal situación, es injusto esperar que tu pareja renuncie a sus deseos solo para mantener el matrimonio intacto.

Las personas evolucionan con el tiempo. Y a veces puedes terminar evolucionando en una dirección completamente diferente a la de tu pareja. Desafortunadamente, es algo que no se puede controlar. “Necesidades físicas, emocionales e intelectuales, sistemas de valores, carreras, escenarios futuros: puedes empezar a divergir en una o varias de estas facetas. Una de las cosas que hay que recordar antes de poner fin a un matrimonio es identificar si estas diferencias son compatibles. Si no lo son, es mejor terminar la relación”, explica Shazia. A veces el amor no es suficiente.

3. Cuándo es momento de terminar un matrimonio: cuando la relación se vuelve poco saludable.

No es ningún secreto que los matrimonios tienden a volverse monótonos con el tiempo. Al desaparecer la novedad, la paciencia se agota y la atención mutua desaparece gradualmente. La angustia y el resentimiento se acumulan y, sin darnos cuenta, la relación se ha vuelto tóxica.

No validar los sentimientos o experiencias de tu pareja, proyectar tus problemas en ella, manipular a la otra persona y culpar a la otra son señales de una relación poco saludable. Permanecer en esta dinámica es traumático para todos los involucrados, incluyendo a los niños. Cuando ves que estos patrones tóxicos están presentes constantemente en tu matrimonio, tanto que se extienden a todas tus demás relaciones, es el momento de romper el matrimonio.

4. Falta de voluntad para cambiar o buscar ayuda.

¿Cuándo debería una pareja separarse de su matrimonio? Patricia, una lectora de 39 años de San José, relata su historia: «Ya no puedo ignorar las señales de que algo anda muy mal en mi matrimonio. Sabía que los matrimonios se complican con el tiempo, pero siempre pensé que Thomas y yo podíamos superar cualquier cosa. Pero las cosas cambiaron con el tiempo cuando él se volvió adicto a la pornografía».

Por mucho que lo intente, no consigo que vea que nuestro matrimonio está sufriendo. Cuando le hablo de los problemas que enfrentamos, se pone agresivo o simplemente me ignora. Cualquier conversación sobre ver a un consejero o buscar ayuda se cancela rápidamente. Siento que mi matrimonio está acabado y no sé qué hacer. Desafortunadamente, hay demasiadas personas que saben lo que es estar en la situación de Patricia. Según un estudio, el 56% de los divorcios tenían una pareja con un interés obsesivo por la pornografía. Si te encuentras en una situación similar en tu vida, ese es el momento de romper con tu matrimonio.

5. Tus razones para permanecer en el matrimonio son, en el mejor de los casos, inestables.

Una de las señales más obvias, y a menudo ignoradas, de que tu matrimonio terminará en divorcio es cuando te haces esta pregunta con frecuencia: ¿Por qué estoy en este matrimonio? Si tu respuesta es por los hijos, por la sociedad o porque no quieres estar solo/a, entonces indica que estás en la fase final de un matrimonio que se está desmoronando y es hora de aceptar que tu matrimonio ha terminado.

“La mayoría de la gente considera el matrimonio una institución sagrada y, sin duda, es un vínculo muy especial y hermoso”, dice Shazia. “Pero un matrimonio poco saludable puede ser más perjudicial de lo que la mayoría cree. Demasiadas personas están atrapadas en matrimonios malos debido a la presión social o financiera, o creen que un matrimonio roto les dificultará la vida a sus hijos. A menudo olvidan que el ambiente familiar que crea un matrimonio tóxico es muy perjudicial para la salud mental y emocional de los niños”.

Un matrimonio es una sociedad. Eliges estar con esa persona porque crees que es quien te acompañará en la vida. Cuando tu relación deja de ser una sociedad y se convierte en una obligación, es cuando hay que poner punto final al matrimonio.

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6. Tu pareja sigue cometiendo adulterio.

La lealtad puede significar cosas diferentes para cada persona. Para algunos, todo está bien siempre y cuando no tengan relaciones sexuales con otra persona, mientras que para otros, una simple mirada accidental puede considerarse adulterio. Es mejor hablar sobre lo que significa la lealtad para ti y tu pareja desde el principio.

Pero una cosa es segura: la lealtad es una dimensión importante en una relación. Y si tu pareja te engaña repetidamente incluso después de haber hablado sobre los límites aceptables, entonces es una señal de que tu matrimonio ha terminado. Algunas personas reconocen sus errores y se disculpan a la primera. ¿Cuándo es el momento de terminar un matrimonio? Cuando tu pareja te engaña repetidamente. No va a cambiar y es inútil pensar lo contrario.

7. No hay respeto en el matrimonio.

Posiblemente uno de los pilares más importantes de un matrimonio (y a menudo también el más descuidado) es el respeto. Ningún matrimonio puede perdurar sin él. Sin embargo, cuanto más tiempo se lleva casado, más se ve afectado este pilar. A medida que aumentan los conflictos y se acumulan las diferencias, el respeto mutuo entre ambos disminuye.

Menospreciar o humillar constantemente a tu pareja, ya sea en privado o en público, minimizar sus preocupaciones y problemas, ignorarla cuando intenta hablar contigo, silenciarla o burlarse de ella cuando se muestra vulnerable son formas comunes de faltarse al respeto . Si bien no siempre es posible ser considerado con el otro, si este comportamiento se repite constantemente en tus interacciones con tu cónyuge, entonces es momento de poner fin al matrimonio.

Dejarlo todo y afrontar el dolor

No se puede negar que terminar un matrimonio y dejar a la pareja es una de las cosas más difíciles que una persona puede hacer. No solo deja un gran vacío en el bolsillo, sino también en el corazón. Si bien el dinero siempre regresa, es el vacío en el corazón el que se vuelve difícil de sanar. Shazia dice: "Mucha gente se siente desconcertada por el dolor que siente al dejar un matrimonio malo. Se preguntan: 'Si el matrimonio era tan malo, ¿por qué me siento tan mal?'".

Añade: «Es normal lamentar la ruptura de un matrimonio, por muy grave que haya sido. Invertiste mucho tiempo, emociones y esfuerzo en él. Aunque fuera por poco tiempo, te conectaste con tu cónyuge emocional, física e intelectualmente. Así que es perfectamente normal que te sientas herido».

Una de las cosas importantes que debes recordar antes de poner fin a un matrimonio es que no va a ser fácil. La clave está en la aceptación. Debes aceptar que tu matrimonio ha terminado . Que, a pesar de todos tus esfuerzos, el matrimonio no duró ni podía durar. Necesitas darte la oportunidad de procesar tus emociones. Siente el dolor, procesa la tristeza, tómate tiempo para sanar y, finalmente, sigue adelante.

Dejar un matrimonio malo puede parecer imposible, pero es igualmente perjudicial permanecer en esa relación tóxica. No solo afecta tu salud mental y emocional, sino también la de tu pareja y toda tu familia.

Es importante trabajar en tu matrimonio, pero es igualmente importante saber cuándo estás librando una batalla perdida y cuándo dar por terminada la relación. Si no logras que las cosas funcionen a pesar de tus mejores esfuerzos, es importante aceptar que tu matrimonio ha terminado e intentar superar esa relación.

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