Cómo decir adiós a alguien que amas

Decir adiós a alguien que amas puede ser desgarrador, fin de la historia. No todas las relaciones están destinadas a permanecer en tu vida para siempre. Ya sea que estés saliendo de una relación equivocada o tratando de lidiar con el dolor cuando alguien a quien amas está muriendo, es difícil decir adiós y dejarlo ir. Entonces, si estás aquí hoy porque estás listo para encontrar un cierre en ti mismo y despedirte sinceramente de un amante, estamos orgullosos de ti.

Olvídate de todo lo que te dice toda película romántica sobre no soltar nunca a la persona que amas. No importa lo desafiante que sea, se necesita madurez para alejarse de las cosas que ya no te sostienen. Trabajar para mejorar a veces significa que tienes que decir el último adiós a aquellos por quienes no vale la pena luchar. Así que ponga esa cara valiente y su sombrero de cuidado personal porque estamos a punto de analizar todas las diferentes formas de despedirse de un ser querido, ya sea una reunión cara a cara o una conversación de texto.

Decir adiós a alguien que amas: 12 maneras 

Cuando una de nuestras lectoras de Oregón, Naomi, finalmente se dio cuenta de que su romance de la escuela secundaria con Trey se estaba convirtiendo en un relación tóxica En la universidad, supo que era hora de dejarlo todo. No hubo maneras fáciles de decir adiós ya que estaban en la misma universidad. Al verlo en el pasillo o en los entrenamientos de fútbol, ​​todos los recuerdos de sus buenos momentos volvían a ella.

Un día, ella ya estaba harta, fue a su dormitorio y rompió con él. Al igual que Naomi, es hora de reunir fuerzas y aprender a seguir adelante despidiéndose de alguien a quien amas. Puede parecer lo más difícil de hacer, pero prometemos que con el tiempo mejorará.

Lo que hace que lidiar con la separación de un ser querido sea aún más desgarrador es no lograr un cierre después de una ruptura. Coach de bienestar emocional y mindfulness Pooja Priyamvada Una vez hablé con Bonobology sobre este asunto y compartió: “Aunque es difícil tener una conversación sobre una ruptura, no dar un cierre a ti mismo y a tu pareja es simplemente cruel.

“Hacerles un fantasma o no decirles lo que te salió mal no está bien. Siempre deben ser sinceros y sinceros para que ambos tengan clara la postura del otro”. Si te preguntas cómo despedirte de alguien que amas pero con quien ya no puedes estar, aquí tienes 12 formas de hacer lo que debes hacer:

1. Acepta la realidad

Imagínese esto: se está despidiendo de una pareja romántica y las palabras salen de su lengua. En ese momento, es posible que se sienta algo bien. Pero en el momento en que llegas a casa, preparas ese café y levantas tu teléfono para no ver ningún mensaje de texto de ellos, es cuando la realidad te llegará. Y te golpeará fuerte, especialmente si dejar ir una relación a larga distancia y no hay posibilidad de que conozcas a esta persona en el corto plazo o nunca.

• A veces, cómo decir adiós a alguien que amas en una relación se trata de seguir haciendo ese café y seguir con tu vida.
• Podrías guardar tu teléfono y escribir sobre los últimos momentos con alguien que amas, sobre tu dolor, cómo lo extrañas y también cómo ahora estás mejor sin él. Picará, pero no picará para siempre.
• Date algo de crédito por seguir adelante sin importar cuán desafiante sea emocionalmente.
• Una vez que tu corazón y tu cerebro estén de acuerdo con esta decisión, finalmente podrás concentrarte en encontrar la paz después de un adiós y crear un futuro mejor para ti.

2. Diles que no tienes resentimientos. 

Decir "Adiós, amor" no se traduce automáticamente como "No quiero volver a ver tu cara nunca más". Si bien el concepto de decir adiós a alguien que amas puede parecer duro, no necesariamente conlleva sentimientos duros. Antes de que su mente se llene de estas nociones negativas, asegúrese de decirles que no tiene intención de hacerles daño. Con el tiempo, aprenderán a afrontar una despedida tuya.

• Sólo porque creas que cierta distancia les hará bien a los dos, no significa que desprecies todo lo que ellos han hecho por ti.
• Sea un poco reflexivo al elegir las palabras de despedida para alguien especial y no lo convierta en un cruel juego de cambio de culpa
• Si quieres una ruptura saludable, no intentes descubrir cómo despedirte de alguien que amas en un mensaje de texto. Esto es especialmente cierto para una despedida de relación a larga distancia.
• Tu pareja merece una explicación por el bien de su cordura y descartar toda tu relación por un mensaje de texto es un poco insensible (a menos que la naturaleza de tu relación dicte lo contrario).

3. Deja a un lado los recordatorios de las redes sociales. 

¿Cómo decir adiós a alguien que amas y que no te ama? Si se aplica el enfoque de "ojos que no ven, corazón que no siente", eso significa un apagón total de las redes sociales. Aunque les hayas dicho tu triste adiós, probablemente Instagram aún no lo sepa y aún los muestra en la parte superior de la lista de todos aquellos que han consultado tus historias. Estos recordatorios estridentes de que están a tu alrededor y en tu espacio pueden debilitarte potencialmente. 

Decir adiós a un ser querido ya es bastante difícil. Ver su nombre o sus fotos aparecer en todas tus redes sociales solo empeorará el dolor de la separación. Bloquea a tu ex, Deje de seguir o desactive sus cuentas de redes sociales temporalmente: haga lo que tenga que hacer. No importa lo difícil que se sienta, créeme cuando digo que simplemente te pone en un mejor espacio mental. 

4. No te enojes con ellos durante la conversación de ruptura.

Sinceramente, el arte de terminar una relación en buenos términos simplemente no existe. Lamentablemente, cada relación que terminas deja muchas dudas y dolor. No importa cuántos mensajes emotivos de despedida redactes, las últimas palabras, cuando las pronuncies en voz alta, los deprimirán a ambos. Lo que puedes hacer es trabajar para suavizar el golpe. Si seguirán siendo buenos amigos en el futuro o si esta será la última vez que hablen depende de cómo se desarrolle esta conversación. Entonces, tenga en cuenta estos puntos:

• Al despedirse de alguien que amas, dices lo que tienes que decir, pero hazlo con la mayor amabilidad y calma posible.
• Cuando estén enojados por las cosas que dices, no sigas ese camino regresivo.
• Intenta hacerlo en un ambiente cómodo para que, si pierde la calma, pueda expresarse libremente.
• Recuerda mantenerte unido durante toda esa conversación, porque si no lo haces, definitivamente dejarás las cosas en mala nota. 

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5. Sé lo más firme que puedas 

Romperle el corazón a alguien puede ser lo único más difícil que romperte el tuyo propio. Cuando la tormenta haya amainado, es posible que empiecen a llorar o a pedirte una segunda oportunidad. De hecho, ahí es cuando comienza la verdadera prueba de cómo decir adiós a alguien a quien amas en una relación. Podrían decir cosas romanticas, traer viejos recuerdos o hacer cualquier cosa que te sacuda y te recuerde lo buenos que son para ti.

La manipulación emocional puede hacer que dejar ir a alguien que amas sea diez veces más difícil. Pero ya has pensado en esto un millón de veces. No les dé la oportunidad de dudar de su decisión. Transmite tu más sincera despedida, aléjate y cúrate de esto. Esa es la forma correcta de encontrar la paz después de un adiós, ya que cerrará su vida y la de ellos.

6. Al despedirte de un amante, no seas evasivo

Creo que lo peor que hace la gente cuando termina una relación para siempre con alguien es dejarlo colgado o lleno de preguntas. Cierre después de una ruptura ayuda a superar el dolor de la separación y esa aclaración es importante cuando dos socios van por caminos separados. Pero tus inhibiciones pueden provenir de un lugar en el que deseas evitar los rituales de despedida para los amantes, ya que sabes que es una de las cosas más difíciles que tendrías que hacer y es posible que te cueste encontrar las palabras adecuadas.

O existe la posibilidad de que tu corazón no esté del todo interesado en ello. Tienes miedo de estar cometiendo un gran error que te hará daño a ti y a tu pareja hasta la médula. Entonces, para empezar, debe asegurarse de hacerlo por los motivos correctos. Tienes que encontrarlo en tu corazón para hacer las paces con la decisión antes de comenzar a escribir una carta de despedida a un ser querido. Una vez que esté resuelto, recuerde algunas cosas:

• Les dirás algo que cambiará monumentalmente su vida y su existencia cotidiana en el futuro previsible. Lo mínimo que puedes hacer es ser sincero y honesto.
• Incluso si sientes que tu honestidad podría herirlos, tu última conversación con ellos no puede ser un lecho de mentiras.
• El respeto es lo más importante incluso cuando estás rompiendo con alguien. La honestidad gentil y firme es la única manera de respetar a una mujer o un hombre al que quieres dejar
• Intenta ser lo más sereno y directo que puedas.

7. No hagas promesas vacías 

Cuando se derrumbe frente a usted, no intente pensar en cosas profundas que decirles ni en cualquier otra cosa que pueda darles un rayo de esperanza. “Lo siento, pero siempre te amaré” o “Nunca dejaré de pensar en ti” o “Quizás, algún día en el futuro…” son cosas incorrectas que debes decir. Entendemos que desea terminar las cosas de buena manera, pero no hay razón para que sus mensajes de despedida para sus seres queridos estén llenos de falsas esperanzas sólo para protegerlos del dolor temporal.

• Si se ha convertido en un relación sin salida o no quieres la carga emocional de la larga distancia, tienes todo el derecho a romperla amistosamente y no sentirte culpable por ello.
• Hacer promesas vacías (que a menudo provienen de una conciencia culpable), esperando que se olviden y sigan adelante no será lo correcto.
• No los hagas esperar a que vengas
• Los rituales de despedida ideales para los enamorados serían mantenerlo limpio, directo y tratar de no perder el equilibrio.

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8. La mejor manera de dejar ir a alguien que amas: perdonarlo de todo corazón 

Quizás una de las formas más difíciles de despedirse de un ser querido que podría haberlo lastimado sea también probablemente la más esencial. Para realmente liberar tu mente de toda la energía negativa y darte la oportunidad de evolucionar, debes ser capaz de hacer las paces con cualquier maldad que haya ocurrido en el pasado. Todos hablamos de la importancia de perdón en las relaciones para ser feliz. Pero convenientemente omitimos la parte en la que debemos aprender a perdonar a alguien incluso si la relación ha terminado.

Cuando finalmente entierres el hacha, tus palabras de despedida para alguien especial no apestarán a resentimiento o arrepentimiento. En tu más sincero adiós, desearías nada menos que felicidad, éxito y buena salud para esta persona que alguna vez ocupó un gran lugar en tu vida. La única manera de dejar ir a alguien que amas y encontrar consuelo es liberarte de las cosas que no quieres recordar. 

9. Deja de ser duro contigo mismo 

Aquí te explicamos cómo despedirte de alguien que amas ¿Quién no te ama?. No seas tu mayor crítico porque una persona se negó a corresponder a tus sentimientos. Si de vez en cuando te encuentras pensando en ellos o recordando viejos tiempos, no te castigues por lo mismo. Es parte de lidiar con la separación de un ser querido. Después de todo, todos somos humanos y no podemos apagar el amor de la noche a la mañana.

• Antes de la ruptura, podrías pensar en formas de hacer que la relación vuelva a funcionar, pero eso no refleja ninguna debilidad.
• Recuérdate eso también en los días malos después de la ruptura, desilusionate un poco, compra esa bañera de Ben & Jerry's que te gusta y desconecta del resto del mundo si es necesario.
• Si escribir una carta de despedida a un ser querido en lugar de tener que decírsela cara a cara alivia tu salud mental, entonces ponte a ti mismo en primer lugar
• Si cortar todo contacto parece ser lo ideal o la única salida en esta situación, haga lo correcto para usted.

10. Al despedirte de alguien que amas, guárdalo como una valiosa lección de vida.

No somos ajenos al infierno emocional que puede hacerle pasar una despedida de una relación amorosa y a larga distancia. Tal vez quieras verlos por última vez o tu relación se ha vuelto tan amarga que solo quieres terminar con un simple mensaje de despedida a tu exnovio/novia. De cualquier manera, obtendrá algunas ideas sobre cómo manejar el curso de su próxima relación. No tienes que soportar esta agonía nunca más.

Llámenos gente del tipo vaso medio lleno, pero intentaríamos encontrar un lado positivo incluso en los momentos de profunda angustia. Porque la próxima vez que estés enamorarse con alguien que vive en otra ciudad/país, sabrás que los LDR simplemente no son lo tuyo. Y tendrá la confianza para salir antes de que comience algo en lugar de posponer la inevitable separación. Por lo tanto, no encerres estas experiencias como historias conmovedoras de desamor. Más bien, profundice y descubra la lección de vida que puede llevar consigo.

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11. Presenta tus respetos a un ser querido que está muriendo

Si está de luto por el fallecimiento de un ser querido o está tratando de mantener el ánimo en alto por un ser querido que está en su lecho de muerte, no tenemos palabras para aliviar su dolor. Apenas podemos comprender su estado mental destrozado. Querrías pasar estos últimos momentos con alguien que amas tanto. Esa es la mejor manera de decirle adiós a aquel que tiene los días contados.

Expresar tus emociones con palabras puede resultar demasiado difícil cuando alguien a quien amas está muriendo. Podrías expresar tus sentimientos en una conmovedora carta de despedida. Escribe sobre los recuerdos que han creado juntos, las cosas que más te gustaron de ellos, cómo te han hecho sentir orgulloso en tantas ocasiones y cada pensamiento feliz que te viene a la mente cuando piensas en ellos. Haga todo lo que esté a su alcance para que se sienta amado, cuidado y lo más especial posible.

12. Recuerda que siempre tendrás tu propia espalda 

Una ruptura reciente o un desamor pueden hacer que te sientas triste durante mucho tiempo. No importa cuán maduro hayas sido, el dolor es el mismo. Quizás elijas una de las formas más amables de despedirte de alguien que amas, pero hay una última cosa que también debes decirte a ti mismo. No entres en la vida de soltero con escepticismo o frustración. Aquí hay algunos consejos sobre cómo afrontar un adiós que usted inició:

• Mantén la cabeza en alto, ten fe en ti mismo. Encontrarás el amor y atraerás la prosperidad.
• Una vez que sepas que la única persona que definitivamente necesitas eres tú mismo, nunca te sentirás obligado a mirar atrás tanto.
• No lo endulzaremos. Es posible que pases por una fase oscura en la que te preguntes: “¿Estoy pasando por una depresión?“Habrá lágrimas y mucha culpa para colmo también.
• Pero mientras te recuerdes intuitivamente que hiciste lo correcto, tus velas seguirán estables y te sacarán de aguas turbulentas.
• Ya sea que te estés despidiendo cuando te alejas de un amante o de un miembro de la familia, debes saber que eres lo suficientemente fuerte como para recuperarte de cualquier angustia.

Cómo decir adiós a alguien que amas en un mensaje de texto

Escribir un mensaje de texto de despedida a un exnovio/novia puede parecer sombrío en este momento, pero como dijo Paulo Coelho: "Si eres lo suficientemente valiente para decir adiós, la vida te recompensará con un nuevo saludo". Para ser honesto, no recomendamos terminar una relación a través de un mensaje de texto. Pero a veces la vida nos arroja a una madriguera donde la idea de enfrentar a tu pareja y decir esas palabras hirientes en voz alta parece insoportable. Y luego están esas rupturas complicadas que probablemente no merecen ni un segundo de tu tiempo, y mucho menos cualquier idea romántica de despedida.

Por ejemplo, si tu pareja no ha sido más que manipuladora, irrespetuosa o abusiva, es posible que no quieras dignificarla con una explicación cara a cara. Y eso está absolutamente bien. Es una de esas situaciones desagradables en las que los mensajes de texto vienen al rescate. ¿No estás seguro de cómo despedirte de alguien que amas en un mensaje de texto? Hemos elaborado 5 ejemplos de mensajes de despedida para seres queridos por 5 circunstancias diferentes:

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• Por una ruptura mutua: Sé que estarás de acuerdo conmigo cuando digo que ambos teníamos buenas intenciones. Simplemente no estábamos hechos el uno para el otro. Deseo que encuentres pronto a "el indicado", alguien que también sea un amante de los perros y ame las novelas victorianas tanto como tú. ¡Buena suerte ahí fuera!
• Si eres tú quien rompió: (Su nombre), llevo bastante tiempo intentando decirte que no soy feliz en esta relación. O eliges no escuchar mi versión o seguir posponiendo las enmiendas. Mi autoestima me impide soportar tal ignorancia. Quería que esta relación funcionara pero parece que queremos cosas diferentes. Y es mejor tomar caminos separados desde aquí
• Si rompieron contigo: En nuestra última conversación, dejaste bastante claro que no crees que esta relación vaya a ninguna parte. Necesito algo de espacio para procesar estos sentimientos. Y no veo que eso suceda si sigues contactándome. Entonces esto es lo que quiero: debemos seguir el regla de no contacto y dejarnos seguir adelante
• Si los engañaste: Me siento muy mal por haberte hecho tanto daño. Si pudiera retroceder en el tiempo y deshacerlo, lo haría en un abrir y cerrar de ojos. Entiendo que estar en tu vida no te hace más fácil lidiar con el dolor. Así que aquí tenéis el último adiós. No quiero hacerte más daño. Te mereces algo mejor, mi amor. Por favor cuídate
• Si ha habido señales de abuso o crueldad: (Su nombre), cuanto antes aceptes que hemos terminado, mejor. Por favor respeta mi privacidad y no intentes contactarme nunca más. Adiós

Esperamos que este artículo haya respondido a tus inquietudes sobre cómo despedirte de alguien que amas pero con quien no puedes estar, o cómo escribir emotivos mensajes de despedida a alguien que amas. Pero decir adiós a alguien a quien amas de la manera correcta requiere mucho coraje, un coraje que la mayoría de las personas no tiene. Así que date una pequeña palmadita, sonríe porque el momento difícil ya pasó y espera con ansias todo lo que está por venir.

Este artículo se actualizó en septiembre de 2023. 

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