Los ataúdes más pequeños son los más pesados, y a menudo las parejas que sufren el dolor insoportable de la pérdida de un hijo ven cómo su vínculo se desvanece bajo un dolor insuperable. Cualquiera que haya experimentado el duelo en primera persona sabe que te cambia para siempre. Más aún, cuando se trata de una pareja que sufre la pérdida de un hijo.
En medio del anhelo de regresar mágicamente a una época en la que todo era exactamente como debía ser, puede resultar difícil para las parejas mirarse sin recordar la cruda realidad de que nunca será así. Puede que al principio no lo noten, pero poco a poco, pueden empezar a darse cuenta de que su relación o matrimonio tras la muerte de un hijo ha cambiado irrevocablemente.
El duelo puede llevar a ambos miembros de la pareja por caminos diferentes, y posiblemente en direcciones opuestas, y redescubrir la conexión como pareja puede ser un camino plagado de obstáculos. Un reciente... Estudio También se descubrió que el 12% de los matrimonios en EE. UU. terminan en divorcio tras la muerte de un hijo. Si bien esto supone un alivio en comparación con la alarmante estadística de finales de la década de 1980, que situaba la tasa de divorcio tras la pérdida de un hijo en el 80%, el riesgo de que el duelo separe a los cónyuges es real y puede hacer que un proceso ya de por sí difícil se vuelva aún más solitario.
Psicologo clínico Devaleena Ghosh (M.Res, Universidad de Manchester), fundador de Kornash: The Lifestyle Management School, que se especializa en asesoramiento de parejas y terapia familiar, escribe sobre por qué sucede esto y cómo sobrevivir juntos a la pérdida de un hijo.
Cómo la pérdida de un hijo afecta la relación de pareja
Índice
El duelo por la pérdida de un hijo puede generar una cantidad sustancial de conflicto en un matrimonio Como dos personas en una relación invariablemente tienen dificultades para comprender y expresar sus sentimientos momentáneos, las emociones suelen estar mal dirigidas, y la intimidad tras la muerte de un hijo puede empezar a verse afectada.
Además, el tiempo que cada pareja tarda en afrontar el duelo es diferente, al igual que su forma de afrontar la pérdida de un hijo. Si bien el dolor de perder a un hijo nunca desaparece, un estudio reveló que el duelo intenso suele durar entre 4 y 6 meses, y luego comienza a disminuir gradualmente durante los 3 o 4 años siguientes.
El duelo también varía de persona a persona, lo que a menudo altera su personalidad ya sea temporal o permanentemente, lo que a su vez también afecta la relación.
Un nuevo comienzo después de la muerte de un hijo
Si bien la pérdida de un hijo puede distanciar a las parejas, también puede hacer que las personas se comprometan más plenamente con su relación porque pueden darse cuenta de que la vida es corta e incierta.
Vi uno así pareja en terapia Intentaban asimilar la pérdida y descubrir cómo afrontar la muerte de un hijo. Su hijo falleció repentinamente a causa de una enfermedad terminal, lo que dejó a la pareja en shock y con un profundo dolor. Tras más de un año en terapia, decidieron darle una segunda oportunidad a la paternidad.
No pudieron recordar el parto natural y, por lo tanto, optaron por la gestación subrogada. Ahora son orgullosos padres de gemelos. Como psicoterapeuta, uno de mis momentos más preciados es ver cómo algunas personas que entran en mi consulta con tanto dolor empiezan a creer que siempre hay luz al final del túnel.
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4 maneras de afrontar la pérdida de un hijo
El duelo puede cambiar a las personas y, por extensión, la dinámica de un matrimonio tras la muerte de un hijo. Sin embargo, la pérdida de un hijo no tiene por qué ser el preludio de otra pérdida devastadora: la de su relación. Incluso si usted y su relación cambian irrevocablemente durante el duelo por la pérdida de un hijo, es posible encontrar maneras de redefinir la ecuación y no distanciarse hasta el punto de convertirse en desconocidos.
Se puede superar este momento difícil en el matrimonio. Aquí tienes algunas sugerencias para superar juntos la pérdida de un hijo:
1. Estar en compañía de quienes se preocupan
Cuando un padre pierde a un hijo, puede parecer, en muchos sentidos, el final del camino. Sentir desesperanza y abatimiento es natural cuando se sufre una pérdida tan monumental e irreparable. Es en estos momentos que rodearse de personas que realmente se preocupan por uno se vuelve más importante que nunca. Aunque sientas ganas de aislarte, no rechaces a quienes quieren estar ahí para ti en este momento.
2. Deja que otros te ayuden
Tus seres queridos querrán ayudarte de todas las maneras posibles cuando estés de duelo por la pérdida de un hijo. No rechaces esta ayuda pensando que serás una carga para ellos. Ya sea ayuda con cosas prácticas, como cuidar a otro hijo, o apoyo emocional para sobrellevar el duelo, permite que tu familia y amigos te acompañen.
3. Posponer decisiones importantes
En la medida de lo posible, posponga cualquier decisión importante al menos hasta que el impacto inicial y el intenso dolor hayan pasado. La fragilidad emocional puede afectar su juicio y podría terminar tomando decisiones de las que se arrepienta a largo plazo.
Por ejemplo, incluso si su matrimonio atraviesa una etapa problemática tras la muerte de un hijo, es aconsejable no apresurarse a decidir el futuro de la relación. Lo mismo ocurre con dejar un trabajo, decidir tener otro hijo, mudarse a otra ciudad, etc.
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4. Considere buscar asesoramiento para el duelo.
Sí, el dolor de perder a un hijo nunca desaparece, pero con la ayuda adecuada de un consejero capacitado, puedes aprender a sobrellevarlo mejor. La terapia de duelo también puede ser sumamente beneficiosa para superar cualquier sentimiento de culpa que los padres puedan estar experimentando tras la pérdida de un hijo.
El escritor y poeta Alphonse de Lamartine escribió: «El dolor une dos corazones con lazos más fuertes que la felicidad». Quienes sufren la pérdida de un hijo quizás no estén de acuerdo con este sentimiento. Perder un hijo no solo es terriblemente doloroso, sino que también puede ser una experiencia solitaria. Sin embargo, con la ayuda adecuada, pueden empezar a reconstruir su corazón roto y trazar un nuevo rumbo para su relación, juntos.
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