9 razones por las que las relaciones son difíciles pero valen la pena

¿Por qué las relaciones son tan difíciles? Quiero decir, las relaciones románticas generalmente comienzan de manera agradable y simple: ustedes dos van al cine, se ríen de los chistes del otro y se divierten bien el uno con el otro. Pero luego, poco a poco, las cosas empiezan a cambiar. Surgen complicaciones. Tienes tu primera pelea. Pronto, surgen discusiones y malentendidos e inevitablemente surgen muchos problemas. A veces resuelves las cosas y, a veces, cuando surgen problemas, simplemente te lastimas.

Si esto es lo que significa tener una relación con alguien, ¿por qué una persona en su sano juicio querría tener una? Es más difícil encontrarle sentido a la montaña rusa de relaciones que subirse a ella. No es de extrañar que muchos de nosotros nos embarquemos y cuando las cosas se tambalean, nuestro primer pensamiento es: "¿Se supone que las relaciones románticas son difíciles al principio?"

Las relaciones requieren mucho esfuerzo y pueden ser emocionalmente agotadoras. Sin embargo, si se trabaja en ellas y se comprenden sus dinámicas subyacentes, también son gratificantes. Nos brindan estabilidad, compañía y plenitud emocional. Así que sí, las relaciones son complejas y difíciles, pero valen la pena. Con la perspectiva de la psicóloga clínica Drashti Tolia (Máster en Psicología Clínica), especializada en prevención del suicidio, estrés, ansiedad y terapia de pareja, intentemos descifrar la compleja belleza de las relaciones en la actualidad.

Las 9 cosas más difíciles de las relaciones

¿Por qué las relaciones son tan estresantes? ¿Por qué los problemas en las relaciones son una amenaza tan grande que hay que afrontar?

Estas son preguntas que pueden hacerte querer rendirte por completo. Una vez que termina la era de las primeras citas fabulosas, las necesidades emocionales de las personas comienzan a aflorar a la superficie. Ahí es cuando entiendes cómo practicar el amor maduro. Hace poco leí una cita que decía: “Las relaciones son difíciles porque tenemos que lidiar con nuestros asuntos pendientes. Así que no esperes que la relación sea perfecta antes de lidiar primero con tus propias tonterías”.

Estoy totalmente de acuerdo. Nuestra generación parece haberse vuelto más cínica en asuntos del corazón. La mayoría no nos creemos cuando alguien nos dice que nos ama de verdad. Y casi nadie cree ya en el amor verdadero y desinteresado . Constantemente buscamos segundas intenciones detrás de cada muestra de amor y afecto. No es de extrañar que veamos las relaciones más como desafíos que como regalos. Es posible que, debido a relaciones pasadas, traumas y cargas emocionales, uno pierda la fe en el concepto mismo. Pero, ¿cuánto tiempo puede uno realmente reprimir su deseo de mayor intimidad en su vida?

Toda nuestra vida buscamos a esa persona especial que nos complete y nos haga completos. Una conexión con una persona así se llama llama gemela. Es cuando te encuentras con el espejo opuesto a ti mismo. Estar con ellos te hace sentir como si cada acto de tu vida estuviera destinado a unirlos a los dos. Suena surrealista, ¿no? Desafortunadamente, incluso las relaciones de llamas gemelas son difíciles cuando están empañadas por dudas e inseguridades. En resumen, todas las relaciones son difíciles.

Pero bueno, el amor y las relaciones románticas no deben ser fáciles. Se necesita tiempo para descubrir y satisfacer las necesidades emocionales de cada uno. Y debido a que se necesita mucho esfuerzo para que una relación funcione, cuando finalmente funciona, te das cuenta de por qué las relaciones son un trabajo duro pero que valen la pena.

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Drashti dice: “Claro que salir con alguien es complejo y se vuelve aún más difícil cuando no encuentras lo que necesitas en una relación. Esto se debe a que la vida misma es compleja y las relaciones se vuelven más desafiantes después de las etapas iniciales. Pero con algo de ayuda, ambas pueden resultar sumamente gratificantes”. Así que, si te preguntas “¿Se supone que las relaciones son difíciles al principio? ¿Y mejoran con el tiempo?”, quizás encuentres las respuestas que necesitas a continuación. Aquí tienes algunos puntos esenciales a tener en cuenta:

1. Las relaciones son difíciles porque hay que ceder el control.

Para tener una relación exitosa, hay que dejar de lado la necesidad de tener siempre el control. Si te preocupa lo que piensen los demás o antepones tu ego a la felicidad de tu pareja, entonces no estás preparado para una relación íntima. De hecho, ni siquiera estás listo para experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecer. Como puede ver, las relaciones pueden permitir mucha autorreflexión.

En algún momento, todo el mundo piensa que las relaciones son difíciles y que es mejor vivir solo en sus términos. Pero como nos dijo el gran Maestro Tortuga Oogway, debemos dejar de lado la ilusión de control. Las relaciones que empiezan difíciles y nos obligan a ceder el control, muchas veces terminan enseñándonos la esencia de la vida.

2. Tienes que trabajar para mejorar la relación.

Drashti afirma: “Una relación exitosa requiere esfuerzo por parte de ambos. Cuando uno de los dos no se esfuerza, el otro puede sentirse resentido y empezar a distanciarse de la relación”. Esto es lo que debes hacer:

• Expresando sus preocupaciones: Si algo le molesta acerca de su pareja, debe expresar esas preocupaciones de manera respetuosa en lugar de reprimir los sentimientos negativos. Porque eventualmente saldrán de maneras más feas.
• Trabajando a través de diferentes estilos de comunicación: No existe una fórmula para una relación sana, es algo que las parejas descubren con el tiempo. Es necesario profundizar y comprender los diferentes estilos de comunicación de cada uno para comprender mejor a la otra persona.
• Ser indulgente: Sabemos que los traumas pasados, las experiencias pasadas y los problemas no sanados pueden hacer que usted sea un poco menos indulgente. Pero si quieres ser feliz en una relación, debes perdonar a tu pareja en lugar de guardar problemas. A veces, eso significa abandonar tu propio ego.

Quizás te preguntes, ¿por qué las relaciones son tan difíciles? ¿Pero no es esto cierto para todas las cosas que valen la pena en la vida? Requieren tiempo y mucho esfuerzo extra. Y quién sabe, todo ese esfuerzo puede dar frutos que no hubieras imaginado.

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3. Hay que dar sin esperar nada a cambio

Cuando estás enamorado de alguien, quieres que él también te ame. Para ser precisos, quieres que ellos también te amen. Incluso podrías intentar cambiarte a ti mismo solo para obtener la aprobación de tu pareja. Pero los sentimientos no funcionan así.

Drashti dice: “Lo que la mayoría de las parejas hacen mal es olvidar su individualidad y esperar lo mismo de su pareja. Dos personas siempre serán diferentes, incluso cuando tengan una relación duradera. Mantener tu individualidad es clave para dar desinteresadamente en una relación”.

Amar a alguien no se trata de complacerlo, sino de hacerlo feliz. Si te creas expectativas poco realistas al intentar complacerlo, solo empeorarás la inevitable decepción.

4. Necesitas hacer concesiones

Los momentos en los que te das cuenta de que necesitas hacer un gran compromiso es cuando las relaciones se ponen difíciles. Sin embargo, en las relaciones sanas, las parejas románticas han descifrado el código para hacer espacio para su otra mitad en sus vidas, lo que a veces significa hacer concesiones necesarias.

Hacer concesiones en un matrimonio o una relación suele ser necesario, pero eso no significa que sea fácil. De hecho, podría ser lo más difícil que jamás hagas. Una relación se basa en compartir responsabilidades y hacer sacrificios el uno por el otro. La clave para que las concesiones funcionen es verlas como un medio para ayudar a tu pareja a alcanzar sus metas, al mismo tiempo que alcanzas las tuyas.

No quieres sacrificar cosas que son importantes para ti, pero si tu pareja te pide algo razonable, considera aceptarlo, incluso si no es exactamente lo que quieres, con una sonrisa en el rostro. La vida nunca te da todo lo que quieres. Al aprender a hacer concesiones por sus seres queridos, también aprende a estar en paz con su vida. Esa es una manera de lograr una relación perfecta.

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5. Necesitas encontrar el equilibrio del romance.

Cuando se ven arrastrados por la primera ola de desacuerdos y diferencias, muchas parejas se preguntan: "¿Se supone que las relaciones deben ser difíciles al principio?" Es una preocupación comprensible. Una nueva persona ha llegado a tu vida y se ha vuelto muy importante. Además de eso, se supone que debes hacerlos sentir amados. Pero diferentes individuos tienen diferentes necesidades románticas. Prueba esto:

• El acto de equilibrio: Tienes que equilibrar las necesidades de cada uno para intimidad emocional e intimidad física. Las personas que no saben cómo lograrlo sienten al mismo tiempo que las relaciones son difíciles. Además, intentar imitar un romance ficticio en la vida real empeora las cosas.
• Deseche las expectativas poco realistas: Las relaciones son más difíciles ahora que tenemos tanto contenido disponible sobre romance. Crea expectativas poco realistas y puede desequilibrar su dinámica romántica única. Debe comprender qué funciona para usted y su pareja. Sólo así podrás lograr la armonía romántica para una relación a largo plazo.

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6. Necesitas superar tus heridas más profundas

Es posible que te hayas preguntado desesperado: “¿Soy demasiado difícil tener una relación?” Bueno, es posible que estés causando un poco de conflicto y dificultad en tu paraíso si todavía te aferras a ciertos asuntos no resueltos de tu pasado. Quizás estuvo en una relación abusiva anteriormente, sufrió abuso infantil por parte de su familia y sus experiencias pasadas lo hacen tan implacable en su vínculo actual. En ese caso, siga nuestros consejos sobre relaciones.

En una relación, a menudo se guardan rencor por errores del pasado cometidos por la pareja, en lugar de perdonar y olvidar . Si crees que perdonar es más fácil decirlo que hacerlo, sobre todo en asuntos amorosos, estoy de acuerdo. Especialmente cuando se trata de lidiar con problemas personales sin resolver.

Quizás nos preguntes: “¿Pero por qué a veces las relaciones son tan difíciles, más difíciles que las amistades?” Es porque cuanto más cerca estás de alguien, más pueden hacerte daño sus acciones. Probablemente sea por eso que las relaciones entre llamas gemelas son difíciles. No es fácil superar el dolor sufrido en una relación. Pero debes superarlo.

No sólo porque es necesario para que una relación progrese, sino también porque es necesario para que usted avance en la vida. De todas las cosas que aprenderás en una relación, dejar de lado los rencores es quizás la lección más importante que necesitas saber para tu crecimiento personal y para tener una relación sólida.

7. Tienes que tener paciencia

Drashti comenta: “En las primeras etapas de una relación , durante la luna de miel, las dos personas están tan enamoradas que pasan por alto todos los defectos personales. Pero con el paso del tiempo, empiezan a notar cada vez más las fallas del otro. Las relaciones se vuelven más difíciles cuando el romance se desvanece y la realidad se impone. Es en este punto donde la relación realmente triunfa o fracasa. Estas son las realidades de las relaciones que hay que aceptar”.

Todos tenemos nuestros malos hábitos y peculiaridades molestas. Aceptarlos y permanecer con la persona en las buenas y en las malas es de lo que se tratan el amor y la paciencia. Nadie es perfecto y todos cometemos errores. Concéntrate en las cualidades positivas de tu pareja en lugar de insistir en las negativas. Si puedes ver más allá de sus imperfecciones y amarlos por lo que son, has encontrado el amor de tu vida.

8. Necesitan apreciarse unos a otros

El tiempo tiene una extraña manera de hacer que las cosas parezcan menos especiales de lo que realmente son. Después de haber estado juntos por un tiempo, comienzan a darse por sentado el uno al otro. Las relaciones que empiezan difíciles llegan a esta etapa bastante pronto. A veces olvidas lo importante que es tu pareja para ti. Entonces, tal vez, suceda algo que te recuerde cuánto los necesitas en tu vida. O, tal vez, el recordatorio llega demasiado tarde. Esto es lo que sugerimos:

• Dígales verbalmente: Por eso es importante decirle a su pareja con regularidad cuánto la valora, para que no sentirse despreciado. Es fácil quedar atrapado en nuestra rutina. Es difícil ver más allá de lo ordinario de esa rutina y apreciar lo extraordinario.
• Actos de servicio: ¿Cómo trabajar en una relación? Mostrar aprecio también puede estar en las pequeñas cosas que haces por tu pareja. Prepárales una comida, llévales un postre de camino a casa o simplemente reabastece su refrigerador de vez en cuando para demostrarles lo mucho que te preocupas.

9. Necesitas una comunicación abierta como nunca antes

Nada mata más rápido una relación que la falta de comunicación y transparencia. Las habilidades de comunicación son vitales porque:

• Fortalecen tu relación y profundizan la conexión con tu pareja.
• Le ayudan a comprender y sintonizarse con los estilos de comunicación únicos de cada uno.
• Salvan a los LDR. Las personas a menudo tienen dificultades para afrontar las relaciones a distancia y sienten que son demasiado duras. Pero los desafíos no radican sólo en la falta de proximidad sino también en la falta de comunicación adecuada entre la pareja.

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Drashti comparte la única regla de oro práctica que todos sus clientes deben seguir: "Haga de la comunicación honesta un ritual diario". Ella da más ideas:

• La comunicación es la única manera de explicar cómo te sientes, qué quieres o cuál es el problema.
• Muchas veces las personas quieren que sus parejas sepan intuitivamente cómo se sienten, pero eso no siempre es posible.
• Te sorprendería saber cuántos problemas se pueden evitar en las relaciones, o en cualquier interacción social, a través de una simple comunicación en tu relación actual.

¿Cómo afrontar los desafíos de las relaciones?

Incluso en el año más difícil de una relación, hay motivos para seguir adelante, practicar una gestión sana de los conflictos y llegar a un acuerdo. Al principio, cuando todo parece perfecto, el mayor reto es no encontrar suficiente tiempo para estar juntos. Pero ahora, aunque tienen todo el tiempo del mundo, siempre están discutiendo o se van a la habitación de al lado.

Cuando el amor no es suficiente en una relación y las cosas empiezan a ponerse muy difíciles, así es como puedes seguir remando en el barco:

1. Desarrolle su estilo único de gestión de conflictos

Según el Instrumento de Modo de Conflicto de Thomas-Kilmann, existen cinco estilos de gestión de conflictos. Estos son acomodar, evitar, comprometerse, colaborar y competir. Entre los cinco, el estilo colaborativo es el más popular y exitoso. Como pareja, es necesario identificar cómo manejan los conflictos cuando se enfrentan a otros problemas de relación.

Luego, en función de vuestro tipo de personalidad, debéis intentar cultivar la manera adecuada de que ambos podáis manejar las discusiones en la relación y fomentar el bienestar emocional de ambos.

2. Crea momentos románticos de forma consciente

Si la mayoría de los viernes por la noche ustedes dos simplemente miran televisión sin hablarse, es evidente que algo debe cambiar aquí. Una de las razones por las que las relaciones se desmoronan es porque la pareja deja de trabajar para mantener viva la chispa. Y eso sucede más a menudo de lo que crees. Al principio, veías a tu pareja como una persona atractiva a la que deseabas desesperadamente. Ahora, los das por sentado y no te importa en absoluto llevarlos a cenar.

Es hora de cambiar las cosas por completo. Así es cómo:

• Intenta fingir que estás en un Nueva relación !
• Deja de comparar cosas con cosas que ves en otras relaciones.
• Crea momentos románticos con tu pareja y trabaja en tu propia relación poniendo ese esfuerzo extra.
• Encuentra formas de hacer feliz a tu pareja. Cómpreles un traje nuevo, llévelos al cine: haga estas pequeñas cosas para mantener el romance

3. Ten límites claros

Muchas veces las relaciones se complican cuando las parejas se pierden de vista y terminan siendo nada más que la relación misma. Es fácil dejarse consumir en una relación y olvidar quién eres. Esto sucede lentamente y deja una cicatriz profunda. Entonces, si bien es importante dar lo mejor de ti por tu pareja, tener momentos románticos y apoyarla como si no hubiera un mañana, debes practicar el mismo amor hacia ti mismo. Necesitas más romance contigo mismo también.

Puedes amarte a ti mismo/a en una relación . Si quieres una relación sin complicaciones, necesitas trabajar en ti mismo/a tanto como en la dinámica de pareja. Y eso empieza por establecer límites. Acepta invitaciones y no siempre lleves a tu pareja contigo. Cocina solo/a. Come solo/a de vez en cuando y aprende a disfrutarlo. Ten tu propia vida al margen de tu pareja.

4. Concéntrate en lo que es importante durante las situaciones de supervivencia.

Entonces, han surgido demasiados desacuerdos y su relación está colgando de un precipicio. No sabes qué hacer a partir de aquí y tus instintos de supervivencia se activan. Sientes la necesidad de huir y no se te ocurre ninguna forma saludable de resolver estos problemas. Querer huir ante la visión del peligro es una de las razones por las que las relaciones terminan tan rápido. Tus instintos de supervivencia te llevan a pensar que hay una vida mejor ahí fuera y que necesitas huir.

Si bien eso puede ser cierto en algunos casos, deberías tomarte más tiempo para evaluar la situación en lugar de actuar precipitadamente. Mantén la calma y pregúntate por qué has permanecido en esta relación durante tanto tiempo. Tienen intereses en común , han cultivado una cultura familiar y se entienden bien. ¿Vale la pena dejar todo eso por una discusión que no pueden resolver ahora mismo?

Hay pocas áreas de nuestras vidas donde tenemos mayor capacidad para crecer y aprender que en nuestras relaciones. Esto puede ser emocionante y en ocasiones desalentador, pero siempre es una oportunidad para convertirse en una mejor persona. Las relaciones son un trabajo duro pero valen la pena porque satisfacen muchas necesidades en tu vida. Cuanto más pones en ellos, más obtienes de ellos.

Puede que no encuentres la solución de inmediato, pero mientras no tires la toalla, seguro que progresarás. Entonces, la próxima vez que te preguntes “¿por qué las relaciones son tan difíciles?”, recuerda esto: las relaciones duraderas son difíciles porque valen la pena.

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