17 señales de que estás saliendo con una mujer emocionalmente no disponible

Una de las señales de una relación sana es que ambos miembros de la pareja estén en el mismo nivel o frecuencia emocional. Los sentimientos pueden ser aterradores y difíciles de procesar o manejar. Pero, para una mujer o un hombre emocionalmente inaccesibles, se vuelve diez veces más difícil porque les resulta difícil establecer conexiones genuinas con las personas.

En tal situación, es posible que te preguntes qué hacer si te sientes atraído por una mujer emocionalmente distante. ¿Cuáles son las señales de que estás saliendo con una persona así? ¿Cómo conquistar a una chica emocionalmente distante? Para responder a estas y otras preguntas, hablamos con la psicóloga clínica Shivangi Anil (Máster en Psicología Clínica), especializada en terapia prematrimonial, compatibilidad y límites personales.

¿Qué hace que una mujer esté emocionalmente disponible?

Antes de hablar sobre qué hace que una mujer sea emocionalmente indisponible, entendamos primero qué significa el término "emocionalmente indisponible". Según Shivangi, "Ser emocionalmente indisponible significa no poder compartir sentimientos y emociones. A menudo usan su capacidad emocional para lidiar con sus propias necesidades insatisfechas, por lo que ya no tienen los recursos emocionales para conectar con las necesidades de sus parejas".

Pero nadie nace así. Entonces, ¿qué hace que una mujer no esté emocionalmente disponible? Según Shivangi, estas podrían ser las posibles razones:

1. Los cuidadores no responden a las necesidades emocionales.

La relación de un niño con sus cuidadores sienta las bases de la calidad de sus relaciones adultas. Si creció en un entorno donde sus cuidadores no respondían a sus necesidades y sentimientos emocionales o esperaban que ella misma se hiciera cargo de ellos, entonces creció pensando que ese era el modelo aceptable de expresión de emociones. Evita intimar con la gente para protegerse.

2. La respuesta de los cuidadores a las necesidades emocionales está/estaba desajustada

A veces, cuando los cuidadores responden a las emociones de sus hijos, estas respuestas no se ajustan a sus necesidades. "Cuando el niño busca apoyo, los cuidadores tienden a dar un paso atrás o a mostrarse más reservados. Los niños aprenden desde pequeños que esta es la única respuesta a las necesidades emocionales y eso es lo que se refleja en sus relaciones adultas", explica Shivangi. Esto es lo que sucede cuando las necesidades esenciales de un niño se perciben como necesidad.

3. La expresión de emociones estaba mal vista en los primeros años.

Aquí es donde entra en juego la lógica de que "las niñas buenas no lloran" o "las niñas buenas no exigen tanto". Cuando una niña crece en un entorno donde se siente insegura al expresar sus emociones, "aprende a creer que es inaceptable y las evita a toda costa, lo que lleva a un estilo de apego evitativo ", dice Shivangi.

4. El propio estilo de apego de los padres puede hacer que su hijo no esté emocionalmente disponible.

Cuando los padres no saben cómo responder a las emociones de sus hijos según sus capacidades, necesidades individuales, edad y la situación actual, esto también lleva a que los niños crezcan desarrollando un estilo de apego evitativo. Aprenden que expresar emociones es malo y una actitud de debilidad.

Shivangi concluye: «La indisponibilidad emocional a menudo refleja una falta de profundidad emocional. La intimidad es difícil de expresar, no porque no quieran sentirse cerca, sino porque simplemente no saben cómo hacerlo». Esto nos lleva al siguiente punto, donde hablamos de si una mujer emocionalmente indisponible puede enamorarse.

¿Puede una mujer emocionalmente no disponible enamorarse?

Probablemente te atrae una mujer indisponible, pero dado su estado emocional, es natural preguntarse si alguna vez podrá enamorarse de alguien. ¿Cómo sabes si una mujer emocionalmente indisponible está enamorada de ti? Y lo que es más importante, ¿puede una persona así enamorarse de alguien? Shivangi opina.

Ella dice: «Una mujer emocionalmente indisponible puede enamorarse, y de hecho lo hace. Ama a su pareja. La falta o la inconsistencia de las respuestas de sus cuidadores primarios le aterra expresar sus necesidades e interpretar las de su pareja. Esto se debe a que ha sido condicionada a creer que ser «necesitada» es inaceptable o malo».

17 señales de que estás saliendo con una mujer emocionalmente no disponible

"¿Cómo sé si me enamoré de una mujer emocionalmente inaccesible?" Imagina una situación en la que llevas un tiempo saliendo con esta mujer, pero te cuesta interpretar sus emociones. Es difícil comprender su comportamiento o sus reacciones. No contesta tus llamadas ni responde a tus mensajes durante horas. Sientes que no le importan tus sentimientos y que te ignora constantemente. Terminas preguntándote si hiciste algo mal para desencadenar ese comportamiento.

Bueno, probablemente no. Pero lo que sí hiciste fue enamorarte de una mujer emocionalmente inaccesible. Ahora que hemos resuelto tu dilema de "¿Puede una mujer emocionalmente inaccesible enamorarse?", entendamos las señales de que una mujer emocionalmente inaccesible está enamorada de ti o de que estás en una relación con una. Aquí tienes 17 maneras de saber si estás saliendo con una mujer inaccesible:

1. Te dan muchos mensajes contradictorios.

Las palabras y acciones de una mujer emocionalmente inaccesible pueden contradecirse. Podría atraerte buscando intimidad y cercanía, y luego, de repente, rechazarte. Un ejemplo importante de esto es iniciar una conversación emocionalmente profunda contigo y luego cambiar de tema por completo, dice Shivangi.

Una de las señales de que estás saliendo con una mujer emocionalmente inaccesible es que siempre te enviará señales contradictorias . Por eso, es posible que te sientas confundido constantemente. Dirá que quiere pasar tiempo contigo, pero de repente se alejará. No podrá comprometerse con nada, ni con una cita ni con el futuro de la relación.

2. Te mantienen alejado de otras relaciones importantes en su vida.

Según Shivangi, una mujer emocionalmente inaccesible tiende a alejarte de las relaciones que le importan. No te presentará a sus amigos ni a su familia, ni te invitará a reuniones sociales ni a eventos laborales. No quiere que compartas una relación con ellos por si acaso las cosas se complican. Puede que no esté lo suficientemente comprometida contigo como para permitirte acercarte a las personas que son importantes para ella.

Esto se observa especialmente en las mujeres. Es posible que hablen de su pareja como si fuera una persona cualquiera, sin importar lo seria que sea la relación para ti. Esto deshumaniza a sus parejas y permite que se distancien, ya que la cercanía emocional es demasiado amenazante, afirma.

3. Te hacen sentir como si fueras el problema.

Otra señal es que te hace sentir culpable. Te hará sentir que tienes la culpa cada vez que haya un conflicto o cuando note un aumento en la intimidad emocional . También podrías sentirte no deseado o insignificante para ella. Una mujer emocionalmente distante tiende a no admitir su error y, en cambio, te culpa a ti.

Intentará hacerse la víctima y dirá cosas como "No me mereces" o "No me valoras". Además, ten cuidado con el abuso emocional y la manipulación cuando intente usar tus miedos e inseguridades en tu contra. Este comportamiento podría incluso ser un caso extremo de "anorexia de la intimidad".

4. Te sientes “pegajoso” incluso cuando apenas ha habido intimidad entre ustedes dos.

Cualquier exigencia de cercanía emocional les resulta demasiado amenazante y arriesgada. No saben cómo responder a ella. Por lo tanto, descartan estas peticiones emocionales de sus parejas como si fueran dependientes, explica Shivangi. Esto podría deberse a que consideran la expresión de emociones como un acto intenso y dramático, e incluso podrían reprenderte por ello.

5. Son los impulsores de la relación.

Dadas sus dificultades con la dependencia, también podrían evitar la colaboración en la toma de decisiones. Es común que tomen decisiones importantes, como las financieras, las decisiones personales y las profesionales, sin tener en cuenta el punto de vista ni las necesidades de la persona. Siempre se sienten solos, explica Shivangi.

Una mujer emocionalmente indisponible es extremadamente independiente. Está tan acostumbrada a manejar las cosas sola o a hacerlas como quiere sin pedir ayuda ni consejo a nadie, que la idea de discutir decisiones importantes con su pareja podría ni siquiera pasarle por la cabeza. Otra consecuencia de este comportamiento es la necesidad de tener siempre las cosas bajo control y hacerlas a su manera.

6. No saben comunicarse bien

La comunicación constante es clave para construir una relación sana . Sin ella, el vínculo se romperá o se volverá tóxico. Si tienes problemas de comunicación en tu relación, ten en cuenta que es una señal importante de que ella no está disponible emocionalmente. Algunas señales de comportamiento incluyen:

• Ella tardará horas o días en responder a tus mensajes.
• Ella no se encontrará mucho contigo, en un intento de mantener cierta distancia emocional contigo.
• Le resulta difícil expresarse o comunicar sus sentimientos incluso cuando está en problemas.
• Ella evita todas las formas de comunicación durante el conflicto.

Este tipo de comportamiento dificulta establecer una conexión emocional real con ellos porque su capacidad para comunicarse bien se ve obstaculizada.

7. Ocultan información importante sobre sí mismos.

Según Shivangi, una mujer emocionalmente inaccesible «guardará para sí misma todos sus secretos más profundos e importantes, como sueños, aspiraciones, metas de vida, arrepentimientos, alegrías y esperanzas. Aunque podría compartir contigo con gusto los detalles más minuciosos de una comida, jamás te hablaría de su sueño de convertirse en chef algún día».

Esto se debe a que compartir información importante sobre sí misma podría hacerla sentir vulnerable o expuesta, y ese es un riesgo que no está dispuesta a correr, por lo que intentará evadir cualquier pregunta personal que le hagas. Es su mecanismo de defensa.

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8. Son defensivos y evitan la confrontación.

Esta es una de las señales más comunes de que estás saliendo con una mujer emocionalmente inaccesible. Dado que no está en sintonía con sus emociones, expresar sus sentimientos le resulta casi imposible. Por lo tanto, siempre que surge algún conflicto que requiere que se comunique verbalmente, tiende a:

• Evitarlo o huir de ello
• Ponerse a la defensiva
• Culpar a otros por sus faltas

Una persona con disponibilidad emocional se sentará y resolverá el problema o aceptará sus errores en lugar de caer en tales acciones. Pero una mujer emocionalmente indisponible hará todo lo posible por evitar la confrontación.

9. Evitan cualquier forma de avance o “etiquetado” de la relación.

Según Shivangi, “las personas emocionalmente inaccesibles tienden a evitar hablar sobre cómo definir la relación . Sienten que dar el siguiente paso podría hacer que se encariñen demasiado contigo, y eso puede ser una idea aterradora. Temen que se espere que se involucren emocionalmente más en la relación si esta avanza, y esa es una presión que no pueden soportar. Simplemente les da demasiado miedo pensarlo”.

Mientras intentas acercarte emocionalmente a la mujer que amas, ella podría estar:

• Alejándose de formar cualquier tipo de intimidad o cercanía contigo
• Retirarse o evitar cualquier conversación sobre un futuro contigo
• Encontrar formas de terminar las cosas contigo
• Encontrar los defectos más pequeños y usarlos como excusas para crear una distancia contigo.

Si ella detecta el más mínimo indicio de que la dinámica entre ustedes dos se está convirtiendo lentamente en una relación seria, se alejará porque se siente demasiado incómoda y asustada para involucrarse en un compromiso romántico.

10. No ponen el mismo esfuerzo en la relación ni te corresponden.

Una relación es cosa de dos. Ambos deben esforzarse por igual si quieren que funcione. Sin embargo, cuando te sientes atraído por una mujer no disponible y la ves, te das cuenta de que no está cumpliendo con su parte del trato. Siempre serás tú quien inicie las conversaciones íntimas , exprese tu amor, planee citas y la cuide, mientras que ella constantemente te decepciona al no corresponder a tus sentimientos.

11. Su expresión de amor es vaga.

Una de las señales de que una mujer emocionalmente inaccesible está enamorada de ti es que sus expresiones serán vagas y confusas. Aunque tú le muestres tu amor con claridad y sin rodeos, su forma de hacerlo será incierta y críptica. Quizás no entiendas cuánto significas para ella ni cuál es tu postura respecto a sus sentimientos. Expresar amor requiere que sea vulnerable, algo que una mujer emocionalmente inaccesible no puede manejar.

12. No respetan tu tiempo

Esta es una de las señales más comunes que muchas personas tienden a ignorar o dejar pasar. Que tu pareja no respete tu tiempo es una señal de alerta en tu relación que no debes tomar a la ligera. Si bien está bien cancelar de vez en cuando (todos tenemos días muy ocupados), hacerlo de forma habitual no debería ser aceptable.

Sin embargo, el problema es que una mujer emocionalmente indisponible tiende a hacerlo constantemente. Hay algunas maneras de saber si respeta tu tiempo. Ten cuidado con este comportamiento:

• Ella te cancelará en un intento de evitar pasar tiempo de calidad contigo.
• Estará disponible según le convenga. La importancia de la ocasión o sus deseos no le importarán.
• Ella preferiría centrarse en sus propios compromisos que pasar tiempo contigo.

Esto suele deberse a que no sabe cómo cuidar ni gestionar sus propios sentimientos. Si no puede gestionar los suyos, ¿cómo va a gestionar los tuyos?

13. No quieren que la relación sea de conocimiento público.

“Me enamoré de una mujer emocionalmente inaccesible que no quiere que la gente sepa que estamos juntos”. ¿Te pasa esto? Bueno, no eres el primero en sentirte así y no serás el último. A estas personas les cuesta comprometerse; es un rasgo típico de una persona emocionalmente inaccesible. Nunca querrán que la relación sea pública.

Su incapacidad para conectar profundamente contigo dificulta que mantenga la relación, por lo que no quiere que nadie sepa que están juntos. No está preparada para afrontar las preguntas que le harán cuando la gente se entere de su relación. Quiere evitar la presión social adicional, por lo que mantendrá la relación alejada de sus seres queridos y del público en general.

14. Tienen dificultades para pedir cualquier tipo de apoyo o ayuda.

Con frecuencia, los niños que crecieron en un entorno inseguro o insalubre, donde sus cuidadores principales ignoraron o descuidaron sus sentimientos, aprenden a ser autosuficientes. Se acostumbran a gestionar situaciones o a hacer las cosas por sí solos, por lo que les resulta difícil pedir apoyo o ayuda externa, incluso si proviene de sus amigos y familiares cercanos.

Shivangi explica: «Las mujeres con evasión emocional pueden ser extremadamente independientes, ya que cualquier forma de dependencia conlleva la expresión de necesidades que las obligan a ser vulnerables. Temen que sus parejas las abandonen si se vuelven demasiado dependientes. Por lo tanto, creen que es mejor no depender de ellas desde el principio. Les resultó difícil confiar en sus primeros cuidadores para satisfacer sus necesidades emocionales y físicas, por lo que creen que ellas mismas son su único apoyo y viven de ello».

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15. Se ponen a la defensiva o se resisten cuando se trata de intimidad emocional.

Así que tu novia te dio una pequeña muestra de su corazón y te expresó sus sentimientos, pero se alejó de inmediato cuando la animaste a abrirse más. Cambió de tema o te habló con rudeza, dejándote confundida. Bueno, este es, de nuevo, un rasgo característico típico de una mujer emocionalmente inaccesible. La intimidad emocional es territorio desconocido, por eso se mantiene alejada de ella tanto como puede.

Ella hará todo lo posible por impedir cualquier intento de intimidad emocional que tengas con su pareja. Cuanto más lo intentes (a través de conversaciones, gestos, caricias o sexo), más se volverá en tu contra y te encontrarás con enojo, grosería y resistencia, hasta el punto de que la relación podría empezar a parecerse más a una amistad. "Pueden prácticamente levantar un muro de piedra cuando se trata de hablar de problemas de pareja ", dice Shivangi.

Compras comida en su restaurante favorito de camino a casa para hacerla feliz. Seguro que la comerá, pero no te apreciará ni te expresará mucho sus sentimientos. Intentas hablar de tus problemas, miedos o asuntos del trabajo, pero ella solo responde con una sinceridad a medias.

Una pareja emocionalmente indisponible no se mostrará involucrada durante estas conversaciones, incluso cuando más desees su atención. Si no logran conectar con la otra persona a través de los verdaderos conflictos de su vida, no podrán forjar una conexión íntima, explica Shivangi.

16. Tienen problemas de confianza.

Según Shivangi, «A una mujer emocionalmente inaccesible le cuesta confiar en la gente. Según el sesgo de confirmación, busca constantemente pruebas para demostrar sus propias creencias. Por lo tanto, una mujer emocionalmente evasiva busca constantemente razones para desconfiar de su pareja. Podría limitar su libertad, comportarse siempre como si fuera a aprovecharse de ella e interpretar negativamente todas sus acciones».

Esta es una de las principales señales de que estás saliendo con una mujer emocionalmente inaccesible. Estas mujeres temen al compromiso . Les cuesta confiar en alguien porque quizás crecieron en un entorno inseguro donde no podían confiar en sus cuidadores. No quieren exponerse ni revelarse ante ti, ya que sus experiencias las han obligado a levantar un muro para protegerse.

17. No están plenamente presentes en la relación.

Una mujer emocionalmente indisponible puede seguir comunicándose con sus exparejas, idealizándolas y romantizándolas. Aunque parezca que es su forma de menospreciar a su pareja, en realidad busca una vía libre en la relación que le impida involucrarse, explica Shivangi.

Esto suele hacerse para crear distancia o distanciamiento entre ambos. Si no está emocionalmente disponible, suele:

• Siguen ignorándote
• No me importa cómo te sientes
• Deja de vigilarte
• Ven y ve cuando quiera
• No me importan tus necesidades
• Deja todos los planes en el aire
• Siempre te deja adivinando sus sentimientos.
• Hacerte sentir como si no estuviera interesada en hablar sobre la relación y su futuro.

Esperamos que las señales anteriores te ayuden a determinar si estás saliendo con una mujer emocionalmente inaccesible. Si es así, ten en cuenta que puede ser una experiencia difícil, ya que pone a prueba tu amor y compromiso. Si la relación es abusiva, te recomendamos terminarla. Pero si no lo es y realmente la amas y quieres hacerla feliz , sigue leyendo para descubrir cómo puedes conquistar a una chica emocionalmente inaccesible y tener una relación exitosa con ella.

Cómo tener una relación exitosa con una mujer emocionalmente inaccesible

Bueno, si has llegado hasta aquí, significa que realmente amas a esta mujer y quieres saber cómo puedes tener una relación sana y exitosa con ella. Si crees que vale la pena, adelante, pero ten cuidado. Buscar una relación con una mujer o un hombre emocionalmente inaccesible no es fácil. Pero si ya te has decidido, Shivangi te sugiere algunas maneras que pueden ayudarte:

1. Crear un entorno de seguridad

Este es el paso más importante si buscas construir una relación sana con alguien que no comparte tu misma sintonía emocional. Según Shivangi, debes ayudar a tu pareja a sentirse segura creando un entorno emocionalmente seguro mediante:

• Ser un oyente activo
• Dejando a un lado tus defensas para comprender verdaderamente a tu pareja
• Prestar atención a los gestos y la comunicación no verbal
• Respetando sus límites
• Pidiendo su consentimiento antes de avanzar en la intimidad sexual, objetivos de la relación, planes que la afectan, etc.

2. Fomenta la responsabilidad por ti mismo

Sé responsable de tus actos. Si le has prometido que harías algo por ella, por pequeño o grande que sea, asegúrate de cumplirlo. Según Shivangi, «cumplir con pequeños compromisos y promesas constantemente permite que la pareja emocionalmente indisponible te vea y aprenda a depender de ti». Si, por casualidad, no puedes cumplir una promesa, asume la responsabilidad y háblale sobre por qué no pudiste.

3. Entiende su definición de “necesidades”

Shivangi explica: «De niña, una niña con tendencia a la evasión emocional probablemente tuvo que aprender a ser vista como menos 'necesitada' para conservar a sus cuidadores. Esto la obligó a aprender que expresar necesidades emocionales básicas o ser capaz de interpretarlas era malo o inaceptable. Como resultado, no sabe cómo expresar sus necesidades ni estar en sintonía con las de su pareja».

No la fuerces ni intentes interferir demasiado. Solo la alejarás. Según Shivangi: «Recuerda que te quiere, pero que no entiende que depender de forma sana es algo que no entiende. Tener esto en cuenta te ayudará a darle espacio y a tranquilizarse cuando lo necesite». También la hará sentir segura y escuchada.

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4. Respeta su tiempo a solas

Esto es crucial si intentas conquistar a una mujer emocionalmente inaccesible y tener una relación exitosa con ella. «Demasiado tiempo juntos puede hacer que una mujer emocionalmente evasiva se sienta vulnerable y pueda volverse dependiente de ti, lo que la obligará a alejarse. Además, aceptar que necesita tiempo a solas puede ser motivo de vergüenza para ella. Ofrecerle tiempo a solas de antemano evita que sienta esa vergüenza y, en cambio, la ayuda a sentirse aceptada», explica Shivangi.

5. Se paciente

Construir una relación exitosa con una mujer emocionalmente distante requiere mucha paciencia. Shivangi explica: “Las experiencias de la infancia de las parejas emocionalmente distantes no les permitieron desarrollarse emocionalmente y, de hecho, fueron rechazadas por ello. Aprender estas habilidades requiere tiempo y esfuerzo. Ten paciencia con ella”. Puede que tenga arrebatos o se aleje de ti. En esos momentos, tendrás que mostrar paciencia y hacerla sentir segura y querida.

6. Intente utilizar declaraciones en primera persona

Al intentar transmitir tu punto de vista o cualquier problema que puedas tener con tu pareja, asegúrate de no utilizar comentarios acusatorios como:

• Siempre haces esto
• ¿Porque te gusta esto?
• ¡Sé que lo hiciste!

En cambio, Shivangi dice: "Intenta reformular tus preocupaciones como declaraciones en primera persona. Concéntrate en cómo te hace sentir y en qué comportamiento alternativo prefieres. Esto elimina la culpa de la ecuación y podría ayudarte a conquistar a una chica emocionalmente inaccesible. Por ejemplo, di: "Me sentí herida cuando no respondiste" en lugar de decir: "Me lastimaste y me hiciste sentir insignificante cuando no respondiste".

La idea no es cambiarla, sino ayudarla a sanar sus heridas. Sé amable, cariñoso y paciente con ella. Si es necesario, busca ayuda profesional. El equipo de terapeutas licenciados y con experiencia de Bonobology está a solo un clic de distancia si necesitas orientación. Derribar esas barreras llevará tiempo, pero tu pareja aprenderá a expresarse mejor y a demostrar su amor.

Sin embargo, ten cuidado, ya que estar con una persona así podría ser perjudicial para tu salud mental si no desea sanar. Construir una relación con alguien que quizás no te quiera ni te apoye tanto como tú puede ser agotador. Sal de la relación inmediatamente si se vuelve emocionalmente abusiva o si intenta manipularte y hacerte cuestionar tu amor y tu valía. Esperamos que las señales y consejos anteriores para conquistar a una pareja emocionalmente inaccesible te ayuden.

Preguntas Frecuentes

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