Õnnetute abielupaaride kehakeel — 15 vihjet, et teie abielu ei toimi

Abielu pole kerge. Kui jagad kellegagi elu, on paratamatult tõuse ja mõõnasid, raskeid aegu, konflikte ja rahulolematust. Just siis, kui need ebameeldivad faasid hakkavad varjutama paari armastust, sõprust, intiimsust, austust ja mõistmist, muutub abielu õnnetuks. See õnnetus peegeldub paari kehakeeles teineteise seltskonnas. Õnnetute abielupaaride kehakeel on hoiatusmärk, et side laguneb pahameele, täitmata ootuste ja rahulolematuse raskuse all. 

Kas see, kuidas su keha abikaasa kohalolekule reageerib, karjub: „Ma olen oma abielus õnnetu“? Kas sinu suhtlus peegeldab surnud abielu sündroomi? Uurime seda lähemalt, uurides lähemalt kehakeele rolli suhetes ja dešifreerides, mida negatiivne kehakeel sinu abielu seisukorra kohta ütleb. 

Kehakeele roll suhetes

Kehakeel mitte ainult ei mängi olulist rolli suhete kujundamisel ja säilitamisel, edastades emotsioone ja kavatsusi võimsamalt kui sõnad, vaid see võib peegeldada ka seda, kui tugev on kahe inimese vaheline side. Dr Albert Mehrabiani, 7-38-55 suhtlusmudeli teerajaja sõnul moodustavad mitteverbaalsed vihjed 55% suhtlusest. See kinnitab, et emotsioonide väljendamine ning usalduse ja turvalisuse loomine ei seisne ainult selles, mida sa ütled, vaid hõlmab ka järgmist: 

• Žestid
• Poos
• Silmside
• Füüsiline puudutus

Suhetes aitavad positiivsed mitteverbaalsed vihjed, nagu avatud asendid, peegeldamine ja pidev silmside, edendada emotsionaalset sidet, vastastikust austust ja mõistmist. Seevastu negatiivne kehakeel – ristatud käed, eemale kallutamine või puudutuste vältimine – peegeldab emotsionaalset distantsi, rahulolematust või konflikti. 

Tuntud kehakeele ekspert Patti Wood märgib: „Meie kehad räägivad palju sellest, kuidas me oma partnerite vastu tunneme, sageli enne, kui me sellest isegi teadlikud oleme.“ Juhtiva suhteeksperdi dr John Gottmani uuring kinnitab seda, väites, et peened vihjed, nagu põlglik ilme, nagu silmade pööritamine või ohkamine, ennustavad hämmastava täpsusega abielulist rahulolematust. Teisest küljest viitavad sellised žestid nagu sagedased helldavad puudutused, naeratamine ja sünkroniseeritud liigutused harmooniale ja rahulolule. 

Lisaks sellele, et kehakeel annab hea ülevaate suhte hetkeseisust, võib see mõjutada ka selle arengut. Näiteks partnerile pärast tüli hellalt kätt ulatamine ja selle puudutamine aitab luua intiimsust ja tugevdada seotust, samas kui ärapööramine, kui partner tüli leevendamiseks suudluse saamiseks poole kummardub, loob tagasisideahela, mis koosneb lahtiühendamisest ja pahameelest. 

Seotud lugemine: 13 märki, mis viitavad sellele, et mees on oma abielus õnnetu

Õnnelike ja õnnetute paaride kehakeele erinevused

See, kuidas kaks partnerit omavahel suhtlevad – mitte ainult verbaalselt, vaid ka žestide, ilmete ja kehaliste vihjete kaudu –, on selge mõõdupuu nende suhte seisundist. Sa ei pea alati välja tulema ja ütlema: „Mulle meeldib oma partneriga koos olla“ või „ Ma olen oma abielus õnnetu “. Su keha teeb seda meie eest, mõnikord isegi ilma, et sa seda märkaksid. Siin on mõned viisid, kuidas kehakeel eristab õnnelikke paare õnnetutest:

Kehakeele vihjed	Õnnelikud paarid	Õnnetud paarid
Silmside	Säilita järjepidev silmside, näidates üles kaasatust ja kiindumust.	Väldi silmsidet või vaata talle põgusalt ja ükskõikselt.
Füüsiline puudutus	Sagedased, lohutavad puudutused, näiteks käest kinni hoidmine või kallistamine.	Minimaalne või puudub füüsiline puudutus; vältige lähedust.
Näoilmed	Siirad naeratused, lõdvestunud ilmed.	Sunnitud naeratused, kulmukortsud või põlguse väljendused (nt irvitamine).
Poos	Avatud, teineteise poole kallutatud – näidates üles huvi ja sidet.	Suletud, eemale kalduv või ära pööratud, mis viitab emotsionaalsele distantsile.
Sünkroonimine	Teineteise žestide ja liigutuste loomulik peegeldamine.	Sünkroniseerimise puudumine; sobimatud liigutused.
Proximity	Mugav lähedus, istudes või seistes teineteise lähedal.	Füüsiline distantseerumine, istumine või seismine üksteisest kaugel.
Žestid	Toetavad žestid, näiteks noogutamine või kinnitamine.	Halvustavad žestid, näiteks õlgu kehitades või silmi pööritades
Suhtluse toon	Mängulised žestid nagu müksud	Pingelised või agressiivsed žestid, näiteks sõrmega osutamine

Õnnetute abielupaaride kehakeel — 15 vihjet, et teie abielu ei toimi

Halva abielu märgid ei ole alati nii ilmsed ja kohutavad kui väärkohtlemine, truudusetus, manipuleerimine või gaasivalgustus. Need võivad ilmneda ka väikestes igapäevastes tegudes. Kui naine tunneb end suhtes hooletusse jäetuna või mees hakkab tundma end abielus lõksus olevat, avaldub emotsionaalne segadus selles, kuidas nende kehad üksteisega ühendust loovad ja üksteisele reageerivad. Tulemuseks on need 15 vihjet, mida saate märgata õnnetute abielupaaride kehakeeles:

1. Kogu aeg ohkab 

Märgid, mis viitavad inimese õnnetusele abielus, ilmnevad ka tema hääletoonis. Üks selline märk on ohkamine, mis on allasurutud frustratsiooni ja ärrituse füüsiline ilming. See tuleb kuuldavalt esile siis, kui keegi on pahane, pettunud või väsinud.

Rachel, sisekujundaja New Jerseyst, ütleb: „Meil abikaasaga oli juba mõnda aega probleeme olnud, aga ma teadsin, et meie abielu on hukule määratud, kui hakkasin märkama üsna häirivat mustrit – alati, kui ma temaga rääkisin, temalt midagi küsisin või tema tähelepanu tahtsin, ohkas ta sügavalt ja tõstis vastumeelselt pilgu telefonilt ning hakkas siis uuesti kerimisega tegelema, mulle tegelikult vastamata. Nüüd oleme lahus.“

Seotud lugemine: 20 asja, mis teevad naised abielus õnnetuks

2. Silma sattumise vältimine

Silmkontakti vältimine sobib negatiivse kehakeele hulka, sest see näitab soovimatust suhelda ja ühendust luua. Muidugi, aja möödudes ja suhtesse sisse elades ei pruugi te teineteisele enam nii palju silma vaadata. Aga kui proovite oma partneriga millestki rääkida ja ta ei vaata teile otsa või väldib intiimsetel hetkedel teadlikult silmsidet, viitab see sellele, et ta kas varjab midagi või on teist emotsionaalselt eemaldunud.

Lisaks võib silmsideme puudumine aja jooksul õõnestada partneritevahelist sensuaalset ja intiimset ning ausat ja armastavat sidet. Kehakeeleekspertide uuring näitab, et kellegi silma vaatamine erutab teid oluliselt rohkem kui kellegi teise pilku kõrvale pööratud inimese vaatamine. Mida rohkem te teineteisele otsa vaatamist väldite, seda kaugemana ja eemalolevamana te end tõenäoliselt tunnete.

Seotud lugemine: Esimese aasta abieluprobleemid: 5 asja, mille pärast äsja abiellunud paarid tülitsevad

3. Teineteisest füüsiliselt eemal olemine

Kui oled oma partnerisse armunud, tahad teda puudutada. Mitte ainult seksuaalselt, vaid ka füüsilise intiimsuse loomiseks, hoides tema käest kinni, katsudes tema reide või hõõrudes tema põske. Puudutus sümboliseerib suhtes lähedust. Kui sina või su partner püüate üksteist mitte puudutada, viitab see sellele, et võite olla lõksus surevas abielus.

Nüüd räägime selle surnud abielu sündroomi äärmuslikust ilmingust: partneri vastumeelsusest. See võib viia seksi vältimiseni või seksist keeldumiseni, et väljendada oma õnnetust abielus. Füüsiline distants ei ilmne mitte ainult privaatses ruumis või intiimses hetkes, vaid seda võib näha ka õnnetute paaride kehakeeles fotodel, kui nad istuvad samal diivanil, kuid teineteisest kaugel või kui nende kehad on suunatud eri suundades. 

Me kõik oleme näinud, kui kohmakas on Donald Trumpi ja Melania kehakeel paarina. On nii palju ikoonilisi juhtumeid, kus Trump üritab Melania käest kinni hoida ja ta lükkab žesti tagasi. Kehakeele eksperdid on nende tehingulist suhet mitu korda analüüsinud, eriti kui Melania käeviibutamine sai viiruslikuks sensatsiooniks. Kuigi me ei tea täielikku konteksti, ei tundu kumbki neist suhtes õnnelik olevat. 

4. Teineteise kallistamisele avatuse puudumine 

Teine oluline näitaja õnnetute abielupaaride kehakeelest on see, kui üks partner lukustab küünarnukid, kui teine ​​üritab neid kallistada või embada. Redditi kasutaja jagab, kuidas partneri kehakeel pani teda mõistma, et nad pole abielus õnnelikud, ja ütleb: „Aastate jooksul on mu abikaasa kiindumus kahanenud sedavõrd, et ta lükkab otsekohe tagasi minu puudutused ja vastupidi. Kui ma tahan teda kallistada või suudelda, tõukab ta mind eemale, mitte õelal viisil, vaid lihtsalt ei paista minult üldse kiindumust tahtvat.“

See võib tekitada ka emotsionaalse puuduse seisundi ning süvendada olemasolevat rahulolematuse ja ühenduse katkemise tunnet. Kui me kedagi embame, toodab meie keha endorfiine – kemikaale, mis aitavad meil stressi maandada. Need tekitavad õnne- ja eufooriatunnet. Kallistamine vabastab ka oksütotsiini, mida tuntakse ka kui „armastushormooni“. Kui see lihtne kiindumuse žest puudub, süveneb abielus õnnetuse tunne, mis viib nõiaringini, mis iseennast toidab.

5. Kortsus kulmud väljendavad põlgust

Näoilmeid käsitleva ajakirja andmetel väljendavad kortsus kulm ja ülestõstetud lõug viha, vastikust ja põlgust. Neid emotsioone kasutatakse negatiivse moraalse hinnangu väljendamiseks. Õnnetu abielupaari selline kehakeel vihjab kriitikale ja põlgusele teineteise suhtes. Arvestades, et need kaks on apokalüpsise neljast ratsanikust, võib kortsus kulm dr John Gottmani sõnul viidata sügavalt õnnetust abielust, mis on lagunemise äärel.

Seotud lugemine: 33 kõige romantilisemat asja, mida oma naise heaks teha

6. Ristatud käed näitavad, et sind tõrjutakse

Kui su partner ristib sageli käsi sinu ümber, on see märk surnud abielu sündroomist. Kui oled kellessegi armunud, siis ristad sa temaga koos olles harva käsi. Avatud rüht on usalduse märk. Kui aga paar on õnnetus abielus , pole haruldane näha üht või mõlemat partnerit käsi ristimas, eriti tüli või konflikti ajal.

Chicagost pärit tarkvarainsener Natalie ütleb: „Olen ​​märganud, et mu abikaasa paneb minu läheduses olles alati käed risti. Alguses juhtus see alati, kui me tülitsesime, aga nüüd on see lihtsalt pidev. See teeb mulle raskemaks talle läheneda või temaga rääkida. See on peaaegu nagu tema keha ütleks mulle: „Hoia eemale.“ See tegi suhtlemise veelgi raskemaks ja mul oli kohutav tunne, et mu abielu on jäämäele otsa jooksmas – ja nii see oligi.“

7. Silmade pööritamine annab märku põlgusest

Silmade pööritamine on õnnetute abielupaaride mitteverbaalne kehakeel, mis näitab hukkamõistu, ärritust, põlgust ja küünilisust. Kõik need asjad mürgitavad suhet. Kui teie partner pööritab aeg-ajalt silmi millegi peale, mida te ütlete ja mis teda ärritab, ei pruugi see olla ohumärk. 

Kui nad aga pidevalt kõige peale, mida sa ütled ja teed, silmi pööritavad, on see selge märk sellest, et nad pole abielus õnnelikud. Tuntud psühholoogi John Gottmani sõnul on põlglik käitumine, nagu silmade pööritamine, sarkasm ja sõimamine , lahutuse peamisteks ennustajateks.

Seotud lugemine: Emotsionaalne distants: tähendus, põhjused, märgid ja parandamise viisid

8. Eemale kaldumine näitab emotsionaalset distantsi 

Kui tunned kellegi vastu tõmmet , kaldud sageli tema poole. Emotsionaalne lähedus peegeldub füüsilises läheduses. Partneri eemale kaldumine vestluse või koos filmi vaadates on üks õnnetuse abielu märke, mis ilmneb siis, kui naine tunneb end suhtes hooletusse jäetuna või mees abielus lõksus olevat.

9. Huulte pidev hammustamine või kokkusurumine

Me ei räägi siin seksikast huulte närimisest. Huulte närimine/hammustamine on sageli märk ärevusest, stressist ja ebakindlusest. Selle kaudu püüab inimene end tagasi hoida midagi ütlemast või oma tundeid tagasi hoida. Õnnetute paaride kehakeelt nii fotodel kui ka päriselus on võimalik märgata selle järgi, kuidas nad huuli hammustavad või kokku suruvad.

Changing Mindsi sõnul on „kokkusurutud huuled klassikaline viha märk, isegi kui see on alla surutud. See hoiab sisuliselt suu kinni, et takistada inimesel ütlemast seda, mida ta tahaks öelda. See võib viidata ka valetamisele või tõe varjamisele.“

Seotud lugemine: 11 märki, et oled suhtes vallaline

 10. Õnnetud paarid on omavahel sünkroonist väljas

Kui oled kellessegi armunud , joondub su keha temaga. Vastupidine on samuti tõsi. Kui kahe inimese vaheline side hääbub, võivad nad avastada, et nad pole teineteisega sünkroonis. Üks lihtne näide õnnetute abielupaaride kehakeelest on kalduvus kõndida sünkroonist väljas.

Tania, toitumisnõustaja oma 30ndate alguses, ütleb: „Minu partneril ja minul oli varem see kirjeldamatu side, kus me kõndisime koos, jalad kõrvuti. Tema hakkas äkki kas kiiremini või aeglasemalt kõndima, mitte kunagi enam sünkroonis nagu vanasti. Kui meie kõndimismuster muutus häirituks ja ei naasnud tavapärasesse rütmi isegi pärast seda, kui ma sellele paar korda õrnalt osutasin, siis ma teadsin, et oleme lõpu poole liikumas.“

 11. Lohutav puudutus puudub võrrandist

Oletame, et jagasite just muresid või olete millegi pärast ärritunud. Selle asemel, et teid lohutada ja tuge pakkuda su käest kinni hoides või selga hõõrudes, istub su partner lihtsalt seal ja kuulab sind rääkimas. Kui igasugune puudutus katkeb, siis tead, et teie suhe on hukule määratud. See on üks märke, et olete ühepoolses suhtes . Kui üks suhtes olevatest inimestest ei vasta teie pingutustele, tunnetele ja armastusele, on see ilmselge märk, et ta ei taha suhtes olla.

 12. Teineteisele irvitades

Naeratuse ja irve vahel on vaid õhuke piir. Naeratus on siiras, samas kui irve on solvav enesega rahulolu, mis on maskeeritud naeratuseks. Kui su naine iga kord, kui sa midagi ütled, irvitab, on see üks märk sellest, et ta pole abielus õnnelik. Samamoodi peetakse mehe põlglikku pilku solvanguks, mis väljendab ülbust, põlgust ja pilkamist. See karjub lugupidamatuse peale. Seetõttu ei tohiks kehakeelt ja selle rolli tervetes suhetes kergelt võtta.

 13. Liigne hajameelsus

Kui sa ei tunne oma partneriga sidet, võib see raskendada temaga sisukat suhtlemist. Seetõttu võid märgata, et su mõtted uitavad mujale, kui abikaasa sinuga räägib. Või et ta kerib oma telefonis edasi, kui sina üritad temaga rääkida. Suutmatus luua sidet ja suhelda ei ole alati tähelepanuvõime probleem, vaid see võib olla ka sinu meele ja keha viis mitte lasta end kaasa tõmmata millessegi, mis tundub ebamugav või ohtlik. 

14. Te lõpetate teineteise peegeldamise

Peegeldamine on alateadlik käitumine, kus partnerid matkivad teineteise kehahoiakut, žeste või liigutusi, peegeldades emotsionaalset sidet ja harmooniat. Chartrandi ja Barghi (1999) uuring „kameeleoniefekti” kohta näitab, et peegeldamine tugevdab inimestevahelisi sidemeid. Selle puudumine on sageli seotud pingeliste või halvenevate suhetega.

Kui paarid on õnnetud, kaob see loomulik sünkroniseerimine sageli. Näiteks kui õhtusöögi ajal vestlete ja te kummardute ettepoole ja žestikuleerite kirglikult, aga teie abikaasa istub eemale, huvitamata või jäigalt, annab see märku eemaldumisest ja kasvavast emotsionaalsest distantsist.

Seotud lugemine: Emotsionaalne hooletusse jätmine abielus – märgid ja toimetulekunipid

15. Sunnitud või võltsnaeratused

Kui naeratus ei ulatu silmadeni või tundub pinges, viitab see emotsionaalsele pingele või õnnetusele. Sundnaeratused õnnetute paaride puhul võivad varjata sügavamat rahulolematust või ebamugavust, tuues esile pigem harmoonia fassaadi kui tõelise rõõmu. Seda on näha nii õnnetute paaride kehakeeles nii fotodel kui ka päriselus.

Näiteks pildi jaoks poseerides võite teie või teie partner kaamerale naeratada, kuid see naeratus tundub plastiline või sunnitud ning kaob kiiresti, kui hetk möödub. Või kui näete teineteist päeva lõpus ja teid tervitab mehaaniline naeratus, mitte selline, mis edastaks siirast rõõmu, viitab see suhtes peituvale õnnetusele. Aja jooksul võivad need võltsnaeratused õõnestada partneritevahelist usaldust ja emotsionaalset autentsust.

Final Thoughts

Suuline suhtlus pole ainus suhtlusviis, mis suhtes toimub. Sa pead ridade vahelt lugema, et mõista, mis tegelikult toimub, kuulama partneri vaikust ja pöörama tähelepanu tema kehakeelele, et hinnata tema emotsioone. Kui märkad märke, et su partner pole suhtes õnnelik, on aeg oma suhtlemisoskusi parandada ja sideme taastamise nimel pingutada. 

7 asja, mida teha, kui armumine abikaasasse kaob

13 märki, et su naine on abielust välja astunud

11 asja, mis juhtub, kui naine kaotab oma mehe vastu huvi

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.