11 viisi, kuidas suhtes solvamine neid kahjustab

Jaga armastust

"Miks me ei võiks lihtsalt kodus vaikselt õhtust süüa?"
„Kõik mu sõbrad tulevad peole. See saab olema lõbus.“
"Mul pole teiega, idioodid, kunagi lõbus..."
"Võiks küll, kui sa kogu aeg selline jonnakas poleks"

Ja nii lihtsalt on lihtne vestlus õhtusöögist muutunud mürgiseks sõimamise sessiooniks. Kahjuks pole see ka kordusjuhtum. Sõimamine suhetes on ehk kõige levinum, kuid samas kõige vähem arutatud probleem tänapäeva armastuses.

Mis on nimepidi kutsumine?

Sisukord

Sõnamäng on see, kui sõnu kasutatakse teise inimese haavamiseks, mitte ühenduse loomiseks. Kõik alates solvangutest ja väärkohtlemisest kuni inimese füüsiliste omaduste halvustamiseni on sõnamäng. Isegi inimese häbimärgistamine juhusliku ebaõnnestumise või äparduse pärast on sõimamise vorm.

Mõned inimesed kasutavad seda ohvri emotsionaalseks haavamiseks ja tema enesehinnangu ründamiseks. Teiste jaoks on see süütu lõbu. Tervetes suhetes on tavaliselt tegemist viimasega. Aga suhetes sõimamise ja solvangutega on siin see, et kunagi ei tea, milline torge sügavale lööb.

Kui suhe on jäänud kinni solvamise mürgisesse sohu, muutub kogu dünaamika hapuks. Sa avastad end selle poole pöördumas suhtes vaidluste ajal ja asjad lähevad sealt ainult hullemaks. Peagi saab solvamisest enamiku vestluste põhiteema.

Näited nimepidi kutsumisest suhetes

Olen kindel, et enamik teist nõustub, et nimepidi kutsumine on suhtes halb. Ometi võite seda teha regulaarselt, ilma et te seda ise märkaksite. Olen seda oma sõpruskonnas ja perega piisavalt sageli näinud.

Mu onul on komme mitte kunagi inimese nime kasutada, kui teda kõnetatakse. Ta usub, et kõigile pereliikmetele tuleb kodus unikaalseid tiitleid valmistada. See on viis näidata oma armastust meie vastu. Minu tiitel – tänu mu isastele hammastele – on „Jänes Jänku Jussi“. Suurem osa mu perekonnast on nende nimedega nüüdseks harjunud. Aga halbadel päevadel saab onu sageli palju viha. Tavaliselt oma naiselt selle eest, et ta kutsus teda valede nimedega valedes kohtades.

See on täiesti mõistetav. Mõne inimese jaoks võib olla raske eristada lõbusat ja armsat naljatamist haavavatest, passiiv-agressiivsetest solvangutest, mis viitab suhtes halvale suhtlusele . Vaadake järgmisi näiteid:

"Oh jumal, miks sa nii tüütu oled!?"
"Sa oled selline kitsipäine!"
"Sa oled vastik!"
"Milline hale luuser sa oled!"
"Sa oled NII rumal!"

Millised ülaltoodutest tunduvad teile eriti ebameeldivad ja millised täiesti kahjutud? Küsige kindlasti ka oma partnerilt. On üsna suur tõenäosus, et neil on sellest erinev arvamus.

Seotud lugemine: 9 märki empaatia puudumisest suhetes ja 6 viisi sellega toimetulekuks

11 viisi, kuidas suhtes solvamine neid kahjustab

Harvardi Meditsiinikooli psühholoog Martin Teicher on teoorias väitnud, et noortel täiskasvanutel, kes kogevad lapsepõlves verbaalset väärkohtlemist, on suurem risk psühhiaatriliste sümptomite tekkeks hilisemas elus. Uuring näitas, et korduvad solvangud eakaaslaste gruppides võivad põhjustada depressiooni, ärevust ja isegi dissotsiatsiooni. Korduval nimepidi kutsumisel ja solvangutel suhetes võivad olla sarnased tagajärjed.

Kui verbaalne vägivald tuleb sinu elus kõige tähtsamatelt inimestelt, on selle mõju võimendunud. Suhtes solvamine on ohtlik mitte ainult paari dünaamikale, vaid ka nende individuaalsele vaimsele tervisele. Uurime välja, kuidas solvamine suhet mõjutab:

1. Nimepidi kutsumine vallandab ebakindlust

See on enesestmõistetav. Kogu nimepidi kutsumise kontseptsioon põhineb ohvri ebakindluse sihtimisel. Romantilistes suhetes on see mõju aga palju tugevam. Teie partner on see inimene, kes on tuttav teie sügavaimate ebakindlustega. Seega, kui nad nimepidi kutsumise poole pöörduvad, on valu loomulikult palju teravam.

nimepidi kutsumine ja solvangud suhetes — Nimepidi kutsumine kahjustab suhteid

On aegu, mil te tülitsete ja ütlete teineteisele ebameeldivaid asju. Kuid on oluline hoida teineteise kõige haavatavamad küljed eemal. Seega, isegi kui sa oma partneri peale väga vihastad, pea meeles, et ära tõstata teemasid, millega ta on usaldanud ainult sind.

2. See näitab lugupidamatust

Armastus võib olla igavene, aga pikaajalises suhtes see kõikub ja tõuseb. On päevi, mil partner ajab sind hulluks ja teda armastusega üle külvamine on lihtsalt võimatu. Sellistel päevadel on ainus tegur, mis sind edasi viib, suhtes austus . Austus selle vastu, milline inimene su teine pool on. Austus tema hoolitsuse ja ohverduste vastu. Kui see austus kaob, on suhe sama hästi kui läbi.

Sõimamine võib olla paari vastastikusele austusele äärmiselt kahjulik. Isegi kui see juhtub pingelises olukorras, võivad sõimamise tagajärjed suhtes olla sügavad. See võib panna teie partneri tundma end samal ajal nii armastamata kui ka lugupidamatuna.

Seotud lugemine: 21 märki lugupidamatusest suhtes

3. See võib kergesti eskaleeruda

Josh ja Riley, mu lähedased sõbrad, on kaks kõige armsamat inimest, keda ma kunagi kohanud olen. Rileyl on aga komme naljatades nimepidi hüüda. Ta teeb seda ainult oma lähiringkondades ja see pole kunagi probleeme tekitanud. Romantilises suhtes on see ilmselgelt hoopis teine asi.

Kord nimetas ta Joshi meie kõigi ees tema muusikavaliku pärast luuseriks ja see ajas ta enneolematul moel marru. Ta karjus vastuseks Riley peale, tormas välja ja lülitas telefoni välja.

Selles olukorras polnud mitte mingil hetkel vajadust nimepidi sõimata ja ometi just nii juhtuski. Kui sõimamine algab, siis tead lihtsalt, et tagasiteed enam pole. Sõimamise käivitamiseks pole palju vaja ja selle eskaleerimiseks on vaja veelgi vähem.

4. See paneb teise inimese kaitseseisundisse

Sõnadega solvamine lööb inimeste vahele kiilu. Isegi naljatades tehes võib see suhtes pahameelt tekitada ja ohvri psüühikas vimma tekitada. Kui pöördud kellegi – eriti oma partneri – poole halvustavalt, satub ta instinktiivselt oma ebakindluse ja eneseväärikuse pärast kaitsepositsioonile. Kui oled sellises olukorras, võib temaga ühenduse loomine olla väga raske.

5. Sõnade solvamine teeb emotsionaalset kahju

Kallimaga tülitsedes on loomulik, et inimene on emotsionaalselt haavatav. Sellistel õrnadel hetkedel sõimamine teeb sügavat haiget. See võib jätta kannatajale tunde, nagu tema emotsionaalsed vajadused suhtes ei oleks rahuldatud. Sõimamine suhetes võib põhjustada ägedat emotsionaalset kahju ja isegi vaimset traumat. See on kohutav hind vaidluse võitmise eest.

6. See on vestluse tapja

Niipea kui sa oma partneri pihta solvava väljendi viskad, on vestlus – olgu see kui tahes oluline – läbi. Sa võid pärast seda jätkata ja su partner võib isegi vastata, aga tema süda on kinni. Miski, mida sa sellest hetkest edasi ütled, ei avalda enam soovitud mõju. Pole tähtis, kui ratsionaalne või mõistev sa hiljem püüad olla, sa oled oma publiku juba kaotanud.

7. See teeb haiget nii kõnelejale kui ka kuulajale

Sõimamine tekitab kõnelejas rohkem negatiivseid emotsioone kui kuulajas. Sa ei taipa, millised kahjulikud emotsioonid sinus süüvivad, kui sa sõimama hakkad. Aga aja jooksul hakkavad need alla surutud emotsioonid sulle haiget tegema. Ja süütunne, mis paratamatult järgnema hakkab, ainult süvendab valu. Sõimamine suhetes on kahe teraga mõõk. Kasuta seda või vaata olukorrale vastu, aga mõlemal juhul maksad sa selle eest hinda.

8. See tekitab enesekindluse puudumist

Kui sa kutsud oma partnerit selliste nimedega nagu „haisev luuser” või „klouninägu”, jääb see nende psüühikasse kinni. Nad võivad tunduda selle suhtes immuunsed, aga nad mõtlevad sellele tagasi, kui nad on üksi. Sinu nimepidi kutsumine paneb nad regressiivsesse enesekindluse puudumise tsüklisse: „Kas ma tõesti haisen halvasti?”, „Kas ma olen ebaatraktiivne?”

Enesekindluse puudumine võib esineda mitmel kujul. Mõned tunnevad, et nad pole piisavalt targad või populaarsed. Teistes paneb see kahtlema oma elustiilis või finantsseisundis. Olenemata vormist on enesekindluse puudumine kohutavalt laastav nii suhtele kui ka kaasatud inimeste vaimsele tervisele.

Seotud lugemine: Gaasivalgustus suhetes – 7 asjatundlikku nippi selle tuvastamiseks ja 5 viisi selle lõpetamiseks

9. Nimepidi kutsumine hävitab usalduse

Pole suuremat usalduse rikkumist kui kellegi sisemise haavatavuse ärakasutamine tema vastu. Just seetõttu on suhtes nimepidi kutsumine reetmine. Kui kaks inimest on suhtes, avavad nad teineteisele oma kõige haavatavamad küljed.

Jagamisega kaasneb vaikimisi usaldus, et mõlemad kaitsevad teineteise haavatavust. Seega, kui sa oma partnerit sõimad ja tema haavatavat külge ründad, rikud sa tema usalduse. Kui usaldusprobleemid hakkavad süvenema, võib suhet olla väga raske parandada.

10. Selle eesmärk on domineerida

Nimepidi kutsumine on kiusamine. Lihtne ja selge. Inimestel, kes oma suhetes nimepidi kutsuvad, on vajadus oma partnerit domineerida. Nad alandavad teist inimest solvangute ja verbaalse väärkohtlemise abil, et omaenda ebakindlust leevendada. Kõige hullem on see, et ohver muutub üha enam kiusaja heakskiidust sõltuvaks.

Inimese emotsionaalsete nõrkuste ründamine on sama halb kui füüsiline väärkohtlemine. Isegi kui see välja ei paista, jätab sõimamine hingehaavu, mis võivad jääda kogu eluks.

11. Sellest ei tule kunagi midagi head välja ... Mitte kunagi!

Tülid ja vaidlused on igas suhtes vältimatud. Aeg-ajalt armukese vaheline tüli ja väike vaidlus võivad suhtele kasulikud olla , eeldusel, et see lõpuks lõpeb. Vaidluse korralik lõpetamine on sama oluline kui selle põhjus. Pole olemas stsenaariumi, kus sõimamine saaks vaidlust lahendada. Pigem võib see asja hullemaks teha.

Võtke näiteks Amanda ja Steve. Nende suhe võttis ohtliku pöörde, kui Amanda vihahoos Steve'i pihta valivalt solvas, millele too vastas sülearvuti tükkideks löömisega ja ettepoole sööstmisega, et teda peaaegu lüüa. Seda teebki viha väljaelamiseks sõimamine. See paneb su partneri kas vastu solvama või üldse rääkimise lõpetama. Kumbki neist ei tee käesolevale vaidlusele ega suhtele üldiselt mingit kasu.

Nüüd, kui tead, kuidas solvamine suhet mõjutab, räägime sellest, kuidas sellega toime tulla. Tervislikus suhtes on solvamine peaaegu alati tahtmatu. Ja strateegia selle lahendamiseks on üsna lihtne: ÄRA ole sisutihe. ÄRA räägi asjassepuutuvast. Kasuta kõiki oma käsutuses olevaid sõnu, et oma tundeid väljendada. Räägi oma südamest välja ja julgusta oma partnerit sama tegema.

Selle nõuande taga on lihtne põhjendus: mida rohkem sa räägid sellest, mis sind häirib, seda paremini sa ennast tunned. Samal ajal ei pea sa oma seisukoha selgitamiseks teravaid nalju kasutama.

Mõnikord teavad inimesed hästi, et nimepidi kutsumine on suhtes halb, kuid see ei takista neid suhtesse astumast. Selliste juhtumite lahendamine võib olla keerulisem, kuna see hõlmab inimese alateadliku töö dekodeerimist. Sellistes olukordades on professionaalse nõu otsimine kõige targem tegutsemisviis.

Enne kui lõpetame, sõbralik meeldetuletus: sõimamine on sageli meie sõnavarasse sügavalt juurdunud. Enamik meist omandab selle lapsepõlves ja sellest võib olla raske vabaneda. Aga me peame sellest vabanema. Eriti kui see teeb haiget sulle ja su lähedastele. Lõppude lõpuks ei vääri kõik varasemad harjumused kohta sinu tulevikus.

KKK

1. Kas suhtes nimepidi kutsumine on okei?

See sõltub tõesti teie ja partneri dünaamikast. Kui solvamist kasutatakse hellitustunde näitamiseks või suhtele mängulisuse lisamiseks, siis on kõik okei. Siiski on mõõdukus võtmetähtsusega. Isegi nalja tehes peaks solvamist juhtima empaatia. Kui partneri solvamine teid häirib, siis tuleb see lõpetada. Sellisel juhul pole oluline, mis on kavatsus, sest tulemus on vastuvõetamatu.

2. Kui kahjulik on suhtes nimepidi kutsumine?

Sõnamängimine võib paarisuhte dünaamikale väga kahjulik olla. Korduv sõimamine õõnestab pidevalt kahe inimese usaldust ja austust teineteise vastu. See nõrgestab nii suhet kui ka kaasatud isikute vaimset rahu.

Suhtes solvamine on parimal juhul vastuvõtjale tüütu. Halvimal juhul aga suudab see suhet pöördumatult kahjustada. On hulgaliselt näiteid, kus pidev solvamine suhetes on pannud romantilisi partnereid teineteist vihkama.

3. Kuidas suhtes nimepidi solvamisega toime tulla?

Otsekohene ja aus lähenemine on sageli parim lahendus enamiku suhteprobleemide korral. Räägi oma partneriga sellest, kuidas sind solvamine häirib. Püüa see vestlus pidada sobival ajal. Sellest kohe pärast tüli rääkimine võib panna su partneri kaitsepositsioonile või tundma end liiga süüdi.

Teine viis probleemi lahendamiseks on suhtenõustamine. Professionaalne nõustamine võib juhtida tähelepanu probleemi vähem ilmsetele aspektidele ja pakkuda tõestatud lahendusi. Äärmuslikel juhtudel võib suhte lõpetamine olla pikas perspektiivis õige valik.

Suhtes õnnetu? 7 asja, mida saate teha

Kuidas suhtes viha kontrollida – 12 viisi viha taltsutamiseks

11 märki, et oled armastuse-vihkamise suhtes

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.