Armastuse kaotamine pärast truudusetust – kas see on normaalne ja mida teha

Jaga armastust

Kas sul on kunagi olnud kogemust, kus tundsid, nagu õhk oleks kõhust välja pumbatud? Kohutav tunne, kas pole? Nii tunne on olla petetud. Vaid väga vähesed asjad suhtes teevad nii palju haiget kui partneri reetmine ja seejärel truudusetuse järel armastuse kaotamine.

Truudusetus on partnerite vahel antud lubaduse murdmine, olgu see siis vanne või ütlemata truuduse kinnituse vormis. See intiimne reetmine haavab inimest ja jätab ta rusutuks. Võiksid öelda: „Pärast tema petmist ei tundu miski enam endine.“ Või „Endast eemaldumine pärast seda, kui tema mind pettis, on nii raske.“

Isegi kui tundub mõeldamatu, et selliseid lubadusi saab murda, on see liiga tavaline. Kui vaadata statistika, leiad, et umbes 15–20% abielupaaridest petavad. Ameerika paaride praegused uuringud näitavad, et 20–40%-l heteroseksuaalsetest abielumeestest ja 20–25%-l heteroseksuaalsetest abielunaistest on oma elu jooksul ka abieluväline afäär.

Kui truudusetus juhtub, tekitab see segadust ja ebapiisavust ning sütitab enesekindluse puudumist. See tekitab ka palju küsimusi, näiteks: kas petmine võib panna sind armastusest ilma jääma? Kas armastusest ilma jäämine pärast truudusetust on vajalik? Kuidas seda teha, kui armastus abikaasa vastu on endiselt südamepõhjas? Kas abielu pole pärast truudusetust enam kunagi endine?

Petvast abikaasast lahti laskmine või armastuse kaotamine pärast truudusetust on üks raskemaid asju. Rääkisin suhte- ja intiimsusnõustajaga. Shivanya Yogmayaa (rahvusvaheliselt sertifitseeritud EFT, NLP, CBT ja REBT terapeutilistes modaalsustes), kes on spetsialiseerunud paaride nõustamise erinevatele vormidele, et paremini mõista truudusetust ja selle mõju ning leida vastuseid ülaltoodud küsimustele.

Kas armastuse kaotamine pärast truudusetust on normaalne?

Sisukord

See on üks levinumaid küsimusi, mis truudusetusest kuuldes pähe tuleb. Truudusetuse ohvrid kurdavad sageli: „Ma ei armasta enam oma meest pärast seda, kui ta mind pettis“, „Ma ei suuda oma partnerile otsa vaadata pärast uudist tema truudusetusest“ või „Ma ei suuda uskuda, et ta mulle seda tegi, ma ei suuda seda siiani uskuda“.

Shivanja ütleb: „Jah, armastuse kaotamine pärast truudusetust on normaalne. See on sellepärast, et teie usaldus on purunenud ja ka teie kuvand partnerist võib olla purunenud.“ See on oluline punkt, mida märkida, sest teil on oma partneri kohta teatud ettekujutus, et ta oleks lojaalne ja mõtleks sinust ainult kui romantilisest partnerist, aga kui ta petab, on see nagu peegel, mis puruneb miljoniks tükiks.

Kas abielu pole pärast truudusetust enam kunagi endine? Kas truudusetus mõjutab seksuaalset intiimsust? Shivanya arvab nii. Ta ütleb: „Ka teie seksuaalsuhe partneriga mõjutab see, sest nüüd on suhtes intiimsus, usaldus ja ootused purunenud.“

Usaldus on iga suhte toimimiseks ülioluline. Kui sa ei suuda pärast truudusetust enam oma partnerit ega tema sõnu usaldada, hakkad kahtlema tema lojaalsuses, mitte ainult seksi, vaid ka emotsioonide osas. Sa hakkad kahtlema ka teistes valdkondades, näiteks rahanduses või lapsevanemaks olemises. See muutub väga raskeks. pärast petmist usalduse taastamine.

Kõik need põhjused võivad kaasa aidata truudusetuse järel armastuse kaotamisele ja nagu meie ekspert ütles, on täiesti normaalne, kui pärast petmist ei tunne sa oma partneri vastu armastust ega kiindumust.

Seotud lugemine: Kui kaua võtab aega, et armumisest välja langeda?

Kuidas pärast truudusetust armastusest välja langeda, kui sa ikka veel oma abikaasat armastad?

Muidugi võid sa oma abikaasasse või partnerisse ikka veel armunud olla isegi pärast seda, kui nad sind petnud on. Suhte tegid paljud asjad ja lahti laskmine on pehmelt öeldes raske. Logistiliselt on lahti laskmine... abikaasa petmine, mis on rohkem kui abieluväline suhe, võib olla keerulisem perekondade omavahelise seotuse, abikaasa pideva kodusoleku, laste kaasatuse, ühiste rahaasjade jms tõttu.

Shivanya ütleb: „Mõnikord jätkame petva partneri armastamist, sest suhtes oli palju muid koostisosi ja valdkondi, mis sind soosisid, mida sa hellitasid ja mis panevad sind ikka veel oma partnerit armastama.“

„Kuid on oluline endale meelde tuletada, et sa ei tohiks loota inimesele, kes sulle truudusetu oli. Oluline on olla teadlik, et sa ei eelistaks teda enda omale. Isegi kui sa teda ikka veel armastad, pead sa ennast rohkem armastama.“ Enda valimine kellegi asemel, kes on astunud üle usu piiri, on hädavajalik.

Siiski on see raske. Mõnikord on sellistes küsimustes nagu „Kuidas ma saan ikka veel olla armunud kellessegi, kes tegi minuga midagi nii kohutavat?“ palju häbi. Ole eriti ettevaatlik, et mitte langeda sellesse vaimselt pead murdmise tsüklisse. Partnerist üle saamine pole kunagi lihtne, mürgisest suhtest edasi liikumineja armastuse kaotamine pärast truudusetust. Kuid on väikeseid asju, mida saame teha, et alustada seda tervenemisteed, astudes samm-sammult. Siin on mõned neist:

1. Ära võta süüd enda peale

Truudusetus võib panna sind endas kahtlema ja tekitada ebapiisavuse tunde. Sa võid hakata ennast õõnestama isegi siis, kui sisimas tead, et see pole sinu süü. Sa võid hakata mõtlema: „Kas see oli midagi, mida mina tegin, mis pani neid seda tegema?“

Ei. See juhtus tänu halb suhtlus partneri poolt. Isegi kui nad tundsid end väärtustamata, mittevajaliku või nähtamatuna, oleksid nad pidanud sellest sinuga rääkima. On okei tunda end suhtes rahulolematuna, aga petmine ei ole lahendus. See pole sinu süü, kui su partner oma rahulolematusest ei rääkinud. Sa ei ole mõtete lugeja.

Kui asjad poleks isegi pärast suhtlemist paranenud, oleksid nad võinud petmise asemel suhte lõpetada. Otse öeldes pole kellegi petmiseks kunagi häid vabandusi (välja arvatud juhul, kui tegemist on vägivaldse suhtega) ja ei, see pole sinu süü. See on täiesti normaalne, kui pärast truudusetust armumine katkeb. Ära süüdista ennast selle pärast.

2. Tee äratuskõne

Shivanya ütleb: „Kui su partner on sind petnud, on aeg äratuskõneks. On aeg selle inimese usaldusväärsuses kahtluse alla seada. On aeg tõega silmitsi seista ja seda aktsepteerida. See aitab sul näha asju nii, nagu need on, mitte nii, nagu sa tahaksid, et need oleksid. See võib aidata sul ka petvast abikaasast või partnerist lahti lasta.“

Siiski pole kerge lihtsalt püsti tõusta ja tõega silmitsi seista – see on valus ja kõrvetav. On valus isegi tunnistada tõsiasja, et inimene, keda sa nii väga armastad, on sind petnud, aga on oluline endale meelde tuletada, et esimene samm edasi liikumiseks on reaalsuse tunnistamine ja aktsepteerimine. Pidev endale meeldetuletamine aitab leevendada valu ja vältida armastuse kaotamist pärast truudusetust.

Meie ekspert lisab: „Luba endal armumisest loobuda, liigu edasi ja armasta iseennast veelgi enam. Ära takista ennast enam ennast prioriseerimast.“ Vali ennast ikka ja jälle, sest sinu suhe iseendaga on kõige olulisem.

3. Luba endal leinata

Suhte kaotus on tohutu ja sul on lubatud leinata ja nutta. Partneri afääri tõe väljaselgitamine võib tulla šokina, mis teeb sügavalt haiget. Kaotus ei puuduta ainult partnerit, vaid ka usalduse ja intiimsuse kaotust, nii emotsionaalset kui ka seksuaalset, mistõttu võid läbida viis leinaetappi.

Võid avastada, et elad eituses (eelistatav reaalsus), vihas (vihane, et sind truudusetuse tõttu hüljati), tingimises (kõik „mis siis, kui“ küsimused tulevad mängu), depressioonis (kurbusehoog, mis tuleneb petmise tunnistamisest) ja lõpuks aktsepteerimises (juhtunu ja selle tulevikule tähenduse aktsepteerimine).

Armastuse kaotamine pärast truudusetust nõuab, et sa lubaksid endal tunda emotsioonide tulva. Läbi kõik need etapid ja ole enda vastu lahke, kui oled leinaprotsessis. Pea meeles, et sina pole süüdi. Sa oled armastust väärt.

Seotud lugemine: Truudusetuse taastumise etapid afäärist paranemiseks

4. Võtke aega

Võta aega, et läbi elada eitamine, vihastamine, kauplemine, depressioon ja olukorra aktsepteerimine. Pärast truudusetust pole edasiliikumiseks ega armastuse kaotamiseks ajaraami ning on oluline, et lubaksid endal seda kõike tunda.

Ära survesta ennast ega kiirusta oma paranemist. Pea meeles, et petmine on traumeeriv ja on oluline, et sa astuksid seda samm-sammult ning läbiksid petvast abikaasast lahtilaskmise protsessi aeglaselt, et vältida truudusetuse pikaajalist mõju.

Pole vaja piinlikkust tunda, et juhtunu sind ikka veel ülekoormab. Loomulikult oled sa ülekoormatud. Alex, lugeja, jagab: „Õnneks tuletasid mu sõbrad mulle seda õrnalt meelde...“ eemaldudes endast Pärast petmist võtab palju aega. Neil oli õigus, see oli üsna emotsionaalne ja intensiivne kogemus.

5. Pöörduge abi saamiseks

Shivanya ütleb: „Sõbraga rääkimine aitab sul olukorda ratsionaliseerida. Vaimse tervise spetsialisti abi otsimine aitab sul näha, kas suhtest tasub kinni pidada. Seda seetõttu, et mõnikord oleme oma emotsioonidest nii ülekoormatud, et ei suuda olukorda ratsionaliseerida, näha ega aktsepteerida. Seetõttu on vaja teist inimest, kes aitaks sul oma olukorda uuest vaatenurgast näha.“

Võib olla raske teada, mida teha või kust alustada, aga tugivõrgustiku, sealhulgas terapeudi abi otsimine aitab sul raskel ajal toime tulla. Sa ei pea kõike juhtunut üksi läbi elama. Küsi abi ja võta tuge vastu.

Kas suhe on pärast petmist igaveseks rikutud?

Kas abielu pole pärast truudusetust enam kunagi endine? Kas petmine võib armastuse kaotamise põhjustada? usaldus on katki... hakkad sa mõtlema, kas kõik on parandamatu ja kas su abielu on pärast truudusetust endine. Tiffany, lugeja, jagab meiega: „Ma ei armasta oma meest enam pärast seda, kui ta mind pettis. Me olime nii lähedased, jagasime teineteisega iga detaili oma elust. Aga miski ei tundu endine pärast seda, kui ta paar kuud tagasi pettis. Me ikka veel lepime sellega.“

Shivanya ütleb: „Kui juhtub nii emotsionaalne kui ka seksuaalne truudusetus, tekitab see suhtele tohutut kahju. See on tingitud asjaolust, et petmise ajal on inimene juba hakanud oma partnerile vähem tähelepanu, hoolt, armastust ja aega pühendama. Sellist kahju on raske töödelda ja parandada.“

Kuigi olukord võis panna sind suhtes lootust kaotama, on siiski võimalik edasi liikuda ja luua tugev ja terve suhe. See sõltub täielikult sellest, mida sa tahad pärast seda, kui oled truudusetusest teada saanud. See ei tähenda, et sellist kahju on lihtne parandada. See nõuab järjepidevust, kannatlikkust ja pingutust, kuid kui mõlemad partnerid tahavad, et see toimiks, on võimalik edasi liikuda.

Partneri petmisest teadasaamine on mõeldamatu õudusunenägu ja selle lahendamiseks, kas suhte toimima panemiseks või edasiliikumiseks, võib sul vaja minna veidi abi. Bonobologys pakume professionaalset abi meie... litsentseeritud nõustajate paneel kes aitab sul tervenemise teel alustada.

Truudusetus võib olla segadusttekitav ja tekitab kindlasti palju küsimusi. Loodame, et see artikkel aitas teil mõnele neist vastused leida.

KKK

1. Kas paarid peaksid pärast truudusetust kokku jääma?

Sellele vastamiseks pead endalt küsima: mis olid truudusetuse põhjused? Millised komponendid suhtest puudu jäid või toimus petmine puhtalt elevuse ja naudingu pärast? Ja seejärel küsi endalt, kas see on seda väärt, et sellega edasi tegeleda? Kas sul on piisavalt ressursse, et sellest kahjust üle saada?

Paari vahelise usalduse taastamine nõuab palju pühendumist, sest purunenud usaldus võib olla traumeeriv. See nõuab palju pingutust ja andestus suhtes et sellisest raskest ajast läbi saada. Samuti on võimalik, et pärast truudusetust kaotad armastuse, mis on täiesti normaalne emotsioon. Kui sa aga enam oma partnerisse ei armunud, pole koos püsimisel mõtet.

2. Kas suhe saab pärast petmist normaliseeruda?

See võtab palju aega. Paranemine ja normaalsuse taastamine võib võtta aastaid. Truudusetuse olemus ja üksikasjad on samuti väga olulised. Jällegi nõuab see mõlema poole palju pühendumist ja palju andestust, et suhe saaks taas tugevamaks ja tervemaks.

Suhte toimima panemine pärast truudusetust on nagu täiesti uue peatüki alustamine. See on uus suhe ja seda tuleks käsitleda kui sellist, kus mõlemad avastavad teineteise kohta uusi asju ning saavad hakkama esialgse viha, ärevuse ja ebakindlusega.

10 levinud abielu leppimise viga, mida pärast truudusetust vältida

8 asja, mis võivad abielu hävitada

7-punktiline õnneliku abielu kontrollnimekiri, mida PEATE järgima

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.