Kuidas pärast petmist usaldust taastada – näpunäited reeturile ja reedetud inimesele

Me ei hakka seda ilustama: usalduse taastamise tee pärast truudusetust on raske. Olenemata sellest, kas olete oma partnerit petnud või olete ise see, kelle usaldus purunes, pole lihtne tükke kokku korjata ja taastada side, mis pani teid kogu eluks teineteisele pühenduma. Tegelikult võib vahetult pärast truudusetust, kui emotsioonid on laes ja otsustusvõime hägune, tunduda võimatu välja mõelda, kuidas pärast petmist usaldust taastada.

Kui aga olete suutnud esialgse süütunde tunnistamise järgse tormi üle elada, võib teie suhtel siiski lootust olla. Kuid usalduse võitmiseks pärast petmist ja suhte taastamiseks on vaja palju kannatlikkust, empaatiat, ausat suhtlemist ja vastastikust austust. 

Oleme siin, et aidata teil välja selgitada, kuidas seda pikka ja vaevalist teed läbida. Psühholoog Aakhansha Varghese (MSc nõustamispsühholoogia), kes on spetsialiseerunud suhte- ja lahutusnõustamisele, annab teile ekspertarvamusi, et aidata meil välja selgitada, kuidas pärast petmist ja valetamist usaldust taastada. Loeme edasi, kui selgitame välja petmise järgsed põhireeglid...

Kuidas pärast petmist usaldust taastada – 10 nippi reeturile

Kui truudusetus suhtes oma koleda pea tõstab, siis paari koos hoidev turvatunne pea peale pööratakse ja asendub rahutuse ja enesekindluse puudumisega. Kui su partner sind näeb, näeb ta ainult sinu reetmist. Ükskõik kui kahju sul ka poleks, on suhte taastamine pärast truudusetust nagu katse laduda ebaühtlaseid kive üksteise otsa, püüdes tagada, et need uuesti kokku ei kukuks.

„Pärast petmist suhtes usalduse taastamiseks pole lihtsaid vastuseid ega otseteid. See saab olema keeruline. Esimene asi, mida meeles pidada, on kannatlikkus, nii enda kui ka oma partneri suhtes. Andke oma partnerile nii palju ruumi kui võimalik, et mõelda ja töödelda kõike, mis juhtus. Usaldage oma partnerit, et ta suudab teie juurde vastuse või sobiva järeldusega kõigele juhtunule tagasi tulla,“ ütleb Aakhansha, tuues välja esimese sammu usalduse taastamiseks pärast emotsionaalset truudusetust või seksuaalsuhet. 

Järjepideva pingutusega on võimalik leida taas armastus ja vankumatu usaldus. Need 10 nippi usalduse taastamiseks pärast petmist ja valetamist tagavad, et teie pingutused on õiges suunas: 

Seotud lugemine: 9 viisi suhte parandamiseks pärast usalduse purunemist

1. Lõpeta afäär

Üks põhireegleid pärast petmist on katkestada suhted oma afääripartneriga. Kui sa pole seda veel teinud, siis tea, et see on absoluutne eeltingimus, kui püüad välja mõelda, kuidas pärast petmist usaldust taastada. Kui sa tahad, et su partner näeks, et sa üritad temaga asju parandada, siis tee seda, näidates talle, et afäär on seljataga. Afääri lõpetamisega oled astunud esimese sammu partneri usalduse taastamiseks.

See on eriti oluline, kui üritad pärast emotsionaalset afääri usaldust taastada . Kuna see dünaamika ei puudutanud tegelikult isegi seksuaalset rahuldust, pidi just suhtlemine selle õitsengule kaasa aitama. Ja kui sa suhtlusele lõppu ei tee, ei suuda su partner, kelle usaldus on purunenud, sind kunagi tõsiselt võtta.

2. Vastuta oma tegude eest

Vahel hakkavad petjad pärast emotsionaalset truudusetust või seksuaalafääri usalduse taastamise asemel süüdistamismängu mängima. Kuid pidage meeles, et olenemata teie suhte probleemidest ei õigusta miski teie tegusid. Kui olete petnud ja teete seda praegu, peletab see teie partneri ainult eemale. Seega, olenemata teie abieluvälise afääri põhjustest , peate selle omaks võtma, mitte seda kaitsma.

Vastutustundlikkus on võtmetähtsusega, et lahti harutada saladus, kuidas pärast petmist suhtes usaldust taastada, sest see annab teie partnerile teada, et:

• Sa tunnistad oma viga
• Oled leppinud sellega, et oled midagi valesti teinud
• Oled valmis selle kallal töötama
• Oled piisavalt julge, et võtta vastutus, selle asemel et kedagi teist süüdistada. 

Siit saate teada, kuidas sellega edasi minna.

• Räägi oma partnerile iga detaili sellest, kuidas ja millal see algas
• Ütle neile, et kahetsed oma tegusid
• Ütle neile, kuidas sa soovid usaldust taastada. 

3. Usalduse taastamisel pärast truudusetust lase oma partneril see välja elada

Üks lahendus sellele, kuidas pärast petmist usaldust taastada, peitub selles, et tuleb partnerile pakkuda turvaline koht, kus ta saab oma valu ja ängi välja elada. „Kui annate inimesele turvalise ruumi oma valu väljaelamiseks, hindab ta seda võimalust ja hakkab end kindlamalt tundma. Ka toetav, mitte kaitsv positsioon aitab. Loomulikult, kui inimene tunneb end kuulduna, hakkab ta paranema. Ja nii saab usaldust taastada ,“ ütleb Aakhansha.

4. Ole võimalikult läbipaistev

Läbipaistvus sinu käitumises näitab, et oled pärast petmist pühendunud usalduse taastamisele. Võib tunduda, et lased oma partneril ületada õhukese piiri armastuse ja privaatsuse vahel , aga tea, et see on vaid ajutine ja väga vajalik. Siin on, kuidas seda teha:

• Olenemata sellest, kas lähed õega välja või saadad kolleegile sõnumi, räägi sellest oma partnerile
• Ole tagasi siis, kui su partner sind ootab. Ära lase kahtlustel uuesti sisse hiilida.
• Ära valeta ega varja oma partneri eest asju, eriti neid, mis võivad tekitada usaldusprobleeme ja tühistada kõik edusammud, mida olete võinud saavutada.

Seotud lugemine: Armusuhtest ülesaamine – 12 sammu armastuse ja usalduse taastamiseks abielus

5. Võtke see aeglaselt

Kellegi usalduse tagasivõitmine pole lihtne ülesanne. See nõuab pisikesi samme – väikeste muudatuste tegemist ükshaaval. Ära oota, et su partner sulle kohe pärast abieluvälise afääri peatüki sulgemist andestab. „Partnerile surve avaldamine, et ta sulle päeva või kahe pärast vastuse annaks, on tema suhtes üsna ebaõiglane. Paljudel juhtudel annab see ka tagasilöögi. Petetud inimene näeb, et talle ei anta ruumi ja ta võib lõpuks paar sammu tagasi astuda. Sellel võib olla palju ebameeldivaid tagajärgi. Võta asju aeglaselt, see pole midagi, mida saad kiirustada,“ ütleb Aakhansha.

6. Ole haavatav 

Kui mõtled, kuidas pärast petmist usaldust taastada, siis pea meeles, et ebamugavaid vestlusi ja haavatavust ei saa vältida. Sina ja su partner võite ebamugavates vestlustes juhtunu kohta vargsi hiilida ilmse piinlikkuse või teineteise kaotamise hirmu tõttu. Kuid asjast rääkimine on alati parim lahendus.

„Tundus, nagu kõik, mida ma tegin, oleks valesti olnud, mul polnud aimugi, mida teha,“ ütles lugeja Jeff, rääkides sellest, kuidas tal oli pärast oma tüdruksõbra Kayla petmist raskusi usalduse taastamisega. „Kuigi ma plaanisin suuri romantilisi žeste , ütles ta mulle õnneks, et kõik, mida ta tahab, on see, et ma temaga räägiksin ja ütleksin talle, mida ma tunnen.“

Seotud lugemine: Kuidas pärast petmist terveneda ja kokku jääda

7. Anna endale aega tervenemiseks

Jah, sina olid see, kes lõpuks oma partnerit pettis . Ja võib-olla oled sa afääri juba lõpetanud. Aga kas see tähendab, et sa ei vaja pärast afääri paranemiseks aega? Sa saad suhtes usalduse taastada alles siis, kui sa enam tagasi ei vaata ja oled minevikust täielikult üle saanud. Sul võib vaja minna:

• Keskendu oma eluprioriteetidele, olgu selleks siis tervislik suhe või pikaajalised elueesmärgid
• Hoolitse enda eest ja tegele tegevustega, mis sind värskendavad
• Võtke aega, et oma partneriga suhtes tooni luua

8. Püüdke taasühenduda nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt

On oluline oma partneriga taasühenduda, et te mõlemad tunneksite mingisugust sidet ja saaksite taaselustada sama sideme, mis tundsite enne, kui truudusetuse löök teie sideme hävitas. Sellistel juhtudel on füüsiline taasühendumine sama oluline kui emotsionaalne.

„Partneriga taasühendumine on kulminatsioon oma vea aktsepteerimisest, teisele inimesele ruumi andmisest ja kannatlikkusest. Mõlemad partnerid peavad vastastikku kokku leppima, miks nad soovivad suhet jätkata. Pole kahtlustki, et füüsiline intiimsus ja kiindumus paaris võivad truudusetuse tõttu üsna palju kannatada. Sellistel juhtudel peavad mõlemad partnerid olema kannatlikud ja mõistma, et see on ajutine. Nõustamine võib olla uskumatult kasulik ja võib-olla aitab seksiterapeut teil intiimsust taastada,“ ütleb Aakhansha.

9. Proovige uuesti alustada

Võimalik, et teie suhtes oli liiga palju probleeme , mis viisidki teid afääri alustamiseni. Aga nüüd, kui teate, kus te seisate ja soovite suhtes usaldust taastada, tegelege oma probleemidega ja tehke siiras pingutus nende lahendamiseks. Uuesti alustamine, vältides vigu, mida tegite enne afääri, hoiab ära sama tee uuesti läbimise ja aitab teil välja mõelda, kuidas pärast petmist usaldust taastada.

Seotud lugemine: 5 kohutavat viga, mida mu vanemad oma 50-aastases abielus tegid

10. Väldi sama teed mööda kõndimist truudusetuse poole

Sa tead sündmusi, mis selle afäärini viisid. See võis olla nõrkusehetk, tagasilöök, viis stressi või frustratsiooni maandamiseks, üheöösuhe, endise kallima tagasitulek või lihtsalt mõned vanad harjumused. Truudusetuseni viib palju ahvatlevaid teid, aga sa tead oma nõrku kohti ja pead neid vältima. Veendu, et sa ei tee samu vigu uuesti.

Astuge samme, et mitte sattuda samadesse olukordadesse, mis võisid teid afäärini viia. Kui teil on kalduvusi järjestikustele petmistele , pöörduge kindlasti nõustaja poole ja tegelege nendega. See on ülioluline, kui soovite suhtes usaldust taastada.

Usalduse taastamine pärast truudusetust – 10 nippi reedetud partnerile

Nüüd, kui me teame, mida peaks petja tegema, et suhtes usaldust taastada, vaatame, kuidas saab reedetud partner oma usu taastamise nimel pingutada. Jah, te lugesite õigesti: isegi kui teie olete see, kellele on ülekohut tehtud, peate oma osa andma, kui soovite oma suhet päästa . Paljud inimesed, keda on petetud, teevad vea, arvates, et ainult petja peab oma tegusid heastama.

Kuigi kahtlemata lasub heastamise kohustus petjal, peab reedetud inimene pingutama, et petja pingutusi aktsepteerida ja neile poolele teele vastu tulla. Kuidas see pingutus välja näeb? Süvenesime asjasse ja panime kirja 10 nippi, kuidas pärast petmist usaldust võita, kui oled ise petetud partner:

1. Tunnista oma tundeid

Kui sa ei tea, kuidas reetmisest üle saada, on väga oluline oma haiget saanud tunded läbi elada ja emotsioone töödelda. Kui sa ei läbi seda faasi, kus kurbus ja viha sind valdavad, ei suuda sa järgmist sammu edasi astuda. Seega, tee see kõik läbi. Siin on, kuidas saad oma emotsioone kontrollida ja ikkagi neid välja lasta:

• Pea päevikut, kuhu paned kirja oma tunded
• Kirjuta oma partnerile ja tema petvale partnerile kiri, milles selgitad, miks nad eksivad, ja seejärel põleta see ära.
• Tee märkmeid, kui nutad või hingeldad. Kuula neid hiljem ja töötle oma emotsioone. Kustuta need hiljem.

Seotud lugemine: 12 märki valetavast abikaasast

2. Mõtle oma osale selles afääris

Ohvri süüdistamine või süü nihutamine suhetes on tõepoolest vale. Samas on tõsi, et teie partner võis teid petta mitmel põhjusel, mis võisid tuleneda teatud teie suhet vaevavatest probleemidest. Kuigi me ei ütle, et peaksite oma partneri petmise pärast süüdi tundma, on hädavajalik uurida, kas teie suhtedünaamika võis tema tegudele mingil moel kaasa aidata. Mõelge, kas te oleksite võinud:

• Suhtlesin nendega rohkem
• Pöörasin neile veidi rohkem tähelepanu, selle asemel, et panna neid end ignoreerituna tundma
• Keskendudes teie kahe vahelise füüsilise sideme vähenemisele
• Hoidsid end nende tundeid haavamast, aeg-ajalt neile kallale rünnates.

3. Ole alati aus

Kuigi see võib tunduda keeruline, on ausus vältimatu, kui soovid õppida, kuidas suhtes reetmisest üle saada. Räägi oma partnerile, mida sa tunned. „Kahetsuse või pahameele hoidmine enda või oma partneri vastu teeb suhte taastamise ainult palju raskemaks,“ ütleb Aakhansha. Pea meeles järgmisi näpunäiteid:

• Sa pead oma partneriga palju vestlema
• Ära lase millelgi ütlemata jääda
• Võib tunduda raske rääkida mõnest asjast, mida nad on teinud, aga aus olemine oma tunnete suhtes on ainus viis, kuidas teed edasi sillutada.

Seotud lugemine: Kuidas suhtes punaseid lippe märgata – ekspert räägib teile

4. Räägi kellegagi, keda usaldad

Kui sa ei tea, kuidas pärast reedetud partnerina usaldust võita, räägi kellegagi, keda sa usaldad. Kolmanda inimese vaatenurk aitab sul alati hinnata oma positsiooni suhtes. See on lihtsalt sellepärast, et sa ei pruugi olla võimeline oma vigu või isegi oma partneri vigu tuvastama. Võid olla ka oma otsustes erapoolik. 

Räägi lähedase sõbra, usaldusväärse töökaaslase või isegi pereliikmega ja küsi nende arvamust, kuidas suhtes usaldust taastada . Minu sõber Sally usaldas mulle sageli, kuidas abikaasa teda petab, ja küsis: „Kas ma peaksin petjale andestama ainult sellepärast, et mul on temaga sama ajalugu?“ Pärast paari siirast vestlust tundis ta suurt kergendust ja rääkis oma abikaasaga sellest probleemist. Nüüd on nad kolm kuud teraapias käinud ja ootavad koos uusi algusi.

5. Seadke realistlikud ootused

Suhte taastamine nõuab palju tööd ja edasiminek ei ole kunagi lineaarne. Sul on nii häid kui ka halbu päevi. On aegu, mil tunned, et oled tagasi alguses, valust ja vihast keemas. Samal ajal võid oodata, et su partner on alati kahetsev ja vabandav ning teeb laiaulatuslikke žeste, et sind võita, aga pea meeles, et nad ise läbivad emotsionaalset segadust. 

Lõppkokkuvõttes on truudusetus keeruline asi ja petva partneriga suhte parandamise nimel töötades on oluline seada realistlikud ootused . Pidage meeles järgmist:

• Ära oota, et nad osutaksid sulle sama tähelepanu ja kiindumust, mida sa oma suhte algusaegadel nägid. 
• Nad võivad olla küpsemad ja oskavad sind teisiti õigesti kohelda.
• Nad ei pruugi sulle kohe kalleid kingitusi osta, et kahju heastada, aga võivad võtta aega, et kogu asi läbi töötada ja sulle õigel ajal vastata.
• Nad ei pruugi petva partneriga kõiki sidemeid täielikult katkestada, kui nad ikka veel koos töötavad, ja see on okei, kui nad piiri ei ületa.

Seotud lugemine: 20 märki, et oled emotsionaalselt vägivaldses suhtes

6. Pange piirid paika

Usalduse taastamiseks seadke suhtes põhireeglid või piirid. Siin on, mida saate teha:

• Anna neile teada, et teistega flirtimine, isegi mitte põhjuslikul eesmärgil, pole vastuvõetav.
• Ütle neile, et sa ärritud, kui nad teevad teiste inimeste fotodele ja postitustele vihjavaid kommentaare. 
• Anna neile teada, et sa ei ole nõus sellega, et nad ei räägi sulle oma asukohast, kui nad teatud ajaks koju ei jõua.
• Ütle neile, et lõpetad sellega järgmine kord, kui nad sind petavad, olgu nad siis emotsionaalselt või füüsiliselt.

7. Jälgige, kas nad on järjepidevad

Parim, mida partnerina, keda on petetud, teha saad, on mitte loota näoväärtusele ega uskuda tema sõnu, vaid jälgida järjepidevaid tegusid. Juhul kui ta ütleb sulle, et ei kavatse enam kellegi teisega flirtida, vaata, kas ta jääb oma sõnadele kindlaks ja kui kauaks. Kui ta seda ei tee, reageeri ja anna talle teada, et see ei toimi.

Seotud lugemine: Millised on armusuhete tagajärjed, kui mõlemad partnerid on abielus?

8. Ole kannatlik

Truudusetusest paranemine ei ole lihtne ega lineaarne protsess. See võtab aega ja võib kohati tunduda võimatu. Ja nagu üks uuring näitas: „...võib see põhjustada ka stressi, südamevalu ja mõnel juhul isegi traumeeriv olla.“ Laske endal omas tempos terveneda ja leinake ka aeg-ajalt. „Armastuse ja kannatlikkusega pole miski võimatu,“ ütles Jaapani budistlik juht Daisaku Ikeda. Seega uskuge ja olge kannatlik. Ärge oodake kiireid tulemusi.

9. Konsulteerige nõustajaga 

Professionaalse nõustaja nõuanded aitavad teil keskenduda arusaamisele, kuidas oma partnerit pärast truudusetust usaldada. „Kui suhtlemisega on probleeme, millest tundub võimatu üle saada, võib teraapia teile appi tulla. Koolitatud spetsialist saab tohutult abiks olla, kui te ei tea, kuidas usaldusprobleemidega toime tulla,“ ütleb Aakhansha. Samuti võite proovida kodus paariteraapia harjutusi.

Seotud lugemine: Miks petlik inimene ei kahetse – 17 hämmastavat põhjust

 10. Tähistage väikeseid verstaposte

Samal ajal kui püüad truudusetust heastada ja suhtes usaldust taastada, ära unusta tähistada elu väikeseid rõõme ja tähistada väikeseid verstaposte. Näiteks pööra tähelepanu järgmisele:

• Saates sulle päeva jooksul tekstsõnumeid, et sind nende asukoha kohta teavitada
• Üllatades sind sellega, et juhuslike kingituste andmine
• Tulen aeg-ajalt töölt varem koju, et sinuga kvaliteetaega veeta

5 asja, mida saate paarina teha usalduse taastamiseks pärast truudusetust

Nüüd, kui teate, mida mõlemad partnerid saavad teha usalduse loomiseks truudusetuse taastumise etapis , vaatame, kuidas paarid saavad selle eesmärgi nimel koos, meeskonnana töötada. See ei pruugi olla lihtne, aga me lubame teile, et need näpunäited usalduse võitmiseks paarisuhtes lähendavad teid lõpuks. Seega, siin on, kuidas suhet parandada pärast usalduse purunemist paarina:

1. Valige paaride nõustamine

Jah, individuaalne nõustamine aitab teie enda mõtteid korrastada, aga parim viis paarina oma probleemide lahendamiseks on valida ühine paariteraapia/nõustamine.

Seotud lugemine: 5 peent märki, et sind petetakse, väidab ekspert

2. Loo võimalusi taasühendumiseks

Harjutage telefonid (ja sotsiaalmeedia) ära panema ja teineteisega rääkima. Te ei pea keskenduma sellele, mis valesti läks ja kuidas saaksite probleemid koos lahendada. Kasutage seda aega lihtsalt teineteise mõistmiseks ja ühenduse taastamiseks.  

3. Mine reisile 

Planeerige puhkus. Koos veedetud aeg teeb teile palju head. Lisaks füüsilisele lähedasemaks saamisele aitab see teil end ka emotsionaalselt lähemal tunda. 

Seotud lugemine: Kuidas teada saada, kas teie partner petab teid internetis: märgid ja näpunäited

4. Võtke paaride tegevustega ühendust, et luua sidemeid

Tegelege hobide ja paaristegevustega, näiteks treeningtundide, kunstitöötubade, jooga jms-ga. Võite kaaluda oma kodu kaunistamise uuendamist, et luua partneriga sidet.

5. Veeda kvaliteetaega tulevikuplaanide arutamisele

Võtke iga päev aega, et tulevikuplaane arutada ja koostada strateegia nende saavutamiseks paarina.

Kui kaua võtab aega usalduse taastamine pärast petmist? 

Nüüd, kui tead, kuidas suhtes usaldust võita, on loomulik mõelda, kui kaua aega võtab, enne kui pingutused vilja kannavad. Ja see on mõistetav, sest see etapp pärast truudusetust, kui petetud partner küsib endalt: „ Kas ma peaksin jääma või lahkuma? “ või petja mõtleb: „Kas mu suhe jääb selle ellu?“, võib olla emotsionaalselt kõige kurnavam.

Gottmani Instituudi artikkel väidab, et see ebakindluse periood võib pikendada usalduse taastamise aega suhtes. Kui kaua võtab aega usalduse taastamine pärast petmist? Infidelity Recovery Institute'i artikkel väidab, et truudusetusest taastumine võib võtta umbes 18 kuud, kuid ka see on võimalik ainult siis, kui paar töötab probleemi kallal ja püüab taastuda. Ja juhul, kui paar otsustab ignoreerida suhteprobleeme, mis petmise algselt põhjustasid, ei saa purunenud usaldust enam kunagi taastada.

Usume, et iga paar võtab truudusetusest taastumiseks oma aja ja selleks ei saa olla kindlat ajakava. Kõik sõltub sellest, kui pühendunud paar on petmise järel usalduse taastamisele ja edasiliikumisele.

Seotud lugemine: 11 näpunäidet eduka suhte loomiseks pärast petmist

Usalduse taastamine pärast petmist – kas see on seda väärt?

Viimane küsimus on: kas usalduse taastamine suhtes pärast petmist on seda väärt? Noh, kõik sõltub sellest, mida sa suhtest arvad. Juhul kui sind on petetud ja kaalud oma partneriga asjade korda tegemist, pead endalt mõned küsimused küsima:

• Kas ma olen nendega rahul?
• Kas ma peaksin petjale andestama ainult sellepärast, et jagan temaga lapsi, rahaasju jne?
• Kas ma saan oma partnerit uuesti usaldada, isegi kui ma temaga uuesti kokku saan?
• Kas ma olen suhtes austatud üleüldse?

Seotud lugemine: 20 müüti ja fakti abielus petmise kohta

Lisaks ütleb üks Redditi kasutaja , mis võib olla oluline punkt usalduse taastamise kaalumisel: „Kas nad tegelikult mõistavad, et usaldus on katki ja mida see tähendab? Sarnaselt eelmise punktiga, aga kui nad tahavad selle lihtsalt vaiba alla matta, siis on nad tõenäoliselt pahased, kui te asja üles võtate. Põhimõtteliselt, kui nad tegelikult ei kahetse ja ei suuda seda erinevate tegudega näidata, siis ma neid ei usaldaks.“

Korduma kippuvad küsimused

Final Thoughts

Nüüd, kui me teame, kuidas pärast petmist usaldust taastada, pidage meeles, et kui proovite pärast petmist oma partneri usaldust taastada, on kõige olulisem meeles pidada kannatlikkust. Leppige kokku, mis teid algselt teineteise poole ajendas, ja ärge laske kõikuval usaldusel teid teineteisest eemale viia. 

Usalduse taastamiseks pärast petmist tuleb mõista, et usaldus tuleb ja läheb. See ei ole püsiv. Pea lihtsalt meeles põhitõdesid. Ära mängi mänge, veendu, et suhtlus on selge ja läbipaistev ning ole kannatlik. Mis kõige tähtsam, usalda protsessi ja sa saad kergesti aru, kuidas suhet pärast usalduse purunemist parandada.

8 asja, mida petmine inimese kohta ütleb

7 märki, et ta suhtes domineerib

5 naist paljastavad, miks nad on oma petnud abikaasadele andestanud

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.