9 märki ebatervislikust kompromissist suhtes

Jaga armastust

Kui arvad, et suhtes olemine on ainult päikesepaiste ja vikerkaar, siis sa eksid rängalt. Vahel on see mustade pilvede ja äikesetormidega. Suhtes tuleb läbida palju kompromisse, et see ladusalt kulgeks. Kui suhtes kompromisse pole, võid peagi jäämäele otsa sõita.

Tervisliku ja ebatervisliku kompromissi erinevuse mõistmiseks pöördusime nõustamispsühholoogi poole. Namrata Sharma (rakenduspsühholoogia magistrikraad), kes on vaimse tervise ja seksuaal- ja reproduktiivtervise ning õigustega tegelev eestkõneleja ning on spetsialiseerunud nõustamisele toksiliste suhete, traumade, leina, suhteprobleemide, soolise ja koduvägivalla korral. Ta ütles: „Kui me räägime suhtes tervislikust kompromissist, on vajalik, et mõlemad suhtepooled selle aktsepteeriksid.“

„Kui ainult üks teeb kompromisse, siis pole see mingil moel tervislik. See näitab selgelt, kui mürgine see suhe olla võib. Suhte surve ja koormus lasub ainult ühel inimesel. Näiteks kui üks partner ootab pidevalt teiselt kompromisse, olgu selleks siis sõpradega peole minek või ootus, et teine käituks teatud viisil, samas kui teine inimene saab teha või käituda nii, nagu tahab. Need on mõned näited kompromissidest suhtes, mis pole mingil juhul vastuvõetavad ega tervislikud.“

Kompromisside tegemine suhtes on väga loomulik, tavaline ja tervislik, sest kaks inimest ei taha ega meeldi samadele asjadele. Aga kui tunned, et oled alati see, kes kompromisse teeb, või oled alati see, kes annab järele oma partneri kapriisidele ja soovidele, siis on see üks märk ebatervislikust kompromissist suhtes.

Miks on kompromiss suhtes oluline

Sisukord

Enne kui asume suhtes ebatervisliku kompromissi üksikasjadega tegelema, on oluline mõista kompromissi ja ohverduse erinevust. Kompromiss, mis aitab teil ja teie partneril meeskonnana koos kasvada, on tervislik, samas kui halbu kompromisse võib nimetada ohverduseks ja neid on mitu. asjad, mille puhul ei tohiks kunagi järeleandmisi teha suhtes.

Sa võid oodata oma partnerilt kompromisse või võid olla ise see, kes teeb kompromisse, et edendada suhtes usaldust, usaldusväärsust ja turvalisust. Aga kui need kompromissid keskenduvad ainult ühe inimese soovide ja õnne teenimisele, võib seda kergesti pidada ebatervislikuks kompromissiks suhtes.

Namrata ütleb: „Kaks inimest ei sünni ühesugusena. Meil kõigil on oma lapsepõlvest ja varasematest suhetest tulenev pagas. Meil kõigil on elus olnud erinevaid kogemusi. Kui kaks inimest kokku saavad, on peamine eesmärk teineteist mõista. Kõige elementaarsem kompromissivajadus on lihtsalt rahumeelselt ja harmooniliselt läbi saada.“

„Suhtes on vaja kompromisse, et luua keskkond, kus te mõlemad saate teineteist kuulata, kus on see mittehinnanguline ruum, kus saate rääkida kõigest ja olla avatud uutele kogemustele. See on oluline ka seetõttu, et kui te seda ei tee, ei saa te teineteist usaldada ja usaldus on suhte alustala.“

„Kui kompromissi pole, on tunne, nagu elaksid suhtes üksi, justkui oleksid teise inimesega koos nimekaimu pärast. Neid on palju…“ Näpunäiteid abielus kompromisside leidmiseks õigel viisil. Kui sul on vaja elus head nautida ja halva üle elada, pead suhtes kompromisse tegema. Suhte tõuse ja mõõnasid saab ületada ja nautida ainult siis, kui suhtes on suhtlemine ja kompromisse ilma ennast muutmata.

„Kui teed teise inimese heaks midagi kompromissi näol, loob see partneriga sügavama sideme, tekitab lähedust, mis omakorda tugevdab teie sidet. Kui soovid suhet täielikult mõista, saab kompromissist selle mõistmise kõige olulisem aspekt.“

Seotud lugemine: Abielus tülitsemine – 10 nippi, kuidas seda õigesti teha

9 märki ebatervislikust kompromissist suhtes

Suhtlemine ja kompromiss käivad suhtes käsikäes. Kompromissi saavutamiseks peate suhtlema ja erimeelsused vastastikuse kokkuleppe ja järeleandmiste teel lahendama. Suhtlusprobleemid suhetes on väga levinud. Just siis, kui me elus kasvame ja osaleme erinevates suhetes, õpime, mis on kompromiss ja kuidas suhtes kompromisse teha ennast muutmata.

Ta ütleb: „Oletame, et paar üritab maja osta ja otsib võimalusi selle jaoks rohkem raha säästa. Nad otsustavad kärpida kulusid, nagu reisimine, pidutsemine, väljas söömine, ostlemine või mis tahes muu asi, mis võib nende plaani takistada. Kui mõlemad on selle otsusega nõus ja panustavad võrdselt raha säästmisse, on see suhtes tervislik kompromiss. See on selline suhe, kus mõlemad inimesed tunnevad end oma valikute suhtes kindlalt.“

Kompromiss peaks alati olema mõlema poole vastastikune. Kui see on tasakaalust väljas, on kogu suhe oht kokku kukkuda nagu kaardimaja. Seda ei ole lihtne peenelt teha. See on midagi, mida õpime tegema armu ja lahkusega just nende inimeste pärast, keda me tõeliselt armastame ja kalliks peame. Lahkus on üks... suurimad prioriteedid suhtesAllpool on mõned märgid ebatervislikust kompromissist suhtes, mida ei tohiks segi ajada tervisliku andmise ja võtmisega.

1. Eneseaustuse osas järeleandmiste tegemine

Ära kunagi tee enesest lugupidamises järeleandmisi, olgu see siis igapäevaelus teiste inimestega või olulises suhtes. On väga oluline teadvusta oma eneseväärtust Ja ära lase kellelgi panna sind end halvemini tundma. Ärme aja enesest lugupidamist egoga segamini. Enesest lugupidamine on austus, mida sa iseenda vastu tunned, samas kui ego on sinu enda ülev arusaam sellest, kes sa inimesena oled.

Kui su partner sind pidevalt maha teeb ja suhtes vähe või üldse mitte mingeid kompromisse teeb, on see üks peamisi ohumärke. Oletame, et te lähete peole ja olete pannud selga ilusa kleidi. Su partner palub sul riideid vahetada, sest ta ei taha, et sa „liiga palju tähelepanu tõmbaksid“ või ta võib öelda midagi sellist nagu „sa ei näe selles kleidis hea välja. Palun vaheta riideid“.

Sa tead oma stiili ja tead, kuidas oma parimat mina näidata. Partneri nõudmisel kleidi vahetamine ei pruugi tunduda suur asi, aga need asjad algavad alati väikesest. Sa hakkad tundma, et teed oma enesest lugupidamisega järeleandmisi, lastes oma partneril oma tahtmist saada. See on üks näide ebatervislikust kompromissist suhtes.

2. Kui meeskonnatööd ei toimu

Namrata ütleb: „Kompromiss suhtes peaks olema meeskonnatöö ja meeskonnatöö on üks neist.“ asjad, mida suhtes otsidaKui kompromiss jõuab tasemeni, kus tundub, et sina oled ainus, kes pingutab suhte hoidmiseks ja oled ainus, kes annab järele teise inimese soovidele ja tahtmistele, siis tähendab see, et su partner ei ole suhtes kompromissidele valmis.

Meeskonnatöö aitab kaasa sõpruse ja lojaalsuse loomisele suhtes. See on üks viis, kuidas kaks inimest suhtes ühise eesmärgini jõuavad. Ja just see on ka suhtes kompromissi eesmärk. Kui see meeskonnatöö on ebaproportsionaalne, keeldub üks partner suhtes kompromissile minemast.

Seotud lugemine: 11 asja, mis juhtub suhetes ilma usalduseta

3. Kui nad ületavad piire

Kui sa pole oma partneriga veel piire paika pannud, on aeg maha istuda ja sellest rääkida, sest suhtlemine ja kompromisside leidmine on suhtes väga vajalikud. On mõned... tervete suhete piirid Sa pead järgima. Kui sa vaikid piiride osas, kuna sa ei taha oma partnerile haiget teha, võib see tulevikus kaasa tuua palju arusaamatusi.

Namrata ütleb: „Piirid on sinu jaoks ja sinu ümber. Need võivad olla ükskõik mis, alates füüsilistest piiridest kuni emotsionaalsete ja rahaliste piirideni. Kui su partner ei ole suhtes kompromissidele valmis, võid kaaluda, kuidas piiride seadmine seda parandada saaks.“

4. Kui sa lakkad iseennast ära tundmast

Namrata ütleb: „Oletame, et su partner lõpetab sinuga rääkimise ja käitub sinu suhtes nii kuumalt kui ka külmalt või tal on…“ Tõmba-tõmba suhtumine suhtesSa teed kõik endast oleneva, et oma partnerile meeldida, aga kõik sinu pingutused ja kompromissid lähevad asjatuks. Sa neelad alla ja ohverdad oma enesest lugupidamist, et anda talle võimalus võimaluse järel. Peagi tunned end lõksus ja tunned end süüdi, et sa ei seisa nende kompromisside vastu.

„Kui sa nüüd tagasi vaatad sellele, kes sa olid ja kelleks sa oled saanud, võid sa mõista, et oled täielikult muutunud, olles koos kellegagi, kes pole suhtes valmis kompromisse tegema. See tekitab sinus masendava tunde, sest ta on pannud sind end halvemini hindama.“

infograafik ebatervisliku kompromissi kohta suhtes — Ebatervisliku kompromissi märgid suhtes

5. Kui neil peab alati viimane sõna olema

Suhteargumendid on levinud, kuid neid vaidlusi ei saa üks inimene domineerida. Kui terves suhtes tekib konflikt, peaks kumbki partner tundma, et tal on vabadus oma tundeid väljendada ilma teist inimest haavamata.

Namrata ütleb: „Kui inimene kontrollib vestlust või väänab narratiivi pidevalt, et vaid viimase sõna saada ja vaidluse võita, siis on see üks selgeid märke sellest, et teie partner keeldub suhtes kompromisse tegemast.“

6. Eeldatakse, et üks partner maksab kõige eest

Üks asi on partneri jaoks maksta meelsasti, aga teine asi on see, kui ta teeb seda vastumeelselt. Suhtes, kus te mõlemad olete rahaliselt stabiilsed ja vastutate maja eest, on ainult õiglane, et jagate arved võrdselt, kuna see on parem kohaldada sooline võrdõiguslikkus igasugustes suhetes.

Namrata ütleb: „Kui eeldatakse, et ainult üks partner maksab kõige eest, siis peagi võivad nad sind koormana näha. Nad ei arva enam, et oled nende armastuse ja tunnustuse vääriline. Nad hakkavad arvama, et sa ei saa asju ise teha ja et sa oled kõiges neist sõltuv. Kui su partner ei tunne end mugavalt iga õhtusöögi eest makstes, sest sa ootad seda temalt, siis pole see üks hea näide kompromissist suhtes.“

Seotud lugemine: 8 konfliktide lahendamise strateegiat suhetes, mis peaaegu alati toimivad

7. Nad teevad kõik otsused sinu eest

Namrata ütleb: „Alates pisiasjadest, nagu mida sa sööd ja mida sa riietad, kuni selleni, kuhu puhkusel käia – kui kõiki ülaltoodud asju tehakse ainult ühe inimese valikul, tähendab see, et suhtes pole kompromisse. Kui ainult üks inimene otsustab, millal seksida ja millal sõpradega aega veeta, siis on see...“ mürgine suhe ja ka üks ebatervisliku kompromissi märke suhtes.

„Nad ei kaalu enne oluliste otsuste langetamist sinuga rääkimist. Sa tunned end kontrollituna. Tegelikult kontrollib kogu suhet üks inimene. Sa leiad endale palju vabandusi, miks sa ei suutnud sellele kompromissile vastu seista, mis toob kaasa palju ärevusprobleeme. Lõppkokkuvõttes mängib see sinu peaga.“

8. Kui teie arvamusi ei arvestata

Namrata ütleb: „Paljude uuringute ja sotsiaalpsühholoogia kohaselt on inimesed loodud teatud viisil, kus neilt oodatakse ühiskonnas kompromisse ja kohanemist indiviididena. Aga kui sa teed oma arvamuses kompromisse ja kui tunned, et sinu arvamust ei kuulata, siis see lihtsalt tähendab, et su partner keeldub kompromissidest ja keeldub…“ parandada suhtluse puudumist suhtes."

Igal inimesel on oma arvamus ja õigus oma arvamusele. Selles osas nõuab suhe rohkem kompromisse kui kunagi varem. Oma vaadete jagamine ja arvamuse omamine teatud asjades nõuab palju enesekindlust, isegi kui teised kipuvad sellega mitte nõustuma. Kui teie partner keeldub teie arvamust omaks võtmast, on see näide ebatervislikust kompromissist suhtes.

9. Oma isiksuse ja iseseisvuse kaotamine

Suhe peaks olema turvaline ruum, kus te mõlemad saate oma tõelist isiksust teineteisega jagada. Kui muudate oma tegusid, kuna kardate, et teie partnerile ei pruugi te meeldida just sellisena, nagu te olete, siis on see ebatervislik kompromiss suhtes, mis muudab teid inimesena täielikult. Otsige võimalusi... olla suhtes iseseisevKui oled rõõmsameelne ja jutukas inimene ning su partnerile ei meeldi palju rääkida, siis ei saa sa oma isiksust vaikseks muuta ainult selleks, et partneriga koos istuda.

Minu isikliku arvamuse kohaselt peaks iseseisvus olema sinu juures kõige parem asi. Üks põhjusi, miks see mu endise partneriga ei toiminud, oli see, et ta püüdis mind iseseisvusest eemale peletada. Isegi nii lihtsat asja nagu sõpradega hängimist nähti negatiivses valguses. Ta pani mind end süüdi tundma, et mul oli tore. Sain aru, et õige inimene seda ei teeks. Nad ei paluks mul oma iseseisvust ohverdada ainult selleks, et suhtes end turvaliselt tunda.

KKK

1. Miks on kompromiss suhtes oluline?

Kompromissid on olulised, et suhe püsiks rahumeelne isegi rasketel aegadel ja konfliktide ajal. Suhe, kus mõlemad partnerid teevad võrdselt kompromisse, ei pane kumbagi kunagi koormatuna tundma. Kompromisside tegemine pole küll tore, aga see on väga alahinnatud armastuse akt, mida enamik inimesi eirab.

2. Kas kompromiss on suhtes tervislik?

See on tervislik seni, kuni kumbki neist ei tunne, et see oleks ohverdus või kompromissi pärast pahameelt. Tervislik kompromiss tervislikus suhtes suurendab kahe inimese vahelist armastust. See toob alati inimestes esile parima.

3. Milline on näide kompromissist terves suhtes?

Oletame, et on abielupaar ja abikaasa hoolitseb perekonna eest, samal ajal kui naine on töötav naine. Koduperenaine ei soovita naisel töölt lahkuda ja kodu eest hoolitseda. Ta lihtsalt täidab seda rolli, ilma et peaks end halvemaks pidama või naist halva emaks pidama. See on näide kompromissist terves suhtes.

4. Kui palju peaks suhtes järeleandmisi tegema?

Kompromisse ei saa mõõta ja need ei tohiks kunagi oma hinda nõuda. Need ei tohiks kedagi alandada ega rahuldada ning ei tohiks olla tasemel, kus sa ennastki ära ei tunne. See on liiga suur kompromiss, kui see muutub koormaks. Me otsime tervislikku tasakaalu. Kõik kompromissid peaksid tekitama tunde, et liigute sama eesmärgi poole.

Abielus tülitsemine – 10 nippi, kuidas seda õigesti teha

Kuidas toime tulla suhtes pausi võtmisega – 7 reeglit

Kuidas lõpetada kellegi peale mõtlemine? Ekspert soovitab 11 strateegiat

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.