Kaugsuhteprobleemid osutuvad sageli armastuse tekkimise takistuseks. Mõte luua intiimne ja sisukas suhe – või isegi säilitada olemasolevat romantilist partnerlust – kellegagi, kes pole füüsiliselt lähedal, tundub pehmelt öeldes hirmutav. Osaliselt levitavad ühiskondlikud eelarvamused ka ideed, et kaugsuhted on vastuvõetamatud.
Kui mainid ükskõik millises sotsiaalses keskkonnas kaugsuhtes olemist, tekitab see palju kaastundlikke reaktsioone, sest inimesed eeldavad, et sul on tõesti raske aeg. Ja nad ei eksi täielikult. Lõppude lõpuks on kaugsuhetes tekkivad raskused reaalsed. See ei tähenda aga, et teie suhe on määratud läbikukkumisele või et distants jätab alati oma jälje. Sina ja su partner saate neist läbi purjetada, õppides, kuidas kaugsuhetes tekkivate probleemidega õigesti toime tulla.
18 pikamaaprobleemi, millest peaksite teadma
Sisukord
Kaugsuhe Probleemid võivad sageli tekitada ülekoormatud ja frustreeritud tunde. Erinevalt tavalisest suhtest ei saa te vaidlust kallistusega lahendada ega pika ja kurnava päeva lõpus oma partneri embuses lohutust leida. Vahemaa võimendab olemasolevaid probleeme, pannes need paistma hullemana, kui nad tegelikult on. Seetõttu on oluline õppida õiget viisi, kuidas vältida igatsuse ja iha mõju oma emotsionaalsele tervisele ja suhtele. Kaugsuhete väljakutsetega toimetulekuks on kõige olulisem usk, et teie armastus on tugev.
Kui see veendumus on olemas, muutub takistuste ületamiseks ja sideme säilitamiseks lisapingutuste tegemine palju lihtsamaks. Järgmine samm on kaugsuhte probleemide lahendamisel taktitundeline lähenemine. Mida see taktitundeline lähenemine endast kujutab? Me selgitame seda teile selle lühiülevaatega 18 levinud probleemist kaugsuhtes ja nende õigest lahendamise viisist:
1. Püüan kogu aeg ühenduses olla
Jah! Kuigi see võib tunduda vastuoluline, on liigne kontakt levinud LDR-probleem, mis võib teie sidet ohustada. Kuigi piisav hulk suhtlemist on vajalik, ei tohiks te terve päeva telefoni küljes olla. See võib viidata sellele, et olete hädas. klammerduv suhe, ja see pole mingil moel tervislik.
Pidev igatsus on vaid üks kaugsuhete karmidest tõsiasjadest ja sa pead sellega leppima, et saaksid jätkata ilma, et see kahjustaks sinu sidet või elu. Leia tasakaal emotsionaalse ühenduse säilitamise ja elu nautimise vahel kaugsuhtes. Oluline on tagada, et sa ei ohverdaks oma elu teisi aspekte suhte säilitamiseks.
2. Füüsiline distants võib armukadedust tekitada
Üks kaugsuhete levinud väljakutseid on see, et füüsiline distants võib tekitada ebakindlust ja sütitada armukadedust. Näiteks kui teie partneril on uus sõber, kellega ta palju aega veedab, võite hakata muretsema, kas tal tekivad selle inimese vastu tunded. Sellest tulenev armukadedus võib viia pidevate nääklemiste, vaidluste ja kaklusteni, mis võivad teie suhteprobleeme veelgi süvendada.
Armukadedus suhetes toob sageli kaasa omad ainulaadsed väljakutsed, eriti kui sina ja su partner ei ole füüsiliselt koos, et teineteise ebakindlust leevendada. Parim viis selle vastu võitlemiseks on suhtes aususe ja läbipaistvuse esikohale seadmine, andes samal ajal teineteisele piisavalt ruumi. See võib tunduda keerulise tasakaalu leidmisena, kuid see on ainus viis hoida rohesilmset armukadeduse koletist võrrandist eemal.
Seotud lugemine: 10 nippi, kuidas suhtes armukadedus motivatsiooniks muuta
3. Tuleviku pärast muretsemine
Üks kõige hukatuslikumaid pikamaasuhte probleeme on ebakindlus tuleviku suhtes. Tuleviku planeerimine, kui elad oma partnerist erinevas linnas, võib olla ärevust tekitav. Kuigi sa pead sellele mõtlema, ära veeda iga sekundit selle pärast stressides.
Abielu väljavaatele ja karjääri sobitamisele või isegi elukoha valimisele mõtlemine nõuab pikki vestlusi ja keerulisi otsuseid. See võib panna sind pidevalt hindama, kuhu ja kuidas asju viia, vähendades oleviku väärtust. Paljude kaugsuhete probleemide lahendamiseks saad asju lahendada samm-sammult edasi liikudes ja tulevikule üle mõtlemata.
4. Üksindus on üks peamisi pikamaasuhte probleeme
Sa ei pruugi sellele eriti mõelda pikamaasuhte alustamine või nõustute oma praeguse partneriga kaugsuhteid tegema, sest olete kindel, et teie tunded on piisavalt tugevad, et ületada iga distants, kuid asjad võivad kiiresti muutuda, kui üksindus ligi hiilib. Korduv kaugsuhte probleem on see, et tunnete end üksikuna isegi siis, kui teil on partner.
Kaugus võib raskendada turvatunde ja armastusega ümbritsetuna olemise tundmist. See võib tekitada tunde, nagu oleksite läbikukkunud suhtes. Selle probleemi lahendamiseks saate veeta kallimaga iga päev kvaliteetaega koos. Te ei pea pidevalt virtuaalselt ühenduses olema, kuid pühendage iga päev oma ajakavas veidi aega, et tõeliselt teineteisega ühendust luua ja neile keskenduda.
5. Võite lahku kasvada ja sünkroonist välja minna
Kuigi te olete koos, on teil ikkagi palju aega keskenduda teistele asjadele oma elus. Sõbrad, perekond, karjäär ja hobid võivad igas suhtes palju energiat võtta. Kui sa neile liiga palju keskendud, võib teie suhe tagaplaanile jääda.
Inimesena kasvades ei pruugi sa olla võimeline oma partneri arengut ja kogemusi jälgima. Võid loomupäraselt kalduda individuaalsuse poole ja lõpetada oma partneri kaasamise oma otsuste langetamisse. See võib sind viia dilemma ees: „Olen kaugsuhtes, tunnen end partnerist lahus. Mida ma peaksin tegema?“. Püüdes teineteisega uusi kogemusi jagada ja uusi asju proovida. pikamaasuhte tegevused aitab teil sidet luua ja ühenduses püsida.
Seotud lugemine: 7 hoiatusmärki, et teie abielus on lahkuminek
6. Suhtlemisvead võivad kaugsuhteprobleeme süvendada
Sõnumite ajastu on suhtlemise kindlasti ülilihtsaks teinud, kuid see on olnud ka paljude konfliktide ja arusaamatuste põhjuseks. Seda seetõttu, et tõhus suhtlus on üles ehitatud konteksti, tooni ja ilmete alustaladele, millest ühtegi ei saa tekstisõnumites tõhusalt edasi anda.
Sina või su partner võite teineteise sõnu valesti tõlgendada, mis tekitab segadust ja muret. Kui need arusaamatused maha suruda, võivad need kuhjuda ja viia suuremate probleemideni. Selliste välditavate kaugsuhteprobleemide vältimiseks räägi oma partneriga kindlasti, kui midagi, mida ta ütles, pani sind end halvasti tundma. Samamoodi, kui ta tundis end sinu öeldu pärast häirituna, kuula teda avatud meelega ja selgita oma seisukohta rahulikult.
7. Füüsilise intiimsuse puudumine võib muuta LDR-i säilitamise raskeks
Kaugsuhtes võid pidevalt igatseda partneri puudutust ja intiimseid hetki. See on levinud petmise vallandaja kaugsuhetes. Kuid sa ei pea oma vajaduste rahuldamiseks seda libedat nõlva mööda minema.
Selle asemel võiksid partneriga tihedama sideme loomiseks ja intiimsusevajaduse rahuldamiseks kasutada tehnoloogiat. Neid on päris mitu. rakendused kaugpaaridele mis aitab teil luua füüsilise ja seksuaalse ühenduse, ehkki virtuaalselt. See ei pruugi olla sama, mis partneri olemasolu teie kõrval, aga see on järgmine parim asi.
Seotud lugemine: Nad pole kunagi kohtunud, aga neil on parim kaugsuhe üldse.
8. Ebakindluse tunne võib külvata kahtluse seemneid
Üks kaugsuhte probleemidest on pideva ebakindlusega toimetulek. Isegi kui teie partner armastab teid väga, ei pruugi ta olla teie jaoks olemas iga kord, kui te teda vajate. Lisaks võivad vahemaa ja piiratud koosolemise aknad raskendada teil oma päeva iga detaili jagamist teineteisega.
Näiteks võisite minna jäätist sööma sõbraga, kelle suhtes teie partner on veidi ebakindel, kuid te väldite selle teema mainimist oma kallimaga vesteldes, sest see tundub tühine ja te tahate kasutada vähese aja, mis teil koos on, oma suhtele keskendumiseks. Aga siis näeb teie partner teie sotsiaalmeedias lugu jäätisemüügist ja imestab: "Miks ta mulle sellest ei rääkinud?"
Niisama võib midagi nii süütut nagu jäätise söömine kaugsuhtes probleeme tekitada. Kui kahtluse seeme on külvatud, võib olla raske sellest üle saada. ebakindluse tunnetest ülesaamineSee võib panna sind langema väärtusetuse ja meeleheite tunnetesse. Lahendus on taas kord teadlik pingutus, et mitte lasta kahtlustel mädaneda, ning olla võimalikult aus ja läbipaistev.
9. Kosmosest võib saada kurjakuulutav sõna
Kui olete juba füüsiliselt lahus, võib ruumivajadus muutuda suhtes konflikti allikaks. See võib tekitada ebakindlust ja isegi tekitada muret, kui partner kaotab suhtest huvi. Siiski... ruumi suhtes ei ole tingimata halb asi. Kui sa armastad oma partnerit, pead sa mõistma tema vajadust ruumi järele ja vajadust olla nemad ise. Pidev nende aja ja tähelepanu vajamine võib viia konfliktideni ja neid emotsionaalselt lämmatada. Loo ruumi, et lasta neil ja ka iseendal hingata. Teie suhe on kahtlemata oluline osa teie elust, kuid see ei ole – ega tohikski olla – kogu teie elu.
10. Võimetus jagada vastutust
Üks üle jõu käivamaid kaugsuhteprobleeme võib olla katse žongleerida liiga paljude erinevate rollide ja kohustustega ilma partnerita. Alates asjaajamisest ja kodutöödest kuni hea töökogemuse ja sotsiaalsete kohustuste täitmiseni – kõik see võib minna liiga keeruliseks, kui su teine pool pole kohal, et koormat jagada. Mõnikord võib kogu see frustratsioon ebaõiglaselt suunata partneri ja suhte õlule, mille tulemuseks on tarbetud vaidlused ja tülid. Ainus viis selle probleemi lahendamiseks on paluda abi ümbritsevatelt inimestelt ja mitte pahandada oma partnerit selle eest, et ta sind "üksi jätab".
11. LDR võib teie vaimsele tervisele negatiivselt mõjuda
Üks kaugsuhete murettekitavaid väljakutseid on see, et kõik need tüütud probleemid, mida süvendab distants ja pidev igatsus partneri järele, võivad hakata mõjutama teie vaimset tervist. Selle tulemusena võite tunda end pidevalt ärevil, stressis või isegi depressioonis.
Sellises olukorras peate oma partneriga rääkima ja talle teada andma, mida olete läbi elanud. Koos peate langetama otsuse, kuidas oma suhet paremini hallata või isegi pausi tegema, et keskenduda tervenemisele. Samuti on hädavajalik otsida õigeaegselt abi vaimse tervise spetsialistilt, et nende probleemidega toime tulla. Kui kaalute abi saamist, kuid ei tea, kust seda leida, võivad oskuslikud ja kogenud nõustajad... Bonoboloogia paneel on siin sinu jaoks.
Seotud lugemine: Praktilised sammud depressiooniga toimetulekuks – meie terapeutide paneel räägib teile
12. Emotsionaalne distantseerumine võib teid teineteisest lahku ajada
Üks lähisuhteprobleem, millega enamik paare silmitsi seisab, on nõrgenev emotsionaalne seos„Olen kaugsuhtes ja tunnen, et olen oma partnerist lahus. Kas see tähendab, et mu suhe on läbi?“ Kui sellised mõtted hakkavad teie peas keerlema või kui tunnete, et olete oma partneriga sünkroonist väljas või kui te lihtsalt ei tunne tema vastu enam nii suurt tõmmet kui varem, võib see olla pahaendeline märk sellest, et teie suhe on hädas.
See ei tähenda tingimata, et suhte toimima panemiseks on veel ruumi. Hääbuva sideme taaselustamine vähemussuhtes nõuab aga mõlemalt partnerilt palju pingutusi. Kas oled selleks valmis? See on küsimus, millele peate teie ja teie partner ausalt vastama.
13. Omastava partneriga suhtlemine võib olla üle jõu käiv
Kaugsuhtes võib su partner muutuda omastavamaks kui siis, kui te mõlemad koos olete. Pole raske mõista, miks. Üks neist... Karmid faktid kaugsuhete kohta on see, et füüsiline lahusolek võib muuta isegi kõige kainema inimese paranoiliseks. Partneri asukoha ja tegevuste pärast on lihtne paanikasse sattuda, kui ta on sinust nii kaugel.
Kui su partner on kogu aeg sisemiselt hirmul, põhjustab see omandihimulist ja lämmatavat käitumist. See võib olla vaid ajutine faas, kuid sellest läbimine võib olla raske. Sellises olukorras on parim lahendus teha kõik endast olenev, et teda rahustada, kuid tegelikult lasub nende negatiivsete mõtete ohjeldamise kohustus neil endil.
14. Teil võib olla tunne, et te ei tunne enam oma partnerit
Kui oled oma partnerist eemal, ei pruugi sa olla tunnistajaks kõigile muutustele, mida ta kogeb. Võib-olla oli su partneril suur magusaisu ja kui sa teda järgmisel korral näed, avastad, et ta on suhkrust täielikult loobunud. Või äkki on talle hakanud meeldima matkata. Või on tema muusikamaitse muutunud. Kuigi need muutused võivad olla aja jooksul toimunud, võivad need sulle tunduda äkilised ja drastilised, jättes sind... kaugsuhtes lahtiühendatud tunne.
Võid isegi tunda, et sa ei tunne neid enam või vastupidi. Kuigi muutused võivad olla healoomulised, võivad need tunduda ähvardavad. Lihtne lahendus sellele pealtnäha keerulisele kaugsuhte probleemile on hoida teineteist alati kursis nii suurte kui ka väikeste otsustega. Olenemata sellest, kas proovid ketodieeti või lahkud töölt, räägi alati enne otsuse langetamist oma partneriga.
15. Reisimiseks aja leidmine või selle puudumine
Kaugsuhtes olemine tähendab, et pead olema valmis reisida koos oma partneriga ja oma partnerit näha. Alates lendudele hüppamisest vabadel nädalavahetustel kuni pikkade puhkuste planeerimiseni – lennujaama näeb palju. Siiski võib olla keeruline alati aega või raha reisimiseks leida. Sa ei pruugi olla võimeline ohverdama iga laupäevast pereõhtusööki, et oma kallima juurde lennata. Töö ja eraelu korraldamine reisimisega võib olla suur probleem. Kuid nutika planeerimisega saad sellega hakkama.
Seotud lugemine: Reis kahele: luksuslik puhkus
16. Taasühendumine võib olla erinev
Pidev lahusoleku ja koosolemise vahel kõikumine võib olla üks kaugsuhete kõige ootamatumaid väljakutseid. Pärast esimesi päevi või tunde joovastavat romantikat ja kuuma, auravat seksi võid tunda end partneriga sünkroonist väljas olevat. Korduv kolimine oma ruumi ja sealt välja võib tekitada palju segaseid emotsioone – rõõmu, kurbust, hirmu ja ebakindlust. Keegi ei saa ühel päeval robotlikult õnnelik olla ja siis, kui olete uuesti lahku läinud, lihtsalt endine olla. Kahjuks ei saa kaugsuhete karmi reaalsuse vastu palju teha. Sa pead lihtsalt vastu pidama ja sellega ühele poole saama.
17. Aeg jääb alati napiks
Tunne, et sul pole kunagi oma partneriga piisavalt aega, on püsiv LDR-probleem. Olgu selleks kohvipausi ajal telefonivestlus või kolmepäevane reis kallima juurde, kell võib su mõtetes pidevalt tiksuda. See võib tekitada pidevat ärevust ja pinget, takistades sul olukorrast maksimumi võtta. kvaliteetaeg Te saate küll koos aega veeta, sest mingi osa teist kardab eelseisvat lahkuminekut, mis jätab teid jälle üksi. Lubadus ja esialgne plaan taaskohtumiseks võivad aidata seda ärevust ja vaevlevat tunnet kõhus leevendada, kui mitte täielikult kaotada.
18. Teiste paaride seltskonnas viibimine võib panna sind oma kallimat igatsema
Teiste paaride rõõmsameelsuse jälgimine võib tekitada sinus ebaõiglast armukadedust. Neid vaadates võid sa ka oma suhtest rohkem tahta, mis võib viia... ebarealistlikud ootusedMitte mingil juhul ei tohiks teist paari kasutada suhte edukuse mõõdupuuna. Sa ei tea, millised on nende mured ja raskused, ning on parem mitte langeda võrdluslõksu.
Korduma kippuvad küsimused
Asjadest välja rääkides, ennast väljendades, aus olles ja teist inimest kuulates. Kui tahad, et kaugsuhe toimiks, pead pidevalt end teise inimese olukorda panema.
Kõige raskem on partneri füüsilise kohaloleku puudumine. Lisaks tuleb kaugsuhetes palju ärevust partneri pärast muretsemisest ja temast puudust tundmisest.
Võid tunda end sagedamini üksildasena ja seada oma suhte kahtluse alla. Samuti pead omandama ajaplaneerimise kunsti. Igatsed oma partnerit sageli ja koged isegi armukadeduse ja kahtluste hooge.
Seda seetõttu, et enamik paare ei suuda oma lõppeesmärke üksteisega ühtlustada. Oluline on harjutada tervislikku suhtlemist, konfliktide lahendamist ja usalduse loomist.
Peamised punktid
- Kaugsuhetega kaasnevad omajagu raskusi ja väljakutseid
- Üksindus, ebakindlus, usaldusprobleemid ja hääbuv emotsionaalne side on mõned levinud kaugsuhete probleemid.
- Lisaks sellele võivad isegi tüüpilised suhteprobleemid, nagu suhtluse puudumine, konfliktide lahendamine, ootuste seadmine ja läbirääkimisruumi leidmine, muutuda raskemaks, kui mängu tuleb distants.
- Aus ja avatud suhtlemine, läbipaistvus ja järjepidev pingutus aitavad teil nendest lähisuhteprobleemidest üle saada ja hoida teie sideme tugevana vaatamata kaugusele.
Final Thoughts
Kaugsuhte probleemid võivad alguses tunduda hirmutavad ja üle jõu käivad. Kuid koos partneriga leiate lahenduse. Avatud ja aus suhtlemine koos helde empaatia ja mõistmisega on vajalik, et mitte lasta kaugsuhtes tekkivatel probleemidel teid lahutada.
7 läbiproovitud armastuse nippi, mis panevad teie kaugsuhte toimima
Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
