8 nippi, mida suhte lõpetamiseks öelda

Jaga armastust

Mõistmine, et pead asjadele lõpu tegema, pole kunagi kerge. Võib-olla oled isegi proovinud selle tungiga võidelda, aga kui sa ei suuda päevagi ilma võitlemata olla, siis tead sügaval sisimas, et lõpp on lähedal. Kuid järgmine takistus võib panna sind paratamatut edasi lükkama: see, mida suhte lõpetamiseks öelda.

Kuna see pole keskkooliülesanne, pole selle edasilükkamine kuni see sulle näkku puhub, kõige targem tegu. On oluline mõista, mida öelda, et suhe headel tingimustel lõpetada, ja et oma "partneri" varjamine pole tegelikult parim taktika. Kuna sa ei saa valida "lihtsat" teed ilma, et sind samal ajal maailma halvimaks inimeseks tembeldataks, pead sa natuke mõtlema. Loe edasi, et teada saada, mida sa võid öelda ja mida pead selle plaastri eemaldamisel meeles pidama.

Mida peaksin suhte lõpetamiseks ütlema?

Sisukord

Mida mitte öelda: „Me peame rääkima“ või „Asi pole sinus, vaid minus“. Kuna me ei ela enam 1980. aastatel, on hea klišeesid vältida. See, mida suhte lõpetamiseks öelda, sõltub suuresti olukorrast ja võib igaühe jaoks erinev tunduda. Mõnes olukorras on asju lihtsam lõpetada kui teistes.

Kui sind on petetud või oled midagi ahastust läbi elanud, siis on sul ilmselt okei öelda: „Meil on kõik“ ja lahkuda. Teistes olukordades aga on oluline sellest aru saada... Mida öelda kellegagi lahkuminekuks võib võtta palju rohkem aega. Suhte lõpetamise üle mõeldes on kõige olulisem meeles pidada, et tuleb olla aus, lahke ja selge.

Ole oma tunnete suhtes aus ja lugupidamatu. Ilma mitmetähenduslikkuseta väljenda, mida sa tahad ja millised piirid soovid kehtestada. Nagu me ütlesime, sõltub see, mida öelda suhte lõpetamiseks headel tingimustel, sellest, milline on sinu oma. Sellegipoolest on siin mõned näited, mida saad alati kasutada:

1. Mida öelda, kui sa ei näe nendega tulevikku?

Suhte lõpetamine on okei, kui sa ei näe end selles pikas perspektiivis. Sellistes olukordades on siin see, mida sa suhte meeldivaks lõpetamiseks öelda saad:

Meil on koos lõbus, aga ma ei näe meile tulevikku. Vabandust, kui see haiget teeb, aga ma ei taha sulle valesid lootusi anda.
Sa oled imeline inimene, aga mitte see, kellega ma oma tulevikku näen. Ma tulen ausalt ja arvan, et peaksime siin lõpetama.

2. Mida öelda, kui suhe on muutunud mürgiseks?

Sa ei saa ennustada, kuidas inimene suhtesse astudes käitub. Kui asjad on halvasti läinud ja kõik, mida sa näed, on... punased lipud, suhte lõpetamiseks on vaja öelda järgmist:

Meil pole enam koos lõbus. Meie suhe on muutunud väga stressirohkeks. Me tülitseme palju ja ma ei suuda sellega toime tulla.
Ma ei suuda leppida sellega, mitu korda sa oled mulle haiget teinud. Ma ei usalda sind enam.
Me oleme kaks väga erinevat inimest ja ma olen väsinud endale ütlemast, et me saame hakkama.

3. Mida öelda, kui sulle keegi teine meeldib?

Armastus on keeruline. Suhtes olles võib juhtuda, et armud teise ja parem on partnerile sellest teada anda. Sellisel juhul on siin mõned näited, mida võid öelda:

Ma ei tunne end enam sinusse armunud olevat
Ma austan sind ja sa oled oluline osa minu elust, aga ma olen aru saanud, et mu süda on kusagil mujal.

4. Mida öelda, kui tunned, et suhe läheb liiga kiiresti?

Sa arvasid, et see on lihtsalt juhuslik suhe aga teine inimene planeerib juba peas pulmi? Olen seda juba näinud! Seega, et juhusuhte lõpetada, on siin mõned toredad sõnad, mida võid öelda:

Mul on suhte suhtest väga erinevad ootused. Ma ei ole valmis selliseks pühendumiseks, mida sina tahad.
See läheb minu jaoks liiga kiiresti. Ma tahan selles eluetapis midagi vabamat ja ilmselgelt pole ma valmis selleks, mida sa ootad.

Lisateabe saamiseks ekspertide toel tellige meie uudiskiri Youtube kanal.

5. Mida öelda, kui sa mõistad, et sul pole aega kohtingutel käia?

Kohtingud, mis tahes kujul, nõuavad tähelepanu ja pingutust. Kui aga teie prioriteedid pole jätnud teile aega nimetatud pingutuste ja tähelepanu jaoks, siis siin on, mida saate suhte lõpetamiseks öelda:

Minu elusihid on praegu väga erinevad. Olen olukorras, kus pean rohkem keskenduma sellele ja sellele...
Ma ei usu, et saan sellele suhtele piisavalt tähelepanu pöörata, sest pean oma aja mujale investeerima.

Muidugi, mida öelda lõpetama suhte See ei ole tegelikult nii lihtne kui öelda ükskõik milline neist lausetest ja lihtsalt lõpetada. Kui olete maininud mõne ülaltoodud põhjuse, järgneb kõige olulisem lause: „Seega, ma arvan, et peaksime lahku minema ja oma teed minema. Ma tean, et me hoolime teineteisest ikkagi. See saab olema raske, aga ma arvan, et see on meile parim. Ma ei taha enam selles suhtes olla.“

Seotud lugemine: Kas peaksin oma tüdruksõbrast lahku minema? 12 märki, et peaksid

Olenemata sellest, kas mõtled välja, mida öelda juhusuhte või naistevahelise suhte lõpetamiseks, on kõige olulisem anda neile teada, et sa tegelikult lõpetad selle. Ära jäta ruumi ebaselgusele ja veendu, et ütled midagi sellist nagu "Ma tahan lahku minna".

Kuna suhte lõpetamise sõnad peavad olema teie suhtele kohandatud, vaatame mõnda üldist näpunäidet, et vestlus ei lõppeks purunenud taldriku ja kuuetunnise telefonikõnega, mis teid emotsionaalselt kurnab.

8 nippi, mida suhte lõpetamiseks öelda

Kuna sa üritad põhimõtteliselt välja mõelda, kuidas teatada väga halba uudist inimesele, kellest sa väga sügavalt hoolisid (ja ilmselt hoolid siiani), siis mõtled oma käike kindlasti veidi üle. Olgu selleks siis abielumehega suhte lõpetamise keeruline dünaamika/... FWB suhe või lihtsalt suhte lõpetamine, pole kunagi lihtne lihtsalt välja minna ja oma arvamust avaldada. Järgmised näpunäited suhte lõpetamiseks võivad olla kasulikud olenemata teie dünaamika iseloomust:

1. Enne kui midagi ütled, veendu, et sa seda tahad

Mis on hullem kui ebameeldiv lahkuminek? Mõista kaks päeva hiljem, et sa tegelikult ei tahtnudki asjadele lõppu teha. Esimene loogiline samm – selle asemel, et pead pead vaevama, mida öelda – on välja mõelda, kas sa tegelikult tahad seda öelda või mitte. Kas oled kindel, et teie suhe on parandamatu? Kas on tõesti väärt oma partneriga lahkuminekut sellepärast, et ta vastas endise purjuspäi kell 2 öösel tehtud kõnele? Võta hetk ja mõtle, mida sa tahad. Sind üllataks, kui palju parandatav enamik asju on.

Siiski veendu, et sa ei pigista oma suhtes esineva mürgisuse ees silmi kinni. Kui ohumärke on liiga palju või kurbuse ja ahastuse hetki on palju rohkem kui õnnelikke, siis võid olla õigel teel, otsides võimalusi oma suhte lõpetamiseks.

Mida öelda suhte lõpetamiseks: ole aus — Enne kui midagi ütled, veendu, et oled oma otsusega nõus.

2. Küsi nõu usaldusväärselt inimeselt

Kui mõtled, mida kellegagi lahkumineku kohta öelda, võib su vastuseid varjutada karm kohtlemine, mida oled võinud kogeda. Tõenäoliselt tahad sa sellega võimalikult kiiresti ühele poole saada ja võid selle käigus öelda ka ebameeldivaid asju. See võib olla kahjulik, eriti kui sa... lahkuminek kellegagi, kellega koos elad.

Kui sa sellest sõbraga räägid, võib ta aidata sul asju teisest vaatenurgast vaadata. Su sõber võib sind veenda loobuma plaanist oma partneri peale karjuda: "Sa oled maailma halvim inimene" ja minema kõndida; ta võib isegi aidata sul midagi veidi paremat välja mõelda, näiteks: "Me ei sobi enam kokku, me tülitseme rohkem kui loome koos mälestusi."

PS: Kui su parim sõber on seda ülimalt kaitsevat tüüpi, siis proovi ehk kellegi teisega rääkida. Sa ei taha, et ta sind lahkuminekule "aitaks", visates su partneri aknast sisse tellise, millele on lisatud kahesõnaline kiri.

3. Kõndige miil nende kingades

Muidugi, empaatia ei pruugi olla esimene asi, millele mõtled, kui üritad välja mõelda, kuidas oma poiss-sõbrast ilma põhjuseta lahku minna või tüdruksõbrast ilma ette hoiatamata lahku minna. Sellegipoolest ei tee enda tema olukorda panemine paha. Lisaks, kui oleks... suhtlemisprobleemid teie suhtes, see võib neile lihtsalt üllatusena tulla.

Küsi endalt, kuidas sa tahaksid, et sind koheldaks, kui keegi sinust lahku läheb? Võta veidi aega, et selle üle järele mõelda ja võib-olla muuda oma lahkuminekukõnes mõnda sõna vastavalt sellele, mis võiks toimida. Näiteks kohtle oma ligimest ja nii edasi.

Seotud lugemine: Asi pole sinus, vaid minus – lahkumineku vabandus? Mida see tegelikult tähendab

4. Mängi vestlus oma peas läbi

Ei, sa ei pea tingimata kõigile oma küsimustele vastama, samal ajal oma toas ringi liikudes, nagu sa tegid enne seda tööintervjuud. Selle asemel püüa mõelda, kuidas vestlus kulgeb, kuidas nad võivad teatud asjadele, mida sa ütled, reageerida ja kuidas neid soodsa reaktsiooni poole suunata.

Kas kellegi teise osaluse mainimine ajab neil vere keema? Noh, sa ei pea tingimata valetama, aga sa võid neile ilmselt öelda midagi sellist nagu: „Ma ei tunne end selles suhtes enam piisavalt armastatuna ega armununa,“ selle asemel, et otsekoheselt öelda: „Ma...“ kellessegi teise armunud."

5. Süümäng on mäng, mida sa ei saa võita

„SINA tegid seda, järelikult teen mina seda” ei toimi päriselt. Mürgistes suhetes on sageli üksainus fraas, mis lubab palju, aga ei anna midagi: „Ma saan muutuda.” Et asi sellesse etappi ei jõuaks, ära muuda seda olukorraks, kus sa oma partnerit milleski süüdistad. Selle asemel, et öelda: „Sa oled muutunud, sa oled igav”, võid ilmselt öelda midagi sellist nagu: „Ma arvan, et meie isiksused ei sobi nii optimaalselt kokku, kui peaksid. Mul ei ole enam lõbus.”

Selle asemel, et öelda „Sa ei anna mulle midagi isiklik ruum selles suhtes„, võib-olla ütle midagi sellist nagu: „Ma ei tunne end selles suhtes piisavalt vabalt; mul on vaja ruumi kasvamiseks. Selleks, et ennast edasi uurida ja leida, pean ma sellest kahjulikust suhtest eemale astuma.“ Näete? See, mida suhte lõpetamiseks öelda, puudutab seda, kuidas... sina ütled ka neid asju. See pole tegelikult nii raske. Anna endale lihtsalt veidi aega selle üle järele mõelda.

6. Ole resoluutne, protest tuleb kindlasti

Eriti kui lõpetad kaugsuhet või tõsisemat suhet, võib sinu otsus partnerit ootamatult tabada. Võid kuulda teda ütlemas kõike, mida sa kuulda tahad, ta võib paluda, isegi paluda ja võid isegi hetkeks mõelda: „Kas siin võiks tõesti lootust olla?“

Aga kuna meie suhte lõpetamise näpunäidete nimekirja esimene punkt oli olla täiesti kindel, et sa seda tahad, siis ära lase nende sõnadel end mõjutada. Kui sa oma suhte pärast tülitsed... usaldusprobleemid Kõigest 36 tundi pärast seda vestlust kahetsed sa, et sa pistikut välja ei tõmbanud.

7. Valige hoolikalt aeg, koht ja põhjus

Kui sa just ei püüa kaugsuhet lõpetada, proovi seda teha näost näkku. Sõnumi pärast lahkuminek on põhimõtteliselt sama, mis sa ütled: "Ma tahaksin asjad lõpetada, aga ma tahaksin ka sind lugupidamatult näidata ja mitte sulle mingit lõpplahendust pakkuda." Ja kuna sa pole kuradi vastne, võid olla veidi leebem. Mõtle, kus sa tahaksid seda teha, miks sa seda teed ja millal oleks selleks parim aeg. Sa ei taha selle inimesega lahku minna paar päeva enne olulist läbivaatust.

Seotud lugemine: Kas peaksin oma poiss-sõbrast lahku minema? 11 märki, et on ilmselt aeg

8. Ei, me ei saa olla sõbrad

See tähendab, et veendu, et sul on selged piirid. Eriti kui soovid oma poiss-sõbraga ilma põhjuseta lahku minna või ootamatult ilma tüdruksõbrata suhted lõpetada, võivad nad arvata, et sa lõpuks lepid sellega. Anna neile teada, et sa ootad, et nad austaksid sinu piire. Sellegipoolest tahad sa ikkagi suutma öelda asju, mis aitavad suhtele headel tingimustel lõppu teha. Seega, selle asemel, et öelda: "Palun ära enam minuga räägi", võid öelda: "Ma ei arva, et on parim mõte sõpradeks jääda, see võib asju keerulisemaks ajada".

Peamised punktid

Enne suhte lõpetamist veendu, et sa tahad lahkuminekut
Suhte lõpetamine pole lihtne, aga kui see ei toimi, pead oma otsuses kindel olema.
Kuula nõu kolmandalt isikult ja mängi vestlus oma peas läbi.
Kõige olulisem reegel on olla lugupidav ja mitte öelda asju, mis jätavad sügava armi.

Sõbralik lahkuminek – olgu see kui veider tahes – võib olla määravaks teguriks, kas protsess sujub sujuvalt või kannatad kuude kaupa kestva ärevuse ja viha käes. Olenemata sellest, kas üritad välja mõelda, mida öelda lahkumineku lõpetamiseks... juhuslik suhe Või kuidas lõpetada suhe abielumehega, selle positiivsel noodil lõpetamine teeb asjad palju lihtsamaks. Nii ei teki ebameeldivaid korduvaid tülisid ega pea kell 2 öösel purjuspäi tehtud vägivaldseid kõnesid tõrjuma. Kui asi tõsiseks läheb, veendu, et oled aus, lahke ja selgesõnaline.

Seda artiklit on uuendatud 2022. aasta oktoobris

KKK

1. Kuidas sa ütled „lähme lahku”?

Suhte lõpetamiseks öeldu puhul on oluline olla aus, lahke ja oma kavatsuste osas selge. Ära süüdista kedagi ja kasuta hoopis mina-sõnu. Anna talle teada, mis sinu arvates on probleem ja miks sa arvad, et parem on lahku minna, aga ära ole selle suhtes jõhker.

2. Milliseid sõnu peaks kellegagi lahkuminekuks kasutama?

Selle asemel, et öelda: „Sa oled armukade ja omastav, sa ei meeldi mulle,“ ütle midagi sellist nagu: „Me ei sobi enam nii hästi kui varem ja ma ei tunne sinu vastu enam samamoodi.“ Mõeldes, milliseid sõnu kasutada, püüa neid väljendada lahkelt ja selgelt, jäädes samal ajal ausaks.

3. Kuidas lõpetada suhe kedagi haavamata?

Et sa kedagi ei haavaks, proovi enne tegutsemist end tema olukorda panna. Kuidas sa tahaksid, et keegi sinuga suhte lõpetaks? Püüa olla empaatiline, lahke ja mitte jõhkralt aus. Kasuta mina-vormis avaldusi süüdistamise asemel ja lase neil oma arvamus välja öelda.

7 leinaetappi pärast lahkuminekut: näpunäited edasiliikumiseks

11 nippi, kuidas pärast lahkuminekut üksindusega toime tulla ja tuge leida

Kuidas pikaajalise suhte purunemisest üle saada

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.