Lahkuminekud on valusad. Mängus on palju varjatud probleeme ja võimalus, et endise vastu püsivad tunded säilivad. Seepärast, kui kerkib küsimus endisega sõbrunemisest, pead pikalt ja põhjalikult mõtlema, kuidas see sind emotsionaalselt mõjutaks, kas see takistaks sinu tervenemist ja edasiliikumist. Isegi kui otsustad, et oled valmis platooniliseks suhteks kellegagi, kellega sul kunagi romantiline suhe oli, on hädavajalik seada endisega sõbrunemiseks teatud piirid.
Sa ei taha oma endise partneri vastu tundeid taas üles kütta ega lasta lahendamata vihal või pahameelel oma sõprust varjutada. Kõige tähtsam on see, et sa pead olema teadlik oma motivatsioonist endise partneriga sõbraks saada. Selles artiklis käsitleme kõiki neid dilemmasid, et aidata sul välja selgitada, kuidas oma endise partneriga sõbraks saada – ja ka seda, kas see on hea mõte alguses.
Kas ma peaksin oma eksiga sõber olema? Kuidas hinnata, kas oled valmis
Lahkuminek võib jätta inimese maadlema paljude lahendamata probleemidega ja lisaks sellele on olemas alati raskesti saavutatav lahendus, mis takistab edasi liikumast. Ühel hetkel oled oma ekspartneri peale vihane tema rolli pärast lahkuminekus ja siis igatsed teda, soovides, et saaksid... jälle kokku saadaSa tunned end kurvana. Sa igatsed neid. See kõik on osa leinaprotsessist pärast lahkuminekut, mis viib sind lõpuks aktsepteerimise etappi ja valmistab sind ette edasi liikuma.
Kõige selle keskel, kui kerkib küsimus: „Kas ma peaksin oma endise kallimaga sõber olema?“, pole lihtsaid ega universaalseid vastuseid. Kõik sõltub sellest, kus sa oma lahkuminekust taastumise protsessis oled, mida sa loodad endise kallimaga sõbrunemisest saavutada ja kas oled selleks sõpruseks emotsionaalselt valmis.
Nagu see Reddit kasutaja ütleb endise kallimaga sõbrustamise kohta: „See on kindlasti võimalik, aga edu sõltub suuresti lahkumineku iseloomust, kahe inimese küpsusest, iga inimese seatud ja peetavatest piiridest ning ootustest sõprusele tervikuna.“ Seega, enne kui sellele teele asud, võta aega, et järele mõelda ja hinnata, kas oled valmis oma ekspartneri ellu tagasi laskma, isegi kui ta on lihtsalt sõber. Siin on mõned küsimused, mida peaksid endalt küsima:
Seotud lugemine: Sõprus ekskaaslasega, keda sa ikka veel armastad – 8 asja, mis võivad juhtuda
1. Kas mul on mingeid jääktundeid?
Lahkumineku läbielamine on nagu mädanenud toidu maitsmine. See kogemus on kohutav ja lõpuks jääb sulle ikkagi halb maitse suhu. Põhineb teoorial, et Leina etapid pärast lahkuminekut, peate kindlasti läbima järgmise:
- Eitamine
- Viha
- Depressioon
- Läbirääkimised
- Vastuvõtmine
Lahkuminekust edasi liikudes kipuvad inimesed ühte neist etappidest kinni jääma, eriti viha või tingimise ajal. Et endisega uuesti sõbraks saada, pead teadma kindlalt, et oled tema vastu järelejäänud tunnetest möödas – olgu need siis ängistus ja valu või armastus ja igatsus. Kui mõtled: „Kas endisega sõbrustamine võib viia suhte taastamiseni?“, siis pole sa valmis temaga tõeliselt platooniliseks suhteks. Samamoodi, kui kannad endiselt oma endise vastu pahameelt või viha, võib sõbrustamine sulle näkku paisuda.
2. Milline on mu eneseväärikuse tunne pärast lahkuminekut?
Üks raskemaid osi lahkumineku juures on see, et see annab tohutu hoobi enesekindlusele ja eneseväärikusele. Sa tunned end oma nahas ebamugavalt ja ei suuda mõista, kuidas ühe inimese puudumine võib sinus nii intensiivse emotsionaalse segaduse tekitada.
Need tunded võivad veelgi intensiivsemaks muutuda, kui just sinu endine partner otsustas sinust lahku minna. Kui see juhtub, hakkad enda kohta kõike kahtlema ja tunned, et sa pole piisavalt hea. Teisest küljest, kui sina olid see, kes suhted lõpetas, võid läbida süütunde ja enesekindluse puudumise faase. Võid avastada, et esitad endale enesehalvustavaid küsimusi, näiteks: Mis minuga viga on? Kas ma just viskasin minema parima asja, mis minuga kunagi juhtunud on?
Lahkuminekust tervenemine hõlmab ka nende kahjustatud osade taasühinemist. Kuni sa pole seda teinud ja jõudnud üle staadiumist, kus suhte lõpp paneb sind end läbikukkununa tundma, ei tohiks sa endisele kallimale sõpruse ust avada.
Seotud lugemine: 11 nippi, kuidas pärast lahkuminekut üksindusega toime tulla ja tuge leida
3. Milline on meie endi ja mu suhte lõpetamise seisukoht?
Suhtest edasi liikumise võtmeelement on selle lõpetamine. Seega, kui oled lahkumineku läbi elanud ja mõtled sõpradeks jäämisele, siis pead endalt küsima: kas olen ka mina suhtest lahku läinud? Ausalt, sulgemine võib tullae mitmeti ja see võiks välja näha midagi sellist:
- Tõhusa vestluse pidamine, kus klaarite oma lahendamata probleemid ja vanad negatiivsustunded
- Tervislike piiride seadmine ja kokkuleppele jõudmine, et kumbki ei ületa oma piire
- Selle suhte lõpuga leppimine
Kuni sa ei jõua punkti, kus lahkuminekule mõtlemine ei tekita sinus emotsionaalset tormi, jääb vastus küsimusele "Kas ma peaksin oma endisega sõber olema?" eitavaks.
15 olulist piiri endise sõbraga sõbrustamiseks
Sõprus endise kallimaga võib olla keeruline. Siiski on teatud olukordi, kus sa lihtsalt ei saa neid vältida. Näiteks kui nad on su töökaaslane, peresõber, parim sõber või elavad samas majas. Kõigil neil juhtudel on endise kallimaga kohtumine vältimatu ja sõna otseses mõttes vältimatu. Kui pärast eneseanalüüsi selle üle, kas sa võiksid oma endise kallimaga sõber olla või mitte, otsustad, et see on sinu jaoks õige tee edasi, et hoida suhted sõbralikud ja vältida ebamugavust oma paratamatutest kohtumistest, on oluline seada piirid.
See muutub veelgi olulisemaks, kui teie side endise kallimaga ei ole tingimuslik ja ta püüab teiega ühendust võtta. Võib-olla su eks tegi su blokeeringust lahti ja saatsin sulle sõbraliku sõnumi. Sel hetkel on endise sõbra sõbraks olemise põhjuste mõistmine sama oluline kui oma platoonilise sideme säilitamise põhjuste selgeks tegemine. See võib olla nii kahjutu asi, näiteks see, et nad ei taha teie sõpruskonda pooleks ajada, või nii vildakas asi, nagu sõpruse kasutamine taasühinemise võimaluse säilitamiseks. Peate olema valmis igaks võimaluseks ja parim viis seda teha on seada endise sõbraks olemisele mõned piirid, näiteks need:
1. Flirtimine keelatud
Olenemata sellest, kas seate endise partneriga piire, kui olete uus suhe Või kui olete vallaline ja alles toibute lahkuminekust, peaksite flirtimisest iga hinna eest hoiduma. Teineteise seltskonnas olemine võib panna teid alateadlikult puudutama tema kätt või ütlema flirtivaid asju. See võib aga tundeid õhutada või tekitada segadust selle osas, mida te kumbki sellest sõprusest tahate. Seetõttu on see keelatud. Siin on mõned flirtivad käitumisviisid, mida peaksite endise partneriga, kes on nüüd sõber, suheldes vältima:
- Väldi neile ebatavalistel aegadel sõnumite saatmist
- Ära reageeri nende flirtimisele
- Ära saada neile südamekujulisi emotikone
- Ära küsi küsimusi nende seksuaalelu kohta
- Väldi nende tahtlikku edasiviimist
2. Oota, kuni oled lahkuminekust üle saanud
Enne kui sa üldse endise partneriga sõbraks hakkamist kaaluda saad, pead sa läbi töötama lahkuminekujärgsed tunded ja kohanema eluga ilma temata. Isegi kui sa oled... lõpetas suhte headel tingimustel, sul on veel aega kaotuse leinamiseks ja äsja saadud löögist taastumiseks.
Kui sa ei võta tervenemiseks ruumi ja aega, siis sa ei taastu kunagi korralikult. Su endise kohalolek su elus tuletab sulle pidevalt meelde, mida oled kaotanud, ja su enesehinnang saab iga kord hoobi, kui näed teda oma armuelus edusamme tegemas.
Kui Redditis küsiti, kas endise kallimaga sõber olemine on hea mõte, siis... kasutaja vastas: „Ma arvan, et väga olulise eksiga tõeliseks sõbraks olemiseks kulub palju kauem kui kuus kuud, aga jah, kui lahkuminekust on möödas näiteks kaks aastat, siis on täiesti võimalik olla head sõbrad. Vähemalt andke endale ja neile aega, et enne uue lähedase suhte alustamist mõne teise olulise inimesega kohtamas käia.“
Seotud lugemine: 12 mantrat õnnelikuks vallaliseks olemiseks vallalisena
3. Hoidke see vabaajarõivana
Endise sõbraga sõbraks olemine tähendab täiesti puhtalt lehelt alustamist ja uue sideme loomist nullist. Seda tehes peate hoidma oma suhtluse ja suhete iseloomu kerge ja vaba, et vältida tunnete võimust võtmist. Mõned näited piiridest endise partneriga on järgmised:
- Ei räägi oma varasematest suhetest
- Endistest suhteeesmärkidest ei räägita
- Väldi liigsete detailide jagamist uue inimese kohta, kellega sa käid.
- Ära küsi intiimseid detaile nende praeguse partneri kohta
- Ärge sundige seda sõprust toimima. Laske sellel loomulikult voolata ja nautige teineteist sõpradena tundma õppides.
4. Austage teineteise isiklikku ruumi
Suurim probleem, millega inimesed endise kallimaga sõbraks saades silmitsi seisavad, on see, et niipea kui nad esialgsest ebamugavusest üle saavad, kipuvad nad lahkumineku unustama. Nad naasevad mugavustsooni, mida nad oma suhtes jagasid. See on hetk, mil on vaja tõsiselt rääkida piiride seadmisest endise kallimaga sõbrunemisele.
Kui olete teineteise seltskonnas mugavalt sisse elanud, peate paika panema parameetrid isiklik ruum uues suhtesNäiteks suhtes olles tahtsite mõlemad teineteise päevast kõike teada, aga nüüd sõpradena võite mõned isiklikud detailid endale hoida. See on ainus asi, mis aitab teil värskelt alustada.
Seotud lugemine: 9 asjatundlikku nõuannet depressiooniga toimetulekuks pärast lahkuminekut
5. Lase lahti kogu halvast verest
Igal suhtel on oma tõusud ja mõõnad. Need mälestused on mõnikord ikka veel täis kõiki neid tundeid, mis neid varem saatsid. Sellepärast, kui kaalud endise kallimaga sõbraks jäämist, minevikust lahti laskmine Ja värskelt alustamine muutub oluliseks. Seda seetõttu, et te ei saa olla oma endise kallima uus sõber, kui teie kahe vahel on endiselt halb veri. Siin on mõned põhireeglid, mida peate kehtestama, kui tõmbate endise kallimaga sõprussuhete piire nii suhtes olles kui ka vallalisena:
- Ära sega oma sõpru sellesse, rääkides teineteisest halvasti.
- Ära meenuta toredaid mälestusi liiga pikalt ega intiimselt
- Ära mängi süüdistamismängu ja vaata uuesti läbi lahkumineku põhjuseid.
- Vältige kohtumisi kohtades, kus jagasite koos õnnelikke mälestusi
6. Ole tähelepanelik tunnete suhtes
Arvestades sinu ajalugu oma endise kallimaga, on alati võimalus tundeid uuesti kogeda... Kui sul hakkab temaga hea aeg olema, siis minevik vallandub, mis võib viia vanade emotsioonide elluärkamiseni ja panna sind neisse uuesti armuma. Eksiga taasühinemine ei aga alati õnnestu ja see rikub kindlasti kõik võimalused tõelise sõpruse loomiseks. Seetõttu on oluline olla tähelepanelik tunnete suhtes – mitte ainult oma endise, vaid ka enda omade suhtes. Sa pead hoiduma mälestuste meloodiale järele andmast.
7. Ära pööra tähelepanu ümbritsevale hinnangule
Mitte kõik ei aktsepteeri ideed olla sõber endise kallimaga. Sinu ümber võib olla inimesi, kes suhtuvad sellesse valikusse skeptiliselt. Igal sammul küsitakse sinult selliseid küsimusi nagu:
- "Sina ka" liikusin edasi ja leidsin õnne? "
- "Oled sa selles kindel?"
- „Kas sa üritad nendega uuesti kokku saada?“
- "Kas te seksite salaja sõprade ettekäändel?"
Kõik need küsimused võivad panna sind oma otsuses endise kallimaga sõbraks saada kahtlema. Kui aga oled oma kavatsustes kindel ja sõprus toimib nii sinu kui ka su endise partneri – ja kõigi teiste oluliste partnerite (nii sinu kui ka su endise kallima) – jaoks, ei tohiks sa lasta hukkamõistul ja näägutamisel end võita. Kui oled kindel, et su tunded on kadunud ja sul pole mingit huvi temaga uuesti kohtamas käia, siis pole teiste inimeste vihjetel tähtsust.
8. Ära lase end sotsiaalmeedia jälitamise musta auku imeda
Kui olete oma eksiga uuesti sõbraks saanud, lubate teineteise ka oma virtuaalsesse ellu tagasi. Näiteks kui blokeerisite oma eks pärast lahkuminekut või lõpetasite tema jälgimise, siis kui otsustate sõbrad olla, lasete neist piirangutest lahti. On täiesti loomulik, et soovite vaadata, mida teie eks on teinud ajal, mil te tema elus polnud. Ja see on okei. Aga te peate teadma, kuhu piir tõmmata.
Ära lase end musta auku imeda jälitab oma endist oma veebisKui oled end sellele teele asunud, võib uudishimu selle kohta, kas nad on kogu selle aja aktiivselt kohtamas käinud, kui paljude inimestega nad on väljas käinud ja kas nad hakkavad kellegagi tõsiselt suhtlema, muutuda kõikehõlmavaks. See võib nullida kogu edusammu, mida oled oma endisest partnerist lahkuminekul teinud, ja rääkimata sellest, et see ohustab sinu sõprust temaga.
Seotud lugemine: Ekspertnõuanded tühjusetundega toimetulekuks pärast lahkuminekut
9. Ära anna neile suhtenõu
Sa oled viimane inimene, keda nad vajavad suhted alates. Nende armuelu ei puutu sinusse. Samuti võivad nad tunda end ebamugavalt, kui võtavad nõu kelleltki, keda nad kunagi armastasid. Isegi kui nemad pöörduvad sinu poole nõu saamiseks, on kõige parem hoida oma mõtisklused enda teada ja mitte sekkuda tema praegusesse armuellu. Nende põhiliste piiride järgimine endise partneriga uues suhtes või uue inimesega kohtamas käies aitab vältida olukorra muutumist mürgiseks kõigi osapoolte jaoks.
10. Ära räägi oma varasemast suhtest nende praeguse partneriga
Nüüd, kui oled otsustanud sõpradeks jääda, avaneb sul võimalus kohtuda oma endise kallima uue partneriga. Ära jaga temaga asju, mida sa oma eksiga tegid või milline ta sinuga koos olles oli. See võib tunduda, nagu üritaksid sa teda armukadedaks või ebakindlaks teha, isegi kui see pole sinu eesmärk.
Lase neil oma partner ise avastada ja sina naudid oma elu sellisena, nagu see on. See on kõige olulisem asi piiride juures, mis on seotud sõbraks olemisega. eks, kes on edasi liikunud ja uuesti armunud. Sa ei taha jätta muljet kui murtud südamega armastaja, kes ikka veel püüab oma eksit võita.
Seotud lugemine: Kuidas edasi liikuda, kui oled endiselt oma eksisse armunud?
11. Seadke selged ootused
Üks olulisemaid reegleid endise kallimaga sõbraks olemiseks on vestlus selle üle, kuidas te omavahel suhtlete. Muidugi on see pisut ebamugav vestlus, aga pikas perspektiivis on sellest kasu. Ilma selleta on oht langeda vanadesse harjumustesse, mis on seotud pideva kontakti või emotsionaalse sõltuvusega. Siin on mõned asjad, millele peaksite tähelepanu pöörama:
- Otsusta tervisliku suhtlustaseme üle. Näiteks on aeg-ajalt kokkulepitud aja kontrollimine lubatud, aga igapäevased tekstisõnumid mitte.
- Vältige hilisõhtuseid kõnesid või emotsionaalne väljaelamine mis hägustab sõpruse piire
- Hoidke vestlused neutraalsed – ärge tehke sügavaid emotsionaalseid ülestunnistusi.
12. Ära oota sama emotsionaalset tuge
Kui üritad aru saada, kuidas oma endise kallimaga sõbraks saada, siis teadmine, et sa ei saa temalt oodata samasugust emotsionaalset tuge nagu suhtes olles, aitab sul oma rada pidada ja hiljem palju pettumusi vältida. Tuleta endale meelde, et su eks ei ole enam see, kelle poole emotsionaalset tuge otsid, ja temale liigne lootmine võib viia tüsistusteni. Kui tunned, et tahaksid oma eksile emotsionaalse toe saamiseks loota, siis selle asemel, et sellele soovile alistuda, saad teha järgmist:
- Pöördu emotsionaalse toe saamiseks usaldusväärse sõbra või pereliikme poole
- Kui tunned end haavatavana, siis ära anna järele kiusatusele neid usaldada nagu vanasti.
- Tuleta endale regulaarselt meelde, et nemad ei vastuta enam sinu emotsionaalse heaolu eest
13. Hoidke füüsilisi piire kindlalt
Siin on nipp, kuidas endise kallimaga sõbraks saada: sea füüsilised piirid ja pea neist kinni, ükskõik mis ka ei juhtuks. Füüsiline puudutus, isegi pealtnäha süütud žestid nagu pikk kallistus või käest kinni hoidmine, võivad vanu tundeid üles puhuda, muutes oma suhte hoidmise raskemaks. platooniline suheSellepärast pead sa aktiivselt füüsilisi piire oma endise sõbraga jõustama. Tee nii:
- Väldi pikki kallistusi, käest kinni hoidmist või igasugust füüsilist kiindumust, mis võib tunduda romantiline.
- Olge ettevaatlik liiga lähedal istumise, neile toetumise või juhuslike puudutuste suhtes, mis varem olid intiimsed.
- Kahtluse korral küsi endalt: „Kas ma teeksin seda mõne teise sõbraga?“
Seotud lugemine: Platooniline kallistamine: tähendus, positsioonid ja eelised
14. Ära tee neist oma varuplaani
Kohtle oma endist partnerit emotsionaalse turvavõrguna või kui varuplaan võib takistada teil täielikult edasi liikumast ja anda kummalegi poolele vale lootust. Ärge laske küsimustel nagu „Kas endise kallimaga sõbrustamine võib viia uue suhteni?“ oma mõtetes juurduda. Selle tagamiseks peate:
- Väldi helistamist või hängimist ainult siis, kui tunned end üksikuna.
- Veendu, et lood uusi sõprussuhteid ja sidemeid väljaspool oma endist partnerit.
- Kui leiad end uusi inimesi oma endisega võrdlemast, siis astu samm tagasi ja hinda uuesti, kas oled tõesti valmis nendega lihtsalt sõbrad olema.
15. Ole valmis vajadusel lahkuma
Mitte igaüks ei suuda välja mõelda, kuidas endisega sõber olla. Kui sõprus hakkab tegema rohkem kahju kui kasu või kui tunned, et endise kohalolek sinu elus segab edasiminekut, on okei enda heaolu nimel eemale astuda. Samamoodi, kui oma endise inimese nägemine uue inimesega liiga palju haiget teeb, anna endale luba sõprusest eemalduda. Selleks, et sõprus endise kallimaga ei kahjustaks su emotsionaalset heaolu, on oluline:
- Kontrolli regulaarselt enda ümber, et mõista, kuidas see sõprus sind mõjutab
- Kui tekib armukadedus, püsivad tunded või emotsionaalne valu, tee paus või katkesta sidemed
- Eelista oma vaimset ja emotsionaalset tervist sunnitud sõpruse säilitamisele
Kuidas seada sõpruse piire endise partneriga: 5 lihtsat viisi
Kui oled kindlaks teinud, millised on endise kallimaga sõbrustamise piirid, on oluline need selgelt edastada. Arvestades mineviku pagasit, võib see paljudele inimestele keeruline olla. Siiski saad neist viiest lihtsast sammust hõlpsalt üle.
1. Määrake oma mugavustsoon selgelt
Nagu me juba ütlesime, võivad selgete piirideta emotsioonid taas pinnale kerkida, põhjustades segadust, armukadedust või arusaamatusi. Seetõttu peate enne oma endise kallimaga sõpruse loomist mõistma, mis teile sobib, ja seda avatult väljendama. Samuti on oluline oma endise kallimaga ausalt rääkida sellest, mida sõprus teie mõlema jaoks tähendab.
Mõtle sellele, milliseid aspekte oma varasemast suhtest olete nõus arutama (nt töö, hobid) ja milliseid vältida (nt kohtinguelu). Näiteks võiksid öelda: „Ma hindan meie sõprust, aga eelistaksin, et me väldiksime varasemate romantiliste kogemuste või kohtinguelu arutamist. Keskendume üksteise toetamisele mitteromantilisel viisil.“ Seadke ootused suhtlemisele, näiteks mitte hilisõhtused tekstisõnumid või isiklikke teeneid.
2. Pea aus ja otsekohene vestlus
Et vältida oletusi ja arusaamatusi, mis võivad viia hägused piirid emotsionaalse kaasatuse ja sõpruse vahel, ei tohiks sa eksiga sõbrunemise keeruliste aspektide käsitlemisel lihtsalt improviseerida. Selle asemel tuleks neile otsekoheselt läheneda ausas ja otsekoheses vestluses. Vestlusele lähenemiseks toimige järgmiselt.
- Valige õige aeg ja seade: Alustage vestlust siis, kui emotsioonid on vaibunud ja te mõlemad olete rahulikus meeleseisundis.
- Tee oma vajadustest ja piiridest selge: Kasutage mina-lauseid, et väljendada seda, millega olete rahul. Näiteks: „Ma arvan, et on parem, kui me ei saada hilja õhtul sõnumeid.“
- Kuulake nende vaatenurka: Piirid peaksid olema vastastikused, seega küsi ka, millega nad end mugavalt tunnevad.
- Ole sõbralik, aga enesekindel: Nii ei jää ruumi arusaamatuste ja valede lootuste tekkeks.
- Lepi kokku sõpruse tingimused: Arutage, kui tihti te suhtlete, millised teemad on keelatud ja kuidas te tulevasi suhteid korraldate. Näiteks võiksite öelda: „Ma tahan jääda sõpradeks, aga ma arvan, et oleks parem, kui me oma isiklikku elu ei arutaks.“
Seotud lugemine: Kas peaksin oma eksile sõnumi saatma? Täielik juhend, mis aitab teil otsustada
3. Kehtestage suhtlusreeglid ja pidage neist kinni
Vanade suhtlusmustrite taas pinnale kerkimise vältimiseks ja rangelt platoonilise suhte säilitamiseks peate arutama, kuidas ja millal te omavahel suhtlete. Siin on mõned asjad, mida peate arutama, milles kokku leppima ja mida jõustama:
- Kuidas ja millal te suhtlete: Kas saadad aeg-ajalt sõnumeid? Kas suhtled ainult grupis? Kas piirad vestluste aega ühe korraga kuus?
- Seadke ootused reageerimisaja osas: Väldi harjumust vastata kohe või saata sõnumeid hilisõhtuni, sest see võib viidata emotsionaalsele sõltuvusele.
- Määrake, millised platvormid sobivad: Kui otse- ja isiklike sõnumite vahetamine tundub liiga isiklik, kaaluge suhtluse piiramist
- Jää nende piiride juurde kindlaks: Kui suhtluspiirid on paigas, siis ära neid rikku, kui mõlemad pooled pole sellega nõus.
4. Loo endale emotsionaalsed piirid
Isegi kui välised piirid on paigas, on oluline olla kursis oma emotsionaalse seisundiga ning hallata oma tundeid ja reaktsioone. Sa pead olema teadlik, millised teemad või käitumine tekitavad sinus haavatavust või äratavad ellu vanu tundeid, ja hoiduma neist eemale. Kui märkad kiindumuse, armukadeduse või kurbuse tunnete hiilimist ligi, hinda uuesti, kas sõprus toimib sinu jaoks või raskendab seda. lase lahti kellestki, keda sa sügavalt armastasid.
Seotud lugemine: Mida teha, kui endine partner võtab sinuga aastaid hiljem ühendust
5. Ole valmis aja jooksul piire tugevdama või kohandama
Puudub kindel eeskiri, kuidas endise kallimaga sõber olla, ja seatud piirid peavad olema paindlikud, et need saaksid areneda või muutuda vastavalt teie elus toimuvatele muutustele, emotsioonidele ja uutele suhetele. Näiteks elu edenedes peate võib-olla suurendama või vähendama kontakti taset. Või kui sõpruse säilitamine osutub liiga keeruliseks, on okei teha paus või see lõpetada. Pidage meeles, et on okei teha seda, mis teile sobib, ilma et peaksite end süüdi tundma.
KKK
1. Kas endised rikuvad suhteid?
Ei. Mitte siis, kui sa sead nendega selged piirid ja annad neile selgelt teada, et sa ei taha, et nad teie uut suhet rikuks. Kui nad on head inimesed ja neil pole sinu vastu halba tahet, siis nad lasevad sul olla ega loo sinu armuellu probleeme.
2. Kas endise kallimaga sõbrustamine on mürgine?
Sugugi mitte. Kui teil kahel on head kavatsused, siis pole sõprussuhetes midagi halba. See pole mürgine, kui oled nendega sõber seepärast, et sulle meeldib nende seltskond, mitte seepärast, et sa tahad neid vastu.
3. Millal ei tohiks endised sõbrad olla?
Endised ei tohiks olla sõbrad, kui neil on teineteise vastu endiselt tundeid. Nad ei tohiks olla sõbrad, kui neil on vaenu. Samuti ei saa sa olla sõber endisega, kui sa salaja soovid, et ta sind tagasi armukeseks võtaks.
Peamised punktid
- Sinu vaimne tervis ja emotsionaalne heaolu peaksid olema sinu prioriteet. Ära nõustu oma endise kallimaga sõbrustama, kui tunned, et sa pole selleks valmis.
- Endise partneriga terve sõpruse loomiseks on vaja kindlaid piire, et vanadel tunnetel ei oleks ruumi taas pinnale kerkida.
- Need võivad ulatuda flirtimisest keeldumisest ja suhtluse vabana hoidmisest kuni intiimsuse piirimaile ulatuvate tegude mittesoovitamiseni, olgu selleks siis hilisõhtused tekstisõnumid ja kõned või teineteise emotsionaalseks tugisüsteemiks olemine.
- Ole tähelepanelik tunnete suhtes ja ära lase välisel hinnangul oma sõprust takistada.
- Sama oluline on arutada neid piire oma eksiga ja veenduda, et olete mõlemad samal lainel selles osas, mida see sõprus teie jaoks tähendab.
Final Thoughts
See võtab kokku kõige olulisemad reeglid olemiseks sõbrad endisegaMõned piirid, mille endise kallimaga sõbrunemisel seate, on pigem teie enda meelest, ülejäänud on teie mõlema jaoks. Nende piiride puhul, mida peate mõlemad järgima, peate need läbi rääkima ja ühise keele leidma.
Kui oled keegi, kes alustab sõprust endise kallimaga, siis on sinu elus algamas uus peatükk, mis erineb üsna palju kõigist sinu varasematest suhetest. Eksiga sõbrustamine muudab täielikult seda, kuidas sa teda näed. Sa näed temas külge, mida sa poleks kunagi näinud, kui sa temaga kohtamas käiksid. Alguses võivad asjad olla veidi piinlikud, aga lõpuks saavad kõik viperused lahendatud.
Lase vooluga kaasa ja vaata, kuhu see viib. Lõpuks loodetavasti jääd sa sõbraga, kes tunneb sind isegi paremini kui sa ise. Kõike paremat!
Suhted ja õppetunnid: 4 asja, mida saate enda kohta varasematest suhetest õppida
Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
