Olla suhtes ja mitte kogeda aeg-ajalt armukadedushooge on nagu loota, et saad vihmas kõndida ilma märjaks saamata. Kuigi armukadedus on suuresti negatiivse alatooniga emotsioon, ei ole see alati suhtele halb. Tegelikult võib tervislik armukadedus saada jõuks, mis tugevdab paarisuhteid mitmel moel.
See kõhusõlm, kui su partner pöörab tähelepanu atraktiivsele inimesele. Viha, kui tema eks ei lõpeta lahkumist. südame emotikonid nende sotsiaalmeedia postitustes. Kurbus, kui nad su maha jätavad, et nädalavahetust kambaga veeta. Need on romantilise armukadeduse vormid, mida me kõik mingil hetkel kogeme.
Seni kuni kumbki partner ei lase armukadedusel kontrolli alt väljuda, võib see teie suhtele positiivselt mõjuda. Proovime mõista, miks väike armukadedus suhtes on tervislik.
Seotud lugemine: Kuidas suhetes armukadedusega toime tulla?
Kas suhetes võib olla tervislikku armukadedust?
Sisukord
Sasha oli just hakanud kohtamas käima Roniga, kes oli Emilyga (nimed muudetud) hea sõber. Nagu uutel armukestel kombeks, oli Ron Sasha ja Emily kohtumise üle elevil. Nad läksid välja jooma ja õhtust sööma. Hiljem samal õhtul saatis Emily Roni telefonile sõnumi: „Nad näevad koos nii õnnelikud välja, ma ei suuda seda enam taluda.“
Sasha, kes uhkustas enda üle kui kellegi teise, kellel polnud kehas armukadeduskübetki, oli vallatud keev armukadedustunneKui Emilylt selle kohta küsiti, teeskles ta piinlikkust ja vabandas. Ta ütles, et tahtis kirja teisele sõbrale saata. Mõni päev hiljem püüdis Sasha Roniga teemat õrnalt üles võtta, selgitades talle, et probleem oli hoopis sõnumi sisus. Järgnes tüli.
Sellest hetkest alates õppis Sasha Emily suhtes ettevaatlik olema, kuigi ta ei sekkunud Roni sõprussuhetesse temaga. Samuti ei püüdnud ta murda Roni eitusmulli. Alles siis, kui Emily keset tseremooniat nende pulmast lahkus, kellelegi sõnagi lausumata, tunnistas Ron lõpuks, et võib-olla tahtis ta enamat kui lihtsalt... platooniline sõprus.
Sel juhul olid Sasha armukadedustunded nii tervislikud kui ka loomulikud. Kas suhetes saab siis olla tervislikku armukadedust? Küsime psühholoogilt. Kranti Sihotra Momin kaaluma:
„Emotsionaalne reaktsioon romantilises suhtes millegi väärtusliku kaotamise tegelikule või tajutavale ohule on armukadeduse levinud teema. Mõned teadlased väidavad, et kuigi armukadeduse kogemus või väljendus võib tõepoolest olla negatiivne, võib selle roll siiski olla positiivne või kasulik suhte püsimajäämiseks,“ ütleb Kranti.
Seotud lugemine: Miks on täiesti rumal proovida oma eksit armukadedaks teha!
Kuidas näeb välja tervislik armukadedus suhetes?
Natuke armukadedust suhtes on tervislik. Armukadedus näitab, et asjad on hästi ja hästi. Kranti sõnul on armukadedus positiivselt seotud erinevate omadustega, mis suhteid toetavad. Täpsemalt öeldes on see seotud suurema armastusega partneri vastu. Evolutsioonilise psühholoogia kohaselt võis armukadedus olla arenenud suhetes truudusetuse peletamiseks. Sa võid... pöörake suhetes armukadedus ka motivatsiooni sisse.
Seega on armukadedus selles vaates partneri kaitsmise ja hoidmise suhte parandamise eesmärkide keskmes. Mõnikord võib see olla hoiatus ebakindluse eest, kui suhe on ohus. See hoiatus paneb meid tegutsema ja investeerima suhtesse, mida oleme ehk ignoreerinud. Armukadedus suhetes näitab, et olete valmis tegema kõik endast oleneva, et teie partner tunneks end ihaldatuna.
Suhte arenedes ja aja jooksul muutudes mõjutavad tervisliku armukadeduse väljendumist kolm tegurit – kaasatus, ebakindlus ja elevus.
Pühendumus on suhte osa, mida iga partner peab alati hindama. Aja jooksul suureneb suhtesse panustamine ja samamoodi ka lojaalsus romantilisele partnerile. Seega saab tervislikust armukadedusest loomulik reaktsioon selle investeeringu võimalikule kaotamisele.
Romantiline armukadedus – hoolimata kõigist füüsilistest ja emotsionaalsetest häiretest, mida see tekitab – võimaldab inimestel enesevaatlust teha. See paneb neid endalt küsima, näiteks: „Mida minu…“ minevikusuhe „Mida ma oma suhtes otsin?“ ja „Mida ma peaksin tegema, et midagi muuta?“
Kui tervislik armukadedus võrrandist välja jätta, siis enamik inimesi tõenäoliselt seda enesevaatluse teed ei vali. Seega muutuvad nad võimetuks oma romantilistes suhetes arenema.
10 juhtumit, kus armukadedus on suhtes tervislik
Kui vaatleme tervisliku ja ebatervisliku armukadeduse diskursust, siis peame kõigepealt teadma, mida armukadedus tähendab?
Sulle on kogu aeg räägitud, et armukadedus on negatiivne, kõikehõlmav emotsioon, mis sööb sind seestpoolt ja mõjutab su suhteid. See on ebatervislik armukadedus, millest sulle on räägitud. Armukadedus muutub suhtes ebatervislikuks, kui see muudab inimese kontrollifriigiks, teeb temast kinnisideelise, kui ta usub, et oma partnerit omab, ja kui armukadedus sunnib teda oma partnerit halvustama.
Ja siin me ütleme teile, et väike armukadedus suhtes on tervislik. See paneb teid kindlasti mõtlema: kas armukadedus on armastuse märk? Kas armukadedus on normaalne suhetes? ja millised on armukadeduse positiivsed mõjud? tervisliku ja ebatervisliku armukadeduse vaidluses võidab esimene kindlalt.
Miks see nii on? Alustuseks teeme asja selgeks, öeldes, et siin on võtmesõna „vähe“. Niikaua kui teie armukadedustunne ei muutu kontrolli alt välja ja ei vallanda mürgisuse lainet, võib armukadedus olla romantiliste suhete jaoks tervislik.
Asjade perspektiivi seadmiseks on siin 10 juhtumit, kus armukadedus on suhtes tervislik:
1. Kui keegi flirdib teie partneriga
Pole tähtis, kui rahulik ja enesekindel sa oma suhtes oled, see tekitab kindlasti sinus pahameelt. Oletame, et oled peol ja keegi hakkab su partneriga lobisema. Ta esitab küsimusi, loob silmsidet, kummardub lähemale, naerab, samal ajal kui sina pealt vaatad.
FlirtIsegi kui see pole seksuaalne, võib see sind armukadedusega täita. Kahel põhjusel – esiteks on see inimese huvi teie partneri vastu ja teiseks see, et te ise jääte ilma samast tähelepanust. Mõlemad tunded on loomulikud. Sellises olukorras on parim lahendus oodata, kuni olete oma partneriga oma isiklikus ruumis, ja seejärel talle öelda, kuidas te end tundsite.
Ütle lihtsalt: „See, kuidas X peol sulle ligi tõmbus, tekitas minus armukadedust.“ Seejärel võid jätkata ootuste ja piiride arutamist. See armukadedus näitab, kui tugevad on sinu tunded oma partneri vastu.
2. Su partner flirdib kellegagi
Oletame, et samal peol on rollid vastupidised. Sa veedad aega sõbraga. Su partner liitub ja hakkab su sõbraga lobisema, olles talle veidi liiga lähedal, samal ajal kui ta su kohalolekut täielikult ignoreerib. Kas armukadedus on sellises olukorras normaalne?
Kindlasti jah! See teeb kindlasti rohkem haiget, kuna see võib sind muuta... ebakindel oma suhte pärast ja jätta sind ebapiisava tundega. Selleks, et kogu see ängistus, mida sa tunned, ei ületaks tervisliku armukadeduse piire, on oluline oma partneriga ausalt vestelda.
Seotud lugemine: Kuus põhjust, miks mehed armukadetsema hakkavad, isegi kui nad pole su abikaasad
3. Prioriteetide mitteesitamine võib viia tervisliku armukadeduseni
Armukadedus suhtes ei ole alati seotud kolmanda isikuga, kes kujutab endast tajutavat ohtu teie sidemele. See võib laieneda ka sõpradele ja perele. Näiteks sai teie partner suure ametikõrgenduse või uue töökoha ja te kuulete sellest tema emalt, parimalt sõbralt või õdedelt-vendadelt.
See võib sind armukadedushoogude küüsi ajada. Lõppude lõpuks eeldaksid sa, et oled esimene inimene, kellega nad oma elus toimuvatest suurtest või väikestest sündmustest räägivad. Sa tead, et teeksid sama ka nende heaks. Sellisel juhul tulenevad armukadedustunded haavatusest, mitte... ebakindlus.
4. Nad on teiste inimeste atraktiivsuse üle ülimalt ahvatlevad
Suhtes olemine ei muuda inimest silmaklappidega hobuseks. Nii sina kui ka su partner leiate, et teised inimesed on atraktiivsed. Olgu selleks siis imekaunis võõras teel, kellele sa ei saa jätta pilku heitmata, või töökaaslane, kelle pilk sind lummab.
Kõik on hästi seni, kuni need kohtumised on põgusad. Aga kui su partner ei suuda lõpetada oma sõbra, töökaaslase või sõbra partneri ligitõmbavuse üle vaimustumist, tekitab see sinus kindlasti armukadedust.
Armukadeduse positiivseid mõjusid saad ära kasutada, kui armukadedus sinu ja suhte jaoks ausalt arutad. See annab sulle ausa ülevaate sellest, kas olete samal lainel või mitte. Samuti aitab see sul seada piire selle kohta, mis on vastuvõetav ja mis mitte.
5. Su partner ei veeda sinuga piisavalt aega
See võib olla äärmiselt subjektiivne ja mitmeti tõlgendatav. Võib-olla on teie partneri arusaam „piisavast ajast” see, kui kohtute nädalavahetustel ja veedate terve nädala oma asjadega tegeledes.
Kuid võite tahta või oodata enamat. Nende puudumine töö või hobidega hõivatuse tõttu võib teid nende partneri elus olevate kõrvalseisjate peale armukadedaks teha. Sel juhul on see... armukadedus kui armastuse märk?
See võib nii olla, kuna see sümboliseerib teie soovi koos olla. See on kindlasti tervislik armukadedus, kuna selle algpõhjuseks on soov tugevdada sidet, mis teil oma partneriga on.
6. Nende sõbrad on tähelepanu keskpunktis
Enne sinu sündi oli su partneril elu. Mõistetavalt tahavad nad sellest osast oma elust kinni hoida isegi suhtes olles. Kui inimene aga keeldub oma elus muudatusi tegemast, et oma partneriga kohaneda, on loomulik, et tema sõbrad on jätkuvalt tähelepanu keskpunktis.
Jah, on võimalik tunda armukadedust oma partneri sõprade peale, isegi kui need sõprussuhted on nii platoonilised kui võimalik. Kui oled nii tundnud, siis ära süüdista ennast. See on üks levinumaid stsenaariume, kus romantilistes suhetes tuleb mängu tervislik armukadedus.
Võid proovida oma partneriga rääkida, et saaksid asju veidi muuta, et keskenduda suhtele. Või võid neid armukadedustunde leevendada, osaledes partneri seltsielus.
Seotud lugemine: Mu abikaasa pahandab mu edu ja on armukade
7. Sa ei ole osa nende muutvatest kogemustest
Oletame, et su partner läks reisile ja tuli tagasi noorendatuna. Nüüd ei suuda ta sellest rääkimist lõpetada. Või osales ta spirituaalsel retriidil, mis pani teda tundma end täiesti uue inimesena. Võib-olla tahtsid sina ka liituda, aga ei saanud töökohustuste või muude põhjuste tõttu.
Kas armukadedus on sellises olukorras normaalne? Absoluutselt! Sa tunned vankumatut armukadeduse varjundit, et nemad said kogeda midagi, mida sina ei saanud. Seni kuni sa suudad oma südames leida soovi oma partneri üle rõõmu tunda, võib seda liigitada tervislikuks armukadeduseks ja sa saad seda suhtes enda kasuks ära kasutada.
Kui sul on raske neid tundeid ise töödelda, siis ära kõhkle oma partnerile sellest rääkimast.
8. Teie karjäärid kulgevad vastupidisel trajektooril
Su partneril on sai suure ametikõrgenduse ...samas kui sind ühe puhul ei valitud. Või sind vallandati, samal ajal kui su partner sai mugava uue töökoha. Kui sinu püüdlused jäävad täitmata või purunevad, on loomulik tunda kadedust kellegi teise edu pärast.
Isegi kui see keegi on inimene, keda sa armastad ja jumaldad kogu südamest, selle asemel, et meeleheitesse langeda, võid sa seda armukadedust motivatsioonina kasutada, et paremini teha.
Lõppude lõpuks saab armukadeduse positiivseid mõjusid näha ainult siis, kui suudad seda ohjeldada ja negatiivsuse pea peale pöörata.
9. Avastad temas külje, millest sa varem ei teadnudki
Ei, me ei räägi siin kapis olevatest luukeredelt ega skandaalsetest paljastustest. Näiteks veedad aega oma partneri sõpradega ja keegi seltskonnast ütleb sulle, et su partner on hämmastav laulja. Või et ta loob kõige hingelisemat luulet. Ja nad ei ütle seda paljastuse, vaid üldteada faktina.
"Niisiis, mis laulu ta sulle laulab, mida sa absoluutselt armastad?"
Or
"Milline tema luuletustest on teie lemmik?"
Ja sina istud seal ja mõtled, millest need inimesed küll räägivad?
Partneri külje avastamine, millest sa midagi ei teadnud, võib sind tekitada armukadeduses ja haavatuses. Kuidas saab inimene, kes räägib sulle, mida ta lõunaks sõi, mitmel koosolekul osales ja mitu korda ta koju sõites liiklusummikus kinni jäi, jätta sinuga jagamata nii olulist osa endast?
Kuigi sinu haigetsaamise tunne on mõistetav, pead sa sellest üle saama ja oma partneriga sellest rääkima. Küsi temalt, miks ta otsustas seda konkreetset aspekti oma elust sinuga mitte jagada. Tal võib olla selleks piisavalt hea põhjus või mitte. Kuid on üsna tõenäoline, et ta ei teinud seda kavatsusega sind haavata.
10. Nende eks jääb neile külge nagu valus pöial
Paljud inimesed hoiavad omavahel sõbralikke suhteid või sõprus oma eksidegaPartnerina pead sa seda valikut austama. Kui aga endise kallima kohalolek su partneri elus on ülekaalukas, on armukadedus õigustatud.
Kui su partner saadab endisele partnerile regulaarselt sõnumeid ja räägib temaga, otsib tema heakskiitu olulistes eluotsustes ja hindab tema nõuandeid sinu omadest rohkem, on sul mitte ainult täielik õigus tunda armukadedust, vaid ka muretseda.
Sellises olukorras on oluline hinnata, kas nad on oma eksist üle. Kui jah, siis ütle neile otsekoheselt, et kuigi sa austad nende valikut endisega sõber olla, peavad siiski olema mingid piirid. Sa ei saa tulevikku ehitada tema mineviku varju.
Kuidas aitab tervislik armukadedus partnereid?
Kui suhtes on tervislik armukadedus, kas see aitab paaril oma sidet tugevdada? Kranti räägib meile, kuidas: „Armukadedust peetakse sageli armastuse märgiks. Kui partner, kes armukadeduse vastuvõtvas otsas on, tajub seda armastuse märgina, siis see suhtumine aitab tal oma põhiprobleeme konstruktiivsemalt lahendada.“
„Tihti võtame oma partnerid kaasa ja suhe enesestmõistetavaksMeie partner on inimene, kellelt eeldatakse mõistvat meie tööalast stressi ning meie täielikku suhtlemist laste, pere ja sõpradega. Sageli kipume oma partnerlusest rohkem eelistama teisi kuuluvusi.
„Terve armukadedus peatab selle sasipuntra ja toob paari taas esile, tuues elevust aeglasesse suhtesse. See kipub partnereid teineteise suhtes entusiastlikumaks ja seksuaalselt erutatumaks muutma. Armukadeduskriis võib partneritele meelde tuletada, kui väärtuslikud nad teineteise jaoks on. See sunnib neid suhet prioriteediks seadma.“
Seotud lugemine: Armukade tüdruksõber: 15 märki, et ta on ülekaitsev ja ajab sind hulluks
Armukadeduse positiivne mõju suhetele
Mõned viisid, kuidas armukadedus saab romantilisi suhteid aidata, on järgmised:
- See näitab sulle, kui oluline on sinu suhe sinu jaoks, ja tuletab sulle meelde, et peaksid teineteist esikohale seadma.
- Äratades ühe või mõlema partneri peas hulga emotsioone ja mõtteid, võib see sillutada teed tervislikule suhtlusele.
- Roheliste silmadega koletis käitub nagu afrodisiaakum paaridele. Kui teie partner tunneb kadedust tähelepanu pärast, mida keegi teine teile osutab, või vastupidi, on see kindlasti erutav. Ärge hoidke end tagasi seda oma seksuaalelu vürtsitamiseks kasutamast.
- See võib esile tuua ebakindluse, omastava tunde või hoolimatuse, võimaldades mõlemal partneril oma suhte kallal töötada. See on üks armukadeduse kõige püsivamaid positiivseid mõjusid.
- Kuidas aitab terve armukadedus partnereid? See võib motiveerida partnereid enesetäiendamise teekonnale asuma. Isiklike probleemidega tegeledes saate oma suhet tugevamaks ja tervemaks muuta.
- Partneri pakutav kindlustunne armukadeduse käes olles võib negatiivsed emotsioonid koheselt asendada soojuse ja armastuse lainega.
Rohkemate ekspertide videote jaoks tellige meie Youtube'i kanal. Kliki siia.
Kokkuvõtteks tervisliku armukadeduse rollist suhetes laenaksime Graham Greene'i sõnad tema raamatust „The End of the Affair“: „Ma keeldusin uskumast, et armastus saab võtta mingit muud vormi peale minu oma: ma mõõtsin armastust oma armukadeduse ulatuse järgi ja selle standardi järgi ei saanud tema mind muidugi üldse armastada.“
KKK
Armukadedus on suhtes vältimatu. Kui sa kedagi armastad, tunned armukadedust pisiasjade pärast, näiteks selle kena kolleegi pärast, kellega ta koos töötab, või äkilise avastuse pärast, et ta kirjutab luulet, aga pole kunagi midagi sulle kirjutanud. Kuid armukadedus võib muutuda ebakindluseks ja mürgiseks, kui su partner tunneb end ebamugavalt, kui räägid vastassoost inimesega või... tunneb end oma edu pärast õnnetuna.
Su partner läks sõpradega reisile ja ei suuda seda mitte meenutada. Sa tunned, et jäid ilma kogu lõbust ja neil oli ilma sinuta tore – see on normaalne armukadedus.
Kui keegi ütleb, et peab su partnerit atraktiivseks ja flirdib temaga või flirdib kellegi teisega, siis tunned sa veidi armukadedust ja see on tervislik armukadedus. Kui tunned veidi armukadedust, kui kohtud tema endise kallimaga või kui mõni vana kooli sõber paljastab tema kohta midagi, näiteks oskab laulda või maalida, võib see sind armukadedaks teha.
Kui su partner ütleb sulle, et ta tundis armukadedust, kui ütles, et su kena kolleeg sinuga flirtib, on see tervislik armukadedus. Aga kui ta ütleb, et pidas seda flirtimist talumatuks ja ei taha, et sa tulevastel kontoripidudel osaleksid, siis see ongi nii. ebatervislik armukadedus.
20 suhetes esinevat gaasivalgustuse fraasi, mis tapavad armastuse
Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
