Naised on aastate jooksul teeninud halva maine oma liigse ebakindluse pärast – iseloomuomaduse tõttu, mis paneb paljud neid pidama raskesti läbisaavateks. Kuigi ebakindlus ei ole ainult naiste omadus, võib ühiskondlik surve vastata ebareaalsetele ilu-, edu- ja käitumisstandarditele võimendada sügavalt juurdunud hirmudest ja oma väärtuse suhtes valitsevast ebapiisavuse tundeid. Ebakindlad naised leiavad end sageli enesekindluse puudumise ja armukadeduse küüsist, võivad olla altid suhete üleanalüüsimisele ning nende elu mõjutavad varasemad kogemused, ühiskondlikud ootused või rahuldamata emotsionaalsed vajadused.
Neid võib nii haarata mure ebapiisava enesetunde ja hüljatud olemise ees, et nad ei õpi kunagi päriselt lahti laskma ja lõõgastuma. See võib vallandada terve hulga problemaatilisi käitumisprobleeme, mis takistavad nende võimet luua ja säilitada tervislikke suhteid. Lisaks emotsionaalsetele ja sotsiaalsetele tagajärgedele võivad sügavalt juurdunud ebakindlused esile kutsuda ka psühhosomaatilisi probleeme, nagu migreen ja diabeet.
Kui olete koos naisega, kes maadleb nende hirmude ja ebapiisavustundega, on oluline mõista, mis teeb naise suhtes või elus üldiselt ebakindlaks ja kuidas nende tunnetega tõhusalt toime tulla. Oleme siin, et aidata teil seda selgust saavutada nõustamispsühholoog Kavita Panyami (psühholoogia magistrikraad ja Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni rahvusvaheline partner) konsultatsioonis, kes on aidanud paaridel oma suhteprobleeme lahendada üle kahe aastakümne.
Mis põhjustab naises ebakindlust?
Sisukord
Mida tähendab suhtes ebakindlus? See tähendab pidevat kahtlust, hirmu või ebapiisavuse tunnet, mis hakkab mõjutama seda, kuidas inimene tajub iseennast, oma partnerit ja suhet. See võib avalduda järgmiselt:
- Armukadedus
- Liigne sõltuvus
- Pidev vajadus kindlustunde järele
- Suutmatus usaldada partneri kavatsusi
Ebakindlus tuleneb sageli usalduse puudumisest, lahendamata isiklikest probleemidest, hülgamishirmust, varasematest kogemustest nagu reetmine või hülgamine või sisemistest võitlustest nagu madal enesehinnang. Ebakindlal naisel võib olla raske suhtes end mugavalt tunda, sest ta võib pidevalt oma partneri tegusid üle analüüsida, kahjutuid käitumisviise valesti tõlgendada või tunda end armastuse ja kiindumuse väärituna.
Kavita ütleb: „Liiga suur ebakindlus naises võib mitte ainult viia sotsiaalse kohanematuse tekkeni, vaid ka usaldusprobleemideni , mille tagajärjel võib ta pidevalt elada hirmus, et inimesed tahavad teda ahista või ära kasutada. See võib takistada inimesel elu täiel rinnal elamast.“
Kui arvad, et naine sinu elus ilmutab ebakindla tüdruksõbra/partneri/abikaasa märke ja soovid välja mõelda, kuidas aidata tal sellest mustrist lahti saada ja suhet tervisliku ja tervikliku tee poole suunata, pead mõistma, mis teeb naise suhtes ebakindlaks. Selleks on siin mõned algpõhjused, mis võivad naiste ebakindlust esile kutsuda:
1. Ebareaalsed sotsiaalsed standardid
Miks on naised nii ebakindlad, küsite te? Noh, naiste ebakindlus eelneb sageli juba ammu nende suhetele. Ühiskonnas oodatakse naistelt palju rohkem kui meestelt, seega pole üllatav, et ebakindlaid naisi on rohkem kui mehi.
Naised on pideva surve all vastata teatud vormisoleku- ja ilustandarditele, hoolitseda oma lähedaste vajaduste eest ja samal ajal karjääris silma paista. See surve võib kaasa aidata negatiivsele minapildile, enesekindluse puudumisele ja tohutule ärevusele, millega on raske toime tulla.
„Naise ebakindluse peamine põhjus on tema välimus – kehaehitus, jume, hääl, enesetunne ja see, kuidas välismaailm neid asju vastu võtab. Ja kui tema perekond neid negatiivselt kritiseerib, kuhjub see talle kindlasti palju emotsionaalset pagasit ,“ ütleb Kavita. Seetõttu võib suhtes ebakindel naine olla oma füüsilise välimuse pärast äärmiselt mures ning vajada pidevat tunnustust ja komplimente oma kallimalt.
2. Varasemad reetmised ja südamevalu
Kui teie partneri käitumine paneb teid sageli mõtlema: „Miks ta on ebakindel, kui ma pole talle mingit põhjust andnud kahelda oma pühendumuses ja armastuses tema vastu?“, võivad süüdi olla varasemad reetmised ja südamevalud. Kui naine on minevikus rängalt haiget saanud, teda on reedetud ja petetud või ta on olnud vägivaldsetes suhetes, võib see naisel raskendada romantilises suhtes turvaliselt ja mugavalt tundmist.
Naine muutub suhtes ebakindlaks, kui ta pidevalt muretseb, et mees jätab ta uuesti maha või reedab tema usalduse. „Kui ta on omaks võtnud endise partneri truudusetuse süütunde, võib see panna teda oma eneseväärikuses kahtlema,“ ütleb Kavita. Ta ei pruugi tunda end kellegi jaoks piisavalt heana ja võib piinata, miks keegi peaks temaga koos olema. See mõttemuster toidab uskumust, et ükski partner ei jää temaga pikaks ajaks, mis omakorda võib tema varjatud ebakindlust tugevdada.
3. Viga või ebaõnnestumine
Naiste ebakindluse psühholoogia võib juurduda minevikus tehtud vigades või möödalaskmistes, mis panevad teda värisema või ei lase tal öösiti ärkvel olla. Olgu selleks siis karjääri negatiivselt mõjutanud viga, varasemad eluvalikud, mille tagajärgedega ta on pidanud tegelema, või partneri valimine , kes ei osutunud selliseks, nagu ta teda ette kujutas, võib kõik inimese enesekindluse hävitada ja jätta ta tuleviku suhtes ebakindlaks ning tundmatu hirmuga paika.
Liigne hinnangute andmine sellistele elukogemustele võib naise ebakindlustunnet veelgi süvendada. Naised, kes seda kogevad, võivad pidevalt muretseda suurte eluotsuste tegemise pärast ja karta ebaõnnestumist igal sammul. See paneb neid mitte ainult oma otsuseid kahtluse alla seadma, vaid tekitab ka hirmu, et nad ei suuda kunagi midagi õigesti teha.
4. Mürgine lapsevanemaks olemine või lapsepõlvekogemused
Mürgine lapsevanemaks olemine on samuti see, mis põhjustab naises ebakindlust. Mürgiste vanemate poolt kasvatamine , kes seavad ebareaalselt kõrgeid standardeid, pakuvad saavutustel põhinevat armastust, on emotsionaalselt eemalolevad või mingil kujul vägivaldsed, võib jätta inimese psühholoogiliste ja emotsionaalsete probleemide küüsi, millest üks on ebakindlus.
Ebakindel naine on lapsena ilmselt palju traumasid läbi elanud. Need lapsepõlvehaavad mõjutavad tema isiksust ka täiskasvanuna. Sellest saab tsükkel, mis ainult süvendab ebakindluse ja rahulolematuse kaevikuid.
Seega, kui küsimus „Miks ta on ebakindel?“ on teid vaevanud, siis loodame, et leidsite ülaltoodud põhjuste hulgast sobiva põhjuse. Nüüd räägime ebakindla tüdruksõbra/naise märkidest ning sellest, kas te võite teadlikult või alateadlikult tema ebakindlusele kaasa aidata, ja sellest, kuidas seda kahtluste ja hirmude tsüklit murda. Lõppude lõpuks saate ebakindla naisega kohtamas käia ainult põhjaliku teabe abil.
12 märki ebakindlast naisest
Ebakindlus suhetes võib erinevate inimeste jaoks olla erinev. Mõne jaoks võib isikliku ruumi puudumine tähendada suhet ebakindla inimesega, teiste jaoks aga kontrollivat käitumist või pidevat negatiivset enesekõnet. Lähemal vaatlusel saab aru, et need kõik on ebakindluse märgid – lihtsalt need võivad avalduda erineva intensiivsusega, olenevalt asjaosaliste ainulaadsetest asjaoludest, isiksustest ja vallandajatest.
Selleks, et aru saada, millega tegemist on, on vaja ammendavat nimekirja naiste ebakindlustest ja sellest, kuidas need suhetes avalduvad. Kas sa kõnnid oma partneri läheduses alati puhta nahaga ? Kas ta kritiseerib alati kõike, mida sa teed, mis paneb sind maadlema madala enesekindluse ja ebapiisavuse tundega? Kas sa tunned end partneri seltskonnas ebamugavalt, jäädes iseendaks? Jah, jah ja jah?
Noh, pole raske näha, et teie suhe pole terve. Aga kuidas te teate, et see toksilisus tuleneb teie partneri ebakindlusest? Järgmiste ebakindla naise tunnuste ja nende avaldumise jälgimine intiimsuhetes aitab teil selgust saada:
1. Armukadedus on naiste ebakindluse määrav tunnus
Ebakindel naine tunneb end väga kergesti armukadedana. Mõningane armukadedus on mõistetav ja võib-olla isegi vältimatu romantilistes suhetes. Kui see emotsioon aga kontrolli alt väljub, võib see luua äärmiselt mürgise keskkonna. Ebakindel naine, kes muutub kergesti armukadedaks, võib ilmutada äärmiselt kontrollivat käitumist, näiteks:
- Dikteerides, kellega sa saad ja kellega mitte suhelda
- Telefoni pidev kontrollimine
- Ei anna sulle isiklikku ruumi
- Liigselt klammerduvaks muutumine
Teie naise ebakindluse poolt vallandatud armukadedusprobleemid suhtes võivad ohustada teie tulevikku paarina.
Seotud lugemine: 13 märki kontrollivast naisest
2. Kontrollifriik olemine
Kuna ebakindel naine maadleb negatiivsete mõtetega oma ebapiisavuse kohta ja kardab, et tema elu laguneb üheainsa valesammuga, peab ta kontrollima oma elu iga tajutavat aspekti. See hõlmab loomulikult ka tema romantilist suhet. Selle tulemusena,
- Ta võib pidevalt proovida oma partnerile tingimusi dikteerida
- Suru oma otsused neile peale
- Mikromanageerida oma partneri elu iga detaili
- Pidevalt näägutama neid
Ta põimib end oma partneri elu igasse aspekti ja osutub üsna emaskuleerivaks. See on üks paljudest viisidest, kuidas ebakindel partner suhet kurnab. „Hetkel, kui ta tunneb, et kaotab kontrolli, võivad tema reaktsioonid olla olukorraga võrreldes äärmiselt ebaproportsionaalsed. Näiteks kui ebakindla naise partner tuleb ühel õhtul hilja koju, võib ta kohe eeldada, et mees petab teda, ja muutuda väga ärritunuks,“ ütleb Kavita.
3. Ebakindel naine solvub või saab kergesti haiget
Mida tähendab suhtes ebakindel olla ? Et ta pole õppinud enesekindluse kunsti, et tunda end kindlalt sellena, kes ta on. Seetõttu on üks ilmsemaid ebakindluse märke see, et teiste sõnad või teod haavavad teda kergesti. Kindlad ja eneseteadlikud naised ei lase end väikesest kriitikast häirida. Ebakindlal naisel aga see enesekindlus puudub. Väike süütu naljatamine või vallatu nali võib temas negatiivseid tundeid õhutada või panna ta enesekindluse puudumise või isegi enesevihkamise tunnete keerisesse.
4. Ta vajab pidevat kinnitust
Naine, kes tunneb end suhtes ebakindlalt, vajab pidevalt partnerilt kinnitust . Et uskuda, et partner armastab teda, nõuab ta, et mees seda talle sageli väljendaks ja näitaks. Üks ebakindla tüdruksõbra/naise iseloomulikke märke on see, et ta vajab sinu kiitust ja tunnustust, et näha ennast positiivses valguses. Seega,
- Ta otsib komplimente, kui on pingutanud, et sündmuseks pidulikumalt riietuda.
- Mossita ja mossita, kui sa ei märka tema uut soengut või stiili
- Võib tunda end äärmiselt haavatuna ja rünnata, kui sa mingil moel vihjad, et tema isiksuses on aspekte, mille kallal ta saaks töötada.
Kui otsid sotsiaalmeediast ebakindla naise märke, siis pane tähele, kui palju negatiivsed kommentaarid teda mõjutavad. Kui mõni möödaminnes tehtud kommentaar rikub ta päeva täielikult, võib see olla tingitud tema suurest ebakindlusest.
5. Ta on teiste suhtes kriitiline
Naiste ebakindlus muudab nad sageli teiste suhtes väga kriitiliseks ja hukkamõistvaks. Enda paremaks tundmiseks võib selline naine teisi negatiivselt rünnata. Ta võib
- Tooge välja nende vead
- Käitu armukade
- Rebige need maha
- Tee sarkastilisi märkusi
Kuigi see on ebaõiglane, pea meeles, et ebakindlad naised ei tee seda õeluse või ebaviisakuse pärast. See peegeldab lihtsalt tema madalat enesehinnangut . Ta püüab end paremini tunda, teisi maha tehes. Tegelikkuses ei tee see kalduvus aga midagi, et murda tema sisemise negatiivse enesekõne ja mõttemustrite tsüklit. Pigem teeb see teda teiste vastu kibestunuks. Sellegipoolest ei saa kibestunud inimene olla meeldiv partner. See on üks paljudest viisidest, kuidas ebakindel partner suhteid kurnab.
6. Suutmatus oma partneri edu aktsepteerida
Üks ebameeldivaid naise ebakindluse märke on see, et ta ei suuda kunagi olla oma partneri saavutuste ja saavutuste üle tõeliselt õnnelik ega uhke. Partner, kes sind armastab, peaks alati sinu üle rõõmus olema ja sinu saavutuste üle uhke olema. Kui aga su partner on ebakindel, võib ta vaadata sinu saavutusi omaenda puudujääkide prisma läbi ja proovida neid kas pisendada või reageerida nii negatiivselt, et tema reaktsioon teeb sulle haiget ja murrab su südame.
Seotud lugemine: Hea suhte nimel ära võrdle ennast oma partneriga
7. Ta näitab üles äärmist tundlikkust kehapildi vallandajate suhtes
Naiste ebakindlus on tihedalt seotud kehapildi probleemidega. Kui su tüdruksõber/naine maadleb ebakindlusega, pead olema äärmiselt ettevaatlik selle suhtes, kuidas sa tema kehast räägid, sest isegi kõige süütumad avaldused võivad teda ärritada.
Kuna tal on tõenäoliselt negatiivne minapilt , võib tal olla raskusi oma välimuse ja kaaluga leppimisega ning ta ei pruugi kunagi tunda end oma käitumises kindlalt. Väike kommentaar, märkus või kaudne väljendus tema keha kohta võib tema eneseväärikusetunnet langetada ja panna teda oma keha suhtes veelgi teadlikumalt tundma. Ta muretseb pidevalt oma välimuse ja mis veelgi olulisem, selle pärast, kuidas inimesed teda näevad. Ta vajab korduvaid meeldetuletusi, et end piisavalt hästi tunda.
8. Ebakindlad naised püüavad kõigile enda ümber meeldida
Üks olulisemaid asju, mida selles naiste ebakindluste nimekirjas hinnata, on see, kuidas need naised ümbritsevatele inimestele reageerivad. Isegi kui nad ei pruugi inimest armastada, teevad nad kõik endast oleneva, et tema heakskiitu võita. Seda seetõttu, et ebakindel inimene võitleb sageli madala enesehinnanguga ja vajab teiste kinnitust, et end hästi tunda.
Ebakindluse tähendus saab selgeks, kui hakkad märkama, kui kaugele ta läheb, et teistele, sealhulgas sulle, meeldida, isegi omaenda vajaduste ja soovide ning seega ka oma meelerahu arvelt. „See vajadus kinnituse järele tuleneb nende lapsepõlvest. Isegi pidev ema käest küsimine, mida ta peaks kandma, võib olla märk ebakindlusest hilisemas elus. Sellel pole lõppu. See läheb hullemaks, kui ta suureks kasvab,“ ütleb Kavita.
Seotud lugemine: 23 emotsionaalse kehtetuks tunnistamise märki suhtes
9. Ebakindel naine võib muutuda äärmiselt kaitsepositsioonile
Ebakindlad naised tahavad vaidlustes alati ülekaalu omada ja ei lahenda probleemi enne, kui tunnevad, et on võitnud. Nad tunnevad alati vajadust omada õigust ja võivad igasuguse kriitika suhtes äärmiselt kaitsepositsioonile asuda. Ebakindla partneriga vaidlemine võib olla kurnav, sest ta võitleb võidu, mitte probleemidele lahenduste leidmise nimel.
Selle asemel, et kasutada argumente ja arvamuste erinevusi eneseanalüüsi ja isikliku kasvu soodustamise võimalusena, muretsevad nad ainult enda kaitsmise ja õigeksmõistmise pärast. Nad lakkavad olemast vastuvõtlikud vastupidisele põhjendusele ja võitlevad oma eesmärgi nimel ilma selle sisulist poolt õigesti hindamata.
10. Ta otsib tähelepanu ja naudib seda
Üks ebakindluse häirivamaid tagajärgi võib olla tähelepanu otsimine . Ta tahaks, et tähelepanu keskpunktis oleks alati tema, ja on valmis selle saavutamiseks tegema suuri pingutusi. Alates räigete riiete ja meigi kandmisest, isegi kui ta end sellega mugavalt ei tunne, kuni kergemeelse käitumise, ebanormaalselt lärmaka olemise või oma saavutustega hooplemise ja liialdamiseni – ta ei kõhkle silmapaaride köitmiseks kõiki takistusi tegemast.
„Ta võib enda ümber olevaid inimesi liigselt hellitada ja hellitada, nii et nad hakkavad temast tugevalt sõltuma. Selline käitumine pole aga tervislik, sest see ei tulene armastusest, vaid kontrollivajadusest. Tal on vaja tunda end vajalikuna, tal peab olema eneseväärikuse tunne ja kui seda õigeaegselt ei korrigeerita, võib see kalduvus suhtes tekitada kaassõltuvuse mustreid,“ märgib Kavita.
11. Enda võrdlemine oma partneri eksidega
A võib meeleheitlikult soovida oma partneri eksist üle olla. Ta tahaks tõestada, et ta on parem kui tema eelmised partnerid. Ta võib esitada sulle su eks kohta palju küsimusi , kuid eesmärk ei ole sind paremini tundma õppida ja emotsionaalset lähedust edendada. Selle asemel tekitavad need vestlused temas peaaegu alati negatiivseid tundeid.
Kuigi see on talle ebamugav, ei lase ta sellel teemal käest libiseda, vaid pöördub selle poole ikka ja jälle, justkui nokkiks haava kärna. Seejärel võib ta omandatud infot kasutada selleks, et su endisi partnereid edestada ja sulle tõestada, et ta on parim partner, keda sa oleksid võinud soovida. Eesmärk on taas kord saada kiitust, heakskiitu ja kinnitust.
12. Ohvrikaardi mängimine
Ebakindlal naisel võib olla väga raske oma vigu või valesid otsuseid aktsepteerida. Seetõttu õpivad nad lisaks kaitsepositsioonile ka ohvrikaarti täiuslikult mängima, et olukordadest, kus nad tunnevad end nurka surutuna, välja rabeleda. Vaidluste ajal võib ta süümepiinade küüsi sattuda ning jätta endast mulje nõrgemast, jõuetust ja abitust, et oma tegude eest vastutust vältida. See on üks peamisi ohte ebakindla naisega kohtamas käimisel, sest see takistab paaril lahendada konflikte ja muresid.
7 asja, mida mehed teevad, et naised end ebakindlalt tunneksid
Kui su tüdruksõber või naine maadleb ebakindlusega, võid sa neid tundeid oma käitumise, sõnade ja tegudega teadlikult või alateadlikult süvendada. Kuigi ei saa eitada, et igaüks vastutab oma emotsioonide juhtimise eest, aitab suhtes ebakindluse labürindis orienteeruda see, kui oled tähelepanelik asjade suhtes, mille suhtes su partner on eriti tundlik, ja kohandad oma käitumist nii, et need tunded ei tekiks.
Me ei ütle, et peaksid oma partneri ümber munakoortel kõndima või suhtes mitte olema sina ise. Küll aga aitab kindlasti see, kui püüad mitte teha ega öelda asju, mis panevad teda endas ja oma väärtuses kahtlema. Selleks pead teadlikult püüdma hoiduda nendest seitsmest asjast, mida mehed teevad, et panna naisi end ebakindlalt tundma:
1. Valetamine ja saladuste hoidmine
Kui su partner on juba niigi ebakindel, võivad valed ja saladused raskendada tal sind usaldada. Näiteks võid arvata, et tööl kinni olemise tunnistamine sõbra juures lõõgastudes võib tunduda tähtsusetu valge valena, mis aitab vältida vaidlust koos aja veetmise üle, aga kui need valed kuhjuvad, võivad need tulevikus usaldusprobleeme tekitada.
„Isegi väikesed valed võivad aja jooksul usaldust õõnestada, tekitades suhtes ebakindlust. Teisest küljest soodustab ausus emotsionaalset lähedust, mis on partnerluse turvalisuse alus,“ ütleb Kavita.
Seotud lugemine: 10 asja, mida teha, et pärast valetamist suhtes usaldust taastada
2. Tema ignoreerimine
Partneri ignoreerimine on see, mis muudab naise suhtes ebakindlaks. Kuigi see ei pruugi tunduda suur asi, kui sa ei võta temaga ühendust või ei vasta tema sõnumitele, kui oled hõivatud, võib talle tunduda, et sa ei sea teda enam esikohale. „Kui üks partner pidevalt ignoreerib suhtlust, võib see panna teise tundma end alavääristatuna või tähtsusetuna. Õigeaegsed ja läbimõeldud vastused on emotsionaalse kinnituse vorm,“ ütleb Kavita.
Redditi kasutaja jagab oma ebakindlust, kui tunneb, et poiss-sõber temaga sagedamini ühendust võtab. Ta ütleb: „Jah. Ma kiindun kergesti ja kuna olen harjumuspärane inimene, võib see mu pea sassi ajada, kui mu poiss-sõber ei helista mulle nii tihti kui tavaliselt. Tavaliselt aitab mind see, kui hoian end muude asjadega hõivatuna, et ma üle ei mõtleks.“
Seotud lugemine: 11 näidet ennast saboteerivast käitumisest, mis rikuvad suhteid
3. Teda sotsiaalses keskkonnas mitte esikohale seadmata
Kui sa tahad, et naine tunneks end sinu seltskonnas turvaliselt, siis ära pane teda tundma, et ta pole sinuga sotsiaalses keskkonnas oluline. „Partnerid, kes oma partnerit sotsiaalses keskkonnas eiravad või temast mööda vaatavad, jätavad nad nähtamatuks või tähtsusetuks,“ ütleb Kavita.
Oletame, et kutsud ta oma sõbra peole ja ta on elevil, et saab sinu ja su sõpradega mõnusalt aega veeta. Kuid üritusele jõudes oled sa oma sõpradega nii kaasatud, et sul kulub kaua aega, enne kui taipad, et su tüdruk on lihtsalt nurgas istunud.
Muidugi, see ei pruugi juhtuda, kui tal on peol teisi sõpru või kui tal on kõige säravam isiksus. Aga kui ta seal kedagi ei tunne või pole eriti ekstravert, oled sa ta sisuliselt hüljanud. See ei tule teie suhtele hästi kasuks, eriti kui tal on hülgamisprobleeme.
Me ei palu sul oma tüdrukut terve õhtu süles kanda, aga püüa siiski temaga kursis olla. Kui olete uus paar, on parem see varakult selgeks õppida. Heida talle pidevalt pilke või anna talle vahel kiire suudlus, isegi kui olete peol enamasti lahus. Ta hindab seda ja see võib leevendada tema hirmu sind kaotada.
Seotud lugemine: Ma ei usu, et ma enam oma meest armastan
4. Tema arvamuse mitteväärtustamine
„Kui kellegi häält ei väärtustata, võib see viia tundeni, et suhtes on kõrvale jäetud või tähtsusetu,“ ütleb Kavita. Nagu näete, võib suhtes ebakindlus tekkida siis, kui naine tunneb, et partner ei hinda tema arvamust või ei arvesta tema eelistuste ja vaadetega otsuste langetamisel, mis neid paarina mõjutavad.
Kui paned ta tundma, et tal pole otsuste tegemisel sõnaõigust, annad ilmseks, et teie suhtes puudub vastastikune austus ja usaldus. Naise jaoks, kes juba niigi kahtleb oma väärtuses, võib see olla tohutuks päästikuseks.
5. Sa ei räägi oma minevikust
Oma mineviku suhtes ettevaatlik olemine on samuti üks asi, mida mehed kipuvad tegema ja mis muudab nende partnerid ebakindlaks. Sinu jaoks ei pruugi varasemad suhted enam olulised olla, aga alati on hea neist oma partneriga avameelne olla. Oma mineviku kohta käivate asjade varjamine või valetamine tekitab temas ainult ebakindlust, kui ta neist kunagi teada saab.
„Minevikust rääkimine aitab partneril mõista sinu kogemusi ja seda, kuidas need on sind mõjutanud või sinu maailmavaadet kujundanud. See sillutab teed sügavamale sidemele, samas kui emotsionaalsete müüride püstitamine intiimsuhetes annab märku usalduse puudumisest, mis ainult süvendab ebakindlust,“ ütleb Kavita.
Seotud lugemine: 12 märki, et teie varasemad suhted mõjutavad teie praegust suhet
6. Teda teistega võrdlemine
Kui mees võrdleb oma partnerit teiste naistega – olgu siis otsesõnu või peenelt –, võib see oluliselt mõjutada tema enesehinnangut. Selliste lausete nagu „Ta on tõesti ambitsioonikas, ma soovin, et sina oleksid selline” või endise partneri omaduste sagedase mainimise või teise naise treeningrutiini kiitmise tegemine, kui tead, et su partneril on kehapildiga probleeme, võib jätta temasse ebapiisava või vääritu tunde.
Isegi mitteverbaalsed võrdlused, näiteks teiste naiste liigne imetlemine sotsiaalmeedias, võivad tekitada ebakindlust. Kavita ütleb: „Parim on hoiduda võrdluslõksust, kuna see loob suhetes konkurentsitunde. Armastus peaks edendama tuge ja turvalisust, mitte rivaalitsemist.“
7. Emotsionaalselt kättesaamatu olemine
Emotsionaalne kättesaamatus võib panna naise tundma end isoleerituna, üksikuna ja ebakindlana partneri pühendumuses tema suhtes. See võib olla tohutuks ebakindluse vallandajaks. Kui mees väldib oma tunnete väljendamist, eirab naise omi või sulgub konfliktide ajal, tekitab see kahtlusi ja ebakindlust, sest naised peavad emotsionaalset lähedust suhte tugevuse mõõdupuuks.
Naine võib tunda sügavat haavu, kui ta avab oma partnerile oma tunded või raskused ja mees reageerib ükskõikselt või alavääristab naise tundeid. Aja jooksul võib see empaatia puudumine panna teda kahtlema, kas mees tegelikult hoolib.
Seotud lugemine: 12 gaasivalgustuse hoiatusmärki ja 5 viisi sellega toimetulekuks
Kuidas ebakindla partneriga toime tulla
Kui need ebakindluse mustrid tunduvad äratuntavad, pead välja mõtlema, mida sellega peale hakata. On vaieldamatu, et suhe ebakindla naisega võib olla äärmiselt kurnav ja emotsionaalselt kurnav . Kui suhe mõjutab negatiivselt su vaimset tervist ja sa tahad sellest välja tulla, on see täiesti õigustatud valik ja sa võid seda teha ilma süütundeta. Kui sa aga armastad teda ja tahad, et asjad toimiksid, on sul ees raske ülesanne välja mõelda, kuidas ebakindla tüdruksõbra/abikaasaga toime tulla. Siin on mõned näpunäited, mis võivad aidata:
1. Loo turvaline ruum
Räägi temaga tema ebakindlusest ja pane ta end tundma, et ta sulle avab oma tunded. Tihti tunduvad meie negatiivsed mõtted ja mured meile hirmutavamad, aga nende häälega välja ütlemine võib nendega toimetulekut kergemaks muuta. Seega lase tal avada end sellest, mille pärast ta end ebakindlalt tunneb ja miks.
2. Tuvastage algpõhjus
Ebakindlus ei teki lihtsalt tühjalt kohalt. Sellel on alati mingid varjatud põhjused. Oleme juba rääkinud sellest, mis naises ebakindlust põhjustab – madal enesehinnang, varasemad kogemused, emotsionaalne trauma, lapsepõlvekogemused, kui nimetada vaid mõnda. Püüa aidata tal tuvastada, kust tema ebakindlustunne pärineb. Taas kord on võtmetähtsusega tervislik ja aus suhtlemine .
3. Pakkuge tuge
Ära häbista teda tema negatiivsete mõtete ja ebakindluse pärast. Selle asemel paku tuge. Anna talle teada, et oled olemas, et teda aidata, kui ta on valmis oma probleemidega tegelema ja enesetäiendamisele keskenduma.
Seotud lugemine: Suhtes toetamise 7 põhialust
4. Pange piirid paika
Kui püüad välja mõelda, kuidas ebakindla tüdruksõbra või naisega toime tulla, ära ignoreeri oma emotsionaalset ja vaimset heaolu. Seadke tervislikud suhtepiirid ja jõustage neid järjepidevalt, et ta mõistaks, mis on vastuvõetav ja mis mitte.
5. Julgusta teda abi otsima
Kuigi sa saad oma ebakindlat tüdruksõpra/naist toetada tema varasemate kogemuste traumaga võitlemisel ja sellest tervenemisel, ei ole sa ei varustatud ega kohustatud teda "parandama". Ainult tema saab seda teha. Ja sageli nõuab nii sügavalt juurdunud probleemi lahendamine professionaalset abi. Julgusta teda vajalikku abi otsima. Selleks on sinu jaoks olemas Bonobology paneeli oskuslikud ja kogenud vaimse tervise spetsialistid.
Korduma kippuvad küsimused
1. Mille pärast tunnevad naised end kõige ebakindlamalt?
See, mille pärast naine end kõige ebakindlamalt tunneb, sõltub sellest, mida ta suhtes kõige rohkem väärtustab. Enamik naisi hakkab aga ebakindlalt tundma, kui partnerid eiravad nende arvamust, ei austa neid või ignoreerivad neid jultunult, püüdes leida „isiklikku aega“. Ka füüsilise kontakti puudumine teie kahe vahel võib panna teda end soovimatuna tundma.
2. Miks mu poiss-sõber üritab mind ebakindlaks teha?
Suure tõenäosusega teeb ta seda isegi arugi saamata. Sellisel juhul on parim, mida teha, talle võimalikult kiiresti teada anda kahjust, mida ta põhjustab. Kui ta aga teeb seda täielikult teadlikult selle mõjust, on teie suhtes tõenäoliselt puudulik vastastikune austus ja usaldus.
3. Millised on ebakindla naise tunnused?
Ebakindla naise tunnuste hulka kuuluvad liigne armukadedus, pidev kinnituse ja komplimentide vajadus ning tundlikkus kehaprobleemide suhtes. Nad võivad tunda end ebakindlalt oma lähedaste seltskonnas üldiselt, mitte ainult sinu seltskonnas.
Peamised punktid
- Ebakindlus suhtes võib vallandada hulga probleeme, mis võivad muuta isegi kõige tugevamad sidemed ebatervislikuks ja isegi mürgiseks.
- Ebakindlustunnet vallandavad alati sellised varjatud probleemid nagu madal enesehinnang ja enesekindlus, varasemad kogemused, lapsepõlvekogemused jne.
- Naised tunnevad end suhetes ebakindlalt varasemate toksiliste suhete, enesearmastuse puudumise või suhtes lugupidamatuse tunde tõttu.
- Kui ta on ebakindel, siis ta tõenäoliselt ei talu narrimist eriti hästi, ta ei suuda oma armukadedusega toime tulla ja võib isegi sotsiaalseid olukordi vältida.
- Alates klammerdumisest ja armukadedusest kuni kontrolliva käitumise ilmutamise, pideva kinnituse vajaduse ja kaitsepositsioonini – ebakindel partner võib olla liiga raske taluda.
- Sa saad aidata tal nende probleemidega toime tulla, toetades, lohutades ja julgustades teda abi otsima. Aga kui suhe muutub liiga keeruliseks ja sa tahad sellest välja tulla, siis tea, et ka see on täiesti õigustatud valik.
Final Thoughts
Nüüd, kui sa mõistad, mis teeb naise suhtes ebakindlaks ja kuidas nende ebakindlustega õigesti toime tulla, loodame, et oled paremini ette valmistatud oma suhte väljakutsetega toimetulekuks. See, kuhu sa siit edasi tahad minna, on ainult sinu teha. Olenemata sellest, kas soovid suhtest edasi liikuda või võidelda tervema sideme loomise nimel armastatud naisega, pea meeles, et pea prioriteediks enesehooldus ja enesesäilitamine.
Kas naised annavad välja segaseid signaale? 10 levinud viisi, kuidas nad seda teevad
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
