Bihotza urratzen, burua lokartzen eta erabat irensten duen haustura baten mina baino okerragoa den gauza bakarra etengabeko harreman baten nahasmena eta toxikotasuna da. Hurrengo urte parea "Non gaude harreman honetan?" dilemarekin eman nahi ez baduzu, kontakturik ezaren araua da aukerarik onena.
Noski, hasieran nahi duzun gauza bakarra zure bikotekide ohiaren deia hartu eta orduak eman behar dituzu berarekin hitz egiten, baina ekaitza gainditu eta egun batzuk eman ondoren sare sozialak obsesiboki jarraitu gabe, gauzak askoz hobetzen dira eta kontakturik ezaren araua funtzionatzen ari den 5 seinale ikusiko dituzu. Hala ere, urrats hau zergatik den zeuretzat egin dezakezun gauzarik onena aztertu aurretik, sakondu dezagun kontzeptuan, nola abiarazi eta bere eraginkortasunean.
Zer da kontakturik ezaren araua?
Edukien aurkibidea
Kontakturik ez izateko arauak esan nahi du bikotekide ohiarekin harreman guztiak etetea, haustura baten ondoren. Horrek esan nahi du ez diozula deitu, mezurik bidali edo sare sozialetan jazarri behar, baina baita haien familiarekin eta lagunekin harreman guztiak etetea ere. Eta ez, ezin duzu berriro haiekin harremanetarako aldi bat hasi, nahiz eta araua berrezarri nahi izan. Besterik gabe, haustura baten ondoren jasaten ari zaren mina prozesatzen laguntzen dizun aurre egiteko mekanismo bat da.
Ideia sendatzean eta auto-hobekuntzan zentratzea da. Jendeak arauaren auto-zainketaren zatia alde batera uzten du eta ohiak faltan botatzearekin obsesionatzen hasten da. Horrek ariketa honen helburu osoa zapuzten du. Aukera gisa erabili behar duzu hau... zure harremanaren galera dolua, jarri zure burua leku egokian eta pentsatu etorkizunari buruz. Ariketa honek behar duzun denbora eta espazioa eman diezazuke nor zaren norbanako gisa eta zer nahi duzun zure bizitzatik jakiteko.
Zure bikotekide ohiarekin berriro elkartzea erabakitzen baduzu ere, erabaki hori informatua izango da. Gauzak argitzen hasten badira eta akats bat egin duzula iruditzen bazaizu alde egiten utziz, jakingo duzu zer egin behar duzun hurrengoan. Sinets iezaguzu, gauzak argiago egongo dira atzera pauso bat eman eta komunikazio guztia eten ondoren. Horregatik da ezinbestekoa kontakturik ezaren arauaren denbora-lerroa erlijioz jarraitzea, autokontrolaren gurditik erortzen utzi gabe.
Lotutako Reading: Gizonezkoen psikologiaren 7 osagaiak kontakturik gabeko arauan – aditu batek babestuta
Zenbat denbora behar da kontakturik ezaren araua martxan jartzeko?
Eraginkorra izan arren, kontakturik ezaren arauaren denbora-lerroa jarraitzea ez da erraza. Ohean etzanda zaudenean zure bikotekide ohiaren sudadera jantzita eta burkoa malkoz zikintzen duzunean, naturala da galdetzea zenbat denbora behar duen kontakturik ezaren arauak funtzionatzeko? Jakin ezazu ez dagoela kontakturik ezaren arauaren denbora-lerro finkorik. Gainera, zure bidaiak nora eramaten zaituen ere araberakoa da, bizitza berri baterantz edo lehen zenuena berreskuratzeko eta gauzak konpontzeko berriro piztutako nahiarantz.
Hilabete bat edo bi behar izan ditzakezu bikotekide ohi batekin harremanetan jartzeko prest egon arte, itota sentitu gabe. ekipaje emozionalaEdo baliteke hilabete batzuk igaro ondoren berriro elkartzea erabakitzea. Agian, kontakturik gabeko aldiak konturaraziko dizu hobeto zaudela haien presentziarik gabe zure bizitzan. Kasu horretan, betiko kentzea erabaki dezakezu. Kasu horietan, sendatzeko denbora-lerro bat jartzeak edo gauzak leheneratu nahi izatearen epifaniak ez dizute justiziarik egiten zuri edo zure bikotekide ohiari.
Azken finean, ziur esan al dezakezu zure lagunak hiru hilabeteko epean haustura gaiztoa gaindituko duela? 'Sendatzea' oso subjektiboa da eta pertsona bakoitza bidaia berezi batetik eramaten du. Era berean, gauzak leheneratu nahi izateari buruzko argitasuna lortzea ere barneko kaosa baretzen denean bakarrik gerta daiteke.
Baliteke lagunekin, zeure buruarekin gauzak eztabaidatzea, agian aurrez aurre egin beharko diezu zure baitan sakonki ezkutatuta dituzun sentimenduei... bakarrik eta bakarrik, eta pertsona gisa hazten laguntzen dizuten gauzak egiten denbora ematen has zaitezke, eta horrek guztiak, azkenean, zeuretzat behar duzun erabakia hartzen lagunduko dizu. Norbanakoaren arabera, 'kontakturik gabeko denbora-tartea' alda daiteke.
Hala ere, gutxi gorabeherako zifra baten bila etorri bazara, honako hau izan liteke kontakturik gabeko denbora-lerro tipiko bat:
- Aurrera egiten saiatzen ari bazara:
- Hilabete bat edo bi hilabete behar izan daitezke elkarrekiko haustura batetik aurrera egiteko.
- Bi eta sei hilabete artean behar izan daitezke harreman serio batetik kontakturik ez izateko arauaren esperientzia gainditzeko.
- Hiru eta zortzi hilabete artean behar izan daitezke aurrera egiteko, haustura bereziki kaltegarria izan bada.
- Urteak ere iraun dezake harreman oso toxiko batetik aurrera egiten saiatzen ari bazara.
- Berriro konektatzeko prest bazaude:
- Baliteke astebete edo bi behar izatea zure ohiarekin berriro harremanetan jartzeko eta gauzak berpizten saiatzeko.
- Hilabete bat edo hiru hilabete behar izan ditzakezu zeuretzat zer nahi duzun jakiten saiatzeko, jarri harremanetan zure ohiarekin berriro
Garrantzitsua da ulertzea zifra hauek gutxi gorabeherako estimazioak direla, eta ez zenuke inola ere presarik izan behar erabakiak hartzean edo aurrera egiteko prozesuan. Kontakturik ez izateko arauaren esperientzia desberdina da edonorentzat. Gau tristeak uxatzeko espero baino denbora gehiago behar baduzu, jakin ezazu ez dagoela ezer gaizki zurekin.
Gainera, pertsona batek esperientzia osoan zehar bizi dituen etapa desberdinak desberdinak dira utzi duenarentzat eta utzitakoarentzat, eta baita harremanaren dinamikaren araberakoak ere. Adibidez, utzitako pertsonak kontakturik ezaren abstinentzia sintomak izan ditzake, gero etsipena eta hobekuntza izan ditzake, eta azkenik, suspertzen has daiteke.
Baliteke baztertu dutenek lasaitasuna sentitzea bikotekide ohia deskonektatzean eta emozio nahasien aldi bat bizitzea, besteak beste, bikotekide ohiaz obsesiboki pentsatzea eta dolua bizitzea, egoerarekin bakeak egin aurretik. Etapa bereziek pertsona bakoitzari modu ezberdinean eragiten diote, eta horregatik ados egon zaitezke ez dagoela benetako erantzunik galdera honi: Noiz hasten da funtzionatzen kontakturik ezak?
Orain, kontakturik ezaren araua funtzionatzen ari den 5 seinaleak bilatzen hasi aurretik, ikus dezagun kontaktu-aldiaren etenaldi honek zer eragiten dien gizonei. Batzuek uste dute... gizonak haustura baten ondoren bihotzik gabeko izakiak dira eta isiltasun denbora batek ez duela eraginik izango haiengan.
Lotutako Reading: 8 gauza egin beharrekoak bikotekide ohi batek urte batzuk geroago zurekin harremanetan jartzen denean
Kontakturik ezaren arauak gizonezkoetan funtzionatzen al du?
Gizonezkoen psikologian kontakturik ezaren araua, has gaitezen horretan. Kontakturik ez egon ondoren, "Zer pentsatzen ari da?" galdera burura etor daiteke. Teknika hau erabili nahi baduzu... berriro elkartu zure bikotekide ohiarekin, orduan kontakturik ez izateko arauak gizonekin funtzionatzen du ziur aski. Honela gerta daitezke gauzak:
- Lasai jokatzen: Lasai jokatuko du eta kontaktu faltak ez diola axola sinetsaraziko dio bere buruari, eta baliteke zuen lagunekin denbora pasatzea hori "frogatzeko".
- nahasmena: Denbora gutxian, zure portaerak nahasmena sortzen hasiko zaio eta kontaktu-aldia galduko du.
- Galdetzen: Zurekin zer gertatzen den eta zergatik desagertu zaren bere bizitzatik gau batetik bestera jakiten saiatuko da. Zenbat eta gehiago baztertu, orduan eta gehiago galdetuko dio bere buruari zerk eraman duen erabaki horretara.
- Anger: Irrati-isiltasunak haserretu egingo du. Baliteke txio batean ere sartzea. errebote harremana elkarrekin eman duzuen denbora guztia axola ez zaiola erakusteko besterik ez
- Irrika: Zure faltan botatzen hasiko da eta bere bizitzan berriro edukitzeko irrikitan egongo da, baliteke haserre mezuak ere bidaltzea.
- Damua: Zu joaten uzteagatik damuak hartzen du. Iraganean zuen harremanean nahastu zuen guztiaz damutuko litzateke.
- Berriro elkartzen saiatzen: Ekintza zehatzak egingo ditu bere bizitzan zenbat nahi duen erakusteko. Une honetan, harreman osasuntsu bat ezartzean datza bere arreta.
«Susanek, bere bikotekide ohiak, nire lagunik onena utzi zuenean, araua erabili zuen berriro lortzeko. Ez zuen Susanekin funtzionatu, badirudi haren osasunaz kezkatuta zegoelako zaintzen zuela, baina hori zen dena. Gutxienez aurrera egiten lagundu zion», dio Jacksonek, bere lagunik onenaz, Kylez, hitz eginez.
«Urtebete geroago, bere azken bikotekidearekin, Graciekin, hautsi zuenean, hark Susanekin erabili zuen trikimailu bera saiatu zuen. Susanek ez bezala, ordea, kontaktu-aldiaren etenaldiak benetan konturarazi zion Gracie berriro nahi zuela. Uste dut sexuaren arabera desberdin funtzionatzen duela!», gaineratu du. Elkarrekin berriro elkartzea hasieratik nahi izan duzuna bada, hau da zure aukera hori lortzeko.
Bai, egon liteke zutaz pentsatzen ari den seinaleak kontakturik ez dagoenean. Hala ere, garrantzitsua da jakitea ez dutela gizon guztiek modu berean erantzungo. Harroegia bada dolua jasaten ari dela onartzeko, gezurra esan eta bere buruari esan diezaioke hobeto sentituko dela zu gabe. Edo, hain haserre bizian egon daiteke, ezen kontakturik ez izatearen abstinentzia sintomak goizeko 2etan "inoiz ez zaitut behar izan" mezu horiek guztiak bidaltzera bultzatuko baitu. Gauza bat ziurra da, ordea, "nola edo halako" erreakzioa eragingo duela ziur aski.
Lotutako Reading: 17 seinale sotil zure bikotekide ohiak oraindik maite zaituela baina beldurtuta dagoela erakusten dutenak
Kontakturik ezaren araua funtzionatzen ari den 5 seinale
Ez da erraza zure eguneroko bizitzaren parte izan den pertsona bat baztertzea. Harremana elkarrekiko nota batean amaitu bada ere, denbora guztia ematen zenuen pertsona bat-batean existitzen ez balitz bezala jokatzeak iraun egiten duen tristura moduko bat ematen dizu, ezinezkoa dirudiena, kentzeko.
Zaletasun berri batekin arreta galtzeak edo lanaz lurperatuz aurrera egiten saiatzeak ez zaitu urrutira eramango. Beraz, zure borondatea eta erabakitasuna probatzen dituen ikuspegi hau hartzen ari bazara, ziurtatu nahi duzu norabide onean zoazela. Lasaitasuna behar duzunean, bilatu kontakturik ezaren araua funtzionatzen ari dela erakusten duten 5 seinale hauek:
1. Zure bikotekide ohiak harremanetan jartzen saiatzen da
Haien bizitzatik desagertu zara. Horrek zure bikotekide ohia nahastuta eta jakin-minduta utziko du, eta ikusiko duzu nola ematen dizuten... bero eta hotzeko portaeraBatez ere harremana bertan behera utzi zutenak izan baziren eta haietaz gozatzen eta haietaz gogoz ibiltzea espero bazuten. Gauzak zure alde doazen seinale argienetako bat irrati-isiltasunak zure bikotekide ohia gainditzen duenean eta zurekin harremanetan jartzera bultzatzen duenean da. Mezu errepikatuak, deiak edo zure atean agertzea bide onetik zoazela adierazten dute.
Azelek azken hilabeteotan kasualitatez ateratzen ari zen mutilarekin harremana moztea erabaki zuen, honek "Nora doa hau?" elkarrizketa baten ondoren zeremoniarik gabe alde egin ondoren. Emakumeak etapa guztiak igaro aurretik ere, profil berri bat sortu zuen Instagramen eta bere mezu pribatuetan sartu zen.
Barkamena eskatu eta berriro hartzeko erregutu zion. Hala ere, Azelek ez zuen oraingoan presaka jokatu nahi izan. Oraindik berarekiko sentimenduak baditu ere, bloke-eremuan konfinatuta jarraitzen du eta denbora libre hau erabiltzen ari da beretzat zer nahi duen zehazki ebaluatzeko. Kontakturik ez dagoen araua funtzionatzen ari den 5 seinaleetatik, hau da antzemateko errazena (eta azkarrena).
Bikotekide ohi batek zurekin harremanetan jartzen saiatzeko modua honako hauetakoren bat izan daiteke:
- Zure berri izateko mezu bat bidali dizute
- Zure sare sozialetako argitalpenetan iruzkinak egiten dituzte
- Zuen bien argazkiak argitaratzen dituzte sare sozialetan
- Telefono dei errepikatuak, aitzakiarekin hausturaren ondoren itxiera bermatzea, edo nola zauden galdetzea
- Zure lagunei eta senideei zure ongizateari eta harreman-egoerari buruz galdetzea
- Zure lantokian edo maiz erabiltzen dituzun lekuetan agertzea
- Zure inguruko norbaiti mezu bat helarazteko eskatzea
- Zurekin harremanetan jartzeko bakarrik zure inguruko jendearekin adiskidetzea seinale ona da funtzionatzen ari denaren
2. Auto-maitasuna praktikatzen hasten zara
Arauak zure buruan zentratzeko behar duzun espazioa ematen dizu. Haustura gogorra izan beharko zen zuretzat. Haserre, ukazio, negoziazio eta depresio faseak igaro ondoren, azkenean onarpena lortu duzu eta hasi zara... harreman serio batetik aurrera egiteaZure ongizatea eta zoriontasuna zure arreta nagusia bihurtzen direnean, kontakturik ezaren araua funtzionatzen ari den seinaleetako bat da.
Zeure burua zaintzeko eta hobetzeko konpromisoa hartzen duzu. Zeure buruari nahi diozun bizitza motaren inguruko autokontzientzia sustatzen ari zaren ala zure osasun fisiko eta emozionala hobeto zaintzen ari zaren, auto-maitasunari murgiltzen zara. Fokuan dagoen paradigma-aldaketa hau kontakturik ez dagoela funtzionatzen duen seinale sotiletako bat da.
Zure bikotekide ohiarekin berriro elkartzea erabakitzen baduzu ere, askoz ziurtasun handiagoz egingo duzu, jakinda horixe dela zeuretzat nahi duzuna. Bestalde, zure bikotekide ohiak zurekin harremanetan jartzen bada eta harremana uzteko erabakia hartu baduzu, askoz ausartagoa izango zara zure aukeren inguruan eta ez duzu gauak emango zer izan zitekeen pentsatzen. Kontakturik gabeko denbora-lerroak zure bikotekide ohia ez dela ona zuretzat konturatzen bazara, aurrera egin dezakezu zalantzarik edo damurik gabe, aurkitu duzun autokonfiantza berriari esker. Ironikoki, horrek zure bikotekide ohiak are gehiago nahi izango zaitu berriro.
Lotutako Reading: 12 seinale bere emazte ohiak berarekin berriro nahi duela (eta zer egin)
Kontakturik ez izateko araua funtzionatzen ari den 5 seinaleetako bat denez, honela agertuko da auto-maitasuna zure bizitzan:
- Harremanean baino zure buruan pentsatzen denbora gehiago ematea
- Zure osasun mentala/fisikoa hobetzeko ahaleginak egitea
- Zaletasun eta jarduera sozial berriekiko ilusioa eta motibatuta sentitzen zara
- Zure mina onartzeko eta harekin lan egiteko gai izatea, ez haren aurka
- Laguntza eskatzea eta aurrera egiten ari zarela sentitzea
- Zuregan gehiago zentratzea osasun mentala iraganean pentsatu beharrean
- Jende berriarekin konektatzea eta lagun gehiago egitea
- Zure bizitzan benetan axola duten pertsonekin gehiago hitz egitea
- Gauzak hobera egingo dutela onartzea
- Zure sare sozialetako kontuak ez dira jada zure ohia zelatatzeko tresnak soilik.
- Zure bikotekide ohiarekin izandako kontaktu-aldia kontrolatzen saiatzeari uzten diozu.
3. Besteen proposamenei erantzuten hasten zara
Kontakturik gabeko fasean zeure buruarekin egindako lan guztiak fruituak ematen ari da. Besteek izugarri erakargarri aurkitzen zaituzte. Haien eskaerei erantzuten badiezu edo gutxienez arretaz gozatzen baduzu zure bikotekide ohiak zure gogo-espazio guztia hartu gabe, seinale argia da kontakturik gabeko araua funtzionatzen ari dela.
Askatu zara zeure burua horretatik iraganeko toxikotasuna.Kontakturik ezaren araua funtzionatzen ari den 5 seinaleetako bat da zure bizitza jada ez duzula etenaldian uzten, zure harreman zaharra berpizteko zain. Zure burua aukera berrietara irekita dago. Aukera horietako bat zure bikotekide ohiarekin berriro elkartzea bada ere, berriro hasteko gai izango zara benetan, iraganeko zama edo eredu problematikorik gabe.
Hona hemen nola agerian geratuko den kontakturik ezaren arauaren psikologia etapa honetan:
- Beste bikotekide batekin imajinatu ahal izango duzu zeure burua
- Ez duzu itxarongo harreman zaharra berreskuratzeko, eta zure bikotekide ohiak eskatzen badio ere, lasaitasunez jokatuko duzu.
- Ez zaitu iraganeko harremanaren zamak zamarik izango
- Harreman berri baten ideia irrikaz espero duzu
- Erabaki informatua hartu ondoren, zure ohiarekin berriro elkartzea ere kontuan har dezakezu.
- Zeure buruan sinesten eta zure segurtasun eza kudeatzen hasten zara
Lotutako Reading: Nola gainditu utzi zaituen gizon ezkondu bat?
4. Zure bikotekide ohia erantzunkorragoa bihurtzen da
Araua zure alde ari den seinaleetako bat zure bikotekide ohiaren erantzun-gaitasunean bat-bateko igoera da. Behin eta berriz saiatuko dira harremanetan jartzen eta zure sare sozialetako jarduera guztiei erantzuten lehenengoetakoak izango dira. Guztia bere presentzia sentiarazteko eta zuk ere erantzun bat emateko itxaropenarekin. Kontakturik gabeko aldiak aldatzen du nola erantzuten dizuten eta ahalegin askoz gehiago egiten ikusiko dituzu.
Araua Azelentzat funtzionatzen ari zela ikusita, bere lagunik onenak, Joek, bi urte baino gehiagoko bere mutil-lagun ohiarekin haustura osteko egoera zailean harrapatuta egon zenak, ere harekin harreman guztiak hautsi zituen. Ia hiru hilabeteko irrati-isilunearen ondoren bi aldeetatik, Joeren bikotekide ohiak berarekin berriro elkartzeko ahaleginak egiten hasi zen.
"Zurean ohiak sare sozialetan zure berri izaten du, ia Fenix bat errautsetatik piztu izan balitz bezala da. Hori gertatu zen hemen ere. Nireganako sentimenduak inoiz baino indartsuagoak ziren. Kontakturik gabeko araua niretzat Azelentzat baino luzeagoa izan arren, azkenean funtzionatu zuen. Baina ez dut presarik berriro elkartzeko, beraz, egun batetik bestera goaz”, dio.
Kontakturik ez izateko araua erabili baduzu bera (edo bera) berreskuratzeko, aurrerapena nabaritzeko modurik onena xehetasun hauei erreparatzea da:
- Zurekin komunikatzeko dena saiatuko dira
- Askoz ere harrera hobea izango dute zure beharretara
- Berehala itzuliko dizute mezu bat edo dei bat
- Ez dute batere emango seinale mistoak
- Zure bikotekide ohiarekin harremanetan jartzea errazagoa izango da orain, erantzunkorragoa delako.
- Esango dizute zenbat nahi duten berriro zurekin hitz egiteko
5. Zure bikotekide ohiak berriro elkartu nahi du
Gauzak zure alde doazen seinale nagusia zure bikotekide ohiak bere esku dagoen guztia egiten duenean da zurekin berriro elkartzeko. Horrek esan nahi du zure faltak zure garrantzia bere bizitzan konturarazi diela. Gauza bat da "zurekin harremanetan jartzeko" itxurapean mezu bat bidaltzen badizute, baina esplizituki berriro elkartu nahi dutela esaten badute, kontsideratu kontakturik ezaren araua funtzionatzen ari den 5 seinale indartsuen artean. Nahasmenetik hasi eta irrika eta damuraino, bikotekide ohiak kontakturik ez izatearen ia etapa guztiak aurreko status quo-a berreskuratzeko beharrak bultzatzen ditu.
Behin berriro elkartu nahi duten fasera iristen direnean, erabaki garrantzitsu bat hartu behar duzu. Berriro elkartu edo aurrera jarraitu. Bigarren aukera bat eman beharko zenioke? Ez utzi orain arte egindako lan gogor guztia alferrik galtzen emozioek gainditzen zaituztelako. Hartu denbora, egin introspekzioa eta egin zuretzat onena dena.
Hobeto sentitzen hasi bazara haiek gabe zure bizitzan, agian zoriontsu izateko modurik onena bide horretatik jarraitzea da. Hala ere, zure bikotekide ohiarekin harremanetan jartzeak konturatu bazara gauzei beste aukera bat eman nahi diezula eta oraingoan gauzak ondo atera daitezkeela sentitzen baduzu, saiatu beharko zenuke.
Zure bikotekide ohiak zurekin berriro elkartu nahi duenean, hau egingo du:
- Pertsona aldatu bat direla aldarrikatu dezakete
- Itzultzeko eta harremana berrabiarazteko eskatuko dizute
- Esango dizute zenbat faltan bota zaituzten eta zein garrantzitsua zaren haientzat.
- Esango dizute oraingoan desberdina izango dela
- Ezin izango dute jasan beste pertsona batekin egotearen ideia
Gako erakusleak
- Arauaren helburu nagusia haustura baten ondoren jasaten ari zaren mina prozesatzen laguntzea da.
- Arauak aurrera egiten edo zure ohia zure bizitzan berriro sartzen lagun zaitzake.
- Kontakturik ez dagoenean zutaz pentsatzen ari dela adierazten duten seinaleen artean daude zurekin harremanetan jartzea zure berri izateko, lagun komunei zure berri galdetzea, kontaktua berreskuratzeko edozer egitea.
- "Noiz hasten da kontakturik ezak funtzionatzen?" galderaren erantzuna bakarra da pertsona bakoitzarentzat eta nahi den emaitzaren eta ibilbidearen araberakoa da.
Ikuspegi hau bihotz-hausturari aurre egiteko esan gabeko grial santua da. Emozionalki indartsuago eta hobeto prestatuta egiten zaitu haustura baten ondoren datozen emozio negatibo guztiei aurre egiteko. Noiz EZ du funtzionatzen kontakturik ezak, ordea? Tentazioari amore ematen diozunean. Beraz, haustura baten ondoren aurrera egiteko arazoak badituzu eta laguntza behar duzula sentitzen baduzu, Bonobology-ren terapeuta esperientziadunen panela sentitzen dituzun emozio izugarriei nola aurre egin ulertzen lagun zaitzake.
Artikulu hau 2023ko urtarrilean eguneratu zen.
Maiz egiten diren galderak
Badakizu zuregan funtzionatzen duela zure dolua gainditzen duzunean eta sozializatu eta auto-maitasunaz gozatu nahi duzun espazio batean aurkitzen zarenean. Badakizu funtzionatzen duela utzi zaituen pertsonak zure isiltasunaz kezkatzen hasten denean eta berriro harremanetan jarri nahi duenean.
Kontaktu guztiak hautsi ondoren, etapa desberdinetatik igaroko zara. Lehenik, atsekabea eta haserrea egongo dira. Gero, zure bikotekide ohiak zurekin harremanetan jartzen saiatzen bada ere, ez diozu erantzungo eta zure harremana beste ikuspegi batetik ikusiko duzu. Orduan aurrera egingo duzu. Edo, oraindik ere zure harremana salbatzea merezi duela sentitzen baduzu, berriro elkartuko zarete.
Kontakturik ez dagoenean, hasieran, bikotekide ohiak lasaitasuna sentitzen du harremana amaitu delako. Gero, jakin-mina pizten hasten dira zergatik ez dien inoiz deitu ohiak. Gero, sare sozialetan bikotekide ohia jazartzen hasten dira, ea nola moldatzen diren haiek gabe. Gero, obsesionatzen dira bikotekide ohiarekin. Azkenean, bikotekide ohiak ez diola erantzuten konturatzen direnean, triste sentitzen dira harremana amaitu delako.
Zure bikotekide ohiak hasi bazuen haustura, hasieran lasaitu eta bere bakardadeaz gozatu dezakete. Baina haiekin harremanetan jartzen saiatu ez zarela konturatzen direnean, faltan botatzen hasten dira. Sentimendu horrek aste batzuk edo hilabete batzuk besterik ez dira behar sentimendu hori hartzeko.
Berriro elkartu nahi baduzu, araua gizonezkoekin ere balio du, dudarik gabe. Gizon batek zure isiltasunaz jakin-mina izango luke, eta azkenean zure falta sumatuko luke eta berriro zurekin harremanetan jartzen saiatuko litzateke.
Ez, ez luke egingo. Zu izango zinateke bere buruan. Are gehiago, zure bizitzan duen posizioa hain garrantzitsua den ala ez den galdetzen jarraituko lukeelako, behin ere harekin harremanetan jarri ez zarela. Ego mindua zaintzen ariko litzateke eta ezinezkoa litzateke zutaz ahaztea.
Isilpeko tratamenduaren 8 onura eta zergatik den bikaina harreman baterako
Oraindik maite duzun bikotekide ohi batekin lagun izatea – Gerta daitezkeen 8 gauza
Norbaitek alde egiten dizunean, utzi joaten... Hona hemen zergatik!
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
