Bikotekide ohi batekin berriro elkartzeko 7 etapa

Bihotzeko mina eta lo gabeko gauak gehiegi bihurtzen direnean, zure bihotzeko minak zure bikotekide ohiarekin berriro elkartzera konbentzitu zaitzake. Erabaki honek dakartzan galdera eta zalantza uholdea alde batera utzita, bikotekide ohiarekin berriro elkartzeko etapak ere korapilatsuak izaten dira askotan. 

Milioi bat galdera datozkizu burura: «Ideia ona al da haustura baten ondoren berriro elkartzea?», «Posible al da?», «Egin beharko nuke?». Erantzunak urriak diren arren, ziur dakizun gauza bakarra da berriro maitatua sentitu nahi duzula. 

Zure mina eragin duena da hura amaituko duena, eta ez dago antidoto hoberik lehen zure bikotekidea deitzen zenuen pertsonaren besoak zure inguruan estututa baino. Ikus ditzagun bikotekide ohi batekin berriro elkartzeko etapak, eta hasiera batean egin behar duzun ala ez.

Nola jakin dezakezu bikotekide ohiarekin berriro elkartu behar duzun ala ez? 

Une honetan bertan zure bikotekide ohia zure bizitzan berriro nahi duzula iruditu arren, ziur zaude ideia ona dela min guzti hau eragin dizun harremana jarraitzea? Azken finean, arrazoi nahiko garrantzitsuengatik amaitu behar izan da haustura justifikatzeko. 

Gainera, bikotekide ohiarekin berriro elkartzeko etapek beren nahasmena eta gorabeherak dakartzate, laster ikusiko duzun bezala. Ez da munduko bidaiarik errazena hasteko, beraz, ez zaitez Taylor Swift-en abesti horiek guztiek inspiratu.

Bikotekide ohi batekin berriro elkartzeko arauak baleude, lehenengoa zentzumen liluratuetatik aldentzea eta adimen argi batekin pentsatzea litzateke. Ez duzu buruz behera beste batean murgildu nahi. harreman toxikoa sare sozialetako etengabeko blokeo eta desblokeoan nabigatzeko bakarrik. 

Hori gertatu zen Kaylarekin, Caleb mutil-lagunarekin hautsi ondoren berriro elkartu baitzen. Arazo bakarra da goizegi egin zutela, arazo guztiak desagertzea nahian, haiei buruz hitz egin beharrean. Bi aste igaro ondoren harremana "berrabiarazteko" hasierako gogoa amaitu zenean, ohiko eztabaidak berriro azaleratu ziren, arazo berdinak berriro sortuz.

«Hasieran, utzi ninduen nire bikote ohiarekin berriro elkartzea ideia ezin hobea iruditu zitzaidan hasieran. Azken finean, bera zen niri buruz hainbeste zekien bakarra», esan zigun Kaylak. Gaineratu zuen: «Bere konfiantza eta jeloskortasun arazoengatik hautsi ginen. Hobeto jakin beharko nuen arazoa konpondu zezakeela esan zuenean baino. Aste batzuk besterik ez zituen behar izan gure artean berriro ere zatiketa sortzeko. Baina oraingoan, nolabait min handiagoa eman dit».

Zuk ala ez aztertzen ari zaren bitartean ohi batekin berriro elkartu beharko nuke ala ez, zure buruarekin elkarrizketa zintzoa izan behar duzu. Saiatu ulertzen ea bikotekide ohiarekin adiskidetzea erabaki iraunkorra den, momentuz poza eman beharrean. Gai izango zara poliki-poliki zure mutil-lagun edo neska-lagun ohiarekin, edo tentazio gehiegi duzu bi oinekin jauzi egiteko, azken aldian jauzi egin zenuen leku berdinetan min hartuz? Hartu une bat guztia pentsatzeko eta kontuan hartu puntu hauek:

1. Zergatik amaitu zen harremana? 

Bikotekide ohi batekin hautsi ondoren berriro elkartzea ideia ona den ala ez zehazteko galdera on bakarra balego, hau litzateke. Infidelitatea izan zen? Jeloskortasuna izan zen? Edo bere bikotekide ohia jasan ezin zenuelako izan zen?

Aurrekoaren antzeko zerbait azalekoa izan bazen, arrazoi guztiak egongo lirateke adiskidetzeko. Hala ere, infidelitatea edo konfiantza arazoak bezalako arazo larrienetako bat izan bazen, ziurtatu behar duzue arazo horiek konpondu dituzuela bikotekide ohiarekin berriro elkartzeko faseetara hurbildu aurretik. 

Iraganeko arazoei aurre egin eta adiskidetzean murgiltzea Txernobylgo bizilagunak hara itzultzea bezalakoa da, “besterik gabe, sentitzen delako”. ezberdina, badakizu? 

Lotutako Reading: 12 aholku zure mutil-lagun ohia berreskuratzeko eta hura mantentzeko

2. Zure bikotekide ohia berreskuratu nahi duzu? 

Maiteminduta zaude ala benetan? Maiteminduta egotea gustatzen zaizu ala benetan sentimenduak dituzu pertsona horrekiko? Zure Instagram istorioetan polita agertzen delako ohi batekin berriro elkartzea pentsatzen ari zara? 

Egia da, azken hori ez dela egoera gehienen atzean dagoen faktore nagusia izango, baina galdera berdina da. Zuk... benetan hau nahi duzu, edo konbentzitu zara zeure burua hori egiten duzula? Jakin ezazu ea hala izan zinen maiteminduta edo maitemindutaKasu gehienetan, badakizu maiteminduta zauden ideiarekin bakarrik, edo benetan sentimenduak dituzun hain hurbildu zaren pertsonarekiko.

Pentsatu: zure bikotekide ohia lagun izango zinatekeen norbait al da? Maite al duzu haren nortasuna, den modua, edo besarkadak eta atseginak maite (hau da, faltan botatzen) dituzula ikusten duzu zeure burua? Bikotekide ohi batekin edo hilabete batzuetan egon zinen norbaitekin berriro elkartzen ari zaren ala ez, garrantzitsua da zerk faltan botatzen duzun gehiago ebaluatzea: harremana edo maiteminduta zeunden pertsona?

3. Zure bikotekide ohiak berriro nahi zaitu? 

Zure bikotekide ohiak esan al dizu: "Bai, ados, saiatu gaitezke", edo zu bezain maiteminduta al daude zurekin? Ezin dituzu bikotekide ohi batekin berriro elkartzeko faseak igaro zure bikotekide ohiak ahaleginik egin nahi ez badu. 

Haustura osteko sexuak galdutako amodioa berpiztu dezake zuretzat, baina zure bikotekide ohiarentzat damutzeko gau bat besterik ez izan daiteke. Berriro elkartu ondoren gauzak deseroso ez bihurtzeko, ziurtatu elkar modu berean nahi duzuela. Batez ere kontakturik gabe adiskidetzen saiatzen ari bazara.

4. Dinamika desberdina al da? 

Bikotekide ohi batekin berriro elkartzeko arau garrantzitsuenetako bat da aurrera egitea aurrekoarekin alderatuta aldaketa nabarmena badago bakarrik. harreman osasungaitza horrek haustura ekarri zuen. 

"Nire bikotekide ohiarekin berriro elkartu beharko nuke?" bezalako gauzei buruz galdetzen ari bazara, garrantzitsua da harremanari nola helduko diozuen aztertzea beste urrats batzuk eman aurretik.

Harreman batek ez luke nekagarria izan behar, eta bikotekidearekin igarotzen duzun denbora une baliotsu bat bezala sentitu behar da, berez zoriontsu egiten zaituena. Ez zaitu nahi izan behar atea itxi eta kontrako norabidean alde egiten hasi izana. 

5. Oraindik etsaitasuna al dago edo elkarri barkatu diozue?

Hausturak gogorrak dira. Bestela, ura bustita dago. Denek beste pertsonari leporatzen diote hausturaren errua eta errua botatzeko jokoa ez da amaitzen erantzukizun partekatu bat ez badago eta hazkunde pertsonal handia lortu ez bada.

Jakinarazpen gisa, ez duzu #hazkunderik lortzen horri buruz argitaratuz edo spa egun bat hartuz zeure buruari. barkamen eza eta ulermena argi eta garbi ikusiko da berriro elkartzen zarenean lehen egunean, zure lagunei esaten diezunean: "Nire bikotekide ohiarekin itzuli naiz, baina urrun dago!"

Goiko puntuak kontuan hartu badituzu eta bikotekide ohiarekin berriro elkartzeko faseetara joateko garaia dela erabaki baduzu, hemen gaude zer espero dezakezun jakiten laguntzeko. 

Bikotekide ohi batekin berriro elkartzeko 7 etapak 

Beraz, erabaki duzu ez zaretela berriro elkartuko haustura baten ondoren mina baretzeko bakarrik, baizik eta zure bikotekide ohia maite duzulako eta berriro saiatu nahi duzulako. Nola doa dena? Nola hartu lasai bikotekide ohi batekin berriro elkartzean? Zer espero beharko zenuke? 

«Utzi ninduen nire bikotekide ohiarekin berriro elkartzen ari nintzenean, ez nekien ea lotsa edo pasio handia espero behar nuen, behin partekatu genuen bezala. Ondorengoa arraro samarra iruditu zitzaidan, eta denbora batez badirudi ez zuela ni bezainbesteko interesik adiskidetzean, kontakturik gabe», esan zigun Matthewek.

«Haustura baten ondoren berriro elkartzea oso desberdina da zure buruan errealitatean baino. Ez dakizu inoiz zer gertatzen den zure bikotekidearen buruan. Egia esan, nik ere ez nekien zer gertatzen zen nirean. Azkenean, gauzak bere lekuan jarri zirela zirudien muga eta jarraibide berriak ezarri genituenean», gaineratu du.

Hona hemen ziurrenik igaroko dituzun 7 etapak, zure komedia erromantiko honen kapitulu hau nola amaitzen den ideia ona izan dezazun. Barkatu spoilerrengatik, ezta? 

1. Bikotekide ohiarekin berriro elkartzeko lehen urratsa: kontakturik ez

Hausturaren ondoren zenbat denbora lehenago erabakitzen duzun zure bikotekide ohiarekin berriro elkartu nahi duzula kontuan hartu gabe, askotan kontakturik gabeko aldi bat izaten da. Bizi duzun emozio nahasi multzoari ezin zaio aurre egin zure bikotekide ohiarekin harremanetan jarraitzen baduzu. 

Ez bazaude batean harreman karmikoa edo berez toxiko den dinamika batengatik, ziurrenik denbora pixka bat bananduta emango duzue hausturaren ondoren, buruan duzun nahaspilari aurre egiteko. Introspekzio saio batzuk egin eta lagunekin telefonoz asko kexatu ondoren, konturatuko zara adiskidetu nahi duzula. 

Kontakturik gabeko fasean konturatzen dira gehienek zituzten arazoak konpon daitezkeen ala ez, eta bikotekide ohiarekin berriro elkartzeko faseetatik igaro nahi dutela. Haustura baten ondoren berriro elkartzeko erabakia ez da egun batean hartzen, askotan aste batzuetako hausnarketa izaten da (hau da: lagunak gogaitzea). 

Lotutako Reading: Kontakturik ezaren araua funtzionatzen ari den 5 seinale

2. Ahal genuke? Egingo genuke? Egin beharko genuke? 

Orain, haustura baten ondoren berriro elkartzeko bidaia honi ekitea erabaki duzunez, beste galdera sorta bat datorkizu burura. Ai... ez dira inoiz gelditzen, ezta? 

«Deserosoa izango al da berriro elkartu ondoren?», «Nola hartu poliki-poliki bikotekide ohi batekin berriro elkartzean?» «Oraindik maite al du Game Of Thrones ala gezurra izan zen hori ere?» Baliteke hasierako kontaktu fase honetan dena zalantzan jartzen hastea, baina hori espero izatekoa da. 

Senargai ohi batekin berriro elkartzen bazara, jokoan dagoena nahikoa izan daiteke zu izutzeko. Pertsona honekin denbora luzez konpromiso handia izan duzunez, naturala da berriro harengan inbertitu aurretik zuhur jokatzea. Zure mutil-lagun edo neska-lagun ohiarekin poliki-poliki jokatuko duzula konbentzitu dezakezun arren, ez da beti horrela funtzionatzen. Ondorioz, erritmoa beldurgarria bihurtzen da.

Ezezagunaren beldur gara, eta ezezagunak behin ezaguna zenaren aurkako beste aukera bat agintzen digunean – hemen, behin gure azken helmuga izango zela uste genuen amodioa –, berriro pizten saiatzeak antsietatea eragingo digu. Bikotekide ohi batekin berriro elkartzeko etapa guztien artean, hau izan daiteke antsietate gehien eragiten duena. 

3. «Deitu al diezaioket jada 'haurtxo'?» 

Kontaktua ezartzen denean eta biok saiatzen ari zarenean berriro lotura bat sortu Gauzak berriro gauzatzen saiatzeko, hasierako egunak apur bat deseroso izan daitezke. Gehiegi adeitsua izango zara, eztabaida heriotza zigorra baita orain eta ez zaudelako ziur zenbateraino eroso egon zaitezkeen. 

Une honetan, agian irrikitan zaude lehen egiten zenituen gauza polit guztiak deitzeko, baina ez zaude ziur haiek ere zuk berdin sentitzen duten eta zein indartsuak diren haien sentimenduak. Gomendatzen dizugu ura probatzea elkarrekin zeunden garaiko argazki politak bidaliz eta haien erreakzioaren zain egonez, ez dezazun presarik egin eta "Nire bikotekide ohiarekin itzuli naiz, baina urrun dago!" esanez amaitu. 

4. Hausturaren ondorengo lehen zita 

Orain da zuen lehenengo zita egokiaren garaia, berriro elkartzea erabaki duzuenetik. Baliteke urduri sentitzea, lan berri batean aurkezpen handi baten aurretik bezala, baina nolabait oraindik sentsazio arraroa duzu dena ondo aterako delakoan. 

Behin zure bikotekidea irribarrez ikusten duzunean, besarkatzeko zain, esperientzia osoaren zirrarak bat-batean hartzen zaitu. Déjà vu flashback sorta bat bezala, sentimendu hau eta pertsona hau hainbeste zergatik maite zenuen konturarazten dizuna. Puntu honetarako, zure buruan izandako pentsamendu iheskorrak, "Nire bikotekide ohiarekin berriro elkartu beharko nuke?", lurperatuta daude, eta erabaki zuzena hartu duzula sinetsita zaude.

Hala ere, kontuz ibili behar duzu itxaropenek eta nostalgiak ez dezatela baldintzatu zer sentitzen duzun bikotekide ohiarekin adiskidetzean. Zuek biak pertsona desberdinak zaretenez, dinamika ere aldatu behar da. 

5. Gauzak bikain sentitzen dira, eta hori beldurgarria da 

Bikotekide ohiarekin berriro elkartzeko etapak ohiko etapetatik desberdinak dira. maitemintzenGauzak ondo doazela dirudienean, bederatzigarren hodeian zaude. Hala ere, haustura baten ondoren berriro elkartzen ari zaren bitartean gauzak ondo doazenean, askotan beldurgarria izan daiteke. 

Alderdi batzuk bikainak izan daitezkeen arren, eztabaida bat sortzen den unean arrautza-oskoletan ibiltzen ari zaretela senti dezakezu. Biek beldur zarete gauzak nahasteko, beraz, etorkizunean sentimendu erreprimituak eta ohe bereiziak ekarriko dituzten konfrontazioak saihesten dituzue. Horregatik, hobe da komunikazio ateak erdi irekita mantentzea. 

Lotutako Reading: 13 modu zure bikotekide ohiarekin berriro elkartzeko

6. Lanbidearen trikimailuak ikastea 

Elkartu ondoren gauzak arraroak iruditu baziren ere, iristen da une bat non onartzen duzun dinamika orain apur bat desberdina dela lehen bezalakoa baino, eta ondo dago hori. Jada ez zarete elkar hautsi zenuenean zineten pertsonak, eta harremana ere ez da lehen bezalakoa. Agian gauza ona da hori, azken aldian ez baitzen hain ondo atera! 

Ikasiko duzu, egokituko zara, aurrera egingo duzu. Baliteke ahalegin honetatik hasi zinenean zenituen itxaropen guztiak alde batera uztea, eta hori da, agian, egin dezakezun gauzarik onena. 

7. Maitasuna berraurkitzea 

Ohiko pertsona batekin berriro elkartzeko etapak nahasiak izan daitezke, bete-beteak... itxaropenak eta etsipenak berdin. Azken finean, pertsona hau lehenago ere ezagutu eta maite izan baduzu, ezinezkoa da dena utzi zenuen bezala bere lekuan ez geratzea espero ez izatea, toxikotasunik gabe noski. 

Puntu honetarako, konturatzen zara ez dela lehen bezalakoa izango, eta maitasun berri eta izugarri batek hartzen zaitu, hasiera batean zure bikotekide ohiarekin berriro elkartzeko beharra balioztatuz. Duela aste/hilabete batzuk hartu zenuen erabakiak, zure bikotekide ohiari "Hitz egin al dezakegu?" galdera desarmatzaile bat bidaltzeko, orain fruituak eman dituela dirudi, eta maitasuna berriro ere loratu daiteke. 

Haustura baten ondoren berriro elkartzea ez da zertan errazena izango, emozionalki. Itxaropenen, desioen eta frustrazioaren zurrunbilo batean nabigatzen baduzu, amaieran zure maitalearen besoekin inguratuta aterako zara. 

Gogoan izan ez dagoela biok ibiliko zareten bide finkorik. Aurkitzen dituzun bideak oso arriskutsuak edo lasaiak izan daitezke, baina askotan, denek helmuga berera eramaten zaituzte.

Adituen bideo gehiago ikusteko, harpidetu gure Youtube kanalera. Klikatu hemen.

Maiz egiten diren galderak

Zure ametsetako ohia? Jakin ezazu zer esan nahi duen zure ohiari buruz amets egiteak

Nola gainditu haustura bat azkar? – 8 aholku azkar suspertzeko

Nola fidatu berriro norbaitengan min egin ondoren – Adituen aholkuak

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.