Gizonak haustura baten ondoren - Ez zenekien 11 gauza

Zabaldu maitasuna

Guztiok entzun ditugu haustura baten ondoren gizonei buruzko estereotipoak, hala nola, "Ziurrenik lagunekin edaten ariko da orain", "Ez dago garagardo pinta batek senda dezakeen minik", edo "Norbait berri batekin elkartuko da eta aurrera jarraituko du". Baieztapen horietako batzuk egiazkoak diruditen arren, egia da hausturak geroago jotzen dituela mutilak eta horregatik dirudite axolagabe edo lasai haustura baten ondoren berehala.

Egia esan, mutilek gauza asko jasaten dituzte haustura baten ondoren, eta horietako gehienak ez dituzte kontuan hartzen edo onartzen jende gehienak. Interesgarria da... aztertzeko adierazten du gizonek emakumeek baino faboreago ikusten dituztela bikotekide ohiak. Baliteke honek galdera ugari sortzea zure buruan. Nola jokatzen dute haustura baten ondoren? Noiz hasten dira mutilak faltan botatzen haustura baten ondoren? Benetan ez al diete gizonek gaizki hitz egiten bikotekide ohiei? Hemen gaude erantzunak aurkitzen eta haustura baten ondoren gizonen portaera ulertzen laguntzeko.

Zer pasatzen du mutil batek haustura baten ondoren?

Gizonek harreman baten amaieran nola erantzuten duten hitz egin aurretik, garrantzitsua da haustura baten ondorengo gizonezkoen psikologia ulertzea. Jendeak uste duenaren aurka, lehenengo batzuk haustura osteko doluaren etapak Mutilak ahulen dauden uneak dira. Une horretan zalantzan jartzen dute beren balioa pertsona gisa eta abandonu eta erresumina sentimenduei aurre egiten saiatzen dira.

Zer gertatzen da mutil batek haustura baten ondoren — abandonu sentimenduak

Haustura baten ondoren mutilek nola jokatzen duten ere harremanaren seriotasunaren araberakoa da. Oraindik konfiantza duten lagunei begiratzen diete lehen egunak gainditzen laguntzeko. Haustura baten ondoren, mutilek jarduera sozial gehiago bilatzen dituzte, hausturatik aldentzeko eta errealitate berrian nabigatzen laguntzeko balio diena. Kontuan hartuta hau mutilentzat emozionalki zaurgarria den garaia dela, saiatu gaitezen ulertzen nola erantzuten duten haustura bati.

Gizonezkoen psikologia haustura baten ondoren

Oro har, uste da hausturak ez dietela gizonei emakumeei bezainbeste eragiten. Askotan, uste hori gizonak itxura gogorrak ematera ohituta daudelako sortzen da. Oso zabalduta dagoen "gizonek ez dute negar egiten" estereotipoarekin bat etorriz. Hala ere, uste hau egiatik urrunago egon liteke.

Psikologo Prashant Birmani doktorea dioenez, «Harremanetan hausturak maila eta neurri desberdinetan eragiten die gizonei edo mutilei. Gizon bat emozionalki gehiegi inplikatuta badago harremanean edo bikotekidearekiko gehiegi lotuta/menpeko badago, gerta daiteke...» haustura baten ondoren deprimituta". Ikus ditzagun gizonek haustura baten ondoren erosotasuna aurkitzen duten beste aurre egiteko mekanismo batzuk:

1. Gizonek hausturaren ondoren mina kentzen dute

Harremanetarako aditua Ridhi Golechha dio: «Hau da, ala ez gizonak edo emakumeak haustura baten ondoren, biek jasaten dute mina akutuki. Ezin da esan genero batek besteak baino min gehiago jasaten duenik. Baina gizonen portaeran haustura baten ondoren dagoen desberdintasun bakarra sentimenduak ezkutatzeko duten joera da, maskulinitate toxikoaren kultura dela eta. Emakumeek beren minaz hitz egiten dute/negar egiten dute, baina gizonek uste dute ahultasuna dela.

«Harreman-haustura baten ondoren, mutilek beren mina emozionala ezkutatzen amaitzen dute, eta horrek areagotu egiten du. Ausardiazko maskara faltsu bat janzten dute eta ez dira gai zaurgarritasuna erakusten duen norbaitek jaso dezakeen enpatia jasotzeko. Gainera, haustura baten ondoren, mutilek beste kanal batzuk erabiltzen dituzte beren mina bideratzeko (haserrea, mendekua, erasoa edo tratu txar fisikoa, adibidez)».

2. Errebote harremanak

Nola jokatzen dute mutilek haustura baten ondoren? Birmani doktoreak dioenez, joera ohikoenetako bat kate batean harrapatuta geratzea da. errebote harremanakHau mutilen harrotasuna baretzeko modu gisa ikus daiteke haustura baten ondoren, batez ere utzi dituzten kasuetan. Nahiz eta ikasketak adierazten dute gizonek errebote harremanak hasteko joera handiagoa zutela harreman baten amaieraren ondoren, gizarte-laguntza maila baxuagoak, bikotekide ohiarekiko atxikimendu emozional handiagoa eta Ludus (edo joko-joko) maitasun estiloa erakusteagatik.

Harreman informal batetik bestera pasatzeko joera dute. Harreman hauek iragankorrak eta hutsalak izan arren, baliozkotzea bilatzen duen haustura baten ondoren gizonezkoen psikologiarekin bat datoz. «Nahikoa ona naiz». «Nahi adina neska ligatu ditzaket oraindik». «Berak egin zuen, ez ni».

3. Autosuntsitzaileak diren jokabideak

Birmani doktoreak adierazi du, halaber, ez dela arraroa mutilengan joera autosuntsitzaileak agertzea bikote-haustura baten ondoren. “Hau gehienetan mendekotasunen moduan agertzen da. Gizonak dagoeneko mendekotasun-ohitura batzuk baditu, hala nola edatea edo erretzea, horiek asko handitu daitezke. Kasu horretan, ohitura hori utzi badu bere bikotekide ohiaren eskariz, berriro geratzeko aukerak askoz handiagoak dira. Orduan, mendekuz hartzen dute”.

Ridhik ere adierazi du: «Harreman-hausturaren ondoren, gizonek auto-erasoaren zantzuak erakusten dituzte, hau da, norbere buruarekin desatseginak izatea». auto-sabotaje jokabideak edate gehiegi, erretze gehiegi edo drogamenpekotasuna bezala. Menpekotasunetan itotzen dira, mina nola sentitu edo zer egin behar den ez dakitelako. Inoiz ez diete irakatsi nola egin. Autosuntsitzeko jokabide hauek sendatze prozesua atzeratzen dute”.

4. Mendekua

Mutilen harrotasuna haustura baten ondoren minduta dagoenean, mendekua gai arrunt bihurtzen da. «Bikotekide ohiak bihotza hautsi eta bizitza suntsitu diela sentitzen dute, beraz, bidezkoa da kaltea ordaintzera behartuta egotea. Kasu horietan, ohikoa da sarean txat pertsonalak, irudiak eta bideoak filtratzea edo bikotekide ohiari fisikoki kalte egiten saiatzea ere», dio Birmani doktoreak. Mendeku pornografia, azido erasoak eta jazarpena gizonezkoen psikologiaren alderdi honen ondorioak dira haustura baten ondoren.

5. Autoestimu baxua

Ridhik adierazi duenez, “Gizonek haustura baten ondoren duten portaera desberdina da, haustura nork hasi duen arabera. Hartzaileak badira, orduan bihurtzen da…” autoestimu baxua/auto-errua botatzeko arazoa haientzat (harremanean gaizki joan zenari buruz hausnartu beharrean) "Ez nintzen nahikoa ona?" edo "Ni baino hobea merezi al zuen?" dira mutilek haustura baten ondoren obsesionatuta izan ditzaketen pentsamendu ohikoenetako batzuk."

6. Sexu-harremanetarako ezintasuna

Birmani doktoreak dioenez, sexu-harremanetarako ezintasuna haustura baten ondoren gizonezkoen iraganean itsatsita egotearen psikologiarekin lotuta egon daiteke. «Duela gutxi paziente bat izan nuen... harreman konprometitua neska batekin. Hala ere, gauzak ez ziren ondo atera bien artean. Harreman-hausturaren ondoren, gurasoek beste neska batekin ezkondu zuten.

«Bi urte igaro ziren ezkontzatik eta oraindik ez zuen emaztearekin zuen harremana osatu. Ondorioz, emaztea etxetik alde egin zuen. Harekin saio batzuk egin ondoren, ezin izan nuen azpian zegoen arazo hori argitu. Orain, bikote gisa aholkatzen ari naiz, eta dagoeneko aurrera egiteko bidean daude».

Lotutako Reading: 11 gauza gizon bat haustura baten ondoren itzultzera bultzatzen dutenak

Gizonak haustura baten ondoren – Ez zenekien 11 gauza

Badira mutil batek haustura baten ondoren egiten dituen gauzei buruzko ideia topiko batzuk, orain aipatu ditugun gauzak. Baina helduko garena mutil batek haustura baten ondoren normalean egiten dituen gauzak dira, baina ez gara konturatzen. Mutil batek haustura baten ondoren egiten dituen 11 gauzak kontatzen dizkizuegu.

Nire ohiaren galdetegia gainditu al dut?

1. Eman denbora pixka bat bakarrik

Hau da mutil baten portaeran haustura baten ondoren gertatzen den aldaketarik ohikoena. Bakarrik egoteko beharra hain da handia, ezen jendeak galdera hau egitera eraman baitu: mutilek min hartzen al dute haustura baten ondoren? Bai, mutilek min hartzen dute haustura baten ondoren. Horregatik nahi dute hainbeste mutilek bakarrik egon haustura baten ondoren berehala. Denbora ematen die gertatu berri dena prozesatzeko.

Haustura baten ondoren, mutilak askotan bakarrik utzi nahi izaten du. Mutilek introspekziorako erabiltzen duten unea ere bada hau. Nolatan ezin izan zuten aurreikusi galdetzen diote beren buruari... haustura dator edo ea zerbait egin zezaketen saihesteko edo konpontzeko. Hau da, halaber, mutilek harremana atzera begiratzeko eta berezkoak izan diren galdetzeko unea. Bikotekideak hausteko eman dizkien arrazoi guztiak pentsatzen dituzte eta zenbaterainoko baliozkoak diren ebaluatzen saiatzen dira.

2. Harreman-haustura baten ondoren, gizonek lagunak bilatzen dituzte

Hau da mutil baten portaeran haustura baten ondoren ikusten den beste aldaketa ikusgarri bat. Ondoren denbora pixka bat bakarrik pasatzea, gizonek lagunak bilatuko dituzte. Bi arrazoirengatik gertatzen da hori. Lehenengoa, harremanaren iraupenean, lagunekin ematen zuten denbora murriztu behar izan zutela da. Beraz, haustura baten ondoren, mutilek lagun minekin berriro konektatzen saiatzen dira.

Bigarren arrazoia da emozionalki hauskorrak diren garai honetan, oraindik konfiantza duten pertsonekin denbora eman behar dutela. Maite dituzten eta haietaz arduratzen diren pertsonekin egoteak segurtasun sentsazioa eskaintzen die, eta hori ezinbestekoa izan daiteke haustura baten ondoren galduta eta loturarik gabe sentitzen den mutil batentzat.

3. Aukeratu zaletasun berri bat

Hau askotan mutil baten portaeran haustura baten ondoren alde batera uzten den aldaketa bat da. Mutil askok aukeratzen dute zaletasun berri bat hartu harreman batean ez daudenean eskura duten denbora libre guztia modu eraikitzailean gastatzeko, lotsati aritu beharrean.

Ohikoenak instrumentu bat jotzen ikastea, sukaldatzea edo kirol berri bat ikastea dira. Zaletasun berri bat aukeratzea modu eraginkorra da mutil batentzat haustura baten ondoren sendatzeko. Trebetasun berri bat ikasteak mutilei beren burua hobetzeko aukera ematen die eta denbora pasatzeko modu dibertigarria da. Gainera, mutilei erakusten die ez dutela harreman batean egon behar ondo pasatzeko edo bizitzan beteta sentitzeko.

4. Bilatu harreman berriak

Haustura baten ondoren, mutilek ahalik eta epe laburreko harreman erromantiko gehien bilatzen dituzte. Errebote harremanetan sartzea da galerari aurre egiteko modua. Jende askok esango luke haustura baten ondoren mutilen harrotasunagatik dela. Uste zabaldua da mutilek horrelako harremanak bilatzen dituztela. aldi baterako harremanak nahi dutenean sexu harremanak izan ditzaketela frogatu nahi dutelako eta bikotekidearentzat galera dela haiekin haustea. Hala ere, hori egiatik urrun dago.

Mutil baten bikotekideak alde egiten duenean, mutilak "Ez zara nahikoa ona niretzat" esaten ari zaiola interpretatzen du. Hori izugarri mingarria izan daiteke. Errebote harremanak izan daitezke utzi ondoren mina, oinazea eta harrotasun kaltetua kudeatzeko modua.

5. Saiatu berriro elkartzen

Mutila haustura baten ondoren doluaren negoziazio fasera hurbiltzen denean, bere bikote ohiarekin berriro elkartzeko gogo handia sentitzen du. Mutil batekin inoiz hautsi baduzu, ziurrenik hau bizi izan duzu. Bat-batean, bere izena agertzen da zure telefonoan, hartzen duzu eta harremanari beste aukera bat eman nahi diola esaten dizu. Denbora pixka bat igaro da zuek biok hautsi zenutenetik. Seguruenik jada ahaztu zaizu. Eta ezin duzu ulertu zergatik deituko dizun orain.

Ziurrenik galdetu diozu zeure buruari, zergatik eragiten diete hausturak beranduago mutilei? Utzi iezadazu galdera horri erantzuten. Ez da hori benetan kasua. Mutilek mina eta oinazea berdin sentitzen dute, nahiz eta autokonpasioan murgildu ez. Bakarrik egoteak bere abantailak baditu eta dibertigarria bada ere, mutilek intimitatea irrikatzen dute oraindik. Paseatzera zoazenean eskua ematea faltan botatzen dute eta zerbaitekin hunkituta zaudenean ahotsa altxatzeko modua. Hona hemen jende gehienak kontuan hartzen ez duen egitate bat. Mutilei harremanetan egotea gustatzen zaie. Eta horregatik saiatzen dira berriro elkartzen beren bikotekide ohiekin.

Lotutako Reading: Emakumeek egiten dituzten 5 gauza gizonak nahasten dituztenak!

6. Ez egin ezer

Gizonezkoen psikologiaren alderdi bitxia da haustura baten ondoren. Mutil baten portaera haustura baten ondoren arraroa izan daiteke, baina hau da elementurik arraroena. Batzuetan, mutilek ez dute ezer egiten. Egunero pasiboki erreakzionatzen dute inguruan gertatzen denari. Baliteke eguneroko erantzukizunekin jarraitzea, baina hortik haratago ez egotea. Baliteke ez sozializatzea edo beren zaletasunetan murgiltzea, hau batez ere haustura baten ondoren berehala gertatzen da. Izan ere,... hausturak haien lan-bizitzan ere eragina izan dezake denbora horretan.

Portaera hau nahiko kezkagarria izan daiteke, haustura baten ondoren depresioaren adierazle izan baitaiteke. Hala ere, ez da beti horrela izaten. Batzuetan, mutilak oskol batean sartzen dira egun edo aste batzuetarako hausturaren ondoren, triste daudelako eta ezin dutelako funtzionatu. Denbora pixka bat behar dute lasaitzeko eta nor diren jakiteko.

7. Denbora gehiago eskaini beren erantzukizunei

Hau da gizonek zulo beltzera erortzea saihesteko erabiltzen duten aurre egiteko mekanismo bat. auto-errukia haustura baten ondorenGizonek, haustura baten ondoren, nortasun aldaketa tektoniko bat erakusten dute. Arduratsuagoak eta gutxiago ergela bihurtzen dira. Proaktiboagoak dirudite eta denbora gutxiago alferrik galtzen dute. Lanera murgiltzea edo gizarte-kausei denbora eskaintzea edo maiteak zaintzea barneko min hondoratzaile horretatik aldentzeko distrakzio ongi etorria bihurtzen da. Fase laburretan eraginkorra eta erabilgarria den arren, ez da haustura baten ondoren hartzeko epe luzerako estrategiarik osasuntsuena.

8. Bilatu esperientzia berriak

Haustura baten ondoren denbora gutxira, mutilak aspertuta sentitzen dira. Puntu honetan, ezinegona eta zerbait berria probatzeko irrika sentitzen dute, gogorarazteko kanpoan mundu oso bat dagoela beren bikotekide ohiarekin zerikusirik ez duena. Denbora horretan, mutilak bidaia batera joaten edo beren errutinan aldaketaren bat egiten saiatuko dira.

Orduan saiatzen dira beren ikuspegiak zabaltzen jende berria ezagutuz, ekitaldietarako boluntario gisa arituz edo ikastaro berri batean izena emanez. Bilatzen dituzten esperientziek munduko gainerakoarekin berriro konektatzen laguntzen diete, haustura baten ondoren mutilak nahiko galduta senti daitezkeelako.

9. Munduan duten lekua zalantzan jarri

Haustura baten ondoren, mutilek introspekzio aldi bat igarotzen dute eta ez dira beti jatorrak beren buruarekin. Beren akats guztietan pentsatzen dute eta benetan merezi duten guztia zalantzan jartzen dute. Beren akatsak eta bertuteak zalantzan jartzen dituzte. Mutilek asko deskubritzen dute beren buruari buruz une hauetan. Galdera existentzial hauek gizonentzat erritu bat dira haustura baten ondoren eta gehienak beste aldera ateratzen dira nor diren sentikorrago.

Nola jokatzen dute mutilek haustura baten ondoren — Mutilek asko deskubritzen dute beren buruari buruz krisi existentzialeko uneetan

Une hauek mutilak beren bizitza eta honaino ekarri dituzten erabakiak aztertzera behartzen dituzte. Horrek harreman batean benetan zer nahi duten pentsatzeko aukera ere ematen die, eta hori kontuan hartzen dute. harreman berri bat hastea.

10. Berriro ebaluatu dituzten harremanak

Gizonezkoengan aldaketa hau askotan oharkabean gertatzen da, haustura baten ondoren. Mutilek lagunekin eta senideekin dituzten harremanei erreparatzen diete eta lotura horiek berriro ebaluatzen dituzte garai zailean nork babesten dituen kontuan hartuta. Baliteke haien interesak bihotzean ez dituztela uste duten pertsonak baztertzea eta benetan axola zaien pertsonekin duten lotura sendotzean zentratzea.

Lotutako Reading: Ongi al dago gizonek negar egitea?

11. Hobetu beren burua

Haustura bat bizitzea oso suntsitzailea izan daiteke edonorentzat, eta gizonak ez dira salbuespena. Maitasunean errefusatzeak beren buruaren balioa zalantzan jar dezake. Haustura nahasia izan bada, zapuztuta sentiarazi diezaieke. Denbora batez beren buruaz errukitu ondoren, mutilek erabakitzen dute amore emateak eta auto-gutxiespenak ez dituztela inora eramango. Orduan saiatzen dira beren akatsetan lanean eta beren buruaren bertsio hobea izaten saiatzen.

Gako erakusleak

Gizonek eta emakumeek modu ezberdinean kudeatzen dituzte hausturak; emakumeek ez bezala (negar egiten baitute), gizon gehienek ausardia-maskara faltsu bat janzten dute eta mina arintzeko mekanismo osasungaitzetan oinarritzen dira.
Haustura baten ondoren, mutilak alkoholera edo gau bateko harremanetara jo dezake mina baretzeko, bere sentimenduez hitz egin beharrean.
Hala ere, ez du gizon guztiek aurre egiteko mekanismo osasungaitzik; gizon batzuek zaletasun berriak hartzen dituzte eta denbora gehiago eskaintzen diete erantzukizunei.
Gizon batzuek, banantzearen ondoren, beren akatsak/gabeziak konpontzen eta beren burua hobetzen saiatzen dira.

Hausturak gogorrak dira bi bikotekideentzat. Une honetan haustura baten dolua jasaten ari bazara, hona hemen aholku bat zuretzat. Norbaitekin maitemintzen zarenean, betiko horrela sentituko zarela sinesten hasten zara. Era berean, norbaitekin hausten duzunean, zure mina betiko iraungo duela sentiarazten dizu. Baina, esaera budistak dioen bezala, "Dena iragankorra da". Beraz, eutsi, hau ere pasako da...

Maiz egiten diren galderak

1. Zergatik hasten dira mutilak harreman batean haustura baten ondoren?

Gizonek harreman batean has daitezke haustura baten ondoren, mina atsekabetzeko. Ez dute sendatze prozesuaren min emozionala jasan nahi eta, beraz, distrakzioak bilatzen dituzte.

2. Nola jakin dezakezu gizon bat minduta dagoela haustura baten ondoren?

Badakizu gizon bat minduta dagoela haustura baten ondoren auto-sabotajea eragiten duten jokabideetan parte hartzen duenean, hala nola gehiegi edatea, erretzea edo gau bateko harremanak.

3. Gizon batek sufritzen al du haustura baten ondoren?

Bai, sufritzen du, baina askotan ausardiazko maskara faltsu bat janzten du (zaurgarriak izatea aukeratzen duten emakumeek ez bezala). Haustura batek gizon baten autoestimuan ere eragin handia izan dezake. Zergatik ez zen nahikoa ona galdetzen amaitzen du.

4. Mutilek iritziz aldatzen al dute haustura baten ondoren?

Batzuetan. Mutil batek zurekin hausten duenean, berez hartzen zaitu. Baina zure faltak konturatzen da belarra ez dela beti berdeagoa beste aldean eta ezkongabeko bizitza ez dela hain dibertigarria azken finean.

Zer ez egin behar den haustura baten ondoren: Haustura bati aurre egiteko egiten dituzun gauza txarrenak

Harreman arazoak: Nola ligatu neska-lagun ohi bat berriro haustura baten ondoren

Bakeak egitea zure iraganarekin – 13 aholku jakintsu

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.