«Leial eta monogamo izatea ez da naturala gizakientzat. Lana eskatzen du. Barru-barruan denok dakigu hori».
~ Oliver Markus, Zergatik ezin diren gizonak eta emakumeak lagunak izan
Zer da ezkontzaz kanpoko harreman bat?
Edukien aurkibidea
Ezkontza-botoak egitea erabaki zenuenean, oso ziur zeunden zer izango ziren: leialtasuna, ulermena eta elkarrentzako hortzak erori arte, bizitzaren amaierara arte, elkarri laguntzeko prest egotea. Baina laster, harremanaren txinparta itzali zen eta ezkontza bi ezkontide maitasunik eta bizitasunik gabe lotzen zituen zama legal bihurtu zen.
Eta gero, zure ezkontzatik kanpo pertsona hau ezagutu zenuen, bat-batean bilatzen ari zinen hori zirudiena. Berriro maitatua eta nahi zinela sentiarazi zizun. Sexu bikaina pasioarekin eta zure barne arimarekin loturarekin uztartu zuten. Eta bizitza berriro ere perfektua bihurtu zen.
Hori ezkontzaz kanpoko harremana deitzen da: bi pertsonaren artean beren ezkontza-mugen mugetatik kanpo partekatzen den sexu-harremana, atxikimendu sutsua edo baita adiskidetasun erromantikoa ere.
Ezkontzaz kanpoko harremanetan normalean gezurra esateko, sekretuak babesteko, manipulatzeko eta negoziatzeko trebetasun engainagarri batzuk behar dira.
Ezkontzaz kanpoko harremana topaketa emozional bat edo harreman fisiko bat izan daiteke. Harreman emozionalak gizonaren eta emakumearen arteko loturak ezaugarritzen dituen bitartean, harreman fisikoak, berriz, sexu-asebetetze helburukoak dira gutxi gorabehera. Ez da arraroa harreman emozional bat ohean amaitzea, eta hala bada, ezkontzaren ekuazioa konpondu ezinik apurtzen du.
Sexu-harremanak batez ere desio fisikoak asetzeko diren arren, harreman emozionalak askotan mehatxu handiagoa egiten diote ezkontzari harreman fisikoek baino. Ezkontzaz kanpoko harreman mota edozein dela ere, ezkontzaren santutasuna, fedea eta harreman osoa mehatxatuta eta zalantzan jartzen dira. Eta erronka handiagoa da norbaitek harremana aurkitzen duenean, baina nola erreakzionatu ez dakienean. Bikotekide batzuk suizidatzera bultzatzen dira, eta beste batzuk harrapatuta sentitzen dira ezkontideen menpe daudenean.
Ezkontzaz kanpoko harremanak normalean gezurra esateko, sekretuak babesteko, manipulatzeko eta negoziatzeko trebetasun engainagarri multzo bat behar dute.
Zergatik izaten dituzte bikote ezkonduak ezkontzaz kanpoko harremanak?
Oliver Markus, egilea Zergatik ezin diren gizonak eta emakumeak lagunak izan, bikoteen arteko ezkontzaz kanpoko harremanak «ahultasun une» gisa deskribatzen ditu. Gorputzak nahi duenaren eta gogoaren zati zibilizatuak ez egiteko abisatzen duenaren arteko borroka etengabea dago, bikotekideari engainatzearen ondorio negatiboak saihesteko. Batzuetan, bikoteek borroka hau galtzen dute eta ezkontzaz kanpoko harremana izaten dute.
Lotutako Reading: 10 seinale zure senarrak harreman emozional bat duela erakusten dutenak
Ezkontzaz kanpoko harremanetarako 8 arrazoi nagusiak
Ikus ditzagun bikote ezkonduek ezkontzaz kanpoko harremanak izateko 8 arrazoi nagusiak.
- Nahitaez ezkondua: Batzuetan gertatzen da jendea ezkontzara behartuta egotea. Ez dira euren aukera pertsonalagatik ezkontzen, gurasoen edo gizartearen presioagatik baizik. Beraz, bizitzan iristen da une bat non sentitzen duten ezkontzera presaka joan direla edo bizitzako bikotekide okerrarekin trabatuta daudela. Horregatik, ezkontideak ezkontzatik kanpoko beste norbaitengana erakartzen dira, bikotekidea baino hobea iruditzen zaiena.
- Bizitzako aldaketei aurre egiteko ezintasuna: Bizitza aurreikusezina da, gorabeheraz betea. Batzuek ezin ditugu ezkontzan eta familian dauden oztopoei aurre egin. Kasu horietan, ezkontideek beste sorbalda baten bila dabiltza, eutsiz. Beren bizitza tragikoarekin loturarik ez duen norbait. Eta laguntasun hutsa bezala hasten dena, azkenean, maitasun harreman bat bihurtzen da.
- Sexu-tentsioa: Ikerketek frogatu dute ohean zoriontsu diren bikoteek harreman osasuntsuagoa izan ohi dutela sexu-kimika partekatzen ez duten bikoteek baino. Sexua da bikoteek ezkontzaz kanpoko harremanak izateko arrazoi ohikoenetako bat.
- Deskonexio emozionala: Konexio emozionalak elkarri hitz egiteko eta sentimenduak eta emozioak partekatzeko denbora aurkitzea eskatzen du, elkarri entzuteko eta elkarrekin barre egiteko, baita lanean egun txar baten ondoren ere. Askotan, bikoteak emozionalki urruntzen dira ezkontideengandik. Eta konexioa berreraikitzen lan egin beharrean, beste pertsona batekin lotura emozionala bilatzen hasten dira.
- Ilusioaren zirrara: Goiz edo berandu ezkondu arren, harreman batzuetan txinparta itzaltzen da. Bikoteek ezkontzaz kanpoko harremanak izaten dituzte, gaztetasun eta amodio sutsuaren zirrara, zirrara eta ilusio hori sentitzeko besterik gabe.
- Bizitzako lehentasun desberdinak: Ezkontza onarpena eta ulermena da kontua. Baina batzuetan bi pertsonek ikuspegi eta lehentasun desberdinak garatzen dituzte. Gauzak hain gaizki jartzen dira, ezen beren lehentasunak alde batera uzteari uko egiten dioten, eta teilatu beraren azpian bizitza ezinezkoa bihurtzen da. Normalean, lehentasunak partekatzen dituen norbait bilatzen hasten dira.
- Gurasotasuna: Ironikoa badirudi ere, gizon gehienak ezkontzaz kanpoko harreman batean sartzen dira etxean garrantzirik gabekoak sentitzen hasten direlako. Dinamika sexualak eta emozionalak aldatzen dira haurra amaren zaintza eta arretaren erdigune bihurtzen delako.
- Arrazoi karmikoak: Sinestezina badirudi ere, batzuek uste dute arrazoi karmiko batek erakartzen dituela norbaitengana. Beren arimak konektatuta daudela sentitzen dute eta ez dute atsedenik hartuko pertsona horrekin nolabait gozatu arte.
Nola jakin dezaket nire bikotekideak ezkontzaz kanpoko harreman bat duela?
Zure bikotekidea arretaz behatu baduzu, baliteke bikotekideak ezkontzaz kanpoko harreman bat duela adierazten duten abisu-seinale batzuk egotea. ezkontide iruzurra honako hauek dira:
- Emozionalki deskonektatuta: Zure bikotekidea berekoi bihurtzen da eta ez zaitu, ez zure familia, ez lagunak, bakarrik biziko balira bezala. Ikusezin bihurtzen zara haientzat.
- Jokabide oldarkorra: Zure bikotekideak tolerantzia maila baxua erakusten hasten da. Haserretu egiten da eta gai hutsalen inguruan liskarrak hasten dira. Beren portaera errespetu faltatik erabat abusu eta krudel izatera aldatzen hasten da.
- Etxetik denbora luzez kanpo egotea: Zure ezkontidea ordu asko lanean ari al da edo maiz kanpoan al dago negozio-bidaietarako? Baduzu kezkatzeko zerbait.
- Defentsa gehigarria hartzea: Ohartzen hasten zara bikotekideari egindako galdera arrunt batek ere gogaitzen duela. Uko egiten diote kontrolatzeari eta espazioa eskatzen dute, zuk galdetu diozun guztia hau izan den bitartean: "Nora zoaz?".
- Pribatutasun eskaera: Zure bikotekidea ezkutatuta dago eta bere kontu pertsonal eta bankuko kontu guztiak babes estupean ditu? Denbora gehiegi ematen al du bakarrik eta bankuko datuak, ikasgelara sartzea edo bestelako informazio pribatua partekatzeari uko egiten al dio? Abisu seinale bat da.
6 aholku zure bikotekidearen ezkontzaz kanpoko harremana modu eraginkorrean kudeatzeko
Zure bikotekidearen ezkontzaz kanpoko harremana kudeatzea ekaitz emozional batean nabigatzea bezalakoa da. Zure bizitza erdipurdi bizi duzu eta zure bikotekidearen motibo eta hitz guztiak zalantzan jartzen hasten zara. Une batean amorru hutsa sentitzen duzu eta hurrengo unean barkatu eta zure harremanean aurrera jarraitu nahi duzu. Hona hemen zure bikotekidearen ezkontzaz kanpoko harremana kudeatzen duzun bitartean kontuan hartu beharreko 6 aholku eraginkor.
1. Ez da zure errua
Aurre egiten dionean, zure bikotekideak zu, zure izaera gogaikarria edo zure buruarekiko eta harremanarekiko interes galera leporatuko dizu maitasuna bilatzera joatera bultzatzeko. Ez utzi akusazio hauek eragiten zaituzten. Ez utzi, inola ere, iritzi negatibo hauek zure autoestimua edo konfiantza hondatzen. Denok ditugu ezaugarri negatibo batzuk, eta zure bikotekideak ere izango lituzke. Baina horrek bultzatu zintuen maitasun harreman bat izatera? Ez.
Zure bikotekidea berez ahula da eta beti bilatuko du zoriona ezkontzatik kanpo. Zu, berriz, indartsuagoa eta osoa zara zeure baitan. Ez duzu errua edo erruduntasuna eraman beharrik.
2. Utzi haserre hori alde batera
Naturala da haserre eta atsekabetuta sentitzea zure bikotekidearen ezkontzaz kanpoko harremanen berri izatean. Nahi duzun arren, eta zure bikotekideak espero duen arren, saiatu eszenak sortzen eta egoera osoa ez dramatizatzen. Horrelako erreakzioek jendea urruntzen dute eta samina eta kaosa erakusten dituzte.
Azkenean haserreak suntsituko zaitu bakarrik. Badakizu hoberik merezi duzula. Beraz, utzi dena alde batera.
3. Hartu denbora kalteak ebaluatzeko
Ez erreakzionatu oldarkortasunez hainbeste faktore kontuan hartu behar dituzunean, adibidez, zure seme-alabak, zure karrera eta etxea. Batzuek hain minduta sentitzen dira, ezen suizidioa egiten saiatzen diren edo drogak hartzen dituzten. Zure bizitza preziatua da, eta ulertu behar dituzu zuregan eta zure familiarengan dituen ondorioak. Planifikatu zer egingo duzun, nola moldatuko zaren berriro zure bizitzarekin eta nola izango zaren independente.
Agian zure ezkontidearen menpe zaude dirua lortzeko. Agian oso ona da haurrekin. Agian ondo pasatzeko besterik ez zen eta gertakari puntual bat besterik ez. Ez sinetsi besteek esaten dutena, baina saiatu xehetasunetan sartzen zure bikotekidearekin aurrez aurre jarriz. Ebaluatu esku artean duzuna eta hartu neurriak horren arabera.
4. Sakondu zure harremanean
Haserre eta errudun sentimenduetan murgildu beharrean, lasaitu eta egin galdera garrantzitsu batzuk zure harremana eta zure bikotekidearen ezkontzaz kanpoko harremana ulertzen lagun zaitzaketenak. 'Zer joan da gaizki?' 'Zer falta izan da harremanean? 'Ahalegin egokia egiten ari gara leku egokian?' Denbora luzez elkarrekin egon bazarete, zure bikotekidea sakonki ezagutuko duzu. Eta errazagoa izango da zehaztea zerk bultzatu zuen ezkontzaz kanpoko harreman bat izatera.
5. Idatzi ikasgaiak
Esperientzia mingots orok irakaspen bat ematen digu. Ahal bada, idatzi zurea eta erabaki ezazu ez uztea berriro halako mingostasunik.
6. Ez utzi zure bizitza bizitzeari
Egia da bizitza gelditzen dela bikotekidearen ezkontzaz kanpoko harremanaren berri izan ondoren, baina ez utzi zure bizitza maitatzeari edo bizitzeari. Egin atsekabea, negar egin, oihu egin, baina gero dena bildu eta berreskuratu zure bizitzaren kontrola. Eman denbora zure lagunekin eta familiarekin eta partekatu zure sentimenduak. Egin maite duzuna. Jarri arreta zure osasunari eta bilatu kontsolamendua beti egin nahi izan dituzun gauzak eginez.
Ez eskatu maitasuna edo arreta zure ezkontideari – ez itsatsi berari eta ezta behartu ere. Ez espero damuak hartuko diola, ez da gertatuko. Egon lasai, zentratu zeure buruan eta utzi ekaitza pasatzen.
Nola sendatu bikotekidearen ezkontzaz kanpoko harreman batetik?
Zure bikotekidearen ezkontzaz kanpoko harremanetik sendatzea zeure buruari baimena ematen badiozu eta sendatzeko lanean ari bazara bakarrik da posible.
- Aurkitu aferaren benetako kausa: Eta bakeak egin horrekin. Saiatu ulertzen zergatik hasi ziren ezkontzaz kanpoko harreman batean. Zer falta zen zuen harremanean. Zaila izango da, baina bakea emango dizu.
- Eman iezaiozu zure bikotekideari barkamena eskatzeko aukera: Barkatzea eta haserrea askatzea zaila izan daiteke, baina ezinbestekoa da sendatu nahi baduzu. Erakutsi pertsona hobea zarela.
- Gogoratu garai onak: Ez atera ondorio gogorrik. Hartu denbora sendatzeko eta zure bikotekidearekin enpatizatzeko.
- Ez jarraitu zure bikotekidearen maitaleari: Ideia beti da hirugarren pertsona kanpoan uztea. Ez utzi zure harremanean sartzen. Moztu maitalearekin kontaktu guztiak eta konpondu arazoa zeure kabuz, maitalea tartean sartu gabe.
- Komunikazio atea irekita mantendu: Utzi jendeari zurekin harremanetan jartzen arazoak dituzunean. Lagunak eta hitz egiteko pertsonak izateak beti bizkortzen du suspertzea.
Ezkontzaz kanpoko harremanek harremanak hautsi eta konpondu dituzte. Bikotekidearen ezkontzaz kanpoko harremana kudeatzea eta horietatik suspertzea askoz zailagoa da benetako bizitzan artikuluak irakurtzea baino. Gogoratu beti, harremanak ezinbestekoak direla eta beti kontuz eta maitasunez tratatu behar direla.
https://www.bonobology.com/most-common-problems-marriage/
https://www.bonobology.com/5-reasons-extramarital-affairs-open-now/
https://www.bonobology.com/it-is-important-to-save-evidence-of-cheating-spouse/
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
Oso eskertuta nago Angela Wesleyri Guestspy-n egindako argitalpenagatik, non gomendatu zuen [posta elektroniko bidez babestua] Edozein hacking arazoetarako harremanetan jartzeko pertsona egokia bezala... Nahiz eta ideia okerra iruditu zitzaidan lehenago beste norbaitek iruzur egin ondoren. Baina eskertuta nago bere gomendioa jarraitu izanaz. Zer behar nuen azaldu nion eta oso ondo egin zuen nire senarraren telefonoa hackeatzen. Oso lasaia eta profesionala da bere lanean... Bere hitza bete zuen eta garaiz iritsi zen... Bermatu dezaket. Eskerrik asko Angela.