11 seinale bihotz-hausgarri bere alboko txita maite duela erakusten dutenak

Susmo mingarrienetako bat da: maite duzun gizona beste norbaitekin maitemindu izana. Jende gehienak infidelitatea traizio handiena bezala ikusten du, eta zure bikotekideak bere "bikotekidea" maite duela jakiteak suntsipen handia eragin diezazuke. Arrasto txikiak nabaritu ditzakezu: bere portaeran aldaketa bat, azalpenik gabeko absentziak edo distantzia sentsazio berri bat. Bere bikotekidea maite duela adierazten duten seinaleak askotan sotilak dira, baina zure intuizioak hautematen ditu, eta susmoen lapikoa pizten da. 

Ahots txiki bat entzuten duzu buruan, esaten dizuna ez dagoela ondo zuen harremanean, eta baliteke zure gizona ez bakarrik alde batera uztea, baizik eta bere bizitzako beste emakumearekiko benetako sentimenduak ere garatu izana. Froga zehatzik ezean, komenigarria da ahots hori alde batera uztea, ez baituzue nahi zuen beldurrik handiena aurre egin susmo batean oinarrituta soilik. Ez egin. Ez utzi zalantzak zure senak esaten dizuna ezeztatzen. 

Hori egiteko eta buruko ahots gogaikarri horri jaramonik egin behar diozun erabakitzeko laguntzeko, gida hau osatu dugu zure gizonak bere bikotekidea maite duen seinaleei buruz. Adi egon, eta seinale horietako gehienak edo guztiak zure bikotekidearen portaeran nabaritzen badituzu, neurriak hartu. Gogoratu, zintzotasuna eta errespetua merezi dituzula edozein harremanetan.

Nor da alboko txita bat?

Alboko neska bat dagoeneko harreman konprometitu batean dagoen gizon batekin inplikatutako emakumea da. Beste era batera esanda, zure bikotekideak zu engainatzen zaituen emakumea da. Orain, baliteke berak ere ez jakitea neska-laguna edo emaztea duenik, edo baliteke jakitea eta akordio sekretua onartu izana. Nolanahi ere, "alboko neska" funtsean bere bizitzako beste emakumea da, zure bizkarrean bere denbora, arreta edo maitasuna jasotzen duena.

Dinamika hau engainuz eta min emozionalaz beteta dago. Beste norbaitekiko duen maitasuna galtzen ari zarela susmatzen baduzu, garrantzitsua da terminoa eta zer esan nahi duen ulertzea. Alboko neska bat ez da lagun bat edo ezagun kaltegabe bat. Maitasun harreman ezkutu baten parte da edo... harreman emozionalaOndorioz, traizionatuta, lotsatuta edo minduta senti zaitezke. Zeure burua kexatzen ere has zaitezke: “Nire senarrak ez nau gehiago maite eta min ematen dit”. Jakin ezazu hau guztia ez dela zure errua; iruzurra berak egindako aukera bat da. Orain garrantzitsuena seinaleak ezagutzea da, zeure burua babestu eta hurrengo zer egin erabaki ahal izateko.

Lotutako Reading: Iruzur egiten ari dela susmoa duzu, ez dago frogarik? 31 seinale zure sena ondo dagoela

11 seinale bihotz-hausgarri bere alboko txita maite duela erakusten dutenak

Zure senarra ez dagoela zurekin maiteminduta, beste norbait baizik, modu emozional eta fisikoan agertzen dira. Baliteke maitasuna erretiratzea, sekretuan murgiltzea edo errudun sentimendu edo aldarte aldaketa arraroak erakustea, bere portaeraren aldaketa horietarako aitzakiak aurkitzen dituen bitartean. Horrek nahasita eta antsietatez sentiarazi zaitzake, ea zerbait egin duzun hura uxatzeko galdetuz. Beno, kasu honetan, ez zara zu, bera baizik. Portaera hauek guztiak bere alboko neska maite duen seinale dira, deszifra ditzagun xehetasunez:

1. Emozionalki urrunago bihurtzen da

Baliteke fisikoki presente dagoela sentitzea, baina bere buruan oso urrun dagoela. Gutxiago entzuten du, pentsamendu gutxiago partekatzen ditu eta zure sentimenduekin interesik ez duela dirudi. Elkarrizketetan zehar zure arreta deskonektatu dezake edo denbora gehiago eman dezake lanean edo "familiako betebeharretan". Esther Perel harreman-adituak dioenez, "Pertsona bat beste norbaitekin maitemintzen denean, emozionalki urruntzen da bere bikotekide nagusitik. Deskonexio emozional hori fisikoa bezain esanguratsua izan daiteke". 

Begiradak saihesteko edo zurekin harremanetan jartzeko arazoak izan ditzake. Barneratua sentitzen duzu: ez dizu galdetzen nola joan den zure eguna eta gutxitan hasten du elkarrizketa esanguratsurik. Zurekin txantxetan jarraitzen badu ere edo gainazalean atsegina bada ere, adi egon pista sotilei, adibidez, telefonoan behera begiratzen ari dela hitz egiten hasten zarenean. Isilpeko barneratze hori haserrea baino okerragoa da askotan, eta zu... harremanean bakarrik..

2. Bere telefonoari eta ordenagailuari buruz sekretua da

Hau da esanguratsuenetako bat bikotekide infidel baten zantzuak gaur egungo harremanetan. Zure bikotekideak bat-batean telefonoa blokeatzen badu, pasahitzak aldatzen baditu edo inoiz ez baditu bere gailuak zaindu gabe uzten, kontuan izan. Mezuak ezaba ditzake, deiak pribatuan erantzun edo telefonoa "ausaz hil" dela itxuratu dezake galderak egiten dizkiozunean. Sekretu mota hau kezkagarria da. Aman Bhonsle psikoterapeutak ohartarazten du: "Bikotekide bat bere telefonoari, ordenagailuari edo kokapenari buruz gehiegi sekretu bihurtzen denean, kezka iturri izan daiteke. Pribatutasun handia behar badu deiak hartzeko edo mezuak egiaztatzeko, hori seinale gorri handia da. Ez da normala zure bizitza zure bikotekidearengandik giltzapetzea".

Sekretuak askotan gezur txikiekin batera datoz. Adibidez, "posta elektronikoa begiratzen" ari dela esaten dizu, baina gelara sartzean telefonoari xuxurlatzen aurkitzen duzu. Fidatu zure sena honetan. Gainera, erreparatu nora joaten den telefonoa erabiltzera. Bat-batean beste gela batean deiak hartzen baditu edo ordenagailu eramangarria ixten badu hurbiltzen zarenean, alarma seinale da.

Lotutako Reading: 13 iruzur egiten duten seinale ezohiko, jendeak ez lukeela kontuan hartu nahi izango

3. Zurekin duen intimitate fisiko eta emozionala gutxitzen da

Seinale beldurgarria. Zure bikotekideak sentimenduak ditu bere afera-bikotekidearekiko Zuen arteko hurbiltasuna desagertu dela iruditzen zaizue. Musuak, besarkadak edo maitasuna egitea saihesten du. Edo agian une intimoak mekanikoak edo behartuak iruditzen zaizkio. Aitzakiak aurki ditzakete agur musurik ez emateko edo "nekatuta" dagoela esateko hurbiltzen zareten bakoitzean.

Traizionatutako bikotekide askok partekatu dute maitasun falta izan zela lehen seinalea. Badirudi emakumearen ukitua zurea baino gehiago behar duela, bihotza hautsi arren, egia izan daiteke hori.

4. Etengabe ari da norbaiti mezuak bidaltzen edo deitzen, askotan isilpean

Bat-batean lagun bat izan al du beti ordu arraroetan behar duena? Etengabe mezuak bidaltzen edo telefonoz xuxurlatzen ari al da, batez ere gauez berandu? Beste emakumearekin izandako elkarrizketak izan litezke. Beste norbaitekin komunikazio maiz eta bizia izatea, askotan konturik gabea, bikotekidea pertsona horrekin emozionalki lotzen ari den seinale klasikoa da.

Erreparatu denborari eta tonuari. Mezuak bidaltzen dituen bitartean begiak pizten badizkio, edo dei misteriotsu batean barre egiten badu, hori esanguratsua da. Bitartean, urrun dago zurekin. Bhonsle doktoreak ados dago eta gaineratzen du: "Ordutegi arruntetik kanpoko etengabeko kontaktuak harreman emozional bat adieraz dezake".

5. Arrazoi justifikaturik gabe bertan behera uzten edo saltatzen ditu planak

Elkarrekin planak egiten dituzuen bakoitzean, azken unean aitzakia bat aurkitzen al du? Asteburuak galtzen has daiteke, "gaixotzen" da edo bat-batean lanean ordu estrak izaten ditu. Beti lanpetuta dagoela dirudi, zuk ikusi nahi duzunean izan ezik. Bere alboko neska maite duela adierazten duten seinaleak nola identifikatu, Shefali Batra psikiatra eta harreman adituak dio: "Lehentasunak aldatzea pista klasikoa da. Lehen asteburuak zurekin pasatzea lehenesten zuen, baina orain maiz bertan behera uzten ditu planak aitzakia bat edo bestearekin. Hau da, bere beharrak zureak baino lehen jartzen dituela". Hau adierazle bat da... emozionalki egiaztatuta dago.

Sotilki egin dezake. Adibidez, bazkarian zehar lo eginez, edo etengabe "azken orduko bilera" bat izanez. Beraz, ereduak nabaritzen hasi behar duzu: maiz bertan behera uzten baditu hitzorduak, ezinezkoa izan arte, edo zuk harekin topo egiten duzunean modu magikoan "hobetzen" bada, susmagarria da hori. Bitartean, ez du erruduntasunik erakusten eta ez du inoiz berriro programatzen. Seinale sendoa da beste emakumearen denbora aukeratzen ari dela zurearen gainetik.

6. Gehiegi defentsibo jartzen da edo erraz haserretzen da galdetzen diozunean

Zure kezkak aipatzen badituzu, astiro bada ere, eta berehala mesfidantzaz edo “zorroz jokatzeaz” salatzen bazaitu, kontuan hartu. Errudun den pertsona batek askotan haserre erreakzionatzen du. “Pribatutasunaren urraketa” oihuka edo irainekin desbideratu dezake. Batra doktoreak dioenez, “Gehiegizko defentsiba izatea normalean…” erruduntasun iruzurra adierazten duen seinaleAutodefentsa emozional honek segurtasun eza leporatzetik hasi eta iruzurgile baten moduan jokatzen ari dena zu zarela esatera bitartekoa izan daiteke. Hau gaslighting mugimendu klasiko bat da.

Hori gertatzen denean, lasai egon. Oihuka ari bada, idatzi. "Zertaz ari zara irribarrez?" bezalako galdera xaloen inguruko eztanda txikiak ere abisu seinaleak dira. Zure intuizioa baliozkoa da hemen. Eta gogoratu, bikotekide maitekor batek galderak zintzotasunez erantzuten ditu; infidel batek askotan ezin du.

Lotutako Reading: Zer egin zure senarra iruzur egiten ari dela susmatzen baduzu baina frogarik ez baduzu

7. Asko hitz egiten du beste emakume bati buruz, askotan zurekin alderatuz

Bat-batean lankide edo lagun bat aipatzen al du maiz, haren jatorra edo erakargarria goraipatuz? Elkarrizketetan maiz agertzen al da? Are okerrago, honelako gauzak galdetzen al ditu: "Zergatik ezin zara haren antzekoagoa izan?". Beste emakumearen izena aipatu dezake edo gutxiesten zaituzten gauzak esan ditzake, zeharka idolatratzen duen bitartean.

Bere bizitzan berria bada, edozein aipamen susmagarria izan liteke. Bere ezaugarriak nabarmendu ditzake, dibertigarria dela edo maitekorra dela esanez, eta gero ez zarela nahikoa sentiarazi. Funtsean, konparaketa denbora errealean bizitzen ari da. Konparaketa etengabe hauek gauza bakarra esan nahi dute: beste norbait idealizatzen ari da.

8. Oso kritiko bihurtu da zurekin 

Bat-batean, zure akatsekin bereziki kritikoa dirudi? Gauza txikiengatik borrokan has daiteke, hala nola zure sukaldaritza, lagunak edo janzkera. Bere kritikak lehen baino zorrotzagoak edo maizagoak iruditzen zaizkio. Bitxia bada ere, honek ez du zerikusirik zurekin, baina bere errua baretzeko edo bere kontzientziaren aurrean iruzurra egiteko aukera justifikatzeko modua da. Nanditak dio: "Bat-batean gutxiespenez jokatzen badu, kontuan hartu dena ez kontatzeagatik erreakzio gisa. Gizon bat..." beste norbaitekin maiteminduta bere bikotekidea gutxietsi dezake urruntzea justifikatzeko.

9. Bat-batean itxura edo ohiturak aldatzen ditu

Dotoreago janzten hasten da, maizago bizarra egiten du edo kolonia garestiak erosten ditu, nahiz eta zuk ez zoazen leku dotoreetara. Bere musika gustuak, zaletasunak edo estiloa modu ulertezinan alda daitezke. Bere burua hobetzeko dela esan dezake, baina askotan norbait berri bat txunditzen saiatzen ari dela esan nahi du. Aldaketa hauek sotilak izan daitezke, ile-mozketa berri bat bezala, edo dramatikoak, bere armairua erabat eraberritzea bezala. Ez da berez txarra itxura ona izatea, baina gau batetik bestera gertatzen denean eta ez denean zu txunditzeko egiten, susmagarria da.

Sandy Clay bikote-terapeutak dioenez, “bikotekideak janzteko edo apaintzeko moduan bat-bateko aldaketa bat maitasun-harreman baten seinale izan daiteke”. Amberrek, 39 urtekoak, partekatu zuen bere senarrak egunero bizarra egiten hasi zela huts egin gabe, aftershave krema erabiliz, eta horrek zerbait gaizki zegoela susmatzera eraman zuela. “Orduan, egun batean txantxetan esan nion maitasun-harreman bat izan behar zuela. Barre egin zuen, besterik ez. Ez nekien asmatu nuenik”, dio.

10. Aldarte aldaketa nabarmenak ditu

Bere egoera emozionala aldatu egiten dela dirudi, zurekin edo berarekin elkarreragiten ari den arabera. Suminkorra, haserrekorra edo errudun senti daiteke zurekin, baina bat-batean baikorra edo are bizia ere agertzen da dei bati erantzun ondoren edo "enkargu" edo ustekabeko "lan-bilera" batetik etxera itzuli ondoren. Edo une batean urrun eta umore txarrekoa da zurekin, hurrengoan alaia da norbaiti mezu bat bidali ondoren. 

Errusiar mendi bat sumatzen duzu. Testuinguruari erreparatzeko garaia da. Etxean beti haserre badago, baina gero irribarre bat egiten badu mezuak bidaltzen dituenean, zerbait gaizki dago. Aldaketa hauek bi bizitza bizi dituelako gertatzen dira: zurekin errutina aspergarria eta amodio berri baten zirrara.

11. Zure inguruko sare sozialetako ohiturak aldatzen ditu

Konturatu bat-batean zure bizitza sarean partekatzeari uzten badio. Agian zure etiketak kentzen ditu bere argazkietatik, bikotearen argazkiak argitaratzeari uzten dio edo urduri jartzen da zuekin bietako argazkiak argitaratzen dituzunean. Normalean pribatutasunaz kezkatzen ez bada, hau seinale txarra da. Baliteke zurekin guztiz deskonektatzea ere.

Distantzia digital txiki hauek metatzen dira. Zuen oroitzapen bateratuak ezabatzen ari bada, galdetu zergatik. Baliteke "zu"-ren frogarik ez izatea nahi, beste emakumeak zure mezuak aurkitzen baditu. Batra doktoreak azpimarratzen du: "Argazkiak kentzeak edo zure kontuak jarraitzeari uzteak deskonektatu nahi duela adieraz dezake. Jendaurrean emozionalki deskonpromisoa kentzeko modu bat da".

Lotutako Reading: Iruzur egiten ari al da ala paranoikoa naiz? 11 gauza hausnartzeko!

Nola aurre egin zure gizonak bere alboko neska maite duenean

Seinale hauek bakoitzak bere kabuz nahasgarria izan daiteke, baina elkarrekin bikotekidearen bihotza urrundu egin denaren irudia margotzen dute. Beste norbait maite duela jakiteak edo susmatzeak arima suntsitzen dizu. Haserrea, bihotza hautsia, traizioa edo baita sorgortasuna ere senti ditzakezu. Min honen erdian, ezinbestekoa da zeure burua zaintzea eta zure ongizate emozionalerako planak egitea. Hona hemen aurre egiteko eta aurrera egiteko adituek babestutako urrats batzuk:

• Hitz egin konfiantzazko norbaitekin: Engainatuta egoteak aldatzen zaitu, ez gorde hau. Konfidatu lagun min edo senide bati, epaitu gabe entzun diezazukeena. Askotan lagungarria da zure sentimenduak ozen adieraztea. Gogoratu, ez zaudela bakarrik. Beste batzuek ere bizi izan dute hau eta enpatia edo aholkua eskain diezazukete. Ahal bada, kontuan hartu terapia edo aholkularitza laguntza jasotzeko. Profesional batek emozioak ordenatzen lagun zaitzake eta gidatu zaitzake.
• Autozainketa eta ahalduntzea landu: Zure mundua astinduta senti daiteke, baina zure ongizatean zentratu. Jan ondo, lo egin nahikoa eta egin zu elikatzen zaituzten gauzak: ariketa fisikoa, zaletasunak, lagunekin denbora pasatzea. Ondo dago minduta sentitzea, eta ondo dago kontaktua kentzea edo mugatzea espazioa behar baduzu. Engainatuak izan diren askok beren sendatzean zentratzeaz eta besteei bidetik ez uzteaz hitz egiten dute. Mugak jar ditzakezu, hala nola, "Ez dut berarekin eztabaidatuko gaur gauean" edo baita harremanetik aldendu ere, seguru ez bazaude edo errespetu faltarik sentitzen bazara. Berreskuratu zure boterea: Gogoratu zintzotasuna eta maitasuna merezi dituzula.
• Prest zaudenean konpondu arazoa: Harekin hitz egitea erabakitzen baduzu, saiatu elkarrizketa lasai eta zintzoa izaten, emozioak irakiten ez daudenean. Adituek azpimarratzen dute komunikazio irekia eta zintzoa beharrezkoa dela aurrera egiteko. Bere portaerak nola sentiarazten zaituen adierazi diezaiokezu. Hala ere, prestatu zaitez: ukatu edo saihestu egin dezake. Hitz egiteari uko egiten badio, horrek berak esanguratsua da. Nolanahi ere, zure beharrei buruz zintzoa izateak, nahiz eta ez dituen asetuko, prozesatzen laguntzen dizu.
• Ezarri muga argiak: Erabaki zer onartuko duzun eta argi eta garbi komunikatu. Adibidez, esan diezaiokezu zintzotasuna behar duzula edo ez duzula gehiago iruzurrik onartuko. Aldatzeari uko egiten badio, ondo dago ondorioak ezartzea, hala nola etxetik alde egitea edo banantzea aztertzea. Mugak besteentzat ere aplikatzen dira: egoerari buruzko lagun komunen galderei ez erantzutea aukera dezakezu, eta ondo dago xehetasunak oraindik ez dituzuela eztabaidatzen ari esatea.
• Aurrez pentsatu: Naturala da gertaerak errepikatzea eta zeure buruari errua botatzea. "Zer egin dut gaizki?", baina gogoratu desleialtasuna iruzurgilearen aukera dela, ez zure errua. Konfiantza berreraikitzea Bi aldeen borondatea eskatzen du. Beste emakumea benetan maite badu, ulertu agian ez dela zuregana itzuliko bere kabuz. Zu aukeratzen zaituen bikotekide bat merezi duzu. Harremanaren alde borrokatzea erabakitzen duzun ala alde batera uzten duzun, jakin ezazu bere aukeren ondorioei aurre egin beharko diela bere garaian.
• Aurrera egin zure baldintzetan: Azken finean, eman zure bihotzerako onenak diren urratsak. Batzuek barkatzen dute azkenean eta berreraikitzen saiatzen dira, beste batzuek, berriz, aurrera egitea dela uste dute aukerarik osasuntsuena. Geratzen bazara, konfiantza berreraikitzeak denbora, pazientzia eta askotan aholkularitza eskatuko du. Alde egitea erabakitzen baduzu, ondo dago hori ere: askok zoriontasun berria aurkitzen dute traizio horren ondoren. Nolanahi ere, suspertzea posible da.

Final Pensamientos

Bere alboko neska maite duelako seinaleak aurkitzea oso mingarria da. Ondo dago uste zenuen harremanaren galeraren dolua egitea. Hartu hau egun batetik bestera. Lagunengan oinarritu, norbere zaintzan zentratu eta jakin zintzotasuna eta errespetua merezi dituzula. Denborarekin eta laguntzarekin, hau gainditu eta zoriontasuna berriro aurki dezakezu, berarekin (berarekin bat egiten badu) edo benetan baloratzen zaituen norbaitekin izan.

5 seinale sotil engainatzen ari zarela adierazten dutenak, aditu baten arabera

Barkatu beharko zenuke iruzurra egiten duen bati? Kontuan hartu beharreko 8 faktore

Jolasean ari al da nirekin? Galdetegia

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali