Ezkontza ez al da inoiz berdina infidelitatearen ondoren?

«Engainatzea eta gezurra esatea ez dira borrokak, haustura egiteko arrazoiak baizik...» – hori esan zuen Patti Callahan Henry egile arrakastatsuak Between The Tides liburuan. Eta ezin dugu berarekin ados egon gabe utzi. Baina, infidelitatearen hartzaile bazara, galdetuko diozu zeure buruari: «Ezkontza ez al da inoiz berdina infidelitatearen ondoren?». Bikotekide infidel izan bazara ere, galdetuko diozu zeure buruari barkamena eskatzea nahikoa den hautsitako ezkontza bat berpizteko.

Artikulu honetan, gai honetan sakondu dugu, Nandita Rambhia psikologoaren (MSc, Psikologia) laguntzarekin , CBT, REBT eta bikoteen aholkularitzan espezializatua dena, eta aurkitu dugu zergatik ezkontza bat ez den berdina izango infidelitatearen ondoren. Era berean, aholku batzuk bildu ditugu ezkontzan infidelitateari aurre egiteko. Beraz, infidelitatearen trauma jasaten ari bazara edo infidelitatearen ondoren adiskidetzea serio pentsatzen ari bazara, jarraitu irakurtzen...

Zergatik ez da ezkontza inoiz berdina infidelitatearen ondoren?

"Zergatik ez da ezkontza inoiz berdina infidelitatearen ondoren?" galderara iritsi aurretik, ikus dezagun infidelitatearen definizioa. Nanditak azaltzen du: "Ezkontzan infidelitatea edo desleialtasuna bikotekide batek beste bati engainatzen dionean gertatzen da, baina hainbat modu egon daitezke horrelako engainu mota. Hala ere, infidelitateaz pentsatzen dugunean, normalean sexu-harreman bat pentsatzen dugu, engainua ez da zertan gau bateko harreman baten moduan izan. Pertsona batek harreman erromantiko edo emozional bat izan dezake norbaitekin bere ezkontzatik kanpo, sexu-harremanik gabe".

Honela gaineratzen du: «Ezkontza bat hondatu egin daiteke, edozein motatako infidelitatea izan arren. Baina infidelitate mota guztietan, pitzadura handiena konfiantzaren hausturak eragiten du». Beraz, ikus ditzagun infidelitate baten ondoren ezkontza bat inoiz berdina ez izatearen arrazoi batzuk:

Irakurketa erlazionatuak: Maitasun harremanak dituzten 3 gizon motak eta nola ezagutu

1. Konfiantza-haustea

Nanditak dioenez, “Harreman bateko konfiantza faktorea kaltetzen denean, harremanaren oinarri nagusia astintzen da. Azken finean, konfiantza da harreman bateko faktorerik garrantzitsuena. Konfiantza hausten da zure ezkontideak neska-lagun ohi batekin elkartzeari buruzko informazioa ezkutatzen badu ere, are gutxiago zuri engainatzea ”.

Nire lagun batek, Rogerrek, antzeko esperientzia izan zuen. Bere emazte Aliciak lankide batekin engainatu zuela jakin ondoren, ezin izan zion berriro fidatu. Ezkonduta jarraitu zuten, baina harremanak ez zirudien konfiantzazko elementurik. Roger askotan kexatzen zen: "Nola fidatu naiteke berriro?". Min handia zuen bere ahotsak.

2. Segurtasun sentsazioa galtzea

Ezkontza batean edozein desleialtasun mota , emozionala edo fisikoa izan, ezkontzaren segurtasun sentsazioan eragina izan ohi du. Nanditak dioenez, "Bi bikotekideek segurtasun galera senti dezakete egoera honetan. Traizionatutako ezkontideak segurtasun eza sentituko du etorkizunean eta beti galdetuko dio nora joango den harremana, eta desleial den ezkontideak, berriz, senti dezake ezkontidearekin lotura osasuntsu eta segurua galdu duela".

3. Trauma emozionala

Infidelitatearen ondoren ezkontzak berdin ez jarraitzearen beste arrazoi bat eragiten duen trauma emozionala da. Nanditaren ustez, “Ez da infidelitate ekintza baten ondoren engainatu duten bikotekideak bakarrik sentitzen duen estres emozionala. Engainatu duen bikotekideak ere trauma emozionala jasan dezake kasu honetan, bere akatsaz jabetzen denean”.

Irakurketa erlazionatuak: Norbaitek engainatu ondoren izaten dituen 11 sentimendu

4. Erresumina

Zergatik ez da inoiz ezkontza berdina infidelitatearen ondoren? Ikus dezakezunez, bikote baten artean desleialtasun edo ezkontzan iruzur egitearen ondoren sortzen den haserrea da ezkontza iruzur egin ondoren inoiz berdina ez izatearen arrazoi nagusietako bat.
Nanditak azaltzen duenez, «Traizionatutako ezkontidea da halako kasuetan erresumina sentitzen duena, noski. Eta erresumina horrek gorroto eta haserre emozio negatibo berriak gehitzen dizkio, eta horrek azkenean egoera aldatzen du». harremanaren dinamika edo ezkontza».

5. Tristura sentsazioa

Nanditak dioenez, “bi bikotekideek gertatutakoa hausnartzen dutenean, tristura sakon batek hartzen ditu, harremana amaitu dela sentitzen dute berehala, galera sentsazioa dute eta ezkontzaren ibilbide osoa aldatu dela sentitzen dute. Bi bikotekideek atsekabe handia jasan dezakete harremanak behin zituen alderdi positiboak galtzeagatik”.

Irakurketa erlazionatuak: Nola sendatu engainatu ondoren eta elkarrekin jarraitu

6. Komunikazio falta

Edozein iruzur egiteak bikotearen arteko komunikazioa eragiten du. Beraz, isiltasun- aldi luzeak egon daitezke bietako batek edo besteak. Horrek bikotearen arteko lotura hondatzen du are gehiago. Eta konpontzen ez bada, harremanaren amaiera ekar dezake.

7. Intimitatea ez da inoiz berdina izango

Zer da infidelitatearen alderik txarrena? 'Infidelitatearen ondoren maitemintzea' fenomenoa da. Ikus dezakezunez, edozein dela ere infidelitate mota, emozionala edo fisikoa, bikotearen arteko sexua ez da berdina jada.

Irakurketa erlazionatuak: Zergatik egiten dute iruzur gizon ezkonduek? Adituak 9 arrazoi posible partekatzen ditu

Nire lagun batek, Debbiek, behin aitortu zidan zein nazkagarria zen bere bikotekidearekin fisikoki intimo izatearen ideia, hark engainatu zuela jakin ondoren. Hasperen egin zuen eta esan zuen: "Infidelitatearen mina ez da inoiz desagertzen, lagun. Badirudi ez naizela inoiz sendatuko honetatik. Ukitzen nauen bakoitzean, ikaratzen naiz beste emakumearekin zer egin behar zuen pentsatzen ".

Ezkontza batek bizirik iraun al dezake infidelitateari?

Beraz, ezkontza ez al da inoiz berdina infidelitatearen ondoren? Eta ezkontza berriro martxan jar al daiteke infidelitatearen ondoren? Beno, denok dakigu, agian ez da inoiz berdina izango. Baina asko bikotekideen arteko lotura zein sendoa zen infidelitatea gertatu aurretik araberakoa da. Nanditak gaineratzen du: "Ezkontza bizirik irauteko aukerak daude ezkontideek erabakitzen badute funtzionaraztea".

Reddit erabiltzaile batek dio: “Enpatia handia ere behar da. Lehenik eta behin, berarengandik damuaren bidez. Min hartu beharko luke zuk min hartu duzulako. Eta, azkenean, enpatizatu beharko duzu nola sentitzen den berriro ez diozula berarengan konfiantzarik edo errespeturik izango ulertzen duenean. (Benetan konprometituta badago, harro egon zaitezke haren hazkundeaz eta bihurtu denaz. Baina ez da gauza bera).

«Onarpena egon behar da. Berarentzat onartzea ez zaiola fidatuko denbora batez. Zuretzat, azkenean hau zure istorioaren parte gisa onartu ahal izatea. Eta denbora behar da. Ekintzak ikusteko eta erabakiak hartzeko denbora. Sendatzeko denbora. Induskatzeko denbora. Denboran zehar ekintza koherenteen bidez konfiantza berreraikitzeko denbora».

Zenbat denbora irauten du ezkontzak desleialtasunaren ondoren?

Amerikako Psikologia Elkarteak egindako ikerketa batek frogatu zuen ezkontzan infidelitatea jasan zuten bikoteen % 53k banandu zirela infidelitate gertakariaren ondorengo 5 urteko epean, terapiarekin edo terapiarik gabe. Hala ere, horrek ez du esan nahi galdera honi erantzun zehatzik dagoenik: zenbat irauten du ezkontzak infidelitatearen ondoren?

Zenbat ezkontzak bizirik diraute infidelitatea?

AEBetan egindako ikerketa batek frogatu zuen ezkontza guztien % 35ek infidelitate motaren bat izan dutela, eta ezkontza horien % 52k dibortzioan amaitu direla . Baina zenbat ezkontzak gainditzen duten infidelitatea galderaren erantzuna alda daiteke testuinguru kulturalen eta itxaropenen arabera.

Adibidez, Nanditak adierazi bezala, “Hego Asiako komunitateetan, emakume asko ekonomikoki senarraren menpe daude eta ez dute dibortzioa hain erraz aukeratzen. Beraz, infidelitatea jasan arren, ezkontzari eutsi diezaiokete, diruagatik edo gizarte-presioagatik eta seme-alaben mantenuagatik. Beraz, gainazalean ezkontza horiek iraun egin dutela dirudien arren, azkenean, maitasunik gabeko harreman hutsak izaten amaitzen dira”.

Irakurketa erlazionatuak: 7 maitasun-harreman motak eta nola eragiten dieten harremanetan

Nola aurre egin ezkontzan desleialtasunari

Beraz, oraindik galdetzen ari bazara, "Ezkontza ez al da inoiz berdina infidelitatearen ondoren?", ba, ez da. Baina nola iraun dezake ezkontza batek infidelitatearen ondoren? Infidelitatetik sendatzen diren bikoteei buruzko oinarrizko teoria-ikerketa batek frogatu zuen sexu-infidelitatea jasan zuten subjektuek ere "elkarrekin geratzea aukeratu zutela, eta sendatze esanguratsua bizi izan zutela identifikatu zutela". Beraz, ezkontza asko infidelitateagatik amaitzen diren arren, ezkontza kopuru esanguratsu batek ere bizirik dirau infidelitate kasu larri horien ondoren.

Beraz, nola egiten zaio aurre ezkontzan infidelitateari? Eta zenbaterainoko desberdintasuna du infidelitatearen ondorengo ezkontzak? Infidelitatearen ondorengo urruntzeak balio al du bikote guztientzat? Edo hobe al da elkarrekin jarraitzea eta mehatxu horri aurre egitea etorkizunean elkarrekin egoteko erabaki sendoarekin? Beno, zuk bakarrik erabaki dezakezu zeintzuk izango diren galdera hauen erantzunak zuretzat eta zure ezkontzarentzat. Hala ere, geratzea erabakitzen baduzu, Nanditak aholku batzuk ditu infidelitatearen traumari aurre egiteko eta " infidelitatearen ondoren maitasunetik galtzea " egoera osoa konpontzeko:

1. Onartu desleialtasuna gertatu dela

Nanditak dioenez, “Infidelitateari aurre egiteko egin behar den lehenengo gauza gertatu dela onartzea da”. Orain, ados gaude berarekin. Askotan, ukazioan murgiltzen gara. Eta arazo baten existentzia ukatzen dugunean, are zailagoa egiten dugu horri aurre egitea. Beraz, infidelitatea alfonbra azpian ezkutatzeak ez du lagunduko. Zuek biok urrunago bihurtuko zaituzte eta ezkontza aspergarri eta bizigabe bihurtuko zaitu.

Irakurketa erlazionatuak: Zeintzuk dira bikotekideak ezkonduta daudenean izandako harremanen ondorioak?

2. Etsipena jasan

Nanditak uste du: «Behin onartzen duzunean zuen harremana infidelitateagatik hondatu dela, zuk eta zure bikotekideak etsipena gainditu beharko duzue». Etapa terapeutikoa da hau, non harreman tentsiodunaren mina elkarrekin aurre egiteak elkarrengana hurbiltzen zaituzteten.

Nire lagun batek, Ashleyk, infidelitatearen trauma jasan behar izan zuen bere senarrak, Damienek, egun eder batean esan zionean urtebete lehenago lankide batekin engainatu zuela, haurdun zegoenean. Hasieran, Ashleyk banantzea erabaki zuen, baina aste batzuk igaro ondoren, bera eta Damien elkarrekin eseri eta negarrez hasi ziren bihotzez, infidelitate kasuaren aurretik bikote gisa zirenak berriro biziz. Azkenean berriro elkartu ziren eta Damien senar maitekorra izan da ordutik.

3. Komunikazio zintzo eta irekia izan

Ba al dago zure ezkontidearekin gertakariari eta eragindako trauma emozionalari buruzko bihotzez bihotzeko elkarrizketa bat izateko alternatibarik? Beno, ez, komunikazioa baita harreman osasuntsu baten gakoa.

Irakurketa erlazionatuak: Afera bati bizirautea – 12 urrats maitasuna eta konfiantza ezkontzan berrezartzeko

Nanditak dioenez, “Hitz egiteak zure ezkontidea hobeto ulertzen laguntzen dizu, engainatu duen ala ez kontuan hartu gabe”. Beraz, infidelitatearen ondoren urruntzea ez da ezkontza bat konpontzeko irtenbiderik onena. Zure ezkontide infidelak egindakoaren errua onartzea eta gero ezkontzan konfiantza berreraikitzean zentratzea nahi baduzu ere, lehenik komunikatzeko prest egon beharko zenuke.

4. Aurkitu erroko kausa

Zure bikotekide infidelarekin hizketan ari zarenean, histeria itxura bihurtu beharrean, infidelitatearen azpiko kausa identifikatzen zentratu. Hainbat arrazoi egon daitezke infidelitatearen atzean, hala nola:

• Norberaren sexu-bizitzarekiko atsekabea
• Ezkontzan baztertua edo gutxietsia sentitzea
• Bat-bateko gogoa zerbait berria probatzeko

Janice lankide batek trauma antzekoa bizi izan zuen bere senarra, Martin, urtebeteko maitasuna izan zuela bere idazkariarekin konturatu zenean. Janice lur jota geratu zen, harik eta bere senar maiteak zergatik egin zion traizioa jakitea erabaki zuen arte. Orduan konturatu zen Martinek ahulduta sentitzen zela Janicek berak baino gehiago irabazten zuelako. Eta horrek eraman zuen Martin engainatzera, alfa ar bat bezala sentitzeko . Bai, tontoa, badakigu! Baina hau ere posible da.

5. Aurkitu geratzeko arrazoiak

Ezkontide infidel batekin ezkontzan jarraitu nahi duen edonorentzat, geratzeko arrazoi nahikoa aurkitu behar dira. Ez dugu esaten elkarrekin jarraitu behar duzuela zuen seme-alabengatik edo gizartearen itxaropenengatik (kultura batzuetan), baina elkarrekin eseri eta infidelitatearen aurretik zuen ezkontzan zerk funtzionatzen zuen asmatu beharko zenukete.

Irakurketa erlazionatuak: Nola berreraiki konfiantza harreman batean – Adituen iradokizunak

Nanditak dioenez, “Bikoteek aurrera jarraitzeko gogoa pizten dieten eremuak aurkitu behar dituzte — iluntasunean itxaropen izpiren bat”. Arrazoi horietako batzuk hauek izan litezke:

• Bizitzan helburu komun bat izatea, hala nola munduan zehar bidaiatzea edo startup bat sortzea, beste pertsonengan aurkitzea arraroa dena.
• Bikotekidearen berezko ezaugarriak, hala nola errukia edo eskuzabaltasuna, behin haiekin maitemindu zintuztenak
• Iraganeko une garrantzitsu baten oroitzapenak, hala nola istripu hilgarri bat edo ospitaleratze mingarri bat, non elkarri lagundu zenioten.

6. Gainditu emozio negatiboak

Nanditak uste du: “Oso garrantzitsua da emozio negatiboak kudeatzea fase honetan. Beraz, errua, haserrea edo lotsa izan, bikotekideek ez dituzte beren emozioak gainditu behar bakarrik, baizik eta emozionalki elkarrentzako eskuragarri egon behar dute. Ezkontide desleialak infidelitate gertakariak suntsituta utzi duen beste bikotekidearen ondoan egon behar du”.

Fase honetan, kontuan izan ez dagoela:

• Errua aldatzea
• Iruzkin sarkastikoak
• Txiste barregarriak edo iraingarriak
• Hizkuntza iraingarria edo irainak erabiltzea

Reddit erabiltzaile batek bat egiten du: «Ez dago errua botatzeko edo lotsa sentitzeko beharrik. Mailegu barkamenaren antzera funtzionatzen du, besterik gabe. Zorra barkatzen eta erregistrotik ezabatzen da edo ez. Hala ez bada, zure buruarekin zintzoa izatea da harremanak benetan zenbaterainoko aukera duen jakiteko kontua».

7. Laguntzailea izan

Alde onak eta txarrak aztertu badituzu eta ezkontza funtzionaraztea erabaki baduzu, ezinbestekoa da zure bikotekideari zure babesa erakustea. Nanditak dioenez, "Agian zintzotasun eta maitasun dosi osasuntsu bat da behar duzun guztia zure harremana berpizteko . Izan pazientzia eta saiatu bikotekide lagungarria izaten garai zailetan, batez ere zure ezkontide infidelak hasiera batean harreman batera eraman zuen arrazoiak partekatzen dituenean". Eta lagungarria izatearekin, konfiantza berreraikitzea ere esan nahi dugu. Partekatu pasahitzak beharrezkoa bada, baina gogoratu konfiantza-zatidura berriro piztea.

Irakurketa erlazionatuak: 10 gauza egin behar dituzu zure harremanean urruntzen ari zarenean

8. Bilatu laguntza-sistema

Ezkontzan infidelitateari aurre egiten diozunean bikotekide lagungarria izatea ezinbestekoa den arren, oso garrantzitsua da zeuretzat laguntza sistema bat aurkitzea infidelitatearen sendatze prozesua bizkortzeko.

Nanditak dioenez, “Beraz, eman denbora lagunekin, senideekin, lankideekin edo aholku onak eman diezazkizukeen edozein heldurekin eta konfiantza izan haiekin. Hartu haien iradokizunak, baina ez utzi haiek zure erabakia baldintzatzen. Zure lagunekin ere eman dezakezu denbora distrakzio osasuntsu gisa. Hartu hau norbere burua zaintzeko jarduera gisa”.

9. Eskuratu laguntza profesionala

Beste guztiak huts egiten badu, eta ezkontzako desleialtasuna gainditzea ezinezkoa bada, ez dago ezkontza-aholkulari baten aholku sendo eta profesionala baino hoberik.

Irakurketa erlazionatuak: Zure bikotekidea beste norbaitekin oheratzen ari den 15 seinale

Gauzak konponezinak badira, zure ezkontza konpondu gabe aurrera egitea ere erabaki dezakezu. Hala ere, adituen iradokizun batzuek sendatze prozesua bizkortu dezakete eta harremanean konfiantza berreraikitzen edo banaketari aurre egiten lagun zaitzakete. Eta laguntza profesional egokia aurkitzeko arazoak badituzu, Bonobology-ko aholkulariak beti daude laguntzeko prest!

Bizitzan aurrera egitea erabaki duzun ala ez, zure bikotekide infidelik gabe, edo ezkontza konpontzea adostu eta sendatzeko bidean aurrera egiten ari zaren, gogoratu erabakia zurea izan behar dela. Ez sentitu behartuta bikotekide infidel batekin berriro elkartzera zure lagunek edo senideek nahi dutelako bakarrik. Infidelitatetik sendatzeak eta ezkontzan konfiantza berreraikitzeak denbora eska dezake. Baina ez zenuke ezkontza batean harrapatuta sentitu behar edo bertan geratzea damutu. Bizitza bakarra duzu. Ez utzi alferrik galtzen infideltasun ekintza soil batengatik.

Maiz egiten diren galderak

7 Ezkontide Infidelaren Testu Mezu Kodeak

13 iruzur egiten duten seinale ezohiko, jendeak ez lukeela kontuan hartu nahi izango

Ezkontzaz kanpoko harremanak izateko 8 arrisku faktore

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali