Baldintzapeko Maitasuna Harreman Batean: Zer Esan Nahi Du? Zeinuak Eta Adibideak

Guztiok entzun izan dugun arren “baldintzarik gabeko maitasuna” terminoa, gure pantailetan maitasun istorio iraunkorrak irudikatzeko ia maitasun istorioak maitatzeko erabiltzen dena, ia inoiz ez zaigu maitasun baldintzatuaren kontzeptua aurkezten. Baldintzapeko maitasuna, izenak deskribatzen duen bezala, maitasuna emateko baldintza batzuk betetzeko existitzen da. Bikotekide batek bestea maitatu dezake rol, zeregin edo, batzuetan, sentimendu ezagun bat sentiarazten badio bakarrik.

Maitasuna emozio konplexu eta anitz bat da, batzuetan deszifratzen oso zaila izan daitekeena. Orain pentsatzen dugunean, zenbat aldiz harrapatuta egon gara harreman batean baldintzapeko maitasunean edo ezkontza batean baldintzapeko maitasunean? Inkontzienteki gure bikotekideei ezinbestean ezin ditugun baldintzak ezartzen ari gara, agian gure barneko behar sakon bat asetzeko?

Zer esan nahi du maitasun baldintzatuak?

«Baldintzapeko maitasuna ez da maitasuna» esaten du jende askok, baina zenbateraino da egia baieztapen hau?

Baldintzapeko maitasunaren esanahia baldintzetan oinarritutako maitasun mota bat besterik ez da. Ekintza batzuk gertatzen badira, orduan bakarrik irabazten edo ematen da maitasuna. Baldintzapeko maitasuna praktikatzeak ondorio konplexu ugari sor ditzakeen arren, saiatu gaitezen harreman batean baldintzapeko maitasuna hobeto ulertzen baldintzapeko maitasunaren adibide batzuen laguntzaz.

• "Haurtxo, oso pozik eta harro egongo naiz zutaz, baina txapelketako garaikurra irabazten baduzu bakarrik"
• "Badakizu bihotz-bihotzez zurekin egon naitekeela eraztun bat eta gure etxea erosten badidazu bakarrik"
• «Edo utzi nazazu edo utzi horrela jokatzeari, lotsarazten ari nauzu»
• «Nire negozioa zuk zuzentzen baduzu bakarrik nire semetzat hartuko zaitut»
• "Badakizu hobeto gustatuko litzaidakeela hainbeste hitz egingo ez bazenu denbora guztian"
• "Argazki sexy bat bidaltzen badidazu, benetan maite nauzula sinetsiko dut"

Irakurketa erlazionatuak: Guraso toxikoak badituzu, izan ditzakezun 8 harreman arazo

Pertsona bati maitasuna eta aitortza jasotzeko kontrol-puntu edo oztopo espezifiko bat zeharkatu behar duela sentiarazten zaionean, baldintzapeko maitasuna jokoan dago, ez bakarrik bikoteen harremanetan, baita gurasoen eta seme-alaben, anai-arreben eta abarretan ere.

Esan daiteke maitasuna baldintzapekoa dela, baina baldintzapeko maitasuna gehiegi mugatua izan daiteke, eta askotan transakzionala, azalekoa, krudela eta kontrolatzailea iruditu daiteke. Min, estres eta emozio nahasmen egoera handia sor dezake, batez ere baldintzapean maitatzen den bikotekidearentzat.

Baina, berriz ere, harreman guztietan, pertsonak desberdinak dira, eta baita haien lotura ere. Baldintzapeko maitasunak egoera batzuetan xarma bikaina izan dezakeen arren, beste batzuetan, baldintzak ezartzeak lagun dezake. Baina batzuetan oztopo edo trauma iturri handia izan daiteke, egoeraren arabera.

Baldintzapeko maitasunean zaudela adierazten duten seinale zalantzagarriei buruz hitz egin aurretik, definitu dezagun lehenik baldintzarik gabeko maitasuna.

Zer esan nahi du maitasun baldintzagabeak?

Zer da maitasun baldintzagabea baldintzarik gabe maitatzea eta oztopoetan laguntza oparoa ematea baino, maite duzun pertsonaren ideia argi izanda? Beren indarguneak eta akatsak onartzea eta haien atal guztiak baldintzarik gabe, baldin eta edo bainarik gabe, mugarik gabeko maitasuna besterik ez, atzetik edo konkistatu beharrik ez duena. Baldintzarik gabeko maitasuna altruista da , libreki eskaintzen da.

Maitasun baldintzagabea geure buruentzat lortu behar duguna den arren, zaila izan daiteke beste pertsonekin ari garenean. Pertsona okerrarekiko maitasun baldintzagabeak mina eta nahasmena ekar ditzake muga osasuntsuekin orekatzen ez bada.

Baldintzapeko maitasunaren 10 bandera gorri

Baldintzapeko maitasun harreman baten definizioa ikasi dugunez, saiatu gaitezen zehazten zein arazo bihur daitezkeen bikotekide batentzat edo bientzat. Hauek dira harreman batean baldintzapeko maitasunaren seinaleak.

Gutako askok ditugu harremana loratzen den heinean gure bikotekideei jakinarazi eta alde batera utzi ezin ditugun arren akordioak hausten dituzten oztopoak edo seinale gorriak. Zaila izan daiteke horrek zer esan nahi duen ulertzea, baina kalte gehiago egiten al du onura baino?

Irakurketa erlazionatuak: Nola kontuz harremanetako seinale gorriei – Adituak esaten dizu

Komunikazioa harreman baten ibilbidean eragina duen faktore garrantzitsua den arren, zenbateraino joan behar da maitasun harreman baldintzatu bihurtu aurretik?

Maitasun harreman baldintzatu baten seinale gorriak hauek dira:

1. Ez zaude ondo mentalki

Bakarrik denbora batez borrokan ibili zara eta ez dakizu nola jokatu harreman batean. Muturrekoetara jotzen duzu, urrunegi edo itsaskorregi bihurtuz, bikotekidearengandik itxaropen handiak dituzu batez ere "zu salbatzeko", baina ideal hori bera ez da existitzen. Kodependentzia harreman hiltzailea izan daiteke . Zure bikotekideak ezin du zure osasun mentala aldatu, zuk bakarrik egin dezakezu hori.

2. Zure bikotekidea oso epailea da

Zaila egiten zaizu zure ideia eta iritzi zintzoak zure bikotekidearen aurrean partekatzea, haren erreakzio edo hitz mingarrien beldurrez. Beti sentitzen duzu haien arabera etiketa edo kategoria jakin batean sartu behar zarela edo zure iritziek ez dutela inolako baliorik. Beldur zara benetan epaituko zaituztela eta haien bizkarrean zure inguruan gauzak esango ote dituzten.

3. Zure bikotekideak puntuak gordetzen ditu

Alferrikakoa da “Hau zuretzat egin nuen” eta “Nik esan nizun” bezalako hainbat topaketa ezberdinen inguruan eztabaidatzea. Errua botatzeko jokoan jokatzeak ez du arazoa konponduko. Ezinbestekoa da erroetara joatea eta bien arteko irtenbideak nola aurki ditzakezuen eztabaidatzea.

4. Seguru ez zaude

Ez duzu zure bikotekidearengan konfiantzarik eta zure segurtasun eza proiektatzen duzu harengan. Beren portaera kontrolatzen saiatzen zara, zure harremana kaltetuz, baita zurekin ondo egiten saiatzen ari den zure bikotekidea ere.

Irakurketa erlazionatuak: Harremanen segurtasun eza - Esanahia, zeinuak eta ondorioak

5. Zure bikotekideak ihesbide gisa ikusten zaitu

Harremana arazoz betetako mundu batetik ihes egiteko modu gisa ikusten duzu, eta nahiago zenuke ihes egin mundu horretatik. Adibidez, presio handia egiten diezu beren denbora eta bizitza zure bizimoduaren arabera kudeatzeko, edo zure bikotekideak espero du haien maitasuna opari eta altxor garestiekin erostea.

6. Perfekzionista zara

Hain kostatzen zaizu harreman perfektu baten ideia alde batera uztea, ezen baldintza eta xehetasun hutsalei arreta gehiago jartzen diezula, denbora eta zaintza partekatua galtzen duzun bitartean, eta horrek egiten du harreman bat merezi duena. Zaila egiten zaizu perfekzioaren ideia alde batera uztea, alde onak eta akatsak dituen harreman baterantz bide orekatuago bat jarraitzeko. Erabaki eta eztabaiden alderdi guztietan kontrolpean zaude, ikusezin.

7. Inoiz ez zara nahikoa ona izango

Eztabaida eta eztabaida bakoitzarekin, inoiz ez zarela mailara iritsiko, beti hutsuneak dituzula eta inoiz ez dutela alde ona aitortzen adierazten dute, beti negatiboan eta falta den horretan oinarritzen dira. Etengabe kezkatuta eta estresatuta zaude eta, aldi berean, zure barruan, zalantzak agertzen dira. Zeure burua frogatu duzun egoeretan bakarrik maite zaituzte.

8. Ezin duzue elkarren artean irekiro komunikatu

Bikotekide batek maitasunerako baldintzak eskatzen dituen bitartean, besteak ez da gai benetan nola sentitzen den komunikatzeko eta besteak esaten duena onartzeko, beldurragatik edo saihesteagatik izan. Garrantzitsua da bi bikotekideek komunikaziorako irekita egotea, bestela harremana ez da iraunkorra izango.

Irakurketa erlazionatuak: Harremanetan komunikazioa hobetzeko 11 modu

9. Ez dakizu nola heldutasunez gatazkak kudeatu

Agian kritika eraikitzailearen artea inoiz ikasi ez duten helduen inguruan hazi zara. Ez zuten adimen emozional edo pazientziarik beren pentsamenduak biltzeko eta arretaz erantzuteko, eta zuk gauza bera egiten duzu. Edo pizten zara eta haserre oihuka edo negarrez edo instintiboki isiltzen amaitzen duzu. Ia ez zara konturatzen ere alde guztiek balioztatuta eta aitortuta sentitzen direnean modu hobeak daudela horri aurre egiteko.

10. Zure bikotekideak ez zaitu zuk berari bezainbeste laguntzen

Zure bikotekideak beti espero du zu izatea laguntza emozional eta moralaren hornitzailea, baina ez daude hor zuretzat behar dituzunean. Hau da, batez ere, autoestimu baxua duen enpatia duen baten eta harreman bateko nartzisista baten artean gertatzen den kasua. Nartzisistek enpatia falta dute.

Baldintzapeko maitasuna VS baldintzarik gabeko maitasuna

Orain badakigula zer den baldintzarik gabeko maitasuna eta baldintzapeko maitasuna, ikus ditzagun baldintzapeko eta baldintzapeko maitasunaren arteko funtsezko desberdintasunak:

1. Baldintzen mendekotasuna

Baldintzapeko eta baldintzarik gabeko maitasunaren arteko desberdintasun nagusia "baldin eta" eta "edozein dela ere" egoeraren existentzia da. Baldintzapeko maitasunak maitatzeko borondatearen baldintzak eta eskakizunak izaten ditu maitatzeko. Beti dago aurrebaldintza bat "baldintza hauek betetzen badira". Bitartean, baldintzarik gabeko maitasuna eskakizun horietatik libre dago, bikotekide batek bestea "edozein dela ere" libreki maitatzen jarraituko du inolako baldintzarik gabe.

2. Konfiantza eta egonkortasuna

Maitasun baldintzagabeari dagokionez, bi bikotekideek askoz fidagarriagoak eta egonkorragoak sentitzen dira beren harremanean, elkarren artean libreki hitz egin dezaketelako aurrebaldintzarik edo baldintzarik gabe, eta horrek elkarrekin harremanetan jarraitzea ahalbidetzen die inolako beldurrik gabe. Bestalde, baldintzapeko maitasunak bikotekide bat estresatuago eta bestearen erreakzioen beldur handiagoa eragiten du, baldintzak deszifratu eta betetzen ez badituzte, ondorioak itsusiak izan daitezkeelako kezkatzen baitira. Harremaneko beldur horrek segurtasun eza eta ezegonkortasuna areagotzea ekar dezake bi bikotekideentzat.

3. Maitasunaren teoria

Maitasunaren teoria triangeluarra Robert Sternbergek garatu zuen, harreman pertsonalen testuinguruan. Maitasunaren hiru osagaiak, teoria triangeluarraren arabera, intimitate osagaia, pasio osagaia eta erabaki/konpromiso osagaia dira. Intimitatearen, konpromisoaren eta pasioaren hiru osagaiak maitasun baldintzagabean aurkitzen dira, baina maitasun baldintzatuak pasioa edo intimitatea edo bien nahasketa baino ez izan dezake.

4. Poztasuna eta onarpena

Baldintzarik gabeko maitasunak baldintzatutako maitasunak parekatu ezin dezakeen onarpen maila bat du. Bikotekide batek bestea onartzen du, haren gaitasunak, traumak eta eragozpenak guztiz ulertuz, baina maite eta laguntzen dio guztian zehar. Harreman honetako bi bikotekideek asebeteago eta seguruago sentitzen dira. Baldintzatutako maitasunean, gogobetetasuna ematen da bikotekidearen baldintzak eta itxaropenak betetzen badira, eta hori ez da beti posible. Hemen onarpena desorekak menderatzen du.

Irakurketa erlazionatuak: Harreman osasuntsuetarako 10 muga jarraitu behar dira

5. Bikotekideen arteko gatazka

Baldintzapeko maitasunean eztabaidak eta desadostasunak kudeatzea oso bestelakoa da baldintzarik gabeko maitasunarekin. Baldintzapeko maitasunean, bikotekideek eztabaida dezakete, baina beti harremana mantentzeko. Bestalde, baldintzapeko maitasun-eztabaidek harremana gehiago kaltetu dezakete, bikotekideak elkarren aurka jartzen baitira elkarrekin irtenbide bat aurkitu beharrean. Gatazkak konpontzeko estrategia sendoak izatea ezinbestekoa da harremana bizirauteko.

6. Ikuspegi irekiak eta zurruntasuna

Baldintzapeko maitasunean bikotekideak malguak dira eta lehenago pentsatu ere egin ez dituzten ikuspegi berrietara irekita daude. Harreman horiek elkarrekiko onarpenean, irekitasunean eta "gu" mentalitatean oinarritzen dira. Bikotekideak gai dira argi eta garbi hitz egiteko beren arazo eta kezkei buruz. Baldintzapeko maitasunean, istorioa guztiz desberdina da. Bikotekideak askoz itxiagoak dira eta askotan distantzia jakin bat mantentzen dute. Ez dute beldurragatik edo aurreiritziengatik borroka eragin dezaketen gaietan sakondu nahi. Hormak altxatuta daude eta benetako elkarrizketa falta da.

Irakurketa erlazionatuak: Harreman osasuntsu baten 10 seinale

Maitasun baldintzagabearen definizioa eta maitasun baldintzatuaren esanahia aipatu dira. Bai baldintzatutako bai baldintzarik gabeko maitasunak abantailak eta desabantailak badituzte ere, bien nahasketa osasuntsua da harreman osasuntsu eta orekatu bat lortzeko errezeta onena.

Maitasuna keinu handiei buruzkoa ez dela konturatzen den pertsona baten istorioa bezala, egunero elkarrekin hartzen duzuen konpromisoari buruzkoa baizik. Hor elkartzen dira baldintzarik gabeko maitasunak baldintzatutako maitasunak.

Maiz egiten diren galderak

Harreman batean baldintzarik gabeko maitasunaren 12 seinale

Zer da konpromisoaren beldurra eta nola aurre egin

7 arrazoi zergatik nartzisistek ezin dituzten harreman intimoak mantendu

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.