8 tekoa, jotka sanovat, että sinulla on tapana vainota exiä

Entisinä rakastajina meillä on luontainen tarve tuntea olevansa oikeutettu, kun saamme selville, että exämme on onneton ilman meitä. Tässä pyrkimyksessä käytämme kaikkia resursseja, mukaan lukien teknologiaa, vainoidaksemme exää. Niin paljon kuin haluat päästä hänestä yli, "poissa silmistä, poissa mielestä" -tekniikka ei aina toimi.

Vaikka sinulla ei ehkä ole aikomustakaan palata yhteen exisi kanssa, osan teistä on vaikea päästää irti. Kun olet jumissa "ei voi saada heitä, en voi unohtaa heitä" -silmukassa, heidän elämänsä seuraaminen vaikuttaa toiseksi parhaalta toiminnalta. Näkevätkö he ketään? Ovatko he siirtyneet eteenpäin? Kaipaavatko he sinua? Nämä kysymykset pyörivät jatkuvasti päässäsi.

Joten jos olet miettinyt "miksi vainoan exääni", varsinkin jos kyseessä on exä, jonka kanssa et halua enää olla tekemisissä, vastaus on uteliaisuus. Se ei kuitenkaan ole terve tapa. Kiinnitetään tarkkaan huomiota siihen, mitä on vainoaminen, ennen kuin kerromme sinulle, kuinka lopettaa exäsi vainoaminen.

Mitä on Stalking?

Mikä siis tarkalleen ottaen katsotaan vainoamiseksi? Meillä on tapana tehdä paljon vitsejä siitä, kuinka ihastuimme tai ystävämme uuteen tyhmään Facebookissa ja Instagramissa. Mutta varsinainen vainoaminen ei ole vitsi. Stalkerin merkit sisältävät yleensä jonkun piilotetun tarkkailun kerätäkseen tietoja hänen yksityis- ja henkilökohtaisesta elämästään ja asioista, joita he eivät välttämättä ole halukkaita jakamaan kenenkään kanssa, mukaan lukien tarkkailijan kanssa.

Juridisesti vainoaminen on rikos – ja pelkkä ei-toivotun huomion määrä, jonka vainoamisen uhri saa, riippumatta siitä, kuinka "vaarattomia" aikomuksesi ovat - voi jättää vastaanottavaan henkilöön henkisiä ja jopa fyysisiä arpia. Jos joku tajuaa, että häntä vainotaan tai vainotaan, hänellä alkaa olla vaikeuksia hoitaa päivittäisiä asioita, koska hän tuntee olevansa tarkkailtava, vaikka ei olisikaan.

Tämä voi aiheuttaa uhrille vakavaa ahdistusta, stressiä, masennusta ja toimintahäiriöitä. Tietysti kaikki stalkerit eivät ole samanlaisia, mutta tosiasia on, että tällainen huomio on ei-toivottua ja ei-toivottua ja aiheuttaa aina uhrille tuskaa, vaikka uhri tässä tapauksessa olisi ex-kumppanisi.

Tästä huolimatta tiedä, että on normaalia haluta tietää, mitä entinen rakastajasi tekee, ketä he tapaavat ja ovatko he uudessa suhteessa vai eivät. Särkynyt sydämemme ja aiempi romanttinen kiintymyksemme heitä kohtaan voivat vaikeuttaa irtipäästämistä. Nämä eivät todellakaan ole merkkejä stalkerista vaan särkyneestä sydämestä.

Joten heidän sosiaalisen median tiliensä tarkistaminen joskus, mutta ei pakkomielteisesti, on ymmärrettävää. Mutta jos luet tätä artikkelia, tiedät todennäköisesti, että et ole onnistunut saavuttamaan tätä tasapainoa ja yrität jatkuvasti seurata heidän liikkeitään. Jos tämä on totta, voi olla aika itsetutkiskelulle ja ystävien ja perheen väliintulolle. Mutta kuinka voit olla varma, että vainoot heitä? Tätä varten sinun on ensin tiedettävä eri ja yleiset vainoamisen muodot.

Yleisiä vainoamisen tyyppejä

Stalkerista on olemassa muutamia erilaisia ​​tyyppejä, tasoja ja merkkejä. Jos luet tätä artikkelia, koska pelkäät vainoavasi exääsi, on mahdollista, että et ole vielä siirtynyt kohti aidosti ja laillisesti rikollista vainoamisalueen tasoa. Mutta vaikka vainoamisen kaikki tasot ja tyypit eivät ole samoja, on silti tärkeää muistaa, että ne kaikki eivät ainoastaan ​​kunnioita täysin henkilön perusihmisoikeutta yksityisyyteen, vaan voivat myös johtaa vakaviin seurauksiin sekä sinulle että uhrille. Joten, ilman pitkiä puheita, tässä on luettelo muutamista eri tyypeistä vainoamisesta:

1. Online-seikkailu

Online-väkiminen on yleisin vainoamisen tyyppi, ja se voidaan yleensä rajoittaa vaarattomalle tasolle. Mutta jos huomaat seuraavasi heidän koko aktiviteettiluetteloaan, missä he ovat olleet, kenen kanssa he ovat tekemisissä, sitten tarkistat sen henkilön sosiaalisen median, jonka kanssa he olivat, ja niin edelleen, olet varmasti tehnyt ja siirtyi virallisesti exäsi Instagramin tarkistamisesta syyllisenä ja masokistisena "ilona" heidän viralliseen vainoamiseen.

2. Fyysinen seuraaminen

Tämä on yksi yleisimmistä merkeistä, että olet stalkeri. Se on myös uhkaavampi. Jonkun seuraaminen eri paikkoihin ei ole okei, vaikka he olisivat kunnossa ja vaikka halusit vain nähdä, mitä he tekevät, etkä halunnut aiheuttaa mitään haittaa. Tämä on myös virallisesti laiton peruste, ja sinua voidaan syyttää siitä laillisesti.

3. Vartioiminen

Sen lisäksi, että seurataan toisen henkilön liikkeitä ja seurataan minne hän menee, joitakin merkkejä vainoamisesta ovat merkkejä, jotka sisältävät odottamista uhrin kodin, toimiston, suosikkikahvilan edessä tai missä tahansa, missä uhri tietää uhrin olevan sillä hetkellä. .

Nämä vainoamisen merkit näkyvät niillä, jotka tuntevat uhrit hyvin tai ovat vainonneet heitä jonkin aikaa. Mustasukkaiset entiset kumppanit tekevät usein näin, kun he ymmärtävät, että heidän exänsä on tavannut jonkun uuden, tai pakottaakseen heidät ottamaan heidät takaisin. Jos olet tehnyt näitä asioita, tiedä, että se on yksi suurimmista merkeistä, että olet stalkeri.

4. Seuranta muiden kautta

Jotkut entiset kumppanit ylittävät tavanomaiset menetelmät ja osoittavat merkkejä vainoamisesta, joita on vaikeampi seurata. He voivat alkaa ystävystyä ystäviesi kanssa, yhtäkkiä viettää aikaa yhteisten tuttavien kanssa ja esiintyä klubeissa ja baareissa, joissa perheesi usein käy. Se on yksi klassisimmista vainoamisen merkeistä.

Tällä tavalla he voivat epäsuorasti pyytää sinua koskevia ihmisiä pitämään silmällä sinua, toimintaasi ja suhdetilaasi. Tällainen käytös ei ole vain pakkomielteistä vaan myös hieman pelottavaa, koska tällaisten toimien toteuttaminen vaatii stalkerilta paljon aikaa, vaivaa ja suunnittelua.

5. Uhkailu, hyökkäys, vahinko

Monta kertaa stalkerit lopulta rikkoutuvat eivätkä voi enää keskittyä vain katselemiseen ja seurantaan, ja heillä on tapana ryhtyä vakavampiin toimiin. He saattavat lakata näyttämästä vainoamiskäyttäytymisen merkkejä kokonaan ja kieltäytyä pysymästä piilossa. He päätyvät sen sijaan hyökkäämään jonkun aikaa katsomaansa henkilön kimppuun, uhkaamaan uhria, murtautumaan heidän koteihinsa ja aiheuttamaan vahinkoa heidän omaisuudelleen saadakseen heidän huomionsa.

6. Kamera- tai äänivalvonta

Tällainen vainoaminen on yleensä hankalampaa, koska kaikilla ei ole pääsyä kameroihin ja äänilaitteisiin katsoakseen ja tallentaakseen muiden ihmisten toimintaa. Tämä tekee siitä yhden vakavimmista vainoamisen muodoista ja aggressiivisen henkilön yksityisyyden loukkauksen.

Jos olet seurannut ex-poikaystäväsi puhelinta tai sinulla on piilokamera asennettuna jonnekin hänen kotiinsa, tiedä, että tämä ei ole okei ja sellaisissa tapauksissa voi olla vakavia seurauksia, rajuista sakoista, lähestymiskielloista jopa vankilaan.

Joten vain siltä varalta, että alat ajatella, että pakkomielle exäsi kohtaan ylittää tavanomaisen puuttuvan ja tarkistavan sosiaalisen median ja rajoittuu vainoamisalueelle, on aika vahvistaa epäilyksesi. Kiinnitä huomiota näihin kahdeksaan tekoon, jotka osoittavat taipumusta vainoida exiä, ja jos pystyt samaistumaan niihin, sinä, ystäväni, olet syyllinen.

Merkkejä, jotka saatat jahtaa exääsi

Olet ehkä vannonut noudattavasi yhteydenpitokieltoa päästäksesi yli entisestä kumppanistasi, mutta tästä vahvasta päättäväisyydestä huolimatta on väistämättä hetkiä, jolloin kaipaat heidän läsnäoloaan. Tai he ovat ehkä olleet jo kauan poissa elämästäsi, mutta silti ajattelet heitä silloin tällöin.

Tällaisina hetkinä on luonnollista, että valtaa halu päästä kurkistamaan exäsi elämään. Tekniikan ansiosta se on helpompaa kuin koskaan ennen. Tarvitset yhden haun saadaksesi kaiken tarvitsemasi huumeen heidän elämänsä tapahtumiin.

1. Tarkista heidän sosiaalinen mediansa

Exän vainoaminen sosiaalisessa mediassa on yksi yksinkertaisimmista tavoista seurata hänen elämäänsä. Mutta sellainen, johon kannattaa suhtautua erittäin varauksella, sillä siitä voi tulla riippuvuutta aiheuttavaa. Eron jälkeen tarkistin exäni kuulumisia pitkin päivää. Siitä oli tullut minulle pakkomielle.

Tarkistin hänen Facebookia, LinkedIniä, Twitteriä jne. silloin tällöin. Vaikka halusinkin unohtaa hänet, sosiaalisen median kanavat eivät auttaneet minua paljon tämän saavuttamisessa. Lopulta eräänä kauniina päivänä pyysin ystävääni vaihtamaan Facebook- ja Twitter-tilieni salasanat ja pyysin häntä olemaan jakamatta niitä minulle.

Siitä on nyt yli 6 vuotta, etten ole enää Facebookissa. Mitä tulee Twitteriin, minun piti jatkaa työhön liittyvien tehtävien hoitamista, mutta olen onnistunut välttämään exäni kädensijan. Sosiaalisen median sivustoista voi tulla vihollisesi, kun haluat saada mielesi pois exästäsi.

2. WhatsApp-rutiini

Tämä on yksi klassisista merkeistä stalkerista, joka seuraa exänsä sosiaalista mediaa. Estä heidät ja poista sitten esto, jotta näet, milloin heidät on viimeksi nähty verkossa, ja tarkista heidän tilapäivityksensä. Tämä ei tietenkään auta paljoa exäsi unohtamiseen. Kun olin lopettanut sosiaalisen median pisimmäksi aikaa, seurasin häntä aina WhatsAppin kautta.

Hänen profiilikuvansa tarkistaminen ja joskus jopa viestin lähettäminen hänelle ja sitten sen poistaminen pahensi tilannetta entisestään. Se saavutti sen verran, että lopulta poistin hänen numeronsa puhelinluettelostani. Onneksi en tiennyt sitä ulkoa. Joten sille tielle ei enää lähdetty.

3. Päivitysten pyytäminen yhteisiltä ystäviltä

Yhteiset ystävät ovat aikaa kestävä tapa vainota entistä kumppania. Jos teillä on yhteisiä ystäviä, teidät varmasti kutsutaan sosiaalisiin tilaisuuksiin, joissa jopa hän on läsnä. Vaikka meillä on mahdollisuus olla tulematta paikalle, sisäinen äänemme huutaa meille, että meidän pitäisi mennä. Se on tilaisuus selvittää, miten heillä menee eron jälkeen , miltä he näyttävät ja seurustelevatko he jonkun uuden kanssa.

Lisäksi voit aina kalastaa yksityiskohtia exäsi elämästä keskusteluissa ystäviesi kanssa. Vaikka tiedätkin, että se tekee heistä epämukavaa, on niin vaikea vastustaa hienovaraista mainintaa täällä, epämääräistä kysymystä siellä. Amiriitti?

4. Pidä yhteyttä heidän väkiinsä

Paras ystäväni Abhijeet, jonka kanssa opiskelin Lontoossa, seurusteli bulgarialaisen tytön kanssa. Valmistuttuaan hän jopa tuli Intiaan ja asui hänen perheensä kanssa lyhyen 3 kuukauden ajan. Kun perhe oli tietoinen suhteestaan, he pohtivat, jatkaako vai ei. Hän päätti, ettei hän aio sijoittaa enempää aikaa suhteeseen, jolla ei ole tulevaisuutta.

Hän piti kuitenkin yhteyttä hänen vanhempiinsa ja käytti heille säännöllisesti Skypeä. Abhijeet ei ollut kovin tyytyväinen tähän, koska hänen vanhempansa pakottivat hänet tekemään nopeasti päätöksen naimisiinmenosta hänen kanssaan. Hän osoitti kaikkia vainoavan persoonallisuuden merkkejä. Hän vainosi häntä innovatiivisimmalla mutta pelottavalla tavalla.

5. Rutiinin asettaminen vastaamaan heidän omaansa

Jos asutte samassa kaupungissa, rutiiniesi sovittaminen heidän rutiineihinsa on yksi ennustettavimmista tavoista vainota entistä kumppaniasi henkilökohtaisesti. Oletetaan, että tiedät hänen käyvän ostamassa ruokaa tietystä kaupasta joka sunnuntaiaamu, joten päädytte sinne myös suunnilleen samaan aikaan, kun entisen kumppaninne on todennäköisesti paikalla.

Ja kun he näkevät sinut, teeskentelet täydellistä yllätystä ja yrität jutella heidän kanssaan saadaksesi käsityksen heidän kuulumisistaan. Otetaan esimerkiksi Preeti, joka on juoksija. Hän juoksi iltaisin Punen kukkuloilla (joita kutsutaan marathiksi " tekadiksi "), missä hänen entinen kumppaninsa usein nähtiin. Hän alkoi käydä tekadissa silloin, kun tämä oli lenkillä. Usein hän löysi miehensä sieltä, mutta teeskenteli, ettei ollut nähnyt häntä, ja jatkoi juoksemista kuulokkeet korvilla.

6. Seuraa heitä uuteen kaupunkiin

Tämä on hiipumistaso 100, kun kyse on exän seuraamisesta henkilökohtaisesti. Jos olet valmis kitkemään elämäsi juurineen ja seuraamaan henkilöä, jonka kanssa sinulla ei ole tulevaisuudennäkymiä, se viittaa epäterveeseen pakkomielle. Mark seurusteli tytön kanssa kuusi kuukautta ja sitten he päättivät erota. Tyttö muutti uuteen kaupunkiin.

Muutamaa kuukautta myöhemmin Mark erosi työstään muuttaakseen samaan kaupunkiin. Kun kysyin häneltä hänen päätöksestään muuttaa paikkaan, hän sanoi haluavansa olla varma, ettei hänen kanssaan voi olla tulevaisuutta edes eron jälkeen, selvittämällä, oliko hän onnellinen vai kurja ilman häntä. Ikään kuin exäsi vainoaminen sosiaalisessa mediassa ei olisi riittänyt, hän päätti kitkeä kohtuullisen mukavan elämänsä juurineen aloittaakseen kaiken tyhjästä uudessa kaupungissa.

7. Mysteerikutsu

Älypuhelimien ja soittajan tunnistussovellusten aikakaudella, joiden tietokanta ulottuu miljooniin, tämä voi olla hieman vaikea toteuttaa. Sitä paitsi tämä tapa vainota exiä on säälittävää ja kammottavaa yhtä aikaa. Mutta kuten sanotaan, missä on tahtoa, siellä on keino.

Esimerkiksi Sally ja Will erosivat kahden vuoden pitkän suhteen jälkeen. Sally ei voinut olla kuulematta exänsä ääntä ja pyysi ystäviään soittamaan hänelle ja laittamaan puhelimen kaiuttimeen. Hän teki usein tuomioita hänen äänensävänsä perusteella, jos tämä oli iloinen, surullinen tai välinpitämätön.

8. Väärennetyn profiilin luominen verkossa

Tämä on entisen kumppanin vainoamisen huippu sosiaalisessa mediassa, mutta ihmiset ovat valmiita menemään niin pitkälle vain pysyäkseen silmällä entisen rakastajansa elämää. Olen nähnyt ihmisten luovan väärennettyjä profiileja Facebookiin ja lisäävän entisiä kumppaniaan kavereikseen pysyäkseen ajan tasalla elämänsä tapahtumista. Usein näkee ihmisten luovan profiileja vastakkaisesta sukupuolesta hälventääkseen epäilyksiä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 11 käytännön vinkkiä jonkun nopeaan ylittämiseen

Kuinka lopettaa exäsi vainoaminen

Vanhasta rakastajasta irrottautuminen ei ole enää helppoa. Jos et ole vielä päässyt hänestä yli , löydät keinoja palata hänen elämäänsä jotenkin, ja vainoaminen auttaa sinua ymmärtämään, missä voisi olla sopivin tilaisuus aloittaa se. Vaikka olisitkin hänestä yli, se antaa sadistisen mielihyvän tunteen tietää, onko hän vielä siirtynyt eteenpäin.

Vaikka exän vainoaminen voi olla arkipäivää, varsinkin nykypäivän teknologiavetoisessa maailmassa, se ei todellakaan ole terveellistä. Joten, jos kamppailet sellaisten kysymysten kanssa, kuten "miksi silti vainoan exäni?" tai "miksi en voi estää itseäni vainoamasta exiä?" olemme täällä auttamassa. Tässä on joitain idioottivarmoja vinkkejä, joiden avulla voit lopettaa exäsi vainoamisen, mikä tekee lopun tästä silmukasta, johon olet kiinni:

1. Jatka poistamista

Jotta lopettaisit entisen kumppanin vainoamisen, sinun on poistettava hänen läsnäolonsa elämästäsi. Poista hänen puhelinnumeronsa ja sähköpostiosoitteensa, lopeta seuraamisensa, poista kaverilistansa ja estä hänet sosiaalisessa mediassa. Ja poista myös kaikki kuvasi, jos niitä on, omista sosiaalisen median tunnuksistasi. Nuo "muistojen" päivitykset voivat satuttaa todella paljon ja saada sinut taas syöksykierteeseen.

2. Etsi kovaa rakkautta

Sen sijaan, että tuntisit olosi kurjaksi ja ajattelet "miksi silti vainoan exääni?", nojaa apuun luotettavalta ystävältä. Pyydä heitä jakamaan kovaa rakkautta aina, kun olet palaamassa vanhoihin kaavoihisi. Voit jopa pyytää heitä ottamaan haltuunsa sosiaalisen mediasi ja jakamaan kanssasi vain olennaiset asiat, kunnes voit päästää irti halusta seurata exän elämää.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 merkkiä siitä, että hän on edelleen rakastunut entiseen mieheensä

3. Aseta varsipurkki

Jos asut ystävän tai kämppäkaverin kanssa, pyydä heitä asettamaan sinulle varsipurkki, johon laitat 10 dollarin setelin joka kerta, kun vainot exääsi. Jos asut yksin, voit tehdä tämän itse. Mutta muista olla rehellinen. Kun tunnet nipistyksen taskussasi, vaaniminen ei ehkä näytä kovin houkuttelevalta.

4. Pidä itsesi kiireisenä

Meillä on tapana vainota exiä, koska suhteen menettäminen merkitsee tärkeän osan elämästäsi yhtäkkiä menettämistä. Täytä tämä tyhjyys pitämällä itsesi kiireisenä. Panosta työhön, seuraa uutta harrastusta, pidä yhteyttä ystäviin – tee mitä tahansa pitääksesi ajatuksesi poissa ihmisestä, josta olet juuri joutunut luopumaan.

5. Palaa deittailuelämään

Vaikka eron jälkeen ei kannata kiirehtiä deittailun aloittamisessa , menneisyydessä eläminenkään ei ole järkevää. Kun olet ottanut aikaa surra suhdettasi ja käsitellä kaikkea tuskaa ja ahdistusta, anna itsesi mennä. Uuden kumppanin löytämisen mahdollisuus vie ajatuksesi pois entisestä kumppanistasi.

Exän vainoaminen on samanlaista kuin ruven poimiminen haavasta. Se vain viivyttää luonnollista paranemisjärjestystä ja eteenpäin siirtymistä. Jos samaistut vainoamisen merkkeihin käyttäytymisessäsi exäsi kohtaan, aloita korjaavien toimenpiteiden toteuttaminen, ennen kuin rynnät alas pakkomielteisen kanin kaivoon.

Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.

UKK

15 vinkkiä selviytymiseen, kun näet exäsi uuden tyttöystävän kanssa

Ero tekstin takia – kuinka siistiä se on?

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.