9 harhaa merkkiä siitä, että miehesi harrastaa seksiä ja mitä tehdä

Oletko huomannut, että miehesi käytös on ristiriidassa hänen aiemman puhelinetiketin kanssa? Mietitkö, ovatko nämä muuttuneet käyttäytymismallit merkkejä miehesi seksistä jotakuta toista? No, huolesi eivät ole aiheettomia. Loppujen lopuksi tekniikka on kaksiteräinen miekka. Vaikka se voi helpottaa kommunikointia ja yhteistyötä terveissä ihmissuhteissa, epäterveissä ihmissuhteissa, siitä voi tulla väline, joka mahdollistaa eksyvän kumppanin.

Nettisuhteiden tai virtuaalisen pettämisen lisääntyminen mutkistaa asioita entisestään, koska näitä rikkomuksia voi olla vaikea määritellä perinteisten uskollisuuden ja uskottomuuden parametrien avulla. Tutkimukset osoittavat, että useimmat pettämistä koskevat kyselyt ovat räikeästi aliarvioituja, koska monet ihmiset eivät yksinkertaisesti myönnä pettämistä, kun taas monet toiset eivät määrittele uskottomuutta seksuaalisen kontekstin ulkopuolella. Mietitkö siinä tapauksessa, lasketaanko miehesi sopimattomien tekstiviestien lähettäminen toiselle naiselle pettämiseksi?

Kysyimme kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (CBT), rekonstruktiiviseen käyttäytymisterapiaan (REBT) ja pariterapiaan erikoistuneelta psykologi Nandita Rambhialta (psykologian maisteri) apua ongelman laajuuden, sen tunnistamisen ja ratkaisemisen ymmärtämiseen.

9 merkkiä siitä, että miehesi harrastaa seksiä toiselle naiselle

Tiesitkö, että useimmat uskottomuustutkimukset osoittavat, että noin 50 % yksiavioisessa suhteessa elävistä pariskunnista ilmoittaa joko pettävänsä kumppaniaan tai tulevansa petetyksi kumppaninsa toimesta, olipa kyseessä sitten Yhdysvallat , Intia tai Iso- Britannia ? Tämä on vain varovainen arvio.

Konservatiivinen, koska emme tiedä, pitivätkö nämä vastaajat muunlaisia ​​ei-fyysisiä suhteita, kuten tunnesuhteita tai kybersuhteita, pettämisenä. Vastauksen löytämiseksi BBC Radiossa tehtiin kysely , jonka aiheena oli "Mitä pitäisit pettämisenä?". 71 % 2 066 aikuisesta vastaajasta sanoi, että sekstailun lähettäminen ON pettämistä.

Et siis ole yksin, kun toivot voivasi nähdä, mitä miehesi tekee internetissä tai urkkia hänen puhelintaan. Tunnet olosi epäluuloiseksi ja vaivautuneeksi nähdessäsi miehesi toimivan hämärällä tavalla, vaikka se tapahtuisikin vain verkossa. Myös Nandita on samaa mieltä. ”Vain pettämisen muoto muuttuu täällä internetin ansiosta. Mutta se on silti pettämistä”, hän sanoo ja lisää: ”Pettäminen on loppujen lopuksi uuteen romanttiseen suhteeseen ryhtymistä – fyysistä, emotionaalista, etä- tai virtuaalista, ilman kumppanisi suostumusta.”

Kuinka sitten voit varmistaa, ovatko epäilysi oikeutettuja vai perusteettomia? Nämä 9 merkkiä, jotka miehesi saattaa seksitellä toista naista, ovat ehdottomasti hyvä lähtökohta. Mikään näistä ei voi varmistaa, pettääkö miehesi sinua. Mutta he saattavat auttaa sinua kysymään miehesi käytöksestä ja antamaan hänen hylätä huolesi.

1. Miehesi on aina puhelimellaan/laitteellaan

Tiedätkö, mitä on phubbing ? Se ei ole vain yksi niistä ilmeisimmistä merkeistä, että miehesi lähettää seksiviestejä toiselle naiselle, vaan se on myös merkittävä parisuhteen pilaaja. Jos miehesi viestittelee toiselle naiselle joka päivä romanttisista tai seksuaalisista syistä, näet sen heijastuvan puhelimessa viettämässään ajassa.

Kun näet puolisosi käyttävän liikaa aikaa puhelimeen, saatat joko huolestua siitä, että puolisosi on ottanut liikaa vastuuta töissä, tai miettiä, onko jotain muuta, mitä hän ei jaa kanssasi. Mutta jos tämä käyttäytymisen muutos on saanut sinut uskomaan, että hän saattaa pettää sinua, olet todennäköisesti nähnyt muitakin merkkejä siitä, että miehesi on syyllistynyt Snapchat-pettämiseen, kuin vain tämän. Katsotaanpa joitakin muita varoitusmerkkejä.

2. Puolisosi salailee puhelimensa/laitteensa kanssa

Pettäjä aviomies, jolla on verkkosuhde, alkaa käyttäytyä hyvin salaperäisesti. Se on yksinkertaista, hän ei halua sinun katsovan hänen puhelintaan. Joten hän tekee kaikkensa etääntääkseen sinut fyysisesti siitä. Esimerkiksi,

• Hän ottaa puhelimensa mukaan kaikkialle
• Hän nukkuu puhelin tyynyn alla
• Hän kallistaa näyttöä poispäin sinusta käyttäessään sitä
• Hän käyttää tekstiviestikoodit kommunikoida
• Jos kyseessä on laite, kuten työpöytä, hän saattaa siirtää sen yksityisempään tilaan talossa, kuten autotalliin tai kellariin.
• Hän saattaa muuttaa pöydän asentoa siten, että näytön takaosa on oveen tai muuhun huoneeseen päin.
• Miehesi sulkee sinut pois verkkomaailmastaan

Toinen tapa säilyttää salassapito on pitää sinut täysin suljettuna hänen virtuaalielämästään. Kumppanit, erityisesti ne, jotka asuvat yhdessä avioliitossa tai muuten, päätyvät jakamaan salasanoja puhelimille, sähköpostitileille, sosiaalisen median tileille, maksusovelluksille, kyytinjakosovelluksille jne. Pääsy toistensa puhelimiin on usein itsestäänselvyys. todellisuus.

Jos kuitenkin huomaat yhtäkkiä olevasi ilman kumppanisi puhelinta tai laitetta ja siinä elävää virtuaalimaailmaa, on mahdollista, että siellä on jotain, jota hän ei halua sinun näkevän. Jos miehesi lähettäisi kuvia toiselle naiselle ja saisi niitä vastineeksi, hän ei haluaisi, että pääset niihin käsiksi. Laittoiko hän vanhojen tappien vaihtamisen ohella uusia? Sanotaanko hänen kuvagalleriassa tai viestisovelluksessa? Se kertoo paljon!

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka päästä yli epävarmuudesta pettämisen jälkeen – 9 asiantuntijan vinkkiä

4. Hän luo uuden sosiaalisen median tilin/sähköpostitunnuksen/puhelinnumeron

Äitien keskustelufoorumilla käyttäjä kysyy : ”Miehelläni on toinen Facebook-tili. Pettääkö hän?” Käyttäjä jatkaa (lyhyyden vuoksi muokattu): ”Epäilen, että mieheni pettää. Muutama päivä sitten hän käytti Facebookia kannettavallani ja unohti kirjautua ulos. Kävin läpi hänen Facebook-viestinsä ja huomasin, että hän lähetti kaveripyynnön naiselle. Kävin läpi hänen kaverilistansa ja huomasin, että he olivat jo yhteydessä. Ei hänen oikealla nimellään, vaan lyhennetyllä nimellä. Olen varma, että se on hän. Joten periaatteessa hän on perustanut toisen Facebook-tilin. En tiedä, mitä ajatella. Haluan kysyä häneltä, mutta minulla ei ole pitäviä todisteita. Olen hyvin hämmentynyt juuri nyt.”

Jos tämä kuulostaa tutulta, tiedäthän, ettei yksikään tämän sivun 28 vastauksesta sano, että hän "vain ylianalysoi asiaa" tai että hänen pitäisi jättää se huomiotta. He joko neuvovat häntä huomaamaan pettämiskumppaninsa itse teossa tai kysymään häneltä asiasta. Mitä sinun pitäisi tehdä tilanteessa, keskustelemme asiantuntijamme kanssa myöhemmin tässä artikkelissa. Toistaiseksi tiedä, että jos kumppanisi luo toisen sosiaalisen median tilin aliaksella tai uuden sähköpostitilin tietämättäsi, on todennäköisesti syy, miksi hän ei halua sinun tietävän siitä.

5. Hän on yhtäkkiä alkanut puhua yksityisyyden tärkeydestä

Kuvittele, että sinä ja puolisosi olette aina uskoneet puhelimen, salasanojen ja virtuaalielämänne jakamiseen. Kun toinen teistä ei saa kännykkääsi käsiksi, pyydät toista ottamaan sen ja antamaan sen sinulle. Kun he eivät ole paikalla, vastaat myös puolisosi puhelimeen.

Ja sitten eräänä kauniina päivänä miehesi alkaa puhua "henkilökohtaisesta tilasta", "yksityisyydestä", "yksilöllisyydestä" jne. Hän alkaa tehdä selväksi, ettei hän koske puhelimeesi, koska se on sinun henkilökohtainen elämäsi. Vaikka henkilökohtainen tila ja yksityisyys parisuhteessa eivät itsessään ole varoitusmerkkejä (itse asiassa ne ovat vahvan suhteen tunnusmerkkejä), äkillinen ja selittämätön yksityisyyden vaatiminen on ehdottomasti asia, josta kannattaa huolehtia. Yhdessä muiden merkkien kanssa siitä, että miehesi pettää henkisesti, se voi maalata kuvan. Tiedäthän mitä se tarkoittaa!

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 psykologista faktaa pettämisestä – myyttien murtaminen

6. Kun hän on puhelimessa, hänen kehonkielensä on flirttailevaa

Toinen ilmeisin merkki siitä, että miehesi seksittelee jotakuta toista, ovat hymyt, avoin ja rento kehon asento, notkahtanut selkä, piristys askeleessaan jne – vain flirttaileva tunnelma, kun hän on puhelimessa tai kun hän saa ilmoituksen voit tarttua huoneen poikki.

Tiedätkö kuinka voit huomata teini-ikäisen romanttisen puhelimellaan? Aikuinen olisi samanlainen. Luota vaistoasi tässä asiassa. Miehesi ei puhu pomolleen eikä keskustele äitinsä kanssa tuo virne naamallaan.

7. Hänen puhelinetikettinsä on yhtäkkiä muuttunut

Jos miehesi lähettää tekstiviestejä toiselle naiselle joka päivä, hänen tapansa käsitellä puhelintaan muuttuu paljon. Huijaavan aviomiehen tavat muuttuvat taajuudesta tapaan, jolla hän reagoi, kun hänen puhelimessaan on ilmoitus, siihen, missä hän osallistuu puheluihinsa ja tekstiviesteihinsä. Huomaa esimerkiksi seuraavat asiat:

• Poistuuko hän huoneesta osallistuakseen puheluun tai vastatakseen tekstiviestiin, kun hän ei ole koskaan tehnyt niin?
• Jos hän säännöllisesti tyhjentää chat-historiansa ja puhelulokit, se on merkki siitä, että miehesi poistaa tekstiviestejä toiselta naiselta (tai puhelut).
• Samoin, jos hänen puhelimen kuvagalleriassa oleva Äskettäin poistettu -kansio on aina tyhjä, se voi tarkoittaa, että hän on pyyhkinyt puhelimensa puhtaaksi valokuvallisista todisteista. sexting – alastonkuvat ja kaikki
• Viivytteleekö hän puhelimen tarttumista tarkistaakseen ilmoitukset, kun hän oli aina nopea vastaamaan aikaisemmin? Tai päinvastoin
  Vastaako hän tuntemattomista numeroista tuleviin teksteihin tai vastaa niihin paljon useammin?

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Miten mies toimii pettämisen jälkeen?

8. Miehesi alkaa puolustautua, kun kysyt häneltä siitä

Yksi selkeistä merkeistä pettävästä aviomiehestä on se, että hän puolustautuu vastakkainasettelun yhteydessä. Hän saattaa esittää tekosyitä tai yrittää järkeillä käytöstään, mutta jopa hän tietää valehtelevansa ja että sinä näet hänen läpi. Joten hänen luonnollinen reaktionsa kysymyksiin voi olla aggressiivisuutta, passiivis-aggressiivisuutta, täydellistä kieltämistä tai jopa eri tavoin sinua haukkumista . Kiinnitä huomiota seuraaviin asioihin:

• Jos hän kääntää pöydän kysymällä sinulta kysymyksiä käytöksestäsi tai joistakin menneistä ongelmistasi tai muista ei-romanttisista suhteistasi samassa keskustelussa tai pian sen jälkeen, hän yrittää kääntää keskustelun.
• Jos hän valitsee tämän hetken puhuakseen siitä, kuinka olet saanut hänet tuntemaan olonsa eristäytyneeksi tunnustamatta käyttäytymistään, hän harjoittaa manipuloivaa käyttäytymistä. Hän taas piilottaa asioita sinulta siirtämällä huomion hänestä sinuun
• Jos hän yrittää antaa sinulle lahjoja, kohteliaisuuksia ja huomiota puuttumatta huolenaiheisiisi, hän pommittaa sinua taka-ajalla.

Huomautus: Uskottomuudesta johtuvia syytöksiä voi olla vaikea sietää, varsinkin jos syy ei ole itsessään. Anna kumppanillesi tilaa reagoida siihen omalla tavallaan. Terveessä ja rakastavassa suhteessa kumppanisi kuitenkin ihanteellisessa tapauksessa ottaisi huolenaiheesi esiin selkeästi ja sinua tyydyttävällä tavalla, vaikka siihen kuluisikin aikaa.

9. Voit aistia, että olet kasvamassa etääksi

On monia syitä, miksi petämme kumppaneita, joihin olemme sitoutuneet. Kun käsittelemme näitä seikkoja seuraavassa artikkelissa, tiedä, että kaikki nämä merkit ja varoitusmerkit, joita näet ympärilläsi, riippuvat pohjimmiltaan tästä klassisesta uskottomuuden varoitusmerkistä. Onko sinulla kiusallinen tunne, että sinä ja puolisosi olette erillään , kun hän lähentyy jotakuta toista?

Mies, joka on hajamielinen muualle, ei luonnollisesti laita samaa energiaa nykyiseen suhteeseensa. Tämä ei sinänsä tarkoita, että hän olisi emotionaalisesti kokonaan vetäytynyt suhteestaan ​​sinuun. Mutta jos näet enemmän merkkejä, että miehesi ei ole enää rakastunut sinuun, parisuhteesi saattaa olla kriisissä.

5 syytä, miksi miehesi saattaa lähettää tekstiviestejä toiselle naiselle

Tähän mennessä sinulla on oltava selkeämpi käsitys siitä, ovatko epäilysi perusteettomia vai onko avioelämässäsi jokin huolestuttava. Toivomme, että tunnet myös itsevarmuutta lähestyessäsi kumppaniasi ja puhuessasi hänelle siitä. (Älä tee sitä vielä. Kerromme sinulle, miten teet sen.)

Et kuitenkaan halua hypätä aseeseen oletuksilla ja lisätä polttoainetta tuleen ymmärtämättä ensin muutamia asioita. Vaikka kyseessä on vakava pettäminen ja valehtelu, joka johtaa eroon, haluat tehdä tämän ilman, että se turmelee pysyvästi elämääsi ja itseluottamustasi. Kysyimme Nanditalta syistä, miksi ihmiset huijaavat. Se saattaa antaa meille oivalluksia siitä, miksi miehesi saattaa lähettää tekstiviestejä toiselle naiselle.

1. Rakkauden puute tai emotionaalinen side ensinnäkin

Vaikka tämä ei ehkä pidä paikkaansa sinun tapauksessasi, selvitetään tämä asia. Nandita sanoo: ”Monet pariskunnat yhteiskunnissa, joissa järjestetyt avioliitot ovat yleisiä, tai pariskunnat, jotka päättävät mennä naimisiin, koska molemmat osapuolet täyttävät toistensa ihanteellisen kumppanin vaatimukset, tai jotka hyppäävät avioliittoon liian aikaisin antamatta aikaa emotionaalisen siteen kehittymiselle, saattavat usein nähdä säröjä suhteessaan. Erityisesti toisen tai molempien puolisoiden uskottomuuden muodossa.”

Lääketieteen tohtori Greg Baer toistaa tämän näkökulman kirjassaan Real Love in Marriage. Hän sanoo: "Uskottomuus tapahtuu joka tapauksessa aidon rakkauden puutteen vuoksi avioliitossa tai parisuhteessa." Hänen mukaansa monet parit sekoittavat rakkauden ja kiintymyksen . Heiltä puuttuu "aito rakkaus" ja he korvaavat sen "jäljitelmärakkaudella". He odottavat puolisonsa tekevän heidät onnellisiksi. Ja kun elämä ottaa vallan tai onnellisuus on poissa, "he luonnollisesti päättelevät, että heidän kumppaninsa jotenkin epäonnistuu sopimuksen omassa osuudessaan. He molemmat tuntevat itsensä hylätyiksi ja petetyiksi."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 asiaa, jotka tekevät parisuhteesta hyvän – asiantuntijan mukaan

2. Teknologia tekee uskottomuudesta helpompaa

”Nykyään on yksinkertaisesti helpompaa huijata deittisivustojen ja sosiaalisen median avulla kuin internetiä edeltävinä aikoina. Nykyään pääsy huijaamiseen on helppoa. Huijausmenetelmät ovat moninaisia ​​ja runsaita”, Nandita sanoo. Kiehtova The Open Universityn tutkimus vahvistaa tämän. Se osoittaa, että ”internet tekee uskottomuudesta todennäköisempää” tekemällä ”salaisen yhteydenpidon toisen henkilön kanssa helpoksi” ja ”helpottamalla käyttäytymistä, jota voitaisiin välttää tosielämässä”.

Kaksi nimetöntä käyttäjän vastausta samassa tutkimuksessa tiivistää sen upeasti.

• ”Yritin lopettaa, mutta kumpikaan meistä ei pystynyt, se alkoi uudestaan ​​ja koska se oli niin helppoa, kaikki mukanamme oleva tekniikka oli hämmästyttävän lohdullista ja seksikästä. Pitkillä työpäivillä verkkosuhde on kuin pikaruokaa, valmiina ollessamme tuhma, halpa, usein syödään yksin ilman sosiaalisten hienouksien uupumusta.”
• ”Minulla on syvä epäluottamus Internetiin ja se helpottaa massiivisesti uskottomuutta. Ex-mieheni on luonnostaan ​​erittäin ujo mies, mutta hän voi toimia itsevarmemmin ja herättää muiden naisten huomion verkossa. Uskon vahvasti, ettei hänellä olisi ollut niin paljon asioita ilman Internetiä.

3. Erot seksuaalisissa haluissa

"Kun kumppanilla on vahvempi halu tai hieman erilainen halu kuin toisella, hän saattaa tuntea olevansa pakko etsiä muualta", Nandita sanoo. Seksuaalinen yhteensopimattomuus voi olla suuri syy huijaamiseen yleensä ja tässä tapauksessa verkkohuijaamiseen. Kun libido tai toiveet eivät täsmää, ihmiset rohkaisevat etsimään muualta.

Seksuaalisen yhteensopimattomuuden syy , kuten mikään muu tässä luettelossa mainittu syy, on tekosyy pettämiselle. Se on erittäin yleistä, koska kahdella ihmisellä ei voi olla samoja seksuaalisia tarpeita ja kokea niitä koko elämänsä ajan. Terveen avioliiton omaavat ihmiset työskentelevät näiden erojen parissa ja löytävät terveellisiä tapoja ratkaista näitä ongelmia.

4. Erot sitoutumistasoissa

Nandita puhuu toisesta merkittävästä syystä, miksi miehesi saattaa seksitellä jotakuta toista, Nandita sanoo: "Jos molempien kumppanien arvojärjestelmä on erilainen ja toinen heistä uskoo suhteeseen ja osoittaa alhaista sitoutumistasoa, tämä voi johtaa siihen, että kyseinen henkilö tutkii eri tavoin." Tässä arvojärjestelmän epäsuhtassa on toinenkin puoli – uskottomuuden määritelmä.

Aiemmin mainittu Open Universityn tutkimus viittaa tähän ristiriitaan molempien kumppaneiden arvomaailmassa. ”Se, mitä verkossa koetaan uskottomuudeksi, voi vaihdella ihmisestä toiseen. Esimerkiksi se, mikä saattaa tuntua toisen kumppanin satunnaiselta keskustelulta, on loukkaavaa ja uskotonta toista kohtaan.” Muistatko ne 71 % BBC Radion kyselyyn vastanneista, jotka pitivät seksiviestejä pettämisenä? Entä loput 29 %? Voisiko miehesi tai vaimosi olla yksi heistä?

5. Tyhjyyden täyttäminen

Toinen tärkeä pettämisen taustalla oleva voima on halu täyttää tyhjiö. Elämän edetessä, uusien vastuiden ja terveydentilan muutosten myötä, myös molempien kumppanien mielentila voi muuttua. Selviytyäkseen tilanteesta toinen kumppani saattaa turvautua omaan kuoreensa, kun taas toinen tuntee olonsa yksinäiseksi. ”Kumppanisi saattaa tuntea itsensä väärinymmärretyksi, ymmärtämättömäksi tai toisen puolison laiminlyönniksi. Hän saattaa yrittää täyttää tyhjiön etsimällä jonkun muun, jonka kanssa puhua tai johon voi luoda siteen”, Nandita sanoo. Emotionaalinen laiminlyönti ja yksinäisyys ovat yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset pettävät.

Tämän laiminlyönnin seurauksena henkilö voi kärsiä huonosta itsetunto-ongelmista tai epävarmuuden tunteista. "Jos kumppanit eivät rakenna ympäristöä kommunikoida näitä asioita toisilleen, se voi saada ihmisen tuntemaan olonsa tukahdutukseksi ja johtaa heidät harhaan", Nandita sanoo. Myös kumppanisi saattaa seksitellä toista naista joko etsiäkseen ulkopuolista vahvistusta tai täyttääkseen emotionaalisen tyhjiön.

Jälleen kerran, tämä ei ole tekosyy huijaamiseen. Mutta tämä voi auttaa sinua ymmärtämään, mistä he tulevat, tuntemaan empatiaa, jos mahdollista, ja auttaa teitä kahta aloittamaan uuden alun, jos molemmat haluavat sitä.

Mitä tehdä, kun miehesi seksittelee toista naista

”Riippumatta siitä, että tämä tieto tulee sinulle yllättäen, tai vaikka sinulla olisi aiempaa taipumusta miehesi pettämistavoihin, se iskee silti sinuun. Saat sen uppoamisen vatsakuoppaan ja huomaat, että maailmasi on romahtanut, Nandita kertoo, kuinka hämmentävä uskottomuuden kokemus voi olla uhrikumppanille. "Saatat tuntea olevansa täysin hukassa sen suhteen, mitä tehdä seuraavaksi", hän lisää.

Tässä olemme mukana. Katsotaanpa, mitä voit tehdä, kun saat selville tai sinulla on vahva epäilys, että kumppanisi on pettänyt sinua online-menetelmien avulla.

1. Puhu hänelle

Ei ole muuta keinoa kiertää tätä suurta piikkiä kyljessäsi. Tässä vaiheessa sinulla on joko todisteita siitä, että kumppanisi on seksistellut toista naista, vahva epäilys tai aavistus. Kummassakin tapauksessa viestintä on terveellisin tapa löytää ratkaisu.

”Jos keskustelun aloittaminen itse ei vaikuta helpolta, pyydä puolueetonta kolmatta osapuolta puhumaan puolestasi. Mutta pointti on, että jossain vaiheessa sinun on puututtava asiaan”, Nandita sanoo. Tässä on muutamia asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun kohtaat pettävän puolison:

• Vakauta ensin itsesi ja pysy rauhallisena. Ota niin paljon aikaa kuin tarvitset ennen kuin kohtaat kumppanisi
• Älä pelaa mielipelit sillä välin kumppanisi kanssa. Se on tarpeetonta painetta sinulle ja suhteellesi
• Kun on aika, ole ankara, katso heitä silmiin ja kysy heiltä siitä. Pysy kohtelias. Prosessissa voit käyttää bisnesmäistä muodollista sävyä
• Älä osoita sormella tai esitä syytöksiä. Kirjaa sen sijaan havainnot ylös. Kerro heille, miltä se sinusta näyttää, sen sijaan, että kertoisit, mitä he tekivät
• Sano esimerkiksi: "Löysin, että sinulla on väärennetty tili. Miksi sinulla on se?" "Miksi olet pettänyt minua" sijaan?
• Valmistaudu siihen, että he ensin kumoavat syytöksesi. Anna heille kohtuullinen aika vastata sinulle
• Kohtuullinen aika on se, mikä tuntuu sinusta kohtuulliselta riippuen tilanteestasi, kumppanisi persoonasta, jaetun kommunikoinnin helppoudesta jne. Se voi olla yön yli, työpäivä, jossa hänellä on tilaa kokoontua, tai viikonloppu. Jos hän tarvitsee enemmän aikaa, hänen tulisi mieluiten kertoa siitä sinulle
• Tämän vaiheen jälkeen voitte molemmat päättää ottaa jonkin aikaa tai jopa fyysistä tilaa, josta on sovittu, ennen kuin voitte istua ja puhua siitä

Huomautus: Varmista, että pidät lapsesi, jos sinulla on heitä, poissa tästä keskustelusta hinnalla millä hyvänsä. Yritä lähettää heidät ystävän tai sukulaisen luo, kun kohtaat miehesi . Älä luota "pehmeään puheeseen". Se ei yleensä toimi, kun tunteet leimahtavat.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 yleistä avioliiton sovintoon liittyvää virhettä, joita kannattaa välttää uskottomuuden jälkeen

2. Älä unohda puhua syystä

Jos haluat antaa suhteellesi oikeudenmukaisen mahdollisuuden, sinun tulee olla ratkaisukeskeinen. Nandita neuvoo keskittymään syihin, miksi hän on seksinnyt muita naisia. "Hän saattaa aluksi antaa vääriä syitä, mutta teidän kahden täytyy puhua siitä, mikä tarkalleen saa hänet tekemään sen", hän sanoo.

Tämä ei tarkoita, että sinun olisi pakko päästää irti tai että antaisit kumppanillesi ennaltaehkäisevästi anteeksi. Tämä tarkoittaa vain sitä, että etsitte yhdessä säröjä ja katsotte, voitteko korjata ne. Myös Dr. Baer ehdottaa, että jos uhri pystyy näkemään uskottomuuden syyn ja reagoimaan siihen terveellä tavalla, avioliitto voi selvitä suhteesta ja vahvistua. Joka tapauksessa merkityksellinen kommunikointi asiasta on mahdollista vain, jos:

• Voit astua pois päästäsi ja nähdä sen ongelmana, joka sinun on ratkaistava
• Hankit ainakin toistaiseksi empaattisen ymmärtämisasenteen
• Kannustat kumppaniasi puhumaan ja tarjoat heille turvallisen tilan ilmaista tunteitaan
• Huijaava kumppanisi on valmis korjaamaan suhdetta tai yrittämään korjata suhteen

Joten jos kumppanisi sanoo, ettei hänen mielestään seksi ole iso juttu, tiedät, ettet kumpikaan voi selviytyä tästä kokemuksesta tuomatta toisianne samalle puolelle uskottomuutta koskevien käsitysten suhteen. Tai jos kumppanisi ilmaisee tuntevansa olevansa aliarvostettu parisuhteessa tai yksinkertaisesti etsivänsä jännitystä muualta tai että seksistäminen oli seksuaalista kikkailua, voit nähdä, mihin se vie teidät.

3. Arvioi hänen sitoutumistasonsa

Ota aikaa hänen käyttäytymisensä mittaamiseen vastakkainasettelun jälkeen. Tarkkaile häntä kaukaa. Jälleen kerran, sinun on oltava tahdikas tässä vaiheessa ja poistuttava loukkaantumistilasta. Huomaa hänen sitoutumistasonsa. Onko hän todella katuvainen? Onko hän edelleen sitoutunut suhteeseen?

Pysy objektiivisena arvioidessasi hänen vastauksensa arvoa. Kaduttaako hän pettämistä ja haluaako hyvittää sen ? Tuntuuko hänen anteeksipyyntönsä vilpittömältä? Sanooko hän mukavia asioita rauhoittaakseen sinua ja sivuuttaakseen käytöksensä, vai tarkoittaako hän niitä? Jos hän aluksi ilmaisee vihaa, tarkoittaako se, ettei hän välitä, vai oliko se vain puolustusreaktio?

Tämä arviointi auttaa sinua päättämään, mitä sinun pitää tehdä seuraavaksi. Kunnioittaako miehesi sinua? (Voit tehdä tämän testin saadaksesi selville.) Haluatko jatkaa avioliittoa tämän henkilön kanssa? Näetkö toivoa teidän kahden kannalta? Vai onko parempi – vaikeaa, kyllä, mutta parempi – että te eroatte?

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 7 sitoutumisen perustetta avioliitossa

4. Sitoudu terveisiin suhdestrategioihin jatkossa

Jos olette molemmat yhtä mieltä siitä, että suhde on tullut jäädäkseen ja että tekisitte töitä suhteen eteen, teidän molempien on sitouduttava konkreettisiin toimiin.

• Sitoudu avaamaan viestintäkanavia jatkossa
• Ryhdy toimenpiteisiin menetetyn luottamuksen palauttamiseksi
• Käänny avioliittoneuvojan puoleen, joka on erikoistunut auttamaan pariskuntia käsittelemään pettämistä ja avioliiton ulkopuolisia suhteita. Jos etsit ammattilaista heti, löydät Bonobologyn asiantuntijapaneelis täältä

5. Keskity vakauttamaan itsesi

Tee kaikki mitä olemme sinulle kertoneet, ja aseta samalla itsesi etusijalle. Kumppanisi pettämisen huomaaminen voi osua rajusti itsetuntoosi. Sinun on tehtävä kaikkesi vahvistaaksesi itseäsi selviytymään tästä vaikeasta vaiheesta, olipa kyse sitten pettävän kumppanisi anteeksiannosta tai suhteen jatkamisesta eteenpäin.

Sinun on keskityttävä kokonaisvaltaiseen terveyteen kaikin mahdollisin tavoin, kun luotat ystävällesi, vietät aikaa itsesi kanssa, keskity muihin suhteisiin ja varmista, että saat tarpeeksi vihanneksia. Tarvitset sitä tunteaksesi olosi vakaaksi, järkeväksi ja valmiiksi tekemään oikeita päätöksiä.

On toivoa. Parit, jotka todella toipuvat uskottomuudesta, kertovat usein rakentaneensa vahvemman siteen menetetyn luottamuksen uudelleenrakentamisen prosessissa. Myös Nandita sanoo: "Jos molemmat kumppanit ovat 100-prosenttisesti valmiita työskentelemään nykyisen suhteensa parissa keskenään ja rehellisesti avoimesta paikasta käsin, se saattaa toimia." 

Online-asiat, jotka muokkaavat uskollisuuden ideaa nykyaikaisessa avioliitossa

Kuinka saada toinen nainen eroon – 9 testattua vinkkiä

Miksi naimisissa olevat miehet pettävät? Asiantuntijaosuudet 9 mahdollista syytä

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä