Kuinka käsitellä miestä, joka ei kunnioita sinua tai tunteitasi

”Vaikka et pystyisi muuttamaan kaikkia ympärilläsi olevia ihmisiä, voit muuttaa ne ihmiset, joiden ympärille valitset olla. Elämä on liian lyhyt tuhlattavaksi aikaa ihmisiin, jotka eivät kunnioita, arvosta ja pidä sinusta tärkeänä”, sanoo kirjailija Roy T. Bennett inspiroivassa kirjassaan The Light in the Heart . Ja olemme täysin samaa mieltä. Jos huomaat jatkuvasti valittavasi: ”Miehelläni ei ole kunnioitusta minua tai tunteitani kohtaan”, emme haluaisi kertoa sitä sinulle: se on yksi epäterveen parisuhteen merkittävimmistä merkeistä. Ja ehkä sinun pitäisi rikkoa hiljaisuutesi ja taistella vastaan. Kunnioitus on nimittäin terveen parisuhteen selkäranka, ilman jota avioliitto ei voi selviytyä pitkällä aikavälillä.

Jos haluat saada avioliittosi toimimaan, sinun on keksittävä tapoja saada miehesi ymmärtämään, että ansaitset kunnioitusta suhteessa. Tässä artikkelissa tarkastelemme epäkunnioittavan aviomiehen merkkejä ja etsimme tapoja käsitellä häntä. Tässä artikkelissa hyödynnetään neuvontapsykologi Nishmin Marshallin , SAATH:n itsemurhien ehkäisykeskuksen entisen johtajan ja BM Institute of Mental Healthin konsultin näkemyksiä. Joten jos mietit, miten saada miehesi kunnioitusta myrkyllisessä suhteessa/avioliitossa, lue lisää…

Kunnioituksen merkitys suhteessa

Huomaatko ajattelevasi: "Mieheni on ilkeä minulle ja mukava kaikille muille"? No, monet naiset ovat ehkä samassa veneessä. He tuntevat, että heitä ei kuulla tai nähdä, ja heidän kumppaninsa eivät kunnioita heitä hirveästi. Tämä voi saada henkilön kyseenalaistamaan paikkansa suhteessa. Miksi niin? Löytääksemme vastauksen meidän on ensin ymmärrettävä, kuinka tärkeää kunnioitus on parisuhteessa. 

”Hänen kehonkielensä ja tapansa kommunikoida kanssasi julkisesti ja yksityisesti on suuri indikaattori. Yhdessä tapauksessani aviomies jätti vaimonsa, koska tämän ihonväri tummeni sairauden vuoksi. Toisessa tapauksessa aviomies jätti vaimonsa, koska tämä lihoi raskauden jälkeen eikä mies enää tuntenut vetoa vaimoon”, hän sanoo.

Mitä jos miehesi väittää rakastavansa sinua, mutta tunnet epäkunnioitusta kaikissa hänen teoissaan? Tässä on mitä Reddit-käyttäjä kertoo omasta kokemuksestaan ​​rakkauden ja kunnioituksen käsittelystä: "Rakkaus on ehdoton asia. Pohjimmiltaan ja useimmille ihmisille se tarkoittaa anteeksiantoa ja kumppanin virheiden hyväksymistä. Mutta ehdoton rakkaus voi todella olla olemassa vain vanhemman ja lapsen välillä..."

Hän lisää: ”Kunnioitus on yksinkertaisesti sitä, että osoittaa jollekulle suullisesti tai jopa visuaalisesti, että ihailet häntä. Ymmärrät heidän rajansa ja ylität ne. Ei tarkoittaa ei. Sanoisin, että sen kustannuksella, mitä useimmat haluavat kuulla, se on kunnioitusta. Me ihmiset emme voi sietää sitä, että meitä ei kunnioiteta. Palaamme sinuun passiivisen aggression kautta ja tuhoamme muita häiriöitä, ja tämä lopulta päättää suhteen nopeammin."

Tässä on lisää syitä, miksi kunnioitus on tärkeää parisuhteessa :

• Se lisää toisen kumppanin itseluottamusta ja saa heidät menestymään henkilökohtaisessa ja työelämässä
• Vain jos kunnioitat kumppaniasi, he kunnioittavat sinua takaisin
• Kunnioitus saa myös ihmisen kuuntelemaan ja kommunikoimaan paremmin kumppaninsa kanssa
• Kumppanin tunteiden, mieltymysten ja inhojen kunnioittaminen tuo suhteeseen rehellisyyttä, koska he eivät pelkää kertoa, mitä he todella ajattelevat

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Asiantuntija kertoo, miten varoa parisuhteen varoitusmerkkejä

No, voimme selvästi nähdä, että kunnioitus on ehkä yhtä tärkeä kuin rakkaus missä tahansa romanttisessa yhtälössä, ellei enemmän. Jotkut saattavat sanoa, ettei rakkautta ole ilman kunnioitusta, koska jos jatkuvasti halvennat, pilkkaat tai puhut alas puolisollesi tai kumppanillesi, kuinka mikä tahansa "rakkaus" korjaa vahingot? Joten jos huomaat joskus valittavan: "Mieheni ei kunnioita minua tai tunteitani", saattaa olla oikea aika harkita toimenpiteitä.

Kuinka voit kertoa, jos miehesi ei kunnioita sinua? 11 merkkejä

Ennen kuin alamme ymmärtää, miten saada aviomieheltäsi kunnioitusta, tarkastellaanpa merkittäviä merkkejä siitä, että miehesi saattaa olla sinua epäkunnioittava. Oletko hämmentynyt siitä, miten tunnistaa epäkunnioittavan aviomiehen merkit? Nishmin sanoo: "Kunnioituksen puutteen merkit parisuhteessa on helppo tunnistaa. Se tarkoittaa sitä, että kumppanisi ei puolusta sinua tai saa sinut tuntemaan olosi pahaksi muiden edessä. Fyysinen tai henkinen väkivalta , loukkaava kielenkäyttö, välinpitämättömyys tunteitasi tai mielipiteitäsi kohtaan, uskottomuus ja jatkuva vertailu muihin ovat kaikki merkkejä siitä, että miehesi ei kunnioita sinua."

Joten näet, merkit eivät ole kovin hienovaraisia. Jos jäät joskus kiinni sanomasta itsellesi: "Mieheni ei kunnioita minua tai tunteitani", se on sinänsä merkittävä merkki siitä, että sinun on noustava ja torjuttava epäkunnioitusta ja pahoinpitelyä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Terveet vs. epäterveet vs. väärinkäyttävät ihmissuhteet – mitä eroa niillä on?

Nishmin lisää: "Hänen kehonkielensä ja tapa, jolla hän kommunikoi kanssasi julkisesti ja yksityisesti, ovat suuri indikaattori. Yhdessä tapaukseni tapauksesta aviomies jätti vaimonsa, koska hänen ihonvärinsä oli tummempi sairauden vuoksi. Avioliitossa ei ollut kunnioitusta, ja tilanne paheni joka päivä, kunnes vaimo tuli luokseni apua. Toisessa tapauksessa aviomies jätti vaimonsa, koska tämä oli lihonut raskauden jälkeen, eikä hän enää tuntenut vetoa vaimoonsa. 

Kuten näette, epäkunnioittava käytös avioliitossa voi esiintyä useissa muodoissa. Olemme koonneet 11 tällaista epäkunnioittavan aviomiehestä viittaavaa merkkiä, jotka osoittavat, että avioliittosi saattaa olla levoton vesi:

1. Hän jättää huomioimatta rajojasi

Terveiden rajojen asettaminen on avain onnistuneeseen suhteeseen. Se osoittaa myös, että kumppanit kunnioittavat toistensa valintoja ja henkilökohtaista tilaa. Yksi merkkejä epäkunnioituksesta miehen taholta on, että hän jättää huomiotta tai rikkoo rajojasi. Tämä voi ilmetä erilaisissa myrkyllisissä käytöksissä, kuten:

• Lainaa rahaa eikä palauta sitä
• Taistelu epäkunnioittavalla tai loukkaavalla tavalla
• Tuominen halveksuntaa suhteessa
• Yksityisen tilan tunkeutuminen. Esimerkiksi kävelemällä työtilaan kotona ja laittamalla kovaa musiikkia
• Et kunnioita seksuaalisia rajojasi

2. Hän ei juhli menestystäsi

Avioliitto on tasavertainen parisuhde, jossa molemmat puolisot juhlivat toistensa saavutuksia ja käsittelevät epäonnistumisia yhdessä. Mutta jos olet miettinyt, miksi miehesi ei tunnusta tunteitasi ja saavutuksiasi tai pilkkaa ammatillisia tai muita virstanpylväitäsi, sinulla saattaa olla ongelma. Jos hän saa sinut tuntemaan olosi alempiarvoiseksi, jättää sinut huomiotta tai projisoi omia virheitään ja negatiivisuuttaan sinuun, se on klassinen merkki epäkunnioituksesta tai kunnioituksen menetyksestä avioliitossa.

Nishmin selittää: "Tällainen aviomies ei ehkä edes harkitse, pystyykö hänen kumppaninsa saavuttamaan jotain, vaan unohtaa tunnustaa hänen menestyksensä. Tietty ylivoimakompleksi tulee peliin, suurelta osin yhteiskunnassa vallitsevan patriarkaalisen ehdollisuuden vuoksi. Monet miehet eivät voi hyväksyä sitä tosiasiaa, että heidän vaimonsa tienaavat enemmän tai ovat kykenevämpiä ja menestyneempiä kuin he. He saattavat pilkata tai loukata heitä julkisesti/yksityisesti ja tehdä heidän elämästään vaikeaksi luomalla esteitä heidän tielleen."

3. Hän esittää halventavia huomautuksia

Jos haluat tietää, kunnioittaako miehesi sinua, tarkkaile hänen tapaansa puhua riitojen aikana. Varo näitä merkkejä kunnioituksen puutteesta suhteessa:

• halventavat huomautukset, saavutusten, älyn, uratavoitteiden, kiinnostuksen kohteiden, mielipiteiden tai persoonallisuuden pilkkaaminen
• Sanallinen väärinkäyttö
• Loukkaavia vitsejä
• uhat
• Sarkastisia kommentteja
• Kommentit huomioimatta tai mitätöidä tunteitasi, kuten "Vitsi vain" loukkaavien huomautusten jälkeen

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Masennuttaako avioliittosi sinua? 5 syytä ja 6 vinkkiä

4. Miehesi ei kuule sinua kriittisissä päätöksissä

Jättääkö miehesi mielipiteesi huomiotta tehdessään kriittisiä päätöksiä? Jos kyllä, hän ei luultavasti välitä sinusta ollenkaan. Parisuhde on tiimityötä. Jos hän on kiinnostunut vain pakottamaan sinut päätöksiinsä, emme halua paljastaa sitä sinulle: hän ei kunnioita sinua.

Nishmin selittää: "Patriarkaalinen ajattelutapa, jonka kanssa useimmat meistä ovat kasvaneet, tulee esiin tällaisissa tapauksissa. On itsestäänselvyys, että et ole tarpeeksi perillä tai osaava, minkä vuoksi mielipiteesi ei ole tärkeä. Miehesi saattaa ajatella olevansa talon mies ja siksi hänellä on oikeus päättää sinua koskevista asioista milloin haluaa."

5. Hän jättää huomioimatta mielipiteesi

Jättääkö kumppanisi huomioimatta sinua vai eikö vastaa sinulle, kun puhut? Keskeyttääkö hän sinua keskustelujen keskellä? Jos vastaus on kyllä, on päivän selvää, että miehesi ei välitä mielipiteistäsi. Ihanteellinen aviomies kunnioittaa puolisoaan ja saa hänet tuntemaan olonsa turvalliseksi, ja tässä tapauksessa hän saattaa vain olla epäkunnioittava sinua.

6. Hän kivittelee sinut

Miehen väistäminen on selkeä merkki siitä, ettei hän kunnioita vaimoaan. Myös parisuhteessa väistäminen eli kaiken kommunikaation katkaiseminen keinona manipuloida sinua toimimaan hänen haluamallaan tavalla on merkittävä narsistinen piirre. Miehen teot saattavat saada sinut miettimään, miksi hän on sulkenut sinut ulkopuolelle, samalla kun ajattelet väistämättä: "Mieheni ei kunnioita minua tai tunteitani."

Reddit -käyttäjä kertoo samankaltaisesta koettelemuksesta kumppanistaan: ”…suuttuu kovasti ja estää minua riidan jälkeen… Joskus tämä kestää päiviä ja viikkoja. Olen yrittänyt pyytää anteeksi, olla kiltti ja rakastava, itkeä, anella, kaikkea. Hän ei liiku mihinkään ja jatkaa minun huomiotta jättämistäni.”

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 5 merkkiä henkisestä väkivallasta, joihin sinun tulisi kiinnittää huomiota (Warns Therapeutic)

7. Hän flirttailee avoimesti

Yksi selvä merkki siitä, että miehesi ei kunnioita sinua, on se, että hän flirttailee häpeilemättä muiden naisten kanssa. Olettaen tietenkin, ettet ole avoimessa avioliitossa tai yhteisymmärrykseen perustuvassa polyamorisessa suhteessa. Yksi ystävistäni, Sasha, kohtasi samanlaisen ongelman miehensä kanssa. Tyylikäs ja viehättävä Sashan aviomies Daniel ei jättänyt käyttämättä tilaisuutta flirttailla muiden naisten kanssa missään sosiaalisessa tilaisuudessa.

Sasha valitti usein: "Mieheni on ilkeä minulle ja mukava kaikille muille." Hän oli niin epäkunnioittava Sashaa kohtaan, että hän flirttaili avoimesti tämän ystävien kanssa myös heidän kotibileissään. Tämä loi suuren eron heidän suhteeseensa, ja heidän tiensä erosivat pian sen jälkeen. Tarinaansa kertoessaan hän sanoo usein: "Mieheni on tuhonnut minut emotionaalisesti", mutta on myös kiitollinen, että saattoi erota avioliitostaan ​​ennen kuin se tuhosi hänet kokonaan.

8. Hän välttää auttamasta sinua

Löydätkö itsesi kamppailemasta elämän haasteiden kanssa aivan yksin? Saatko mieheltäsi minkäänlaista apua kotitöissä tai muissa kotitöissä? No, jos huomaat hänen jättävän sinut huomiotta silloin, kun tarvitset hänen apuaan eniten, se on selvä merkki epäkunnioituksesta.

Työkaverilla Trishillä oli samanlainen ongelma. Hänen miehensä ei huomioinut häntä, kun hän tarvitsi hänen apuaan eniten. Hän ilmaisi minulle usein: "Mieheni ei kunnioita minua tai tunteitani. Hän ei auta minua edes perusasioissa, kuten lasten läksyissä tai omien vanhempiensa lääketieteellisissä vaatimuksissa. Vaikuttaa siltä, ​​että olen avioliitossa yksin."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Hän solvasi ja pyysi sitten anteeksi – jäin tähän noidankehään.

9. Hän juoruilee sinusta

Toinen varma merkki siitä, että miehesi ei kunnioita sinua lainkaan, on se, että hän juoruilee sinusta häpeilemättä muiden kanssa, olipa kyse sitten perheenjäsenistä, ystävistä tai työtovereista. Liiallinen juoruaminen on huomattava myrkyllinen kumppanin piirre . Näin tekemällä hän:

• Paljastaa yksityiset keskustelut
• Kerro muille henkilökohtaisista puutteistasi
• Paljastaa arkaluonteisia tietoja, kuten taloudellisen asemasi tai seksuaalihistoriasi

10. Hän valehtelee sinulle usein

Emme nyt väitä, että muutamat valkoiset valheet osoittaisivat, että miehesi ei kunnioita sinua. Hän voi esimerkiksi valehdella sinulle mekosta, jota käytit toimistojuhlissa ja kertoa kuinka kauniilta näytit, vaikka itse asiassa se oli ehkä hieman huonosti istuva. Tämä on luultavasti valhe, joka kerrottiin estämään satuttaminen.

Mutta jos miehesi valehtelee sinulle merkittävistä asioista, kuten taloudellisista säästöistä ja investoinneista, suurista menoista tai muuttamisesta työn takia, se on punainen lippu ja osoitus siitä, että hän ei kunnioita sinua.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 20 asiaa, jotka tekevät vaimoista onnettomia avioliitossa

11. Hän on töykeä ystävillesi, perheellesi ja tuttavillesi

Jos miehesi odottaa sinun palvelevan hänen perhettään, ystäviään ja työtovereitaan, mutta ei tee mitään vaivaa tehdäkseen samoin yhteyksillesi, hän ei selvästikään kunnioita sinua. Joten tässä tapauksessa saatat löytää hänet:

• Et käytä aikaa osallistua perheesi järjestämiin sosiaalisiin tapahtumiin
• Et osallistu kotibileisiin, jotka järjestät ystävällesi 
• Epäkohtelias virallisissa tapahtumissa työtovereitasi kohtaan

Kuinka käsitellä miestä, joka ei kunnioita sinua tai tunteitasi?

Keskinäinen kunnioitus on yksi terveen parisuhteen tai avioliiton perusta. Jos tämä perusta alkaa horjua, avioliitto on tuomittu hajoamaan . Jos sinusta tuntuu, että kävelet munankuorilla miehesi seurassa, on aika harkita avioliittoasi uudelleen tai oppia selviytymään epäkunnioittavan aviomiehen kanssa.

Loppujen lopuksi et voi aina olla se, joka pitää tilaa hänen tunteilleen, antaa hänelle kaiken, mitä hän tarvitsee, ja tekee kaiken vaivan, samalla kun hän ei välitä sinusta. Joten mietitkö mitä tehdä, kun tunnet, että sinua ei kunnioiteta parisuhteessa? Tässä on 7 vinkkiä epäkunnioittavan aviomiehen kanssa toimimiseen:

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Päätin jättää väkivaltaisen suhteen ilman rahaa

1. Kunnioita itseäsi ensin

Tämä on tärkein askel, kun jäät valittamaan: "Mieheni ei kunnioita minua tai tunteitani." Nishmin sanoo: "Muista aina, että jos haluat kunnioitusta, sinun on ensin kunnioitettava itseäsi. Vain kun kunnioitat itseäsi ja rajojasi, miehesi saa vihjeen ja korjaa tapansa. Hän tietää, kuinka käyttäytyä kanssasi ja mitä rajoja hän ei voi ylittää."

Tässä on mitä voit tehdä, kun hän tekee epäkunnioittavia huomautuksia:

• Laita jalkasi alas ja puolusta itseäsi
• Vastaa epäkunnioittavalle käytökselle vakuuttavilla lausunnoilla, kuten "Odotan sinulta parempaa käytöstä" tai "Tämä ei ole tapa puhua rakastamasi kanssa".
• Aseta rajat ja kerro hänelle, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei
• Kerro hänelle selkeästi seurauksista, jos hän ei kunnioita rajojasi tai rikkoo niitä

Ajatuksena on lakata antamasta hänen kohdella sinua kuin kynnysmattoa. Sinun täytyy saada hänet ymmärtämään arvosi ja lopettamaan sinun pitäminen itsestäänselvyytenä. Nishmin selittää: ”Älä aseta miestäsi jalustalle. Opi sanomaan 'ei' asioille, joita et halua tehdä. On vaikeaa laittaa jalallasi lannistumaan ja vaatia ansaitsemaasi kunnioitusta. Mutta se on askel, joka sinun on otettava säilyttääksesi arvokkuutesi. Muista, että avioliiton tulisi olla turvallinen tila, ei häkki, jossa kävelet munankuorilla.” Näin sinun tulee tehdä, kun tunnet olosi epäkunnioitetuksi parisuhteessa.

2. Ymmärrä, mistä miehesi epäkunnioitus tulee

Jos valitat usein: ”Miehelläni ei ole kunnioitusta minua tai tunteitani kohtaan”, voi olla aika kiinnittää huomiosi siihen, miksi näin on. Nishmin sanoo: ”Se voi johtua patriarkaalisesta/misogynistisestä ajattelutavasta, hänen aiemmista kokemuksistaan ​​tai hänen näkemyksestään sinusta, joka perustuu parisuhteenne dynamiikkaan .”

Syitä, miksi aviomies ei kunnioita puolisoaan, voivat olla myös:

• Sosioekonominen eriarvoisuus näiden kahden välillä
• Hänen seksistisen luonteensa
• Epävarmuus menneistä traumoista

Joten tärkeä neuvo epäkunnioittavan aviomiehen kanssa toimimiseen on kaivaa hänen käyttäytymisensä syvyyksiin ja selvittää sen syy.

3. Kerro tunteistasi hänelle

Nishmin ehdottaa: ”Sen sijaan, että sanoisit itsellesi: ’Mieheni on ilkeä minulle ja mukava kaikille muille’, kommunikoi miehesi kanssa ja kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu joka kerta, kun hän nöyryyttää sinua. Selkeä kommunikointi on avainasemassa konfliktien ratkaisemisessa terveessä parisuhteessa. Älä oleta äläkä anna hänelle mahdollisuutta olettaa asioita. Kerro hänelle, mitä käyt läpi. Joskus miehesi saattaa kokea epäkunnioituksen olevan vain leikkisää sanailua tai hänen ’oikeuttaan’ perheenä. Kun hän ymmärtää näkökulmasi, hän saattaa yrittää muuttaa tapojaan.”

Kun teet tätä, muista muutama seikka:

• Ole rehellinen siitä, kuinka loukattu tunnet itsesi aina, kun miehesi on epäkunnioittava sinua kohtaan
• Varo antamasta syyttäviä lausuntoja, kuten "Teet aina näin" tai "Nöyryytät minua aina".
• Älä osallistu syyttelypeliin. Käytä sen sijaan "minä"-lauseita, esimerkiksi "tältä minusta tuntuu, kun mielipiteeni jätetään huomiotta" tai "Minua ei kunnioiteta, kun kuulen tällaista kielenkäyttöä minua vastaan ​​taisteluissa." 
• Älä pahoinpitele häntä takaisin

4. Arvioi omaa käyttäytymistäsi

Ennen kuin otat miehesi puheeksi hänen epäkunnioittavan käytöksensä vuoksi tai valitat: "Mieheni on tuhonnut minut emotionaalisesti", ota askel taaksepäin ja kiinnitä huomiota omaan käytökseesi. Menettikö hän kunnioituksen sinua kohtaan, koska teit hänelle jotain kauheaa, satutit häntä tai tuomitsit häntä millään tavalla? Kysy itseltäsi nämä kysymykset ja ala työstää omia virheitäsi:

• Nöyryytkö häntä millään tavalla tai pilkkaatko häntä julkisesti? 
• Osoitatko välinpitämättömyyttä hänen neuvojaan tai mielipiteitä kohtaan?
• Pahoinpiteletkö tai kutsutko häntä nimillä?

Jos vastaus kaikkiin tai joihinkin näistä kysymyksistä on "kyllä", sinun on ensin työstettävä omaa käyttäytymistäsi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Vihaako vaimosi sinua? 8 mahdollista syytä ja 9 vinkkiä sen käsittelemiseen

5. Älä sisäistä epäkunnioitusta

Yksi tapa käsitellä tilannetta, jossa miehesi on epäkunnioittava, on olla sisäistämättä epäkunnioitusta. Nishmin sanoo: "Se sattuu, kun miehesi ei kunnioita sinua tai tunteitasi. Se myös sattuu, kun hän ei tunnusta kykyjäsi ja saavutuksiasi. Mutta sinun on ymmärrettävä, että sinulla on oma elämä. Opi olemaan vaikuttamatta siihen, mitä miehesi sanoo ja ajattelee. Aseta itsesi etusijalle. Älä anna miehellesi niin paljon itsestäsi, että unohdat kuka olet ja kuinka sinua tulisi kohdella.” 

Yritä muistuttaa itseäsi arvostasi. Sen sijaan, että valittaisit: "Mieheni on tuhonnut minut emotionaalisesti tai aiheuttanut paljon henkisiä tuskia ", käytä aikaa asioiden tekemiseen, joista nautit, ja rakenna itsetuntoasi uudelleen. Tässä on muutamia vinkkejä siitä, miten käsitellä epäkunnioittavaa aviomiestä ohjaamalla huomiosi muualle ja pitämällä huolta itsestäsi:

• Pidä päiväkirjaa kelataksesi taaksepäin ja kirjoittaaksesi ajatuksesi muistiin joka päivä
• Tavoita läheisiäsi, kuten ystäviäsi ja perhettäsi, ja jaa koettelemuksesi heidän kanssaan
• Aloita harrastus, kuten maalaus tai puutarhanhoito, joka auttaa sinua nuorentamaan
• Sijoita itsehoitoaktiviteetteihin, kuten hoitoon, vaatteiden tuijottamiseen tai luonnossa viettämiseen, ja keskity omaan hyvinvointiisi

6. Hae ammattiapua käsitelläksesi epäkunnioittavan aviomiehen kanssa

Jos miehesi on epäkunnioittava siinä määrin, että tilanne on riistäytynyt hallinnasta tai asiat menevät huonompaan suuntaan, älä epäröi hakea ammattiapua. Terapeutin tai avioliittoneuvojan kanssa puhuminen saattaa auttaa teitä molempia näkemään asiat uudesta näkökulmasta, mikä auttaa ymmärtämään toisianne paremmin. Tämä on ratkaisevan tärkeää, jos yrität selvittää, kuinka toimia epäkunnioittavan aviomiehen kanssa terveellä tavalla ja suojella mielenterveyttäsi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 6 parisuhdeongelmaa, joita millenniaalit nostavat esiin useimmiten terapiassa

Nishmin selittää: ”Pariterapia voi auttaa ratkaisemaan avioliitossa vallitsevan kunnioituksen puutteen ongelman. Avioliittoneuvoja käyttää erilaisia ​​tekniikoita ja harjoituksia, tarkastelee asioita puolueettomasta näkökulmasta ja auttaa sinua navigoimaan ongelman kanssa, jossa aviomies ei kunnioita vaimoaan.” Jos olet jumissa samankaltaisessa tilanteessa, jossa valitat jatkuvasti ”Mieheni on tuhonnut minut emotionaalisesti”, ja etsit apua, ota rohkeasti yhteyttä Bonobologyn neuvontapalveluihin – ne ovat vain klikkauksen päässä.

7. Kävele pois, jos se on liian paljon käsiteltävää

Kun aviomies ei kunnioita vaimoaan, tilanne voi olla liian vaikea käsitellä avioliitossa. Älä epäröi kävellä pois epäkunnioittavan aviomiehesi luota. Puolison nöyryyttäminen on hyväksikäytön muoto. Sinun ei pitäisi koskaan joutua sietämään hyväksikäyttöä saadaksesi avioliiton toimimaan.

Nishmin sanoo: ”Sietämättömällä epäkunnioituksella on rajansa. Jos miehesi on niin epäkunnioittava, ettei hän ole valmis näkemään todellista sinua ja jatkaa pilkkaamistasi ja loukkaamistasi, onko avioliiton pelastaminen todella vaivan arvoista ?”

Parisuhteen ideana ei ole vain rakastaa toista ihmistä, vaan myös tunnustaa hänen tunteensa ja hyväksyä hänet sellaisena kuin hän on. Jos kumppanisi ei kunnioita yksilöllisyyttäsi, parisuhde murenee. Muista aina, että molemminpuolinen kunnioitus avioliitossa on ratkaisevan tärkeää sen toimivuuden kannalta. Joten heti kun näet merkkejä kunnioituksen puutteesta suhteessa, älä jää murehtimaan. Joko toimi tai astu pois. Toivomme, että yllä olevat vinkit auttavat sinua palauttamaan kunnioituksen avioliittoosi.

17 merkkiä siitä, että avioliittoa ei voida pelastaa

Pornon katsominen pelasti avioliittoni – todellinen tili

Tylsää seksiä? Tässä on 10 vinkkiä ajan kuluttamiseen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.