Miksi mieheni häiritsee minua – 10 syytä ja vinkkiä, joita kannattaa välttää

Saadakseni lisätietoja tästä (erittäin yleisestä) ongelmasta, käännyin verkkoneuvonnan mekkoihin – Quoraan ja Redditiin – ja pojat, toimisivatko he. Jos olet joskus ajatellut itseksesi: "Miksi olen niin tyrmistynyt mieheni taholta?", niin odota, olemme syvällä sukeltamassa syihin ja mitä tehdä pian. Mutta ensin puretaan a.:n erittäin puhuva tunnustus Reddit käyttäjä.

Hän sanoo: "Miehelleni ja minulla on hauskaa yhdessä ja kunnioitamme toisiamme. Valitettavasti vuosien mittaan myönnän, etten ole enää kiinnostunut miehestäni. Asiat, joita hän tekee makuuhuoneessa, eivät enää innosta minua; Minua ei stimuloi hänen ulkonäkönsä; En vain pidä hänestä."

Samanlaisia ​​tunteita kaikuu kaikkialla Internetissä (ja olen varma, että ystävien ja ikätovereiden keskuudessa). Monimutkaisessa ihmissuhteiden maailmassa himosta (ja rakkaudesta) putoaminen on hämmentävä ja ahdistava tapahtuma. Joten kysyimme Dr. Shefali Batra (MD in Psychiatry), Kaliforniassa toimiva psykiatri ja kognitiivisen käyttäytymisen terapeutti, joka on erikoistunut neuvontaan eroa ja avioeroa, eroa ja deittailua sekä esiaviollisia yhteensopivuusongelmia koskevissa asioissa tämän ilmiön perimmäissyystä ja siitä, onko olemassa keinoja sytyttää kuoleva liekki.

Miksi mieheni tyrmää minua?

"Mitä minulle tapahtuu? Miksi minulla ei ole enää tunteita miestäni kohtaan?" Jos tämä olet sinä, katsotaan hetki ja astutaan taaksepäin. Tohtori Batra huomauttaa, että "vetovoiman vähenemiseen on kolme pääasiallista syytä:

• Kunnioituksen puute
• Kiinnostuksen puute
• Ja ajan puute."

Ennen kuin teet mitään radikaalia, tarkastellaan mahdollisia syitä, jotka saatat tuntea olevansa hylännyt puolisosi online-konsensuksen ja paikallisasiantuntijamme Dr. Batran perusteella:

1. Rutiini on alkanut

Joka päivä ei voi olla miellyttävä yllätys täynnä romantiikkaa ja seksuaalinen vetovoima. Aika kuluu. Molemmat kumppanit vaihtuvat. Jokapäiväinen elämä, tehtävälistat ja rutiinit voivat johtaa tunne-elämän katkeamiseen.

Spontaaniuden puute voi tappaa kiihkeimmätkin seksisuhteet. Tämän seurauksena ärtyneisyys ja katkeruus voivat hiipiä sisään. Vielä pahempaa on, että toinen (tai molemmat) alkaa etsiä tuoretta kipinää muissa.

Liittyvät sanat: 13 hienovaraista merkkiä siitä, että vaimosi ei ole enää kiinnostunut sinusta - Ja 5 asiaa, joita voit tehdä

2. Viestintä on huonontunut

A opiskella kommunikaatiosta ja parisuhteen tyytyväisyydestä ajan mittaan osoittaa selvästi, että "heikentynyt viestintä voi ennustaa tulevaisuuden parisuhteen tyytyväisyyden heikkenemistä".

Ne varhaiset, huimaavat päivät rakastuessa ja haluttaessa viettää jokainen herännyt minuutti keskustelemalla toistensa elämästä, heikkenevät luonnollisesti joksikin normaalimmaksi ja rutiinisemmaksi. Tästä ei ole syytä huoleen. Huolestuttavaa on se, kun sinä ja kumppanisi puhutte enää harvoin mistään tärkeästä. Tässä on tarkistuslista sinulle:

• Löydätkö puutteen emotionaalinen läheisyys?
• Milloin viimeksi istuitte alas ja puhuitte rehellisesti ja avoimesti toisillenne?
• Luotatko kumppaniisi tarpeeksi avataksesi heille?

Jos vastauksesi on "Tästä on ollut liian kauan", ei ole yllättävää, että vetovoiman tunteesi ovat hiipumassa. Terve parisuhde vaatii avointa viestintää kukoistaakseen ja kasvaakseen.

3. Et tunne vetoa häneen, koska konfliktit lisääntyvät jatkuvasti

tutkimus osoittaa, että "suurempi konfliktien aste vähensi naisten vetovoimaa". Ajattele viimeistä kertaa tunsit itsesi emotionaalisesti irti puolisoltasi ja kysy itseltäsi, pidätkö edelleen kaunastasi ja vihastasi kiinni. Vastauksesi voi olla syynä kysymykseesi: "Miksi olen niin tyrmistynyt mieheni taholta?"

Nämä jatkuvat käyttäytymismallit lisäävät parin välisen läheisyyden vähenemistä:

• Ratkaisemattomia konflikteja, jotka lisääntyvät nopeasti
• Argumentit, jotka jäävät roikkumaan
• Loukkaavaa käytöstä, joka jätetään huomiotta
• Täyttämättömät odotukset ja jatkuva kritiikki lisäävät emotionaalista irtautumista ja sitä seuraavaa fyysisen vetovoiman puutetta

Liittyvät sanat: 11 asiaa, joita tapahtuu, kun nainen menettää kiinnostuksensa aviomieheensä

4. Ei yhteyttä aviomieheensä enää? Katso, onko yhteisestä elämästäsi tullut stressaavampaa

Useat tekijät voivat vaikuttaa emotionaaliseen irtautumiseen kumppanistasi, kuten:

• Työpaine
• Henkilökohtaiset stressitekijät
• Riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen
• Taloudellisia ongelmia
• Huono mielenterveys

Tohtori Batra lisää: "Ajan puute voi olla todellinen huolenaihe, varsinkin kun miehesi kieltäytyy sinusta, mutta tämä yksin ei ole koskaan syyllinen. Yhdessä kahden ensimmäisen kohdan kanssa yhdessä vietetyn ajan puute vähentää yhdessäolohormonia, oksitosiinia, joka ajaa parin entisestään toisistaan.

Seksuaalinen halu ja fyysinen läheisyys katoavat seuraavaksi yhtälöstä. Jotta avioliitto säilyisi, tukijärjestelmän löytäminen on välttämätöntä. Ei ole häpeä hakea ammattiapua elvyttämiseen emotionaalinen yhteys ja seksuaalinen kiinnostus avioliittoasi kohtaan.

5. Ulkonäön muutoksilla voi olla haitallinen vaikutus vetovoimaan

Emme tarkoita vain muutaman kilon laihduttamista siellä täällä tai muutamien henkilökohtaisten hoitoistuntojen laihduttamista. Jos säännölliset valituksenne kuulostavat tältä – "mieheni on 'päästänyt' irti kaikesta ulkonäöstään huolehtimisen vaikutuksesta" -, myös suhteesi saattaa vaikuttaa.

Alhainen itsetunto ulkonäön muutoksen aiheuttama voi myös vaikuttaa henkilön toimintaan, mikä johtaa inhon ja vastenmielisyyden noidankehään.

6. Jatkuva tyytymättömyys on taustalla oleva tunne avioliitossasi

”Vetovoima heikkenee merkittävästi, kun pariskunta lakkaa kunnioittamasta toisiaan. Tämä tarkoittaa, että he usein kokevat ja ilmaisevat erimielisyyksiä ja vastenmielisyyksiä epäkunnioittavilla tavoilla, kuten riita-asioissa, epäluuloisuudella, aggressiivisella kommunikaatiolla, syyttelyllä, sarkasmilla ja muilla”, selittää tohtori Batra.

Kun tapasit miehesi ensimmäisen kerran, maailma oli sinun osterisi. Alkuperäisen vetovoiman kivussa kumpikaan teistä ei voinut tehdä väärin, olenko oikeassa? Vuosien kuluessa saatat tuntea itsesi huijatuksi sen suhteen, mitä luvattiin ja mihin todella päädyit. Tämä pettymyksen tunne voi olla merkittävä käänne sekä makuuhuoneessa että sen ulkopuolella.

Saattaa olla aika arvioida uudelleen odotuksiasi, kommunikoida puolisosi kanssa ja luoda terveitä rajoja.

Liittyvät sanat: Mitä tehdä, jos tunnet olevasi erossa kumppanistasi?

7. ”Tunnen itseni irti aviomiehestäni” – Lasten lisääminen sekoitukseen voi aiheuttaa tämän muutoksen

Kysy keneltä tahansa vanhemmalta, niin he tunnustavat, että lasten saaminen kirjaimellisesti veti maton jalkojen alta. Mikään ei valmista sinua lapsille. Unettomat yöt, terveyshuolet, kulut, perheiden sekaantuminen… lista jatkuu. Kaikki tämä puolestaan ​​vaikuttaa toistensa kanssa vietettävään laatuaikaan sekä seksuaaliseen rutiiniin.

Tohtori Batra lisää: "Kiinnostuksen puute ilmenee, kun pariskunta on siirtynyt "kämppäkaveritilaan", jossa ei ole halua olla olemassa toiselle. Et vaali, ruoki tai yllätä toista suloisilla ei, jotka kerran merkitsivät jotain merkittävää molemmille jäsenille. He eivät koe tarvetta saada toinen tuntemaan itsensä erityiseksi ja väistämätön kysymys – miksi mieheni on niin tyrmistynyt – tulee esiin toistuvasti.”

Tämän vaiheen ohittaminen, jossa aviomiehesi ei ole kiihtynyt, vaatii yhteistä työtä ja sitoutumista toistensa hyvinvointiin. Jaetun vastuun puuttuminen ja avoin dialogi voivat muuten johtaa seksuaaliseen vastenmielisyyteen.

8. Luottamuksen puute ja uskottomuus voivat johtaa sovittamattomiin erimielisyyksiin ja emotionaalisiin eroihin

Kun uskottomuus häiritsee suhdetta, voi tuntua mahdottomalta edetä ja unohtaa siihen liittyvät traumat. Kysy itseltäsi, jos:

• Et tunne enää yhteyttä miehesi kanssa, ja jos luottamus teidän kahden välillä on rikki
• Luottamus on vaarantunut, ja epäilykset ja epäilykset ovat hiipineet teidän kahden välille
• Ei ole enää turvallista tilaa kääntyä, ja etsit nyt kumppanuutesi ulkopuolelta tarvitsemaasi varmuutta ja vakautta

Liittyvät sanat: Mitä hän ajattelee, kun jätät hänet huomiotta – 11 yllättävää ilmoitusta

9. Ihmiset muuttuvat

On luonnollista, että ajan myötä sekä sinä että miehesi muututte. Nämä muutokset voivat näkyä fyysisessä ulkonäössäsi, seksuaalisessa halussasi, yhteisissä kiinnostuksen kohteissasi ja jopa henkilökohtaisessa kasvussasi.

Jos kiinnostuksen kohteesi ovat eronneet siinä määrin, että et enää löydä niitä yhteinen perusta suhteessa, ei ole epätavallista tuntea olonsa vastenmieliseksi ja löytää tekosyitä tuntea itsensä hylätyksi kumppanisi taholta.

10. Ei ole yritetty ylläpitää kipinää

Mikä tuli ensin? Tunteet vastenmielisyydestä vai seksuaalisen halun puutteesta? Se on ikuinen kysymys, eikö? A opiskella toteaa, että "parisuhdetapahtumat vaikuttavat fyysiseen vetovoimaan naisissa paljon enemmän kuin miehissä. Uskomme, että naiset ovat herkempiä suhteen eri tapahtumille (kuten:

• Viestinnän intensiteetti ja laatu
• Suutelee useammin
• Positiivinen seksuaalinen kokemus
• Treffiillan läsnäolo."

Kaikki nämä lisäsivät a naisen fyysinen vetovoima kumppanilleen. Joten, jotta suhde kukoistaa, on tärkeää, että:

• Myönnät säännöllisen ja terveen seksihalun puuttumisen
• Kerrot rehellisesti läheisyyden tarpeistasi, seksuaalisista fantasioistasi ja toistenne fyysisestä ulkonäöstäsi (et "olet ruma" vaan "Kaipaan sitä, kuinka harrastit itseäsi säännöllisesti")
• Esität odotuksesi uskollisuudesta ja luottamuksesta
• Keskustelet laillistetun kliinisen sosiaalityöntekijän kanssa tai haet ammattiapua auttaaksesi sinua hallitsemaan tätä herkkää tilannetta

Kuinka tuntea vetoa aviomiehesi kohtaan

"Olen täysin syrjässä mieheni puolesta."
"Mieheni inhoaa minua seksuaalisesti."
"Minulla ei ole enää tunteita miestäni kohtaan."

Nämä ovat päteviä tunteita, jotka eivät vain katoa. Sinun on tutkittava itseäsi ja kyseenalaistava roolisi tässä tilanteessa korjataksesi tunneside ja saada kipinä takaisin suhteeseesi. Asioiden tarkasteleminen kumppanisi näkökulmasta on myös välttämätöntä itsereflektiolle. Saatat tarvita perheterapeutin ammattiapua, jos asiat muuttuvat liian vaikeaksi hoitaa itsenäisesti.

Tässä on joitain käytännön toimia, jotka sinun on ryhdyttävä tuntemaan vetoa miehesi kohtaan:

Liittyvät sanat: Kiintymyksen ja läheisyyden puute suhteessa – 9 tapaa, jolla se vaikuttaa sinuun

1. Ole rehellinen hänelle

Tiedämme, että tämä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta jos todella haluat elvyttää seksielämääsi ja korjata emotionaalista etäisyyttä puolisosi ja itsesi välillä, ensimmäinen askel on aina avoin ja rehellinen kommunikointi. On aika tuoda kaikki esiin, jos asiat vaivaavat sinua niin, että yhteys katkeaa. Ne voivat koskea:

• Hänen fyysinen ulkonäkönsä
• Hänen vastuuttomuutensa
• Hänen tai sinun mielenterveytesi
• Omat välinpitämättömyyden ja epäluottamuksen tunteesi

Konfliktien ratkaiseminen voi tapahtua vain, kun kypsä vuoropuhelu alkaa teidän molempien välillä.

2. Pyydä apua seksuaalisen etäisyyden ylittämiseksi puolisosi kanssa

Olemme sanoneet sen ennenkin, ja sanomme sen uudelleen. Mitä tulee parantaa avioliittoasi, ei ole häpeä saada ammatillista tukea, joka auttaa sinua navigoimaan konfliktien ratkaisemiseen sisältyvillä tunteiden miinakentällä. Terapia tarjoaa myös turvallisen tilan molemmille osapuolille ilmaista valituksensa avoimesti. Lisensoitu neuvonantaja voi olla tällaisissa tilanteissa kaivattu puolueeton kolmas osapuoli.

3. Priorisoi itsehoito

Mielenterveys alkaa itsestäsi. Jos kärsit ahdistuksesta tai masennuksesta, on lähes mahdotonta tuntea olonsa optimistiseksi ja rakastavaksi kumppaniasi kohtaan. Varaa aikaa itsehoito ja priorisoi omat tarpeesi. Tässä syy:

• Stressitason hallinta auttaa luomaan positiivisemman ilmapiirin kotiin
• Se auttaa sinua korjaamaan osan avioliittoasi vaivaavasta emotionaalisesta epävakaudesta
• Jos on lääketieteellisiä sairauksia, jotka vaikuttavat libidoosi, myös niihin on puututtava yleisen terveytesi vuoksi.

Liittyvät sanat: 17 merkkiä siitä, että olet yhteensopimattomassa suhteessa

4. Eikö aviomies ole enää käynnistänyt? Palaa hyviin aikoihin

Muistuta itseäsi, miksi rakastuit alun perin. Tee mitä tahansa tuodaksesi takaisin hyvät muistot sen sijaan, että keskittyisit nykyisiin negatiivisiin energioihin. Kokeile tätä:

• Varaa säännölliset treffiillat
• Vie aikaa ilman lapsia
• Suunnittele minitauko hänen kanssaan

On aika ponnistele tietoisesti muistuttaa itseäsi, että olit kerran toivottomasti himossa (ja rakkaudessa) kumppanisi kanssa.

5. Lisää adrenaliiniasi

Tämä saattaa tuntua äärimmäiseltä, mutta pieni seikkailunhaku voi vain auttaa suhdettasi. Klassikkona opiskella Arthur Aronin mukaan pariskunnat, jotka harjoittivat uutta ja kiihottavaa toimintaa, ilmoittivat olevansa tyytyväisempiä suhteeseensa kuin parit, jotka osallistuivat arkipäiväiseen, turvallisempaan ajanviettoon.

Kun suhteesi ruokkii sinua säännöllisesti vahvoilla, positiivisilla tunteilla, pitää toista itsestäänselvyytenä muuttuu kovemmaksi. Nautintojen etsiminen on yksi tapa pysyä kiintymyksenä kumppaniisi, ja se yleensä johtaa aaltoiluvaikutukseen myös muilla elämäsi alueilla.

Riippumatta siitä, ei miehesi enää kiihota sinua tai olet saavuttanut pisteen, jossa kaikki hänen tekemänsä hylkää sinua, sinun on ymmärrettävä näiden tunteiden taustalla olevat syyt. Tämä voi myös johtaa sinut itsensä löytämisen matkalle. Kun puhut "miksi olen niin tyrmistynyt mieheni taholta?" Tunteet rehellisesti ja rakentavasti, voit työskennellä herättääksesi halun ja vetovoiman uudelleen.

Tämä ei ole nopeiden korjausten tai lopullisten uhkavaatimusten aika. Pitkäaikaiset suhteet kehittyvät ja muuttuvat ajan myötä, mutta vaivannäöllä, kärsivällisyydellä ja asianmukaisella tuella avioliitollasi on suurempi mahdollisuus selviytyä kuin voit kuvitella.

UKK

Kuinka käsitellä miestä, joka ei kunnioita sinua tai tunteitasi

15 todellista syytä, miksi vaimosi välttää läheisyyttä

Kuinka korjata suhde, kun tunteet menettävät – asiantuntijoiden suosittelemia vinkkejä

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.