11 tapaa, joilla nimittely ihmissuhteissa vahingoittaa heitä

Levitä rakkautta

"Miksi emme voisi vain nauttia mukavaa hiljaista illallista kotona?"
"Kaikki ystäväni ovat tulossa juhliin. Se tulee olemaan hauskaa."
"Minulle ei ole koskaan hauskaa teidän idioottien kanssa..."
"Se voisi olla, jos et olisi koko ajan niin ab*t%$"

Ja juuri näin, yksinkertainen keskustelu illallisesta on kiertynyt myrkylliseen nimittelyyn. Valitettavasti tämä ei myöskään ole kerran-in-a-blue-moon skenaario. Parisuhteiden nimittely on ehkä yleisin mutta vähiten keskusteltu nykyajan rakkauden ongelma.

Mitä on nimittely?

Sisällysluettelo

Nimeäminen on, kun käytät sanoja ei yhteyden muodostamiseen vaan satuttaaksesi toista henkilöä. Kaikki loukkauksista ja pahoinpitelyistä henkilön fyysisten ominaisuuksien jiippauksiin on nimittelyä. Jopa henkilön leimaaminen satunnaisen epäonnistumisen tai onnettomuuden vuoksi on eräänlaista nimittelyä.

Jotkut ihmiset käyttävät sitä emotionaalisesti satuttaakseen uhria ja hyökätäkseen heidän itsetuntoaan. Toisille se on vaaratonta hauskaa. Terveissä ihmissuhteissa se on yleensä jälkimmäinen. Mutta tässä on asia nimittelystä ja solvauksista ihmissuhteissa: koskaan ei tiedä, mikä väkä osuu syvään.

Kun parisuhde juuttuu nimittelyn myrkylliseen suoon, koko dynamiikka muuttuu synkäksi. Huomaat turvautuvasi siihen parisuhderiitojen aikana , ja asiat vain pahenevat siitä. Pian nimittelystä tulee useimpien keskustelujen vakiomuoto.

Esimerkkejä nimittelystä suhteissa

Olen varma, että useimmat teistä ovat samaa mieltä siitä, että nimittely on huono parisuhteessa. Saatat kuitenkin tehdä sen säännöllisesti tietämättäsi. Olen nähnyt sen tapahtuvan tarpeeksi usein ystäväpiirissäni ja perheessäni.

Setäni ei koskaan käytä henkilön nimeä puhuttelemaan heitä. Hän uskoo kotipanimoiden ainutlaatuisiin nimikkeisiin kaikille perheenjäsenille. Se on tapa osoittaa rakkautensa meitä kohtaan. Otsikkoni - takkahampaideni ansiosta - on "Bugs Bunny". Suurin osa perheestäni on jo tottunut nimiin. Mutta huonoina päivinä setäni on usein vihan kohteena. Yleensä vaimoltaan, koska hän kutsui häntä väärillä nimillä väärissä paikoissa.

Se on täysin ymmärrettävää. Joillekin ihmisille voi olla vaikea erottaa hauskaa ja hellyttävää sanailua loukkaavista, passiivis-aggressiivisista loukkauksista, mikä voi olla osoitus huonosta kommunikaatiosta suhteessa . Katso seuraavia esimerkkejä:

"Voi luoja, miksi olet niin ärsyttävä!?"
"Olet niin halpa luistelija!"
"Olet iljettävä!"
"Mikä säälittävä häviäjä sinä olet!"
"Olet NIIN tyhmä!"

Mitkä edellä mainituista vaikuttavat erityisen ilkeiltä ja mitkä ovat sinulle täysin vaarattomia? Muista kysyä myös kumppaniltasi. On olemassa reilu mahdollisuus, heillä saattaa olla erilainen käsitys asiasta.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 merkkiä empatian puutteesta ihmissuhteissa ja 6 tapaa selviytyä siitä

11 tapaa, joilla nimittely ihmissuhteissa vahingoittaa heitä

Harvardin lääketieteellisen tiedekunnan psykologi Martin Teicher on teorioinut, että nuorilla aikuisilla, jotka kokevat sanallista väkivaltaa lapsuudessa, on suuri riski kehittää psykiatrisia oireita myöhemmin elämässä. Tutkimus viittaa siihen, että toistuvat loukkaukset vertaisryhmissä voivat johtaa masennukseen, ahdistukseen ja jopa dissosiaatioon. Toistuvalla nimittelyllä ja loukkauksilla ihmissuhteissa voi olla samanlaisia seurauksia.

Kun sanallinen pahoinpitely tulee elämäsi tärkeimmiltä ihmisiltä, sen vaikutus kasvaa. Parisuhteiden nimittely on vaarallista paitsi pariskunnan dynaamiselle myös heidän yksilölliselle mielenterveydelle. Katsotaanpa, kuinka nimittely vaikuttaa parisuhteeseen:

1. Nimittely laukaisee epävarmuutta

Tämä on annettu. Koko nimittelykonsepti perustuu uhrin epävarmuuteen kohdistamiseen. Romanttisissa suhteissa vaikutus on kuitenkin paljon voimakkaampi. Kumppanisi on yksi henkilö, joka tuntee syvimmät epävarmuutesi. Joten kun he turvautuvat nimittelyyn, kipu on luonnollisesti paljon terävämpää.

nimittely ja solvaukset suhteissa — Nimittely vahingoittaa ihmissuhteita

Tulee aikoja, jolloin te tappelette ja sanotte ei niin makeita asioita toisillenne. Mutta on tärkeää pitää toistensa haavoittuvimmat puolet poissa. Joten vaikka olisit todella vihainen kumppanillesi, muista välttää käsittelemästä aiheita, joihin he ovat vain luottaneet sinuun.

2. Se osoittaa kunnioituksen puutetta

Rakkaus voi olla ikuista, mutta se aaltoilee pitkäaikaisessa suhteessa. On päiviä, jolloin kumppanisi ajaa sinut hulluksi, eikä häntä voi enää jatkuvasti hemmotella rakkaudella. Yksi tekijä, joka pitää sinut liikkeellä tällaisina päivinä, on kunnioitus suhteessa . Kunnioitus sitä kohtaan, millainen ihminen parempi puoliskosi on. Kunnioitus hänen huolenpitoaan ja uhrauksiaan kohtaan. Jos tämä kunnioitus katoaa, suhde on käytännössä ohi.

Nimittely voi olla erittäin haitallista parin keskinäiselle kunnioitukselle. Vaikka se tapahtuu hetken helteessä, nimittelyn vaikutukset suhteissa voivat olla syvällisiä. Se voi saada kumppanisi tuntemaan olonsa samanaikaisesti rakastetuksi ja epäkunnioiduksi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 21 merkkiä kunnioituksen puutteesta parisuhteessa

3. Se voi helposti kärjistyä

Josh ja Riley, läheiset ystäväni, ovat kaksi suloisimmista ihmisistä, joita olen koskaan tavannut. Rileyllä on kuitenkin taipumus huutaa vitsillä nimillä. Hän tekee tämän vain lähipiirissään, eikä se ole koskaan aiheuttanut ongelmia. Sen tekeminen romanttisessa suhteessa on ilmeisesti kokonaan eri asia.

Hän kutsui kerran Joshia luuseriksi meidän kaikkien edessä tämän musiikin valinnan vuoksi, ja se sai hänet järkyttymään tavalla, jota emme olleet koskaan ennen nähneet. Hän huusi Rileylle vastauksena, ryntäsi ulos ja sammutti tämän puhelimen.

Missään vaiheessa tässä tilanteessa ei ollut tarvetta huutaa nimillä, ja kuitenkin, juuri niin tapahtui. Kun nimittely alkaa, tiedät vain, ettei siitä ole paluuta. Nimittelyn käynnistäminen ei vaadi paljon, ja sen eskalointi vie vielä vähemmän.

4. Se asettaa toisen henkilön puolustustilaan

Nimittely iskee kiilaa ihmisten välille. Vaikka nimittely tehtäisiin leikillä, se voi johtaa kaunaan parisuhteessa ja kaunan tunteeseen uhrin psyykessä. Kun puhuttelet jotakuta – erityisesti kumppaniasi – halventavasti, hän vaistomaisesti puolustautuu epävarmuuksiensa ja oman arvonsa vuoksi. Tällaiseen asemaan jouduttuaan voi olla hyvin vaikea saada heihin yhteyttä.

5. Nimittely tekee henkistä vahinkoa

Kun riitelee rakkaan ihmisen kanssa, on luonnollista olla emotionaalisesti haavoittuvainen. Hänen nimittelynsä näin herkällä hetkellä satuttaa syvästi. Se voi jättää kohteen tunteen, ettei hänen emotionaalisia tarpeitaan parisuhteessa tyydytetä. Nimittely parisuhteessa voi aiheuttaa akuutteja emotionaalisia vaurioita ja jopa henkistä traumaa. Se on hirvittävä hinta, joka maksetaan riidan voittamisesta.

6. Se on keskustelun tappaja

Sillä hetkellä, kun käytät kumppaniasi loukkaavan sanan, keskustelu – olipa kuinka tärkeä tahansa – on ohi. Saatat jatkaa puhumista sen jälkeen ja kumppanisi saattaa jopa vastata, mutta heidän sydämensä on suljettu. Millään mitä sanot siitä pisteestä lähtien, ei ole haluttua vaikutusta. Ei ole väliä kuinka järkevä tai ymmärtäväinen yrität myöhemmin olla, olet jo menettänyt yleisösi.

7. Se satuttaa puhujaa ja kuuntelijaa

Nimittely herättää puhujassa enemmän negatiivisia tunteita kuin kuuntelijassa. Et ymmärrä sisälläsi syntyviä haitallisia tunteita, kun osallistut nimittelyyn. Mutta ajan myötä nuo tukahdutetut tunteet satuttaa sinua. Ja syyllisyys, joka väistämättä seuraa, vain pahentaa kipua. Parisuhteissa nimittely on kaksiteräinen miekka. Käytä sitä tai kohtaa se, maksat hinnan kummassakin tapauksessa.

8. Se luo itseluottamusta

Kun kutsut kumppaniasi nimillä, kuten "haiseva luuseri" tai "klovninaama", se jää heidän psyykeensä. He saattavat vaikuttaa immuunilta sille, mutta he ajattelevat sitä taaksepäin ollessaan yksin. Nimeämisesi saa heidät taantuvaan itseepäilyn kierteeseen: "Haiseeko minä todella pahalta?" "Olenko minä epämiellyttävä?"

Itsestään epäilyllä voi olla monia muotoja. Jotkut kokevat, etteivät he ole tarpeeksi älykkäitä tai tarpeeksi suosittuja. Toisille se saa heidät kyseenalaistamaan elämäntapansa tai taloudellisen asemansa. Olipa muoto mikä tahansa, itseluottamus on hirvittävän syövyttävää parisuhteelle sekä asianomaisten henkilöiden mielenterveydelle.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kaasuvalaistus parisuhteissa – 7 asiantuntijan vinkkiä sen tunnistamiseen ja 5 tapaa lopettaa se

9. Nimittely tuhoaa luottamuksen

Ei ole suurempaa luottamuksen rikkomista kuin jonkun sisimmän haavoittuvuuden käyttäminen häntä vastaan. Juuri tästä syystä nimittely parisuhteessa on petoksen muoto. Kun kaksi ihmistä on suhteessa, he avaavat haavoittuvimman minänsä toisilleen.

Jakamiseen liittyy implisiittinen luottamus siihen, että molemmat suojelevat toistensa haavoittuvuutta. Joten kun haukut kumppaniasi ja hyökkäät hänen haavoittuvaa puoltaan vastaan, rikot hänen luottamuksensa. Suhteen korjaaminen voi olla erittäin vaikeaa, kun luottamusongelmat alkavat kyteä.

10. Se pyrkii hallitsemaan

Nimittely on kiusaamista. Helppo ja yksinkertainen. Ihmisillä, jotka osallistuvat suhteissaan nimittelyyn, on tarve dominoida kumppaniaan. He alentavat toista henkilöä loukkausten ja sanallisen pahoinpitelyn kautta hyväilläkseen omaa epävarmuuttaan. Pahinta siinä on, että uhri tulee yhä enemmän riippuvaiseksi kiusaajan hyväksynnästä.

Ihmisen emotionaalisiin heikkouksiin hyökkääminen on yhtä pahaa kuin fyysinen väkivalta. Vaikka se ei näkyisikään, nimittely jättää henkisiä arpia, jotka voivat kestää eliniän.

11. Siitä ei tule koskaan mitään hyvää… koskaan!

Riidat ja väittelyt ovat väistämättömiä missä tahansa parisuhteessa. Satunnainen rakastavaisten välinen sanailu ja väittely voivat olla terveellisiä suhteelle , kunhan ne lopulta loppuvat. Riidan asianmukainen päättäminen on yhtä tärkeää kuin sen syy. Ei ole olemassa tilannetta, jossa nimittely voisi ratkaista riitaa. Päinvastoin, se voi pahentaa sitä.

Otetaan esimerkki Amandasta ja Stevestä. Heidän suhteensa riidat saivat vaarallisen käänteen, kun Amanda heitti vihamielisimpiä pahoinpitelyjä Steveä kohtaan, joka vastasi murskaamalla kannettavan tietokoneensa palasiksi ja syöksymällä eteenpäin ja melkein lyönyt häntä. Juuri tätä tekee nimittelyyn turvautuminen vihan purkamiseksi. Se saa kumppanisi joko loukkaamaan sinua takaisin tai lopettamaan puhumisen kokonaan. Kumpikaan ei tee mitään hyvää käsiteltävänä olevalle väitteelle tai suhteelle yleensä.

Nyt kun tiedät, kuinka nimittely vaikuttaa suhteeseen, puhutaanpa siitä, kuinka käsitellä sitä. Terveessä parisuhteessa nimittely on lähes aina tahatonta. Ja strategia sen ratkaisemiseksi on melko yksinkertainen: ÄLÄ ole säälittävä. ÄLÄ puhu asiaan. Käytä kaikkia käytettävissäsi olevia sanoja ilmaisemaan tunteitasi. Puhu sydämestäsi ja kannusta kumppaniasi tekemään samoin.

Tämän neuvon perustelu on suoraviivainen: Mitä enemmän puhut siitä, mikä sinua vaivaa, sitä paremmin tunnet olosi. Samaan aikaan sinun ei tarvitse turvautua teräviin jibeihin sanoaksesi kantasi.

Joskus ihmiset tietävät hyvin, että nimittely on huono parisuhteessa, mutta se ei estä heitä osallistumasta siihen. Tällaisten tapausten ratkaiseminen voi olla hankalampaa, koska se edellyttää henkilön alitajuisen toiminnan purkamista. Ammattimaisen ohjauksen hakeminen on viisain tapa toimia tällaisissa skenaarioissa.

Ennen kuin päätämme, ystävällinen muistutus: Nimeäminen on usein juurtunut syvälle sanavarastoamme. Useimmat meistä poimivat sen lapsuudessamme, ja siitä voi olla vaikea päästä eroon. Mutta meidän täytyy luopua siitä. Varsinkin jos se satuttaa sinua ja läheisiäsi. Loppujen lopuksi kaikki menneet tavat eivät ansaitse paikkaa tulevaisuudessasi.

UKK

1. Onko nimittely ihmissuhteissa ok?

Se riippuu todella dynamiikasta, jonka jaat kumppanisi kanssa. Jos nimittelyä käytetään tapana osoittaa rakkautta tai lisätä parisuhteeseen leikkisyyttä, se on hyvä. Kohtuus on kuitenkin tärkeintä. Jopa vitsaillessa nimittelyä tulee ohjata empatian tunteella. Jos kumppanisi nimittely häiritsee sinua, sen on lopetettava. Sillä ei ole väliä, mikä on tämän skenaarion tarkoitus, koska tulos on mahdoton hyväksyä.

2. Kuinka haitallista on nimittely parisuhteessa?

Nimittely voi olla erittäin haitallista pariskunnan yhteiselle dynamiikalle. Toistuvat nimittelytapaukset rikkovat kahden henkilön luottamusta ja kunnioitusta toisiaan kohtaan. Se heikentää suhdetta sekä asianomaisten yksilöiden mielenrauhaa.

Parisuhteessa nimittely on vastaanottajalle parhaimmillaan ärsyttävää. Ja pahimmillaan se voi vahingoittaa suhdetta peruuttamattomasti. On olemassa lukuisia esimerkkejä, joissa hellittämätön nimittely ihmissuhteissa on saanut romanttiset kumppanit inhoamaan toisiaan.

3. Kuinka käsitellä nimittelyä parisuhteessa?

Suora ja rehellinen lähestymistapa on usein paras ratkaisu useimpiin suhdeongelmiin. Keskustele kumppanisi kanssa siitä, kuinka nimittely ärsyttää sinua. Yritä käydä tämä keskustelu sopivaan aikaan. Siitä keskusteleminen välittömästi tappelun jälkeen voi joko saada kumppanisi puolustautumaan tai tuntemaan itsensä liian syylliseksi.

Toinen tapa käsitellä ongelmaa on parisuhdeneuvonta. Ammattimainen ohjaus voi kiinnittää huomion ongelman vähemmän ilmeisiin puoliin ja tarjota todistettuja ratkaisuja. Äärimmäisissä tapauksissa suhteen lopettaminen saattaa olla oikea valinta pitkällä aikavälillä.

Onneton parisuhteessa? 7 asiaa, joita voit tehdä

Kuinka hallita vihaa suhteessa – 12 tapaa kesyttää malttia

11 merkkiä, että olet rakkaus-viha-suhteessa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.