Les avantages et les inconvénients de fréquenter un thérapeute

Soyons honnêtes un instant : nous avons tous un type. Si certains rêvent de sortir avec un médecin ou un avocat, d'autres ont un faible pour les uniformes et rêvent d'un premier rendez-vous avec un soldat, un pompier ou une infirmière. L'idée de fréquenter un thérapeute, en revanche, suscite des sentiments mitigés. C'est une personne qui passe ses journées à décortiquer l'esprit humain et qui s'investit émotionnellement auprès de ses clients. Il n'est pas surprenant qu'on se sente à la fois vulnérable et intrigué.

Mais au final, ce sont des êtres humains, avec leurs propres épreuves, tribulations et traumatismes. Ils sont sensibles aux difficultés des autres, qui les affectent aussi, et la plupart des thérapeutes ont leur propre thérapeute pour cette raison. Nombre d'entre eux sont encore en plein travail sur eux-mêmes, tout comme vous. N'oubliez pas que certains thérapeutes fréquentent même d'autres thérapeutes pour accompagner leur développement personnel et professionnel.

Alors, si un thérapeute vous a invité à sortir ou si vous souhaitez en fréquenter un, vous vous demandez peut-être : « À quoi ressemblent les relations intimes avec les professionnels de la santé mentale ? » La psychologue consultante Jaseena Backer (MS en psychologie), experte en genre et en gestion des relations, donne son avis professionnel avant que vous ne vous lanciez dans le monde des rencontres avec des thérapeutes.

À quoi ça ressemble de sortir avec un thérapeute ?

L'idée de fréquenter un psychologue peut être intimidante pour beaucoup. Certains craignent que leurs moindres faits et gestes, leur langage corporel, soient scrutés et que chacun de leurs actes soit jugé. D'autres pensent qu'un thérapeute est toujours bienveillant et capable de gérer efficacement les émotions. Et certains pensent que fréquenter un thérapeute est la solution à tous leurs problèmes. Or, rien de tout cela n'est totalement vrai. 

« Avant de sortir avec un thérapeute, il faut savoir qu'il ne détient pas toutes les réponses », explique Jaseena . Elle ajoute : « On pourrait croire qu'être en couple avec un thérapeute, c'est obtenir un mode d'emploi pour la vie et les relations amoureuses , mais ce n'est pas le cas. Personne n'est parfait, et cela vaut aussi pour votre partenaire thérapeute. »

En tant que thérapeute, votre partenaire sera peut-être mieux placé que d'autres pour vous aider à gérer vos émotions et pourrait y aller doucement pour le bien de tous les deux. Mais personne d'autre que vous ne peut changer votre vie. Vous pouvez engager votre propre thérapeute pour vous accompagner dans ce processus, mais cela ne signifie pas que vous devez traiter votre partenaire comme tel, que ce soit lors d'un premier rendez-vous ou après cinq ans de relation sérieuse. Vous devez vous soucier sincèrement de lui, de sa personne réelle, et non d'une version idéalisée de lui-même.

Si vous avez décidé d'entamer une relation avec un thérapeute, il est logique de vous préparer à en parler. La communication est importante dans une relation, et avec un thérapeute, elle sera intense. Ils sont très attentifs aux détails et à l'écoute. Vous pourriez passer deux heures à discuter d'un sujet pour aller à la racine du problème et comprendre votre comportement et celui du thérapeute. Et pour quelqu'un qui n'y est pas habitué, cette expérience intense peut être source de difficultés.

Si vous recherchez un partenaire qui s'efforcera de trouver des solutions pour que votre relation fonctionne, même dans les moments difficiles, alors il n'y a personne de mieux. L'un de leurs principaux atouts est leur capacité à tout mettre en œuvre pour que votre relation fonctionne, même lorsque les choses se compliquent. Car ils comprennent la nature humaine et appliquent eux-mêmes les principes qu'ils prônent.

Mais est-ce que cela signifie que si vous suivez un thérapeute de couple, votre relation sera un long fleuve tranquille ? Probablement pas. Chaque relation a ses avantages et ses inconvénients ; une relation avec un thérapeute ne fait pas exception. Voici quelques avantages et inconvénients à prendre en compte.

7 avantages de fréquenter un thérapeute

Un thérapeute, qu'il soit en formation ou en exercice, perfectionne constamment ses techniques au contact de ses confrères. Il a développé des compétences professionnelles qui lui permettent de déceler les situations problématiques et de mieux comprendre une personne. « Quand on sort avec un psychologue, on se sent compris », explique Jaseena. « Il comprend l'importance de la communication et s'en sert pour que la relation reste solide et épanouissante . »

Un thérapeute a beaucoup à offrir, comme vous le découvrirez bientôt. Voici quelques points à apprécier lorsque vous commencez à fréquenter un thérapeute. Cependant, n'oubliez pas que leur vie professionnelle et leur vie personnelle sont deux domaines distincts entre lesquels ils oscillent.

1. Ils sont empathiques dans les relations amoureuses

On ne peut pas vraiment être thérapeute sans une intelligence émotionnelle élevée. Et on ne peut pas avoir un QE élevé sans être empathique. Les thérapeutes peuvent se mettre à votre place et comprendre vos sentiments et vos émotions tout en étant attentifs à prendre soin de vous. « Lorsque vous fréquentez un thérapeute, la communication est importante dans votre relation. Les bons comme les mauvais moments – tout sera abordé. Excellents auditeurs, ils seront attentifs à tout ce que vous avez à dire, sans se moquer de vos sentiments ni vous juger », explique Jaseena.

Les thérapeutes choisissent leurs relations avec soin et font preuve d'une grande attention , surtout dans les moments difficiles. Vous ne serez pas jugé(e) pour votre vulnérabilité. Ils sauront vous mettre en confiance. Il peut être déchirant de se confier à quelqu'un et d'être ignoré(e), voire humilié(e) pour sa vulnérabilité ou de voir son propre stress passer avant le vôtre. Ce ne sera pas le cas si vous fréquentez une personne exerçant cette profession.

Lecture complémentaire : 9 signes de manque d’empathie dans les relations et 6 façons d’y remédier

2. Ils ont beaucoup de patience

Être thérapeute est un métier exigeant, car une grande capacité d'écoute implique une grande patience. Cela n'a rien d'étonnant, n'est-ce pas ? Les thérapeutes sont formés à la patience et au professionnalisme. C'est un aspect essentiel de leur métier, et cette qualité sera prédominante dans une relation amoureuse. Ils sont prêts à s'investir dans la relation. Ils aborderont les problèmes étape par étape, en gardant leur calme. Ils s'efforceront de résoudre les conflits de manière constructive , sans nuire à la santé mentale de personne, y compris la leur.

Si vous aimez les drames, cette patience peut aussi signifier que vos disputes pourraient ne pas être aussi satisfaisantes que vous le souhaiteriez. Évitez les cris et les jets de vaisselle, car ils peuvent être étrangement calmes. Un thérapeute vous écoutera calmement pendant que vous criez à vous enrouer, explorera la source de votre colère et tentera simultanément de résoudre le problème sous-jacent. Frustrant ? Oui. Et très sain. Mais n'oubliez pas que, dans certaines situations, ils savent aussi qu'il ne faut pas trop dramatiser et pourraient abandonner si la relation n'est plus saine pour eux ou si vos ondes ne correspondent pas.

3. Vous bénéficierez toujours d'un bon soutien et de bons conseils

En couple avec un thérapeute, vous bénéficierez d'un soutien émotionnel précieux et d'un regain de moral inestimable. Il sera toujours attentif à vos besoins affectifs et présent pour vous. En réalité, une relation amoureuse devrait toujours être ainsi, quelle que soit la profession du thérapeute.

Cependant, les thérapeutes sont formés en psychologie humaine. Ils possèdent une connaissance approfondie du fonctionnement du cerveau humain. Ainsi, quels que soient vos problèmes, qu'il s'agisse d'un ami qui vous rabaisse constamment ou d'un membre de votre famille avec qui vous êtes en conflit permanent, ils seront à vos côtés. Ils vous aideront à comprendre le problème et vous proposeront des solutions pour le résoudre. Cependant, votre partenaire n'est pas votre thérapeute. Sollicitez son soutien, mais n'oubliez pas qu'il existe de nombreux programmes et groupes de soutien pour une aide plus spécialisée.

4. Ils comprennent comment vous fonctionnez

Pour certains, cela peut être perçu comme un inconvénient de sortir avec un thérapeute. En effet, fréquenter un psychologue implique qu'il ou elle vous comprend, vous et vos proches, très bien. Cela peut rendre certaines personnes vulnérables et exposées. Après tout, ces experts sont formés pour décrypter les moindres signaux et le langage corporel , des choses qu'on ne peut dissimuler. Comprenez-vous maintenant pourquoi être thérapeute est parfois difficile ? Ils sont à la fois admirés et jugés pour la même chose : leur perspicacité.

Cependant, il y a un énorme avantage à cela. Jaseena explique : « Si vous rencontrez un thérapeute séduisant, il saura quels sont vos déclencheurs et comment les contourner. Un thérapeute est plus susceptible de comprendre la source de vos émotions et aura la patience de les gérer. » Il saura vous remonter le moral. Lorsque vous êtes dans une période d'obscurité mentale, il saura percer cette obscurité et vous en sortir, ou du moins savoir comment vous accompagner dans cette obscurité. Être thérapeute peut parfois ressembler à ça.

5. Ils veulent vraiment vous faire plaisir

Ce qui est intéressant avec eux, c'est que s'ils disent vous aimer, ils le pensent vraiment. Un thérapeute est une personne qui se connaît et sait ce qu'elle veut dans une relation et dans la vie. S'il s'engage dans une relation saine pour les deux partenaires, il s'engage à assumer le poids émotionnel de la relation.

Un conseil de pro pour sortir avec un thérapeute : assurez-vous que ses sentiments sont sincères et que vous n'êtes pas un sujet d'expérimentation. Votre partenaire thérapeute vous comprend profondément et souhaite vous aimer et vous faire plaisir. C'est une valeur précieuse, n'est-ce pas ?

6. Sortir avec un thérapeute signifie avoir des conversations amusantes

Une chose est sûre : les conversations ne seront jamais ennuyeuses. Un bon thérapeute saura approfondir les sujets délicats et poser les bonnes questions pour mieux vous connaître.

En tant que psychologue, on vous apprend à faire parler une personne (à son rythme). Inutile de préciser que vous aurez forcément de très bonnes conversations, même pendant des heures. Si vous êtes sapiosexuel et que vous croyez qu'il est important de passer du temps de qualité ensemble et de tomber amoureux au premier contact plutôt qu'au premier regard, alors sortir avec un psychologue spécialisé en psychologie vous fera forcément craquer. C'est probablement le partenaire idéal. Les thérapeutes fréquentent de manière plus consciente, et leurs conversations sont donc également enrichissantes.

7. Vous pouvez être vous-même

Nous savons tous que si l'on ne fait pas confiance à son partenaire, la relation s'effondrera au bout d'un certain temps. Un couple peut se faire confiance pour ne pas s'égarer, mais est-ce vraiment la définition même de la « confiance » ? Trop souvent, on voit des couples très fidèles l'un à l'autre qui ne parviennent pas à être eux-mêmes. Une relation solide offre un espace sûr pour exprimer sa vulnérabilité, et consulter un psychologue garantit cette sécurité.

Il y a peu de choses qui surprennent un thérapeute. Après tout, il accompagne une clientèle très diversifiée et s'occupe de problèmes psychologiques variés. « Le rôle d'un thérapeute est d'offrir un espace sécurisant où le client peut se confier », explique Jaseena. « Il peut garder des secrets sur votre vie privée sans porter de jugement. Ce qui est dit en toute confidentialité le restera. » Il vous encouragera à être vous-même, à vous aimer et à vous accepter tel que vous êtes. C'est un aspect fondamental de son travail.

Cela dit, la vie avec un thérapeute n'est pas toujours rose. Des problèmes peuvent survenir de temps à autre, comme dans toute relation. Voici quelques inconvénients liés aux thérapeutes de rencontre à garder à l'esprit.

Lectures complémentaires : Les relations sécurisantes : que sont-elles et à quoi ressemblent-elles ?

3 inconvénients de fréquenter un thérapeute

Sortir avec un thérapeute, ou avec n'importe qui d'ailleurs, est une arme à double tranchant. Chaque relation comporte son lot de problèmes. Une image nous vient à l'esprit quand on pense à un thérapeute : celle d'une personne qui vous comprend et qui peut établir une connexion profonde avec vous. Et c'est en grande partie vrai, mais la réalité peut être un peu différente.

Comme Jaseena le dit si justement : « Au début, la communication, l’attention, la compassion et la compréhension sont agréables, mais à la longue, les questions indiscrètes et l’analyse excessive peuvent donner au partenaire l’impression de perdre sa liberté émotionnelle dans la relation . » Voici quelques raisons pour lesquelles une relation avec un thérapeute peut s’avérer difficile.

1. Ils vont être occupés

Et c'est un euphémisme. Avec une prise de conscience croissante des problèmes de santé mentale et de l'importance du bien-être psychologique en général, la demande de thérapeutes a explosé. Préparez-vous donc à un emploi du temps surchargé qui pourrait les épuiser émotionnellement. Ou à une longue attente lors d'un dîner en amoureux, car ils ont dû prendre en charge une séance d'urgence avec un client.

2. Ils pourraient essayer de vous psychanalyser

Il est très difficile de ne pas réintégrer le travail à la maison et dans sa vie personnelle. Lorsqu'on fait quelque chose pendant huit heures par jour (soit un tiers de sa vie), cela fait partie intégrante de sa personnalité. C'est la même chose lorsqu'on fréquente un thérapeute. Jaseena confie : « Être thérapeute est difficile. L'une des difficultés, surtout dans la sous-spécialité de thérapeute familial, est de ne pas pouvoir quitter son rôle de thérapeute lorsqu'on ne travaille pas. »

Votre partenaire thérapeute pourrait parfois tenter de vous psychanalyser et vous donner des conseils sur la gestion de vos émotions. Il ou elle pourrait également s'attendre à ce que vous vous analysiez constamment et que vous adaptiez votre comportement en conséquence. Un conseil important : n'oubliez pas vos limites et faites-les respecter. Vous êtes son partenaire, pas un patient. Même s'il est difficile pour votre partenaire de déconnecter du travail au bureau, il est essentiel pour sa relation personnelle de maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

3. Les gens s'adresseront à eux pour obtenir des conseils tout le temps

Votre thérapeute, aussi séduisant(e) soit-il/elle, est très demandé(e). Dès que vous annoncerez à vos proches que vous sortez avec un(e) thérapeute, il y a fort à parier que certains d'entre eux tenteront d'approcher votre partenaire dans l'espoir d'obtenir quelques conseils de temps à autre. Que ce soit pour deviner le type de personnalité de quelqu'un ou pour savoir si leur mari est narcissique , peu importe la raison, votre partenaire sera forcément sollicité(e).

Lorsque vous fréquentez un professionnel de la santé mentale, n'oubliez pas que les autres partenaires de votre partenaire continueront de lui parler, même après que vous soyez devenus exclusifs. Comme d'autres, ils essaieront de le contacter pour obtenir des conseils sur leurs problèmes, leur vie amoureuse, leur santé psychologique et leurs autres relations. Et si vous êtes facilement jaloux, cela peut devenir un problème majeur.

N'entamez pas de relation si vous manquez d'assurance. Vous pouvez avoir une relation saine et épanouissante avec un thérapeute, mais si vous manquez d'assurance, vous risquez de ne pas voir les aspects positifs de votre relation. Et cela peut avoir des conséquences très néfastes. Autre point important à retenir : si la responsabilité professionnelle de votre partenaire est celle d'un thérapeute, dans sa vie personnelle, au fond de lui-même et au sein de la relation, il n'est qu'un être humain comme les autres, en quête d'amour et de respect.

Quand vous fréquentez un thérapeute, l'univers vous tend un miroir. Il y aura des jours où vous n'aimerez pas ce que vous voyez, et d'autres où vous serez figé net, émerveillé par la beauté de votre relation. Un bon conseil pour sortir avec un thérapeute est de vous aimer et d'avoir confiance en vous. Je vous assure que votre relation avec votre partenaire thérapeute, aussi douce qu'excitante, sera l'aventure d'une vie.

13 signaux d'alarme dans une relation à surveiller

Comment faire en sorte que la personne qui vous plaît vous plaise – 15 conseils utiles

Qu’est-ce que la peur des relations et comment y faire face ?

Votre contribution ne constitue pas un don caritatif . Elle permettra à Bonobology de continuer à vous fournir des informations nouvelles et actualisées, dans le but d'aider chacun, partout dans le monde, à apprendre à faire n'importe quoi.