10 choses à savoir avant de sortir avec quelqu'un qui a eu de nombreux partenaires

Ce n'est pas facile de sortir avec quelqu'un qui a eu de nombreux partenaires. Le passé peut être épuisant. Gérer ses traumatismes est déjà douloureux. Maintenant, on se sent accablé et jaloux de l'histoire amoureuse de son partenaire. Il existe un terme pour ça : la jalousie rétroactive. Être obsédé par le passé de son partenaire peut engendrer de nombreux problèmes.

Vous ne connaissez peut-être pas tout le passé de votre partenaire. Avez-vous discuté de ce sujet ensemble afin de clarifier ce qui s'est passé dans votre vie respective et de voir comment ne pas laisser cela affecter votre relation actuelle ? Si oui, c'est une façon mature de gérer ses émotions.

Même si vous ne pouvez pas revenir en arrière et changer ce qui s'est passé, cela peut encore vous perturber. L'acceptation n'est-elle pas la clé du développement intérieur et du bonheur ? Pourquoi ne pas donner un nouveau départ à vos nouvelles relations ? Vous le méritez. Votre partenaire aussi. Mais comment faire exactement ? Nous sommes là pour vous aider à le découvrir, en consultation avec un thérapeute. Ridhi Golechha (MA Psychologie), spécialisée dans le conseil aux mariages sans amour, aux ruptures et autres problèmes relationnels.

À propos de vos relations avec quelqu'un qui a eu de nombreux partenaires, elle explique : « Tout d'abord, il y a quelques points à clarifier avec votre partenaire actuel. S'agit-il d'une relation à long terme ou d'une simple aventure ? Et êtes-vous sérieux ? Une fois cela établi, vous devez aborder le passé de l'autre. Non pas pour éveiller la curiosité ou la jalousie, mais pour vous faire comprendre que vous avez traversé des moments difficiles. »

10 choses à savoir avant de sortir avec quelqu'un qui a eu de nombreux partenaires

Lorsque deux personnes se rencontrent pour la première fois, elles concentrent toute leur énergie à apprendre à se connaître. Elles tombent amoureuses et tout est rose, du moins pendant les premiers mois de leur relation. Mais quand la phase de lune de miel est terminée, vous dévoilez tous les deux beaucoup de choses l'un sur l'autre qui pourraient être difficiles à digérer.

Ridhi Il y a certaines choses à garder à l'esprit. Le passé de votre partenaire est son passé et vous devez le préserver. Quoi qu'il en soit, il ne faut pas le ressasser dans la relation actuelle. Cela ne fera qu'engendrer des comparaisons malsaines, qui ouvriront la voie à beaucoup d'insécurités et de doutes.

S'en tenir à des pensées intrusives sur les relations sexuelles passées de votre partenaire aura des conséquences néfastes sur votre santé mentale. Si vous fréquentez actuellement quelqu'un qui a eu de nombreux partenaires, c'est le moment idéal pour comprendre comment gérer cette équation :

1. Combien de partenaires sont trop nombreux ?

Tout d'abord, demandez-vous ce que signifie avoir plusieurs partenaires. Soyez clair sur les termes. Votre partenaire a-t-il eu trop de relations sexuelles ou trop de relations ? Si votre petit ami a eu beaucoup de partenaires, demandez-lui si c'était purement sexuel, sérieux ou juste… rencontres occasionnelles? Différentes émotions entrent en jeu lorsque vous séparez les choses mentionnées ci-dessus. 

Des questions éthiques entrent également en jeu. Certaines personnes, orthodoxes dans leurs croyances, n'aiment pas sortir avec un homme qui a trop couché avec d'autres hommes. Ce n'est pas le cas uniquement pour les femmes. Même certains hommes n'aiment pas sortir avec une femme qui a eu de nombreuses relations sexuelles. Il est donc important de bien comprendre ce que cela implique pour vous de fréquenter quelqu'un qui a eu de nombreux partenaires. S'agit-il de relations sexuelles ou de relations exclusives ? ​​Avant d'entrer dans les détails, il est important de clarifier ce point.

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2. Gérez la curiosité de la bonne manière

Avez-vous déjà entendu l'expression « la curiosité est un vilain défaut » ? Dans ce cas précis, c'est tout à fait vrai. Ne fouillez pas dans le passé de votre partenaire. S'il vous confie quelque chose, quelle que soit son importance, écoutez-le et faites preuve d'empathie. Découvrez-le. façons d'être plus empathiqueNe creusez pas de tombes. Cela ne fera que semer le chaos dans votre vie. Je le dis par expérience. Quand j'ai creusé plus que nécessaire, je me suis retrouvé dans une situation délicate. Il suffit de résister à l'envie de creuser trop profond. 

Ridhi conseille : « Pour éviter d’être perturbé par le fait de sortir avec une femme qui a eu de nombreuses partenaires ou un homme au riche passé sexuel, travaillez sur votre propre sécurité. Travaillez sur votre estime de soi. Si vous êtes plus épanoui avec vous-même, votre image corporelle et votre style de vie, vous vous sentirez beaucoup plus en sécurité, quel que soit le passé de votre partenaire. Vous êtes un véritable écosystème en vous-même. »

Au lieu de commencer votre propre enquête, demandez à votre partenaire s'il souhaite vous en dire plus sur son passé. Asseyez-vous et discutez. Si vous rencontrez un obstacle, trouvez des solutions. corriger le manque de communication Dans une relation. C'est le seul moyen d'assouvir votre curiosité.

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3. Le bon vieux FOMO

Lorsque vous découvrez que votre partenaire a eu beaucoup plus de relations sexuelles que vous, il est naturel d'avoir peur de passer à côté de quelque chose. Ses expériences sexuelles sont bien plus variées et il a probablement fait beaucoup de choses que vous ne connaissez pas. Son passé sexuel peut vous mettre mal à l'aise. Si votre partenaire a fréquenté beaucoup de personnes par le passé, vous pourriez même être jaloux de son passé amoureux. 

Ridhi dit : « Le fait que vous sortiez avec un homme qui a couché à plusieurs reprises ou avec une femme qui a eu de nombreux partenaires sexuels ne devrait pas vous déranger, mais cela peut vous déranger, car nous sommes humains au bout du compte et nous finissons par nous comparer aux autres. Je recommande encore une fois de ne pas faire de comparaison. piège de comparaison C'est réel. Ne tombez pas dans le panneau. Vous n'avez pas besoin de parler de ce qu'ils ont fait, ni de leurs relations sexuelles passées. 

Au lieu de cela, explorez de nouvelles façons de vous connecter et d'expérimenter au lit. Essayez différentes choses. Jouez ensemble. Jeux de rôle. Bandez-vous les yeux. Faites des choses coquines ensemble et créez de nouveaux souvenirs. Écrivez une nouvelle histoire ensemble. Peu importe ce qui s'est passé et le nombre de partenaires sexuels qu'ils ont eus. Vous devez constamment vous rappeler que leur partenaire actuel, c'est vous. 

4. Disponibilité émotionnelle

Je ne peux pas vous dire à quel point la réflexion excessive et le stress m'ont envahi lorsque j'ai découvert des choses que j'ignorais sur mon partenaire actuel. Mes propres pensées ont commencé à me terrifier. Ma réaction négative a ruiné une relation heureuse. Et pour quoi ? Pour un événement passé.

Pour quelque chose qui n'a aucune place dans son présent ni dans son avenir. Cela valait-il la peine de gâcher le bonheur de deux personnes ? NON. Je m'en suis rendu compte après coup. J'ai aussi compris que tant qu'il n'y a pas de lien affectif entre mon partenaire actuel et son ex, il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

Ce n'est pas parce que votre petit ami a eu de nombreuses partenaires qu'il vous aime moins. Et si votre petite amie a eu de nombreuses aventures sans lendemain, cela ne signifie en aucun cas qu'elle est incapable de construire une relation stable, durable et engagée. Répondre aux besoins émotionnels critiques et chercher des moyens de se comprendre. Tant qu'ils n'ont aucun attachement émotionnel avec leur ex, leur passé ne devrait pas devenir une source d'irritation. 

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5. Vous n'existiez pas dans le passé de votre partenaire

Ridhi explique : « Même s'ils ont déjà fait les mêmes choses, il faut garder à l'esprit que ces expériences ont eu lieu avec quelqu'un d'autre. Avec vous, ce sera complètement différent. Imaginez que vous alliez au restaurant à Londres et que vous mangiez des pâtes. Puis, de retour dans votre ville, vous goûtiez les mêmes penne arrabbiata ; impossible que les deux aient le même goût. »

L'expérience, l'ambiance, les saveurs et les ingrédients seront différents. Cela ne signifie pas forcément que l'un est bon et l'autre mauvais. C'est juste qu'ils sont tous deux différents malgré le fait qu'il s'agisse du même plat. Il en va de même pour les relations. Le passé de votre partenaire n'est problématique que si elle ou lui il est toujours amoureux de son ex. »

Donc, ce n'est pas grave si votre petit ami a eu de nombreuses partenaires avant votre arrivée dans sa vie ou si votre petite amie peut se vanter d'avoir des expériences sexuelles bien plus variées que les vôtres. Vous n'existiez pas dans sa vie à cette époque. Arrêtez de vous comporter en victime face au passé sexuel de votre partenaire. C'est ce que j'ai fait pour donner un nouveau départ à notre relation.

Je me suis demandé ce qui était le plus important : la chance d'être avec l'amour de ma vie ou ses exploits passés ? J'ai choisi la première option. Il a fallu beaucoup de communication et de compréhension pour relancer notre relation, mais je suis heureuse d'avoir fait le bon choix. 

6. L'ignorance est un bonheur

J'ai fait une terrible erreur en fouillant les réseaux sociaux de mon partenaire actuel. J'y ai trouvé des photos qui m'ont complètement embrouillé. Je me suis créé beaucoup de problèmes. Je vais vous faire une confession : j'ai ressenti un petit complexe d'infériorité après avoir vu son ex. C'est difficile à admettre, mais c'est comme ça. J'ai aussi honte de mes actes, mais la curiosité a pris le dessus. 

Les réseaux sociaux ne sont pas la vraie vie. C'est, au mieux, une version filtrée et retouchée de la réalité. Leur relation semblait peut-être idéale sur Instagram, mais et si elle n'était pas aussi parfaite dans la vraie vie ? Voilà une question à méditer. Ne vous laissez pas faire. les médias sociaux affectent votre relation De manière négative. Si vous fréquentez quelqu'un qui a eu de nombreux partenaires, il est toujours préférable d'accepter ce qu'il a à dire. Des doutes peuvent surgir dans votre esprit, mais ignorez-les. L'ignorance est un véritable bonheur dans ces cas-là. 

7. Il est normal d'être jaloux

La jalousie rétroactive peut menacer les fondements de votre relation si vous fréquentez quelqu'un qui a eu de nombreux partenaires. Si vous persistez à y penser, votre esprit sera envahi d'une multitude de questions sans réponses. Suis-je un meilleur amant que les ex de mon partenaire ? Mon partenaire va-t-il me quitter pour une ancienne flamme ? Mes anciens amants me manquent-ils ? Je me suis même demandé si mon compagnon passait de meilleurs moments avec moi. Toutes ces pensées épuiseront votre bon sens et les choses pourraient déraper.

Ne laissez pas la jalousie vous envahir, mais ne la refoulez pas pour autant. Essayez d'en identifier la cause profonde et de la gérer. Ridhi explique : « Il existe des émotions que vous ne pouvez pas contrôler, et la jalousie en fait partie. La jalousie est une émotion humaine forte qui naît principalement de nos insécurités. Alors, identifiez les causes profondes de vos insécurités et trouvez des moyens d'améliorer ces aspects de votre vie. Apprendre comment gérer la jalousie Dans les relations. Trouvez un moyen d'évoluer. Parlez-en à votre partenaire et progressez ensemble. 

8. C'est votre problème

Ce que vous ressentez après avoir découvert que votre petite amie/femme a eu de nombreux partenaires ou que votre petit ami/mari a eu des expériences sexuelles variées avant vous est votre problème. Ils ne peuvent pas vous aider à modifier ces sentiments. Ils peuvent seulement être sensibles à vos insécurités. Ne culpabilisez pas votre partenaire d'avoir eu de nombreux partenaires avant de vous rencontrer.

Si l'anxiété s'installe, sachez que vous êtes responsable de vos émotions. Vous pouvez rechercher façons de gérer l'anxiété relationnellePrenez le temps de vous vider l'esprit. Mettez-vous à leur place avant de prendre des décisions hâtives. Parlez à un coach de rencontres ou à un proche de confiance. Partagez vos inquiétudes. Ne laissez pas trop réfléchir détruire votre santé mentale et votre relation. 

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9. Ne vous inquiétez pas de satisfaire leurs besoins sexuels

 Même si vous fréquentez quelqu'un qui a eu de nombreux partenaires, n'abordez jamais vos propres expériences sexuelles avec vos anciens partenaires, surtout ne le leur reprochez pas pour vous sentir mieux. Si vous débutez dans un acte sexuel que votre partenaire a déjà expérimenté, il peut vous guider. Vous pouvez avoir une relation mentor-mentoré. Cela peut être très appréciable, car vous aurez quelqu'un qui vous guidera pas à pas sur ce qu'il faut faire et ne pas faire », conseille Ridhi.

Si vous fréquentez un homme qui a déjà couché avec plusieurs partenaires, vous pourriez craindre de ne pas répondre à ses attentes sexuelles. Son expérience passée avec de multiples partenaires influence son expérience actuelle de vos relations intimes et pourrait pimenter les choses au lit. De même, si votre petite amie est plus expérimentée sexuellement que vous, elle peut vous aider à perfectionner vos prouesses sexuelles au lit et à devenir une partenaire. meilleur amant.

10. Recommencer à zéro

Ridhi explique : « Si le fait que votre petit ami ait eu de nombreux partenaires – ou l'expérience sexuelle de votre petite amie – vous perturbe encore, parlez-en avec lui et trouvez des solutions pour y remédier. Créez des expériences différentes. Voyager ensembleExplorez de nouveaux restaurants. Visitez des musées et des bibliothèques. Passez du temps de qualité ensemble. Discutez. Posez des questions ouvertes. Essayez une thérapie de couple. Toutes ces activités contribueront à renforcer différents aspects de votre relation.

Normalisez vos émotions. Il est normal d'être jaloux après avoir découvert que vous fréquentez quelqu'un qui a eu de nombreux partenaires. Qu'il s'agisse de jalousie, de peur de rater quelque chose ou d'insécurité, normalisez-les. Acceptez-les. Si vous êtes confronté au passé sexuel de votre partenaire, vous devez tous deux en accepter la souffrance. La jalousie dans une relation engendre de nombreuses autres émotions. L'anxiété, la tristesse, la colère et l'agitation sont autant de symptômes de la jalousie.

Comment gérer le fait de sortir avec quelqu’un qui a plusieurs partenaires ?

La première étape pour s'adapter à une personne ayant un passé est de déterminer ce qui vous dérange précisément. Est-ce le nombre de partenaires sexuels ou le fait qu'elle ait eu plusieurs relations sérieuses ? Une fois cette question clarifiée, demandez-vous : « Voulez-vous que la relation fonctionne ? » Pour beaucoup, il est difficile de faire face au passé de son partenaire. Mais le passé est le passé et il n'y a pas grand-chose à faire pour le moment. Si vous pensez que cette relation en vaut la peine, voici quelques pistes pour mieux gérer le passé de votre partenaire :

1. C'est du passé

Ce qu'il faut garder à l'esprit lorsque l'on fréquente quelqu'un qui a eu plusieurs partenaires par le passé, c'est que quoi que l'on fasse, on ne peut pas revenir en arrière. Ce qui s'est passé avant cette rencontre ne regarde que lui et ne reflète en rien votre personnalité. Il est donc préférable laisser tomber le passé.

Chaque relation est aussi unique que les personnes qui la vivent. Comparer votre relation à leurs expériences passées ne peut que vous mener à la déception. L'important, c'est le présent, et c'est à vous de décider comment cette relation évoluera.

2. C'est ce qui a fait d'eux ce qu'ils sont aujourd'hui

Les relations ont un impact considérable sur nos vies. Elles influencent nos goûts, nos points de vue, nos pensées et même notre mode de vie. Dans ce cas précis, ces expériences ont fait de votre partenaire ce qu'il est aujourd'hui : la personne dont vous êtes tombé amoureux. Alors, trouvez un moyen d'être reconnaissant pour ses expériences. Elles l'ont rendu plus conscient de lui-même, et c'est grâce à cette conscience qu'il vous a choisi, ce qui signifie qu'il désire vraiment être avec vous.

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3. Comment ils vous traitent

Les gens évoluent avec le temps. Et on peut supposer qu'il en va de même pour votre partenaire. Au début d'une relation, ce qui compte, c'est la façon dont il vous traite. Si votre partenaire vous accorde l'attention dont vous avez besoin, vous rassure, heureux et se sentir aimé, sans laisser leur passé affecter votre relation actuelle, alors une telle personne vaut votre temps.

Notre bagage émotionnel est notre responsabilité. Il nous appartient d'affronter et de travailler sur nos tendances et schémas destructeurs. Si vous fréquentez une personne plus expérimentée sexuellement, qui a travaillé sur son bagage émotionnel ou qui le fait, le nombre de partenaires sexuels qu'elle a eus ne devrait pas menacer votre relation.

4. L'acceptation est la clé

La clé de la construire une vie harmonieuse et paisible L'acceptation est essentielle. Face à un problème, trois solutions s'offrent à vous : essayer de le changer ou de le laisser de côté. Mais si aucune de ces options ne vous convient, il ne vous reste qu'une seule option : l'accepter. Accepter le passé de votre partenaire est le seul moyen d'avancer dans la relation et d'être en paix.

5. Demandez l'aide d'un professionnel

Si vous avez du mal à accepter les relations passées de votre partenaire, une solution consiste à consulter un professionnel. Vous pouvez suivre une thérapie individuelle ou une thérapie de couple pour résoudre les problèmes qui vous fragilisent. L'idée d'entamer une thérapie peut être intimidante pour beaucoup.

Cependant, il est important de se rappeler que la thérapie est un espace sûr. Un professionnel de la santé mentale est formé pour gérer précisément les problèmes que vous rencontrez. Alors, faites ce premier pas important vers la guérison et obtenez l'aide nécessaire. Si vous envisagez de demander de l'aide mais ne savez pas par où commencer, des conseillers qualifiés et expérimentés sont à votre disposition. Le panel de bonobologie sont là pour vous.

Qui n'a pas eu un passé ? Nous avons tous connu de nombreux partenaires avant de trouver le bon. Essayez de vous rassurer mutuellement et rappelez-vous que l'amour, la loyauté, le soutien et le respect sont essentiels pour surmonter les insécurités. Votre relation actuelle s'épanouira grâce à vos efforts et à votre appréciation mutuelle. 

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