18 signes précoces d'un petit ami possessif et ce que vous pouvez faire

L'amour est censé vous donner un sentiment de liberté. Ce n'est pas de l'amour si votre petit ami vous enferme et surveille vos moindres faits et gestes. Les signes d'un petit ami possessif peuvent être subtils au début d'une relation. Il peut agir comme s'il était la seule personne au monde à se soucier de vous et à vouloir votre bien. 

C'est tout à fait faux, car cette « protection » et cet « amour » ne sont que des moyens de masquer son comportement possessif. Pour en savoir plus sur les premiers signes d'un homme possessif, nous avons contacté la psychologue Aakhansha Varghese (titulaire d'une maîtrise en psychologie), spécialisée dans différentes formes de thérapie de couple : rencontres, ruptures, relations prénuptiales et relations abusives.

Pourquoi les hommes deviennent-ils possessifs ?

La psychologie des hommes possessifs n'est pas binaire. Elle est nuancée et découle généralement d'insécurités et de styles d'attachement particuliers. Un homme excessivement possessif aura un style d'attachement anxieux, se dévalorisant et se sentant inférieur aux autres. Son manque de confiance en lui amplifie ses insécurités. Il ne se sent pas en sécurité dans ses relations et ignore comment instaurer une sécurité émotionnelle . Ce style d'attachement est l'une des principales causes des traits de personnalité possessifs chez un homme.

Aakhansha explique : « Les femmes fréquentent des hommes possessifs lorsqu'elles ne les reconnaissent pas tels qu'ils sont, car ces hommes sont suffisamment rusés pour dissimuler leurs tactiques et les présenter comme des personnes aimantes, affectueuses et protectrices. Mais soyons clairs : aucune étude ne prouve que la possessivité est réservée aux hommes. Les femmes peuvent être tout aussi possessives dans des relations où elles souffrent d'insécurités, de colère et d'une faible estime d'elles-mêmes. »

Maintenant que nous avons réglé ce problème, voici quelques raisons pour lesquelles les hommes deviennent possessifs envers leur partenaire :

• Peur de l'abandon : Un homme peut avoir été abandonné dans son enfance et ne pas supporter l'idée d'être à nouveau abandonné. Cela alimente son problèmes d'abandon dans les relations il se forme à l'âge adulte 
• Infidélité passée : Il a été victime d'une infidélité et n'arrive pas à s'en remettre. Ou peut-être l'avez-vous trompé et il a du mal à vous faire confiance à nouveau. Ce sentiment de méfiance peut être le signe avant-coureur d'un homme possessif.
• Style d'attachement anxieux : Ses raisons d'être un petit ami jaloux et possessif proviennent de la peur du rejet et de la peur d'être négligé. 
• Méfiance envers les hommes : Plus il vous aime, plus il pense que les autres hommes verront ce qu'il voit en vous, et qu'ils voudront flirter avec vous.
• Ses insécurités : Les traits possessifs peuvent provenir de l’insécurité d’être facilement remplaçable 
• Besoin de contrôle : Il se sent puissant quand il a le contrôle sur vous

18 signes précoces d'un petit ami possessif et ce que vous pouvez faire

Fini le temps où les hommes dominaient et contrôlaient chaque aspect de la vie d'une femme. Ils lui imposaient leurs choix vestimentaires, lui interdisaient de parler aux hommes et lui donnaient des ordres sur le dîner. Il y a une différence fondamentale entre protéger une personne aimée tout en la laissant vivre sa vie, et lui dicter sa façon de manger et l'empêcher de voir ses amis. Pour mieux comprendre ce comportement, voici quelques signaux d'alarme et signes avant-coureurs d'un homme possessif.

1. Il déteste que vous interagissiez avec les autres

L'un des premiers signes d'un petit ami possessif est son mépris lorsque vous parlez à d'autres personnes, surtout du sexe opposé. La situation ne fera qu'empirer si vous ne détectez pas ce signal d'alarme et ne le supprimez pas dès les premiers instants de votre relation. Il vous interrompra lorsque vous discuterez avec votre ami et tentera de contrôler la conversation. Observez également le langage corporel d'un homme possessif : il peut serrer les poings et les dents.

Une utilisatrice de Reddit a partagé une anecdote : son petit ami était possessif et lui interdisait de parler à ses amis masculins. Une autre utilisatrice a répondu : « C’est extrêmement malsain. Il est totalement inadmissible que l’un ou l’autre d’interdire à l’autre de parler à des personnes du sexe opposé. Peu importe qu’il ait déjà été trompé émotionnellement et qu’on lui ait menti ; il est en couple avec toi, ce qui signifie qu’il devrait avoir surmonté ces épreuves ou être en train de les surmonter. »

2. Il veut savoir tout ce qui s'est passé dès que vous êtes sorti de la maison.

Aakhansha explique : « L’un des signes d’un partenaire possessif est lorsqu’il exige de savoir absolument tout ce qui s’est passé pendant votre séparation. » Un petit ami surprotecteur voudra tout savoir dans les moindres détails et posera des questions indiscrètes comme :

• Qui as-tu rencontré?
• Qu'as-tu fait de cette personne ?
• Où es-tu allé avec cette personne ?
• De quoi avez-vous parlé tous les deux ? 
• Est-ce que tu leur as parlé de moi ?
• Est-ce qu'ils savent que nous sortons ensemble ?

Lorsqu'il pose des questions indiscrètes et indiscrètes, c'est un signe que vous êtes dans une relation possessive. À l'inverse, un petit ami qui vous protège avec modération posera des questions comme :

• As-tu déjeuné ?
• Oh, tu as rencontré Jack ? Tu as passé un bon moment ?
• Tu lui as dit que nous avions un nouvel animal de compagnie ?
• À quelle heure êtes-vous rentré chez vous ? Vous êtes-vous senti en sécurité au retour ?

Outre les mots, soyez également attentif aux signaux non verbaux. Le langage corporel d'un homme possessif sera dominant : il pourra vous dominer de toute sa hauteur, vous fixer intensément et même vous montrer physiquement agressif. 

3. Il vous demandera de vous couvrir

Les hommes possessifs vous demanderont de vous couvrir. Lors de votre premier rendez-vous , il vous dira que vous êtes magnifique dans cette robe dos nu, mais au fur et à mesure que votre relation évolue, il vous demandera de porter une veste ou un chemisier qui couvre votre dos. Il masquera sa possessivité derrière une fausse inquiétude et dira des choses comme :

• « Bébé, je dis ça parce que je connais le genre de gars qui viennent dans ce club. »
• « Je vous demande simplement de vous couvrir, car il fera froid dehors. »
• « Je veux être la seule personne à voir tes cuisses. Si tu m'aimais, tu les couvrirais. »

Bientôt, les supplications se transformeront en corruption. Il vous forcera à lui obéir. Pourquoi ? Parce qu'il vous « aime ». Mais ce n'est pas de l'amour. C'est un trait possessif à ne pas négliger. 

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4. Il déteste quand vous félicitez quelqu'un d'autre

Aakhansha explique : « Un homme possessif ne vous laissera pas parler aux autres hommes et méprisera vos compliments ou vos éloges. C'est parce qu'il est extrêmement jaloux et ne supporte pas l'idée que quelqu'un d'autre soit meilleur que lui. Votre petit ami le verra même comme un rival amoureux potentiel et pourrait finir par le détester. » Ce genre de réaction de jalousie et de colère vous paraîtra initialement mignon et vous trouverez même cette qualité attirante. Cependant, c'est l'un des signes avant-coureurs d'un homme possessif. 

5. Il vérifie votre téléphone

C'est évident. Un homme qui a des problèmes de confiance et manque de confiance en lui fouillera votre téléphone, que vous le sachiez ou non. Il regardera tous les messages que vous avez échangés et essaiera de lire vos conversations. Pas seulement celles avec des hommes, mais aussi celles avec vos amies. Oui, il sera très curieux de savoir ce qui se passe dans votre vie. Il consultera également votre historique d'appels pour voir combien de temps durent vos conversations avec certaines personnes.

6. Il voudra que vous lui donniez la priorité

Aakhansha confie : « Il veut être en tête de votre liste de priorités. Parfois même avant vos parents et vos frères et sœurs. Lorsqu'un homme ne comprend pas qu'on peut accorder la même priorité à deux personnes à la fois, c'est un signe d'immaturité émotionnelle et de difficultés à entretenir des relations amoureuses. »

Quand on aime quelqu'un, on veut évidemment être sa priorité. Cependant, on ne le forcera jamais à se concentrer sur soi plutôt que sur ses parents, sa carrière et ses amis proches. C'est égoïste. Alors, si vous sortez avec un petit ami autoritaire qui veut vous faire quitter votre emploi parce qu'il ne se sent pas aimé, c'est le moment de partir.

7. Il prend toutes les décisions

Un signe évident de possessivité est lorsque votre petit ami prend seul toutes les décisions concernant vous et votre relation. Il décidera par exemple :

• Où dîner
• Comment allez-vous passer les vacances
• À quelle fréquence êtes-vous « autorisé » à rencontrer vos amis
• Quand rencontrer les membres de votre famille

Il voudra prendre toutes les décisions à votre place. De plus, il veillera à ce que vous demandiez son approbation avant toute action. Si vous ne lui demandez pas son avis avant d'agir ou si vous n'acceptez pas ses décisions, le langage corporel d'un homme possessif changera soudainement. Vous le verrez devenir autoritaire et colérique.

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8. Vous devez prouver votre amour et votre loyauté pour obtenir le sien en retour

Aakhansha dit : « L'amour d'un petit ami possessif est conditionnel. Vous devez gagner son amour en agissant selon ses caprices et ses désirs. Il vous fera constamment sentir que vous ne méritez pas son amour les jours où vous allez à l'encontre de ses désirs. Vous culpabiliser est l'un des premiers signes d'un homme possessif. »

L'amour conditionnel repose sur les « si » et les « mais », tandis que l'amour inconditionnel est fondé sur « quoi qu'il arrive ». Il aura des attentes irréalistes envers vous, mais n'appréciera pas que vous vous contentiez du strict minimum dans la relation . Si votre petit ami n'exprime son affection qu'après que vous ayez prouvé votre amour en acceptant et en respectant ses exigences, cela révèle un trait de personnalité possessif et vous devez en parler ouvertement avec lui.

9. Il ruinera votre humeur avant de sortir avec vos amis

C'est une chose courante chez les hommes possessifs. Il s'assurera que vous soyez de mauvaise humeur juste avant de sortir avec vos amis. Il mettra un point d'honneur à se disputer juste avant que vous ne quittiez la maison. Il cherchera des sujets de dispute et s'assurera de vous embrouiller. Seule une personne immature et manipulatrice pourrait faire une chose pareille. 

10. Il veut que vous le montriez au monde, tout comme il le fait avec vous

Un des signes évidents d'un petit ami possessif est lorsqu'il vous demande de publier des photos avec lui sur vos réseaux sociaux. Il insistera pour être identifié et pour vous identifier, sans tenir compte de vos restrictions sur les réseaux sociaux. Il commentera toutes vos photos juste pour s'assurer que les gens savent que vous êtes pris. Voici d'autres façons dont il surveille vos réseaux sociaux :

• Il vérifiera qui vous suivez ou avec qui vous êtes amis
• Il vous demandera de ne plus suivre les hommes qu'il trouve plus attirants que lui et qui pourraient devenir ses rivaux amoureux.
• Il verra les photos que vous aimez et pourra garder un œil sur les personnes à qui vous envoyez des messages privés. 
• Il vous forcera à changer votre Statut de la relation
• Il vous demandera de changer de DP et de mettre une photo avec lui
• Un petit ami contrôlant vous demandera de rendre votre compte privé

11. Il n'y a pas d'espace personnel

Aakhansha explique : « Dans une relation possessive, vous n'aurez ni temps libre ni moments seuls. Vous consacrerez tout votre temps et vos efforts à vous assurer qu'il est heureux et aimé. Vous n'aurez aucune intimité non plus. » Il pourrait même écouter vos appels téléphoniques ou essayer de vous accompagner lors de vos sorties ou voyages entre amis.

Chacun a besoin d'un espace personnel pour se ressourcer. C'est essentiel pour une meilleure santé mentale. Cela ne signifie pas que vous n'aimez pas la personne avec qui vous êtes en couple. Cela signifie simplement que vous avez votre propre vie et que vous ne pouvez pas faire d'une autre personne le centre de votre univers.

12. Il vous isolera de vos proches

Si vous fréquentez un homme possessif, il pourrait tenter de perturber les relations que vous avez construites au fil du temps avec vos amis, votre famille et vos collègues. C'est l'un des signes inquiétants d'un petit ami possessif : il ne veut pas que vous fréquentiez quelqu'un d'autre que lui.

En vous coupant des ponts avec vos proches, votre petit ami jaloux s'assure que vous n'ayez personne d'important à vos yeux, personne que vous pourriez privilégier à lui. Si votre petit ami vous demande constamment de passer plus de temps avec lui en délaissant votre famille, c'est un signe qu'il essaie de vous isoler.

13. Il vous manipule

Aakhansha explique : « En tant que personne possessive, votre petit ami fera tout ce qu'il peut pour vous contrôler. Cela inclut des cas de gaslighting. Il se livrera à des propos narcissiques de gaslighting pour déformer votre réalité et vous faire douter de votre santé mentale et de tout ce qui vous entoure. » Voici quelques exemples de propos de gaslighting utilisés par un petit ami jaloux et possessif :

• Je fais ça parce que je t'aime et que j'ai les meilleures intentions pour toi.
• Je t'ai demandé de ne pas fréquenter Peter parce que je déteste son regard. Je vois dans ses yeux qu'il t'aime bien/qu'il veut te mettre dans le pantalon.
• Vous interprétez mal tout ce qui sort de ma bouche.
• Oh, alors tu fais plus confiance à ton frère qu'à moi ? Bravo.
• Arrêtez de me blâmer. Je ne tolérerai pas ça.
• Si tu m'aimes vraiment, tu m'écouteras.

14. Il se met en colère quand vous ne lui accordez pas d'attention.

L'un des premiers signes d'un homme possessif est lorsqu'il se fâche contre vous parce que vous ne lui accordez pas d'attention. Vous pourriez être occupée par votre travail et il vous accuserait de l'ignorer. En revanche, il a le droit de vous ignorer et de passer son temps libre à jouer à des jeux vidéo aussi longtemps qu'il le souhaite. Mais dès que vous utilisez votre téléphone alors qu'il est libre, il fera du grabuge et se comportera comme une victime de négligence. 

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15. Il vous accuse de le tromper

L'un des signes les plus évidents de la présence d'une personne possessive est lorsqu'elle vous accuse de le tromper. C'est une chose de douter de votre loyauté après avoir été surprise en train de le trahir par le passé. Mais vous soupçonner constamment de le tromper alors que vous êtes loyale, c'est simplement le signe d'un manque d'assurance. Il fera également preuve de possessivité sexuelle. Si vous ignorez ce que signifie être sexuellement possessif, cela signifie qu'il comparera ses performances sexuelles à celles de ses prédécesseurs. Il vous posera des questions embarrassantes sur votre vie sexuelle alors qu'il n'était même pas présent dans votre vie. 

Aakhansha ajoute : « Il est important de passer du temps avec votre partenaire et de lui faire savoir que vous ne sortez avec personne d'autre. Rassurez-le et aidez-le à développer son estime de soi. C'est tout ce que vous pouvez faire au début. Mais lorsqu'un être cher vous accuse constamment de lui faire du mal, cela peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé mentale. Si ce comportement persiste, repensez votre relation. » 

16. Il vous bombarde d'amour 

L'un des signes alarmants d'un partenaire possessif est le love bombing . Il vous offrira des cadeaux extravagants, vous couvrira de compliments et passera beaucoup de temps à vous accorder toute son attention. Il agit ainsi pour s'assurer que vous restez amoureuse de lui et pour vous faire culpabiliser lorsque vous tentez de prendre vos distances.

Il peut aussi arriver qu'au moment où vous faites quelque chose qui ne lui plaît pas ou qui va à l'encontre de ses souhaits, il vous retire tout amour et toute attention. Il vous mettra d'abord sur un piédestal, puis vous jettera au sol comme si vous n'aviez aucune importance. Ces mauvais traitements nuiront également beaucoup à votre estime de soi. Voici d'autres signes de bombardement d'amour de la part d'un petit ami possessif :

• Il continuera à vous appeler lorsque vous sortez avec vos amis juste pour prendre de vos nouvelles.
• Il vous convaincra que vous ne trouverez personne de meilleur que lui et qu'il est le seul à vouloir le meilleur pour vous.
• Il sera trop exigeant et collant
• Il continuera à vous complimenter et s'attendra à de la gratitude ou de la loyauté en retour.
• Il parlera constamment d'avenir avec vous
• Le la relation semblera unilatérale et il agira en tant que seul décideur

17. Il menace de mettre fin à la relation

Un homme possessif posera des ultimatums et pourrait menacer de quitter la relation. Cela montre qu'il est extrêmement jaloux et incapable de gérer une relation mature. C'est une ruse pour vous manipuler et vous contrôler. 

Interrogée sur Reddit au sujet des ultimatums dans une relation, une utilisatrice a répondu : « En gros, il te manipule et utilise le chantage affectif pour obtenir ce qu'il veut. Franchement, je lui dirais que ce n'est pas acceptable, et s'il recommence à te faire chanter, quitte-le définitivement. »

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18. Il menace de se faire du mal

Un des signes d'un petit ami possessif à ne jamais ignorer est lorsqu'il menace de se faire du mal. C'est une façon astucieuse de vous culpabiliser et de vous piéger pour que vous restiez avec lui. C'est du chantage affectif. Vous n'êtes pas responsable de ses choix de vie.

Dès que votre petit ami ou mari vous menace de mort, il est impératif de consulter un professionnel. Si vous êtes mariée à une personne narcissique ou possessive et que vous recherchez une thérapie pour des problèmes de santé mentale, l'équipe de thérapeutes expérimentés de Bonobology se fera un plaisir de vous accompagner à chaque étape.

5 choses à faire si vous avez un petit ami possessif

Ce n'est pas facile de vivre avec un petit ami possessif. Vous serez épuisée à force de le satisfaire sans cesse et vous n'aurez plus d'énergie pour vous occuper de votre bien-être. Voici quelques conseils si vous avez un partenaire possessif.

1. Reconstruisez votre estime de soi 

Votre confiance et votre estime de vous-même ont dû en prendre un coup à force d'essayer de satisfaire les exigences de votre petit ami possessif. Apprenez à vous aimer avant de vous attaquer à votre relation. Ne doutez jamais de vous ni de votre santé mentale. Il n'y a rien qui cloche chez vous.

2. Soyez clair sur ce que vous voulez

Aakhansha conseille : « Communiquez ouvertement avec votre partenaire et exposez clairement vos besoins. Dites-lui que vous souhaitez des changements dans son comportement et que vous ne tolérerez plus les soupçons constants ni les ultimatums. » Ne vous laissez pas submerger par vos émotions et ne vous laissez pas submerger par la colère lorsque vous exprimez vos besoins. Restez sur le sujet et ne vous laissez plus manipuler. 

3. Convainquez-le de suivre une thérapie 

Dites-lui que vous avez besoin qu'il aille mieux. Aidez-le à surmonter ses problèmes d'attachement et ses autres insécurités. S'il vous respecte et vous aime, mais surtout, s'il se respecte et souhaite s'améliorer pour lui-même, il entamera une thérapie. 

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4. Soyez patient avec lui

Si votre petit ami/mari a accepté de consulter un thérapeute, soyez patient avec lui. La guérison ne se fait pas du jour au lendemain. Soutenez-le dans ce cheminement et soyez compréhensif face à sa lente progression. S'il montre des signes de croissance, c'est qu'il fait de son mieux pour devenir un homme meilleur. 

5. Envisagez de quitter la relation 

S'il refuse toute thérapie et se montre possessif parce qu'il se sent puissant et prend plaisir à vous faire souffrir, il y a fort à parier que vous sortez avec un narcissique. Dans ce cas, il est impératif de mettre fin à la relation.

La possessivité est-elle un signe d’amour ?

Un peu de possessivité est naturel dans les relations amoureuses, et parfois même platoniques , comme en témoignent les phrases « Sois à moi » et « Je suis à toi ». Cette possessivité crée un sentiment d'appartenance au sein de la relation. Cependant, comme pour toute chose, il est important de savoir fixer des limites. Ainsi, la réponse à la question « La possessivité est-elle un signe d'amour ? » dépend de son intensité.

Poussée à l'extrême, la possessivité peut devenir un problème sérieux, engendrant d'autres difficultés relationnelles telles que des problèmes de confiance, de la jalousie, des abus ou un comportement possessif. C'est pourquoi il est important de reconnaître et de traiter les premiers signes de possessivité avant que la situation ne s'aggrave. La possessivité peut provenir de :

• Un sentiment de ne pas être à la hauteur:Si votre partenaire a le sentiment qu'il ne vous suffit pas, il peut développer une peur de vous perdre au profit de quelqu'un de meilleur
• Style d'attachement insécure : Les gens qui ont un style d'attachement non sécurisé pour des raisons sous-jacentes, ont tendance à se montrer collants envers leurs proches, par peur de la perte
• Maladie mentale:Parfois, les maladies mentales telles que le trouble de la personnalité limite peuvent provoquer chez une personne des sautes d'humeur extrêmes qui peuvent se manifester sous la forme d'un sentiment d'attachement ou de possessivité.

Réflexions finales

La possessivité est-elle un signe d'amour ? Oui, avec modération. Mais à l'excès, elle devient toxique. Face à un petit ami possessif, comprenez son comportement et les raisons qui le motivent. Soyez patiente et gardez vos accès de colère pour vous lorsque vous essayez de lui parler. Faites savoir à votre partenaire que vous êtes dans un environnement sûr et qu'il peut se sentir en sécurité en votre présence. Cependant, si les choses tournent mal, éloignez-vous et ne vous retournez pas. 

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