Problèmes maternels chez les femmes : signification, psychologie et signes

Les problèmes maternels se développent souvent discrètement chez les femmes au fil des ans. On voit des mères et leurs filles assises dans une pièce, dans un silence gêné, englouties par un profond sentiment d'éloignement. Elles peuvent se dire de temps en temps « Je t'aime » et « Prends soin de toi », mais la relation reste froide et assourdissante. Cela peut laisser chez la fille une profonde blessure maternelle, présentant tous les symptômes des problèmes maternels. 

Mais quels sont les signes de difficultés maternelles chez une femme et comment évoluent-ils en problèmes relationnels ? Pour répondre à mes questions, j'ai fait appel à un psychologue. Kavita Panyam (Master en psychologie et affilié international à l'American Psychological Association), qui aide les couples à résoudre leurs problèmes relationnels depuis plus de deux décennies.

Quels sont les problèmes de maman ?

Les mères façonnent un enfant – physiquement dans le ventre maternel et émotionnellement par leurs interactions. Ce lien est si fort que l'estime de soi d'un individu se construit à partir de ses interactions, durant ses années de formation, avec sa principale personne qui s'occupe de lui, généralement sa mère, selon le psychanalyste britannique Donald Winnicott.

Que se passe-t-il si la mère est émotionnellement indisponible pendant cette période ? C'est le complexe maternel. Ce sont les problèmes qui se développent à cause d'un relation malsaine Entre la mère et ses enfants. On le définit vaguement comme un manque de liens profonds entre la mère et l'enfant. Lorsque ce lien superficiel s'estompe avec les années, la surface se révèle : un vide immense qui trahit les problèmes maternels toxiques.

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Quelle est la psychologie des problèmes maternels chez les femmes ?

Parlons psychologie des problèmes maternels avec notre experte. « Les causes des problèmes maternels sont principalement liées à un manque de présence émotionnelle. Ces problèmes peuvent survenir si la mère était toxique, manipulatrice, distante, absente, voire trop aimante. Si la mère n'était pas présente pendant les périodes de dépendance affective de sa fille, elle peut développer des troubles d'attachement. » « Dans ses relations futures », explique Kavita. Elle ajoute : « Certains traits des difficultés maternelles se développent lorsque votre mère était présente pour vos besoins essentiels, mais pas émotionnellement. »

Dans certains cas, le décès prématuré d'une mère peut entraîner des troubles maternels chez les femmes. Une mère handicapée peut également ne pas avoir su élever sa fille selon ses besoins. Les problèmes maternels dans les relations peuvent également provenir de critiques. Une mère désagréable ou constamment critique envers sa fille peut compromettre son estime de soi. De plus, si la mère a été méchante avec son enfant dès le début, celui-ci peut commencer à imiter son comportement, ce qui peut entraîner divers troubles maternels chez les femmes, allant de l'attachement insécure aux tendances toxiques.

Les styles d’attachement insécurisés incluent le fait d’être évitant, ambivalent ou désorganiséLa théorie de l'attachement insécure puise ses racines dans les concepts psychologiques d'insécurité liés aux maltraitances infantiles. La plupart des gens associent le besoin d'amour et d'attention maternelle à la théorie freudienne du complexe d'Œdipe. Mais si Freud s'est concentré sur la « compétition » qu'un enfant mâle est censé entretenir avec son père pour cette attention, les problèmes maternels ne sont pas sexués et n'ont pas la dimension sexuelle sous-jacente que Freud a soulignée.

Voici les différents types de femmes ayant des problèmes maternels :

• « Une fille peut manifester son insécurité en se montrant collante ou pleine de ressentiment dans une relation, tout en essayant de combler le vide laissé par sa mère. Elle peut être secrète envers son partenaire ou douter de ses sentiments. Elle peut exiger de son partenaire qu'il la traite comme une reine si elle a été trop gâtée par sa mère. Elle veut être la priorité dans la vie de son partenaire », explique Kavita.
• De plus, si une femme a passé son enfance à vouloir toujours rendre sa mère heureuse, elle deviendra soumise dans sa future relation amoureuse ou son mariage.
• Les filles ayant des problèmes maternels toxiques peuvent avoir du mal à montrer leur vulnérabilité à leur partenaire. Ces problèmes peuvent également les inciter à adopter un comportement contrôlant, exigeant de l'affection, mais ayant du mal à en faire autant avec leur partenaire. Et au moment de l'engagement, la femme peut tout simplement devenir une fugueuse.
• Mais les femmes qui ont des problèmes maternels sont-elles forcément victimes de mauvaises mères ? Ce n'est pas toujours le cas. Il est toujours prudent de comprendre que des mères peu aimantes ou émotionnellement indisponibles peuvent elles aussi en porter les stigmates. D'une certaine manière, cela répond à la question posée au départ : que signifie pour une fille avoir des problèmes maternels ? Dans ce cas, la mère a peut-être hérité des problèmes de sa propre mère.

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7 signes de problèmes maternels chez les femmes

Georgina, une infirmière de l'Iowa, nous a confié : « J'avais une mère manipulatrice et chaotique. Elle menaçait de quitter la maison pour un petit désaccord, nous faisant trembler devant elle. » Georgina a ajouté qu'elle avait appris à se taire pour éviter les disputes, une qualité qu'elle applique dans toutes ses relations. « J'ai subi des violences de la part de mes petits amis. Je ne répondais jamais à leurs répliques, par peur d'être abandonnée. Je préfère une relation difficile à la solitude », a-t-elle ajouté.

« Parmi les premiers symptômes des problèmes maternels, on trouve la tentative de la fille de reproduire le lien avec sa mère et la recherche de relations malsaines. Elle se considère comme une extension de sa mère. Elle ne peut pas se fixer de limites personnelles », explique Kavita, ajoutant : « Cela affecte son attachement à ses amis, à son partenaire et à ses enfants. Cela peut nuire à sa capacité à vivre une relation épanouissante. » Voici quelques signes de problèmes maternels dans les relations :

1. Les femmes ayant des problèmes maternels ont une faible estime d'elles-mêmes

Alina, analyste d'entreprise, a reçu une belle prime au travail plus tôt cette année. « J'ai fait preuve de modestie et d'honnêteté en demandant – un peu timidement – ​​à mon patron si je la méritais. Mon patron a répondu avec humour : c'était lui le patron et il n'avait pas à s'expliquer. »

Cette phrase, bien qu'encourageante, a rappelé à Alina des souvenirs de sa mère qui lui avait lancé des mots similaires dans un contexte totalement différent. « Je suis ta mère, je n'ai pas à m'expliquer avec toi », m'avait-elle dit après une de nos disputes quand j'avais 18 ans, a-t-elle raconté, ajoutant : « J'ai dû faire face à manque d'affection toute ma vie. Elle m'a dit qu'elle m'aimait peut-être cinq fois en 25 ans d'existence.

Alina et sa mère ont cessé de se parler à 22 ans. À cette époque, Alina affirme que sa mère lui a dit que cela lui était égal qu'elles ne se parlent plus jamais. Elles sont restées sans parler pendant des mois, et plus tard, elles n'ont échangé que des salutations polies.

• Ce type de déconnexion émotionnelle dans la relation mère-enfant peut engendrer des problèmes maternels chez les femmes. Les disputes du passé peuvent devenir les fantômes du futur, comme dans le cas d'Alina. Les échanges blessants d'une mère l'ont poussée à douter d'elle-même : Alina ne comprenait pas si elle avait suffisamment travaillé, malgré les assurances de son patron.
• Plusieurs femmes comme elle, en raison de relations tendues avec leur mère, ont peur de ne pas en faire assez dans de nombreux aspects de leur vie. La voix maternelle, intériorisée, les ancre dans un sentiment d'inadéquation face à leurs propres capacités.
• « Elles ne sont pas autonomes. Le manque de lien avec leur mère peut conduire une femme à vivre selon les idéaux de sa mère. Elle ne sait pas qu'elle est une personne à part entière. La fille peut être trop susceptible si sa mère est indisponible ou pousse à la victimisation », a déclaré Kavita.
• Cela peut aussi entraîner une tendance à la rébellion sans cause. Si vous agissez simplement pour rejeter une figure maternelle et vous rebeller contre elle, c'est un signe de problèmes d'autorité.

2. Ils traitent des problèmes de confiance

« Les bébés dépendent entièrement de leur mère. Si on le laisse pleurer trop longtemps, il ne lui fera plus confiance », explique Kavita. Peut-être y a-t-il eu un moment dans votre enfance où vous faisiez naturellement confiance à votre mère, et elle l'a oublié. Cela s'est répété jusqu'à ce que vous ne puissiez plus lui faire confiance.

• L'incapacité à compter sur la personne censée prendre soin de votre bien-être physique et émotionnel peut engendrer de profonds problèmes de confiance. C'est une façon pour votre esprit de se préparer à toute éventualité et de se sentir en sécurité en cas d'incertitude.
• Ce manque de confiance est l'une des nombreuses causes des problèmes maternels chez les femmes. Vous pourriez le constater. difficile de faire confiance à qui que ce soit avec vos responsabilités. Vous vous abstiendriez de prêter quoi que ce soit à vos amis, de peur qu'ils ne vous le rendent pas ou qu'ils l'endommagent.
• Vous pouvez même vous demander pourquoi un ami se confie à vous parce que vous le soupçonnez d’avoir un objectif caché derrière cette confession.

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3. Les tendances évasives font partie de leur personnalité

Que signifie pour une fille avoir des problèmes maternels ? Si vous évitez les relations amoureuses ou les amitiés par peur d'être blessée, cela pourrait être dû aux conséquences d'une enfance chaotique. « Une femme ayant des problèmes maternels aura un comportement évitant et ne voudra pas trop se rapprocher de qui que ce soit », explique Kavita. Une femme ayant des problèmes maternels préférera rester seule plutôt que de s'efforcer de nouer des relations intimes.

• Beaucoup de solitude Cela rend une personne hypersensible aux choses réelles ou imaginaires. Ainsi, un commentaire spontané peut être perçu comme trop personnel.
• Cela arrive aux filles qui ont cherché à faire plaisir à leur mère à outrance, selon Kavita. « Dans ces cas-là, votre mère serait votre meilleure amie. Alors qu'à votre âge, vous auriez dû entretenir des relations saines, sortir avec vos amis et discuter, vous avez fini par tout faire avec votre mère. Elle a remplacé les amis et même l'espace personnel », explique Kavita.

4. Peur constante de l'échec due au perfectionnisme et aux insécurités

Sofia, étudiante universitaire originaire du Nevada, explique qu'elle était devenue timide et avait peur de s'exprimer sur les moindres détails, de peur de dire quelque chose de mal. Elle avait été mannequin et, la plupart du temps, scolarisée à domicile. Sa mère, très impliquée dans sa carrière, surveillait constamment son alimentation et son poids pour qu'elle ait un corps parfait. caractéristiques physiques féminines qui attirent D'autres. « Ma mère pensait que j'étais une prodige, alors elle a accéléré mes études. Je n'arrivais plus à me concentrer sur mes objectifs et ma confiance en moi s'est effondrée », raconte Sofia.

Lorsqu'elle a commencé l'université, Sofia ne pouvait se concentrer ni sur le mannequinat ni sur ses études. « J'étais stressée, car je me sentais incapable de faire les deux. Quand j'ai choisi de terminer mes études, ma mère, trop critique, m'a traitée d'échec. Maintenant, je ne supporte plus sa présence », ajoute-t-elle.

• La peur de l'échec est également un signe de problèmes maternels chez les femmes. Cela s'explique par le fait que des mères surprotectrices ont imposé des normes absurdes à leurs enfants depuis leur plus tendre enfance.
• Ce syndrome du « parent trop critique » crée un modèle cyclique où l'on ressent un besoin incessant d'atteindre la perfection, mais on est incapable de sortir de sa zone de confort à cause de la peur de l'échec.

5. Ils ont du mal à fixer des limites saines

Patricia, étudiante en anglais, a raconté un exemple de relation complexe impliquant son amie proche, mais surprotectrice, Alicia. Alicia, dit-elle, voulait toujours être présente. Lorsqu'elle n'était pas là, elle était souvent rongée par la peur de manquer quelque chose. « Alicia m'envoyait au moins dix SMS si j'étais à une fête ou avec d'autres amis », dit-elle, ajoutant : « Quand je ne répondais pas à ses messages, elle piquait souvent une crise. »

Les parents d'Alicia avaient divorcé lorsqu'elle était adolescente. Sa garde avait été confiée à son père et sa mère n'avait le droit de lui rendre visite que certains jours. Ce droit s'est également amenuisé au fil du temps, sa mère poursuivant de nouveaux rêves, un nouveau compagnon et sa propre maison. « Alicia m'a souvent confié que sa mère lui manquait », raconte Patricia.

• Une femme ayant des problèmes maternels pourrait se révéler être une amie autoritaire, une sœur surprotectrice ou même une amante collante ou obsessionnelle.
• Elle chercherait ou essaierait de devenir une amie mère, ce qui signifie qu'elle voudrait jouer un rôle crucial dans la vie de quelqu'un pour combler le vide laissé par l'absence de sa mère. Ces filles ont du mal à fixer des limites dans de nombreuses relations adultes.

6. Elles souffrent du syndrome « ​​C’est difficile d’être maman »

Les effets de l'abandon maternel sur les filles sont souvent cycliques. Une femme peut finir par projeter un traumatisme infantile, c'est-à-dire traiter son enfant comme sa mère l'a fait. Celle-ci peut être distante ou indisponible, tout simplement absente, voire trop attentionnée. Le rôle d'une mère dans la petite enfance peut influencer le style parental de sa fille. « Une femme apprend à élever ses enfants en observant sa mère. Une fille essaiera d'imiter le style parental de sa mère », explique Kavita. 

• Une mère peut avoir satisfait aux besoins fondamentaux de sa fille, mais avoir omis de répondre à ses besoins émotionnels et à son bien-être.
• Dans un tel scénario, la fille intériorisera naturellement le comportement de sa mère lorsqu'elle aura des enfants, ce qui entraînera une relation tendue avec eux.
• Dans de tels cas, les partenaires peuvent apporter une perspective. Il est prudent d'observer le comportement du partenaire envers l'enfant afin de combler les lacunes émotionnelles. Les femmes mères peuvent compter sur leur partenaire pour discuter, identifier et gérer leurs émotions.

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7. Une femme ayant des problèmes maternels a moins de liens féminins

Le manque d'amies est également l'un des signes de problèmes maternels chez une femme, selon Kavita. « On ne fait pas confiance aux femmes ou on est jaloux. De même, être un garçon manqué peut aussi être l'un des signes d'une relation mère-fille toxique. Elles ne sont ni très féminines, ni très masculines », explique-t-elle.

• De tels sentiments peuvent naître chez une femme si sa mère lui répète constamment qu'elle est laide, inutile et sans valeur. De telles allégations peuvent la faire se sentir moins féminine.
• « Ces filles sont fuyantes, elles ont besoin d'espace. Elles ne s'engagent pas dans des relations saines. De plus, elles peuvent manquer d'estime de soi », ajoute Kavita.

Comment surmonter les problèmes maternels et guérir

Il n'est pas impossible de guérir d'un traumatisme maternel, même si c'est probablement l'épreuve la plus difficile à traverser. L'une des principales raisons est le lien lui-même, qui unit l'enfant à sa mère. Non seulement il est intensément émotionnel, mais il transcende souvent toute approche logique. C'est aussi dû au conditionnement socioculturel qui qualifie la relation mère-enfant de divine ou sacrée. Dans un tel contexte, le simple fait de suggérer la présence de problèmes maternels chez les filles est considéré comme une diffamation. Alors, comment guérir du syndrome de la maman ?

1. Reconnaître et accepter le problème

Il est extrêmement important de pouvoir avouer son attachement malsain à sa mère. Cela peut devenir difficile à cause de la culpabilité que vous ressentez d'avoir dénoncé le comportement de votre mère, ou parce que vous devez accepter d'avoir un problème. Mais c'est la première étape.

• Exprimez votre douleur. Cela peut se faire par un journal, un poème ou simplement en discutant avec quelques personnes. Dites-le à voix haute : « Ma mère est très négative et contrôlante, et cela m’a affecté. » Il n’est pas facile de dire des choses comme : « Ma mère est émotionnellement indisponible », mais il est essentiel d’accepter ces vérités désagréables pour vraiment laisser son traumatisme derrière soi.
• Essayez de ne pas confronter votre mère pour vous accepter. Cette relation est trop compliquée pour être réparée. appel de nom
• N'oubliez pas que vous ne pouvez pas changer votre mère ni votre relation avec elle du jour au lendemain en reconnaissant et en acceptant simplement le problème. Cette étape peut vous aider à démarrer le processus, mais lui dire « J'ai des problèmes, et toi aussi » ne servira à rien. Pardonnez-lui simplement si vous le pouvez et passez à autre chose.

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2. Pratiquez les soins personnels

Expression peut-être galvaudée et souvent mal comprise, prendre soin de soi ne se résume pas à des bouffées de dopamine passagères, comme faire du shopping ou porter des masques coréens. Il faut prendre soin de soi et prendre conscience de soi comme si on le faisait pour un proche.

• Soyez bienveillant envers vous-même. Évitez de vous dire que vous êtes « inutile » ou que vous avez fait une erreur. Privilégiez plutôt des affirmations positives. Dites-vous : « J'ai appris une leçon aujourd'hui. » On fait des erreurs, et c'est essentiel à l'épanouissement.
• Pratiquez la gratitude pour prendre soin de vous. Une maman hélicoptère et une nature maniaque du contrôle peuvent se manifester plus tard par un comportement perfectionniste et de la procrastination. Au lieu de dire « Je suis un raté », faites des affirmations positives comme « J'ai fait ceci et cela en survivant à un environnement traumatisant ».
• Cela signifie également accepter qu'une grande partie de votre vie a été le fruit de vos efforts pour répondre aux attentes de votre mère. Dans ce cas, vous risquez de tomber dans le perfectionnisme ou le syndrome de l'imposteur. faible estime de soiEssayez de distinguer les aspects de votre vie qui découlent de vos problèmes maternels de ceux qui vous définissent. Et essayez de faire des choses qui vous plaisent sans vous soucier des attentes de qui que ce soit.

3. Vous devrez désapprendre et reconditionner votre esprit

Une grande partie du travail sur votre image de soi consiste à désapprendre le comportement qui vous a été inculqué en raison de l’absence de soutien émotionnel approprié.

• Soyez votre propre parent. Soyez doux et bienveillant, et réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous désirez certaines choses. Si des souvenirs du passé sèment la discorde dans votre vie, apprenez à… lâchez le passéMême si vous remarquez des signes indiquant que votre mère ne vous aime pas, rappelez-vous que ce n'est pas un reflet de vous. C'est le reflet de ses sentiments pour elle-même.
• Observez la première chose que vous ressentez face à chaque incident qui vous rend négatif. Creusez profondément et essayez de trouver le schéma mental qui se cache derrière ce discours intérieur négatif. Par exemple, entendre quelqu'un se vanter de ses réussites et vous faire honte de votre vie serait un bon exemple. C'est un écho à la philosophie de votre mère, qui vous comparait aux autres enfants. C'est ce conditionnement dont vous devez vous défaire. 
• Sortez et vivez de nouvelles expériences. Une nouvelle perspective peut grandement vous aider à reconnaître les conditionnements qui vous empêchent de devenir une meilleure personne.

4. Séparez le sentiment de la pensée

Une autre étape importante que vous pouvez franchir pour sortir des problèmes de maternité est de séparer vos sentiments de vos pensées. 

• Une personne se définit par ses émotions, et non par ses pensées. Alors, n'oubliez pas : il est important de comprendre ce que vous ressentez plutôt que de laisser vos pensées prendre le dessus.
• Laissez-moi vous donner quelques exemples de problèmes maternels. Dans Gilian Flynn Fini filleLes parents d'Amy étaient excessivement critiques et passifs-agressifs. Cela a rendu Amy peu sûre d'elle et l'a conduite à rechercher constamment la perfection, au point de devenir psychopathe. Dans son autre livre, Objets tranchantsFlynn a écrit l'histoire d'une mère atteinte du syndrome de Münchhausen qui empoisonnait ses filles pour se sentir comme une mère attentionnée. Cela a entraîné la mort de l'une d'elles et des tendances psychopathes chez une autre. Ce sont là des exemples extrêmes, mais dans les deux cas, les pensées des personnages sont un besoin d'attention. Mais le sentiment qui les sous-tend est l'insécurité.
• Lorsque vous comprenez ce que vous ressentez, il est plus facile de le gérer plutôt que de sombrer dans une spirale négative en vous concentrant sur cette pensée. Il est nécessaire de gérer l'insécurité pour… arrête de quémander l'attention de quelqu'un

5. Trouvez un système de soutien social 

Il est très difficile de prendre soin de sa santé mentale en étant seul. Dans des moments comme celui-ci, il est essentiel d'avoir du soutien.

• Sortez avec vos amis proches, discutez avec eux et échangez avec eux. Vivez une nouvelle expérience. Adoptez un nouveau passe-temps.
• Cela signifie également que vous apprendrez à identifier la différence entre les relations saines et celles qui vous semblent familières et confortables simplement parce qu'elles imitent la relation compliquée que vous entretenez avec votre mère.
• Vous pouvez choisir ou non d'être avec votre mère en ce moment. C'est une décision très personnelle, et ce n'est pas toujours un choix, surtout si votre mère dépend de vous. Quoi qu'il en soit, vous devez travailler sur vos limites.

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6. Demandez l'aide d'un professionnel pour les problèmes liés à la maternité

C'est formidable de vivre à une époque où il est de moins en moins tabou de parler de santé mentale et de suivre une thérapie. Si vous observez chez vous des signes d'inaccessibilité émotionnelle chez votre mère, un professionnel peut vous aider, là où les livres de développement personnel ne peuvent rien faire. 

• Plusieurs thérapeutes se spécialisent dans les traumatismes infantiles et s'attachent à aider les personnes à sortir de l'ombre de leurs aidants. Considérez-les comme des coachs personnels de l'esprit.
• At Bonobologie, nous offrons un excellent panel de thérapeutes et de conseillers pour parler de vos problèmes personnels

L'expression « problèmes maternels » est également problématique à sa manière. La plupart des problèmes que nous qualifions de « problèmes maternels » découlent d'un manque d'attention ou de soutien affectif. La société a souvent considéré les mères comme des nourricières ou des dispensatrices de soins primaires, censées prodiguer un amour inconditionnel. Ainsi, lorsque cette équation s'effondre, c'est la mère qui devient soudain la maîtresse du mal dans la vie de son enfant. 

Une mère peut être absente et incapable de s'occuper de sa fille en raison d'une maladie, d'un handicap ou du ressentiment causé par une grossesse non désirée. Un enfant peut également souffrir du décès prématuré de sa mère. Dans ce cas, une fois adulte et introspectif, il est essentiel de chercher de l'aide pour surmonter cette absence. Il est impératif de résoudre les problèmes de l'enfance avant qu'ils ne créent une blessure maternelle.

Cet article a été mis à jour en août 2023

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