Rencontrer une personne qui réfléchit trop : 15 conseils pour réussir

Votre partenaire reçoit un SMS d'une personne qu'il n'apprécie pas particulièrement. Si c'était vous, vous auriez répondu dans la minute et l'auriez oublié plus tard. Mais pas votre partenaire. Voici à quoi pourrait ressembler une relation avec une personne qui réfléchit trop : votre partenaire anxieux rédige mentalement des brouillons de réponse, essaie d'analyser le ton et les mots, et réfléchit à toutes les façons dont son message pourrait être perçu. Il finit par cliquer sur « envoyer » et se demande : « Est-ce qu'il serait contrarié par mon message ? » « Aurais-je dû envoyer ceci/cela ? »

Des études suggèrent que 73 % des 25-35 ans et 52 % des 45-55 ans ont tendance à trop réfléchir avant ou juste après avoir agi. Un détail apparemment insignifiant déclenche une série de réflexions qu'ils se sentent incapables de maîtriser. Vous voyez probablement votre partenaire se débattre quotidiennement avec ces ruminations et vous aimeriez savoir comment réconforter une personne qui réfléchit trop dans ce genre de situation. Nous allons donc passer en revue 15 conseils pour réussir votre relation amoureuse avec quelqu'un qui analyse tout en profondeur.

Pourquoi est-il difficile de sortir avec une personne qui réfléchit trop ?

L'exemple ci-dessus montre clairement qu'une personne qui réfléchit trop se sent obligée de bien faire les choses, se soucie du regard des autres, se justifie excessivement, part du principe qu'elle n'est pas perçue positivement et remet constamment ses idées en question. Elle est épuisée. Si vous fréquentez une personne anxieuse , cela signifie idéalement que vous êtes suffisamment sensible pour vous renseigner sur l'anxiété et son impact sur votre partenaire.

Lorsque vous sortez avec une personne qui réfléchit trop, vous pouvez être confronté à des défis en raison des modèles comportementaux suivants :

• Ils pourraient avoir une attitude du tout ou rien : « On s'est disputés, donc on doit rompre ou tu ne dois plus m'aimer » ou « Je t'ai déçu et j'ai tout gâché, je ne devrais pas être en couple du tout » — Cela pourrait être déchirant de les voir sauter au pire
• Prendre des décisions peut prendre beaucoup de temps : C'est une chose évidente à laquelle il faut s'attendre lorsqu'on sort avec une personne qui réfléchit trop. Après tout, le temps file quand on est pris dans ses propres filets. Même après avoir pris une décision, il se peut qu'elle ne soit pas sûre de sa validité.
• Ils sont peut-être perfectionnistes : Aimer une personne qui réfléchit trop implique de faire face au fait qu'elle pourrait avoir des attentes irréalistes d'eux-mêmes, et même de toi. « Je devrais me comporter comme ça. » « Bon, j'en suis sûre cette fois. On va faire le quatrième plan que j'ai imaginé pour notre rendez-vous. » « Le cadeau que tu offriras au voisin de l'oncle de mon cousin germain doit être parfait. »
• Ils tirent dix conclusions différentes : C'est ainsi que votre partenaire anxieux se prépare à une tâche, une situation ou un changement difficile. Il imagine tous les scénarios possibles, par exemple « au cas où » ou « et si ». La plupart du temps, aucune de ces conclusions n'est positive, car elles reflètent ses inquiétudes.
• Ils peuvent rester bloqués dans le passé ou dans le futur : Les personnes qui réfléchissent trop dans leurs relations peuvent ruminer des problèmes passés, être à nouveau gênées par une erreur passée ou se sentir angoissées en repensant à un événement traumatisant. Elles peuvent aussi se projeter très loin dans l'avenir en pensant à votre vie commune, à vos projets, à vos finances, à vos objectifs, etc. Leur façon de penser peut devenir agaçante avec le temps.
• Cela pourrait devenir fatigant d’être le calme dans leur tempête : Si vous êtes amoureux d'une personne qui réfléchit trop, vous feriez tout pour l'aider à se sentir mieux quand son esprit s'emballe. Mais cela pourrait devenir lassant s'il dépend uniquement de vous pour gérer cet aspect de sa personnalité. D'après Reddit. utilisateur« C’était épuisant de la voir essayer de lire un sens plus profond dans chaque chose que je faisais ou disais. »

Lecture complémentaire : Comment arrêter de s’inquiéter pour sa relation — 8 conseils d’experts

15 conseils pour réussir vos rencontres avec un penseur excessif

La sur-réflexion est un moyen pour une personne d'atteindre un semblant de sécurité, de contrôle et de compréhension de son environnement intérieur et extérieur. Souvent, le cerveau réagit à une menace perçue et familière et l'incite à se surmener pour se protéger. La sur-réflexion peut être causée par des facteurs de stress, des problèmes de santé, des difficultés financières, une perte ou un traumatisme. Si l'on ne gère pas cette sur-réflexion chronique, elle peut entraîner des problèmes de santé mentale, voire des maladies physiques.

Dans cet article , le Dr J. Christopher Fowler, directeur du bien-être professionnel chez Houston Methodis, déclare : « Trop réfléchir peut donner l’impression de résoudre un problème. Or, résoudre un problème, c’est poser des questions dans le but d’y trouver une réponse. Trop réfléchir, c’est s’attarder sur les possibilités et les pièges sans chercher réellement à résoudre un problème. En fait, il se peut même qu’un problème, réel ou potentiel, n’existe pas. »

Maintenant que vous savez ce à quoi vous attendre lorsque vous sortez avec une personne qui réfléchit trop, voyons comment réussir vos fréquentations. Voici nos 15 conseils pour vous aider à gérer un petit ami ou une petite amie qui réfléchit trop :

1. Écoutez-les

Alec, un lecteur de Dallas, nous explique comment sortir avec une personne qui réfléchit trop : « Ma partenaire réfléchit beaucoup trop. Je sais que cela vient d'un manque de confiance en elle. Alors, pour être un meilleur petit ami , je fais ce que je sais faire de mieux : j'écoute. Je ne donne pas de conseils à moins qu'on me le demande et je choisis mes mots avec soin quand c'est nécessaire. Parfois, c'est tout ce qu'il faut. Et un long câlin, bien sûr. »

Être amoureux de quelqu'un qui réfléchit trop n'est pas chose facile. Et vous devrez faire un effort conscient pour valider votre partenaire ; ses sentiments sont importants. S'il pouvait « choisir » de ne pas trop réfléchir, il le ferait. De toute évidence, des forces internes plus profondes sont en jeu et vous devez respecter le fait que votre partenaire soit anxieux, quels que soient vos sentiments à ce sujet. Écoutez-le. Laissez-le s'exprimer.

2. Ne généralisez pas et ne vous moquez pas de leur réflexion excessive.

C'est l'un des signaux d'alarme à surveiller dans une relation, chez un homme comme chez une femme. Il ne faut jamais reprocher à son partenaire de trop analyser les choses lorsqu'il a des inquiétudes légitimes.

Certes, vous avez un partenaire qui réfléchit trop, mais cela ne signifie pas que chaque pensée ou chaque intuition qu'il partage est le fruit de son anxiété. Vous ne pouvez pas le censurer, le faire taire ou juger ses inquiétudes légitimes en lui disant qu'il « pense trop ».

3. Déterrer la source de leur anxiété actuelle

Ok, alors que se passe-t-il ?

Pour aimer une personne qui réfléchit trop, il ne suffit pas de gérer sa paralysie analytique, mais aussi de l'aider à la surmonter. Essayez de l'aider à nommer les émotions spécifiques qu'elle ressent. Se sent-elle frustrée, inquiète, affamée, coupable, en colère, jalouse, rejetée, trahie, seule ? Cela vous aidera à identifier la racine du problème.

• Un ami proche a-t-il annulé son rendez-vous à la dernière minute ? Ils pourraient percevoir cela comme un rejet personnel. Ils pourraient penser que leur ami ne les aime plus et se sentir effrayés et blessés. Mais cela se manifeste par une suranalyse de « toutes » leurs amitiés et par le sentiment de « ne pas en faire assez ».
• Est-ce que leur mère les a appelés le matin et est-ce que les faire chanter émotionnellement pour qu'ils se marientC'est frustrant. Ils ne se sentent ni vus ni entendus par leurs parents, et ils ont l'impression que leur valeur se réduit à leur statut matrimonial. Mais ils vous présentent cette anxiété en réfléchissant trop à leurs objectifs de vie et à leur avenir.

Leur esprit est confus à ce stade. Exprimer leurs sentiments n'est pas facile pour eux en ce moment. Si vous pouviez être un miroir bienveillant de leur anxiété, ce serait utile, en plus de leur offrir du soutien. Alors, nommez le problème pour le résoudre.

Lectures complémentaires : 8 façons de cultiver la sécurité émotionnelle dans votre relation

4. Rappelez-leur gentiment que les émotions et les sentiments ne sont pas nécessairement des faits

Ne faites cela que lorsqu'il est réceptif à votre présence. Les émotions sont des informations fournies par votre cerveau en fonction de votre rythme cardiaque, de vos sens, de votre environnement, de votre température corporelle, de vos pensées, etc. Si votre partenaire est en détresse et a tendance à tout analyser de manière excessive, rappelez-lui que c'est passager, aidez-le à comprendre d'où vient cette émotion, ce qu'elle essaie de lui dire, et aidez-le à alimenter son cerveau en informations nouvelles qui l'aideront à comprendre que tout va bien. (Vous pouvez y parvenir grâce à des techniques d'ancrage que nous aborderons plus tard.)

Dans son livre « Pourquoi personne ne me l'a dit avant ? » , le Dr Julie Smith affirme : « On ne peut pas simplement appuyer sur un bouton et produire les émotions que l'on souhaite pour la journée. Mais nous savons que notre état émotionnel est étroitement lié à : a) notre état physique, b) nos pensées, et c) nos actions. Ce sont ces aspects de notre expérience que nous pouvons influencer et modifier. Grâce à l'interaction constante entre le cerveau, le corps et notre environnement, nous pouvons agir sur nos émotions. »

5. Soyez toujours clair avec votre intention et votre communication

Vous vous demandez comment aider une personne qui réfléchit trop dans une relation en améliorant votre communication ? Gardez à l'esprit les points suivants lorsque vous sortez avec une personne qui réfléchit trop :

• Ne les forcez pas à faire des suppositions. Dans une relation, celui qui réfléchit trop peut se laisser influencer par vos émotions. Dites-lui clairement ce que vous pensez.
• Si vous êtes en colère contre eux, dites-leur clairement ce que vous ressentez sans être passif-agressif pendant des jours ou leur donner le traitement du silence.
• Vous avez besoin d'espaceD'accord, dis-leur. Ne te retire pas en espérant qu'ils comprennent. Ça ne ferait qu'empirer les choses mentalement.
• Lorsque vous sortez avec une personne qui réfléchit trop, soyez bienveillante et communiquez de manière claire, intentionnelle et complète. Donnez-lui toutes les informations nécessaires pour se sentir en sécurité.
• Ne les surprenez pas s'ils sont mal à l'aise avec les surprises. Une personne qui réfléchit trop pourrait se sentir dépassée par cela.

6. N’envoyez jamais de messages du type « nous devons parler » sans contexte.

Lorsque vous êtes amoureux de quelqu'un qui réfléchit trop, lui envoyer un simple message disant « nous devons parler » ne fera que le faire trop réfléchir.

En gros, ne les effrayez pas. Messages cryptiques, intentions vagues, les laisser croire que quelque chose ne va pas (alors que ce n'est pas le cas) : à proscrire. Ils risquent d'imaginer le pire et de se perdre dans leurs pensées les plus sombres. S'il y a une discussion importante à faire concernant les finances, au lieu d'envoyer un SMS du genre « il faut qu'on parle », dites-leur plutôt : « Salut, je me disais qu'on pourrait faire le point sur nos finances quand tu auras un moment. On pourrait réfléchir ensemble à notre budget mensuel et à nos économies, d'accord ? J'aurais bien besoin de ton aide. »

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7. Apprenez-en davantage sur leur passé

Si vous êtes amoureux d'une personne qui réfléchit trop, essayez de vous demander, et de demander à la personne : qu'est-ce qui la pousse à trop réfléchir ? Creusez un peu plus. Vous devez apprendre ces différentes choses à son sujet pour entretenir une relation saine :

• Les angoisses
• triggers
• Pertes et chagrins
• Les craintes
• Paysage général de leur santé mentale
• Problèmes de santé physique
• Éducation et relation avec les parents
• Facteurs de stress courants/récurrents
• Expérience de discrimination systémique, comme le racisme, le classisme, le colorisme, queerphobie, etc.

Il y a une raison pour laquelle ils sont en mode survie et instinct de survie, et pourquoi leur corps et leur esprit se sentent menacés. Pour être un partenaire aimant pour eux, vous devez comprendre leurs origines.

8. Redirigez-les doucement et décomposez le problème

Aidez-les à progresser progressivement lorsqu'ils se sentent anxieux et n'arrivent pas à se calmer. Essayez de les amener à se concentrer sur un seul aspect du problème.

Le réfrigérateur est tombé en panne et ils n'ont pas assez d'argent pour le réparer. Un ami leur doit de l'argent, mais ne l'a pas encore rendu, et ils sont maintenant furieux contre lui aussi. Ils ont oublié de faire réviser le réfrigérateur comme prévu, alors ils se demandent : « Oh non, est-ce MA faute ? » Ils n'ont ni le temps ni l'argent pour en acheter un nouveau. Il y a de la nourriture qui va pourrir et ils ne savent pas quoi en faire. C'est dans cet état d'esprit qu'ils ne peuvent s'empêcher d'imaginer le pire.

Dans ce cas, vous devez expliquer le problème à votre partenaire avant qu'il ne soit submergé par les pensées. Dites-lui : « Nous ne sommes pas obligés d'acheter un nouveau réfrigérateur tout de suite. Appelons le service client et attendons qu'il nous explique le problème, puis nous pourrons trouver une solution. » Proposez-lui d'aller chez les voisins ou amis pour leur demander de conserver des denrées périssables dans leur réfrigérateur. Une fois la panique retombée, vous pouvez même utiliser un humour léger (et non insensible) pour le ramener à l'instant présent.

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9. Sortir avec une personne qui réfléchit trop vous obligera à rester calme

C'est la clé pour aimer une personne qui réfléchit trop. On pourrait croire qu'elle veut que vous la suiviez dans sa tempête, mais ce n'est pas vraiment ce dont elle a besoin. Certes, votre nonchalance face à son anxiété serait insensible. Mais elle a besoin que vous restiez calme et compatissante pour pouvoir se raccrocher.

Voici ce qu'il faut dire à un petit ami/une petite amie/un partenaire qui réfléchit trop :

• « C'est grave. Bien sûr que tu es stressé, je suis vraiment désolé que tu doives gérer ça. »
• « Tu n'es pas seul avec tes pensées. Je sera toujours là pour toi"
• « Je comprends, ma belle. Je suis ravie que tu partages ça avec moi. S'il te plaît, dis-moi ce que tu veux, je t'écoute. »
• « Que voulez-vous que je fasse ? J'aimerais vous aider. »

10. Aidez-les avec des techniques d'auto-apaisement

Dans une relation saine avec quelqu'un qui a les traits d'un penseur excessif, voici quelques-unes des choses apaisantes que vous devriez faire avec lui :

• Respirez profondément, expirez complètement – ​​Faites cela pendant quelques minutes
• Accompagnez-les pour une promenade dans le parc
• Mettez la vidéo karaoké de leurs chansons préférées, chantez avec eux !
• Faites-les bouger – Le mouvement est généralement bénéfique. Ou dansez avec eux.
• Donnez-leur de l'eau à boire. Rappelez-leur de se laver le visage ou de prendre un bain.
• Allumez une bougie pour eux. Regarder la flamme un moment permet de ne pas trop réfléchir.
• Désencombrer leur espace de vie
• Mettez une bougie parfumée qui les aide à se détendre
• Donnez-leur de l'eau salée pour qu'ils puissent se gargariser avec (oui, cela aide)
• Câlin avec les deux bras/câlin
• Asseyez-vous ou allongez-vous ensemble sur le sol
• Prenez rendez-vous avec leur thérapeute en leur nom/Aidez-les à trouver un thérapeute spécialisé dans les traumatismes
• Rappelez-leur de tenir un journal s'ils le font déjà
• Assurez-vous qu'ils ont mangé, se sont hydratés, ont suffisamment dormi et ont pris leurs médicaments. L'absence de ces éléments de base peut également entraîner une réflexion excessive.
• Éloignez-les de tout environnement trop stimulant ou déclencheur, le cas échéant.
• Ne dites pas à quelqu'un qu'il réfléchit trop et n'essayez pas de le faire oublier. Laissez-le vous parler.

11. Dites « on peut le faire » au lieu de « ne pense pas comme ça »

La façon dont vous formulez vos propos lors d'une conversation peut faire toute la différence sur la façon dont ils abordent le problème. Une personne qui réfléchit trop a besoin d'un bon communicateur pour l'aider à avoir une vision plus globale. Soyez celui qui propose des solutions (ou simplement une oreille attentive), et non celui qui va vers une personne enrhumée et lui dit « N'éternue pas ». Comme nous l'avons déjà dit, s'ils avaient pu arrêter de trop réfléchir, ils l'auraient fait.

Lorsque vous leur donnez une solution, n’oubliez pas ceci :

• Ne soyez pas condescendant, irritable ou en colère
• Demandez-leur s'ils pensent que c'est une bonne idée
• Ne faites pas en sorte que leur tendance à trop réfléchir semble être une mauvaise chose pour votre relation.
• Proposez votre aide. Par exemple, s'ils souffrent d'angoisse téléphonique et sont dépassés à l'idée de devoir appeler, proposez de passer les appels à leur place.

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12. C'est épuisant de trop réfléchir, alors prenez-en soin

Si vous sortez avec une personne qui réfléchit trop, elle a déjà longuement tourné autour de la question cruciale du « nous », c'est-à-dire vous et elle. Un utilisateur de Reddit a confié : « Je me suis rendu compte que j'appliquais deux poids deux mesures à ma relation. Pourquoi l'envisageais-je avec autant d'idéalisme ? Certes, une relation est un aspect important de la vie et devrait, idéalement, être vécue de la manière la plus harmonieuse possible, mais si vous pouvez me citer un autre exemple de relation parfaite ou idyllique que vous avez menée, je serai surpris. »

Outre leur tendance à trop réfléchir sur le plan relationnel, ils seront durs avec eux-mêmes : leurs erreurs, leurs projets ratés, bloqués ou imparfaits, leurs capacités de décision, etc. Soyez bienveillant envers eux et acceptez-les tels qu'ils sont ; c'est la meilleure façon d'aimer quelqu'un qui a tendance à trop réfléchir. Ayez confiance en eux, car souvent, ils ne peuvent pas faire la même chose pour eux-mêmes.

13. Pour réconforter une personne qui réfléchit trop, vous devrez être patient.

On pourrait croire que leur raisonnement va de A à B. Mais pour eux, c'est plus compliqué. Ils peuvent emprunter un chemin détourné, passer par C et F, puis Q et Z, avant d'arriver enfin à B et de se demander s'ils doivent rebrousser chemin. À ce moment précis, il est important pour eux de ne négliger aucun détail. Essayez de comprendre le raisonnement qui sous-tend leur réflexion, aussi décousue ou rapide qu'elle puisse paraître, afin d'atteindre une harmonie émotionnelle avec votre partenaire.

14. Rappelez-leur leur valeur

« Je ne suis pas assez douée », c'est ce que pensait Alyssa, une sculptrice sur bois de 26 ans, chaque fois qu'elle rencontrait un obstacle. « Je tombais dans le piège de l'autodérision et je pensais que personne ne m'aimerait, ne m'embaucherait, ne se lierait d'amitié avec moi – selon le domaine où je percevais le rejet. »

Voici ce que vous devez garder à l’esprit lorsque votre partenaire qui réfléchit trop saute dans ce terrier de lapin :

• Lorsqu'ils commencent à s'emballer au sujet de leur carrière, rappelez-leur gentiment leur rôle important au travail, leur développement professionnel, leurs apprentissages et leurs réussites. Ce sera extrêmement gratifiant pour eux de l'entendre de la bouche de quelqu'un qu'ils aiment et apprécient tant.
• Lorsqu'ils commencent à trop s'inquiéter de votre relation, rappelez-leur leur importance dans votre vie. Assurez-leur votre amour en exprimant vos sentiments avec sincérité.
• S'ils sont indignés par la mauvaise opinion que quelqu'un a d'eux, rappelez-leur la formule 90-10 selon laquelle 90 % devraient représenter l'estime de soi d'une personne contre seulement 10 % de la valeur attribuée et de la validation externe.

Une personne qui réfléchit trop a besoin d'un bon communicateur pour l'aider à se calmer. Vous devrez en être un si vous envisagez de sortir avec elle.

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15. Lorsque leur réflexion excessive est une bénédiction, remerciez-les.

Tout n'est pas si sombre. Vous partez tous les deux en voyage ? Ils ont peut-être pensé à tous les détails logistiques auxquels vous n'aviez même pas pensé. Ils ont planifié, réfléchi, réservé pour un confort mutuel optimal, confirmé lesdites réservations, établi un itinéraire, vérifié les activités à l'avance, choisi les vêtements adaptés à la météo et, en gros, se sont préparés à outrance.

C'est l'un des grands avantages de sortir avec une personne qui réfléchit beaucoup. Exprimez votre gratitude et votre admiration. Pourquoi ne pas lui préparer un bon repas ou lui offrir des chocolats pour lui témoigner votre amour ? Bien souvent, si elle réfléchit beaucoup, c'est parce qu'elle se soucie de votre sécurité, de votre santé, de votre plaisir et de votre bien-être.

16. Les limites mutuelles soutiendront votre amour

Souvenez-vous-en lorsque vous fréquentez quelqu'un qui réfléchit trop à tout. En fin de compte, si vous n'avez pas la capacité d'écouter ou de vous faire plaisir à un moment donné et que vous avez besoin de temps pour vous, dites-le-lui avec douceur. Prenez soin de lui par amour, et non par obligation ou par ressentiment croissant. Essayez ceci :

• « Hé, je sais que tu es stressé, je suis vraiment désolé que tu te sentes comme ça. Mais je veux être honnête, je n'arrive pas à assimiler tout ça correctement en ce moment. Peux-tu me donner un peu de temps pour me calmer ? »
• « J'ai vraiment besoin de me concentrer sur cette tâche maintenant, car j'ai une échéance, mais je te promets de t'écouter une fois que j'aurai fini. Tu penses pouvoir appeler un ami ou un membre de ta famille en attendant ? »
• « Tu te souviens de toutes ces techniques d'ancrage qu'on a apprises récemment ? Tu penses pouvoir en essayer quelques-unes ? Je te recontacterai plus tard, promis, j'ai besoin de repos. »

En résumé, rassurez votre partenaire sur votre amour , mais prenez aussi soin de vous.

De quel type de partenaire une personne qui réfléchit trop a-t-elle besoin ?

En réalité, aimer une personne qui réfléchit trop peut être une expérience merveilleuse. Elle s'efforce de créer des souvenirs parfaits dans la relation et souhaite sincèrement être un partenaire formidable pour vous. Voici quelques-unes des qualités que la plupart des personnes naturellement anxieuses recherchent chez leurs partenaires amoureux :

• Quelqu'un qui écoute patiemment sans jugement : Tia, diplômée de l'Université de l'Ohio, partage : « Je sais quand je réfléchis trop. Je me surprends généralement à le faire. Mais il m'arrive parfois d'aller au bout de mon processus de réflexion, et mon partenaire fait un travail remarquable en me laissant le temps et l'espace nécessaires. »
• Quelqu’un qui est prêt à en apprendre davantage sur ses déclencheurs et ses angoisses : On ne peut pas simplement dire qu'on aime quelqu'un qui réfléchit trop sans s'efforcer de comprendre ses schémas mentaux et ses pensées intrusives. Est-ce dû à un traumatisme ? À des difficultés financières ? À des événements de l'enfance ? À un trouble mental ou à un handicap ? À un handicap physique ? Renseignez-vous.
• Quelqu'un qui peut les aimer « avec » leurs réflexions excessives et non malgré elles : Pour l'homme qui sort avec une personne qui réfléchit trop, vous ne pouvez pas modifier la personnalité de votre partenaire et n'aimer que les parties qui correspondent à votre notion d'un être heureux, relation sécurisée. Tu dois les aimer entièrement
• Quelqu'un qui ne fuit pas les conversations : A utilisateur Sur un fil de discussion Reddit, une personne qui réfléchit trop dit : « Mon partenaire et moi avons tous les deux tendance à faire ça, et en parler ouvertement nous a beaucoup aidés. Nous nous assurons mutuellement qu'il est libre d'exprimer ses insécurités ou son anxiété, et nous le faisons en prenant des nouvelles l'un de l'autre. » Je dis souvent quelque chose comme : « C'est peut-être juste mon anxiété, mais quand tu as dit X, voulais-tu dire [ce que je ressens] ? »
• Quelqu'un qui ne les fait pas se sentir plus mal à cause de leurs schémas de réflexion excessive : Ils savent qu'ils réfléchissent trop. Ils analysent beaucoup. Ils remettent tout en question. Ils sont conscients de leur anxiété. Ne les aggravez pas en le leur faisant remarquer lorsqu'ils se sentent fragiles.

Lecture complémentaire : 6 signes du véritable amour : apprenez à les reconnaître

Voici nos dernières réflexions sur les fréquentations d'un partenaire inquiet. Même si cela peut affecter votre relation, vous parviendrez tous les deux à rester amoureux. Il est clair qu'il réfléchit beaucoup, et il a donc dû nourrir des centaines de doutes sur vous et votre relation. De toutes les permutations et combinaisons imaginées par votre partenaire trop angoissé, vous avez quand même fini par gagner son amour. Malgré tous ses efforts pour imaginer les pires conséquences possibles d'une relation avec vous, il savait qu'il vous voulait dans sa vie. Et c'est déjà ça, non ?

Cet article a été mis à jour en août 2023.

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