L'amour ? C'est compliqué. Le mariage ? C'est difficile. Le divorce ? C'est chaotique. Dans la relation, le chemin vers le bonheur éternel est semé d'embûches, de défis, de tentations et d'ajustements. Malheureusement, tout le monde n'est pas capable de le faire, et c'est là que le vœu « jusqu'à ce que la mort nous sépare » est remplacé par « le divorce nous sépare ». Cependant, avant de lire les lois, il existe une liste que les couples devraient garder à l'esprit pour tenter de sauver un mariage en difficulté : la liste de contrôle pour une séparation à l'essai.
Les séparations à l'essai sont devenues très courantes. Il s'agit d'un processus par lequel un homme et une femme, au lieu de se séparer, décident de mettre un terme à leur vie commune. Cette décision doit être prise d'un commun accord, selon certaines directives et règles fondamentales, afin qu'ils puissent juger leur mariage objectivement. À l'issue de cette période, ils décident s'ils souhaitent se séparer légalement ou se réconcilier.
Avec un expert à bord, naviguons sur le même sujet pour acquérir une compréhension plus approfondie. Shazia Saleem (Master en psychologie), spécialisé dans le conseil en séparation et en divorce, est ici pour partager avec nous à quoi ressemblent les séparations à l'essai et comment s'y prendre.
Les séparations provisoires sont-elles une bonne idée ?
Table des Matières
Avant d'aborder la manière d'agir lors d'une séparation, commençons par comprendre si et pourquoi c'est une bonne idée. Une séparation à l'essai ? Oui, c'est une bonne idée, car de nombreux couples retrouvent une perspective plus large en vivant séparément. Certains décident alors de se remettre ensemble, d'autres réalisent qu'ils sont mieux séparés et peuvent… terminer les choses en bons termes. Les séparations à l'essai offrent le répit indispensable avant de prendre des mesures radicales. De plus, elles redonnent espoir au couple.
Les célébrités, comme toujours, sont à l'avant-garde en la matière. En 2013, les rumeurs circulaient déjà sur la séparation du couple phare d'Hollywood, Will Smith et Jada Pinkett. Il s'est avéré qu'ils avaient bel et bien des problèmes et qu'ils étaient en période de séparation à l'essai. Quoi qu'il en soit, ils ont réussi, car ils se sont retrouvés plus forts.
Michael Douglas et Catherine Zeta Jones sont une autre réussite en matière de séparation à l'essai. Leur mariage, dont on parle beaucoup, a connu des débuts plutôt tumultueux. On ignore quelle était leur liste de contrôle pour une séparation à l'essai, mais il semble qu'ils l'aient suivie à la lettre, car le couple s'est remis ensemble et jouit toujours d'une union stable.
Bien sûr, tout le monde ne peut pas se vanter de telles réussites, et de nombreux sceptiques s'opposent à cette idée. Certains experts estiment qu'il s'agit d'une perte de temps dangereuse, tandis que d'autres estiment que c'est un bon moyen d'apporter une touche de perspective à un mariage. Mais quel que soit le résultat final, cette idée présente de nombreux avantages.
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Les avantages d'une séparation à l'essai
Shazia explique : « Une séparation à l'essai est une décision mutuelle et réfléchie. Ce genre de dernière chance permet réellement à votre relation de survivre à l'épreuve une dernière fois. Il y a de fortes chances que les conséquences d'une séparation à l'essai soient moins biaisées, indépendantes de facteurs externes, et c'est certainement toujours mieux qu'un divorce précipité. »
Ceux qui ont vécu une séparation à l'essai vous diront que cela présente de nombreux avantages. Tout d'abord, cela vous éloigne de la négativité et des disputes, et vous permet aussi de prendre du temps pour vous et de vous vider l'esprit. Mais en quoi cela peut-il vous aider autrement ? On vous l'explique.
- Briser un modèle établi : Brad Browning, coach conjugal et divorce, explique dans sa vidéo que la séparation à l'essai ne peut pas être une solution aux problèmes du mariage, mais qu'elle doit être considérée comme ce qu'elle est : une ultime tentative pour sauver un mariage. « Le plus souvent, les problèmes surviennent dans un mariage lorsque les couples sont enlisés dans une impasse et commettent sans cesse les mêmes erreurs. La séparation peut être un moyen de rompre temporairement ce schéma », explique-t-il.
- Met fin aux petits conflits : Parfois, de petites disputes aggravent les problèmes généraux. Peut-être que votre la femme est en colère Que vous ne l'aidiez pas à faire la vaisselle. Peut-être êtes-vous contrarié qu'elle n'éteigne pas la télévision. Eh bien, s'il n'y a ni vaisselle ni télévision pour se chamailler pendant la séparation provisoire, vous apprendrez tous les deux à ne pas vous inquiéter pour des broutilles qui pourraient engendrer des disputes plus importantes. « Cela peut aider à mettre fin aux drames du quotidien », explique Browning. À moins que vous ne pratiquiez la séparation provisoire dans la même maison. Dans ce cas, la responsabilité de mettre fin aux disputes et d'améliorer la communication vous incombe à tous les deux et doit être engagée consciemment.
- Vous donne une perspective : Vous n'aimez donc pas votre conjoint. Mais lorsque vous vous séparez, vous réalisez peut-être à quel point la vie peut être pire sans votre conjoint. La séparation formelle sera-t-elle une meilleure alternative à votre situation conjugale que l'ambiguïté d'une séparation à l'essai ? Vous connaîtrez les réponses à ces questions en optant pour cette dernière option.
- Vous pouvez devenir plus positif envers votre conjoint : La période de réflexion pourrait vous aider à évacuer les émotions négatives que vous avez jusqu'ici associées à votre partenaire. Elle pourrait vous amener à être reconnaissant pour les choses que vous teniez pour acquises. Peut-être que les limites de la séparation provisoire vous ont conduit à vous éloigner de vos enfants et à ne plus les rencontrer, et vous réalisez maintenant l'importance de la « famille » dans son ensemble pour vous.
- Cela peut vous faire économiser de l'argent : Si vous optez pour une séparation de corps, non seulement la procédure est longue, mais elle vous appauvrit également en raison des frais d'avocat. Dans ce cas, vous pourriez aborder vos problèmes conjugaux sous un autre angle sans l'aide d'un avocat. Bien sûr, cela dépend de votre rigueur dans le respect des règles de procédure lors d'une séparation à l'essai.
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Liste de contrôle de séparation provisoire
Les séparations à l'essai ont leurs avantages, mais aussi leurs inconvénients. Comme le dit Browning : « Revenir au même schéma après la remise en couple pourrait s'avérer inefficace à long terme. Pour obtenir un résultat concret, des changements doivent être apportés de manière permanente. » Que vous consultiez une liste de contrôle pour une séparation à l'essai au Royaume-Uni, aux États-Unis ou ailleurs dans le monde, l'essentiel est que l'objectif de cet arrangement soit d'opérer un changement. Votre liste de contrôle pour une séparation à l'essai doit en tenir compte.
Pour que cela fonctionne, il est nécessaire de respecter les limites de séparation d'essai et certaines réglementations, même si elles n'ont pas de force obligatoire. liste de contrôle du divorce à suivre si vous êtes légalement séparé (concernant les enfants, les biens, les droits de visite, etc.), même un arrangement informel comme celui-ci nécessite une liste de contrôle de séparation de mariage pour vous guider.
Vous pouvez collaborer avec votre conjoint et établir une liste de contrôle interne pour la séparation. Nul besoin d'une batterie d'avocats ni de connaissances juridiques pour définir les conditions d'une séparation à l'essai. Cependant, il est essentiel que vous soyez tous deux d'accord sur le calendrier, les règles et la raison générale de la séparation. Voici quelques points à garder à l'esprit et assurez-vous d'être d'accord sur chacun d'eux pour que cette expérience se déroule le mieux possible.
1. Combien de temps doit durer la séparation à l’essai ?
La première étape, et la plus importante, de votre liste de vérification pour une séparation est de décider de la durée de cette séparation. Fixez-vous une date de fin, par exemple trois ou six mois, et assurez-vous que vous êtes tous les deux d'accord. La convention de séparation dépend de vos objectifs : s'agit-il simplement de voir comment vous vous sentez lorsque vous vivez séparément ou l'objectif final est-il de tenter de surmonter vos différends ?
Shazia explique : « La durée dépend des deux personnes concernées, mais la durée idéale pourrait être de six mois. Je pense que cela donne aux deux parties suffisamment de temps pour comprendre et évaluer leur relation afin de décider ensuite de la suite. » Lorsque vous établissez avec votre conjoint la liste de contrôle de séparation interne, il peut être judicieux de prévoir ce délai de six mois.
Expliquez-leur pourquoi c’est le moment idéal pour vraiment évaluer ce que vous ressentez à propos de votre mariage – en six mois, vous pourrez surmonter la colère, la douleur, le ressentiment ou tout ce qui vous éloigne, et faire un travail intérieur pour résoudre les problèmes individuels et regarder votre relation sous un angle plus neutre.
2. Discutez d’argent, n’hésitez pas
Même s'il s'agit d'une séparation à l'essai au domicile conjugal, n'hésitez pas à en discuter avec votre partenaire. C'est un point important à inclure dans votre liste de contrôle pour une séparation à l'essai, quelle que soit la période ou le lieu. Que ce soit au Royaume-Uni, aux États-Unis, en Australie ou ailleurs dans le monde, les aspects financiers doivent être pris en compte. Que prévoyez-vous de faire concernant les comptes joints et les cartes de crédit ?
Votre relation traverse déjà des périodes de stress. À ce stade, stress financier C'est la dernière chose que vous souhaitez. Dans ce cas, il est toujours judicieux de discuter du partage des revenus pendant votre période d'essai de séparation. Un tel accord ou une discussion anticipée sera également utile si, par la suite, vous décidez de vous séparer légalement.
3. Le point concernant le domicile conjugal devrait figurer dans votre liste de contrôle de séparation de mariage
C'est une question cruciale : qui déménage d'où ? Continuerez-vous à vivre dans le logement que vous avez adopté par mariage ou votre partenaire ? Essayez de prendre cette décision en fonction d'aspects pratiques – par exemple, s'il y a des enfants, il est plus logique que le parent le plus présent reste dans le même logement, afin de ne pas perturber leur vie – plutôt que de considérations sentimentales. Vous pouvez également opter pour une séparation à l'essai dans le même logement, surtout si vous avez la garantie d'un espace personnel.
Dans ce cas, vous devrez probablement cohabiter avec deux personnes pour gérer les espaces difficiles de votre couple. Dans ce cas, pensez à conclure une convention de séparation. Déterminez vos espaces, déterminez lesquels sont les leurs, la durée des conversations autorisées ou si regarder Netflix ensemble dans le salon est autorisé. Le temps presse, alors ayez rapidement ces conversations et cochez cette case sur votre liste de contrôle de séparation.
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4. Chez qui les enfants resteront-ils ?
La séparation peut être extrêmement douloureuse pour le reste de la famille. Si le processus est mûr, vous et votre conjoint devriez discuter de son impact sur les enfants. Avec qui resteront-ils pendant cette période ? Que leur direz-vous exactement ? Comment agir pendant la séparation pour ne pas perturber l'enfant ?
Idéalement, il devrait s'agir d'une décision pratique, prise en fonction de la distance avec l'école ou l'université, et de manière à ne pas perturber leur mode de vie. De plus, si vous vous préparez à une séparation avec votre mari, les sentiments de vos enfants seront au cœur de vos préoccupations. Réfléchissez-y donc attentivement. Encore une fois, il est logique que les enfants restent avec le parent le plus présent. En même temps, l'autre parent ne doit pas être complètement coupé de leur vie.
Comme le dit Shazia : « La décision des parents d’essayer cette méthode pour donner une seconde chance à leur relation doit être clairement communiquée aux enfants. Idéalement, les enfants devraient être impliqués et informés de la situation, car le résultat final aura un impact considérable sur leur vie. »
5. Êtes-vous autorisé à sortir avec quelqu'un ?
Lors d'une séparation difficile, si vous fréquentez ou rencontrez quelqu'un pendant votre séparation, votre conjoint peut en tirer un motif d'adultère. Mais si l'amour a disparu de votre mariage, vous pourriez être tenté de recommencer à fréquenter quelqu'un.
Il serait préférable d'ajouter cette clause ou d'en discuter afin d'éviter toute attente de fidélité sexuelle ou affective de l'autre pendant la séparation provisoire. Au contraire, si l'un de vous est particulièrement attaché à la loyauté, respectez-la. Les règles relatives aux fréquentations et aux relations sexuelles doivent être intégrées aux limites de la séparation provisoire et clairement définies afin d'éviter toute complication ultérieure.
Surtout si vous pratiquez une séparation à l'essai sous le même toit, cela devient un point important pour votre convention de séparation. Ce ne sera pas agréable de voir une autre femme faire sa marche de la honte à 7 heures du matin, hors de la chambre de votre mari, pendant que vous préparez votre boisson protéinée. Mieux vaut clarifier ces zones d'ombre plus tôt.
6. Ne manquez pas la thérapie de couple
Les thérapeutes conseillent souvent aux couples en conflit de tenter une séparation à l'essai. Mais si vous finissez par le faire, ne vous en servez pas comme excuse pour fuir vos difficultés conjugales. N'oubliez pas que l'objectif est de voir si vous pouvez sauver votre mariage. Alors, même pendant la séparation, ne négligez pas vos séances de thérapie. Ces petits gestes peuvent grandement contribuer à sauver votre relation.
Shazia nous explique : « La thérapie de couple est essentielle lors d'une séparation à l'essai. C'est ce soutien et cette compréhension supplémentaires indispensables qui peuvent aider les couples à avoir une vision claire de leurs propres sentiments. Cela les aide à mieux identifier leurs difficultés et augmente les chances d'obtenir une issue impartiale. »
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7. Choisissez une histoire
Lorsqu'un couple apparemment solide se sépare, les langues sont forcément déliées, comme ce fut le cas pour Will Smith et Jada Pinkett et Michael Douglas et Catherine Zeta-Jones. Le monde et le reste de votre famille s'y intéresseront, même si l'affaire ne concerne que vous deux.
Il est préférable de décider ce que vous direz, ce que vous révélerez au monde et comment vous comporter face à la séparation. Idéalement, limitez l'implication de vos proches. Lorsque vous établissez votre liste de contrôle de séparation, il est conseillé d'aborder ces petits points délicats. Harmonisez vos histoires et veillez à rester cordiaux et polis en société. Un mariage déjà en difficulté n'a pas besoin de s'encombrer de ragots et de conseils non sollicités.
8. L'intimité dans votre propre relation en cas de séparation à l'essai dans le même domicile
Le sexe peut compliquer les choses et perturber le jugement. Mais dans les relations instables, il peut s'avérer décisif, même si le couple est en conflit. Si vous êtes en instance de séparation mais que vous restez ensemble, demandez-vous si vous aurez encore de l'intimité et ajoutez ce sujet de conversation à votre liste de contrôle avant la séparation. L'importance de limites saines dans les relations On ne saurait trop insister sur ce point, et ces qualités deviennent d’autant plus importantes lorsque votre relation est à un tournant.
Shazia suggère : « Avoir des relations sexuelles peut entraîner une certaine confusion quant à la décision finale. On se sépare à titre d'essai pour bien comprendre où en est la relation. Il est préférable que le couple ne soit pas trop impliqué physiquement ou émotionnellement pendant cette période pour déterminer précisément ce qu'il souhaite dans la relation. »
Conseil : évitez de trop vous rapprocher, car cela pourrait vous placer face à un dilemme quant à la nature de votre relation. Si vous couchez avec votre conjoint un jour et essayez de vous distancer le lendemain, vous risquez de vous perdre tous les deux quant à la direction que vous prenez. N'oubliez pas que vous essayez de fixer les limites d'une séparation provisoire, et non de les brouiller.
Comment survivre à une séparation d'avec un juge
Il est encore facile d'établir une liste de contrôle et de fixer les limites d'une séparation provisoire. Le défi réside dans son respect. Cela implique des émotions et d'éventuelles implications juridiques. Dans le film Sexe et la ville, Miranda et Dave se séparent à l'essai après une incident d'infidélitéLe conseiller leur dit : « Vous ne savez pas s’il va vous tromper à nouveau, mais vous devez simplement vous faire confiance mutuellement pour que cela ne se reproduise plus grâce à l’amour que vous partagez. »
C'est la clé pour réussir une séparation à l'essai. Impossible de savoir si vous finirez par vous remettre ensemble, mais foncez en faisant de votre mieux et sans vous soucier du résultat. Cela contribuera au moins à apaiser l'amertume. Mais il existe toujours des solutions pour y survivre.
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1. Limites de séparation d'essai – Ne pas dater
Shazia explique : « En tant qu'adultes, c'est à vous de choisir de sortir avec quelqu'un ou non. Mais il est généralement déconseillé de sortir avec quelqu'un pendant une séparation à l'essai. Les chances de donner une seconde chance à votre relation s'amenuisent rapidement si vous vous laissez influencer ou si vous vous éloignez encore plus. Cela ne vous laissera pas le temps de réfléchir à ce sur quoi vous devez vous concentrer concernant votre relation principale. »
Ne vous lancez pas dans les rencontres, même si votre liste de vérification de séparation provisoire vous le permet. Prenez le temps de vous concentrer sur la relation qui s'effrite, et non sur une nouvelle relation qui pourrait ou non offrir des perspectives. aventure sans engagement Cela peut être très tentant, mais évitez-le.
2. Reconnectez-vous avec vous-même
Cette période de séparation est une bonne occasion de vous connecter à votre moi intérieur. Participez à des séances de guérison et trouvez une meilleure issue à la fin de votre période d'essai de séparation. Essayez d'éliminer la négativité causée par les difficultés de votre couple. Travaillez sur vous-même ; cela pourrait vous aider à améliorer votre couple.
Shazia suggère : « L'introspection et la conscience émotionnelle sont essentielles lors d'une séparation à l'essai. Une personne qui n'est pas heureuse avec elle-même ne peut pas rendre une relation heureuseIl est important que les deux personnes se remettent en question et fassent la paix avec elles-mêmes lors d’une séparation à l’essai.
3. Ne le considérez pas comme une solution définitive
Comme le dit Brad Browning : « Une séparation à l'essai ne résoudra pas vos problèmes tant que vous n'aurez pas résolu tous les autres. » Pendant que vous vous efforcez d'élaborer une liste de contrôle interne soigneusement élaborée et de respecter ses conditions, n'oubliez pas de faire un examen de conscience. Si votre mariage a connu des déboires, il y a de fortes chances que vous y ayez contribué d'une manière ou d'une autre.
Profitez de cette séparation pour vous explorer et explorer la racine de votre bagage émotionnel et de vos problèmes passés. Notre comportement dans nos relations intimes est étroitement lié à nos premières expériences. Alors, examinez attentivement votre style de pièce jointe, les traumatismes passés, les insécurités ou tout autre élément déclencheur, et travaillez à les résoudre. Une séparation à l'essai ne peut sauver votre mariage que si vous vous engagez à corriger les points faibles de votre relation.
4. Comment se comporter lors d'une séparation ? Respecter les limites
Ces séparations peuvent être soit une répétition générale avant la signature définitive des papiers du divorce, soit l'occasion de réévaluer les termes de la relation actuelle et de se remettre ensemble. Si vous traversez une séparation à l'essai tout en restant sous le même toit, il est d'autant plus essentiel de respecter les limites et les règles que vous avez fixées. des limites saines.
5. Ne négligez jamais vos responsabilités
Cela ne doit pas non plus être une excuse pour fuir le travail ou les responsabilités. Qu'il s'agisse des factures, de l'éducation des enfants ou de l'entretien de la maison, faites comme vous le faisiez toujours. Vous n'avez pas encore complètement quitté la vie de l'autre, alors ne fuyez pas les responsabilités quotidiennes.
Shazia conclut ce guide de vérification pour une séparation en déclarant : « En tant que psychologue, je recommande vivement les séparations à l’essai. Au cours de ma carrière, j’ai vu de nombreux couples relancer leur relation après cette période faste. Surtout dans les relations à long terme ou les mariages avec enfants, cela peut faire des merveilles. Tenter l’expérience vaut la peine, cela peut ouvrir les yeux et aider à retrouver son partenaire. En revanche, même si l’on décide de se séparer après la séparation, cela ne se fait pas de manière désagréable et se fait généralement avec beaucoup de compréhension. »
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En résumé, les relations sont très personnelles et, lorsqu'elles échouent, chaque personne réagit très différemment. Dans une relation amère et négative, il est inutile de tenter une séparation à l'essai, car cela pourrait ne mener à rien. Mais s'il y a de l'espoir et que l'amour est toujours présent au fond de vous, peut-être pouvez-vous y insuffler un peu de vie. Être séparé pendant un certain temps pourrait peut-être contribuer à vous rapprocher.
FAQ
Oui, c'est tout à fait possible. Si vous souhaitez tenter une séparation à l'essai, vous pouvez le faire sans avoir à déménager. Un accord de séparation interne en bonne et due forme simplifie les choses. Une fois les règles et réglementations définies, fixez les limites de la séparation à l'essai ; vous pourrez alors vous lancer.
Oui, c'est possible, tant que votre partenaire en est conscient et l'accepte. À vous de choisir la voie qui vous convient. guérir de ce mariageCependant, cela n’est généralement pas conseillé car cela vous distrait de vos objectifs principaux qui sont d’évaluer vos propres sentiments sur ce que vous voulez et d’évaluer votre relation actuelle.
L'objectif d'une séparation à l'essai est de prendre du recul par rapport à votre mariage qui vous a épuisé. Au lieu d'opter pour le divorce, ce temps d'arrêt vous aide à comprendre si vous en avez besoin. Une fois que vous aurez pris soin de vous, vous serez mieux préparés à comprendre ce que vous voulez, si votre relation a besoin d'être améliorée et si vous souhaitez la réparer ou la quitter.
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