11 choses qui se produisent lorsqu'une femme se ferme émotionnellement

Répandre l'amour

Votre petite amie évite-t-elle les mots doux et mièvres ces derniers temps ? Vos conversations téléphoniques nocturnes pleines d'émotions ont-elles soudainement cessé ? Ou évite-t-elle toutes les fêtes et vous traite-t-elle de la sorte ? Cela affecte-t-il votre vie amoureuse ? Il y a de fortes chances que votre moitié traverse une période de fermeture émotionnelle. Alors, que faire lorsqu'une femme se ferme émotionnellement ?

Que se passe-t-il lorsque la communication s'interrompt dans une relation ? Comment savoir si votre partenaire se ferme émotionnellement ? Quelles sont les causes de ce repli sur soi et comment y faire face ? Les raisons de ce retrait émotionnel peuvent être nombreuses. Nous allons en explorer quelques-unes. Poursuivez votre lecture : avec l'aide de notre conseillère conjugale experte, Ruchi Ruuh (diplômée d'études supérieures en psychologie du conseil), nous allons examiner les différentes situations de retrait émotionnel chez les femmes et découvrir comment un partenaire peut réagir dans ces cas-là.

Qu’est-ce qu’une fermeture émotionnelle ?

Table des Matières

Alors, que signifie réellement se couper émotionnellement ? Eh bien, lorsqu'une femme se coupe émotionnellement, elle se déconnecte de toutes ses émotions. Plus de pleurs, plus de câlins, même plus un simple « Je t'aime ! » ou « Je t'adore ! ». Votre partenaire ne communique plus, quoi qu'il arrive ! Et vous vous demandez souvent : « Pourquoi ma copine est-elle distante ? » ou « Pourquoi ne me parle-t-elle plus comme avant ? » Est-ce le signe d'un problème plus profond ? Les experts associent souvent le repli émotionnel à la détresse psychologique . Et si votre conjointe ou votre petite amie se coupe émotionnellement de vous, il y a de fortes chances qu'elle souffre d'un trouble psychologique sous-jacent.

Cet utilisateur de Reddit , par exemple, a remarqué que sa petite amie se coupait du monde dès qu'elle se sentait dépassée. Il a expliqué que, malgré leur bonne entente et leur grande complicité, elle finissait par s'isoler elle aussi dans ces situations. Quelques jours plus tard, il a informé les autres utilisateurs de Reddit qu'elle avait complètement rompu tout contact avec lui et l'avait bloqué sur les réseaux sociaux. Il a alors pensé que le problème ne venait pas de lui et qu'elle souffrait probablement de troubles mentaux. Il a ajouté qu'il était impuissant à la soigner.

Il est intéressant de noter que ce n'est pas un cas isolé. Partout dans le monde, des hommes ont le sentiment que leur partenaire les exclut, émotionnellement et autrement, parfois sans aucune explication. Mais ils ne savent pas comment gérer de telles situations.

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Qu’est-ce qui amène une personne à se fermer émotionnellement ?

Vous dites-vous sans cesse : « Ma copine me rejette » ou « Ma femme est froide et sans émotions » ? Une femme ne se met pas soudainement à l'écart des autres ni ne se replie émotionnellement. C'est généralement un processus de longue haleine qui a plusieurs causes et qui peut aussi entraîner de graves problèmes.

Le psychologue américain et professeur à Stanford , James Gross , qui étudie les émotions et leur régulation, estime que le fait de refouler ses émotions finit par provoquer des tensions internes, et que ces tensions débordent souvent et affectent tous ceux qui nous entourent, y compris nos partenaires, nos amis et nos proches.

Raisons de la fermeture émotionnelle — Il peut y avoir plusieurs raisons derrière le retrait émotionnel chez les femmes

Mais pour guérir une personne qui se renferme sur elle-même, il est nécessaire d'en identifier les causes. Alors, ce repli sur soi est-il une réaction traumatique ? Ou est-ce dû à la négligence d'un partenaire ? Voici quelques raisons expliquant ce repli émotionnel :

Manque de communication dans la relation : Il se peut qu'elle ne parle pas ouvertement des problèmes de couple ou qu'elle se sente ignorée. « Ma copine se ferme à nous quand on se dispute » est une plainte fréquente. Ruchi explique : « Parfois, les femmes n'arrivent pas à exprimer leurs sentiments. Elles peuvent alors se replier sur elles-mêmes lors d'un conflit avec leur partenaire. Elles peuvent éviter d'exprimer leurs émotions, ce qui conduit à une rupture totale de la communication. »
Négligence émotionnelle : Une raison courante derrière le retrait émotionnel d’une femme est négligence émotionnelle dans une relationRuchi ajoute : « Une femme peut se sentir émotionnellement négligée lorsque son partenaire cesse de faire des efforts dans la relation. Cela entraîne un manque d'intimité émotionnelle, et la femme peut se sentir blessée et mettre fin discrètement à la relation. »
Dans de nombreux cas, l’abandon émotionnel de la part du mari peut conduire à un isolement émotionnel complet, même s’il offre un soutien financier ou matériel.
La peur du rejet : Beaucoup de femmes ont peur de révéler leurs véritables émotions après un certain stade de leur relation. Cela est dû à une peur profonde du rejet, qui peut trouver son origine dans un traumatisme relationnel passé ou dans la relation avec un ex toxique qui n'a jamais valorisé ses émotions et qui les a quittées dès qu'elle en a manifesté.
Traumatisme de l'enfance : Une blessure d'attachement, ou un traumatisme, subi durant l'enfance peut entraîner une fermeture émotionnelle dans les relations. Un parent toxique, égoïste ou narcissique peut l'avoir abandonnée à des moments cruciaux, la forçant à se retrouver seule et à devenir adulte bien avant l'âge. Elle transfère ainsi ce traumatisme à ses relations.
Troubles mentaux ou de l’humeur : Elle souffre peut-être de troubles mentaux ou de l'humeur non diagnostiqués. Par exemple, le repli sur soi est fréquent. effet secondaire du trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH)De même, le repli émotionnel dû au TSPT est fréquent. Ruchi ajoute : « Les femmes qui se replient émotionnellement peuvent présenter des signes d’anxiété passagère ou chronique. Elles peuvent également souffrir d’épisodes dépressifs. Nombre d’entre elles souffrent d’une faible estime d’elles-mêmes et se reprochent même ce repli émotionnel. »
Attentes et stress : À l'ère du féminisme, les femmes subissent une forte pression pour être des modèles qui privilégient les besoins des autres avant les leurs. Cela peut engendrer du stress et un repli émotionnel total. Ruchi estime que « beaucoup de femmes refoulent leur colère, leur ressentiment et leur tristesse. Et ces émotions refoulées amplifient généralement le stress. Ainsi, lorsqu'une femme se sent dépassée, elle se replie émotionnellement pour gérer le stress. »
Faire face au deuil : La perte inattendue d’un parent, d’un enfant ou d’un être cher peut entraîner un blocage émotionnel qui perdure longtemps après la perte. Recherche Il a été démontré que les femmes victimes de fausses couches ont tendance à porter leur détresse émotionnelle longtemps. Cela peut également entraîner un repli sur soi.

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11 signes qu'une femme se ferme émotionnellement dans une relation

Vous savez maintenant que lorsqu'une femme se ferme émotionnellement, cela peut avoir diverses raisons. Mais, en tant que partenaire, êtes-vous conscient des signes de ce repli émotionnel ? Voici 11 signes marquants de repli émotionnel :

1. Aucun effort pour entretenir les relations

Lorsque vous constatez que votre femme ou votre petite amie ignore vos besoins, ne pense pas à la croissance de la relation ou oublie les petits actes d'amour, c'est un signe majeur qu'elle se ferme émotionnellement.

Ruchi ajoute : « Dans ce genre de situation, les femmes ont tendance à économiser leur énergie émotionnelle en ne s’investissant pas dans des projets d’avenir et en ne faisant aucun effort dans la relation . Et par « avenir », il n’est pas forcément question de long terme. Elle pourrait même cesser de faire des projets pour l’avenir proche. Ainsi, elle pourrait ne plus prévoir de sorties, d’anniversaires, de fêtes ou de vacances. »

2. Manque de communication

Si elle se replie émotionnellement, elle évitera de partager les petits moments de joie et ne viendra même pas vers vous lorsqu'elle est en proie à la douleur ou à la tristesse. Ruchi explique : « Lorsqu'une femme se replie émotionnellement, elle évite d'aborder des sujets importants. Couper la communication dans une relation est un signe majeur de repli sur soi. »

Par exemple, elle ne vous fera pas part de ses inquiétudes si elle est stressée par son travail ou même si elle veut que vous fassiez des tâches ménagères. Elle se renfermera complètement.

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3. Phobie de l'engagement ou insécurité dans les relations

Bien que l'on associe souvent la phobie de l'engagement aux hommes, beaucoup de femmes ont également peur de s'engager dans des relations à long terme. Ces femmes peuvent enchaîner les aventures ou les relations à court terme, mais ne pas s'engager plus longtemps par manque de confiance.

En revanche, certaines femmes peuvent développer une profonde insécurité dans leurs relations si elles se replient sur elles-mêmes émotionnellement. Ruchi estime : « Dans ce cas, leur incapacité à faire confiance à leur partenaire peut les amener à élaborer des scénarios complexes. »

4. Réactions dures à des problèmes simples

Beaucoup de femmes qui se ferment émotionnellement ont tendance à réagir violemment à des désagréments simples, comme un livreur de repas qui n'arrive pas à l'heure ou un voisin trop bruyant. De telles réactions sont le signe d'un mur émotionnel. Et vous pourriez penser sans cesse : « Ma copine est toujours en colère contre moi. »

Ruchi explique : « En raison de nombreuses émotions non résolues, une femme peut avoir du mal à rester calme et à exprimer ses opinions. De nombreuses disputes inutiles peuvent en résulter, car elle s'est sentie négligée ou ignorée auparavant. »

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5. Manque d'empathie

Le retrait émotionnel s'accompagne aussi d'une absence totale d'empathie . Une femme qui traverse cette situation risque de ne pas tenir compte de votre point de vue ni de vos intérêts.

Qu'est-ce qui pousse une personne à se fermer émotionnellement ? — Une femme qui se ferme émotionnellement peut commencer à éviter l’intimité physique et l’affection.

6. Émotions superficielles

Une femme qui se ferme émotionnellement ne manifestera que peu ou pas d'émotions. Ruchi explique : « Elle peut exprimer ses émotions, mais celles-ci seront superficielles. Vous ressentirez un vide en elle. »

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7. Insatisfaction envers les personnes ou les activités qu'elle aimait autrefois

Alors, elle adorait faire de la randonnée, mais elle reste au lit toute la journée maintenant, ou bien elle adorait écrire autrefois, mais elle a du mal à écrire une phrase maintenant ! Ces comportements témoignent d'un manque d'émotion, même dans ses activités préférées.

Ruchi ajoute : « Lorsqu'une femme se ferme émotionnellement, elle ressent de l'insatisfaction envers tout et tous ceux qui l'entourent. Son insatisfaction émotionnelle se reflète dans d'autres sphères, comme sa carrière, ses relations amicales et même ses activités extrascolaires préférées. »

8. Manque de confiance et dépendance émotionnelle

Une femme qui prend ses distances émotionnellement peut avoir du mal à vous faire confiance ou à compter sur votre soutien affectif. Ruchi explique : « Une femme peut avoir des difficultés à renouer le contact avec son partenaire après avoir observé des comportements qu’elle désapprouve. Dans ce cas, elle peut ne plus vous faire confiance. Elle peut commencer à cacher son téléphone, cesser de vous parler de sa journée et même gérer ses finances séparément. »

Ce manque de confiance et cette dépendance affective peuvent également engendrer d'autres problèmes. Ruchi estime que « la majeure partie du soutien émotionnel que nous recevons de notre partenaire peut amener les femmes à avoir une liaison ou à sortir avec leurs amis pour éviter leur partenaire. »

9. Éviter les lieux ou les objets associés à un traumatisme passé

Lorsque le retrait émotionnel est dû à un événement traumatisant du passé, il est extrêmement difficile pour une femme de revivre ce moment. Dans ce cas, une femme évitera les chansons, les films, les objets, voire les lieux qui lui rappellent ce traumatisme. Par exemple, une femme peut éviter une destination de voyage parce qu'elle y est allée avec son ex toxique.

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10. Indifférence ou déconnexion

Elle vous écoutera passivement, sans rien répondre. Elle vous lancera probablement un regard froid ou vous dira simplement « Comme tu veux ! » et vous en tiendra là. Ruchi explique : « Les femmes qui se ferment émotionnellement abandonnent souvent la conversation en cours de route ou s'évadent. On dirait qu'elles sont là, mais sans s'engager plus profondément. Leur comportement trahit un manque évident de pleine conscience. »

11. Aucune affection physique

Bien sûr, lorsqu'une femme se ferme émotionnellement, elle évite toute forme de contact physique affectueux, comme les caresses, les baisers ou l'amour. Ruchi explique : « Comme vous le savez, les femmes préfèrent se connecter par le biais de liens affectifs. Et l'intimité, tant physique qu'émotionnelle, est un facteur majeur pour les femmes en couple. »

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Lorsqu'une femme se ferme émotionnellement, même l'intimité affective décline. Vous constaterez l'absence de tout geste affectueux dans la relation. Elle évitera les gestes simples, comme les câlins.

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Alors, que faire lorsque votre femme se replie sur elle-même ou que votre petite amie/partenaire semble distante et repliée sur elle-même ? Dans ces cas-là, communiquer peut s'avérer délicat ! Sans vouloir outrepasser ses limites, il faut aussi l'aider à retrouver sa vraie nature, sans la blesser. N'oubliez pas que les problèmes commencent lorsque la communication est interrompue dans une relation. Alors, comment communiquer avec une femme qui s'est fermée émotionnellement ? Voici quelques mécanismes d'adaptation :

1. Soyez là pour elle

Il est important de noter que tout repli émotionnel de votre partenaire n'est pas forcément lié à vous ou à votre relation. Il est néanmoins essentiel de communiquer avec elle et de lui montrer votre soutien. Invitez-la à prendre un café ou préparez-lui un dîner surprise ! Abordez les signes de mauvaise communication au sein du couple. Montrez-lui que vous tenez à elle.

Ruchi ajoute : « Il est important pour un partenaire de communiquer de manière ouverte et saine avec une personne qui se renferme. Offrez-lui un environnement sécurisant et écoutez-la. L'écoute active est également cruciale dans ces cas-là. Il faut mettre l'accent sur la valorisation de sa personne et sur le renforcement de son estime de soi par une conversation constructive. »

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2. Ne faites pas honte, ne blâmez pas et ne jugez pas

N'oubliez pas qu'elle n'a pas besoin d'une nouvelle conversation stressante. Alors, n'aggravez pas la situation en réagissant de manière agressive. Ne commencez pas à lui reprocher de ne pas participer aux fêtes ou de ne pas garder contact avec ses anciens amis. Arrêtez de l'exclure. Ce sont des signes d'une mauvaise communication dans un couple.

Essayez d'être leur refuge sans la rabaisser. Dites-lui des choses comme « Je comprends ce que tu ressens… » ou « Tu peux me dire ce qui te tracasse. » Montrez-lui que vous ne le jugerez pas s'il se confie à vous.

Il est également important de laisser de l'espace après une dispute. Évitez tout contact pendant trois semaines après une dispute. Prenez le temps de réfléchir, si nécessaire.

Infographie sur le moment où une femme se ferme émotionnellement — Il existe plusieurs façons de communiquer lorsqu'une femme se ferme émotionnellement

3. Soyez attentif à votre ton et à votre langage corporel

Parfois, ce n'est pas tant ce que l'on dit, mais la façon dont on le dit qui fait toute la différence ! Ainsi, la situation peut s'aggraver si l'on ne fait pas attention à son ton et à son langage corporel lorsqu'on communique avec une personne qui se replie sur elle-même émotionnellement.

Par exemple, vous lui dites : « C'est bon ! Je ne veux plus me disputer ! » puis vous quittez la pièce pour éviter toute discussion. Ou bien vous lui dites : « Je sais ce que tu traverses ! Tu dois te remettre de tes expériences passées… », mais d'un ton très condescendant ! Cela n'arrangera rien, et ne fera qu'empirer la situation.

Ruchi pense qu'il est important de lui montrer un réel intérêt pour la communication, et votre langage corporel joue un rôle majeur. Accordez-lui toute votre attention. Parlez-lui avant d'aller au lit, faites-lui des câlins, regardez-la dans les yeux !

4. Créez un réseau de soutien pour elle

Si vous connaissez un ami proche, un collègue ou un membre de sa famille dont elle s'est éloignée ces derniers temps, contactez-le. Faites-en un partenaire pour communiquer avec elle. Demandez-lui de l'appeler, de lui laisser un SMS ou de passer à l'improviste, juste pour prendre de ses nouvelles jusqu'à ce qu'elle soit prête à se confier.

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5. Introspectez et excusez-vous

Si vous vous demandez ce qui perturbe votre partenaire, faites une introspection et réfléchissez aux raisons qui pourraient l'en empêcher. Est-elle rebutée par votre façon de flirter avec ses amis ? En a-t-elle assez de vous dire de trouver un meilleur emploi pour financer votre train de vie extravagant ? Introspectez-vous et excusez-vous si nécessaire. Commencez par « Je suis désolé, je sais que je t'ai blessé… » Cherchez des moyens de guérir et d'épanouir votre relation. Fixez des limites, qu'elles soient émotionnelles ou physique, si nécessaire.
Ruchi ajoute : « Il pourrait y avoir du ressentiment ou des inquiétudes concernant la relation. Sa guérison pourrait nécessiter que vous changiez certains de vos propres schémas et que vous répariez la relation. »

6. Créez de nouvelles expériences ensemble

Il y a beaucoup à faire pour réparer une relation avec une femme qui s'est fermée émotionnellement. Un excellent moyen de faire face à ce repli est de créer de nouvelles expériences.

Ruchi suggère : « Partez en vacances à l’aventure ensemble ou lancez-vous dans une nouvelle activité que vous avez longtemps remise à plus tard. Il n’est pas toujours nécessaire de sortir pour vivre des expériences partagées. Une chose aussi simple que décorer votre maison ensemble peut aider une personne émotionnellement repliée sur elle-même. »

7. Demandez l'aide d'un conseiller professionnel

Si vous sentez que vous n'êtes pas en mesure d'entamer la communication avec une femme qui se replie sur elle-même, consultez un thérapeute. Envisagez une thérapie de couple , si possible, afin de comprendre les causes profondes de son repli. Vous risquez d'avoir une conversation difficile avec le professionnel. Mais, avec le temps, votre partenaire ira mieux.

Pointeurs clés

Lorsqu'une femme se ferme émotionnellement, elle montre peu ou pas d'émotion et reste souvent à l'écart des situations sociales.
Le retrait émotionnel chez une femme peut être causé par de nombreux facteurs, tels que les troubles de l'humeur, le manque de communication dans une relation, l'abandon émotionnel du mari/petit ami, un traumatisme passé, la peur du rejet ou le stress.
Une femme qui s’est fermée émotionnellement peut se déconnecter des conversations, éviter de partager ses inquiétudes avec son partenaire, perdre tout intérêt pour sa carrière ou ses loisirs, cesser de faire confiance à son partenaire et cesser de faire des projets d’avenir.
Certains moyens efficaces de communiquer avec un partenaire qui s'est fermé émotionnellement sont de créer un espace sûr pour une communication ouverte, de ne pas la blâmer ou la juger, de créer un réseau de soutien d'amis ou de parents, d'introspecter et de changer certains schémas connus, de créer de nouvelles expériences partagées et de consulter un conseiller.

J'espère que cet article vous a aidé à déceler les signes de repli émotionnel et à comprendre ce qui provoque ce repli. J'espère également qu'il vous a aidé à comprendre comment communiquer avec une personne qui se replie sur elle-même. N'oubliez pas qu'éviter une femme, ou toute personne, qui ne montre aucune émotion peut sembler la solution de facilité, mais cela revient à occulter les vrais problèmes. S'attaquer aux causes profondes de son repli sur soi l'aidera à mieux surmonter la situation. Alors, allez-y ! N'ignorez pas les signes de blocage émotionnel. Montrez-lui qu'elle n'est pas seule dans cette épreuve.

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