An dtiocfaidh sé ar ais? 15 Chomhartha a Thabharfaidh Le fios Go Rachaidh Sé Agus Cad Le Déanamh

Níl tú i d'aonar má luíonn tú i do dhúiseacht ag fiafraí díot féin: an bhfillfidh sé? Tá an snaidhm sin i do bholg ó bhris caidreamh le déanaí uilíoch. Is nádúrtha an dóchas a choinneáil, fiú nuair nach féidir le duine ar bith gealladh a thabhairt faoi cad atá i ndán duit amach anseo. Deir saineolaithe caidrimh nach mbíonn aon ráthaíochtaí ann go minic tar éis scaradh. 

San alt seo, ní ligfimid orainn a mhalairt, ach cuirfidh sé eolas ar fáil duit. Clúdóimid na príomhchomharthaí go bhféadfadh sé filleadh, céimeanna agus amlínte tipiciúla, leideanna dearfacha le faire amach dóibh, bratacha dearga a thugann le fios go bhfuil an scéal críochnaithe, agus na gníomhartha is féidir leat a dhéanamh agus a sheachaint ag gach céim. Fan thart: faoi dheireadh, beidh a fhios agat conas an cás a láimhseáil, agus aire a thabhairt duit féin ag an am céanna.

Cén Fáth a dTagann Daoine Ar Ais Tar éis Briseadh Suas

Is féidir le briseadh croí aiféala domhain a spreagadh. Is féidir le daoine tosú ag iarraidh a n-iar-pháirtí agus chompord na comhpháirtíochta. Míníonn an Dr. Alexandra Stratyner, síceolaí atá lonnaithe i Manhattan, “B’fhéidir go mbeadh duine ag iarraidh athcheangal a dhéanamh le hiar-pháirtí toisc go gcaillfidh siad na codanna deasa den chaidreamh. 

Taighde faightear amach go mbíonn daoine atá ceangailte go himníoch go minic folamh tar éis scoilte agus go bhféadfadh siad iarracht a dhéanamh athcheangal le mothú iomlán arís. Is féidir fiú brón gnáth a bheith dian. Tá “uaigneas, imní agus neamhchinnteacht” cumhachtach díreach tar éis briseadh croí. Meallann daoine i dtreo a n-iar-pháirtí ar chúiseanna ar nós: 

• Uaigneas agus leamh: Tá sé coitianta go bhraitheann folamh tar éis breakup, agus is féidir leis an folús seo duine a chur ag tnúth lena iar-pháirtí
• Nostalgia: Tagann cuimhní cinn arís. Fásann an easpa níos mó gean sa chroí.
• Gnó gan réiteach: Meallann ciontacht leanúnach nó ceisteanna gan freagra daoine ar ais

Staidéir Tugann sé le fios go ndéanann thart ar thrian d’iar-leannáin athcheangal. Fuair ​​pobalbhreith amháin gur thriail 41% filleadh ar a chéile, agus fuair staidéar amháin gur athcheangail thart ar 37% d’iar-leannáin a bhí ina gcónaí le chéile ina dhiaidh sin. Mar sin, cé nach bhfuil ráthaíocht ann riamh, déanann líon suntasach iar-leannáin teagmháil arís.

Amchlár agus Céimeanna Filleadh Iar-Pháirtí

Is minic a leanann turas d’iar-pháirtí ar ais chugat cosán intuartha. Seo an chuma a d’fhéadfadh a bheith air:

Céim 1: Aiféala agus seanchas

Sna chéad chúpla seachtain tar éis an bhriste, is dócha go mbeidh aiféala agus fonn air. B’fhéidir go n-athchraolfaidh sé cuimhní cinn sona agus go gcaillfidh sé an gnáthamh a chuir tú ar fáil dó. Seo an uair a thosaíonn smaointe “cad a tharlódh dá mba rud é”, ach níl an bhristeadh próiseáilte go hiomlán aige fós.

Céim 2: Meastóireacht agus leisce

Le linn na 1–3 mhí ina dhiaidh sin, tosaíonn sé ag smaoineamh ar rudaí níos soiléire. Déanann sé meá intinne ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le... ag teacht ar ais le chéileIs féidir leis a bheith leisceach mar gheall ar bhród, eagla roimh dhiúltú, nó ciontacht, agus mar sin d’fhéadfadh sé fanacht i bhfad uaidh agus é ag díospóireacht go hinmheánach faoi cad atá le déanamh.

Céim 3: Iarrachtaí athcheangail

Má chinneann sé gur mhaith leis iarracht eile a dhéanamh, tosóidh sé ag teagmháil leis. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina théacs ócáideach, ina theachtaireacht ar na meáin shóisialta, nó ina shocrú teagmhála “de thaisme”. Tá sé ag tástáil na n-uisce agus ag lorg freagra cairdiúil. Baineann an chéim seo go léir le céimeanna beaga chun teagmháil a athbhunú.

Céim 4: Athchomhtháthú nó céimniú

Ar deireadh, oibríonn an bheirt agaibh ar an gcaidreamh a atógáil, má bhraitheann na comharthaí agus an t-am ceart, nó téann rudaí i léig. Má tá sé dáiríre agus má fhreagraíonn tú go maith, d'fhéadfá bogadh i dtreo athmhuintearais. Mura bhfuil suim agat nó má thagann seanfhadhbanna chun cinn arís, d'fhéadfadh an teagmháil athnuaite dul i léig de réir a chéile agus deireadh a chur leis go deo.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Chineál Briseadh a Théitear Ar Ais Le Chéile Le Amlínte

An dTiocfaidh sé ar ais? 15 Chomhartha a léiríonn go dtiocfaidh sé ar ais

Is beag sa saol a fhágann níos mó mearbhall sinn ná rudaí caidrimh, go háirithe briseadh suas. Dá mba tusa an té a dumpáladh, b’fhéidir go mbeadh tú ag ceistiú do fhéinfhiúntais, b’fhéidir go gcuirfeá ceist ar mhuinín fíorúil áirithe, “Nuair a bhriseann fear leat, an dtiocfaidh sé ar ais?”

Má d’fhág tú é, bíonn tú ag smaoineamh an ndearna tú an rud ceart nó ar cheart duit an dara seans a thabhairt dó. Ar aon nós, tá seans maith ann go bhfiafróidh tú díot féin, “An bhfillfidh sé?” Nó go smaoineoidh tú, cad a dhéanann fear teacht ar ais tar éis breakupChun cabhrú leat na freagraí a fháil, tá roinnt comharthaí cinnte curtha le chéile againn a léiríonn go bhfillfidh d'iar-pháirtí ort.

1. Chuir tú deireadh le rudaí mar gheall ar mhíthuiscint

Is minic a bhíonn míthuiscintí ina gcúis le briseadh croí. Is cuma cé chomh hoscailte agus macánta is a bhí sibh lena chéile, is féidir go raibh roinnt briseadh sa chumarsáid i do chaidreamh inar theip ort do chuid mothúchán nó mothúcháin a chur in iúl ar an mbealach ceart nó nár thuig tú dearcadh do pháirtí nó a mhalairt.

Is féidir le hiarmhairtí na míthuiscintí sin a bheith chomh dona sin le daoine a spreagadh chun deireadh a chur lena gcaidreamh. Más amhlaidh atá, ansin is féidir go dtuigfidh tú féin agus d’iar-pháirtí nach raibh gá leis an scaradh. I gcásanna den sórt sin, tá seans maith ann go dtiocfaidh sé ar ais agus go molfaidh sé duit seans eile a thabhairt don chaidreamh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Má tá grá aige duit, tiocfaidh sé ar ais Is cuma cad é!

2. Níor chuir sé am amú ag aimsiú duine eile

D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma ar cheann de na comharthaí nach bhfillfidh d’iar-pháirtí ar dhátú duine nua ach níl. Is bealach coitianta é caidreamh athbheochana chun déileáil le briseadh suas. Cibé acu caidreamh aon oíche amháin nó caidreamh a mhaireann cúpla seachtain atá ann, má fhaigheann sé duine eile díreach tar éis an bhriste suas, ciallaíonn sé nach bhfuil sé réidh le bheith singil arís.

D’fhéadfadh sé a chiallaíonn freisin go bhfuil uaigneas air thú, agus nach bhfuil sa bhean nua seo ina shaol ach ionadaí duit. Seo ceann de na comharthaí is soiléire. tá sé croíbhriste os do chionn. Mar sin, má tá tú ag fiafraí díot féin, “An bhfillfidh sé má fhágaim leis féin é?” agus ansin má fheiceann tú é le mná eile, bí cinnte nach bhfuil sé ach ag lí a chréachta agus is dócha go bhfillfidh sé ort go luath go leor. Is beag seans go mbeidh sé sa chaidreamh nua seo don fhadtéarma mura ndeachaigh sé i léig leat mar gheall gur thit sé i ngrá leis an duine a bhfuil sé léi faoi láthair.

3. Bíonn tú de shíor ag “bumpáil isteach air” timpeall an bhaile mhóir

Má bhíonn tú ag teacht ar d’iar-bhuachaill go minic timpeall na cathrach, go háirithe sna háiteanna ar maith leis a bheith ag caitheamh aimsire iontu, is léir nach bhfuil sé réidh le deireadh a chur leis an gcaibidil seo dá shaol. Dá mbeadh sé dáiríre ag iarraidh bogadh ar aghaidh, dhéanfadh sé iarracht áiteanna a sheachaint ar maith leis a bheith iontu. Is comharthaí iad an fhíric go bhfeiceann tú é i do chaifé is fearr leat cé nach maith leis caife i ndáiríre nó gur bhuail tú leis i do shiopa grósaera comharsanachta cé nach bhfuil cónaí air sa cheantar. teacht ar ais le chéile diaidh ar ndiaidh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Na 7 gComhpháirt den tSíceolaíocht Fireann Le linn Riail Gan Teagmhála - Le Tacaíocht ó Shaineolaí

4. Tá sé fós gníomhach ar do chuid sóisialta

Is rud beag soiléir é seo. Más mian leat duine a shárú, is é an rud deireanach is mian leat ná go mbeadh siad le feiceáil ar do mheáin shóisialta agus tú ag scrollú sa leaba ag 3 a.m. Mar sin, chuirfeá bac orthu nó go gcuirfeá srian orthu ionas nach mbeidh ort iad a fheiceáil. Tá an rud céanna fíor i gcás fir. Mura bhfuil bac curtha aige ort agus fós... seiceálann sé do phoist ar na meáin shóisialta nó má sheolann sé teachtaireacht dhíreach chugat, ansin is féidir leat a bheith cinnte go bhfuil sé ag iarraidh bealach a aimsiú ar ais i do shaol.

5. Imríonn sé cluichí aigne ar na meáin shóisialta

Tar éis briseadh suas, go háirithe briseadh suas, tá sé coitianta do exes chun bac a chur ar a chéile ar na meáin shóisialta i lár an aonaigh. Ach má fhaigheann tú amach cúpla lá nó seachtain ina dhiaidh sin gur dhíbhlocáil sé thú, is comhartha maith é sin go bhfuil aiféala air gur scaradh sé leat. Cén fáth eile a ndíbhlocálfadh sé thú? Taispeánann sé freisin go bhfuil sé ag smaoineamh ort.

Is fiú a thabhairt faoi deara, má bhraitheann a chluichí intinne amhail is dá mbeadh sé ag stalcaireacht ort ar líne, gur cheart duit é a bhac. Is fearr duit do shaol dhátála a chur ar fionraí seachas tú féin a chur tríd an gcineál seo drámaíochta.

6. D'ól sé dialanna (nó téacsanna) tú sách minic

An dtiocfaidh sé ar ais ina dhiaidh aon teagmháil, a cheapann tú? Bhuel, má bhíonn sé ar meisce ag glaoch nó ag teachtaireachtaí chugat go minic, is comhartha soiléir é sin go bhfuil an dara seans uaidh. Ciallaíonn sé sin go bhfuil sé ag smaoineamh ort agus é gan alcól, ach go bhfuil sé ag baint úsáide as a neart tola chun gan teagmháil a dhéanamh leat. Is féidir le beagán alcóil an neart tola sin a chur i gcrích go gasta agus dúisíonn tú maidin amháin le 37 glao caillte agus 99 téacs ag rá, “An bhfuil tú i do dhúiseacht?”

Mar sin, má tá tú ag smaoineamh, “Chuir sé bac orm, an bhfillfidh sé?” nó “Scrios sé liom, an bhfillfidh sé?”, b’fhéidir go bhfaighidh tú an freagra ar do ghuthán ag glaoch i lár na hoíche.

7. Ní chuireann sé am amú ag freagairt do théacsanna nó glaonna

“Bhris sé suas liom, an bhfillfidh sé?” Tá tástáil litmis againn duit a chuirfidh deireadh le do chuid fadhbanna agus imní go léir—bain triail as téacs a sheoladh chuige nó glaoch air. Mura gcuireann sé am amú ag freagairt, is comhartha soiléir é go raibh súil aige cainéal cumarsáide a athoscailt. Fiú mura bhfuil tú ach ag glaoch chun cuid de do chuid rudaí a fháil ar ais, féadfaidh sé iarracht a dhéanamh an comhrá a threorú i dtreo an smaoineamh ar athmhuintearas. Nó féadfaidh sé a mholadh go gcaithfidh tú am a chaitheamh nó bualadh le chéile le haghaidh caife, rud atá ina dháta ciúin ina intinn. Is comharthaí caolchúiseacha iad seo gur mian le d’iar-pháirtí tacú leis.

8. Tá sé ag coinneáil leis na rudaí a d'fhág tú ina áit

Bealach eile chun do cheist “an bhfillfidh sé riamh” a réiteach ná glaoch air le hiarraidh air do chuid rudaí a thabhairt ar ais. Má dhéanann sé moill ar an gceist, d’fhéadfadh sé a chiallaíonn go bhfuil sé ag coinneáil do chuid rudaí mar gheall ar a luach mothúchánach. Is maith leis go gcuimhneofar ort mar níl sé réidh le ligean duit imeacht, rud a chiallaíonn go mbeadh sé cinnte ar bord leis an smaoineamh maidir le réiteach.

Léitheoireacht ghaolmhara: 17 Comharthaí Tá grá aige duit fós i ndiaidh an bhriseadh

9. Tá sé fós i dteagmháil le do chiorcal sóisialta

Tar éis briseadh suas, is gnách go seachnaíonn daoine ciorcal sóisialta a sean-agus a sean-sean. Mar má tá tú i ndáiríre ag iarraidh dul ar aghaidh, cén fáth a mbeadh tú ag iarraidh go gcuirfí i gcuimhne duit do shean-daoine? Ach má tá do iar-bhuachaill fós ag caint le do chairde agus do theaghlach, d'fhéadfadh go gciallódh sé go bhfuil sé ag iarraidh líne cumarsáide a choinneáil ar oscailt leat ... "ar eagla na heagla."

B’fhéidir nach bhfuil sé réidh teagmháil a dhéanamh leat go díreach nó trí na meáin shóisialta ar eagla go mbeadh cuma éadóchasach, greamaitheach nó gártha air dá bharr. Mar sin, roghnaíonn sé an bealach seo chun fanacht i do shaol gan a bheith ró-láidir. Tá sé ag cur in iúl duit go bhfuil sé fós thart ar eagla go mbeadh tú ag iarraidh d’intinn a athrú. Mar sin, má tá tú ag fiafraí díot féin, “An bhfillfidh sé tar éis gan aon teagmháil?” nó “An bhfillfidh sé má…” fág leis féin é?”, b’fhéidir fiafraigh de do chairde an bhfuil siad tar éis cloisteáil uaidh.

10. Is cuimhin leis na dátaí tábhachtacha

Is é seo do chéad chomóradh ó bhris tú suas agus tá tú ag smaoineamh leat féin, “An chailleann sé mé"An bhfillfidh sé nuair a bheidh sé réidh le haghaidh caidrimh?" Agus ansin féachann tú ar do ghuthán agus feiceann tú téacs ag rá rud éigin faoi do chomóradh pósta. Dá mbeadh sé ag iarraidh bogadh ar aghaidh, ní dhéanfadh sé sin. Ciallaíonn an fhíric gur dhein sé amhlaidh go bhfuil suim aige ionat fós.

Dá mba é do bhreithlá a bhí ann agus dá gcuirfeadh sé téacs simplí "breithlá sona duit", d'fhéadfadh sé a chiallaíonn nach mian leis ach fanacht i do chara. Ach fad is atá sé ag guí go maith ar do bhreithlá duit. Má fhiafraíonn sé díot faoi do phleananna don lá nó conas atá cúrsaí ag dul duit, is comharthaí é go bhfuil sé croíbhriste fút agus ag smaoineamh ar theacht le chéile arís. B'fhéidir go raibh roinnt spáis agus ama ag teastáil uaidh chun beagán peirspictíochta a fháil ar cé chomh tábhachtach is atá an caidreamh seo dó. Tá a fhios agat cad a deirtear, lig dó imeacht, tiocfaidh sé ar ais chugat.

Léitheoireacht ghaolmhara: 8 gComhartha Go bhfuil Tú ag Caint le Fear Gá Leat Agus 5 Rud Is Féidir Leat A Dhéanamh Faoi

11. Cuireann sé ceist ort ar bhealaí subtle

Más rud é go bhfuil tú ag smaoineamh, “An dtagann fir ar ais tar éis an chéimnithe mhall?” nó “An dtagann fir ar ais i gcónaí”? níl aon fhreagra amháin ann a oireann do chách. Tagann cuid acu, ní thagann cuid eile. Ach tá comharthaí ann a fhéadfaidh a insint duit sin. Tá sé ag teacht ar ais agus is féidir le cuid de na comharthaí seo a bheith caolchúiseach. Mar shampla, má théacsálann sé chugat faoi cheoldráma is maith libh beirt agus má deir sé go mbeadh sé deas bualadh libh ag an gig atá le teacht, tá sé ag iarraidh amach oraibh. Má roinneann sé bialann nua a bhfuil a fhios aige gur maith leat, tá sé ag iarraidh amach oraibh. Má ordaíonn sé bia “de thaisme” a thagann i do theach mar gheall gur “dhearmad” sé do sheoladh a scriosadh óna aip seachadta bia… buille faoi thuairim agat, tá sé ag iarraidh amach oraibh.

12. Tá sé dubhach agus ag caoineadh faoi féin-trua

Is cuid nádúrtha den dúlagar é an próiseas caoineadhAch mura dtéann dúlagar d’iar-chailín ar aghaidh go dtí an chéad chéim eile den phróiseas, d’fhéadfadh sé a chiallaíonn nach bhfuil sé réidh le géilleadh duit. Bheadh ​​sé ciallmhar a bheith cúramach sa chás seo mar d’fhéadfadh sé a bheith ina thaicticí chun tú a bhuachan ar ais trí achomharc a dhéanamh chuig do chomhbhá, rud atá ina chomhartha rabhaidh ollmhór. D’fhéadfadh sé a chiallaíonn go bhfuil sé ag iarraidh tú a ionramháil agus má théann tú ar ais chuige, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina thimthriall gan deireadh leis.

13. Níl sé ag drochchaint ort taobh thiar de do dhroim

Is minic a bhíonn drochbhéas aige ar an iar-pháirtí nuair a scarann ​​sé caidreamh. Mura bhfuil sé seo á dhéanamh ag d’iar-pháirtí, d’fhéadfadh sé a chiallaíonn go bhfuil mothúcháin aige fós duit. Mura mbeadh sé ag iarraidh ort ina shaol, ní bheadh ​​​​cúram air gan drochbhéas a labhairt fút, ceart? Má tá tú ag fiafraí díot féin, “An bhfillfidh sé riamh?”, fiafraigh de chuid de chairde d’iar-pháirtí an ndúirt sé aon rud fút. Más rud é go bhfuil gach rud go breá, is dócha go bhfuil sé fós... cares faoi tú.

14. TÁ sé ag caint fút taobh thiar de do dhroim

Ach ar an láimh eile, d’fhéadfadh sé a chiallaíonn go bhfuil fearg air go bhfuil deireadh leis má bhíonn tú ag caint fút taobh thiar de do dhroim. Deir daoine rudaí craiceáilte nuair a bhíonn siad feargach, rudaí nach bhfuil siad ag iarraidh a dhéanamh. Sin é intinn na bhfear nuair nach mbíonn teagmháil ar bith acu agus d’fhéadfadh sé seo a bheith amhlaidh i gcás d’iar-pháirtí. Mar sin féin, is í an cheist ná an bhfuil tú ag iarraidh a bheith le fear atá chomh frithghníomhach sin nach féidir leis a theanga a rialú nuair a bhíonn sé sáraithe ag mothúcháin. B’fhéidir nach fiú an cineál seo trioblóide a bheith i gcaidreamh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Gan Teagmháil Le Narcissist - 7 Rudaí a Dhéanann Narcissists Nuair a Ní Dhéanann Tú Teagmhála

15. Bhí sé ina ghrá fad-achair

Caidrimh fhada tá siad thar a bheith deacair a chothabháil, go háirithe nuair is deacair caidrimh fhad-achair a bhaint amach. Is minic a tharlaíonn sna cásanna seo ná meath mall seachas briseadh tobann. Mar sin, an dtagann fir ar ais tar éis an mheath mhall? Má bhí an caidreamh go maith fad a mhair sé, tá seans an-ard go dtiocfaidh sé ar ais. Tar éis an tsaoil, ní raibh aon bhriseadh praiseach ann a chuirfeadh air smaoineamh faoi dhó. Níl ann ach seanchuimhní cinn a chuireann ar a chumas mothú go maith. Mura spreagadh é seo, níl aon rud ina spreagadh.

Comharthaí Diúltacha nach dócha go dtiocfaidh sé ar ais

Ar an taobh eile de, tá roinnt comharthaí ag rá leat bogadh ar aghaidh. Má léiríonn d’iar-pháirtí iompraíochtaí soiléire maidir le dúnadh, is comhartha láidir é nach bhfuil sé ag teacht ar ais. Seo roinnt leideanna diúltacha:

• Gan teagmháil ná bacáil: Má tá deireadh curtha aige le gach cumarsáid, má tá bac curtha aige ort nó má dhéanann sé neamhaird ar do theachtaireachtaí ar feadh tréimhse fada, is comhartha láidir é sin gur ghearr sé an teagmháil leat.
• Caidreamh tromchúiseach nua: Bogann sé ar aghaidh go tapaidh le duine eile nó má tá sé ag dul amach go hoscailte. Mura bhfuil sé i gceist aige filleadh ar dhuine nua, is dócha nach bhfuil sé i gceist aige
• Maoin a tugadh ar ais nó a iarradh ar do chuid féin: Má thugann tú bronntanais, grianghraif nó aon earraí pearsanta ar ais, tugann sé le fios go bhfuil sé ag druidim leis an gcaibidil sin.
• Neamhshuim fhuar: Déileálann sé leat mar strainséir, ní thaispeánann sé aon mhothúchán ná spéis nuair a bhuaileann sibh le chéile, nó bíonn sé fiú neamhshuimiúil. Is féidir le neamhshuim a bheith ina cineál críochnaitheachta.
• Briseadh tocsaineach nó maslach: Más mar gheall ar fhadhbanna tromchúiseacha amhail mí-úsáid, foréigean, nó mífheidhmiú domhain a bhí an scaradh, aontaíonn saineolaithe gur fearr an caidreamh sin a fhágáil sa scáthán cúil.
• Cinneadh frithpháirteach: Más rud é gur scaradh frithpháirteach a bhí ann nó má d'áitigh sé gurbh é an rud is fearr a bhí ann, tá na seansanna go n-athcheanglóidh siad le chéile i bhfad níos ísle.

Cuireann teiripeoirí béim ar an tábhacht a bhaineann le haitheantas a thabhairt do na comharthaí seo. Má bhíonn roinnt comharthaí rabhaidh le feiceáil, b’fhéidir gurb é an rud is sláintiúla ná díriú ort féin agus ligean don am atá thart imeacht. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 17 Comhartha Cumhachtacha Ón gCruinne Tá Do Sheanaí Ag Teacht Ar Ais 

Fachtóirí a mbíonn tionchar acu ar an dóchúlacht go dtarlóidh filleadh

Bíonn tionchar ag go leor rudaí ar cibé an bhfillfidh sé nó nach bhfillfidh. Áirítear leis seo a thréithe agus do chás féin araon. Mar shampla, pearsantacht agus stíl ceangaltán difríocht a dhéanamh. Is minic a bhíonn daoine a bhfuil imní orthu faoi cheangal orthu iallach orthu athcheangal a dhéanamh, agus d’fhéadfadh daoine eile bogadh ar aghaidh níos tapúla. Féadfaidh siad siúd a bhfuil imní mhór orthu faoi cheangal filleadh chun íomhá féin atá croite a dheisiú. 

Tá tábhacht le cineál an bhriste freisin. Is féidir le scoilt chairdiúil deis a fhágáil le haghaidh athmhachnaimh, ach bíonn feall nó briseadh pianmhar i bhfad níos deacra athmhuintearas. Tá tábhacht freisin le cé chomh fada agus a bhí sibh le chéile agus cé chomh hinfheistithe is a bhí sibh. Cruthaíonn caidrimh níos faide agus níos doimhne naisc níos láidre. Deir an cóitseálaí caidrimh Chris Seiter, “Is minic a bhíonn lánúineacha fadtéarmacha ag réiteach níos rathúla toisc go bhfuil tábhacht leis an infheistíocht ama.” Dá mhéad blianta agus gealltanais chomhroinnte atá agaibh, is ea is airde an seans go dtabharfaidh duine agaibh nó an bheirt agaibh iarracht eile ar an gcaidreamh.

Is féidir le tosca eile ról a imirt freisin. Má tháinig téarnamh gasta ar d’iar-pháirtí, d’fhéadfadh seans níos ísle a bheith ann go dtiocfaidh sé ar ais mura dteipeann ar an gcaidreamh sin. Is féidir le hathruithe saoil nó brúnna cultúrtha, amhail bogadh ar ais go dtí an baile dúchais céanna nó a bheith i bpobal dlúth, tionchar a imirt ar iompar freisin. Go hachomair, níl aon fhoirmle shimplí ann. Bíonn pearsantacht, stíl scaradh, stair agus comhthéacs fite fuaite lena chinneadh.

Cad Le Déanamh Nuair a Thagann Sé Ar Ais Chugat

Cad ba Chóir Duit a Dhéanamh Má Thiocfaidh Sé Ar Ais

Abair go bhfuil freagra ar do cheist, “An bhfillfidh sé?”, nó ar a laghad, má fheiceann tú seans láidir go ndéanfar réiteach, cad ba cheart duit a dhéanamh ina dhiaidh sin? Cé chomh mealltach is atá sé dul ar ais leis an dá chos, is gá a bheith cúramach. Seo an méid ba chóir duit a dhéanamh má fhilleann sé nó má tá an chuma ar an scéal go bhfuil réiteach ar na bacáin:

1. Roimh athcheangal

Sula smaoiníonn tú fiú ar bheith le chéile arís, smaoinigh ar an gcúis gur mhaith leat é a fháil ar ais agus an bhfuil sé sláintiúil. Bain úsáid as an tréimhse gan teagmháil mar athshocrú. Deir an Dr. Stratyner, “Tugann sos spás chun leigheas agus soiléireacht a fháil. Caith an t-am seo ar féinchúram, teorainneacha a leagan síos maidir leis an méid a nglacfaidh tú leis nó nach nglacfaidh tú leis, agus oibriú ar do spriocanna féin.”

Dírigh ar do shaol féin, ar do chaitheamh aimsire, ar do chairde, ar do theiripe, ar cibé rud a chuireann áthas ort. Dá láidre agus dá mhéad sásaimh a éiríonn tú leat féin, is ea is lú an baol atá ann go socróidh tú le rud éigin neamhshláintiúil níos déanaí.

2. Le linn an chéad teagmhála

Nuair a dhéanann sé teagmháil leis faoi dheireadh, ná bíodh deifir ort ná scaoll ort. Fan go dtí go mbraitheann tú socair agus réidh, ansin freagair le ton cairdiúil, dearfach. Coinnigh rudaí ócáideach agus dearfach seachas dian nó ró-mhothúchánach.

Bain úsáid as ton measúil, macánta. Má labhraíonn tú go pearsanta nó trí théacs, dírigh ar éisteacht chomh mór agus atá tú ag caint. Seachain milleán a chur ar dhuine eile. Tugann an saineolaí caidrimh Yue Xu comhairle, “Scríobh síos na rudaí go léir cúiseanna le do scaradh agus tabhair cúpla seachtain duit féin chun soiléireacht a fháil sula nglacann tú páirt iomlán arís.” Cuireann sé seo cosc ​​ort an t-am atá thart a athrá go himníoch.

Idir an dá linn, taispeáin go bhfuil tú ag déanamh go maith. Luaigh ábhair shona nó neodracha ar dtús, b'fhéidir cuimhne ghreannmhar nó spéis chomhroinnte, agus féach conas a fhreagraíonn sé. Nuair a roinneann tú fút féin agus faoi do shaol, déan é le dearfacht agus muinín. Is féidir leis an gcothromaíocht seo idir teas agus féinmhuinín a bheith an-tarraingteach agus leagann sí bunchloch láidir síos d'aon chomhrá amach anseo.

Léitheoireacht ghaolmhara: 7 Céim Chun Dul Ar Ais Le Céile Iar

3. Má thagann sé ar ais

Más mian leis filleadh ar a chéile arís, labhair go hoscailte faoi na rudaí a chuaigh mícheart. Déan cinnte go dtuigeann sibh beirt na fadhbanna i ndáiríre. Seachain ligean ort nach bhfuil aon rud tarlaithe. Tá sé ríthábhachtach na fíorfhadhbanna a réiteach má thosaíonn sibh beirt as an nua.

"B’fhéidir gur chuir an scaradh isteach ar an muinín. Glac go mall é. Coinnigh gealltanais, bí comhsheasmhach, agus cuir do chuid mothúchán in iúl go macánta,” a chomhairligh an Dr. Stratyner. Bí soiléir faoi na rudaí a theastaíonn uait óna chéile an uair seo. D’fhéadfadh sé sin a chiallaíonn, 

• Ag teacht ar chomhaontú maidir le cumarsáid níos fearr
• Sainmhíniú teorainneacha caidrimh
• Ag plé cá bhfeiceann sibh beirt an caidreamh ag dul

Cuidíonn na comhráite seo a bheith agat roimh ré le mothú slán a bheith ag an mbeirt pháirtithe. Cuidíonn atreisiú dearfach go mór freisin. Má léiríonn sé iarracht leanúnach amhail gealltanas a chomhlíonadh nó tú a chur ar an eolas go bhfuil meas agat air, cuir in iúl dó go dtugann tú faoi deara é. Gabh buíochas leis as an iarracht. Is féidir leis an gcineál seo spreagtha é a spreagadh chun leanúint ar aghaidh ag déanamh na rudaí cearta, rud a fhágann go bhfuil sé níos indéanta muinín a atógáil.

4. Mura dtagann sé ar ais

Mura dtagann sé ar ais, lig duit féin an caillteanas a bhrón. Is gnách go mbraitheann tú brónach, feargach nó díomách. Is féidir le do chuid mothúchán a scríobh i ndialann nó labhairt le cara nó teiripeoir iontaofa cabhrú leat deireadh a chur leis an scéal. Cuir i gcuimhne duit féin nach léiriú ar do luach atá sa chinneadh a dhéanann sé.

Déan iarracht na ceachtanna a aimsiú sa taithí. Faigheann go leor daoine láidreachtaí agus mianta nua iontu féin tar éis briseadh croí. Glac le haon fhás pearsanta ón am seo. Cuimhnigh gurb é deireadh caidrimh amháin tús deiseanna nua go minic, go mothúchánach agus sa saol.

Dírigh ar mhuinín a chothú agus saol a bhfuil grá agat dó a bheith agat. Lean spriocanna agus gníomhaíochtaí a chuireann áthas ort neamhspleách ar aon duine eile. De réir mar a théann an t-am thart, lig duit féin bualadh le daoine nua nó rudaí nua a thriail, ach amháin nuair a bhraitheann tú réidh i ndáiríre.

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Comhartha go bhfuil tú ag cur am amú ag iarraidh d’iar-dhuine a fháil ar ais

Do Fholláine Mheabhrach & Mhothúchánach a Chosaint

Is féidir go mbeadh sé ró-dhrochúil ó thaobh mothúchán de bheith ag smaoineamh ar an gceist “An bhfillfidh sé?”, ag iarraidh cinneadh a dhéanamh an athcheanglóidh tú le hiar-pháirtí nó nach ea, caidreamh a atosú nó an cinneadh deacair a dhéanamh bogadh ar aghaidh go deo. Tá sé ríthábhachtach do fholláine mheabhrach agus mhothúchánach a chosaint tríd an méid sin ar fad.  

• Ná bí ag cloí le dóchas bréagach: Agus tú i gcónaí ag athsheinm, “An bhfillfidh sé?”, coinníonn sé gafa thú. Aithnigh do chuid mothúchán, ach bog ar aghaidh freisin. Molann Xu do chuid mothúchán agus cúiseanna an scaradh a scríobh síos, le linn an phróisis gan teagmháil, agus ansin na smaointe sin a chur ar leataobh. Is féidir leis an gcineál seo dialainne cabhrú leat an réaltacht a fheiceáil níos soiléire agus cinntí mearbhall a sheachaint.
• Cluichí mothúchánacha a aimsiú: Bí cúramach le haghaidh iompraíochta ionramhála. Mura ndéanann sé teagmháil leat ach nuair a bhíonn sé leamh nó brónach, seolann sé comharthaí measctha, nó imríonn te agus fuar cluichí, sin rud neamhshláintiúil. Ba chóir do pháirtí sláintiúil a bheith socair agus measúil, gan tú a chóireáil mar chluiche. Tá sé ríthábhachtach foghlaim conas na patrúin seo a aithint le haghaidh do fhéinchosanta.
• Roghnaigh tú féin: Is cuma cad a dhéanann sé nó cad a chinneann sé, cuimhnigh gurb iad do riachtanais féin is tábhachtaí. Tá sé de cheart agat tús áite a thabhairt do do shlánú agus do do shona. Tabhair aire duit féin trí rudaí a dhéanamh a chuireann ar do chumas mothú go maith agus cumhachtaithe. Leagann Xu béim ar an bhfíric nach bhfuil sé féinmheasartha tú féin a chur chun tosaigh le linn an ama seo, is féinchaomhnú é.

Lorg tacaíocht: Ní gá duit dul tríd seo leat féin. Smaoinigh ar theiripe, ar ghrúpaí tacaíochta, nó ar labhairt le cairde agus le teaghlach chun an scaradh a phróiseáil. Faigheann go leor daoine go gcabhraíonn sé le leigheas a bhrostú trína gcuid mothúchán a roinnt agus peirspictíochtaí seachtracha a fháil. Tugann saineolaithe faoi deara gur féidir leat a chinntiú nach mbíonn tú sáinnithe i bpatrúin smaointeoireachta neamhshláintiúla má phléann tú an scaradh nó má scríobhann tú síos é.

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

Ag an bpointe seo, tá sraith uirlisí comharthaí, amlínte agus gníomhartha agat chun déileáil leis an neamhchinnteacht. Féadfaidh an cheist “an bhfillfidh sé?” fanacht i do dhiaidh, ach is féidir leat aghaidh a thabhairt ar an bhfreagra anois, cibé rud é, armtha le léargas. Muinín a bheith agat asat féin, iarr tacaíocht, agus glac gach lá ag an am. Cibé acu a fhilleann sé nó nach bhfillfidh, tiocfaidh tú amach as seo níos láidre agus níos críonna. Cuimhnigh, is nádúrtha an cheist “an bhfillfidh sé?” a fhiafraí, ach déan iarracht an cheist sin a úsáid chun do fhuinneamh a atreorú i dtreo do fhás seachas a bheith gafa inti.

Cad Le Déanamh Nuair a Thaibhsíonn sé Tú Agus A Thagann Ar Ais Ar ais

20 Comhartha Ní Fhillfidh D'Iar-Siar Choíche

Cén fáth a Stopann Guys Téacsáil Agus Ansin Tosaigh Arís? 12 Fíorfháthanna Cén Fáth

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.