Molann an Saineolaí 9 bhFáth a mothaíonn tú neamhchinnte i do ghaol

Nuair a chuireann do chaidreamh salach ar do chaidreamh mar gheall ar easpa muiníne, éad agus smachtú an dúlra, seans go mbuaileann an réadú thú ar nós trucaile. Seans go bhfuil roinnt troideanna olc le do pháirtí tar éis a thabhairt faoi deara go bhfuil tú ag gníomhú go neamhréasúnach, rud a fhágann go bhfuil an cheist agat, “Cén fáth a mbraithim neamhchinnte i mo chaidreamh?” 

Má tá tú ag fulaingt ó éad agus neamhchinnteacht i gcaidrimh, beidh tú ag iarraidh a rialú a dhéanamh ar cad a dhéanann do pháirtí, i gcónaí ag iarraidh a dhearbhú a ngrá agus amhras i gcónaí nach bhfuil siad in iúl duit an fhírinne iomlán. Is féidir le nóisean díobhálach den sórt sin ithe ar shiúl ag aon bhanna. 

Sula dtuigeann tú conas é a shárú, tá sé tábhachtach a fháil amach cad is cúis leis. Le cabhair ón síciteiripeoir Shazia Saleem (Máistreacht sa tSíceolaíocht), atá speisialaithe i gcomhairleoireacht scaradh agus colscartha, déanaimis tuiscint a fháil ar cad is cúis le mothúcháin neamhchinnteachta i gcaidreamh.

Cén Fáth a Mhothaighim Neamhchinnteach i Mo Ghaol? 9 Cúiseanna a Mhol Saineolaí

“Dúirt mo pháirtí liom go raibh mé ag rialú mar gheall ar m’iompar éad. Mhothaigh sí suffocated agus dúirt sí liom nach féidir leis dul ar aghaidh i bhfad níos faide. Le beagán introspection agus taighde, fuair mé amach go bhfuil mé chomh éad mar go gcuirim mé féin i gcomparáid le gach duine a gcaitheann sí am leo,” a dúirt Richard linn.

“Cé go ndearna mé iarracht oibriú ar mo chuid frithghníomhartha agus iompair nuair a bhíonn éad orm, ní dhéanfadh aon chuid de seo mórán difríochta an chéad uair eile a d'inis sí dom faoi chara nua a raibh sí ag caitheamh ama leis. Cén fáth a mothaím neamhchinnte i mo chaidreamh?” d'iarr sé. 

Gan fiú é a bhaint amach, is féidir leis na comharthaí go bhfuil tú neamhchinnte i gcaidreamh do bhanna a dhíchobhsú. Is é an toradh a bhíonn ar éad ná rialú agus ionramháil, agus bíonn iompar clingy agus riachtanas mar thoradh ar neamhshlándáil. 

Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara freisin gur mothúcháin nádúrtha iad mothúcháin cosúil le héad agus neamhchinnteacht. De ghnáth ní léiríonn éad sláintiúil trioblóid, agus is é an freagra nádúrtha é nuair a thosaíonn do pháirtí ag caitheamh níos mó ama le duine eile seachas leatsa. I bhformhór na gcásanna, is furasta déileáil le beagán éad agus neamhchinnteachta i gcaidrimh.

Is gnách d’aon duine smaoineamh, “Braithim neamhchinnte i mo chaidreamh uaireanta”, nuair a bhíonn do pháirtí ag suirí le duine éigin eile, nó nuair a bhaineann siad amach sprioc a raibh tú ag díriú air. Mar sin féin, más rud é go mbraitheann tú go laethúil ar na mothúcháin seo agus go bhfeiceann tú iad ag sileadh ón bhfondúireacht, tá sé tábhachtach na cúiseanna atá taobh thiar díobh a thuiscint. 

Ag streachailt leis an bhfreagra, “Cén fáth a mbraitheann mé neamhchinnte i mo chaidreamh?” Molann Shazia 9 gcúis fhéideartha a bhfuil tú i gcónaí ag smaoineamh go bhfuil do pháirtí chun do áit a ghlacadh aon nóiméad anois.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 25 Fadhbanna Caidrimh is Coitianta

1. An culprit coitianta: Féinmheas íseal 

“Beidh aon duine ar bheagán féinmheasa neamhchinnte i ngach gné dá saol, lena n-áirítear caidrimh rómánsúla. Mar thoradh ar an dearcadh diúltach atá acu orthu féin, féadfaidh siad glacadh leis go smaoiníonn a gcomhpháirtí ar an mbealach céanna fúthu,” a mhíníonn Shazia. 

Deir sí freisin, “D’fhéadfadh daoine den sórt sin tosú ag éirí thar a bheith rialaitheach i gcaidreamh tar éis tamaill. Ní bheidh mórán magaidh i gcaidrimh den sórt sin ós rud é go mbraitheann an duine neamhchinnte ionsaí gach uair a dhéanann a pháirtí trácht. Féadfaidh siad ró-imoibriú ar rudaí beaga freisin, ós rud é go mbíonn siad ag iarraidh nach n-éireoidh aon rud mícheart mar gheall ar a n-eagla roimh dhiúltú.”

Má tá tú ag fiafraí díot féin, “Cén fáth a mbraithim neamhchinnte i mo chaidreamh?” arís agus arís eile, smaoinigh ar an mbraitheann tú mar sin i ngnéithe eile de do shaol freisin. An mbraitheann tú nach bhfuil tú maith go leor ag an obair? An bhfuil tú rócháinteach faoi na heasnaimh atá agat nach bhfeiceann ach tú féin de réir dealraimh? 

2. Eispéiris dhiúltacha san am atá thart 

Tá gach dearcadh bunaithe ar chuimhne. D'fhéadfadh go n-airíonn tú rudaí a tharlaíonn thart timpeall ort a bheith bunaithe ar an gcaoi ar mhothaigh tú nuair a bhí eispéiris chomhchosúla agat san am a chuaigh thart. Mar shampla, má tháinig deireadh le caidreamh san am atá caite in infidelity, tá sé éasca a fheiceáil cén fáth go bhfuil tú buartha i gcónaí faoi neart do chaidrimh nua. 

“Is éard atá i gceist le heispéireas diúltach san am a chuaigh thart ná mothúcháin neamhshlándála i gcaidreamh. Baineann duine cúinsí reatha leis an am atá thart i gcónaí. Déanfaidh siad breithiúnas ar aon staid reatha bunaithe ar an méid a tharla roimhe seo,” a deir Shazia. 

“Caithfidh duine leigheas ó aon eispéiris thrámacha san am atá thart le bheith seasmhach le haon duine sa todhchaí. Nuair a fhágtar an tráma gan srian, beidh siad i gcónaí neamhchinnte, gníomhóidh siad ar bhealach ionsaitheach ar rudaí fánach agus beidh siad buartha i gcónaí faoin stair a athdhéanamh,” a deir sí. 

3. Bíonn sé deacair muinín a bheith agat as daoine 

Is féidir le heagla roimh chaidrimh , le heaspa dílseachta san am atá thart, nó le stair mhí-úsáide fadhbanna muiníne a fhorbairt i nduine. Mar thoradh air sin, bíonn an mothú agat i gcónaí go bhfuil do pháirtí ag fágáil sonraí tábhachtacha ar lár ina scéal, agus bíonn tú i gcónaí ag glacadh leis gurb é an cás is measa atá fíor.

Beidh sé deacair agat ligean duit féin a bheith oscailte dóibh, nó creid cad atá á rá acu leat. Bíonn tú i gcónaí amuigh le fíorú cad a insíonn siad duit, agus is léir ón easpa muiníne nuair a iarrann tú ar chairde do pháirtí an bhfuil siad i ndáiríre san áit a ndeir siad go bhfuil siad. 

Míníonn Shazia an chaoi a n-eascraíonn easpa muiníne as féinmheas íseal agus mar a chomharthaíonn sé neamhchinnteacht. “Tá fadhbanna muiníne ag aon duine a bhfuil féinmheas íseal aige/aici. Níl siad in ann muinín a chur orthu féin, conas a rachaidh siad i muinín duine eile sa chaidreamh? Go dtí go mbeidh tú slán ó do bhagáiste san am atá thart, beidh na comharthaí go bhfuil tú neamhchinnte i gcaidreamh i gcónaí ar bhealach chun iad féin a léiriú.” 

Léitheoireacht Ghaolmhar: Molann saineolaí 7 mBealach chun Cabhrú le Duine a bhfuil Fadhbanna Muiníne aige

4. Eispéireas diúltach san óige agus do stíl cheangail

Dúirt an síciteiripeoir Dr. Aman Bhonsle le Bonobology roimhe seo, “Cibé rud a diúltaíodh duit mar leanbh, bíonn tú ag tnúth leis ar feadh do shaoil ​​​​fhásta. Bíonn tionchar aige ar an gcaoi a dtéann tú i ngleic le caidrimh nua gan fiú tuiscint a fháil ar a bhfuil tú ag tnúth leis. Is amhlaidh gur diúltaíodh duit é agus gur mian leat é ar ais, nó gur threoraigh cúinsí tú chuig áiteanna nár raibh rochtain agat air.”

Is é an ceangal an nasc mothúchánach a chruthaigh tú mar leanbh le do phríomhchúramóir. Deir teoiric an cheangail gurb é an nasc seo a chinneann an chaoi a ndéileálann tú le dlúthchaidreamh agus an chaoi a mbaineann tú le daoine ar feadh do shaoil.

Nuair a fhásann tú aníos le tuismitheoirí débhríocha a bhí neamhréireach ina gcur chuige i leith tuismitheoireachta, fágtar an creideamh thú mar leanbh nach féidir leat brath ar do phríomhchúramóirí. Mar thoradh air sin, d’fhéadfadh stíl cheangail neamhchinnte greim a fháil. Go bunúsach, fásann tú aníos gan muinín agus grá, agus d’fhéadfá tosú ag cuardach dó ar bhealach neamhchinnte.

Míníonn Shazia cén fáth gur féidir lenár n-eispéiris le linn ár mblianta foirmiúla ár gcaidrimh rómánsúla a mhúnlú. “Má chuireann tú ceist ort féin, “Cén fáth a mbraithim neamhchinnte i mo chaidrimh?”, b’fhéidir go luíonn an freagra sna rudaí a ndeachaigh tú rompu mar leanbh. 

“Cuireann teagmhas trámach cosúil le cailleadh tuismitheora nó má dhéantar mí-úsáid isteach go neamhaireach ar a saol fásta. D’fhéadfadh neamhshlándáil, eagla roimh chaidrimh, nó saincheisteanna meabhairshláinte eile a bheith mar thoradh ar óige trioblóideacha.”

Maíonn staidéir nach mbíonn tionchar ag dinimic an teaghlaigh a bhíonn ag duine agus é ag fás aníos ar a gcaidrimh idirphearsanta amach anseo amháin ach ar a shláinte fhisiciúil agus mheabhrach féin chomh maith. Ní rud maith riamh a bheith neamhchinnte i gcaidreamh, go háirithe nuair nach bhfuil a fhios agat fiú cad is cúis leis. I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh na fréamhacha a bheith leabaithe siar i do óige. Is deacair é a aithint, agus ba cheart duit cabhair a lorg ó ghairmí más ea.

5. Eagla roimh dhiúltú 

“Tá faitíos ar gach duine roimh dhiúltú,” a mhíníonn Shazia, ag cur leis, “Mar sin féin, freagraíonn na daoine atá in ann a gcuid mothúchán a rialú nó a bheith i gceannas orthu ar bhealach níos fearr. 

“Daoine nach bhfuil in ann a gcuid smaointe féin a bhainistiú nó a n-eagla a chur in iúl go héasca féadfaidh siad smaointe mar, “Braithim neamhchinnte i mo chaidreamh uaireanta”. Bíonn faitíos orthu i gcónaí go n-athrófar daoine ina n-áit, agus bíonn imní orthu i gcónaí go bhfágann a gcomhpháirtí iad.” 

Má bhíonn tú ag streachailt ó eagla diúltaithe, tá sé soiléir a fheiceáil conas is féidir le neamhshlándáil ceannas a ghlacadh ar do dhinimic. Léiriú ar fad is ea eagla a bheith ort go gcuirfí daoine eile ina n-ionad, leithscéal a ghabháil go géar as rudaí beaga nó glacadh le hiompar maslach. Má cheapann tú go bhfuil tú i do chaidreamh toisc go bhfuil eagla ort a bheith i d'aonar ró-mhór, tá sé in am iniúchadh a dhéanamh. 

6. Ionchais agus tuairimí nach féidir a bhaint amach ón gcaidreamh 

Do chuid ceisteanna faoi, “Cén fáth a mothaím neamhchinnte i mo chaidreamh?” b'fhéidir nach mbeidh sé bailí fiú má tá amhras ar an ionchas atá agat maidir le caidreamh. 

An bhfuil tú ag súil go gceanglófar do pháirtí leat i gcónaí ag an chromán? An gcreideann tú gur pianbhreith báis é spás pearsanta do do bhanna? An gceapann tú nár cheart go mbeadh rúnmhuiníneach ag do pháirtí lasmuigh díot?

Má dhéanann tú, is iad na hionchais mhóra atá agat atá an milleán ar an neamhchinnteacht a bhraitheann tú. Má ghlacann tú leis gurb tusa an t-aon duine a bhfuil do pháirtí chun rúin a roinnt leis, beidh turas deacair agat. Bí cinnte go bhfuil tú ar an leathanach céanna le do pháirtí a bhfuil súil agat. 

7. Féiníomhá shaobhadh

Nuair a bhíonn íomhá féin shaobhtha ag duine, feiceann siad iad féin i solas diúltach i gcónaí agus ní bhíonn sé indéanta dóibh na gnéithe dearfacha dá bpearsantacht a thuiscint. Bíonn siad thar a bheith criticiúil faoina bhféiniúlacht agus glacann siad leis go bhfuil a bhféiniúlacht ceangailte lena n-easnaimh. Ní bheadh ​​sé ró-mhall a rá go scriosann féin-fuath a gcaidrimh.

Nuair a bhíonn duine ag smaoineamh i gcónaí ar a n-easnaimh, is furasta a fheiceáil conas is féidir a fhéinmhuinín a theannadh. Mar thoradh air sin, mothúcháin cosúil le “Cén fáth a mothaím neamhchinnte i mo chaidreamh?” faoi ​​cheangal a leanúint. 

8. Easpa comhbhá 

“Gné eile is cúis le mothúcháin neamhchinnteachta i gcaidreamh ná easpa comhbhá. Nuair nach mbíonn an fheasacht mhothúchánach acu chun breathnú ar an gcás ó thaobh a bpáirtí de, beidh siad ag glacadh leis an gceann is measa i gcónaí,” a deir Shazia. 

“Is gnách go mbíonn aon chineál suaitheadh ​​mothúchánach nó suaitheadh ​​ina chúis le neamhchinnteacht i gcaidreamh,” a deir sí. Má bhíonn easpa comhbhá ann, ní bheidh duine in ann dearcadh a bpáirtí a mheas ná a thuiscint.

Mar thoradh air sin, ní leor aon mhéid athdhearbhaithe nó leithscéalta. Nuair a bheidh na focail glactha acu nó nuair a bheidh scéal na héagróra a d’fhéadfadh a bheith ina cheann acu, beidh sé thar a bheith deacair a dtuairimí a athrú. 

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Déileáil le Comhpháirtí a Chuireann Neamhchinnte Ort

9. Easpa cumarsáide 

De réir mar a théann caidreamh ar aghaidh, déantar dianmhothúchán na paisean a fholú, agus bíonn braistint chomhbhá níos cobhsaí ina áit. Sna cásanna sin, nuair a bhuaileann éad nó neamhchinnteacht, d'fhéadfadh sé a bheith ina náire a admháil “Braithim neamhchinnte i mo chaidreamh uaireanta” tar éis duit a bheith ag comhrá le deich mbliana. 

Dá fhaide a chuireann duine bac ar a bheith leochaileach lena pháirtí agus nach labhraíonn sé faoi na rudaí atá ag cur isteach orthu, is mó a mhéadóidh na mothúcháin neamhshlándála sin nach dtugtar aghaidh orthu. 

Is féidir linn go léir a aontú d'aon toil nach maith a bheith ag mothú neamhchinnte i gcaidreamh. Is féidir go n-iompódh na hamhrais a eascraíonn as ceisteanna fút féin go mall isteach in amhras faoi láidreacht an naisc, rud a fhágann go mbíonn níos mó aimhréití ar an mbóthar. 

Má bhíonn tú ag streachailt le ceisteanna ar nós “Cén fáth a mbraitheann mé neamhchinnteacht i mo chaidreamh?”, is é an bealach is fearr chun bun agus barr an scéil a fháil ná trí theiripe. Anois go bhfuil na cúiseanna coitianta feicthe agat, tá do chéad chéim i dtreo stíl cheangail shlán tógtha agat cheana féin. Más cabhair atá uait, is féidir le painéal teiripeoirí taithí Bonobology cabhrú leat do neamhchinnteachtaí a bhainistiú.

Ceisteanna Coitianta

12 Chomhartha Mná Neamhchinnteacha Agus Conas iad a Sheachaint

Fear céile Neamhdhaingean - 14 Bhealaí Le Déileáil Leis Agus 3 Leid Chun Cabhrú Leis

5 Chomhartha Éad Sa Phósadh & Conas É a Shárú

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach