Dinimic Cumhachta i gCaidreamh - Comharthaí, Cineálacha, Agus Conas Iarmhéid a Aimsiú

Ní bhaineann an grá le draíocht agus le haon rud milis, baineann sé le súgradh cumhachta freisin. Ní hea, nílimid ciniciúil. Suimiúil go leor, dinimic cumhachta i gcaidrimh a chinneadh den chuid is mó cé acu an mairfidh an grá. Mar sin, cad iad dinimic caidrimh? Cén bhaint atá acu le cothromaíocht na cumhachta i gcaidrimh? Bhuel, go feasach nó i ngan fhios dóibh, imríonn gach lánúin cluichí cumhachta, agus is minic a bhíonn caidreamh neamhchothromaithe mar thoradh orthu.

Is mó a fheicimid comhpháirtí amháin chun tosaigh ar an bpáirtí eile, agus an dara ceann ag cur a mianta faoi chois go toilteanach mar mhalairt ar an rud a mheasann siad a bheith ina ghrá. Tá daoine ann freisin a sciobann cumhacht óna gcomhpháirtithe ar bhealaí maslacha nó láimhsithe. Mar sin, cad a tharlaíonn nuair a bhíonn comhpháirtí ag iarraidh níos mó cumhachta a bheith aige sa chaidreamh? Cé nach bhfuil sa chomhionannas iomlán i gcaidrimh ach aisling utopianach, uaireanta bíonn sé riachtanach na cothromóidí seo a bhainistiú. Mar sin, conas a léirítear saincheisteanna cumhachta agus rialaithe i gcaidrimh? Faighimis amach le léargais ón síceolaí comhairleoireachta Cavita Panyam (Máistreacht sa tSíceolaíocht, Cleamhnaithe Idirnáisiúnta le Cumann Síceolaíochta Mheiriceá), a bhfuil breis is fiche bliain de thaithí aige ar chomhairleoireacht caidrimh.

Deir Kavita, “Tarlaíonn streachailt le haghaidh cumhachta i gcaidrimh an t-am ar fad. Is féidir le lánúineacha dul go mór chun a thástáil cé a thugann níos mó grá don tábla. Tá cásanna ann freisin nuair a thugann cumhacht thar duine 'ard' do dhaoine. I gcásanna den sórt sin, is maith le duine a bheith ag faire ar an gcruachás ar aghaidh a bpáirtí agus iad ag laghdú a gcuid mothúchán.” Go simplí, tá bealaí éagsúla ann a léiríonn daoine i ngrá cumhacht agus rialú i gcaidrimh.

Cad é Cumhacht Dinimiciúla i Gaol?

Nuair a úsáidtear an téarma ‘dinimic chumhachta’ i gcomhthéacs an chaidrimh, cuireann sé in iúl cé chomh cothromaithe nó éagothroime atá an gaol. Ag an leibhéal an-bhunúsach, ciallaíonn an téarma 'dinimic cumhachta' an bealach ina n-imrítear tionchar ar iompar daoine eile ar bhealach ar leith nó ina dtreoraítear iad. Tugann Kavita faoi deara, “Má tá duine éigin as a mheabhair i ngrá lena gcomhpháirtí, tagann mothú ardcheannas os a chionn agus rialaíonn siad a ngníomhartha. Agus ansin, is féidir le rud a thosaíonn mar chluiche críochnú in éadóchas.”

Mar sin, cad iad dinimic caidrimh inár saol laethúil? Ní fhaightear samplaí de dhinimic cumhachta sa saol laethúil in imeachtaí móra. Luíonn siad sna difríochtaí beaga in ionchais agus dearcthaí agus ar deireadh thiar beidh siad ag plé le caibidlíochtaí, cosúil le margaí gnó. Tagann gach comhpháirtí lena sraith creidimh agus patrúin iompraíochta féin. Agus tá gach duine ag iarraidh go n-athródh an ceann eile go dtí a gcuid foinn. Breathnaímid ar roinnt samplaí:

● Is féidir le duine greim a imirt agus slaghdán le spéis rómánsúil a dhiúltú fiú más maith leo an lámh in uachtar a bheith ag an duine eile.
● Má thuilleann comhpháirtí amháin i bhfad níos mó ná an páirtí eile, ba mhaith leo an t-airgeadas ar fad a rialú agus lámh in uachtar a bheith acu ar chaiteachas a láimhseáil. Méadaíonn sé seo na difríochtaí airgeadais atá ann cheana féin i gcaidrimh

7 Comharthaí de Dhinimic Cumhachta Sceabhach i gCaidreamh

Agus muid ag caint ar dhinimic cumhachta, tá sé tábhachtach a fháil amach an bhfuil caidreamh agat le dinimic cumhachta sceabhach nó éagothroime. D’fhéadfadh aon chineál éagothroime cumhachta i gcaidreamh nó i bpósadh cur isteach ar an tsíocháin, scoilteadh a chruthú, agus deireadh a chur le do bhann grámhar sa deireadh. Cé go bhfuil an chuma ar an scéal go bhfuil comhpháirtíochtaí ceannasacha-umhalartacha feistithe níos fearr chun dul i ngleic leis an ups agus downs an tsaoil, d'fhéadfadh an tráma folaithe agus créachta i gcaidrimh den sórt sin bac a chur ar an gcomhpháirtí géilliúil agus an caidreamh a mhilleadh san fhadtréimhse.

Ina theannta sin, fuair staidéar amach go raibh an claonadh ann go mbeadh caidreamh níos sona ag lánúineacha a raibh cothromaíocht shuntasach chumhachta acu. Mar sin, déanaimis féachaint ar roinnt comharthaí éagothroime cumhachta i gcaidrimh a d'fhéadfadh a bheith ag milleadh do bhannaí le do pháirtí.

1. Tá tú ag siúl ar sliogáin uibhe

Tá tú ag siúl ar bhlaoscanna uibheacha nuair a bhíonn faitíos nó tráma ort i gcónaí go bhféadfadh do pháirtí míthuiscint a dhéanamh ar aon rud a deir tú nó a dhéanann tú, nó go bhféadfadh do pháirtí freagairt go diúltach nó go ionsaitheach do do thuairimí nó d’éilimh agus do riachtanais. Is sampla é seo de chaidreamh sceabhach.

Is minic gurb iad na comhpháirtithe a théann i dtaithí ar chásanna den sórt sin ná na comhpháirtithe a bhraitheann gan chumhacht i gcaidreamh. Féadfaidh siad a bheith ag coinneáil siar go mothúchánach freisin i gcaidreamh. I gcásanna den sórt sin, b’fhéidir go n-aistreoidh tú do cheisteanna caidrimh faoin gcairpéad chun do pháirtí a shásamh ina ionad sin, mar go mb’fhéidir go bhfuil tú ag seachaint na nithe seo a leanas do do pháirtí:

• Milleán agus náiriú
• Mí-úsáid bhriathartha nó fhisiciúil
• Tráchtanna criticiúla nó dímheasúla
• Bagairtí a fhágáil ar an gcaidreamh

Léitheoireacht ghaolmhara: 13 Chomhartha Bean Rialúcháin

2. Níl tú mar chuid de chinntí tábhachtacha

I gcaidrimh shláintiúla, téann gach comhpháirtí i gcomhairle leis an gceann eile sula ndéanann sé cinntí. I gcaidrimh sceabhacha, áfach, b’fhéidir gur mhian le comhpháirtí amháin a dtábhacht a dhearbhú trí gan an páirtí eile a áireamh i gcinntí móra. Seo roinnt samplaí dá leithéid d’aighneacht i gcaidrimh:

• Nuair a chinneann do fhear céile ar cheart leanbh a bheith agat
• Nuair a chinneann do bhean chéile cé mhéad de do thuilleamh ba chóir duit a leithdháileadh le haghaidh coigilteas amach anseo

3. Níl aon phríobháideachas agat

Mar sin, má théann do pháirtí trí gach ríomhphost nó téacs a sheoltar chugat nó má théann sé isteach i do sheomra nuair a bhíonn tú i gcruinniú oifige ar líne, gan meas a bheith agat ar do spás pearsanta, níl aon phríobháideachas agat go bunúsach. Is comhartha soiléir é seo d'éagothroime cumhachta i gcaidrimh.

4. Ní phléann do pháirtí ábhair a bhaineann leat

I gcaidreamh cumhachta-éagothroime, ní fhéadfaidh do pháirtí a chuid ama agus fuinnimh a chaitheamh ag plé rudaí atá tábhachtach duit. Mar sin, feicfidh tú easpa suntasach iarracht sa chaidreamh as a ndeireadh. D'fhéadfadh gurb é seo an bealach atá acu chun tú a chur ar an eolas go bhfuil tábhacht lena gcuid ama agus nach bhfuil do chuid ama. I gcásanna den sórt sin, aon uair a thugann tú suas topaicí atá tábhachtach duit, féadfaidh do pháirtí:

● Bí cosantach agus abair go bhfuil siad ag breathnú air
● Bí dímheasúil agus abair go bhfuil an iomarca smaoineamh agat
● Athraigh an topaic
● Gabh leithscéalta agus abair go bhfuil siad gnóthach
● Abair leat go bhfuil tú ag magadh

Léitheoireacht ghaolmhara: Ag Tarraingt An Líne Idir Grá Agus Príobháideacht I gCaidreamh

5. Tá an focal deireanach ag do pháirtí

Bíodh sé ag fágáil an tseomra nuair a bhíonn tú ag argóint nó ag cur argóinte ort trí do chuid neamhchinnteachta a phiocadh agus a bpointe a chruthú, b'fhéidir go bhfuil do pháirtí ag iarraidh a chumhacht sa chaidreamh a dhearbhú más mian leo an focal deiridh a bheith acu i gcónaí. Is comhartha mór é seo d'éagothroime cumhachta sa chaidreamh.

6 Is minic a bhíonn tú scoite

Nuair a dhéanann do pháirtí iarracht aon rud a insíonn tú dó a úsáid mar leithscéal chun tú a cháineadh nó a bhraitheann tú go dona fút féin, feicfidh tú tú féin ag éirí i bhfad i gcéin agus scoite amach. Is comhartha soiléir é seo go bhfuil tú i gcaidreamh cumhachta-éagothroime.

7. Níl aon chuntasacht acu

Nuair is mian le do pháirtí ceannas cumhachta sa chaidreamh a dhearbhú, ní ghlacfaidh siad freagracht nó cuntasacht as a gcuid gníomhartha. Mar sin, má théann aon rud mícheart sa chaidreamh nó mar gheall ar a gcuid gníomhartha, ní bheidh siad féin suas agus beidh sé i gcónaí do locht. Seo easpa freagracht i gcaidreamh pointí le dinimic cumhachta sceabhach.

3 Cineálacha is Coitianta Dinimic Cumhachta i gCaidrimh

Teagmhasach, níl dinimic cumhachta i gcaidrimh socraithe i gcloch. Ní féidir cumhacht, as a stuaim féin, a thabhairt mar mhaith nó olc. Is é tionchar na cumhachta ar chaidreamh a dhéanann an difríocht ar fad. I ndeireadh na dála, is é an rud is tábhachtaí ná conas a bhraitheann do pháirtí tú. Is é an chiall atá le dinimic cumhachta ná: an mbraitheann tú go bhfuil a dhóthain cumhachta agat chun fás agus fanacht sásta agus sásta? Nó an gcuireann na cluichí cumhachta béim ort? Is éard atá i gceist le tuiscint a fháil ar dhinimic cumhachta i gcaidrimh ná na bealaí éagsúla ina ndéanann lánúineacha idirbheartaíocht cumhachta a thabhairt faoi deara.

Mar an gcéanna, chun dinimic cumhachta sláintiúil a bheith agat i gcaidrimh, tá méid áirithe comhionannais riachtanach, mar caidrimh mhíchothrom de ghnáth ní seasann an tástáil ama. Mar sin, anois go bhfuil roinnt samplaí de dhinimic chumhachta léite againn sa saol laethúil, san alt seo, déanfaimid iniúchadh níos doimhne ar na cothromóidí sin. Agus ar eagla go bhfuil tú ag smaoineamh ar conas an dinimic cumhachta a athrú i gcaidreamh, ní hamháin go bhféachfaimid ar na 3 mhórchuid.
cineálacha dinimic caidrimh ach gheobhaidh sé amach freisin conas dinimic cumhachta a chothromú i gcaidreamh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Streachailt Cumhachta i gCaidrimh – An Bealach Ceart Le Déileáil Leis

1. Éileamh – tarraingt siar

Ceann de na cinn is coitianta de na trí chineál dinimic cumhachta i gcaidrimh ná an cineál éileamh-aistarraingthe. I dinimic cumhachta den sórt sin, feidhmíonn comhpháirtí amháin mar an 'éileamh', agus is é an páirtí eile an 'tarraingt siar'. Mar sin, leanann an t-éilitheoir ag iarraidh rud éigin, cé nach gcomhlíonann an t-aistarraingeoir ionchais an éilitheora agus go leanann sé ag neamhaird a n-éilimh, go minic ag tabhairt an cóireáil chiúin nó a n-imní a dhíbhe. Ní gá go mbeadh éilimh mhóra sa chás seo. D’fhéadfadh gur tascanna simplí laethúla iad.

Go deimhin, a staidéar a dhéanamh ar stáit, d’fhéadfadh éagothroime den sórt sin i gcaidreamh a bheith nasctha le dúlagar i lánúineacha pósta. Ina theannta sin, i gcaidrimh is rómánsúla agus is dlúithe, is féidir pátrúin tarraingthe siar éileamh den sórt sin a fheiceáil i gothaí gnéis agus gean freisin. Nó b'fhéidir go bhfuil sé i gceist gan freagra a thabhairt ar riachtanais mhothúchánacha comhpháirtí. Seo roinnt cásanna den sórt sin nuair a théann céilí i ngleic leis an bpatrún tarraingt siar éileamh:

● Má leanann bean ag iarraidh ar a fear céile glanadh suas ina dhiaidh agus stop a bheith ina praiseach, agus go ndéanann sé neamhaird di i gcónaí.
● Nuair a leanann fear céile ag iarraidh ar a bhean scaradh ó na meáin shóisialta agus díriú ar 'am cúpla' ach déantar neamhaird de gach uair

Conas cothromaíocht a bhaint amach

Mar sin, cad ba cheart duit a dhéanamh má tá tú i bhfostú i ndinimic cumhachta éileamh-aistarraingthe éagothroime? Feicfimid conas cumhacht a fháil ar ais i gcaidreamh i gcásanna den sórt sin ar bhealach sláintiúil:

● Bíodh caint oscailte macánta agat: Tá cumarsáid tábhachtach i gcaidrimh agus go háirithe i gcásanna den sórt sin. Pléigh comhionchais agus cinnigh ar na saincheisteanna nó na heasnaimh is mian leat dul i ngleic leo. Ceangal níos doimhne a chothú trí rudaí a phlé
● Iontaobhas a fhorbairt: Is minic go mbíonn mímhuinín ag baint le héagothroime den sórt sin. Ní fhéadfaidh tú muinín a bheith agat as intinn nó leithscéalta do pháirtí agus ansin freagairt. Mar sin, déan iarracht muinín a fhorbairt trí do ghníomhartha agus do mhothúcháin a bheith oscailte
● Teorainn de mheas ar a chéile a choinneáil: Dinimic chaidrimh shláintiúil a chruthú trí theorainneacha sláintiúla a choinneáil faoi cad atá ceadaithe agus cad nach bhfuil. Mar shampla, is féidir leat an béicíl agus an chóireáil chiúin a dhéanamh mar rud docht ar bith sa chaidreamh. Nó, is féidir leat cinneadh a dhéanamh gach easaontas a réiteach roimh dul a chodladh. Is éard atá i gceist leis ná meas ar a chéile a chothabháil

2. Ciantóir-tóir

Cineál mór eile dinimic cumhachta is ea an dinimic fadaitheora. Seo nuair a bhíonn cúram níos mó ar dhuine amháin i gcaidreamh. Sa dinimic seo, glacann comhpháirtí amháin ról an saothraí, ag iarraidh a bheith níos dlúithe leis an bpáirtí eile, agus an duine eile a bheith i bhfad níos faide, nach bhfuil ró-chompordach leis an tóir. Is é an rud a fhágann go bhfuil sé seo difriúil ón dinimic éileamh-tarraingt siar go mbaineann sé níos mó le nasc a chothú ná le lámh in uachtar a fháil ar an gcaidreamh. Tá an dinimic seo bunaithe go mór ar na nithe seo a leanas ag duine:

Mar sin, conas an dinimic cumhachta a athrú i gcaidreamh ina dtéann comhpháirtí amháin sa tóir, agus an comhpháirtí eile i bhfad? Bhuel, is féidir an dinimic cumhachta i gcásanna den sórt sin a chothromú trí:

● Stíl ceangaltán: Más rud é go raibh tógáil tacaíochta ag comhpháirtí amháin, áit a ndearna a dtuismitheoirí iad a bhailíochtú, fásann siad aníos mar dhaoine fásta muiníneacha, agus bíonn daoine a d'ardaigh tuismitheoirí dífhostaithe i bhfad i gcéin, mar gheall ar eagla an diúltaithe.
● Grá teanga: D’fhéadfadh bealaí éagsúla a bheith ag beirt chomhpháirtí i gcaidreamh le grá a léiriú. Mar sin, féadfaidh duine acu a ngrá agus a chúram a léiriú trí ghlaoch a chur orthu agus iad a téacsáil i rith an lae, agus féadfaidh an duine eile grá a léiriú trí ghníomhartha seirbhíse nó fisiceacha.
tadhaill, gothaí nach dtugtar faoi deara iad, rud a thugann ar an saothróir cloí níos mó fós leis an bhfadóir

Léitheoireacht ghaolmhara: Na 5 Cineálacha Grá Teangacha Agus Conas A Úsáid Chun Caidrimh Shona

Conas cothromaíocht a bhaint amach

● Bheith ionbhách: Déan iarracht an cás a thomhas ó dhearcadh an duine eile. A thuiscint nach bhfuil aon bheirt mar a chéile, agus fiú i gcaidrimh grámhara, d'fhéadfadh go mbeadh cúpla difríocht ann.
● Ag iarraidh teacht ar thalamh lár: Nuair a dhéanann an dá chomhpháirtí iarracht beagán a choigeartú, éiríonn rudaí níos éasca. Mar sin, is féidir leis an saothróir ton sé síos beagán agus ligean don achar breathe éasca. Ní ligfidh sé seo don pháirtí a bheith faoi mhionn sa chaidreamh. Mar an gcéanna, is féidir leis an bhfadóir freisin iarracht a dhéanamh a bheith beagán níos freagraí

3. Eagla – náire

Is cosúil nach bhfuil an tríú dinimic mhórchumhachta, an dinimic eagla-náire d'aon ghnó ach eascraíonn sé as instinct. Is iondúil go dtarlaíonn sé nuair a tharraingíonn eagla duine náire ar an gceann eile, agus is féidir leis a bheith casta. Tá sé bunaithe ar na fachtóirí seo a leanas:

● Tráma san am atá caite gan réiteach: Tráma anuas nó bagáiste mhothúchánach d’fhéadfadh eagla a bheith ar dhuine roimh a pháirtí. Agus d'fhéadfadh an eagla seo, ina dhiaidh sin, a chur ar an gcomhpháirtí a mhothú nach bhfuil siad in ann a chuid eile suntasach a mhothú sábháilte
● Éiginnteacht phearsanta: Féadfaidh duine a bheith ag déileáil lena choimpléasc inferiority féin, rud a d'fhéadfadh a bheith ionsaitheach i dtreo an chomhpháirtí eile, rud a chuireann eagla orthu.
● Fachtóirí fiseolaíocha, cosúil le leibhéil hormóin: Tá fir (tiomáinte le testosterone) níos ionsaithí agus mar sin spreagann siad eagla i measc na mban. Mar an gcéanna, mothaíonn fir náire má léiríonn siad mothúcháin. Ach toisc go bhfuil siad ró-ionsaitheach, d’fhéadfadh go n-aireoidh siad a gcomhpháirtithe neamhchinnte agus scanraithe agus, ar a seal, go mbeadh náire orthu nach bhfuil siad in ann a bheith ina slánaitheoir.

Léitheoireacht ghaolmhara: An Cineál Mí-úsáide é Bualadh Ciontach i gCaidrimh?

Conas cothromaíocht a bhaint amach

Is féidir leat an chumhacht eagla-náire a rialú trí:

• Na truicear a aithint: Tá sé tábhachtach a fháil amach cad as a eascraíonn an eagla nó an náire agus freagracht a ghlacadh as do chuid freagraí. Ní mór duit na spreagthaí a aithint, bíodh tráma óige, easpa muiníne, nó saincheisteanna íomhá choirp i gceist
• Ag muinín do pháirtí: Muinín i gcaidreamh thar a bheith tábhachtach. Ba cheart go mbeadh creideamh agat freisin i do pháirtí agus a bheith oscailte faoi do chuid neamhshlándála nó do thruicear. Tá sé ríthábhachtach do dhinimic shláintiúla cumhachta, rud a chiallaíonn go dteastaíonn comhpháirtí iontaofa uait nach ndéanfaidh sé drochíde ort as a bheith oscailte faoi do laigí
• Dul i gcomhairle le comhairleoir: Má chreideann tú go bhfuil na saincheisteanna síceolaíochta is cúis leis an dinimic cumhachta eagla-náire ró-dhian, déan iarracht labhairt le comhairleoir nó le teiripeoir lánúin. Níl aon rogha eile ann seachas comhairle na saineolaithe

Is féidir le dinimic an chaidrimh ról ollmhór a imirt i meabhairshláinte agus sláinte iomlán na gcomhpháirtithe atá i gceist. Mar sin, tá súil againn gur éirigh linn roinnt soiléireachta a thabhairt maidir le dinimic cumhachta i gcaidrimh agus conas a oibríonn siad. Tá súil againn freisin go mbeidh tú in ann cothromaíocht shláintiúil cumhachta a choinneáil agus mar sin caidreamh níos sona, saor ó strus a bheith agat. Cuimhnigh, ba chóir go mbeadh caidreamh thart meas comhráite agus muinín agus ní faoi smacht a bheith agat ar a pháirtí nó faoi ionramháil an struchtúir chumhachta. Mar sin, díog an súgradh cumhachta agus dírigh ar riachtanais do pháirtí.

Ceisteanna Coitianta

13 Comharthaí Go bhfuil Easpaí aige ort agus Nach bhfuil Tuillte aige ort

12 Rud Le Déanamh Nuair a Roghnaíonn Do Fhear céile a Theaghlach Os cionn Tú

22 Bealach le A Fhios Más rud é go bhfuil grá ag Guy Faoi Rún duit, Ach An bhfuil sé Ró-chúthail é a ligean isteach

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach