Teastaíonn neart agus muinín as briseadh suas agus ansin bogadh ar aghaidh i do shaol. Sea, is fíor go bhfuil sé níos deacra dul thar daoine áirithe ná daoine eile. Chailleann tú a bheith i gcaidreamh agus ní chailleann tú a bheith á iarraidh agus aire a thabhairt duit. Murar féidir leat an páipéar síoda a ligean ar scríobh an bheirt agaibh nótaí grá air, tá sé ar cheann de na comharthaí nach bhfuil tú thar do iar.
Cé go bhfuil sé gnáth dul trí na céimeanna briste suas cosúil le brón agus séanadh, níl sé ró-ciallmhar ligean don phian fanacht ró-fhada. Féadfaidh breakups a bheith brúidiúil má theipeann ort bogadh ar aghaidh agus fanacht i gcónaí san am atá caite. Beidh sé seo míshláintiúil duit san fhadtréimhse mar ní bheidh tú in ann glacadh le grá fíor de réir mar a thagann sé.
Ar ndóigh, tógann gach duine a gcuid ama féin ag bogadh ar aghaidh ach más rud é tar éis míonna (nó fiú blianta) go bhfuil tú ag aimsiú dátaí agus leasanna rómánsúla ionchasacha, ag rá "Níl mé níos sine fós", tá sé míshláintiúil agus ní mór duit éirí as. PJs agus líon do shaol le grá arís. Trínár n-eagna agus ár dtaithí, tá liosta de 15 comhartha curtha le chéile againn nach bhfuil tú os cionn do shean.
15 Chomhartha Nach Bhfuil Tú Thar Leat d’Iar
Clár na nÁbhar
Tógann créachtaí an chroí am chun leigheas a fháil. Uaireanta maireann na mothúcháin dhiúltacha agus an phian ar feadh na mblianta. Is féidir leis na mothúcháin seo praiseach a dhéanamh lenár saol, rud a fhágann nach bhfuilimid chomh táirgiúil i ngach réimse. Léiríonn na comharthaí nach bhfuil tú thar barr le do dhearcadh agus ní féidir leat díriú ar rudaí níos fearr atá le tairiscint ag an saol. Déanann an strus agus an teannas dochar don duine a bhfuil tú, agus má crochadh tú ar do shean ní féidir leat grá agus sonas a fháil arís.
Sa chás go mbíonn tú ag goil thar an am atá thart, tá sé thar am agat greim a fháil ort féin agus bealach amach a bhaint as. Seo seicliosta tapa de 15 comhartha nach bhfuil tú os cionn do iar-sheanáir a thabharfadh le fios duit go bhfuil níos mó ama ag teastáil uait le dul i ngleic leis an bhriseadh nó go bhfuil sé in am agat tú féin a phiocadh suas agus léim isteach sa linn comhráite:
1. Bíonn tú ag stalcaireacht ar phróifílí meán sóisialta do iar-shean-sa
Is cuma más Facebook, Instagram, WhatsApp nó Snapchat é, má thugann tú cuairt ar a b(h)róifíl (tá a fhios agat gur stalcaireacht atá i gceist againn i ndáiríre) ar bhonn rialta gan teip, ansin is comhartha é nach bhfuil tú thar do iar. Coinníonn tú ar ais chuig a gcuid meáin shóisialta mar is é an snáithe deireanach a nascann tú lena saol.
Ní féidir leat a bheith ag séanadh agus tar éis pointe, caithfidh tú a admháil duit féin, "Sea, níl mé thar mo shean-sa fós". In ionad do lá a chaitheamh ag cuardach cé leis a bhfuil siad ag crochadh nó cé chomh sásta agus atá siad, ní mór duit cleachtadh a dhéanamh bealaí chun stop a stalcadh próifílí do ex. Cuimhnigh nach bhfuil an nós seo go maith duit mar is féidir é a iompú isteach i obsession. Mar sin stop a dhéanamh agus do mhothúcháin a rialú.
2. Coinníonn tú ag trácht ar do iar-shean le linn comhráite
Tá sé seo ar cheann de na comharthaí is éasca nach bhfuil tú thar do sean. Is sa chás nach bhfuil dearmad iomlán déanta agat ar dhuine a leanann tú ag caint air/uirthi. Nílimid ag rá iad a scriosadh as do chuimhne go hiomlán. Go deimhin, tá sé sláintiúil an frustrachas a ligean amach tar éis briseadh suas.
Ach má imrothlaíonn do chomhráite go léir thart ar do iar-shean, nó má fhaigheann tú bealach éigin chun a n-ainm a thabhairt suas i gcomhrá nach mbaineann le hábhar, éirigh ansin, féach sa scáthán agus abair leat féin, “Nílim thar mo sheanfhear ach mise. caithfidh siad iarracht a dhéanamh dul tharstu”. Chun a bheith cinnte de seo, is féidir leat a iarraidh ar do dhlúthchairde agus do ghaolta faoina dtuairimí maidir leis an gcomhartha seo. Ná bíodh iontas ort má insíonn siad duit gur thug siad faoi deara é seo freisin agus nach bhfaighidh siad sláintiúil go leor duit.
3. Déanann tú iarracht bualadh le do iar-thimpiste
Ní siúlóid chíste é dul thar dhuine a fheiceann tú gach lá, go háirithe má oibríonn sé/sí san oifig chéanna nó má tá an grúpa céanna cairde aige/aici. Mar sin tar éis an bhriste, tá sé tábhachtach go gcoinníonn tú d’fhad ó do iar-shean-fhear. Mar sin féin, má fhaigheann tú leithscéalta as bualadh le do iar-shean-sa, mar shampla cuairt a thabhairt ar an gcaifé is fearr leis nó freastal ar imeacht éigin a mbeidh sé/sí páirteach ann, is comhartha rabhaidh é nach bhfuil tú thar do iar-shean-fhear.
Más rud é nach féidir leat cabhrú ach iontas, "Cén fáth nach bhfuil mé fós os cionn mo ex?", is é toisc go bhfuil tú fós timpeallaithe ag an duine sin. Caithfidh tú an cur chuige as radharc, as meon a úsáid agus d’achar a choinneáil. Bhí cúis ann gur bhris tú suas le duine éigin. Ní hamháin go gcuirfidh tú timpeall orthu mearbhall orthu ach cuirfidh sé mearbhall ar do chroí leochaileach freisin.
4. Seachnaíonn tú dul isteach i gcaidreamh eile
Comhartha eile nach bhfuil tú níos mó ná do iar-scoláire ná go mbíonn tú ag fáil réidh leis na dátaí a aimsíonn do chairde duit le do chuid iarrachtaí go léir mar go bhfuil do iar-chroí fós i do chroí. Gach uair a thagann duine suas chugat agus a deir, “Tá dáta foirfe aimsithe agam duit,” tá freagra caighdeánach agat: “Nílim thar mo sheanchara fós”.
Cé go n-imríonn roinnt daoine an cárta “Níl mé fós thar mo shean-” ach chun dul i ngleic go ginearálta a sheachaint, tá daoine eile i bhfostú i ndáiríre ar dhuine amháin agus bíonn sé deacair orthu todhchaí a fheiceáil le duine eile. Is dócha go bhfuil tú ag cailleadh amach ar do bhuachaill/cailín aisling trí na dátaí seo a sheachaint agus go léir do dhuine nach bhfuil tú in éineacht leis a thuilleadh. Mar sin croith é agus tabhair seans eile don ghrá agus ní bheidh a fhios agat, b'fhéidir go mbuailfidh tú 'an ceann' an uair seo.
Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Rud le Cuimhneamh Nuair a Ritheann Tú Isteach I d’Iar-Sean
5. Déanann tú aon ghrain do leas grá nua do iar
Mura bhfuil tú in ann bogadh ar aghaidh, ní chiallaíonn sé go gcoimeádfaidh do iar-sheanáir ort freisin. Seans go raibh a leas grá nua aimsithe ag do iar-sheanfhear agus go mbeidh tú ag déanamh díspeagadh ar an duine sin. Ní smaoineoidh tú faoi dhó sula labhrann tú go dona faoi spéis reatha do shean-chara nuair nach mbeadh aithne agat ar an duine sin go pearsanta fiú. Tá sé ar cheann de na comharthaí nach bhfuil tú thar do sean. Tá sé seo díreach toisc go bhfuil tú in éad agus gur mhainnigh tú bogadh ar aghaidh. Tá sé tábhachtach freisin cuimhneamh go bhfuil sé níos éasca do roinnt daoine stop grámhar do dhuine níos tapúla ná a chéile.
Dúirt duine de mo chairde uair amháin, “Tar éis dom briseadh suas le mo bhuachaill ag an am, níor thuig mé riamh nach raibh mé thar mo sheanchara go dtí go bhfuair mé a fhios go raibh sé tosaithe ag comhrá le duine éigin. Níl a fhios agam go fóill cad a tháinig anuas orm ach rinne mé pointe í a drochbhéal do gach duine. Níos déanaí, thuig mé go raibh mé ag mothú go díreach gur ghoid sí mo chuid féin agus nach raibh mo chóireáil tuillte aici ina leith. Is minic nach dtuigeann daoine go bhfuil siad fós i bhfostú san am a chuaigh thart agus a iar-shaighdiúir ag bogadh ar aghaidh. ”
6. Braitheann tú go bhfuil cathú ort glaoch nó téacs a chur ar do iar-shean-sa
Ar ól tú iad a dhiailiú arís? An é a n-ainm an chéad ainm a thagann chun d'intinn gach uair a tharlaíonn rud éigin maith nó olc i do shaol? Ná bíodh imní ort, is gnáth é. Ach tá sé ar cheann de na comharthaí nach bhfuil tú thar do sean. Nuair a mhothaíonn tú go gcaithfidh tú dul i dteagmháil le do iar-shean trí ghlao nó trí théacs gan aon chúis mhaith, is cúis imní é. Is comhartha é go bhfuil tú fós ag iarraidh dul i dteagmháil le do iar-sean toisc go mbraitheann tú folamh agus neamhiomlán gan é / í.
Stopann an caidreamh a bheith ann ach ní théann na cuimhní cinn, an tuiscint ar an eolas ach amháin le himeacht ama. Caithfidh tú a fhoghlaim chun déileáil leis an uaigneas tar éis briseadh suas agus ná déan teagmháil leo gach uair a chailleann tú iad. Mar sin, i gcás go bhfuil tú ag smaoineamh ar conas dul thar mo shean-sa, ansin is é an chéim is tábhachtaí ná a dteagmhálaí a scriosadh. Mura ndéanfá teagmháil leis/léi, faoi láthair, bheadh sé ina bheart cliste ar do thaobh agus chuideodh sé leat bogadh ar aghaidh
7. Coinníonn tú ag athchuairt ar lána cuimhne
Gan dabht beidh na hamanna a chaith tú le do iar-chlub cabhraithe i do chuimhne agus beidh sé fíordheacair dul i ngleic leis na cuimhní cinn sin. Má leanann tú ar aghaidh ag féachaint ar sheanphictiúir agus bronntanais agus ag gol os a gcionn, léiríonn sé go soiléir go bhfuil an t-am agat dul thar do sean. Mar sin féin, má dhéantar athchuairt leanúnach ar na cuimhní cinn agus an aisling faoin saol fúthu, féadtar tú a choinneáil faoi cheangal sa chaidreamh sin agus ní bheidh deis agat fíorghrá a aimsiú.
8. Déanann tú do dháta féideartha a chur i gcomparáid le do shean-dáta
Comparáid tá “Níl mé thar mo sean” scríofa ar fad air. Tar éis go leor diongbháilte a dhéanamh fiú má aontaíonn tú dul ar dháta, tabharfaidh tú faoi deara go leanfaidh tú ar aghaidh leis an bhfear/cailín sin a chur i gcomparáid le do iar. B'fhéidir go ndéanann tú é seo gan aithne, ach ansin ba mhaith leat go mbeidh do dháta nua ag teacht go dtí an caighdeán atá leagtha síos ag do iar.
Cuimhnigh, tá sé seo go hiomlán éagórach, agus ní féidir leat é seo a dhéanamh. Téigh i gceannas ar do iar-shean cheana féin chun do dháta nua a mheas ar bhealach neamhchlaonta. Bí cinnte go bhfuil tú réidh agus toilteanach dul ar dháta chun taithí mhaith a bheith agat. Agus dá mbeidís chomh foirfe, ní bheadh tú briste suas leo, ceart? Mar sin fág na comparáidí seo agus bíodh spraoi agat agus tú ag cur aithne ar dhuine nua.
Léitheoireacht ghaolmhara: 5 gCéim le Dúnadh Tar éis Briseadh a Chinntiú – An Leantar Tú Seo?
9. Ní theipeann ort earraí do iar-sheanáir a chaitheamh uait
Nuair a bhriseann tú suas, b'fhearr go dtabharfaidh tú giuirléidí do shean-iarmhair ar ais nó go gcaitheann tú uaidh iad. Mar sin féin, fiú míonna tar éis an bhriseadh suas má tá tú fós ag coinneáil suas le bronntanais agus pictiúir do shean-iar, ansin tá sé ar cheann de na comharthaí is mó nach bhfuil tú thar do ex. Déan bosca dá gcuid rudaí agus cuir ar ais chucu é (tríd an bpost, ní gá é seo a fheiceáil mar leithscéal chun bualadh leo) nó tabhair na míreanna. Ar an mbealach sin, beidh tú in ann bogadh ar aghaidh níos tapúla agus gan a bheith i bhfostú ag fiafraí díot féin cén fáth nach bhfuilim fós os cionn mo sheanchara.
10. Déanann tú iarracht a chur ina luí ar dhaoine go bhfuil tú ceart go leor
An cuimhin leat nuair a dúirt Ross, “Is mise FINNÉ,” agus ansin chuaigh sé ar aghaidh ag lasadh a lámha agus é ar meisce as a chuid céadfaí? Tá a fhios againn go léir nach raibh sé ceart go leor mar go raibh sé ag déanamh ró-dhian a chur ina luí ar a chairde go raibh sé ceart go leor. Bhuel, is léir nach ndéanfaidh duine atá muiníneach agus láidir go leor chun bogadh ar aghaidh tar éis scaradh a bheith ag iarraidh a chur ina luí ar na daoine thart go bhfuil sé/sí ceart go leor.
Ag foghlaim ó shampla Ross, ar eagla go bhfuil tú ag iarraidh a chur ina luí ar do chairde go bhfuil tú ceart go leor agus go bhfuil tú tar éis bogadh ar aghaidh, tá seans ard ann go bhfuil tú ag tabhairt teachtaireachta duit féin nach bhfuil rudaí ceart go leor agus go bhfuil an t-am agat. admhaigh gach duine, "Hey, níl mé fós os cionn mo shean-." Ar an mbealach sin ar a laghad, is féidir le do chairde agus do mhuintir cabhrú leat tríd an bpróiseas.
11. Tugann tú athruithe nua ionat féin
Ar cheann de na comharthaí nach bhfuil tú thar do sean ná go ndéanfaidh tú iarracht do chuma a athrú nó iarracht a dhéanamh caitheamh aimsire nua a shaothrú mar is athruithe áirithe iad seo a d’fhéadfadh a bheith ag teastáil ó do iar-sheanáir agus é/í in éineacht leat. Sea, tá athrú go maith. Comharthaíonn sé fás, ach amháin nuair nach bhfeictear athrú mar mhodh chun woo do sean ar ais tar éis breakup. Ní dhéanfaidh smaointeoireacht den sórt sin ach dochar duit. Ní mór duit a insint duit féin go bhfuil tú tuillte ag duine a ghlacfaidh leat mar atá tú seachas tú féin a athrú go hiomlán do dhuine eile.
12. Coinníonn tú i dteagmháil le do iar-chairde agus teaghlach i gcónaí
D'fhéadfadh sé a bheith indéanta, cé go raibh tú i gcaidreamh le do iar-sheanáire, go raibh tú an-ghar do chairde nó do bhaill teaghlaigh do iar. Ba é an rogha is fearr naisc a ghearradh leo tar éis an bhriseadh. Mar sin féin, má bhíonn tú fós ag dul i dteagmháil leo agus ag bualadh leo agus tú ag súil le dul trí do iar, ansin is comhartha smaointe obsessive é.
B'fhéidir gur mhaith leat tuiscint na haithne arís. B'fhéidir go gcaillfidh tú an saol agus an chóngaracht sin duit. Cibé rud a bhaineann leis, is é ceann de na comharthaí nach bhfuil tú thar do iar-thuismitheoir dul i dteagmháil lena dtuismitheoirí go minic.
13. Úsáideann tú na meáin shóisialta chun do chuid frustrachais nó éadóchais a chur in iúl
Táimid tar éis rud éigin a phostáil ar na meáin shóisialta a bhí i gceist le haghaidh sraith súl ar leith. Ach, má tá do chlár oibre ar fad maidir le postáil ar na meáin shóisialta ag brath ar aird do iar-chomhairligh a thapú nó a chur in iúl do dhaoine cé chomh trína chéile agus atá tú faoin bhriseadh, is fada ó bheith os cionn do iar-shóisear.
Pictiúir áille díot féin a phostáil ar shuíomhanna gréasáin na meán sóisialta, suirí le daoine eile ar na meáin shóisialta, memes caidrimh nó Sleachta caolchúiseacha a phostáil ar do phróifílí meán sóisialta – léireoidh siad seo do chuid frustrachais agus d’éadóchais chun é/í a fháil ar ais. Mar sin é a sheachaint ar gach costas.
14. Gníomhaíonn tú awkward timpeall do iar
Ar chuir tú féin nó do iar-sheanarach deireadh leis an gcaidreamh ar an nóta go mbeidh an bheirt agaibh cairde agus croíúil lena chéile? Má tá agus má fhaigheann tú fós a bheith awkward, ag seachaint teagmháil súl, fidgeting, etc nuair a bhuaileann tú isteach air / uirthi, ansin ciallaíonn sé sin nach bhfuil tú i ndáiríre os cionn do iar. Níl sé éasca (nó sláintiúil) a fanacht cairde le sean go háirithe mura bhfuil tú thar iad. I gcásanna den sórt sin, tá sé níos fearr a choimeád ar bun do fad. Cé gur aontaigh an bheirt agaibh fanacht ina gcairde, má tá do chroí fós ag dúil leo, is fearr an phian sin a sheachaint.
Léitheoireacht ghaolmhara: Fear vs Bean Tar éis Briseadh - 8 Difríocht Bheatha
15. Braitheann tú go fóill go bhfuil todhchaí le do iar
Más rud é go bhfuil an mothú leanúnach seo agat go fóill go bhfuil todhchaí le do iar, is léir go gciallaíonn sé go bhfuil grá agat dó / di fós. Ní mór duit dúiseacht go dtí an bhfíric go mbeadh an caidreamh a bheith ag obair dá mbeadh todhchaí. Fócas ar na cúiseanna a raibh ort briseadh suas agus fáil réidh le dóchas bréagach.
Go deimhin, tá sé an-scanrúil agus ró-dhian dul thar briseadh suas. Mar sin féin, tabhair am duit féin chun leigheas a fháil agus deis glacadh le grá nua go hoscailte agus go hiomlán ó chroí. Aithnigh na comharthaí nach bhfuil tú thar do sean agus déan iarracht céimeanna a ghlacadh a chuirfidh ar do chumas Léim as a charm. Tá i bhfad níos mó le tairiscint don saol agus ní mór duit dul i ngleic leis an am atá caite agus breathnú ar an todhchaí.
Ceisteanna Coitianta
Is mar gheall ar chomhroinn tú ceangaltán agus nach bhfuil tú níos mó ná é. Seans go bhfuil do chaidreamh thart ach tá na mothúcháin fós i bhfolach áit éigin i gcúinne do chroí.
Is féidir le go leor gníomhartha a bheith ina chomhartha go bhfuil mothúcháin ag do iar-sheanáir duit. Mar shampla, má ghlaonn siad ort agus tú ar meisce gach uair nó má fhaigheann tú iad ag fiafraí de dhaoine eile fút, b’fhéidir go mbeadh mothúcháin ag do iar-sheanáir ort.
Faigh réidh lena gcuid giuirléidí. Scrios a dteagmhálaí. Ná bí i dteagmháil lena gcairde. Just a lig dóibh as do shaol go hiomlán.
Rudaí le Smaoineamh Sula dTosóidh Tú Ag Dul Ar Aghaidh Tar éis Briseadh
12 Chomhartha Go bhfuil Tú i gCóngar le Stalker Agus Gá Leat Briseadh
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
Mura bhfuil sé nó sí in ann dearmad a dhéanamh air nó uirthi, cad atá le déanamh sa chás sin. Má tá sé nó sí fágtha agat toisc go bhfuil sé nó sí i dteagmháil go tobann le duine eile agus go bhfuil sé nó sí chun pósadh i gceann cúpla mí ansin cad ba cheart do dhuine eile iarracht a dhéanamh glaoch air nó uirthi nó teachtaireacht a chur air. Níl an duine eile sásta labhairt ansin cad atá le déanamh??? Mol le do thoil